Subido por Juan Mayta

Mariposa

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Facultad del Deporte
Universidad de Murcia
C/ Argentina, S/N.
30720 Santiago de la Ribera. Murcia
Evaluación de la técnica de mariposa
Nadador:
Observador:
MOVIMIENTO ONDULATORIO
Ondulación insuficiente .......................................................................................
Ondulación exagerada ..........................................................................................
Cadera permanentemente baja ........................................................................
Fecha:
Medios auxiliares:
SÍ
NO
OBSERVACIONES
POSICIÓN / TRAYECTORIA DE LOS SEGMENTOS
Cabeza
Cabeza y hombros muy profundos en la entrada.....................................
Insuficiente profundidad de la cabeza ..........................................................
Incorrecta posición de la cabeza......................................................................
Miembros Superiores (MS)
Entrada muy lateral...............................................................................................
Entrada muy central..............................................................................................
Entrada con violencia ...........................................................................................
Postura / orientación incorrecta de las manos.........................................
Acción corta lateral exterior ..............................................................................
Acción corta descendente ...................................................................................
Codo bajo....................................................................................................................
Postura / orientación incorrecta de las manos.........................................
Trayecto motor muy lateral...............................................................................
Incorrecta flexión de los miembros superiores ........................................
Trayecto motor asimétrico.................................................................................
Postura / orientación incorrecta de las manos.........................................
Trayecto subacuático demasiado corto........................................................
Recuperación baja con contacto con el agua ..............................................
Recuperación con los codos muy elevados .................................................
Recuperación asimétrica.....................................................................................
Miembros inferiores (MI)
Extensión dorsal insuficiente del pie.............................................................
Rodillas demasiado flexionadas.......................................................................
Amplitud de batido exagerada..........................................................................
Trayecto motor asimétrico.................................................................................
Cabeza y hombros muy profundos en la entrada.....................................
Recuperación con rotación externa de la pierna......................................
SINCRONIZACIÓN
Asincronía entre el 1er tiempo descendente de MI y los MS................ □ Continua
□ Discontinua
□ Superpuesta
Asincronía entre el 2º tiempo descendente de MI y los MS.................
Un batido de MI por ciclo de MS ......................................................................
RESPIRACIÓN
Emersión precoz de la cabeza...........................................................................
Emersión atrasada de la cabeza.......................................................................
Inmersión tardía de la cabeza...........................................................................
Modificado de Soares et al (2001) y en colaboración con el Gabinete de Natación de la Faculdade de Desporto da Universidade do Porto.
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LAS FASES O ACCIONES CRÍTICAS SON SEÑALADAS CON UN CÍRCULO EN EL DIBUJO
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