RUTINA “TARDES DE CHICAS” 18/11/2022 – PROGRAMA 52 CONDUCE: LORENA MERITANO PANEL: LELEN LESA BROWN: DISEÑADORA DE IMAGEN PERSONAL @LELENLESABROWN NOELIA NOVILLO: LOCUTORA - @ NOENOVILLO.OK ANITA CHEZZI: NUTRICIONISTA - @ACHEZZI65 SANDRA LOPEZ: PSICOLOGA Y SEXOLOGA – @SANDRIXLOPEZ INVITADA EN BANQUETA: HEIDY VICIEDO – CANTANTE - COMPOSITORA @HEIDYVICIEDO INGRESAN LAS PANELISTAS INGRESA LORENA MERITANO – SALUDA MAICA -MIENTRAS LORENA SE SIENTA VAMOS CON UN PNT DEL GCBA JUDITH CONDUCTOR/LOCUTOR: Igual que Judith, vos también podés hacer los cursos gratuitos de programación. Mirá. VIDEO SEXUALIDAD Y MINDFULNES QUE ES MINDFULNES???? SU OBJETIVO PRINCIPAL ES "PRESTAR ATENCIÓN DE MANERA CONSCIENTE A LA EXPERIENCIA DEL MOMENTO PRESENTE CON INTERÉS, CURIOSIDAD Y ACEPTACIÓN". "SEGÚN ALGUNAS INVESTIGACIONES, EN EL MEDIANO Y LARGO PLAZO LA PRÁCTICA DE MINDFULNESS PRODUCE CAMBIOS RELACIONADOS CON LA CAPACIDAD DE AFRONTAR LOS DESAFÍOS Y LAS DIFICULTADES DE LA VIDA COTIDIANA, COMO EL ESTRÉS Y LA ENFERMEDAD, LO QUE PERMITE LOGRAR UN MAYOR SENTIDO DE BIENESTAR. ESTO ES FUNDAMENTAL PARA LA SEXUALIDAD: NOS PERMITE ESTAR EN EL MOMENTO PRESENTE, CONECTADOS CON NUESTRO CUERPO Y LAS SENSACIONES FÍSICAS, PARA UNA MAXIMA EXPERIENCIA DE PLACER ! LAS MEJORES COMIDAS AFRODISÍACAS PARA DISFRUTAR EN PAREJA DESDE LAS OSTRAS Y EL CHOCOLATE HASTA EL CLAVO DE OLOR Y LA CEBOLLA PUEDEN GENERAR TENTADORES EFECTOS EN LAS ARTES AMATORIAS. SE LLAMA COMIDAS AFRODISÍACAS A LOS ALIMENTOS QUE ESTIMULAN EL EROTISMO Y PUEDEN AUMENTAR EL APETITO SEXUAL. AQUÍ, TE CONTAMOS CUÁLES SON LOS MEJORES CONDIMENTOS PARA EL AMOR. SI BIEN NO EXISTEN PRUEBAS QUE DEMUESTREN CIENTÍFICAMENTE QUE CIERTAS COMIDAS ESTIMULAN EL DESEO Y MEJORAN EL DESEMPEÑO SEXUAL, SE SABE QUE EXISTEN ALIMENTOS QUE SE CARACTERIZAN POR CONTENER UNA ALTA PROPORCIÓN DE CALORÍAS Y ELEMENTOS ENERGÉTICOS QUE, EN COMBINACIÓN CON ALGÚN AMBIENTE ESPECIAL Y UNA PROPUESTA TENTADORA, PUEDEN EXTRAER LO MEJOR DE LOS DOS MAYORES PLACERES TERRENALES: EL SEXO Y LAS RICAS COMIDAS. LOS CONDIMENTOS DEL AMOR LAS HIERBAS AROMÁTICAS Y ESPECIAS SON LAS ESTRELLAS DE LA COMIDA AFRODISÍACA. ESPOLVOREAMOS UN POQUITO POR ALLÁ Y AGREGAMOS UNA PIZCA POR ACÁ Y TODO TOMA OTRO COLOR. ¿HAY ALGO MÁS TENTADOR QUE EL CHOCOLATE. LA ZANAHORIA -ADEMÁS DE SER BUENA PARA LA PIEL- RECONSTITUYE EL SISTEMA NERVIOSO Y ESTIMULA LOS IMPULSOS NERVIOSOS, ACTIVANDO LA REACCIÓN SEXUAL. ENTRE LAS FRUTAS SECAS, LA MÁS CONOCIDA ES LA NUEZ, YA QUE, SEGÚN DICEN AYUDA A RETRASAR LA EYACULACIÓN. HABRÁ QUE PROBAR... ADEMÁS, LAS ALMENDRAS SON UN SÍMBOLO TRADICIONAL DE FERTILIDAD Y SE CREE QUE INDUCEN LA PASIÓN EN LAS MUJERES. HOMBRES, ¡A ESTAR ATENTOS! LOS MEJORES AFRODISÍACOS PARA MUJERES * AZAFRÁN * CANELA * PIMIENTA * OSTRAS * MENTA LOS MEJORES AFRODISÍACOS PARA HOMBRES * CLAVO DE OLOR * POLEN * PALTA * CALABAZA * CEBOLLA MAICA: PNT