INTELIGENCIA EMOCIONAL ¿Qué es inteligencia emocional ? La inteligencia emocional es la capacidad de comprender, utilizar y controlar nuestras emociones. La inteligencia emocional a veces se abrevia como CE (o IE). Así como un CI alto puede predecir puntuaciones altas en los exámenes, un CE alto puede predecir el éxito en situaciones sociales y emocionales. La IE nos ayuda a construir relaciones sólidas, tomar buenas decisiones, y hacer frente a situaciones difíciles. ¿Características de inteligencia emocional? Autoconocimiento: La inteligencia emocional supone conocerse a uno mismo, saber y entender los estados de ánimo que tenemos y a qué se deben, así como las consecuencias que esos estados de ánimo pueden tener en otras personas. Autorregulación: Una persona que es inteligente desde el punto de vista emocional sabe controlar sus impulsos, sus emociones y pensar antes de actuar. La autorregulación supone el uso de la asertividad, la apertura a nuevas ideas, la flexibilidad ante los cambios. Empatía: Se trata no solo de escuchar a otra persona, sino de realmente ponernos en su lugar, saber cómo se siente, qué emociones siente, por qué las expresa de una determinada manera. Habilidades sociales: Las anteriores características ayudan a que la persona con inteligencia emocional sepa gestionar correctamente sus habilidades sociales para tener contacto con todo tipo de personas y generar confianza. Automotivación: Una persona inteligente emocionalmente no necesita que la reconozcan o que la premien cuando logra algo, porque es capaz de automotivarse, de buscar en su interior las razones para seguir adelante en su vida. INTELIGENCIAS MULTIPLES A principios de los años ochenta el psicólogo estadounidense Howard Gardner propuso una teoría que revolucionó la educación a nivel mundial: la teoría de las inteligencias múltiples. La teoría de las inteligencias múltiples es una propuesta del campo de la psicología cognitiva que rechaza el concepto tradicional de inteligencia y los métodos para medirla Para Gardner, la inteligencia es una expresión plural. De ahí el nombre de su propuesta: las inteligencias múltiples. Es decir, la diversidad de las capacidades humanas. Inteligencia lingüística: Es la capacidad para usar el lenguaje en todas sus expresiones y manifestaciones. Inteligencia musical: Es la capacidad de percibir y expresarse con formas musicales. Inteligencia lógico-matemática: Es la capacidad de resolver cálculos matemáticos y poner en práctica un razonamiento lógico. Inteligencia corporal cinestésica: Es la capacidad para expresar ideas y sentimientos con el cuerpo. Inteligencia espacial: Es la capacidad para percibir el entorno visual y espacial para transformarlo. Inteligencia intrapersonal: Es la capacidad para desarrollar un conocimiento profundo de uno mismo. Inteligencia interpersonal: Es la capacidad para relacionarse con los demás, tomando como objetivo la empatía y la interacción social. Inteligencia naturalista: Es la capacidad de observar y estudiar los elementos que componen la naturaleza (objetos, animales y plantas).
