Taller de autocuidado y prevención de ciberacoso Escuela Santa María de Agua Santa Angela Guzmán – Lilian Martínez Actividad de inicio: Activación cerebral ENLACE: https://www.youtube.com/watch?v=-CIbtmVcA_w&t=9s ¿Qué entienden por autocuidado? (Se le pregunta a los estudiantes) Definición de Autocuidado: Orem define el concepto de autocuidado como “la conducta aprendida por el individuo dirigida hacia sí mismo y el entorno para regular los factores que afectan su desarrollo en beneficio de la vida, su salud y bienestar”. Beneficios del autocuidado. - Mejorar mi productividad Rendimiento escolar. Mejorar mi autoestima Conocerme mejor mejora tus relaciones con los demás mejora la higiene de sueño Ejemplos de autocuidado: de parte de los estudiantes A partir de la pandemia, ha cambiado forma de relacionarse entre amigos, día a día conectados a una pantalla, lo cual ha generado que nos cueste diferenciar entre lo virtual y la vida real, esto trae consigo que también se pueda ver afectado nuestro autocuidado (palabras para introducir tema ciberacoso) Actividad: Dinámica tipo Tik Tok Descripción: Se invita a los participantes del taller a poner sus manos levantadas mostrando sus dedos. Luego, una de las facilitadoras del taller nombrará una serie de consignas y ellos tendrán que ir bajando o dejando sus dedos igual dependiendo de sus respuestas. El objetivo de esta dinámica es conectar a los participantes con el tema de la prevención del ciberacoso y preguntarles a partir de esto, si cuentan hoy en día con las herramientas para evitarlo. Definición ciberacoso Según UNICEF el ciberacoso es acoso o intimidación por medio de las tecnologías digitales. Puede ocurrir en las redes sociales, las plataformas de mensajería, las plataformas de juegos y los teléfonos móviles. Es un comportamiento que se repite en el tiempo y que busca atemorizar, enfadar o humillar a otras personas. Por ejemplo: ● Difundir mentiras o publicar fotografías vergonzosas de alguien en las redes sociales. ● Enviar mensajes hirientes o amenazas a través de las plataformas de mensajería. ● Hacerse pasar por otra persona y enviar mensajes agresivos en nombre de dicha persona. Pregunta a los estudiantes ¿Cómo creen ustedes que se puede prevenir ? Entonces... ¿Cómo lo prevenimos? Cubre tu cámara: con algún sticker o papel cuando no la estés usando, hay aplicaciones o cookies que pueden estar usando tu cámara. Privacidad: en lo posible evita colocar información personal en tus redes sociales agregar perfiles sin fotos y/o desconocidos Tener cuidado con la fotos que compartimos con otros, aunque estos sean tus amigos Piensa en lo que vas a postear: Sé precavido y cuidadoso con cualquier información personal que compartas en línea, incluso con aquellos que conoces, con los mensajes privados, las conversaciones y los WhatsApp. Recuerda que la información podría ser publicada por cualquiera con quien la compartas. Sé agradable en redes: Esto puede sonar simple, pero si haces comentarios irrespetuosos en la Red existe mayor probabilidad de que te conviertas en víctima de ciberbullying. Trata a la gente como a ti te gustaría que te trataran. ¿ y si nos vemos enfrentados a una situación de acoso? No participes. Aunque tú no seas el agresor no te conviertas en su cómplice, es decir, no permanezcas indiferente ante un acosador. Defiende a la víctima y comenta la situación a tus padres, profesores u otros adultos que tengan capacidad para informar y actuar ante el mal comportamiento. No seas vengativo. Si alguien dice o hace algo online que te incomoda, es mejor que lo ignores o bien bloquees su contacto. Tomar represalias puede servir únicamente para que el acoso continúe. Informa de las malas conductas a un conocido. Si alguien continúa haciéndote cyber bullying (on-line o por teléfono), díselo a tus padres, profesores o a otros adultos en los que confíes. Comunica la existencia de malas conductas al proveedor de servicio de email, telefonía, mensajería instantánea, redes sociales o cualquier otro servicio on-line. Es importante que estos estén informados del uso que las personas hacen de sus servicios. Si el contenido es ilegal o no cumple con los términos del servicio, pueden eliminar el contenido denigrante de Internet. Si la actitud es bastante extrema, también puede proporcionar la información de la cuenta y el contenido a policía de investigaciones de para cumplir con los procesos legales. Guarda las pruebas. Si la actitud acosadora persiste, pide ayuda a tus padres u otros adultos para recuperar los mensajes ofensivos, fotos o copias de las conversaciones on-line. Las formas más graves de ciberbullying deben ser comunicadas a la policía. Momento reflexivo... Actividad de cierre: relajación Cierre de sesion.
