MAYO, 2019 CHARLAS DIARIAS DE INICIO DE JORNADA SSOMA MES DE MAYO Área de Seguridad, Salud Ocupacional y Medio Ambiente CONSORCIO REX CHARLAS DE 5 MINUTOS Servicio de Reciclado de la Carretera Chachapoyas – Molinopampa – Rodriguez de Mendoza – Punta de Carretera 1 de Mayo de 2019 DÍA DEL TRABAJADOR El 1° de mayo se conmemora en todo el mundo el Día Internacional del Trabajador en homenaje a los llamados Mártires de Chicago. Desde que fue establecido en gran parte del globo por acuerdo del Congreso Obrero Socialista de la Segunda Internacional, realizado en París en 1889, es apreciado por ser símbolo de lucha por las reivindicaciones y homenaje a los Mártires de Chicago. En la actualidad, el Día de los Trabajadores se celebra en muchos países aunque, curiosamente, no se festeja en EE.UU. y Canadá, ya que en dichas naciones lo ofician el primer lunes de septiembre. En el Perú entre los principales momentos de la lucha por las 8 horas de trabajo tenemos: 1896: Durante el segundo gobierno del presidente Nicolás de Piérola se realizó en Lima el primer Congreso Provincial Obrero, en dicha reunión los obreros reclamaban el establecimiento de las 10 horas de trabajo y el descanso los días domingos. 1904: Los panaderos se organizan en el Sindicato “La Estrella del Perú” y junto a los obreros portuarios del Callao reclaman por la jornada laboral de 8 horas. En el plano académico se hizo presente la preocupación por la clase obrera con la tesis de Luis Miro Quesada de la Guerra, la que se titulo “La cuestión obrera en el Perú”. En el congreso, el diputado Matías Manzanilla presento un amplio proyecto de legislación laboral (las leyes propuestas por Manzanilla se relacionaban con indemnizaciones a los trabajadores, descanso obligatorio, contrato laboral, etc.). 1905: Durante el primer gobierno de José Pardo y Barreda, el movimiento obrero del Perú establece que el primero de mayo sea la fecha de celebración del día del trabajo. 1911: El gobierno de Leguía promulgó la ley de accidentes de trabajo, además se realiza el primer paro nacional en el Perú, el cual fue dirigido por los obreros de Vitarte. Entre los pedidos mas importantes de los obreros destacaban el aumento de los jornales y las ocho horas de trabajo. 1912: Se produce una gran huelga de los trabajadores de las haciendas azucareras del valle de Chicama (Casa Grande, Roma, Chiclín y Cartavio) en La Libertad. 1913: El gobierno de Guillermo Billinghurst estableció la jornada laboral de 8 horas para los trabajadores del muelle y Dársena del Callao, además reglamentó las huelgas. 1919: Durante el segundo gobierno de José Pardo y Barreda los obreros consiguieron la ley general de 8 horas de trabajo luego de incesantes huelgas. El mediador entre el Estado y la clase trabajadora fue el dirigente estudiantil Victor Raúl Haya de la Torre, el futuro fundador del APRA. Ahora bien, reflexionando sobre el trabajo que realizamos, es preciso detenernos en nuestro trajín diario y meditar sobre el sentido que tiene nuestro trabajo. Es verdad que el trabajo dignifica al hombre pues le da sentido social a nuestra existencia. Pero ¿Qué sentido le das a tu vida? ¿Tiene sentido el trabajo que realizas? Detente un momento y mira hasta dónde has avanzado, hasta dónde has llegado y si te sientes orgulloso de tus logros hasta el momento actual. Es preciso poner un norte a nuestra vida. Esto implica un proyecto de vida, una hoja de ruta personal. ¿Si no sabes a dónde vas, a donde llegarás?. A ningún lado por supuesto. Muchos llegan al final de sus días trabajando en una labor que no les place, lo hacen obligados por las circunstancias, esto es las obligaciones del hogar, las deudas, las tarjetas de crédito, la educación de los hijos. No digo que esto sea malo, no. Pero sería mejor si llegáramos al final de nuestras vidas haciendo un trabajo del cual nos sintamos orgullosos y del que gocemos el día a día. A menudo notamos que muchas personas odian los lunes. ¿Porque? Simplemente porque no aman lo que hacen, no aman su trabajo. Si tiene sentido el trabajo que haces, realízalo con energía, con optimismo, con pasión, con ganas, con ahínco. Pero si no le encuentras sentido. Redefine tus metas, tu proyecto de vida y oriéntalo hacia lo que realmente quieres hacer, hacia como quieres terminar hasta el fin de tus días. CHARLAS DE 5 MINUTOS Servicio de Reciclado de la Carretera Chachapoyas – Molinopampa – Rodriguez de Mendoza – Punta de Carretera 2 de Mayo de 2019 POLÍTICA DE PREVENCIÓN DE LA POSESIÓN Y CONSUMO DE ALCOHOL, DROGAS. Consorcio Rex. en el marco de la implementación, promoción y fortalecimiento de la cultura de prevención de riesgos laborales promovida por la normatividad nacional de seguridad y salud en el trabajo vigente y en concordancia con la Política de Seguridad, Salud Ocupacional y Medio Ambiente, tiene como propósito proporcionar a todos sus trabajadores un ambiente de trabajo seguro, estableciendo normas internas que permitan prevenir accidentes de trabajo y enfermedades ocupacionales causados por los efectos producidos por el consumo de alcohol, estupefaciente, drogas y/o fármacos que no fueron prescritas por un profesional de la salud autorizado. La presente política es de obligatorio cumplimiento para todo el personal del Consorcio REX, practicantes, subcontratistas, proveedores y visitas, inclusive, siendo aplicable a todas las operaciones propias o de terceros en donde la empresa ejecute sus servicios. Además, es aplicable para el personal que realiza actividades operativas durante las horas de trabajo inclusive fuera del centro de labores, siempre y cuando este ejecutando una actividad por encargo del empleador. Asimismo, se entenderá como operaciones a todas las áreas tales como frente de trabajo, almacenes, oficinas administrativas, hospedajes y/o campamentos dotados por la empresa, y cualquier otra área bajo la supervisión y/o jurisdicción de la empresa. Así como unidades, equipos, medios de transporte de personal otorgado por el Consorcio directa o indirectamente y/o transporte de materiales de propiedad de la empresa. Por lo expuesto, el Consorcio REX establece las siguientes normas internas: Está terminantemente prohibido la posesión, transporte, consumo y comercialización de alcohol, drogas, estupefacientes, estimulantes y fármacos no prescritas por un profesional de la salud autorizado, que producen efectos alucinógenos, psicotrópicos entre otras características que alteren la conducta, estado de conciencia, equilibrio y seguridad del trabajador. Está totalmente prohibido conducir u operar vehículos de cualquier tipo, así como cualquier equipo de poder bajo la influencia del alcohol, drogas u otras sustancias que producen efectos psicotrópicos. Es obligatorio comunicar al supervisor inmediato, al área de SSOMA o al ingeniero responsable de la seguridad en el proyecto que labora sobre el consumo de fármacos con prescripción médica (profesional colegiado). Por su parte, el área de SSOMA con apoyo del el área administrativa evaluarán las medidas preventivas pertinentes que se aplicarán a fin de cautelar la integridad física del trabajador y la de sus compañeros. Asimismo, comunicarán al supervisor la medida preventiva a emplearse. Todo trabajador que se encuentre trabajando bajo la influencia del alcohol o drogas, está obligado a realizarse los exámenes toxicológicos correspondientes. La negativa del trabajador a someterse a dichos exámenes se considerará como reconocimiento de encontrarse bajo dicha influencia. Es potestad del Consorcio REX realizar los exámenes toxicológicos a los trabajadores que muestren conductas sospechosas de haber consumido alcohol o drogas. Asimismo, dependiendo de la gravedad y según la legislación vigente, se solicitará la realización de pruebas adicionales ejecutadas por la autoridad policial correspondiente. Además, Consorcio REX cuando lo considere necesario y con fines preventivos podrá realizar exámenes toxicológicos a sus trabajadores, a los trabajadores de sus subcontratistas y trabajadores de las empresas prestadoras de servicio y visitas. Ello, especialmente cuando se requiera realizar trabajos que demanden concentración, atención, equilibrio emocional, estabilidad, seguridad, entre otros comportamientos básicos para realizar dichas labores. Las medidas a aplicar ante el incumplimiento de lo establecido en la presente política son señaladas en el reglamento interno de trabajo y el Reglamento Interno de SST del Consorcio REX, documento que establece sanciones al respecto. CHARLAS DE 5 MINUTOS Servicio de Reciclado de la Carretera Chachapoyas – Molinopampa – Rodriguez de Mendoza – Punta de Carretera 3 de Mayo de 2019 PRIMEROS AUXILIOS Si usted descubre a alguien enfermo o que ha sufrido alguna herida, su reacción podría significar la diferencia entre la vida y la muerte para la víctima. Las siguientes sugerencias le ayudarán a ganar un tiempo valioso y lo capacitarán para permanecer en calma mientras presta ayuda. Antes de emprender alguna acción, revise que el área esté libre de peligros