Guía Los Mejores Jugos por Abog. José Alexander Páez M.

Guía: Los Mejores Jugos
José Alexander Páez
Mezcla Tropical Fresca
Este delicioso jugo de frutas, al que llamaremos mezcla tropical fresca lleva los siguientes
ingredientes:
1 - Guayaba Pelada
1 – Papaya ( cortar y quitar la semilla)
1 – Rebanada de Piña (ananá)
1 – Naranja (pelada)
1 – Mango (pelado)
Preparación:
1.- Pasar cada uno de los alimentos por el extractor de jugos.
2.- Servimos en un vaso, mezclamos bien y a disfrutar de este rico jugo lleno de vitaminas.
Jugo de Papaya con Naranja
3 Naranjas (Jugo)
2 Trozos de Papaya
Preparación:
1.- Después de lavar la fruta, te recomendamos que primero hagas el jugo de naranja.
2.- Luego pasas la papaya por el extractor y lo mezclas con la naranja. Tómalo enseguida.
( También se pude licuar )* Este jugo ayuda a la digestión.
Jugo de Manzana, Guayaba y Miel
Ingredientes:
1 Manzana grande
6 Guayabas
1 Cucharadita de miel de abeja
Procedimiento:
1.- Lava y desinfecta la fruta
2.- Pasa la guayaba y la manzana por el extractor de jugos ( también se puede hacer en la
licuadora )
3.- Puedes tomar sin colar para aprovechar todos sus nutrientes.
* Este jugo es bueno para el agotamiento fisico.
Jugo de Toronja y Fresa
Ingredientes:
1 Toronja Grande
¾ Tasa de Fresas ( frutillas )
1 C. de Miel
Procedimiento:
1.- Lave muy bien la fruta.
2.- Parta la toronja y extraiga el jugo.
3.- Pase por el extractor las fresas ( frutillas )
4.- Mezcle todo y agreguele la miel.
4.- Puedes agregar un poco de hielo si lo desea.
* Las propiedades de este jugo son buenas para problemas de circulación.
Jugo de Piña, Toronja y Manzana
Ingredientes:
2 Toronjas ( pomelos )
1 Rebanada de Piña ( Ananá )
1 Manzana Grande
Procedimiento:
1.- Lava y desinfecta la fruta.
2.- Parte la Toronja y extrae el jugo.
3.- Pasa por el extractor la manzana en trozos y la piña.
4.- Esto mézclalo perfectamente con el jugo de toronja.
5.- Sirva y tome.
* Este jugo quema las grasas y proporciona vitamina C. Muy recomendado para mantenerse en
forma.
Jugo de Pera con Naranja
Ingredientes:
2 Peras
2 Naranjas
Modo de Prepararse:
1.- Lave perfectamente las peras y las naranjas y córtelas.
2.- En su exprimidor de jugos obtenga el de naranja.
3.- Luego pase por el extractor las peras cortadas en trozos.
4.- Vacié los dos jugos en un solo vaso, mézclelos .
5.- O si lo desea puede licuar los dos jugos y vaciarlos enseguida.
6.- Si lo desea puede agregarle algo de hielo.
7.- Disfrútelo.
Jugo de Diversión Animal para niños.
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1 naranja
1 manzana
Trozos de sandía
Un puñado de fresas
Pele la naranja de tal forma que la cáscara salga en una pieza grande. Corte la manzana y la naranja
en gajos y procese. Vacíe en un vaso y decore el vaso para que parezca un elefante, utilizando la
cáscara para la trompa y dos rebanadas grandes de la naranja para formar las orejas del elefante.
Para el segundo vaso del Jugo de Animal, procese los trozos de sandía y las fresas. Vacíe el jugo en
un vaso y decórelo para que parezca un puerquito con orejas de fresa y nariz.
Despegue Cítrico
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1 toronja
2 naranjas
2 mandarinas
¼ onza de gingseng líquido
Pele y corte la toronja, las naranjas y las mandarinas en gajos y procese en el extractor.
Impulso de Energía de Kiwi
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4 onzas de uvas verdes
3 kiwis
1 naranja
Corte los kiwis en trozos. Pele las naranjas y córtelas en gajos. Procese todos los ingredientes juntos
en el procesador.
Limpiador de Hígado
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2 toronjas rosas
1 limones
1 lima
1 cucharada de Aceite de Oliva
Pele y corte en gajos las toronjas rosas, el limón y la lima y procese.
Delicia de Piña
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½ piña
2 manzanas
Pele la piña, descorazone las manzanas y curte la fruta en trozos. Procese en el orden dado en la
lista de ingredientes.
