• Santamaria Leiva Akemy • Diaz Leon Fabricio • Avellaneda Delgado Mauro • Hoyos Chapoñan Jorge Para nosotros es una evaluación del nivel de conciencia que tenenemos con el que podemos aprender sobre nuestras capacidades, habilidades y tal vez incluso abordar nuestras carencias emocionales; creemos que tiene mucho que ver con la motivación intrínseca, que nos empujemos y nos fijemos metas a alcanzar. Motivación intrínseca: • Adecuar mis aprendizajes a mi realidad intelectual y académica • Aprender relajarnos • Reconocer mis puntos fuertes y mis puntos débiles. Potenciando los fuertes Tenemos una autestima alta ASPECTOS QUE DEBO MEJORAR: ASPECTOS QUE DEBO POTENCIALIZAR - Preocuparnos por los demas - La confianza entre nosotros mismos y la - Ayudar a superar los temores e inseguridades confianza en público que podian tener - Fijarnos en metas relacionadas a nuestros puntos debiles - ASPECTOS QUE DEBO MOSTRAR -Identificar y expresar nuestras emociones de forma correcta. -No tenmos miedo a nuevos retos. Nuestras estrategia son las siguientes: - Respirar profundo y saber que lo que hagamos va estar bien - Escuchar musica - Hacer ejercicio - Pensar de manera positiva Lucía conoce muy bien sus capacidades y deficiencias es por eso que para el examen de la próxima semana sabe en qué puntos enfocarse más para obtener una buena nota, En cambio Martha se siente muy nerviosa y ya se da por desaprobada. Sí, porque mediante el uso de la motivación y la autoestima, nos ayuda a realizar y comprender mejor nuestro trabajo y nos motiva a seguir aprendiendo y seguir adelante. a) Exámenes: Ser más seguro, buscar el exito, estrategias para controlar la ansiedad. b) Trabajos escritos: Autoestima, saber que voy a escribir, ser precisos en redactar. c) Exposiciones: Controlar la ansiedad, revisar los materiales de trabajo. d) Trabajos en equipo: la motivación y la autoestima, aceptar que las aptitudes y habilidades intelectuales no están repartidas por igual, tratar de mejora los puntos fuertes y mejoralos.
