Catarsis: El Proceso de Liberación Emocional ¿Qué es la Catarsis y que Relevancia Tiene en Psicoterapia? Catarsis es una palabra griega que se refiere a purificación y es usada en psicología para explicar el proceso de liberación de las emociones negativas. Catarsis y Teoría Psicoanalítica Catarsis es la liberación emocional que se produce con el método de asociación libre. En la teoría psicoanalítica, esta liberación emocional se refiere a la “purificación” de los conflictos inconscientes. El método de asociación libre o método catártico fue creado originalmente por Breuer, un amigo de Freud, pero este ultimo desarrollo como parte de su teoría psicoanalítica. Traumas y Pulsiones Reprimidas Primeramente, el método de asociación libre era parte de la teoría hipnótica, en la que se sometía al paciente al recuerdo de vivencias traumáticas de su pasado, con el fin de liberar esas emociones o pulsiones reprimidas. La evolución del psicoanálisis desvinculó este método de la hipnosis para convertirlo en parte de la terapia psicoanalítica. En los inicios del Psicoanálisis, Anna O, una paciente histérica de Breuer, acuño al método catártico como “limpieza de chimenea” o “cura de palabra” El termino alude a un proceso de purificación de nuestros sentimientos y valores. En el momento en que debemos reflexionar sobre la vida y las reflexiones humanas más allá del aquí y el ahora, somos capaces de valorar las cosas de un modo distinto, renovado. Es importante, pues, entender la catarsis emocional es una idea que puede alcanzarse desde la autorreflexión y desde el contacto directo con nuestra condición de seres pensantes. Teoría de la Catarsis: Medios de Comunicación y Violencia La Asimilación de Ciertos Valores Éticos Muchos teóricos, como Albert Bandura, creen que la mayoría de consumidores de los medios de comunicación, absorben sin discriminar las representaciones sociales de los “más media”. Este punto de vista, compartido por otros autores, se conoce como la teoría mimética. Ante este panorama, la catarsis se vuelve un proceso complicado, puesto que son muchos los inputs que internalizamos de forma automática. Si arrastramos mochilas de contenido mediático, el proceso de catarsis puede verse comprometido.
