Hablar del estrés – Qué es? Estrés mental y emocional = síntomas físicos Burnout Definición de Burnout. El origen del término Burnout se debe a la novela de Graham Greene, A Burn Out Case, publicada en 1961, en la que se narra la historia de un arquitecto atormentado espiritualmente que decide abandonar su profesión y retirarse en la selva africana. Score de estrés Enfermedades derivadas del estrés OMS Publicación de la guía del estrés y las organizaciones 2004 International Labour Organization-1986- publica “ PSychosocial Factors at Work” -1992- publica “Preventing Sress at Work” Existen cuatro categorías principales para identificar comportamientos y síntomas del estrés y se dividen en: Emocionales: Ansiedad, miedos, irritabilidad, mal humor, etc. Conductuales: Disminución de productividad, cometer errores, reportarse enfermo, etc. Cognitivos: Confusión, dificultad de concentración, etc. Fisiológicos: Dolor de cabeza, dolor de cuello y espalada, palpitaciones, etc. Medición del nivel de esrtrés Neurociencias + Meditación Equilibrio mente – emociones = Salud y Bienestar Origen de la meditación Lugares de práctica Mindfullnes – Vipashana Efectos de la meditación Vibración – Energía - Medición de campos energéticos.