que puedan amenazar su propia seguridad. Si usted está solo y la víctima está inconsciente, busque ayuda inmediatamente. Trate de evaluar la condición de la víctima, mientras otra persona busca asistencia médica. Si la víctima está consciente, pídale permiso antes de practicarle los primeros auxilios. Para prevenir daños adicionales, no mueva a la víctima, a menos que haya algún peligro en el área inmediata. Cubra a la víctima con una chaqueta o manta para conservar el calor del cuerpo y ayudar a prevenir una conmoción. Detenga la pérdida abundante de sangre con una compresa apretada. (Use torniquete solo si la herida amenaza la vida). Continúe suministrando primeros auxilios y trate de mantener a la víctima en calma hasta que llegue ayuda profesional. Asegúrese de que las vías respiratorias de la víctima estén despejadas; adminístrele respiración de rescate o respiración cardio-pulmonar, solo si usted ha recibido entrenamiento para hacerlo. Recordar que el día Martes, 07 de Mayo se llevará a cabo la Charla General CHARLAS DE 5 MINUTOS Servicio de Reciclado de la Carretera Chachapoyas – Molinopampa – Rodriguez de Mendoza – Punta de Carretera 4 de Mayo de 2019 LA PUNTUALIDAD EN EL TRABAJO HOY QUIERO hablarles un poco acerca de un tema que quizás ustedes piensen que no tiene relación con la prevención de accidentes. Sin embargo, aunque esta relación no sea muy clara y directa, existe indirectamente. En realidad, podríamos afirmar que todas las actividades y actitudes están relacionadas, de una forma u otra, con la prevención de accidentes porque la prevención de accidentes debe ser parte integral de todo lo que realizamos, dentro y fuera del trabajo. Para ir al grano, me refiero a la puntualidad en el trabajo. Pero antes de continuar me gustaría hacerles una pregunta para partir de ese punto. ¿Creen ustedes que la puntualidad en el trabajo es importante para prevenir accidentes? Quiero que me expresen sus opiniones para compartir nuestras ideas y comprendernos mejor. (El supervisor debe hacer una breve pausa para que los trabajadores ordenen sus ideas y puedan expresarse. Debe alentar a los trabajadores para que participen y se sientan parte de la charla). Bueno, como ustedes mismos han podido comprobar, aunque quizás este tema se trate con poca frecuencia, es indudable que la puntualidad es importante en la prevención de accidentes. Muchos piensan que establecer un horario de entrada y salida es sólo un problema de organización y disciplina, sin embargo, cuando se analiza un poco se puede ver fácilmente su relación con la prevención. Podemos hacer una lista de factores relacionados con la puntualidad que contribuyen a prevenir accidentes o cómo la impuntualidad puede provocar accidentes. En primer lugar, tenemos que considerar a la puntualidad en el trabajo como una responsabilidad primordial. Contamos con un horario de trabajo que ha sido diseñado para cumplir con las necesidades de la planta y de las operaciones que aquí realizamos. Lo primero que salta a la vista es que si violamos dicho horario se causan inconveniencias a nuestros compañeros de trabajo porque cuando llegamos tarde provocamos interrupciones y molestias a los que ya tienen un ritmo de producción. Evidentemente al llegar tarde se distrae la atención y la concentración de quienes ya están trabajando y con ello se crea la posibilidad de que por un descuido o por un instante de distracción se produzca un accidente o una lesión. En segundo lugar, al llegar tarde empezamos el trabajo alterados emocionalmente porque sabemos que estamos atrasados y que no podemos perder tiempo. Por esa falta de tranquilidad ya no contamos con la misma disposición mental. Inclusive podemos llegar a sentirnos nerviosos por causar tanta interrupción y este nerviosismo puede dar como resultado un accidente. Tercero, el ritmo de producción ya está establecido y en marcha. En nuestro afán por alcanzar ese ritmo para no atrasar la producción intentamos trabajar con más rapidez. En muchas ocasiones lo que conseguimos con tal apuro es olvidarnos de ciertas normas de prevención de accidentes, cometer errores y negligencias que pueden provocarnos lesiones. Por ejemplo, quizás ponemos el equipo o la maquinaria en marcha sin antes comprobar que todo está en orden adecuado y que no existe ningún defecto, o no realizamos la inspección inicial para ver si los resguardos de la máquina o el equipo están colocados debidamente. Cuarto, es posible que al llegar tarde se nos olvide o pasemos por alto la protección personal establecida y con ello aumentamos la posibilidad de sufrir lesiones innecesarias en caso de accidente. El hecho de no usar la protección personal adecuada es un gravísimo error ya que nos expone a los peligros sin amparo alguno. Realmente podría continuar señalando otros puntos sobre la importancia de la puntualidad en el trabajo para prevenir accidentes, pero por razones de tiempo no es posible extendernos más. De todas formas, creo que lo que hemos mencionado es suficiente para hacernos recordar y mantener presente en nuestras mentes cómo la puntualidad está relacionada con la prevención de accidentes. “Recordemos que con el simple hecho de llegar al trabajo puntualmente ya estamos contribuyendo a evitar accidentes.” CHARLAS DE 5 MINUTOS Servicio de Reciclado de la Carretera Chachapoyas – Molinopampa – Rodriguez de Mendoza – Punta de Carretera 5 de Mayo de 2019 ACTIVIDADES DEPORTIVAS PARA NUESTRA SALUD FISICA MENTAL En nuestras empresas desarrollamos actividades deportivas que nos ayudan en varios aspectos: - Mejorar nuestra salud - Compartir con nuestros compañeros - Despejar nuestra mente - Pensar en otras cosas y sonreír - Y muchas más. Hacer de las actividades deportivas empresariales algo que cumpla con los objetivos anteriores depende especialmente de nosotros y de nuestra manera de participar en ellas. La mejor manera de aprovecharlas inicia con nuestra actitud. Si tomamos las actividades deportivas como algo divertido y a lo que dedicamos nuestra energía positiva es el mejor comienzo. Por otra parte, también depende de nosotros nuestra sana participación en el evento. Practicar el juego limpio y mantener el buen humor es indispensable. Ante los posibles encuentros, golpes y otros contactos cuerpo a cuerpo, lo mejor es respirar profundo y tomar el evento deportiva y sanamente para el bien no solo nuestro y de nuestros compañeros, sino de la actividad misma. En nuestras manos está hacer de cada evento algo agradable y que invite a que tanto nosotros como los demás estemos interesados no solo en participar, sino en repetirlos. Estas actividades llevan a que podamos cumplir el viejo dicho “mente sana en cuerpo sano” Hagamos de las actividades deportivas el mejor espacio de participación y compañerismo! CHARLAS DE 5 MINUTOS Servicio de Reciclado de la Carretera Chachapoyas – Molinopampa – Rodriguez de Mendoza – Punta de Carretera 6 de Mayo de 2019 MANEJO DEFENSIVO. HOY VAMOS a dedicar la charla a un tema muy importante, sobre todo cuando se trata de la prevención de accidentes al momento de trasladarnos en las unidades. El tema es la conducción defensiva. Muchos de nosotros conducimos automóviles u otro tipo de vehículo ya sea como parte del trabajo diario o para nuestras actividades fuera del trabajo. Sin embargo, en muchas ocasiones no cumplimos con las reglas de tránsito y nos habituamos a cometer imprudencias. Pero veamos primeramente qué es la conducción defensiva o el manejo defensivo, como se le llama más comúnmente. Según las autoridades de tránsito es una técnica que consiste en conducir evitando accidentes a pesar de las acciones incorrectas de los demás y de las condiciones del tiempo. Fíjense que lo más importante es evitar accidentes, por eso se dice que hay que conducir a la defensiva. Como ustedes saben el uso del automóvil se ha generalizado grandemente y debido a ello el tránsito a través de las calles de las ciudades se hace cada vez más congestionado y difícil. Con el aumento de automóviles y de conductores, también han aumentado los accidentes de tránsito debido, principalmente, al error humano. Antes de continuar quiero detenerme y preguntarles: ¿Por qué creen ustedes que se puede afirmar que la mayoría de los accidentes de tránsito son causados por el error humano? Es muy posible que, mientras viajamos al trabajo o cuando vamos de paseo veamos a muchos conductores cometer imprudencias, violaciones y maniobras inadecuadas. Estas manifestaciones en algunos casos no llegan a provocar accidentes, pero siempre son indicaciones de comportamientos inseguros y de conducción inadecuada. Muchas veces nosotros mismos actuamos de forma similar y no somos capaces de criticarnos porque generalmente el ser humano se resiste a reconocer sus errores. Incluso llegamos al extremo de que conociendo todas las imprudencias que cometemos en el tránsito, seguimos cometiéndolas a diario. Por ejemplo, tú Pedro (debe sustituir este nombre por el de uno de los conductores de las unidades) dinos si cuando te montas en tu automóvil