Salud y Vitamina C
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1 rodaja de piña
3-4 mandarinas o naranjas
Corte la rodaja de piña en tiras. Pele las mandarinas o las naranjas, dejando tanto de la corteza
blanca como sea posible, y córtelas en gajos. Procese los ingredientes y deje que ese resfriado que
siente se vaya por la borda.
Mandarinas Naranjadas
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4 Mandarinas
4 naranjas
1 lima
½ Cáscara de naranja orgánica.
Pele y separe en gajos las mandarinas, las naranjas y la lima. Procese todos los ingredientes.
Jugo Realmente Rojo
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½ remolacha con hojas
3 ó 4 manzanas de mediano tamaño
Corte la remolacha y las manzanas en trozos angostos y procéselos en su extractor.
Lava Hígado
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2 manzanas
3-5 piezas de sandía con cáscara
Corte las manzanas en trozos pequeños y procese el jugo con las piezas de sandía.
Cocktail energético
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6 zanahorias
2 naranjas
1 manzana
1 tallo de apio
1 rebanada de limón
Pele las naranjas, descorazone la manzana y córtela en partes/ Procese todo en el orden dado en la
lista de ingredientes.
Jugo de Tarta de Manzana
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4 manzanas dulces grandes
1 zanahoria grande
½ cucharadita de canela
½ cucharadita de nuez moscada.
Espolvoree la canela y la nuez moscada en su extractor. Procese las manzanas y la zanahoria. Beba
inmediatamente y disfrute de un fresco Tarta de manzana en vaso.
Reparador de las vías urinarias
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2 manzanas
½ taza de arándanos
Corte las manzanas en trozos angostos y deshuese los arándanos. Procese el jugo con su extractor.
Cocktail para chuparse los dedos
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2 manzanas
3 zanahorias
1 tallo de apio
Quítele el centro a las manzanas y corte en secciones. Procese el jugo en el orden en el que se
enlistan los ingredientes.
Jugo Estilo Tropical
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¼ de piña
1 mango
1 jitomate mediano
1 ½ onzas de ron (opcional)
Quite la cáscara de la piña y córtela en pedazos. Pele el mango y córtelo en partes. Procese la piña y
las piezas de mango con el jitomate. Coloque el jugo en un contenedor hermético y agregue el ron si
se desea. Agite bien el jugo y viértalo en vasos.
Enemigo de las alergias
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1 manzana
1 pera
1 taza de cubos de piña
Corte la manzana y la pera en trozos. Combine la manzana, la pera y los cubos de piña en su
extractor.
Jugo de 4 Frutas
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3 rebanadas de piña
½ naranja
4 fresas
1 racimo de uvas
Procese primero la piña. Pele la naranja y córtela en piezas que después se procesarán con las
fresas y las uvas. Revuelva y disfrute.
Jugo Burbujeante de Frutas
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½ mango
1 naranja
1 kiwi
Agua mineral con gas
Pele el mango, la naranja y el kiwi. Córtelos en pequeñas partes y procese en su extractor. Vierta el
jugo en un vaso grande y llene hasta arriba con el agua mineral para disfrutar de esta burbujeante
recompensa.
Jugo de Uva y Apio
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1 racimo de uvas
2 tallos de apio
Corte el apio en trozos pequeños y procese con las uvas. Usted puede mejorar este sabroso jugo con
hojas de menta.
Sandimonada
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1 limón
¼ sandía
Pele el limón y corte la cáscara de la sandía. Corte las frutas en partes y procese.
Mezcla de Mandarina
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1 naranja
½ taza de frambuesas
1 mandarina
Pele la naranja y corte en gajos. Deshuese la mandarina y desgaje. Procese los ingredientes en su
extractor.
Delicia de limón y apio
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2 limones
1 puñado de hojas de apio
½ taza de azúcar sin refinar
Pele los limones. Procese el jugo de las hojas de apio, luego el de los limones. Revuelva en azúcar, y
agregue el agua para hacer un cuarto de galón. Es mejor si sirve este jugo sobre hielo.
Jugo de Cereza Azul
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¾ taza de moras
Un puñado de cerezas
1 manzana
Deshuese las cerezas y corte la manzana en trozos. Procese el los ingredientes juntos y sirva.
Sabroso Jugo Digestivo
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1 manzana
2 rebanadas delgadas de piña
½ papaya
Corte las manzanas en trozos. Remueva las semillas de la papaya y obtenga la pulpa. Quítele la
cáscara a la piña y corte en trozos. Procese junto.