CANCHAS DE FUTBOL LORENA/MAICA: NOS VAMOS AL CORTE CON UNA MASCOTA PARA ADOPTAR CORTE VENIMOS DEL CORTE MAICA: MATÍAS CONDUCTOR/LOCUTOR: Los estudiantes, como Matías, hacen prácticas educativas para salir de la escuela con más herramientas para el futuro. Mirá. VIDEO NOELIA - PNT – PESTAÑAS LA ALIMENTACIÓN Y LOS GOLPES DE CALOR ¿PUEDE LA ALIMENTACIÓN AYUDARNOS A PREVENIR UN GOLPE DE CALOR? DESDE LOS PICANTES HASTA LAS INFUSIONES CALIENTES PARA REGULAR LA TEMPERATURA. LOS PRODUCTOS PARA PREVENIR UN GOLPE DE CALOR NO SOLO SON GAZPACHOS O ZUMOS HAY MUCHOS MÁS. SE DENOMINA GOLPE DE CALOR O HIPERTERMIA AL ESTADO EN EL QUE EL CUERPO SOBREPASA LOS 40ºC DE TEMPERATURA. ENTRE LOS SÍNTOMAS QUE PUEDEN APARECER PARA AVISARNOS DE ESTE PROBLEMA DE SALUD SE ENCUENTRAN LOS DELIRIOS, LAS NÁUSEAS O LOS DOLORES DE CABEZA, Y SUS CONSECUENCIAS PUEDEN LLEGAR A SER MORTALES. LOS NIÑOS Y ANCIANOS SON LOS GRUPOS DE RIESGO MÁS DESTACADOS, PERO TAMBIÉN PUEDE OCURRIRLE A CUALQUIER OTRA PERSONA, YA SEA POR UN SOBREESFUERZO FÍSICO O POR UNA EXPOSICIÓN A TEMPERATURAS MUY ELEVADAS. POR TANTO, EL VERANO SUELE SER LA ÉPOCA EN LA QUE MÁS PREDISPOSICIÓN TENEMOS DE SUFRIR UN GOLPE DE CALOR, ESPECIALMENTE SI NO SABEMOS HIDRATARNOS BIEN. CONOCER CÓMO PODEMOS CONSEGUIR AYUDA GRACIAS A LA ALIMENTACIÓN Y, SOBRE TODO, LOGRAR UNA BUENA HIDRATACIÓN PUEDEN SER CRUCIALES PARA EVITARLO Y CUIDAR NUESTRA SALUD. ALIMENTOS PARA EVITAR UN GOLPE DE CALOR LO PRIMERO QUE PODEMOS PENSAR CUANDO QUEREMOS EVITAR UN GOLPE DE CALOR ES IR ACOMPAÑADOS SIEMPRE POR UN BOTELLÍN DE AGUA, PARA PODER BEBER CONTINUAMENTE Y A SORBITOS. Y ES CIERTO QUE ESTO ES IMPRESCINDIBLE, PERO NO ES EL ÚNICO GESTO QUE PODEMOS HACER. LA CLAVE ESTÁ EN LA HIDRATACIÓN A TODOS LOS NIVELES. AUNQUE NO SEAN MUY COMUNES, LAS INFUSIONES CALIENTES MEJORAN LA REGULACIÓN DE LA TEMPERATURA CORPORAL LOS LÍQUIDOS SON FUNDAMENTALES PARA LA HIDRATACIÓN DEL ORGANISMO. EL AGUA DEBERÍA SER NUESTRA PRINCIPAL FUENTE DE HIDRATACIÓN, AUNQUE NO LA ÚNICA. EL AGUA AYUDA A EVITAR EL DOLOR DE CABEZA, ALIVIAR EL ESTREÑIMIENTO, MEJORAR LAS DIGESTIONES O REGULAR LA TEMPERATURA DEL CUERPO, TODO ELLO PUEDE INFLUIR A LA HORA DE TENER UNA MAYOR PREDISPOSICIÓN A SUFRIR UN GOLPE DE CALOR. OTRAS BEBIDAS QUE PUEDES TOMAR PARA HIDRATARTE BIEN SON LOS BATIDOS Y ZUMOS CASEROS. LA CLAVE ESTÁ EN HACERLOS CON FRUTAS O VERDURAS PARA RECIBIR UN APORTE DE VITAMINAS Y ANTIOXIDANTES. LO IDEAL SERÍA ELEGIR LOS COMPONENTES DE NUESTROS BATIDOS O ZUMOS CASEROS EN FUNCIÓN DE LOS BENEFICIOS QUE QUERAMOS OBTENER. POR EJEMPLO, SI QUEREMOS POTENCIAR EL BRONCEADO O CUIDAR LA VISTA NOS VENDRÁ MUY BIEN UN ZUMO DE ZANAHORIA; SI BUSCAMOS AUMENTAR NUESTRAS DEFENSAS, PODEMOS OPTAR POR EL ZUMO DE NARANJA, O SI NUESTRO INTERÉS SE CENTRA EN FAVORECER LA RECUPERACIÓN MUSCULAR DESPUÉS DEL EJERCICIO, PODEMOS ELEGIR EL BATIDO DE PLÁTANO. DEBEMOS