te abrochas el cinturón de seguridad. (El supervisor debe esperar la respuesta del trabajador y partir de su respuesta, así sea positiva). En realidad, vemos muchísimos conductores que no usan los cinturones de protección porque no se dan cuenta de que el instante que pierden en abrochárselos antes de arrancar el auto, puede ser de vital importancia en caso de un accidente. Los cinturones de protección, tal como los resguardos de la maquinaria, se han instalado para protegernos, entonces por qué no usarlos. Otra condición insegura es conducir con una sola mano. ¿No se han fijado que algunos conductores conducen con una mano en el volante y la otra descansando en la ventanilla? Pues esa es una práctica inadecuada porque las dos manos deben ir siempre en el volante para poder maniobrar adecuadamente. Otro error que posiblemente ustedes hayan presenciado frecuentemente es conducir a exceso de velocidad, sobre todo cuando las condiciones del tiempo no son propicias. La velocidad debe adecuarse a las condiciones del tiempo porque no es lo mismo conducir sobre pavimento seco que sobre pavimento mojado: los neumáticos no se adhieren a la carretera con la fuerza suficiente cuando está mojada. Es posible que al ir a mucha velocidad el vehículo se deslice al aplicar los frenos y pueda chocar a otro vehículo que está al lado o al que va adelante. A propósito, seguramente ustedes se habrán fijado que muchos conductores no mantienen la distancia adecuada y se acercan demasiado al vehículo que tienen delante. Si se les presenta una emergencia, no tienen tiempo para frenar. Muchos choques se producen precisamente por no mantener la distancia adecuada, la cual depende de la velocidad. Mientras mayor sea la velocidad mayor debe ser la distancia entre los vehículos. Siempre debemos conducir con mucha precaución, pero hay momentos en que esa precaución debe duplicarse, por ejemplo, en las intersecciones. Hay que reducir la velocidad cuando nos acercamos a una intersección porque puede suceder que otro vehículo no obedezca la señal de tránsito y a pesar de que nosotros tengamos el derecho de pasar, se produzca un choque que pueda traernos graves consecuencias. También debemos reducir la velocidad en áreas donde sabemos que hay parques, escuelas y cruces de peatones. Todos estos puntos que hemos mencionado son parte del manejo defensivo. Si practicamos estas simples reglas, no tendremos que lamentar trágicos accidentes. Si conducimos defensivamente estaremos protegiéndonos nosotros mismos y estaremos defendiendo la vida de los que viajan con nosotros. CHARLAS DE 5 MINUTOS Servicio de Reciclado de la Carretera Chachapoyas – Molinopampa – Rodriguez de Mendoza – Punta de Carretera 7 de Mayo de 2019 CHARLA GENERAL Martes 07 De Mayo. Lugar: Oficina Hora: 06:55 am CHARLAS DE 5 MINUTOS Servicio de Reciclado de la Carretera Chachapoyas – Molinopampa – Rodriguez de Mendoza – Punta de Carretera 8 de Mayo de 2019 CHARLAS DE 5 MINUTOS Servicio de Reciclado de la Carretera Chachapoyas – Molinopampa – Rodriguez de Mendoza – Punta de Carretera 9 de Mayo de 2019 ORDEN Y LIMPIEZA Un buen orden y limpieza es una parte importante de cualquier programa de seguridad. Es responsabilidad de todos los empleados – supervisores y trabajadores – mantener limpio el sitio de trabajo. Guías de Mantenimiento El material de desecho representa riesgos de incendio y accidentes. Si en su área de trabajo hay un exceso de este material, organice la forma de que sea retirado. En todas las áreas de trabajo deben colocarse recipientes de basura. Si se manejan sustancias peligrosas, será necesario colocar recipientes especiales, marcados para cada tipo de desecho. Los materiales y herramientas deben ser colocados donde no representen un peligro para otros. Todos los trapos sucios deben ser colocados en recipientes de metal. El derrame de líquidos puede causar problemas de salud, seguridad y medio ambiente; por eso debe ser limpiado inmediatamente. Las áreas para vestirse deben permanecer limpias. No deje acumular ropas sucias, desechos de comida y envases de bebidas. Los vasos, envolturas de sándwiches, bolsas de papel y otros desechos, deben ser botados adecuadamente. Servicios sanitarios, para lavarse, fuentes de agua y envases con agua son suministrados para su comodidad y conveniencia. Se espera que usted los mantenga limpios e higiénicos. Retire todos los clavos, ganchos, tornillos u otros objetos, de la madera ó materiales de construcción. Ellos representan un peligro para los empleados y vehículos. Servicio de Reciclado de la Carretera Chachapoyas – Molinopampa – Rodriguez de Mendoza – Punta de Carretera CHARLAS DE 5 MINUTOS 10 de Mayo de 2019 CONSERVEMOS LO QUE TENEMOS ¡Por supuesto que tengo derecho a sentirme dichoso! Tengo dos brazos, dos piernas, dos pies, diez dedos en los pies y diez dedos en las manos. Tengo además dos ojos. Pero eso no es todo. Todas estas cosas están en buenas condiciones y quiero conservarlas así. Cuando a una persona le falta alguna parte del cuerpo o no puede usarla correctamente, decimos que tiene un impedimento o que esta incapacitada. ¿Saben ustedes lo que significa un impedimento? Lo mismo que, en las carreras de caballos, el impedimento es un peso muerto que la persona o el caballo, tienen que cargar. En el juego de golf es el sistema por el cual los mejores jugadores tienen una desventaja en los puntos finales a fin de que los jugadores mediocres tengan una oportunidad de ganar. En la vida, el impedimento significa menos dedos, cojear, ser ciego o sordo, en fin, tener un obstáculo para realizar el trabajo diario. Hay muchas personas que rinden bien en el trabajo a pesar de tener un impedimento. Pero, es indudable que estas personas tienen que trabajar mucho más que los demás para lograr el mismo rendimiento. En el ambiente de trabajo moderno no hay nada que por necesidad tenga que producir accidentes con lesiones que resulten en incapacidades para toda la vida. Pero, en todos los trabajos, sin excepción, pueden producirse accidentes con Lesiones incapacitantes. Cualquier maquinaria en movimiento puede lesionar a la persona que no la use correctamente. Quien trate de aceitar, limpiar, ajustar o reparar una máquina en movimiento, se arriesga innecesariamente a quedarse manco o con una mano inutilizada para cl resto de su vida. Al manejar cualquier objeto pesado la persona se arriesga a sufrir una Lesión en la espalda, a menos que haga el levantamiento con las piernas y no con la espalda; y si la carga fuera demasiado pesada, a menos que busque quien le ayude, sufrirá Lesiones que por mucho que lamente después no Io ayudarán a ganarse el sustento. Las cargas pesadas pueden magullar los pies a menos que se manejen correctamente y que los pies estén protegidos usando zapatos apropiados para el trabajo. Las heridas más leves pueden infectarse a menos que sean atendidas por el personal capacitado de la empresa inmediatamente. Cuando se produce una infección, los médicos a veces se ven forzados a amputar el miembro afectado, dejando marcado al paciente para toda la vida. CHARLAS DE 5 MINUTOS Servicio de Reciclado de la Carretera Chachapoyas – Molinopampa – Rodriguez de Mendoza – Punta de Carretera 11 de Mayo de 2019 FORMAS EFECTIVAS PARA PREVENIR EL ESTRÉS LABORAL El estrés laboral es una patología cada vez más recurrente entre la población activa y se relaciona directamente con las exigencias laborales a las que nos sometemos a diario. Aprende a evitarlo siguiendo estas recomendaciones. Angustia, falta de energía, malhumor, insomnio, falta de apetito y agotamiento mental son tan sólo algunos de los síntomas que puede provocar el estrés laboral, también conocido como síndrome de burnout. Según datos del Ministerio de Salud (Minsa), un 30% de las licencias por dolencias físicas o mentales y el 40% del ausentismo laboral tienen raíz en este mal, relacionado directamente con las exigencias laborales a las que nos sometemos a diario. Pero, ¿cómo hacer para no sentir sus consecuencias y a la vez dejar de cumplir con las obligaciones propias de nuestro empleo? A continuación, te presentamos 6 formas efectivas de prevenir el estrés laboral 1. Tómate más recreos. Está demostrado que nadie puede permanecer completamente concentrado por un período mayor a dos horas, por lo que se recomienda tomar pequeños recesos para descansar la mente. Si ves que éstos no están surtiendo efecto, suma uno o dos más a tu rutina diaria. 2. Crea una lista de cosas que debes hacer. Tener claro qué tareas debes cumplir en el día impedirá que tu mente se nuble de pensamientos. Por más que sientas la presión natural de la rutina, esta guía te ayudará a cumplir con cada una de tus obligaciones. 3. Crea una lista de cosas que no debes hacer. Así como debes hacer una lista de cosas para hacer, también debes tener claro qué no debes hacer para mantener un buen nivel de rendimiento. “No jugar con el celular”, “Alejarse de las redes sociales” y “No chequear la casilla de correo cada media hora”, pueden formar parte de este nuevo listado. 