Pasto de Trigo y Piña
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2 tazas de piña fresca
1 naranja
1 papaya
2-3 pulgadas de diámetro de pasto de trigo
Pele las naranjas y corte todas las frutas en secciones. Procese todos los ingredientes, mezcle y
disfrute el sabor de Hawai.
Ponche de Granada
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1 granada
1 naranja
1 aro de piña
¼ limón
Ginger ale
Pele y corte la naranja y la piña en trozos. Procese todo la fruta y combine con Ginger ale.
Pasión Tropical de Pasto
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2 kiwis
1 guayaba o papaya
1 taza de cubos de piña
5 fresas
1 naranja
3-4 pulgadas redondas de pasto de trigo
Pele el kivi, la guayaba y la naranja, corte en trozos. Combine toda la fruta y el pasto de trigo en su
extractor y sirva ligeramente enfriado.
Cocktail de Atardecer
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2 manzanas
1 remolacha mediana
1 naranja
3 zanahorias
Pele y corte la naranja, corte las manzanas y la remolacha en trozos. Procese en el orden dado en la
lista de ingredientes.
Sea un Durazno
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2 duraznos
1 pera
1 manzana
Remueva los huesos de los duraznos, corte los ingredientes en trozos y procese.
Sabroso Jugo de Manzana
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2 manzanas dulces
4 zanahorias grandes
1 pimiento rojo de campana
4 jícamas
Corte todas las frutas y verduras en trozos. Procese las manzanas y las zanahorias. Después,
procese el pimiento rojo y las jícamas. Mezcle y disfrute.
Ginger ale de Limón y Lima
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1 manzana
½ pulgada de jengibre fresco
Un racimo de uvas
¼ limón
½ lima
Agua mineral con gas
Separe las uvas del racimo y corte la manzana en secciones. Procese la manzana y el jengibre
juntos, luego procese el resto de la fruta. Vierta el jugo en un vaso grande y llene hasta arriba con
agua mineral y sirva con hielo.
Relajante de Miel
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4 Mandarinas
½ limón
1 cucharada de miel
Pele el limón y corte el resto de la fruta en gajos. Procese la fruta, y agregue la miel al final.
Delicia de Fresa y Manzana
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5-6 manzanas
1 taza de fresas
Corte las manzanas en trozos, procese todos los ingredientes y disfrute.
Jugo de Manzana y Jengibre
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3 manzanas
1 pieza de jengibre de 1 pulgada
Corte las manzanas en trozos, y procese el jugo con la pieza de jengibre.
Patada de Sandía
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½ sandía, sin cascara
1 limón
5 naranjas
½ piña
Pele el limón, las naranjas y la piña. Corte toda la fruta en trozos o gajos y procese el jugo junto.
Cocktail Maravilloso
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½ piña, pelada
1 tallo de apio
½ rebanada de limón
1 zanahoria
Procese todo en el orden dado en la lista de ingredientes.
Vaso de Belleza
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3 naranjas
1 pepino pequeño
Pele las naranjas y el pepino y corte en gajos y trozos respectivamente, procese el jugo en el orden
en el que aparecen los ingredientes.
Pasto Dulce
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2 manzanas
1 naranja
2-3 pulgadas de diámetro de pasto de trigo
Pele la naranja y corte en gajos. Corte las manzanas en trozos. Procese los ingredientes.
Ponche de Fruta
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1 manzana
6 fresas, frescas o descongeladas
1/2 naranja
Pele la naranja y sepárela en gajos. Descorazone la manzana y córtela en partes. Procese la fruta en
su extractor y sirva.
Jugo para Estar Alerta
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½ piña
1 zanahoria
1 manzana
1 tallo de apio
Pele la piña, la manzana y cortar ambas en secciones. Procese todo en el orden en el que parece la
lista de ingredientes
Cocktail vibrante
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½ piña fresca
2 zanahorias
Pele la piña y procese todo en el orden en el que parece la lista de ingredientes
Mezcla de Frutas y Verduras
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10 fresas
12 zanahorias pequeñas
½ nabo morado
4 tallos de apio
1 remolacha pequeña
1 manzana grande
1 trozo pequeño de raíz de Galangal
Remueva el corazón de la manzana y córtela en trozos. Corte la remolacha en trozos. Procese los
ingredientes.
Delicia de Fresa
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8-10 fresas
8 zanahorias pequeñas
1 calabazín pequeño
4 tallos pequeños de apio
1 remolacha pequeña
1 manzana grande
1 porción pequeña de raíz de Galangal
½ pulgada de raíz de bardana
Corte la manzana en trozos pequeños. Corte la remolacha en partes, Procese los ingredientes. A
usted le encantará este sabroso jugo.
