Asignatura: Actividades Físicas y Deportivas II. Bloque II: Acción Motriz Guionista: Fredy Hernández Olivares Título del Video: Asesora: Sandra Flores Barona Fecha: 13 de julio de 2010 Duración: Video Audio FI. ¿Recuerdas tu niñez cuando, además de estudiar, te la pasabas jugando el resto del día y a veces te metías en problemas? La niñez es una de las mejores etapas de la vida, ahí es donde se va formando el adulto del mañana. Aunque no se tienen responsabilidades como los mayores, infinidad de realizan simulaciones de lo que afrontarán con el paso de los años. Gracias al juego, que es un ejercicio natural de la infancia desarrollarás un gran valor formativo. Ya que es una actividad necesaria para los seres humanos teniendo relevancia en su rol dentro de la sociedad. Estos permiten ensayar ciertas conductas sociales, siendo a su vez, una herramienta útil para adquirir y 1 desarrollar capacidades afectivas, intelectuales y sobre todo motoras. El juego nace espontáneamente, ya que proporciona un enorme placer al niño, permite ampliar el conocimiento de esté con el mundo social. Requiere de la colaboración de todas las capacidades físicas, pues en su desarrollo interviene la atención, la imaginación, las actividades creadoras y de organización. A pesar de que el juego es una ocupación del tiempo libre, tiene implícito límites temporales y espaciales previstos en las reglas acordadas libremente participantes, pero por que los son obligatorias durante la puesta en marcha del juego. ¿Sabes por qué todos los seres vivos, durante la primera etapa de la vida, ocupan gran parte de su tiempo en jugar solos o con sus amigos? La importancia del juego en todas las etapas de la vida, principalmente en la niñez, es que se presenta como una preparación para el buen 2 caminar a lo largo de nuestra existencia, ya que: Forma parte de la naturaleza del juego, la sensación continua de la exploración y del descubrimiento. El juego es permanente un factor de activación y estructuración de las relaciones humanas. Es una acción sobre continuada el equilibrio psicosomático. Es para un medio la fundamental estructuración del lenguaje y del pensamiento. Estimula la vida del individuo. El juego posibilita una catarsis inmediata. Permite una evasión saludable de la realidad cotidiana. Recupera escenas lúdicas pasadas, junto con el clima de libertad en que ellas transcurrieron. 3 Reduce la sensación de gravedad frente a errores y fracasos. Es una actividad placentera, libre, espontánea y voluntaria. El juego es innato y tiene un fin en sí mimo. El juego se desarrolla en una realidad ficticia. Muestra en evolutiva se qué etapa encuentra el niño. El juego permite al niño afirmarse. Favorece el proceso una función socializador. Cumple compensadora de desigualdades, integradora y rehabilitadora. Permite explorar el mundo de los mayores sin estar ellos presentes. 4 El juego presenta desarrollos sociales, grandes biológicos, psicológicos y afectivos. ¿Recuerdas el juego de policías y ladrones? Además de que tu cuerpo se ejercita al momento de estar corriendo para que no te atrapen o atrapar según sea el caso, estás adoptando las reglas sociales a las que te incluirás una vez obtenida la mayoría de edad, escenificando consecuencias de las las malas acciones, socialmente hablando. Y así podemos citar infinidad de ejemplos acerca de la importancia de los juegos en las etapas de la vida. Como ves, existe una infinidad de juegos que no logras terminar de enunciar; atendiendo mencionaremos una esto, parte solo de la enorme clasificación de juegos que existen: Los juegos tradicionales, recreativos, de habilidad mental y predeportivos 5 Los juegos tradicionales son aquellos que han sido generación transmitidos en de generación, remontando su origen a tiempos muy lejanos. Están muy ligados a la historia, cultura y tradiciones de un país, por lo que su práctica permite: El acercamiento entre generaciones. El reconocimiento de elementos culturales propios de esa comunidad. La estimulación identidad de propia una de la de las comunidad. Y la conservación tradiciones y costumbres de la sociedad. Mientras que los juegos recreativos son un conjunto de actividades físicas utilizadas para la diversión y disfrute de los participantes. Siendo esto lo más importante y no la victoria como en el resto de los juegos. 