Cuello arriba y abajo 10 Cuello derecha e izquierda 10 Círculos amplios con los brazos (en sentido horario 10 y antihorario 10) Brazos y piernas cruzadas 10 Brazos arriba y abajo 10 Círculos con los codos (en sentido horario 10 y antihorario 10) Giros de cadera 10 Círculos con la cintura (en sentido horario 10 y antihorario 10) Laterales 10 Abajo/Centro/Arriba 10 Toques de manos y pies 10 Estiramiento (derecha 10s e izquierda 10s) Retrocesos 10 Flexiones de rodillas 10 Círculos con pie derecho 10 (en sentido horario 10 y antihorario 10) Círculos con pie izquierdo (en sentido horario 10 y antihorario 10) Saltos de tijera 10 Lagartijas 10 Saltos en cuclillas 10