4. Aprende a delegar. Nadie puede cargar con la presión de alcanzar importantes metas solo, por más que se trate de un gerente. Todos los buenos líderes saben que aprender a delegar tareas es una de las claves para mantener los niveles de tensión bajo control. Confía en quienes te rodean y quieren ayudarte. 5. No sobrecargues tu agenda. Productividad no es igual a no tener espacio en tu agenda. Es más preferible que hagas menos cosas y puedas concretarlas que te llenes de compromisos con los que no podrás cumplir. 6. Descansa. Por más actividades que tengas planificadas, siempre es importante que te tomes al menos un día a la semana para descansar y desenchufar tu mente de todo. Ésta es la única forma de mantenerse productivo y no sufrir las consecuencias del estrés a nivel emocional y físico. CHARLAS DE 5 MINUTOS Servicio de Reciclado de la Carretera Chachapoyas – Molinopampa – Rodriguez de Mendoza – Punta de Carretera 12 de Mayo de 2019 Día de la Madre El origen de la fecha y el momento del año en que se celebra cambian en los distintos países. Las primeras celebraciones se remontan a la antigua Grecia, donde honraba a Gea, la madre de los dioses Zeus, Poseidón y Hades. Los cristianos transformaron estas celebraciones en un homenaje a la Virgen María. El Perú y varios países del mundo celebran los segundos domingos de mayo el Día de la Madre. Sin embargo, poco se sabe sobre el origen y el por qué se eligió esta fecha. Conoce los antecedentes históricos para la celebración del Día de la Madre. El 10 de mayo de 1908 en Estados Unidos, la activista Ana María Jarvis quiso conmemorar el fallecimiento de su mamá, Ann Reeves. Ella fijo una fecha para recordar no solo a la suya, sino a todas las madres del país. Fecha especial. Jarvis logró que se celebre el primer Día de la Madre en una Iglesia Metódica de Grafton. Poco a poco, la celebración se extendió y se hizo popular no solo en Estados Unidos, también en el resto del mundo. Seis años después, el presidente estadounidense Woodrow Wilson declaró formalmente en 1914 el Día de la Madre cada segundo de mayo. Así fue gestado el día internacional de la madre que después fue encontrando eco en otros países que lo adoptaron y que se celebra en la actualidad. CHARLAS DE 5 MINUTOS Servicio de Reciclado de la Carretera Chachapoyas – Molinopampa – Rodriguez de Mendoza – Punta de Carretera 13 de Mayo de 2019 CHARLA GENERAL Lunes 13 De Mayo. Lugar: Oficina Central – Rodriguez de Mendoza. Hora: 06:55 am CHARLAS DE 5 MINUTOS Servicio de Reciclado de la Carretera Chachapoyas – Molinopampa – Rodriguez de Mendoza – Punta de Carretera 14 de Mayo de 2019 CHARLAS DE 5 MINUTOS Servicio de Reciclado de la Carretera Chachapoyas – Molinopampa – Rodriguez de Mendoza – Punta de Carretera 15 de Mayo de 2019 LOS OJOS HOY HE DECIDIDO tratar el tema de uno de los órganos más valiosos y maravillosos de nuestro cuerpo humano: los ojos. La vista es uno de los sentidos más necesarios para nuestro desempeño en la vida. Si nos pusiéramos a hablar de todas las ventajas que tenemos con el don de la vista, sería interminable. Basta sólo con cerrar los ojos y pensar que tenemos que vivir toda la vida en ese estado de oscuridad, para comprender de inmediato su utilidad incalculable. (El supervisor puede pedir a los presentes que cierren los ojos por unos segundos). Traten a ver cuántas cosas podrán hacer y a cuántos lugares podrían ir en esas condiciones. Creo que esa prueba es suficiente demostración del valor incalculable de nuestros ojos. Ahora bien, ¿cuidamos suficientemente y protegemos totalmente a nuestros ojos? La naturaleza nos ha dotado con diferentes defensas para proteger nuestros ojos: * Pestañas. Se ocupan de capturar el polvo o las pequeñas partículas para que éstas no lleguen a nuestros ojos; * Cejas. Sirven como un cojín protector para detener, entre otras cosas, el sudor para que no llegue a los ojos; * Lágrimas. Tienen la función de lubricar los ojos y limpiarlos de cualquier partícula extraña que llegue hasta nuestros ojos; y, * Pupilas. Se contraen para proteger los ojos de las luces intensas. Estas defensas naturales protegen a los ojos de posibles lesiones pequeñas, pero no son suficientes para proteger nuestro maravilloso sentido de la vista, que está expuesto muchas veces a peligros mayores, sobre todo en el ambiente de trabajo. Los ojos efectivamente necesitan protección extra cuando se realicen ciertos trabajos, por ejemplo: Hay que protegerse de chispas y salpicaduras que pueden producirse cuando se corta o martilla algo; cuando se realizan tareas de fundición, protegerse de las chispas de los metales calientes que pueden saltar; y, si se trabaja con sustancias corrosivas o sustancias químicas, como ácidos, usar la protección ocular necesaria, ya que estas sustancias pueden quemar y dañar la superficie del ojo. Una de las formas más fáciles y más baratas de proteger nuestros ojos es usando protección ocular. De acuerdo al trabajo que cada uno desempeñe, debemos mantener presente que los espejuelos regulares, esto es, los recetados para corregir algún defecto de la vista, no proveen la protección adecuada. Aunque las gafas de protección son la mejor protección posible contra peligros oculares, sólo pueden proteger nuestros ojos cuando las usamos. Si la mayoría del tiempo se dejan las gafas protectoras en un bolsillo o en la caja de herramientas, de nada sirve que la empresa se haya ocupado y preocupado para darles a cada uno de ustedes la protección ocular necesaria. Es importante que se mantengan las gafas de protección en la mejor condición posible. No las dejen tiradas u olvidadas. Si no se sienten cómodos con las gafas que poseen actualmente, vengan a mí y yo me ocuparé de que sean ajustadas. Es importante también que limpien las gafas regularmente. A veces he oído que algunos se quejan de que no pueden ver bien cuando usan las gafas de protección, la mayoría de las veces se ha comprobado que es porque los cristales están sucios. No digo que sea un placer o una comodidad extraordinaria el llevar las gafas de protección todo el tiempo, en realidad ningún objeto lo es, ni siquiera la ropa que nos ponemos, pero con la protección que este equipo nos rinde, protegiendo nuestra vista para asegurarnos que en un momento dado, como cuando una chispa salta, no pueda llegar a nuestros ojos, y dejarnos ciegos para el resto de la vida, debemos darnos cuenta que el "sacrificio" de llevar puestas las gafas protectoras es incomparablemente mínimo comparado al gran beneficio que nos proporcionan. Ya para terminar, sólo quiero recordarles a todos, que la empresa cumple con su deber al, proporcionarles el equipo de protección necesario. Yo siempre que vea que no lo usan y lo necesitan se lo recordaré, pero básicamente son ustedes mismos los responsables directos. Si ustedes no usan las gafas de protección de nada vale el esfuerzo de la empresa ni el esfuerzo mío ya que no puedo estar detrás de ustedes en cada instante como un ángel guardián. El precaver a tiempo nos librará de lamentar por el resto dé nuestras vidas. CHARLAS DE 5 MINUTOS Servicio de Reciclado de la Carretera Chachapoyas – Molinopampa – Rodriguez de Mendoza – Punta de Carretera 16 de Mayo de 2019 LA INFLUENCIA DEL CALOR EN EL TRABAJO El calor excesivo puede ser considerado como un enemigo en nuestro trabajo. Este influye directamente en nuestro desempeño, haciendo que el cansancio aparezca precozmente, dejándonos muchas veces hasta enfadados. Nuestro organismo tiene mecanismos de defensa contra el calor que son mecanismos termorreguladores. Ellos hacen que la persona comience a sudar. La piel manteniéndose mojada por el sudor hace que las personas sientan una sensación de frescor. El ambiente térmico puede ser descrito por medio de cuatro parámetros: temperatura, humidad, movimiento del aire y el calor radiante, pudiendo ser natural (sol) o artificial (horno). La medición de estos factores ambientales sirve para evaluar si un individuo está cerca o no de su capacidad de resistencia. Estas evaluaciones son realizadas por los técnicos y el resultado es comparado con datos previstos en la legislación. La principal forma de protección al calor es a través del sudor. Otro mecanismo es la evaporación del propio sudor, por las vías respiratorias y por las vías urinarias. Por lo tanto, la pérdida de agua y sales minerales es intensa en ambientes calientes, siendo necesaria la reposición siempre. El desequilibrio crónico entre las pérdidas y la reposición ocasionan los siguientes síntomas: deshidratación, calambre, fatiga prematura, agotamiento, lesiones de la piel, baja productividad, internación (temperatura del cuerpo superior a 40 grados C.). Las formas más eficaces de la minimización de los efectos del calor sobre nuestro organismo: Luego de algún tiempo de trabajo en ambientes con incidencia solar o en ambientes confinados sin ventilación en épocas de mucho calor, procurar descansar algunos minutos en lugares más ventilados y frescos. Procure ingerir algunas pizcas de sal de