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Semana 1°(5-9) Actividad fisicodeportiva N° de series Duración (min - hora) Distancia Foto Día 1 Calenté 5 min y me fui 40 min a correr con mi perrita por los alrededores de mi pueblo 1 1 hora 4,5 km Foto 1 Dia 2 Realicé una rutina de semanal de ejercicios de pamela reif. Después estiré. 3 videos + estiramient o 50 min. - Foto 2 Dia 1 Calente y me fui a andar con mi madre por la vía verde de la estación de Almería 1 1 hora +5 min 3,5 km Foto 3 Dia 2 Realice mi rutina de ejercicios semanal de pamela reif 3 videos 45 min - Foto 2 Semana 2° (19-23)
