La ley de la intencionalidad Ochos conceptos equivocados acerca del crecimiento La brecha de la suposición, supongo que creceré automáticamente La brecha del conocimiento, no sé cómo crecer La brecha del momento no es el momento adecuado para comenzar La brecha del error me da miedo meter errores La brecha de la perfección, tengo que encontrar la mejor manera antes de comenzar 6. La brecha de la inspiración, no tengo ganas de hacerlo 7. La brecha de la comparación, hay otros mejores que yo 8. La brecha de la expectativa pensaba que sería más fácil Fórmula: Preparación (crecimiento) + Actitud + oportunidad + Acción (hacer algo al respecto) = Suerte Hacer la transición hacia el crecimiento personal a) Haga la gran pregunta ahora b) Hágalo ahora c) Afronte el factor miedo d) Cambie del crecimiento accidental al intencional 1. 2. 3. 4. 5. La ley de la conciencia debe conocerse a sí mismo para poder crecer Tres tipos de personas en la dirección a la vida a) Personas que no saben lo que les gusta hacer b) Personas que saben lo que les gusta hacer, pero no lo hacen c) Personas que saben lo que les gusta hacer y lo hacen Pasos para conocerse ¿Le gusta lo que hace ahora? ¿Qué le gustaría hacer? ¿Puede hacer lo que le gustaría hacer? ¿Sabe por qué quiere hacer lo que le gusta hacer? a. Conciencia b. Acción c. Rendir cuentas 5. ¿Sabe lo que hacer para poder hacer lo que quiere? 6. ¿Conoce a personas que hagan lo que a usted le gustaría hacer? 7. ¿Debería hacer lo que le gustaría hacer con ellos? 8. ¿Pagara el precio por hacer lo que quiere hacer? 9. ¿Cuándo puede empezar a hacer lo que le gustaría hacer? 10. ¿Cómo será cuando llegue a hacer lo que le gustaría? 1. 2. 3. 4. La ley del espejo “Debe ver el valor en sí mismo para darle más valor” Las razones no desarrollan su potencial por una baja autoestima. “Tengo la oportunidad de ser lo que quiera ser”, madre abusada, que termino la universidad. Tenemos que darnos cuenta de que tenemos un valor genuino y que vale la pena invertir en uno mismo. “Ningun factor es mas importante en el desarrollo psicológico y la motivación de las personas que los juicios que hacen sobre ellos mismos. Cada aspecto de sus vidas es impactado por la manera en que se ven asi mismos” Las personas no pueden llegar más allá del límite que establezca la imagen de que tienen de si mismos. El valor que nos otrogamos es básicamente el valor que otros nos dan. Pasos para mejorar su autoimagen 1. Cuide lo que dice de usted mismo: Si queremos cambiar nuestra vida, tenemos que cambiar nuestra manera de pensar en nosotros mismos. 2. Deje de compararse con otros: es una distracción innecesaria. Uno se debe de comparar pero con uno mismo para ver que tanto se ha avanzado. Si nos comparamos con alguien o nos desanimamos o alimentamos el ego. 3. Sobrepase sus creencias limitantes: Los mayores limites son los que uno se pone, transformar creencias limitantes en creencias capacitadoras. a. Identifique una creencia limitante que quiera cambiar b. Entienda como le limita esa creencia / como me estoy limitando c. Decida como quiere ser, actuar o sentir / como me hará sentir ese cambio d. Cree una frase de cambio de rumbo que le afirme o le de permiso de ser, actuar o sentir. 4. Añada valor a otros: Es difícil sentirse mal consigo mismo cuando esta haciendo algo bueno por otra persona. 5. Haga lo correcto, aunque sea lo mas difícil de hacer: Ser honesto con uno mismo y nuestros valores. 6. Practique una pequeña disciplina en un área especifica en su vida: Dedicarle tiempo a una actividad en lugar de hacerlo de golpe. La disciplina edifica la moral. 7. Celebre las pequeñas victorias: celebrar las pequeñas cosas que logro. 8. Tenga una visión positiva para su vida basada en lo que valora: ¿Cuál es la visión positiva de mi vida? 9. Practique la estrategia de una palabra: Si pudiera escoger solo una palabra para describirle, ¿Cuál seria? 10. Asuma la responsabilidad de su vida: Tendemos a obtener de la vida lo que estamos dispuestos a tolerar. La ley de la Reflexión “Aprender a hacer una pausa hace que el crecimiento le alcance” Hay unos tipos de crecimiento que solo se producen si estamos dispuestos a detenernos, hacer una pausa y permitir que la lección nos alcance, que llegue hasta donde estamos nosotros. Como la reflexión puede ayudarle a crecer: 1. La reflexión convierte la experiencia en perspicacia: La experiencia es una maestra muy dura porque primero hace el examen y después da la lección. Es cierto solo si la persona se toma el tiempo de reflexionar después de la experiencias. 2. Todo el mundo necesita tiempo y un lugar para hacer una pausa: Detenerse para reflexionar es una de las actividades mas valiosas que la gente puede hacer para crecer. Hacer una pausa nos asegura que estamos en el camino correcto. Podemos implementar cambios y correciones. 3. Hacer una pausa con intención expande y enriquece el pensamiento: Practicar la disciplina de la soledad para pensar y planear. El tiempo a solas permite que la gente analice su experiencia, la ponga en perspectiva y planifique para el fututo. 4. Cuando haga una pausa, use sus “ies”: a. Investigacion: Galileo dijo: “Todas las cosas son fáciles de entender cuando se descubren, el punto es descubrirlas, eso requiere investigación” b. Incubación: la meditación, la otra cara de la oración. La incubación es escuchar y aprender. c. Iluminacion: “Al final de cada día debería volver a poner las cintas de su desempeño. Los resultados deberían o bien aplaudirle, o darle un codazo” d. Ilustración: Ilustrar es el proceso de darle sustancia a las ideas. La base de la reflexión son las buenas preguntas “Las personas de éxito hacen mejores preguntas, y como resultado, reciben mejores respuestas” Preguntas de toma, de conciencia personal: 1. 2. 3. 4. 5. ¿Cuál es mi mayor activo? ¿Cuál es mi mayor pasivo? ¿Cuál es mi punto álgido? / Máximo interés ¿Cuál es mi punto mas bajo? ¿Cuál es mi emoción mas valiosa? 6. ¿Cuál es mi emoción menos valiosa? 7. ¿Cuál es mi mejor habito? 8. ¿Cuál es mi peor habito? 9. ¿Qué me produce mas satisfacción? 10. ¿Qué es lo que mas valoro?
