Nombre del alumno: Angélica Landeros Martínez. Matrícula: 145070 Grupo: LP58 23) DINÁMICA DE GRUPOS Nombre de la materia: ( Número y tema de la actividad:Actividad 3. Poniendo en práctica lo aprendido: técnicas y tácticas grupales Nombre completo del docente: SERGIO CAPORAL ROJAS Ciudad y fecha: Romita, Guanajuato 06 de enero del año 2022 Objetivo: Aplicar técnicas y tácticas grupales a partir de la conformación de un grupo, con la finalidad de poner en práctica el conocimiento adquirido de forma teórica. Tipo de actividad: Reporte (actividad integradora) Instrucciones: Deberás reunir un grupo de entre 5 y 8 elementos. Pueden ser de tu familia, grupo de amigos, colegas de trabajo, etc. Deberás llevar a cabo una dinámica grupal ficticia, poniendo en práctica 3 tipos de técnicas (integración, sensibilización y conducción) y 4 tipos de tácticas. Realizarás previo a tu sesión, un plan de trabajo en donde explicarán los siguientes puntos: Objetivo de la intervención. ➔ Presentar el modo piloto automático y darse cuenta de lo poco conscientes que somos la mayor parte del tiempo ➔ Presentar los fundamentos y la práctica del Mindfulness ➔ Presentar el Mindfulness como un medio de llegar a ser consciente de los patrones mentales ➔ Presentan la exploración corporal como un modo de hacerse consciente de las manifestaciones físicas En la primera sesión se establecen las pautas para el grupo y se crea un espacio que apoya la exploración y la presencia, para subrayar la naturaleza vivencial del curso resulta útil abreviar las cuestiones iniciales de logística así como las explicaciones. Las presentaciones generalmente también se limitan, presentándose brevemente y dando la razón para participar en el curso. Generalmente durante la primera vuelta de presentaciones los participantes suelen relatar motivaciones superficiales, tales como la necesidad de cumplir con requisitos o con algún contexto aunque pueden ser motivos auténticos para algunos siempre es útil una segunda vuelta para dar con la intención o valor más profundo que pueda significar fundamento más sólido de ese modo los facilitadores pueden iniciar una segunda ronda de presentaciones pidiéndole a los participantes que se tomen un momento para reflexionar sobre lo que consideran realmente importante en la vida ejemplo conectar con la familia vivir una vida más rica plena eso se puede facilitar formulando las preguntas tales como qué es lo que más valoras de estar aquí si el tratamiento pudiera ayudarte realmente a tener la vida que deseas qué cambiarías los comentarios también deben ser breves Contexto y características del grupo. El contexto del grupo se podría definir y un poco o con cierto nivel de dificultad ya que la dinámica se va a realizar en su casa sin embargo pues aquí hay muchos niveles de distractores ya que se va a realizar en la sala y pues está cerca a la calle el ruido de coches y posiblemente la entrada de personas que en ese preciso momento estén llegando sin embargo es el lugar donde la familia se siente más cómoda para realizarlo siendo esta la primera sesión en la que se va a intentar la práctica de el piloto automático eh en cuanto a las características de del grupo va a ser un grupo integrado por 3 mujeres y 3 hombres en el Tiempo o duración de la sesión. 50 minutos Nombres y procedimientos de las técnicas y tácticas a utilizar. Utilizaremos la técnica de integración la cual sirve para favorecer la unificación del grupo reforzando la cohesión grupal recordando aquellas es el resultado de la unión de las fuerzas dentro de las técnicas de integración vamos a utilizar la auto presentaciones que es una técnica muy común y usada su objetivo es que todos en el grupo puedan conocerse e identificarse y puedan saber un poco más acerca de cada uno de los miembros del grupo Otra técnica a utilizar será la formación de equipos una vez que ya fue la presentación se forman subgrupos con el fin de que la interacción sea más íntima y personalizada puede tocar temas acerca de sus intereses preferencias y hasta el por qué y el para qué están en dichos grupos también se utilizará la técnica de sensibilización mediante la asociación libre por medio de diferentes preguntas que se pueden realizar una interacción entretenida promoviendo la integración del grupo las preguntas pueden ser diferentes como Qué es lo que más valoras del estar aquí sí el tratamiento pudiera ayudarte realmente a tener la vida que deseas qué cambiarías y después de hacer el ejercicio se pueden realizar preguntas como qué