Músculos y huesos del cuerpo humano

Tema 6:
MÚSCULOS Y HUESOS
DE TU CUERPO
Introducción
Piensa en la casa
donde vives. Está formada
por diferentes partes y
habitaciones: sala de estar,
dormitorios, comedor, baño, cocina, etc. Cada una
sirve a distintas necesidades como comer, asearte
o dormir.
Averigua cuál es la
función del Sistema Inmunológico
y escríbelo aquí.
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…………………………..
Se puede decir que
tu cuerpo está organizado
como una casa. Está
(1)
formado por un conjunto
de sistemas o aparatos,
cuyo trabajo permite que tu
organismo funcione con
normalidad. Unos te resultan más conocidos, como el Aparato Digestivo o
el Aparato Respiratorio, y otros más misteriosos, como el Sistema
Inmunológico. Pero el que nosotros vamos a tratar en este tema es el
Aparato Locomotor.
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En este tema…
Lo más importante:
En este tema vamos a estudiar el cuerpo humano desde el punto
de vista que más nos interesa en Educación Física que es el aparato
locomotor. Para ello trataremos los siguientes apartados:
1. El esqueleto y sus huesos más importantes.
2. Las articulaciones.
3. Los músculos que se emplean en las actividades físicas y
deportivas
1
- En este tema más
que en otros, no hay
más
remedio
que
emplear la memoria
para
estudiar
los
principales huesos y
músculos que forman
el cuerpo humano.
- Es cierto que algunos
nombres son un poco
raros pero seguro que
algunos de ellos ya los
has oído antes.
Para
localizar
más
fácilmente la posición de cada
uno de los huesos, subráyalos
en el dibujo a medida que
vayamos leyendo las explicaciones de la columna
1. El esqueleto y sus huesos más
importantes
La columna vertebral
Si puedes permanecer erguido,
sostener la cabeza, doblarte o
girarte es gracias a la columna
vertebral, formada por 33 huesos
llamados vértebras.
La caja torácica
Protege a órganos tan importantes como el corazón o los
pulmones. Sus huesos principales
son el esternón y las costillas.
Huesos del brazo
En el antebrazo tienes dos
huesos, el cúbito y el radio que
se unen por la parte alta con el
húmero que es el hueso del
brazo.
Huesos de la mano
Cada mano se une al
antebrazo por los huesos de la
muñeca o carpo, luego están los
huesos de la palma de la mano o
metacarpo y terminamos en los
huesos de los dedos llamados
falanges.
Huesos de la pierna
Las extremidades inferiores de
nuestro cuerpo comienzan con el
fémur que va desde la cadera
hasta la rodilla. Debajo de la rodilla
están la tibia y el peroné que se
unen con el fémur por medio de la
rótula.
Huesos del pie
(7)
2
Por su parte, el pie lo forman
los huesos del tarso, metatarso
y las falanges del pie.
Ejercicio: Pon el nombre de los huesos que están numerados
Cabeza y cuello
4) ………………………………………..
5) ………………………………………..
6) ………………………………………..
Tórax y abdomen
7) ………………………………………..
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11) ………………………………………
12) ………………………………………
14) ………………………………………
Brazo
10) ………………………………………
15) ………………………………………
16) ………………………………………
19) ………………………………………
20) ………………………………………
21) ………………………………………
Pierna
23) ………………………………………
24) ………………………………………
25) ………………………………………
26) ………………………………………
27) ………………………………………
28) ………………………………………
29) ………………………………………
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(8)
2. Las articulaciones
Las articulaciones sirven para unir los huesos que componen el
esqueleto. Están formadas por cartílago y ligamentos y te permiten doblar
las distintas extremidades de tu cuerpo. Seguro que con el nombre de las
articulaciones no tienes ningún problema porque las recordamos todos los
días durante los ejercicios del calentamiento.
Cartílago: Fina lámina
que recubre el extremo
de los huesos para
evitar su rozamiento.
Ligamento:
Tejido
blando y resistente que
une los huesos.
3. Músculos que se utilizan en las
actividades físicas y deportivas
Los huesos necesitan la ayuda de los músculos para que
podamos movernos. Los músculos también ayudan a nuestro cuerpo a
cumplir otras funciones para que podamos crecer y mantenernos fuertes,
tales como masticar los alimentos y transportarlos a través del sistema
digestivo.
El cuerpo humano tiene más de 650 músculos que constituyen la
mitad del peso corporal de una persona. Los músculos se unen a los
huesos por medio de tejidos resistentes, similares a un cordón blanco,
llamados tendones, que permiten que los músculos tiren de los huesos. Si
mueves los dedos de la mano, podrás ver el movimiento de los tendones
mientras trabajan.
Nombra de arriba
hacia abajo las articulaciones que movemos en el calentamiento
1 ………..……….…………..
2 ..……………………………
3 ....………………………….
4 ..……………………………
5 ..……………………………
6 ..……..…………………….
7 ..……………………………
¿Sabías que?
Si entre las vértebras no existieran los cartílagos que
actúan como amortiguadores, el salto más sencillo
bastaría para dañar profundamente las funciones
cerebrales.
Si todos los músculos pudieran trabajar al mismo
tiempo, podrían levantar hasta 25 toneladas (25 mil kilos),
algo así como el peso de cinco elefantes.
4
Detalle del poderoso
tendón de Aquiles. ¿Te
acuerdas de la película
“Troya”?. (10)
Al igual que hiciste con los
huesos, subraya los músculos
en el dibujo a medida que
vayamos leyendo estas explicaciones.
