Informe Evaluación Curso Burn Out

Curso Burn Out
Curso Burn Out
Despacio
29 de abril de 2015
Cr 5 No 70A-74 Piso 2 | Tel: (+571) 2484420
Bogotá, Colombia
despacio.org
Curso Burn Out
Contenido
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Descripción del curso ....................................................................Error! Bookmark not defined.
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Datos Básicos.................................................................................Error! Bookmark not defined.
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Resumen de la sesión ....................................................................Error! Bookmark not defined.
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Evaluación .....................................................................................Error! Bookmark not defined.
Figuras
Figura 1. Cuestionario 1 K-W-L. ........................................................................................................... 5
Figura 2. Cuestionario 2 K-W-L. ........................................................................................................... 5
Figura 3. Cuestionario 3 K-W-L. ........................................................................................................... 5
Figura 4. Ejercicio 1 ............................................................................................................................ 5
Figura 5. Ejercicio 2 ............................................................................................................................. 5
Figura 6. Ejercicio 3 ............................................................................................................................. 5
Figura 7. Ejercicio 4 ............................................................................................................................. 5
Figura 8. Ejercicio 5 ............................................................................................................................. 5
Figura 9. Ejercicio 6. ............................................................................................................................ 5
Figura 10. Ejercicio 7. .......................................................................................................................... 5
Tablas
Tabla 1. ¿Cómo le pareció el espacio en el que se desarrollo el curso? ............. Error! Bookmark not
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Tabla 2. ¿Cómo le pareció el contenido y desarrollo del curso? ..........Error! Bookmark not defined.
Tabla 3. Comentarios ............................................................................Error! Bookmark not defined.
pg. 2
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Descripción del curso
El curso describe los principales temas del “Burn Out” y fenómenos relacionados (Síndrome de la
Mujer Apurada, etc.) que sufren quienes trabajan demasiado y pierden el foco en su vida diaria.
Para esto se tendrán en cuenta las características más importantes de las personas que sufren o
pueden llegar a sufrir de Burn Out y aquellas formas de evitar o disminuir este riesgo. De igual
forma, se realizará una actividad práctica en la que los participantes puedan obtener herramientas
para afrontar el problema y superarlo.
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Datos Básicos
Fecha: Abril 25 de 2015
Lugar: Despacio. Cra. 5 # 70A-74 Piso 2
Horario: 8am a 12m (Incluye refrigerio)
Costo: COP 30 000
Cantidad participantes: 3
Perfil de participantes: 2 estudiantes de Psicología de la Universidad de Los Andes y una
profesional en Pre-Escolar.
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Resumen de la sesión
El curso “Burn Out” fue presentado por María José Uribe el 25 de Abril del 2015 en Despacio. El
curso iba a dirigido a aquellas personas que querían conocer y ahondar en el tema del Burn Out ya
sea por cuestiones académicas o por cuestiones personales. Al inicio de la sesión se hizo entrega
de un cuestionario sobre la información que los participantes ya sabían del tema, aquello que
querían aprender durante el curso y finalmente, qué habían aprendido al terminar. En general, los
participantes sabían que el síndrome del Burn Out se genera por una carga alta de trabajo que
evita que las personas puedan estar tranquilas en sus vidas. Del mismo modo, querían saber sobre
formas de evitar y afrontar el Burnout y aprender a reconocerlo. Al finalizar los participantes
afirmaron haber aprendido las herramientas para afrontarlo, cómo identificarlo y la importancia
de comunicar sus problemas con sus allegados para evitar el desarrollo del síndrome. A
continuación se presentan las imágenes del cuestionario:
Figura 1. Cuestionario K-W-L 1.
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Figura 2. Cuestionario K-W-L 2.
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Figura 3. Cuestionario K-W-L 3.
Posteriormente, se discutieron las principales causas del Burn Out lideradas fundamentalmente
por el estrés crónico. De igual forma se plantearon los síntomas que una persona puede
desarrollar y la manera como se pueden afrontar para evitar el Burn Out. Después de esto se hizo
entrega del cuestionario Maslach Burnout Inventory en el que cada persona pudo realizar un
autoanálisis sobre la manera como el estrés laboral o académico estaba influyendo en sus vidas.
Finalmente se realizó un ejercicio en el que cada participante escribía una situación estresante de
su vida laboral o académica y otro participante le ayudaba a solucionarla, basándose en la
información recibida durante el curso. A continuación se presentan las imágenes de las situaciones
estresantes que cada participante escribió y las respuestas que otros participantes facilitaron.
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Figura 4. Ejercicio 1.
Figura 5. Ejercicio 2.
Figura 6. Ejercicio 3.
Figura 7. Ejercicio 4.
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Figura 8. Ejercicio 5.
Figura 9. Ejercicio 6.
Figura 9. Ejercicio 6.
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Evaluación
Al finalizar la sesión, se les pidió a los participantes que respondieran la siguiente encuesta que
evaluara el desarrollo del curso:
En la siguiente encuesta le pedimos que valore de forma general algunos de los aspectos del curso,
es una escala del 1 al 5, en la que 1 significa muy malo y 5 muy bueno.
1. ¿Cómo le pareció el espacio en el que se desarrolló el curso?
2. ¿Cómo le pareció el contenido y desarrollo de la charla?
3. Comentarios.
Las respuestas de los participantes se presentan a continuación:
Tabla 1. ¿Cómo le pareció el espacio en el que se desarrolló el curso?
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Tabla 2. ¿Cómo le pareció el contenido y desarrollo de la charla?
Comentarios
Me gustarían cursos de manejo de ansiedad, manejo de las relaciones familiares cuando crecen
(como mantenerse unidos) y manejo de relaciones.
Muy interesante, me gustó mucho!
Para el número de personas presentes el espacio es adecuado, pero si el grupo es más grande,
creo que no se realizaría el curso fácilmente. Me serviría mucho el taller del manejo del tiempo.
También me serviría mucho el taller de trabajar con niños.
Tabla 3. Comentarios
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