cocina, pero no en exceso, pues la sal provoca más sed. Procure ir para el trabajo con la ropa limpia. La ropa sucia está menos ventilada por el sudor, suciedad y otros productos presentes. No permanezca sin camisa bajo un sol intenso. Las radiaciones ultravioletas provenientes del sol provocan lesiones en la piel desde las 9 de la mañana a las 16 horas en la tarde, pudiendo estas lesiones provocar cáncer a la piel. CONSEJOS IMPORTANTES Procure beber agua lo suficiente para suplir sus necesidades fisiológicas. Evite el uso de bebidas alcohólicas en las noches previas a una jornada de trabajo en lugares calientes. El alcohol ingerido hace que aumente aún más la sed. CHARLAS DE 5 MINUTOS Servicio de Reciclado de la Carretera Chachapoyas – Molinopampa – Rodriguez de Mendoza – Punta de Carretera 17 de Mayo de 2019 RESBALONES, TROPEZONES Y CAÍDAS Los objetivos de esta charla son entender la diferencia entre resbalones, tropezones y caídas y saber qué se puede hacer para ayudar a prevenirlos. Información Puntual Términos: • Un resbalón es la pérdida de equilibrio cuando no hay suficiente fricción entre los pies y la superficie por la cual se camina. • Un tropezón ocurre cuando los pies golpean un objeto y uno se está moviendo con suficiente fuerza como para perder el equilibrio. • Una caída ocurre cuando el cuerpo se desplaza tanto del centro de equilibrio, que no es capaz de recuperarlo. Prevención de resbalones, tropezones y caídas: Resbalones • Limpie rápidamente los regueros. • Use calzado apropiado de acuerdo al tipo de superficie. • De pasos cortos y parejos si debe caminar en superficies mojadas ó resbalosas. • Tenga cuidado en pisos recién encerados. • Considere adherir abrasivos para aumentar la tracción, a las superficies que están frecuentemente mojadas ó son resbalosas por naturaleza. Tropezones • Mantenga el área de trabajo limpia y ordenada. • Asegúrese de que las partes sueltas de tapetes, baldosas quebradas, superficies disparejas, escaleras dañadas, etc., sean rápidamente reparadas. • Asegúrese de que la luz en el área sea la adecuada. • No cargue volúmenes que le impidan ver. • Mantenga los cables o extensiones eléctricas fuera de las zonas de tráfico; péguelas con cinta si no es posible retirarlas. • Utilice el pasamanos de las escaleras. Caídas • Asegúrese de que los huecos y aberturas estén protegidos. • Asegúrese de que la luz en el área sea la adecuada. • No salte desde una altura excesiva o a una distancia poco razonable. • Haga buen mantenimiento a escaleras y pasamanos. Cierre Los resbalones, tropezones y caídas continúan siendo una de las principales causas de accidentes y de muertes. Haga todo lo que pueda para mantener el área de trabajo segura para todos y practique los consejos descritos arriba. No haga bromas o realice actividades en el sitio de trabajo, que no estén relacionadas con éste. CHARLAS DE 5 MINUTOS Servicio de Reciclado de la Carretera Chachapoyas – Molinopampa – Rodriguez de Mendoza – Punta de Carretera 18 de Mayo de 2019 Síndrome del túnel carpiano Es una afección en la cual existe una presión excesiva en el nervio mediano. Este es el nervio en la muñeca que permite la sensibilidad y el movimiento a partes de la mano. El síndrome del túnel carpiano puede provocar entumecimiento, hormigueo, debilidad, o daño muscular en la mano y dedos. Causas El nervio mediano proporciona sensación y movimiento al lado de la mano en el que se encuentra el dedo pulgar. Esto incluye la palma de la mano, el dedo pulgar, el dedo índice, el dedo medio, y el lado del dedo anular del lado del pulgar. La zona en la muñeca donde el nervio entra en la mano se llama túnel carpiano. Este normalmente es angosto. Cualquier inflamación puede pellizcar al nervio y causar dolor, entumecimiento, hormigueo o debilidad. Esto se llama síndrome de túnel carpiano. Algunas personas que presentan este problema nacieron con un túnel carpiano pequeño. El síndrome del túnel carpiano también puede ser causado por hacer el mismo movimiento de la mano y la muñeca una y otra vez. El uso de herramientas manuales que vibran también puede llevar a este síndrome. Los estudios no han demostrado que el síndrome del túnel carpiano sea causado por escribir en una computadora, utilizar un ratón o repetir movimientos al trabajar, tocar un instrumento musical o practicar deportes; pero estas actividades pueden causar dolor e hinchazón de los tendones o la Bursa de la mano, la cual puede estrechar el túnel carpiano y provocar síntomas. El síndrome del túnel carpiano ocurre casi siempre en personas de 30 a 60 años de edad y es más común en las mujeres que en los hombres. CHARLAS DE 5 MINUTOS Servicio de Reciclado de la Carretera Chachapoyas – Molinopampa – Rodriguez de Mendoza – Punta de Carretera 19 de Mayo de 2019 BROMAS EN EL SITIO DE TRABAJO Cuándo fue la última vez que hizo o le hicieron una broma como esperarlo detrás de una puerta para asustarlo o lo empujaron "jugando" o recibió un "golpe de un amigo"? Todas esas bromas muchas más se hacen todos los días en muchas empresas "solo por jugar". Nadie duda del buen ánimo con que éstas se hacen, pero al final solo son hechas por personas que no tienen claro el concepto de los riesgos a los que exponen a sus amigos o compañeros de trabajo ni a ellos mismos. Aprovechar el descuido de una persona que está concentrada en sus tareas, tomando un descanso o simplemente distraída es una pésima práctica: primero porque a muchos de nosotros no nos gusta ser sorprendidos y segundo porque estos juegos pueden tener consecuencias lamentables. Aprendamos de las experiencias ajenas y evitaremos lamentarnos de las experiencias propias. Les voy a relatar brevemente algunos reportes de accidentes ocurridos por estos bromistas: Un trabajador se encontraba en el tercer nivel de un andamio. Desde allí estaba izando una caja con materiales y su compañero abajo, decidió sostener la cuerda para jugarle la broma de impedir que la subiera. El trabajador del nivel superior hizo fuerza adicional y en ese momento su compañero de abajo soltó la cuerda. El trabajador de arriba, al no tener la resistencia adicional cayó de espaldas, golpeándose fuertemente en la nuca. En la cafetería de otra empresa, un compañero decidió quitarle a otro una botella de agua. El segundo opuso resistencia y ambos tropezaron... contra una puerta de vidrio. En una planta de producción unos compañeros le hicieron al operador del montacargas la broma de atar una cadena desde el montacargas hasta una columna de soporte del techo de la planta. El operador que había inspeccionado el área antes de subir al montacargas, arracó con tranquilidad y al hacerlo derrumbó el techo de la planta. Es muy importante que todos tengamos claro que las bromas no son una buena práctica de trabajo y que pueden tener severas consecuencias tanto para aquel que las recibe como para el bromista que las hace. No confundamos el buen humor con la pesadez y el mal gusto, particularmente con las personas que trabajan con nosotros. Hagamos nuestro trabajo de manera segura y con responsabilidad. CHARLAS DE 5 MINUTOS Servicio de Reciclado de la Carretera Chachapoyas – Molinopampa – Rodriguez de Mendoza – Punta de Carretera 20 de Mayo de 2019 CHARLA GENERAL Lunes 20 De Mayo. Lugar: Oficina Central – Rodriguez de Mendoza. Hora: 06:55 am Servicio de Reciclado de la Carretera Chachapoyas – Molinopampa – Rodriguez de Mendoza – Punta de Carretera CHARLAS DE 5 MINUTOS 21 de Mayo de 2019 LOS AVISOS TIENEN UN SIGNIFICADO Estos avisos de seguridad me han puesto a pensar. Ustedes saben a cuáles me refiero. Estos avisos dicen: “PELIGRO –use gafas al operar esta máquina”, “Alto voltaje”, “Trabajo en altura”, “Trabajos en excavaciones, no apoyarse”, etc. Hay dos reacciones de la gente frente a los avisos. Algunos se disgustan con las prohibiciones y quieren hacer lo contrario. Son gente que no les gusta que se les diga que es lo que deben o no deben hacer. Otros se dan cuenta que estos avisos tienen un significado y que están allí porque hay una razón. Los toman como una advertencia amigable y los recuerdan con gratitud. Un aviso de “No fume”, no se pone solamente por impedirles que echen su fumada. Se ponen allí para prevenir que puedan iniciar un incendio. Nadie cree que un gran incendio pueda empezar con un cigarrillo o una cerilla, pero según los informes, muchos, muchísimos incendios empiezan con una colilla o con un fósforo, causando incalculables pérdidas en dinero, en heridos y en muertos. La intención de los avisos es ayudarlos, no ponerlos furiosos, lo que sucede a menudo es que nos familiarizamos con ellos que ya ni los vemos, o si los vemos no les prestamos ningún sentido y esto es lo que me ha puesto a pensar. Veamos un ejemplo: ¿Cuántos de ustedes recuerdan ahora los motivos de los cuadros que hay en la sala de la casa de ustedes? Es difícil, ¿no es cierto? Están tan acostumbrados a esos cuadros que ya no los miran ni les ponen atención. Y lo mismo pasa con los avisos que hay aquí en la planta. Los avisos de “Peligro”, los