Músculos de la cabeza:
Destacan los músculos que nos
permiten masticar los alimentos. Los
más importantes son el masetero y el
temporal que se pueden palpar
fácilmente sobre la cara y el cráneo
cuando cerramos la boca con fuerza.
Músculos del cuello:
Su principal papel es el de
mantener la cabeza erguida y moverla
en todas las direcciones. Están
situados a ambos lados del cuello de
forma simétrica. Entre ellos está el
esternocleidomastoideo.
Aductor
Músculos del
abdomen:
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y
el
En
el
tórax
tenemos
los
pectorales. En el abdomen se
encuentran los músculos abdominales
entre los que destaca el recto y los
oblicuos.
¡Muy importante!
Los músculos abdominales forman el centro del cuerpo.
Intervienen en casi todos los movimientos que hacemos. Son la
pieza fundamental de la resistencia y de la fuerza. Cada vez que
nos levantamos, doblamos, levantamos un peso o lo sostenemos, la
fuerza para ello se transmite a través de los músculos abdominales.
Su fortaleza es esencial para mantener una buena postura
del cuerpo y para prevenir los problemas y dolores de la
zona lumbar.
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tórax
Músculos del hombro y del
brazo:
Recubriendo cada hombro se
encuentra el deltoides y en el brazo
los más importantes son el bíceps
que flexiona el brazo y el tríceps
que lo extiende.
Triceps
Músculos de la espalda:
En la espalda tenemos un buen
número de músculos pero bastará
recordar el dorsal ancho que se
encuentra en la parte media de la
espalda y el trapecio que va por
encima de éste hasta la parte
superior de ella.
En la parte baja de la espalda, ya
en la pelvis se encuentran los
glúteos, tres músculos que forman
las nalgas. Su acción permite que el
tronco se mantenga erguido y que el
ser humano sea capaz de caminar
sobre las piernas.
Isquiotibiales
(12)
Las paredes del corazón están formadas
prácticamente en su totalidad por fibras musculares. Las
contracciones del corazón empujan a la sangre hacia
todas las partes del cuerpo cuando late.
Debajo de la caja torácica existe un músculo en
forma de paraguas abierto, el diafragma, que se
contrae cuando inspiramos el aire que entra en los
pulmones.
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Músculos del muslo y de la
pierna:
Los más destacables son el
cuadriceps (grupo de músculos en
la parte delantera del muslo) y los
isquiotibiales en la parte trasera.
Los aductores se extienden por la
cara interior del muslo.
En la pierna y en su parte
posterior se encuentran los gemelos
y el sóleo.
Coloca el nombre de los músculos
en su lugar correspondiente
(13)
(14)
Vista trasera
Visión delantera
(15)
7
(16)
Vista delantera
Completa la información que falta en este esquema
El ESQUEMA es una forma de estudiar que sirve para cualquier área. La importancia
del esquema está en que en muy poco espacio y con pocas palabras podemos tener resumida
mucha información. Hay distintos tipos de esquemas, cada persona tiene sus preferencias porque
la memoria visual influye mucho y cada uno busca la mejor manera para recordar lo que
estudia. El que hemos utilizado se llama “esquema de llaves” y como ves es bastante fácil de
realizar.
Calcula bien el espacio para cada cosa para que no te quede todo embarullado.
Cabeza y cuello
Los huesos
Tórax y abdomen
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Esquema de los músculos del cuerpo
Ahora vas a realizar otro esquema con forma de organigrama con los músculos del cuerpo.
Para que el esquema quede más claro y limpio, cada músculo tiene que ir dentro de su recuadro.
Pero te aconsejo que lo hagas antes en sucio para que aquí no tengas que tachar y hacer
borrones. La buena presentación es importante.
Cabeza
y
cuello
Espalda
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Muslo
y
pierna
Direcciones web de la procedencia de las fotografías
1) http://iris.cnice.mecd.es/biosfera/alumno/2bachillerato/inmune/imagenes/leonardo.jpg
2) http://www.arteandesign.com.ar/poseresqueletogrande.jpg
3) http://www.lalupa3.iespana.es/lalupa3/biologia/nvertebra.gif
4) http://140.198.48.12/class//bio201/vert/thorc1x.jpg
5) http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/images/ency/fullsize/9766.jpg
6) http://icarito.latercera.cl/infografia/chumano/oseo/img/max-cajatorax.gif
7) http://www.lalupa3.iespana.es/lalupa3/biologia/sistemaesqueleto.GIF
8) http://iris.cnice.mecd.es/biosfera/alumno/3ESO/locomotor/img/esquelet/huesbody.jpg
9) http://icarito.latercera.cl/infografia/chumano/oseo/img/max-clasiarticula.gif
10) http://www.lalupa3.iespana.es/lalupa3/biologia/muscularposterior3.gif
11) http://iris.cnice.mecd.es/biosfera/profesor/galeria_imagenes/images/sistfront.jpg
12) http://iris.cnice.mecd.es/biosfera/profesor/galeria_imagenes/images/SISTDORS.JPG
13) http://www.araucaria2000.cl/smuscular/torax.jpg
14) http://www.araucaria2000.cl/smuscular/espalda.jpg
15) http://www.araucaria2000.cl/smuscular/superiores.jpg
16) http://www.araucaria2000.cl/smuscular/inferiores.jpg
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