Mezcla de Manzana y Fresa
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2 manzanas medianas
1 taza de fresas
1 cuacharadita de jugo de limón
Descorazone las manzanas, córtelas en trozos y procese todos los ingredientes.
Realmente Rojo de Toronja
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1 naranja mediana
½ toronja roja
2 puñados de arándanos
Pele la naranja y la toronja y sepárelos en gajos. Procese los ingredientes y disfrute.
Mezcla de Manzana y Vegetales
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2 manzanas
3 zanahorias
1 tallo de apio
Descorazone las manzanas y córtelas en trozos. Procese cada ingrediente en el orden en el que se
encuentran enlistados.
Limonada de Naranja
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2 naranjas
1 limón
½ taza de azúcar si refinar
Pele las naranjas y el limón y procese. Agregue azúcar al jugo. Usted puede agregar agua para hacer
un cuarto de galón de jugo. Este jugo sabe mejor cuando se sirve sobre hielo.
Cocktail de Primavera
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2 naranjas
½ limón
2 zanahorias
½ taza de hojas de diente de león
Pele las naranjas y el limón y sepárelos en gajos. Procese todo en el orden dado en la lista de
ingredientes.
Jugo de Manzana, Rábano y Apio
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½ piña
½ taza de rábanos
1 tallo de apio
Pele la piña, procese todo en el orden dado en la lista de ingredientes.
Pasto y Manzana
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1-2 manzanas
2-3 pulgadas de diámetro de pasto de trigo
Descorazone las manzanas y córtelas en trozos. Procese las manzanas y el pasto de trigo para
disfrutar este dulce jugo de pasto de trigo.
Jugo Blanco Perlado
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3 naranjas
½ taza de espinaca picada, compactada
½ taza de perejil picado
Pele las naranjas y sepárelas en gajos. Procese todo en el orden dado en la lista de ingredientes.
Jugo de Jitomate y Ajo
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2 jitomates
2 manzanas
1 diente de ajo
1 ramita de perejil
Descorazone las manzanas y córtelas en trozos. Corte los jitomates en trozos. Procese todos los
ingredientes y disfrute.
Jugo de Mango, Naranja y Manzana
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1 mango
1 naranja
1 manzana
Pele la naranja, descorazone la manzana y corte toda la fruta en trozos. Procese y disfrute.
Delicioso Jugo de Jitomate
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6 jitomates
1 taza de hojas de remolacha
1 rebanada de limón
Corte los jitomates en trozos y pique las hojas de remolacha. Procese todo en el orden en el que se
enlistan los ingredientes.
Cocktail adelganzante
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1 taza de col roja, apretada
½ piña
Pele la piña y córtela en trozos. Procese la col y luego la piña. Beba este jugo inmediatamente para
disfrutar el mejor sabor.
Delicioso Jugo de Frutas
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½ piña
½ rebanada de limón
½ taza de arándanos ffrescos
3 cucharadas de azúcar sin refinar.
Pele la piña y procese todo en el orden en el que están dados los ingredientes. Si usted gusta, puede
agregar el azúcar al jugo y moverle.
Jugo-terapia:
“Jugo Quema-grasa”
Si buscas una forma natural para adelgazar sin tener que recurrir a ningún medicamento
tradicional te recomendamos que pruebes el “Jugo quemagrasa”. Una mezcla
de plátano, sandía, piña y papaya que te ayudará a bajar de peso. Esta es una receta que
forma parte de la Jugo terapia (dieta a través del consumo de jugos de frutas y vegetales),
Este
jugo
tiene
propiedades desintoxicantes, diuréticas, astringentes, laxantes,
remineralizantes e hidratantes que sirven par bajar el colesterol, los triglicéridos y combatir
el estreñimiento.
La receta:
½ taza de papaya (sin cáscara ni semillas).
¼ de taza de piña (picada y sin cáscara)
2 rebanadas de sandía (picada sin cáscara, ni semillas)
1 plátano (picado y sin cáscara)
1 ½ taza de agua
Preparación: Se extrae el jugo de papaya y piña, se licuan con los demás ingredientes. Se
cuela y se ingiere rápidamente. Lo mejor es tomar este jugo durante las mañanas y beber
mucho líquido durante el día para que, a través de la orina, se liberen toxinas.
Un jugo rico y natural que te puede ayudar a adelgazar.
José Alexander Páez
[email protected]