avisos de precaución. Se acostumbra uno a ellos que ya no los miramos más, y no mirar los avisos es peligroso. Si hay un aviso que diga “No operar sin guardas”, el aviso dice lo que quiere decir. La máquina sobre la cual está no es peligrosa, a menos, que las guardas estén en su lugar. Si no le ponen atención al aviso porque piensan que no está diciendo claramente lo que quiere decir, ustedes mismos se están exponiendo a un accidente. No prestarle atención al aviso por cualquier motivo, operar la máquina sin guardas, significa exponerse a la oportunidad de un accidente grave. Si ustedes son gente que les gusta vivir peligrosamente, no lo hagan. Hay otros que pueden sufrir por culpa suya. Hay una buena razón para la colocación de cada aviso. Eso lo saben ustedes también como lo sé yo. Tiene que haberla, de otra manera la gerencia no tiraría la plata en avisos. Los avisos se han puesto donde están para evitarles un accidente, una lesión. Este es su verdadero sentido. CHARLAS DE 5 MINUTOS Servicio de Reciclado de la Carretera Chachapoyas – Molinopampa – Rodriguez de Mendoza – Punta de Carretera 22 de Mayo de 2019 LOS AMBIENTES RUIDOSOS Y SUS COMPLICACIONES En términos generales podemos definir al ruido como un sonido desagradable y molesto, con niveles excesivamente altos que son potencialmente nocivos para la audición. Existen varios mecanismos de exposición a un ambiente ruidoso, esto puede ser de manera continua, fluctuante, intermitente o impulsiva y dependerá de ello la profundidad y la rapidez con la que se desarrolle la pérdida auditiva, aunque en cualquiera de estos casos, es lamentablemente irreversible. ¿Porque debe Protegerse del Ruido? Porque va destruyendo lentamente y sin dolor el nervio de la audición. La sordera producida es IRREVERSIBLE pues el nervio no se recupera. Ruido también es el sonido que representa un riesgo laboral para la salud, provocando una sensación irritante y desagradable. El nivel de riesgo depende de los siguientes factores. ¿Cómo se inicia el daño? El oído no pierde su capacidad en igual forma para todos los sonidos, al comienzo sólo se deja de oír los sonidos agudos (timbres). En esta etapa es muy difícil convencer al trabajador que su sordera ha comenzado, pues no tiene dificultad para conversar. Lo podríamos comparar con la pérdida de visión para un solo color (ej. El rosado) que el trabajador no apreciará porque ve los otros colores. La pérdida de la audición es muy lenta y se produce a lo largo de años de exposición al ruido. ¿Qué otro daño produce el ruido? oídos. ¿Cuál es la Protección correcta que se debe utilizar? El uso de los EPP. dependerá del nivel de ruido, es parte de la evaluación del riesgo que se debe hacer en cada caso. Hipoacusia El ruido es el contaminante más común y puede definirse como cualquier sonido que sea calificado por quien lo recibe como molesto o desagradable. La contaminación acústica es considerada internacionalmente como la más corriente y barata de producir, además de ser un fenómeno que va en aumento. De acuerdo a lo señalado por los especialistas, los ruidos ambientales pueden generar graves problemas en la salud humana como el estrés, problemas gástricos, alteraciones del sueño o problemas de aprendizaje. El daño auditivo inducido por ruido representa una lesión irreversible. Los especialistas destacan el papel de los protectores auditivos como una manera eficaz de cuidar nuestros oídos. Lo relevante de la hipoacusia es que constituye una enfermedad que se presenta en forma silenciosa, es progresiva y siempre evitable. Sin embargo, la prevención del daño auditivo no consiste en la mera entrega de protectores a los trabajadores, sino en un conjunto de actividades controladas y orientadas en forma integral al cuidado de la salud auditiva en los lugares de trabajo. CHARLAS DE 5 MINUTOS Servicio de Reciclado de la Carretera Chachapoyas – Molinopampa – Rodriguez de Mendoza – Punta de Carretera 23 de Mayo de 2019 BOLSA DE CEMENTO UN CONTAMINANTE (MEDIO AMBIENTE) Se denomina cemento (o concreto) a un aglutinante o conglomerante hidráulico que, mezclado con agregados pétreos (árido grueso o grava más árido fino o arena) y agua, crea una mezcla uniforme, manejable y plástica capaz de fraguar y endurecer al reaccionar con el agua y adquiriendo por ello consistencia pétrea, el hormigón o concreto. Su uso está muy generalizado, siendo su principal función la de aglutinante. EL CEMENTO puede tener impactos ambientales positivos en lo que se relaciona con el manejo de los desechos y la tecnología. Son muy apropiados para la reutilización o destrucción de materiales perjudiciales, incluyendo algunos desperdicios peligrosos. Asimismo, el polvo se puede reciclar en la obra sirve para tratar los suelos, neutralizar los efluentes ácidos de las minas, o como relleno para el asfalto. En la producción de cemento los impactos ambientales negativos de las operaciones de cemento ocurren en las siguientes áreas del proceso: manejo y almacenamiento de los materiales, molienda, y emisiones durante el enfriamiento del horno y la escoria, gases de combustión que contienen monóxido y dióxido de carbono. Los contaminantes hídricos se encuentran en los derrames del material de alimentación del horno, y el agua de enfriamiento del proceso. El escurrimiento y el líquido lixiviado de las áreas de almacenamiento de los materiales y de eliminación de los desechos puede ser una fuente de contaminantes para las aguas superficiales y freáticas. El polvo, especialmente la sílice libre, constituye un riesgo importante para la salud de los empleados de la planta cuya exposición provoca la silicosis. Las emisiones de partículas a la atmosfera a causa del transporte del cemento en los distintos medios. Estas partículas de materiales polvorientos son la causa más importante del impacto ambiental negativo. Los precipitadores electrostáticos, o los filtros de bolsa, constituyen un requerimiento rutinario para controlar las emisiones de partículas de los hornos. El control del polvo que resulta del transporte de los materiales es uno de los desafíos más difíciles; las bandas transportadoras, pilas de acopio, y caminos de la planta, pueden ser causas más importantes de degradación de la calidad del aire, que las emisiones del molino y el horno. Se deben emplear recolectores mecánicos de polvo. CHARLAS DE 5 MINUTOS Servicio de Reciclado de la Carretera Chachapoyas – Molinopampa – Rodriguez de Mendoza – Punta de Carretera 24 de Mayo de 2019 RECOMENDACIONES PARA HACER TU PUESTO DE TRABAJO UN LUGAR SEGURO Solo se darán recomendaciones que dependen exclusivamente del trabajador, aunque es cierto que algunas de las medidas deben ser establecidas y puestas al alcance del trabajador por el empresario, ya que como indica la propia Ley de Prevención, éste es el principal responsable de garantizar las condiciones de seguridad y salud en su empresa. Evaluación de riesgos de tu puesto de trabajo Conoce el resultado de la evaluación de riesgos de tu puesto de trabajo, se trata de un documento necesario para evaluar y cuantificar los riesgos que te afectan en tu actividad laboral y además contempla las medidas que deben establecerse para controlarlos. Medidas de control Una vez te has informados de los riesgos, vigila que las medidas de control se adoptan y mantienen. Medios que te da la empresa para trabajar seguro Utiliza correctamente los medios que la empresa pone a tu disposición para desempeñar tu trabajo de manera segura: equipos de protección individual, protecciones colectivas, dispositivos de seguridad de máquinas y herramientas, etc. Mantenimiento de máquinas Utiliza y realiza el manteniendo de máquinas siguiendo las instrucciones del fabricante. Formación No utilices una máquina si previamente no has sido formado sobre su funcionamiento y correcto uso. Autorización Para el desempeño de ciertas actividades y para el uso de algunos equipos de trabajos es necesario estar autorizado previamente, por lo que no realices dichas funciones sin la autorización de un superior. Ficha de seguridad Cuando manipules un producto químico hazlo según las indicaciones de la ficha de seguridad. Equipos de protección individual Conserva y cuida los equipos de protección individual según las recomendaciones del fabricante. Cursos de formación preventiva Acude a los cursos de formación preventiva que periódicamente se imparten en tu empresa, se trata de otra medida adoptada por tus superiores para ampliar conocimientos sobre la prevención en tu puesto. Además, no debe suponer para ti ni carga de tiempo ni económica. Señalizaciones Respecta y ayuda a conservar la señalización de seguridad. Procedimientos de trabajo Infórmate sobre todos los procedimientos de trabajo y cúmplelos. Orden y limpieza Mantén el orden y la limpieza en tu puesto de trabajo y alrededores, muchos de los accidentes se producen como consecuencia de la falta de ellos. Informar Informa de cualquier situación que pueda desencadenar un accidente. Medios de extinción Colabora en mantener accesibles los