Los botones del 3M Ratón Óptico Ergonómico

3M Ratón Óptico Ergonómico
Cómo utilizar el ratón adecuadamente
Los botones del 3M Ratón Óptico Ergonómico
Un clic a la izquierda corresponde
al funcionamiento del botón izquierdo
Un clic a la derecha corresponde al
funcionamiento del botón derecho
El botón X (Scroll) permite el desplazamiento así como acceder a otras características avanzadas (sólo
modelos PC)
Guía de Medidas
Mida la anchura de la palma de su mano para determinar el tamaño de ratón que mejor se adapta a usted
Pequeño/Medio
7,0 – 8,8 cm.
Grande
8,8 – 10 cm
Área de medida
1.
Mida su mano para elegir el tamaño adecuado de ratón. Si el ancho de la palma mide entre 7,0 y 8,8
centímetros, utilice el ratón de tamaño pequeño/medio. Si su palma mide entre 8,8 y 10 cm, elija el
ratón grande.
2.
Colóquese en el puesto de trabajo en una posición ergonómicamente correcta. Mantenga una postura
adecuada colocando la cadera y las rodillas en ángulo de 90º respecto al suelo o al reposapiés, si lo
utiliza. Siéntese con el cuello y la cabeza rectos mientras mantiene los hombros relajados y los codos
próximos a su cuerpo. Ajuste su teclado y/o altura de la silla para mantener los antebrazos, las
muñecas y las manos en línea recta mientras teclea o utiliza el ratón.
3.
Apague el ordenador antes de conectar el ratón en el puerto PS/2. NO INSTALE EL SOFTWARE
DE 3M TODAVIA. El software 3M Ratón Óptico Ergonómico funciona con el programa por
defecto del ratón de su sistema operativo (WinNT, 95, 98 o 2000) que se encuentra en el disco duro
de su ordenador.
4.
Pruebe el ratón. Puede acceder a la pantalla de propiedades del ratón y ajustar la velocidad según sus
preferencias. Utilice el ratón. Disponga su puesto de trabajo de forma que sus hombros estén
perfectamente relajados y los brazos próximos al cuerpo con los codos en ángulo recto. Mantenga el
antebrazo, muñeca y mano en línea recta mientras utiliza el ratón. Apoye sus antebrazos sobre la
mesa, bandeja de teclado/ratón, los brazos de la silla o en un reposamuñecas cómodo como, por
ejemplo, la alfombrilla para ratón rellena de gel MW311 de 3M. Mantenga los codos próximos al
cuerpo de forma que no tenga que extender los brazos provocando molestias en los hombros. Sujete
suavemente el mando vertical del ratón mientras descansa la mano en la base del mismo. La base del
ratón contiene en su interior dos pesos de 20 gramos cada uno que compensan el peso de su mano en
reposo, permitiendo desplazar suavemente el ratón sin que se tambalee durante el uso. Apoye el
antebrazo mientras emplea el ratón. Mantenga la postura correcta.
5.
Siga utilizando el ratón. En el lado izquierdo del botón se encuentra el clic izquierdo. En el lado
derecho, el clic derecho. El botón X hace todo aquello para lo que se ha programado la configuración
por defecto del programa. Pruébelo para ver como funciona. Si está acostumbrado a utilizar un ratón
tradicional o de bola, al principio le costará desenvolverse con el nuevo 3M Ratón Óptico
Ergonómico . Cuando usted utiliza el 3M Ratón Óptico Ergonómico sus músculos permanecen en
posición relajada y es el antebrazo el que realiza la mayor parte del trabajo. Ahora emplea usted el
ratón utilizando sus técnicas motrices generales. Por el contrario, cuando utiliza un ratón
convencional y/o de bola, lo que emplea es la muñeca y/o el pulgar/dedos y recurre a técnicas
motrices mucho más precisas. Concédase algún tiempo para ajustar su “coordinación mano/ojo”
cuando utilice el ratón 3M – lo que puede requerir algún tiempo. Esto es algo normal cuando se
cambia de una técnica a otra. A medida que se acostumbre al 3M Ratón Óptico Ergonómico, notará
menos fatiga muscular y menos hormigueo en los dedos después de un día de “trabajo intenso”.
6.
Si utiliza usted Win98 o Win2000, su sistema operativo también soporta un puerto USB. Apague el
ordenador y conecte el ratón en el puerto USB. Encienda el ordenador. No instale el software 3M
todavía. Mantenga una postura ergonómicamente correcta y comience a utilizar el ratón. Una vez
más, el 3M Ratón Óptico Ergonómico funciona con el programa por defecto que se encuentra en el
disco duro de su ordenador. Pruebe el ratón y ajuste el 3M Ratón Óptico Ergonómico utilizando la
programación del ratón por defecto del sistema operativo de su ordenador. Pruebe de nuevo el ratón y
ajuste el 3M Ratón Óptico Ergonómico configurando las propiedades de su ordenador. Apague el
ordenador.
7.
Decida qué puerto (PS/2 o USB) desea utilizar para conectar el 3M Ratón Óptico Ergonómico a su
sistema y conéctelo. Encienda el ordenador. INSTALE EL SOFTWARE 3M. Se trata de un
programa autoejecutable y un mensaje le dirá qué debe hacer para tener la seguridad de que se ha
cargado adecuadamente en el sistema. Una vez instalado correctamente aparecerá en la barra de
herramientas el pequeño icono del 3M Ratón Óptico Ergonómico.
8.
El software 3M que acompaña al 3M Ratón Óptico Ergonómico ofrece al usuario algunas ventajas
adicionales respecto al programa por defecto incluido en el sistema operativo de su ordenador:
Nota: Para abrir el panel de control de ratón, haga clic en el lado derecho del símbolo del 3M Ratón
Óptico Ergonómico de su barra de herramientas y elija la opción deseada en el menú desplegable.