6 Es una actividad eminentemente lúdica, divertida, capaz de transmitir emociones, alegrías y salud, permitiendo la relación con otras personas, convirtiéndose en una actividad vital e indispensable para el desarrollo de todo ser humano. Este tipo de juegos son importantes para: Cumplir un rol educativo, ayudar al estímulo mental y físico, desarrollar habilidades las prácticas y psicológicas. Generar satisfacción a los jugadores y liberar tensiones de la vida cotidiana. Desarrollar la espontaneidad. Permite la satisfacción de ansias psico-espirituales. Reafirma valores preponderantes estructura en espiritual la de la persona y de la sociedad. 7 Por otra parte los juegos de habilidad mental son los que hacen intervenir la comparación de fijar la atención de dos o más cosas para descubrir sus relaciones, como el dominio, el razonamiento, la reflexión, la imaginación creadora. Estos juegos permiten que las personas aumenten la capacidad mental como el cálculo, la memoria, la habilidad social, entre otros. Los más recomendables aquellos que impliquen razonamiento, asociación, son memorización, ideativa, kinestesia y relación social. ¿Conoces los juegos de Sudoku, crucigramas o encuentra las diferencias? Estos juegos ponen a prueba todas las capacidades antes mencionadas y son los más adecuados para el desarrollo potencia memoria de la las mismas, rapidez y el pues mental, la razonamiento, principalmente. Pero hay que tener en cuenta que el potencial de desarrollo de la inteligencia viene a completarse en, 8 aproximadamente, unos 20 años. Por lo tanto, sólo el ejercicio constante a lo largo de la vida ayudará a conseguir un mayor desarrollo de nuestra inteligencia aplicada, mediante el aumento de conocimientos, el ejercicio y la práctica de los mismos. Y los juegos predeportivos son aquellos que exigen habilidades y destrezas específicas de cada deporte, están caracterizados por contenidos que adquisición de propician la movimientos, acciones y habilidades determinados que sirven asimilación de base de para la habilidades deportivas. Con los juegos predeportivos los niños se acercan a la competición y pueden percibir, analizar y tomar decisiones. Estos pueden aplicarse en busca de un conocimiento global del deporte o familiarizarse con él y también para mejorar algún aspecto técnico o táctico. ¿Recuerdas cuando jugabas al futbeis, al volitoalla? 9 Dentro de los juegos, éstos son los más reglamentados, implican el dominio de un mayor número de habilidades que el resto de los demás, ya que son la antesala del deporte, basta revisar las reglas que los rigen. En definitiva, son juegos complejos que van a desarrollar habilidades deportivas de forma genérica o específica. Son una forma didáctica y de la iniciación deportiva, donde el deporte se transforma en juegos más sencillos mediante adaptaciones a su reglamento. Toda actividad física o deportiva requiere de una buena y adecuada preparación física del individuo, lo cual repercutirá positivamente en las cualidades técnicas y tácticas para la práctica de cualquier deporte. La destreza física es una de las partes formación fundamentales del imprescindible para en la deportista e conseguir el rendimiento óptimo para cualquier tipo de competición que se participe. Cualquier aprendizaje de una 10 destreza motriz evolución pasa por en su tres fases diferenciadas: La primera fase donde la es persona la cognitiva desarrolla la comprensión de la manera en que se ejecuta la destreza. Para esto se le explica el tipo de ejercicio, la sensación que debe experimentar, el objetivo del mismo y finalmente se ejemplifica para asegurarse de que se haya conseguido la asimilación del mismo. La segunda etapa es la asociativa, donde el deportista lleva a la práctica las imágenes cognitivas o ideas de la etapa anterior. Para esto resulta importantísimo retroalimentación profesor para por llegar la parte a del buenos términos. El trabajo del entrenador es importante hasta que el principiante, que va adquiriendo un nivel de ejecución avanzado sea capaz de llegar a un grado de autonomía que le permita realizar y analizar sus propios ejercicios. La tercera y última etapa es la de automatización, donde la persona debe someterse a un programa de 11 entrenamiento mediante el cual se repite una y otra vez el ejercicio hasta que pueda ejecutarlo a la perfección mientras es capaz de pensar en otra cosa. Las características principales de un deportista, en óptimas condiciones pueden ser las siguientes: Una coordinación motriz impecable. Una excelente resistencia a la fatiga. Contar con excelentes reservas energéticas en el cuerpo para que sean bien aprovechadas. 12 13