medios de extinción de incendios, aprende a utilizarlos correctamente, quizás algún día puedas necesitarlos. Condiciones de seguridad Colabora en mantener las condiciones de seguridad, esta es una obligación tuya y de tus compañeros. No quiero finalizar sin recordaros que los verdaderos protagonistas de la prevención de riesgos laborales son los propios trabajadores, y que sin la participación y colaboración de ellos la prevención no es posible. CHARLAS DE 5 MINUTOS Servicio de Reciclado de la Carretera Chachapoyas – Molinopampa – Rodriguez de Mendoza – Punta de Carretera 25 de Mayo de 2019 Investigación de Accidentes Introducción: Los objetivos de esta charla son comprender cómo se realiza la investigación de accidentes y reconocer el importante papel que juega en su prevención. Nadie quiere que ocurran accidentes, pero cuando ocurren, tenemos algunas responsabilidades importantes. Los requisitos de recolección de información y mantenimiento de registros deben cumplirse de manera oportuna. También tenemos la obligación de conducir una completa investigación de accidentes. Comprender lo que sucedió y por qué nos suministra una información valiosa, de primera mano, para prevenir de manera efectiva que los accidentes se repitan. Aunque utilicemos el término investigación de “accidentes”, todas las lesiones y enfermedades ocupacionales, daños ó pérdida de propiedad y cuasi pérdidas deberían ser investigados. Información Puntual: Proceso de Investigación de Accidentes: Asegúrese de que el personal lesionado ó enfermo reciba una pronta atención médica y que cualquier condición de emergencia sea mitigada. Los que responden inicialmente deben conservar el escenario del accidente en la mayor medida posible. Las fotografías ó películas de video del escenario pueden ser muy beneficiosas más tarde. Investigadores entrenados deben entrevistar a los testigos lo más rápidamente posible, para obtener la más precisa información cuando los detalles están frescos en sus mentes. Otras personas familiarizadas con la operación deberán ser entrevistadas después de los testigos. La información clave para recoger comprende: ¿Qué sucedió? ¿Cuándo sucedió? ¿Dónde sucedió? ¿Quién estuvo involucrado? ¿Cómo sucedió el incidente? ¿Qué eventos llevaron al incidente? Utilice la información recogida para identificar la causa raíz, causa directa y cualquier causa que contribuyera al incidente. Personal responsable debe determinar e implementar cualquier acción correctiva necesaria. Documente toda la información en el formato de investigación de accidentes. Limítese a informar los hechos, sin señalar ó asignar culpas. Comparta la información sobre el incidente, incluyendo el análisis de causas raíces y acciones correctivas, con todo el personal potencialmente afectado. Cierre Las investigaciones realizadas de manera rápida y completa suministran valiosas lecciones para ser aprendidas. La prevención es el arma más importante y efectiva que tenemos en la batalla de mejoramiento continuo del programa de salud y seguridad. Servicio de Reciclado de la Carretera Chachapoyas – Molinopampa – Rodriguez de Mendoza – Punta de Carretera CHARLAS DE 5 MINUTOS 26 de Mayo de 2019 EL RIESGO DE IMPACTO En nuestra vida hay números que son tan grandes que no podemos recordar, calcular o de los que simplemente llevar la cuenta no es posible en la práctica: Uno de esos números es el tema de nuestra charla de hoy. Hay alguno de ustedes que pueda decirnos cuantos golpes ha recibido en su vida Ninguno de nosotros sabe exactamente cuantos golpes ha recibido por una razón: son tantos y en general tan leves, que no les prestamos la atención suficiente. Esta falta de atención hace que muchos golpes que sufrimos los hayamos sufrido antes y esa es una falla tan elemental como grave. Como hemos dicho en otras ocasiones, el hecho de no atender esas pequeñas fallas lleva a que ocurran fallas mayores con sus respectivas consecuencias. Con qué objetos nos golpeamos frecuentemente? Nos golpeamos con todo tipo de cosas que se encuentren en nuestro camino! Y es conveniente preguntarnos algo más importante... Por qué nos golpeamos con esos objetos? Porque no esperamos que se encuentren allí! Y llegamos a la principal razón de los accidentes por golpe. El orden. Todos nos hacemos una imagen mental de nuestro entorno y en esta imagen ubicamos en el espacio las cosas que se encuentran en él y el lugar en el que se encuentran. Para ilustrar mejor esto, voy a dar un ejemplo frecuente: Cuántos de nosotros hemos regado el contenido de un vaso? Esta es una muestra clara de esa imagen mental. Al sentarnos en una mesa, hacemos la imagen de lo que se encuentra en ella y del lugar de las cosas. Si alguien (a veces nosotros mismos) tomamos el vaso y lo colocamos en otro lugar de la mesa, no hemos cambiado la imagen mental con la nueva ubicación del vaso y al movernos, accidentalmente lo tumbamos. Y qué tiene que ver el orden? Todo tiene que ver. Si nuestro lugar de trabajo y los corredores por los que nos desplazamos siempre permanecen en orden y todas las cosas en su lugar, no encontraremos obstáculos inesperados y nuestra imagen mental será válida para movernos con seguridad. Mantengamos el orden y cada vez que golpeemos algo analicemos las causas del golpe para evitar que ocurra de nuevo. CHARLAS DE 5 MINUTOS Servicio de Reciclado de la Carretera Chachapoyas – Molinopampa – Rodriguez de Mendoza – Punta de Carretera 27 de Mayo de 2019 CHARLA GENERAL Lunes 27 De Mayo. Lugar: Oficina. Hora: 06:55 am CHARLAS DE 5 MINUTOS Servicio de Reciclado de la Carretera Chachapoyas – Molinopampa – Rodriguez de Mendoza – Punta de Carretera 28 de Mayo de 2019 Extintores de Incendios Introducción Una de las formas más rudimentarias de prevenir la propagación de un incendio en el trabajo o en el hogar es el uso de un extinguidor de incendios. La habilidad de un empleado para reaccionar rápidamente y usar el extinguidor en forma apropiada, puede marcar la diferencia en minimizar las pérdidas por incendio y reducir las amenazas de lesiones personales. Información Puntual Información general: Los trabajadores que usan extintores deben estar familiarizados con los principios generales del uso de los mismos y los peligros presentes en apagar un incendio en su etapa incipiente. El entrenamiento requerido debe ser realizado por lo menos una vez al año. Los extintores deben ser instalados, ubicados e identificados de tal modo que sean fácilmente accesibles a los empleados, sin exponerlos a accidentes. A los extintores se les debe hacer una revisión anual de mantenimiento. El registro de la fecha del mantenimiento anual debe permanecer por un año después de la última revisión; usualmente se coloca en una etiqueta exterior. Los extintores deben ser revisados visualmente cada mes, fijándose que no se hayan descargado o dañado. Los extintores de químicos secos deben ser inclinados ó sacudidos periódicamente, para evitar que el polvo se compacte. Los extintores deben mantenerse en condiciones óptimas de carga y de operación y permanecer en el lugar designado en todo momento, excepto durante su uso. Información básica: El usuario de un extinguidor debe entender que éste debe ser usado solamente en fuegos incipientes y que nunca para apagar un incendio de mayores proporciones. Usar un extinguidor en un incendio mayor puede terminar en una pérdida superior a la de la propiedad, puede terminar en la pérdida de la vida!!! Clases de extintores de incendios: Clase A - Combustibles generales (Agente extinguidor: agua) Clase B - Líquidos y gases inflamables (Agente extinguidor: espuma, dióxido de carbono y químicos secos) Clase C - Eléctricos (Agente extinguidor: dióxido de carbono y químicos secos) Clase D - Metales combustibles (Agentes extinguidores especiales no usados en A, B y C) Multipropósito ABC Reglas para el uso de extinguidores - El método P.A.S.S.: P (Pull) - Hale el gancho de seguridad y retroceda ocho ó diez pies (2.5 ó 3m) A (Aim) - Dirija el extinguidor hacia la base del fuego S (Squeeze) - Presione el disparador del extinguidor S (Sweep) - Haga un movimiento de barrido en la base del fuego con el agente extinguidor Cierre Los extinguidores de incendios están diseñados para eliminar un fuego en su etapa inicial. La eficiencia en esta etapa del incendio, puede determinar en buena medida el grado de destrucción que tendrá el incendio. Los empleados deben saber cómo usar un extinguidor apropiadamente. Si no están entrenados, no deben intentar apagar el fuego, porque el uso inapropiado de un extinguidor puede poner en riesgo al operario y generar expansión del fuego. Servicio de Reciclado de la Carretera Chachapoyas – Molinopampa – Rodriguez de Mendoza – Punta de Carretera CHARLAS DE 5 MINUTOS 29 de Mayo de 2019 ACTUACIÓN INTERNA DE EMERGENCIAS Para la actuación antes, durante y después de las emergencias, cada operación deberá adecuar las acciones que a continuación se definen, para hacer frente a las emergencias de una manera eficaz. a) Actuación En Caso De Incendios Antes: Se