Buenas tardes a todo el equipo de sunar, mi nombre es jhudit Blas huaman, soy licenciada en psicología, y bueno hoy me gustaría proponerles una serie de directrices o recomendaciones para poder sobrellevar este confinamiento de forma + positiva, teniedo en cuenta que lo que podamos conversar , tenemos que adaptar a nuestra situación y realidad que estamos llevando. Considero que estas recomendaciones nos puedan ayudar no solo a nosotros mismo para tener un buen desempeño adecuado en el trabajo sino también en nuestras relaciones interpersonales con nuestros seres queridos. URGE POTENCIAR LA RESILIENCIA, EL CRECIMIENTO PERSONAL, LAS RELACIONES INTRAFAMILIARES Y LA ATENCIÓN ESPECIAL A LOS GRUPOS VULNERABLES PARA ASÍ MINIMIZAR EL IMPACTO PSICOSOCIAL DE LA EPIDEMIA EN LA POBLACIÓN. Si te sientes abrumado habla con tu trabajador de salud u orientador de salud mental. Cuando sientas mucho estrés, hablas con personas cercanas, familiares o amigas. No tengo duda de que muchos estamos viviendo un duelo colectivo, en donde muchos hemos perdido la libertad, muchos han perdido viajes, fechas de graduación, perdidas económicas y muy tristes las perdidas d ellos seres humanos de los que no podemos despedirnos. Frustración y encierro junto son una combinación letal. El dolor siempre es un catalizador de cambio Cuando uno tiene duelo júntense con gente que pasó duelo, porque te darás cuenta que no es que el mundo tiene algo contra ti sino que es una ruleta .. y woou hoy te toco a ti mañana a ella