“Especial 3M Ratón Óptico Ergonómico”
Orientación del Ratón: Utilice este control para modificar la dirección en la que el puntero del ratón se
desplaza por la pantalla cuando usted lo mueve. Utilice este control si el puntero del ratón no se desplaza
en la dirección en la que usted desea. La dirección se puede ajustar en hasta +/- 45º.
Guía del Usuario: Si hace clic con el botón izquierdo del ratón en este botón, se desplegará una Guía del
usuario que le enseñará cómo utilizar el 3M Ratón Óptico Ergonómico y cómo ajustar su entorno para
ayudarle a evitar lesiones musculares.
Estadística: Esta función mantiene un registro acumulativo de la cantidad de tiempo que usted utiliza el
ratón en la dirección X o Y. Esto le proporcionará información muy útil sobre la frecuencia con la que
emplea el ratón.
“Movimiento 3M”
Velocidad y Aceleración: Utilice este control para modificar la velocidad y la aceleración del movimiento
del ratón. Este movimiento se puede ajustar individualmente para la dirección vertical y la horizontal.
“Botón X de 3M”(Scroll)
En esta página de propiedades del ratón puede configurar el botón X para permitir el desplazamiento
(vertical, horizontal o en ambas direcciones), hacer doble clic, clic a la izquierda o, simplemente, nada.
Haga clic con el botón izquierdo del ratón en “configurar” para abrir una ventana de diálogo en la que
observará las diferentes opciones entre las que puede elegir. Siempre tiene la posibilidad de elegir
“Utilizar valores por defecto” para restaurar en el Botón X la configuración original.
“Menú de Acceso Rápido”
Esta función le proporciona acceso a una barra de herramientas de aplicaciones a las que desea acceder
rápidamente. Un único clic con el clic izquierdo sobre el icono del 3M Ratón Óptico Ergonómico que
aparece en la barra de herramientas activa el Menú de Acceso Rápido.
Acceso Rápido a las Tareas en Ejecución: Haga clic con el botón izquierdo sobre una de las tareas de la
lista de tareas para activar una aplicación que ya se está ejecutando.
Acceso Rápido a los Programas
Un clic con el botón izquierdo del ratón sobre el acceso directo de una aplicación ejecuta esa aplicación.
Un clic con el botón izquierdo del ratón le permite crear un nuevo acceso directo en esa posición. Un clic
con el botón derecho del ratón sobre el acceso directo de la aplicación mostrará un menú desplegable con
las opciones correspondientes a esa aplicación.
“Frenos del Ratón”
La opción “Frenos del Ratón” está disponible en el menú desplegable. Haciendo clic en la derecha del
icono del 3M Ratón Óptico Ergonómico que aparece en la barra de herramientas se activan los frenos del
ratón. Cuando se activa la opción “Frenos” de este menú, el cursor del ratón se mueve lentamente y sin
aceleraciones. Un pequeño símbolo del icono parpadeará mientras los frenos estén activados. Utilice los
frenos cuando requiera movimientos precisos. El software 3M es autoejecutable y los mensajes que
aparecen en la ventana de diálogo le indicarán como instalarlo en su sistema operativo.
El Software 3M es compatible con WinNT, 95,98 y 2000. Una vez que lo haya instalado correctamente
aparecerá en la barra de herramientas el pequeño icono de 3M Ratón Óptico Ergonómico. Si desea “abrir”
rápidamente el panel de control del ratón, haga clic con el botón derecho en el icono del 3M Ratón Óptico
Ergonómico y seleccione en el menú desplegable las diversas funciones del ratón que desee configurar.
9.
Recuerde conservar la postura correcta. Apoye el antebrazo. Sujete suavemente el mando vertical y
repose la mano en la zona de soporte del ratón.
10. Recuerde:
1.
2.
Repose la mano de forma natural sobre la base del ratón y deposite el pulgar sobre el botón del ratón
(debe mantener el pulgar recto cuando haga clic en el botón del ratón).
Apoye el antebrazo mientras utiliza el ratón y deposite el lateral de su mano sobre la base de éste.
Esta posición reduce la tensión en los músculos y ligamentos del brazo y del antebrazo mientras
trabaja.
3.
4.
5.
Ajuste la velocidad del ratón (utilizando el programa de configuración del ratón de Windows) de
forma que pueda desplazar el cursor alrededor de la pantalla sin levantar el antebrazo ni el hombro.
Mantenga su muñeca en la posición del “apretón de manos”, formando línea recta con su antebrazo y
coloque la palma de la mano en torno al stick. Esto reducirá la presión en el túnel carpiano así como
el riesgo de lesiones.
Mueva la mano (no la muñeca) cuando utilice el ratón. De esta forma someterá los ligamentos y
músculos del brazo, cuello y hombros a menos tensión.
Correcto: posición de trabajo
Correcto: posición de trabajo
Incorrecto: posición de trabajo
Si no puede mantener las
posiciones correctas del pulgar y la
muñeca, compruebe las medidas
de su mano.
Por último, visite la página web de 3M www.3M.com/ergonomics para conocer las respuestas a las
Preguntas Más Frecuentes y descargarse actualizaciones del software.
NOTIFICACIÓN IMPORTANTE: Todas las declaraciones, información técnica y recomendaciones
contenidas en el presente documento se basan en pruebas que consideramos fiables, pero no garantizamos
su precisión o integridad. Las observaciones comparativas se basan en muestras limitadas de cada
producto. Asumimos que los productos sometidos a prueba son representativos.