capacitará a los trabajadores en temas básicos sobre cómo luchar contra un incendio. Las Brigadas de contingencias serán los encargados de enfrentar estas situaciones Las áreas de mayor potencial de incendios (cisterna de combustibles /almacenes). No se permitirá la acumulación de materiales inflamables sin un adecuado y constante control por parte de personal especializado. Toda gerencia deberá de contar con un plan de control de incendios y con los medios necesarios para el control de incendios. El personal en general deberá haber recibido un curso de capacitación sobre control de incendios. Siempre la vida humana tiene la más alta prioridad, se debe priorizar y no escatimar esfuerzos para salvar la vida del personal, los bienes, materiales serán la última prioridad en las labores de rescate. Cualquier trabajador del Consorcio Rex reportará el incidente a su supervisor inmediato, quién se comunicará y activará la emergencia para brindar la primera respuesta. Durante: Se debe reportar el incendio, para activar la emergencia, para brindar la primera respuesta, al mismo tiempo evaluará la situación, y si es posible actuará mediante el empleo de los extintores o si fuera necesario se comunicará a los bomberos. Se paralizará todo equipo en funcionamiento con motores u otros equipos eléctricos. En el caso particular de sofocar incendio producto de la quema de material común, se rociará con agua (empleando baldes y/o mangueras) o usando extintores de tal forma de sofocar de inmediato el fuego. Para apagar un incendio de líquidos o gases inflamables se cortara el suministro del producto y sofocar el fuego utilizando extintores de polvo químico seco, espuma o dióxido de carbono, o bien emplear arena seca o tierra. Para apagar un incendio eléctrico se procederá de inmediato a cortar el suministro eléctrico y sofocar el fuego utilizando extintores de polvo químico seco, dióxido de carbono, arena seca o tierra. Se adoptarán las siguientes normas generales de utilización de extintores en caso de incendio.ubicar el extintor más cercano y apropiado a la clase de fuego Coger el extintor, sacando el precinto y el pin de seguridad. Presionar de la asa percutora la cabeza del extintor y en caso que exista apretar la palanca de la boquilla realizando una pequeña descarga de comprobación. Dirigir el chorro a la base de las llamas con movimientos de barrido. En caso de incendios de líquidos, proyectar superficialmente el agente extintor de forma tal que la presión de impulsión no disperse el líquido incendiado aproximarse lentamente al fuego hasta un máximo de 1m. Se observará la dirección del viento, se delimitará la zona de peligro impidiéndose el acceso a personas sin el adecuado equipamiento, alejando a toda persona ajena a la emergencia. Una vez extinguido el fuego, el responsable del área donde ocurrió el incendio y el jefe de brigada inspeccionarán el área a fin de determinar las posibles causas. En caso no se pueda combatir el incendio por ser de magnitud incontrolable, se debe pedir apoyo a los bomberos e informar a las instancias competentes del siniestro. Después: Se inspeccionará la zona del incendio para retirar todo aquel objeto inflamable y evitar que se reavive el incendio. Se comunica a la supervisión sobre las acciones adoptadas y los posibles daños ocasionados a la infraestructura vial para el restablecimiento del mismo. El incendio de haber ocurrido en las instalaciones del Consorcio Rex, se realizará la investigación correspondiente a fin de identificar las causas y tomar las medidas de control para evitar otro incendio en el futuro. CHARLAS DE 5 MINUTOS Servicio de Reciclado de la Carretera Chachapoyas – Molinopampa – Rodriguez de Mendoza – Punta de Carretera 30 de Mayo de 2019 ACTUACIÓN INTERNA DE EMERGENCIAS b) Actuación En Caso De Sismos Antes: Todas las oficinas e instalaciones contarán con señalizaciones y lugares de evacuación. En todos los lugares del servicio e instalaciones se identificará zonas de seguridad para éstos casos Se realizaran simulacros de acuerdo al cronograma del Consorcio Rex. Los trabajadores en general deberán haber recibido un instructivo básico sobre qué hacer en situaciones de sismos. Todo trabajador deberá haber recibido una capacitación básica sobre qué hacer en caso de sismo. Durante: De inmediato se suscite el sismo el Jefe de Cuadrilla deberá dar la voz de alerta. El personal del Consorcio Rex mantendrá la calma, luego evacuará de la zona de trabajo hacia las áreas de seguridad más cercano, en caso contrario se deberá proteger bajo una mesa o cerca de una puerta, protegiéndose la cabeza con los brazos. Se alejará de estanques y objetos altos que puedan caerse así como de ventanas y vidrios. Si el sismo ocurriese durante la noche se utilizará linternas, nunca fósforos velas o encendedores. De ser posible disponer la evacuación de todo el personal hacia zonas de seguridad y fueras de zonas de trabajo. Paralización de toda maniobra, en el uso de maquinarias y/o equipos, a fin de evitar accidentes. De ser el caso, proceder a cortar la energía eléctrica de acampamentos, talleres, plantas industriales. Si está operando un equipo / unidad motorizada diríjase con precaución a un lugar seguro y detenga la unidad. Si usted no puede dirigirse al área de protección sísmica más cercana, colóquese bajo una mesa o cerca de una puerta en caso de haber alguna instalación. Si está en campo ubicarse en alguna zona abierta lejos de los arboles altos. No se detenga para conseguir las cosas personales. Alejarse de los cerros que puedan caer rocas o piedras al momento del sismo buscar zonas libres. Después Identificar a la Personas Faltantes: El Brigadista (B) realiza un conteo para identificar el personal faltante. Atención inmediata de las personas accidentadas y se les evacuara dependiendo de la gravedad hacia el centro de salud más cercano al área del reporte del accidente. Búsqueda y rescate: Determinar que la zona es segura para el ingreso y realizar la búsqueda de personal faltante, Si el lugar no es seguro la búsqueda y rescate deberá ser realizada por especialistas. Limpieza del área afectada: Se coordinará la limpieza y la disposición de los escombros. Retiro de la zona de trabajo de toda maquinaria y/o equipo que pudiera haber sido averiado y/o afectado así como de los elementos afectados que conforman las instalaciones e infraestructura de apoyo. Monitoreo la atención Médica: Acudir a los centros donde fueron trasladados los colaboradores y verificar que se le den toda la atención que necesiten. Evaluar las acciones tomadas ante la emergencia, luego de convocar a una reunión para realizar la evaluación de lo actuado, se debe generar un reporte conteniendo las acciones de mejora. Este documento es entregado al Área de Seguridad Salud y Medio Ambiente para revisión e implementación de las mejoras. Ordenar y disponer que el personal mantenga la calma ante las posibles réplicas del movimiento telúrico. Se evaluará los efectos y se registrará la hora y tiempo aproximado de ocurrido el evento estructuras e instalaciones afectadas y accidentes en los trabajadores. CHARLAS DE 5 MINUTOS Servicio de Reciclado de la Carretera Chachapoyas – Molinopampa – Rodriguez de Mendoza – Punta de Carretera 31 de Mayo de 2019 ACTUACIÓN INTERNA DE EMERGENCIAS c) Actuación en caso de Accidentes con lesiones leves y graves Dependiendo de la gravedad del accidentado, se deberán tomar las siguientes medidas: Lesiones Leves: Son aquellos producidos por consecuencia de golpes, heridas cortantes sin hemorragia, resbalones, cuerpo extraño en los ojos. En este caso se informará al Comité de SST, encargado y/o responsable del área para luego trasladar al lesionado a la unidad médica y seguir las instrucciones impartidas por el médico de turno. Lesiones de Mediana Gravedad: Son aquellos producidos por consecuencia de heridas cortantes y/o punzantes con hemorragias leves, fracturas de miembros superiores e inferiores, etc. En este caso se procederá al traslado inmediato del lesionado a la unidad médica más cercana y dependiendo de la evaluación realizada en dicho centro asistencial se determinará si se procederá a la evacuación respectiva dependiendo de la magnitud de la lesión. Lesiones Graves o Fatales: Son aquellas en que generalmente el o los lesionados están inconsciente o semi-inconsciente, con pérdida de equilibrio, palidez intensa, piel fría, sudor frío, ojos desviados, respiración alterada, falta de respiración, paro cardíaco o fatal. En este caso se llamará de inmediato al apoyo médico vía radio o teléfono, dar atención en forma inmediata en caso de asfixia (paro cardio-respiratorio) o hemorragia severa, controlar signos vitales del accidentado (pulso, respiración y temperatura corporal), mantener abrigado al accidentado, cumplir con las instrucciones básicas de primeros auxilios, a la llegada de la ambulancia dejar al médico y/o paramédicos el control de la situación. Informar de inmediato al Jefe de la Operación o Jefe de Contrato y al prevencionista de lo sucedido.