percibiste de hacer el ejercicio dependiendo de las respuestas del participante se pueden extender a preguntas como qué ocurrió cómo experimentaste ese no gustarte en dado caso de que su respuesta sea y negativa hubo alguna otra sensación que experimentarás junto con eso con el pensamiento de querer más También técnicas de conducción sobre las cuales se va a realizar un ejercicio de meditación y también el la técnica del panel que es otra forma de debate en donde las conversaciones informal sin embargo su desarrollo debe ser razonado congruente y buscando en las opiniones personales se reduzcan a lo más mínimo tiene el objetivo de que los participantes desarrollen habilidades asertivas trabajando con alguna problemática real Otra técnica otra técnica Empieza con un ejercicio de atención consciente seguido de un coloquio en el que se comentan las experiencias y cuestiones de los participantes como ya se indicó se dirige mediante preguntas abiertas y se procura favorecer los a través de un enfoque libre de juicios centrado en el presente. Dentro de la táctica a utilizar se utilizará el ejercicio con pasas que constituye una magnífica ilustración de implicación con plena conciencia en una actividad que probablemente habremos realizado cientos de veces la mayoría de ellas sin demasiada conciencia además comer es una experiencia visceral que permite tomar conciencia de las sensaciones del cuerpo así como de las reacciones tanto de placer deseo como de desagrado y aversión el hecho de pararse y prestar una atención especial a las distintas sensaciones pensamientos tendencias e incluso emociones implicadas en esta sencilla actividad ilustra como un comportamiento generalmente automático al ser observado con atención ofrece un rico abanico de experiencias permite que los participantes experimenten la diferencia entre la atención con plena conciencia y un modo más automático y brinda la oportunidad de tratar sobre las relaciones del modo piloto automático con las recaídas después del ejercicio el facilitador hará preguntas por la experiencia individuales incluyendo sensaciones pensamientos sentimientos tendencias y también las reacciones a tales experiencias como posibles juicios o las vivencias de aversión y placer el interés primario se centra en la experiencia directa a la que los facilitadores deben reconducir cuando sea preciso los participantes comentan pide dignamente como realmente nunca habían saboreado una pasa ni se habían dado cuenta de todos los matices o cómo por regla general llegan a comerse un puñado sin percatarse siquiera de que lo han hecho esto normalmente lleva a analizar el paralelismo entre la experiencia y la tendencia a seguir ciegamente un deseo o impulso sin sin prestar atención a los numerosos pasos y reacciones implicados en él espiral descendente Agenda de trabajo a presentar al grupo materiales Materiales pasas o arándanos secos taza cuchara Exploración corporal Acogida previsiones para el grupo y reglas de confidencialidad y privacidad estructura y formato del grupo ejercicio con pasas práctica uno piloto automático y recaídas qué es el mindfulness meditación exploración corporal ejercicios para casa despedida Solicita el apoyo a alguien para que puedan hacer una grabación de 8 minutos máximo de tu dinámica. Al finalizar tu dinámica grupal, deberás reportar todo lo que sucedió durante la misma, desde la apertura hasta el cierre. Las intervenciones, la manera en que se realizaron las técnicas y tácticas y al finalizar colocarás una conclusión acerca de si los objetivos de tu dinámica se cumplieron. conclusión los objetivos se cumplieron debido a que los integrantes pudieron darse cuenta de la utilidad de la meditación, y el cómo ayuda a aquietar la mente, al principio los participantes se encontraban inquietos debido a la nuevo de la experiencia, los participan sintieron la relajación y la experiencia de poder darse cuenta de que pesaban y de lo rápido que la mente salta de un pensamiento a otro, olvidándose de la experiencia del momento presente. Entonces se percataron de cómo distintos pensamientos sobrevienen unos tras otro conforme intentaban centrar su atención en la observación, de los chocolates. Bibliografías Cabrasco, R., González, J., Ravetllat, C. y Pérez, C. (2001). Dinámica de Grupo. Universidad Metropolitana de Ciencias de la Educación, Santiago. Facultad de Matemática. Pp. 9 – 22 López, M. y Vizcaya, N. y cols. (2013) Manual de Técnicas y Dinámicas Grupales. Vol. II. Centro de Integración Juvenil. Pp. 11 - 83
