UNIVERSIDAD AUTONOMA DE SINALOA FACULTAD DE EDUCACION FISICA Y DEPORTE Estimulación motriz en infantes de 6 a 12 años como medida de desarrollo de pautas de comportamiento en la prevención de enfermedades no trasmisibles. Test físico y funcionamientos de capacidades condicionales Nombre:_________________________________ Edad:______ Evaluador: Fecha: Flexión de tronco espalda baja Objetivo: Medir la flexibilidad de espalda Material: Flexómetro Primer intento Segundo intento Cm Tercer intento Cm Mejor intento Cm Cm Velocidad de desplazamiento 5 x 10mts viaje 1 2 3 4 5 Tiempo: Potencia de piernas Salto horizontal Primer intento cm Segundo intento m Tercer intento Cm Mejor intento cm Potencia brazo Lanzamiento de pelota Primer intento cm Segundo intento m Tercer intento Cm Mejor intento cm Fuerza resistencia Abdominales en 30 seg, No. Repetición :__ Flexión de brazos No. Repetición :__ Resistencia cardiovascular Course-Narvette 1 min. Fc. inicial: Nivel 1 Nivel 2 Nivel 3 Nivel 4 Nivel 5 Nivel 6 Nivel 7 Nivel 8 Nivel 9 Nivel 10 Nivel 11 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 lat/min Fc: final 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 lat/min 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 FC 1 min 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 FC 5min lat/min 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 lat/min 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 UNIVERSIDAD AUTONOMA DE SINALOA FACULTAD DE EDUCACION FISICA Y DEPORTE Estimulación motriz en infantes de 6 a 12 años como medida de desarrollo de pautas de comportamiento en la prevención de enfermedades no trasmisibles PLANIFICACIÓN DIDÁCTICA CONTENIDOS Aplicación de la batería de EUROFIT Para la evaluación de las capacidades condicionales: fuerza, potencia, resistencia cardiovascular, flexibilidad y velocidad. Aprendizaje esperado: Identificación de los paramentos fisiológicos a través de la medición de las capacidades condicionales Sesión Inicio Tiempo Integración de los sujetos para determinar conocimientos previos 10 min sobre evaluaciones de capacidades condicionales. Se les explicara el desarrollo de cada una de las pruebas de evaluación. 15 min Calentamiento general Desarrollo Parámetros a evaluar Flexión de tronco espalda baja Potencia de piernas: Salto horizontal Potencia brazo: Lanzamiento de pelota Velocidad de desplazamiento Fuerza resistencia Abdominales en 30 seg, Flexión de brazos Resistencia cardiovascular: Course-Narvette Final Vuelta a la calma 10min Estiramiento observaciones Ernesto López Morales Brigadista FECHA 24/02/16