RECORDAR QUE TAMPOCO ES CONVENIENTE ABUSAR YA QUE, AUNQUE LOS ZUMOS Y BATIDOS CASEROS ESTÉN FORMADOS A BASE DE FRUTAS EN LA MAYORÍA DE LOS CASOS, EL CONTENIDO EN AZÚCARES SE DISPARA A LA VEZ QUE SE REDUCE EL DE LA FIBRA, POR LO QUE SIEMPRE QUE PODAMOS DEBERÍAMOS ELEGIR TOMAR LA PIEZA DE FRUTA ENTERA, SIN NINGÚN TIPO DE PROCESADO. OPTA POR BEBIDAS LIGERAS, COMBINADAS CON AGUA O LECHE DESNATADA, PARA HIDRATARNOS SIN PROVOCAR DIGESTIONES PESADAS. EL TEMA DE LAS DIGESTIONES ES MUY IMPORTANTE PARA EVITAR LOS GOLPES DE CALOR. EL ESTÓMAGO TIENE MUCHO QUE DECIR EN ESTE SENTIDO Y ES QUE UNA DIGESTIÓN PESADA ESTÁ PROVOCADA POR UNA COMIDA COPIOSA Y RICA EN GRASAS. MAICA - BORIS CONDUCTOR/LOCUTOR: Igual que Boris, vos también podés terminar el secundario desde donde vivas y sin importar la edad que tengas. Mirá. VIDEO HOY NOS VISITA HEIDY VICIEDO HEIDY VICIEDO ES UNA CANTANTE CUBANA CON TRAYECTORIA INTERNACIONAL. DESDE MUY JOVEN HA DESARROLLADO UNA EXITOSA CARRERA EN LOS MÁS IMPORTANTES ESCENARIOS DE CUBA, MÉXICO Y ARGENTINA. PHIL COLLINS LA SELECCIONA PARA CANTAR PARA TODO LATINOAMÉRICA, EL TEMA PRINCIPAL DE LA PELÍCULA ANIMADA DE DISNEY, "TIERRA DE OSOS” (BROTHER BEAR) LA VERSIÓN EN INGLÉS FUE INTERPRETADA POR LA CANTANTE TINA TURNER. DESDE ESE MOMENTO Y DE LA MANO DE LOS PRODUCTORES DE DISNEY LATINOAMÉRICA, JACK JACKSON Y RAÚL ALDANA HA APORTADO SU VOZ PARA CANCIONES DE VARIAS PELÍCULAS COMO, LA PRINCESA Y EL SAPO, ABOUT ADAM, KIM POSSIBLE, Y DECENAS DE SERIES ANIMADAS ENTRE ELLAS, PHINEAS & FERB, ETC. HA COMPARTIDO ESCENARIO CON PABLO MILANÉS, ALEJANDRA GUZMÁN, FRANCISCO CÉSPEDES, MARIO DOMM, ESTEBAN MORGADO, ENTRE OTROS ARTISTAS. EN 2015, DE LA MANO DE LA RECONOCIDA ACTRIZ ALEJANDRA MAJLUF, LLEGA AL TEATRO EN CALLE CORRIENTES Y FORMA PARTE DEL ELENCO DE LA OBRA DE TEATRO "VIVA LA VIDA". DESDE EL 2017 HASTA OCTUBRE DEL 2019 REALIZA JUNTO A JIMENA BARÓN LA GIRA "LA TONTA TOUR" Y "LA COBRA". EN EL 2020 EMPIEZA A PRODUCIR SUS NUEVAS CANCIONES. EN 2021 COMIENZA A PREPARAR UNA CANCIÓN A DÚO CON RODRIGO TAPARI. EN 2022 CONTINÚA TRABAJANDO EN LA PRODUCCIÓN DE SU NUEVO DISCO CON CANCIONES DE SU AUTORÍA, Y LANZA UNA VERSIÓN LATINA DEL TEMA "VOGUE" DE MADONNA. EN SIMULTÁNEO PRESENTA SUS SHOWS EN DIVERSAS SALAS DE LA REPÚBLICA ARGENTINA. EL 11 DE MARZO DE 2022 SE PRESENTA EN VIVO EN LA TERRAZA DEL TEATRO EL PICADERO. CORTE VENIMOS DEL CORTE MAICA: IVÁN Y CELESTE CONDUCTOR/LOCUTOR: En las escuelas públicas bilingües de la Ciudad de Buenos Aires, los estudiantes, como Iván, tienen materias en inglés desde primer grado. Mirá. VIDEO MAICA: SARAMPION: CONDUCTOR/LOCUTOR:Campaña de vacunación contra el sarampión. Si tenés hijos de entre 13 meses a 4 años inclusive, podés vacunarlos para cuidarlos del sarampión. Podés sacar turno en BUENOSAIRES.GOB.AR/SARAMPIÓN SOLO GRAPH PALABRAS DE LORENA Y DESPEDIDA CANTA HEIDY VICIEDO
