BIOENERGETICA Y MI DARME CUENTA ¿Qué es la bioenergética? En su momento Wilhelm Reich quien es considerado el padre de la psicoterapia corporal consideró que la respiración es la fuente de la vida ya que sin una respiración diafragmática no es posible llegar al contacto con emociones profundas e intensas por lo que permite llegar a memorias del cuerpo y mente de forma que la coraza y los mecanismos de defensa tienen poca oportunidad de activarse; habla de la economía energética o sexual que considera como el equilibrio entre la carga y descarga de energía, Reich definía al orgasmo como algo distinto a la eyaculación o al clímax , consideró que es una reacción involuntaria del cuerpo de forma total que se manifiesta en movimientos rítmicos y convulsos. De forma personal el primer acercamiento a la psicoterapia corporal fue con la vegetoterapia y Reich fue el primer terapeuta que usó el contacto directo con el cuerpo del paciente con la finalidad de aliviar tenciones musculares pues consideró que estas tensiones obstaculizan la capacidad de reflejar sentimientos y dicho principio lo sigue la bioenergética ya que los terapeutas reciben preparación que les permite el uso de sus manos con la finalidad de palpar y sentir espasticidades o inhibiciones musculares y aplicar presión para aligerar o reducir la contracción muscular por lo que me doy cuenta que el cuerpo “habla” y los afectos se expresan a través de las emociones y del lenguaje corporal expresivo; a partir de este concepto comprendí la importancia del cuerpo y la mente, de que lo no expresado se “queda” en el cuerpo, sin embargo, tiene que “salir” y aparece la somatización, yo no he tenido aún ninguna experiencia con los ejercicios de la bioenergética y tal vez sea un ejemplo muy burdo pero si he recibido algún masaje y pienso que si algo tan sencillo y sin conocimiento profesional puede proporcionar cierto grado de bienestar ¿Qué tanto se puede obtener con una terapia bioenergética? Creo que el avance en una persona puede ser muy palpable. Por su parte Alexander Lowen a partir de sus conocimientos obtenidos de la vegetoterapia continuo investigando y el coincidió en que el objetivo de la terapia es lograr integra el ego y el cuerpo con la finalidad de encontrar el placer y la satisfacción aunque no considero que no solo la satisfacción sexual, al igual que Reich Lowen considera que las personas buscan proceso terapéutico cuando tienen una sensación de que su crecimiento se ha interrumpido, lo cual me hace mucho sentido pues en lo personal si he sentido que con la terapia que llevo a la par de mi formación profesional me ha servido para ver situaciones desde otra perspectiva y por ende tomar otro tipo de decisiones, sin embargo, en la parte corporal estoy tratando de asimilar el aumento de peso que tuve el año pasado y que he mantenido que coincide con un periodo de inestabilidad que pasé con mi pareja sentimental. Lowen pudo lograr poner en tela de juicio algunas prácticas que Reich consideraba como absolutas y logró complementar los principios de la vegetoterapia con algunos resultados positivos que obtuvo en su propia práctica terapéutica; en la lectura revisada explicó cómo surgió el concepto “de asentar los pies en la tierra” y a lo largo de la maestría es algo que hemos puesto en práctica en diversos momentos guiados por nuestros profesores y en realidad he sentido que realmente existe un arraigo cuando lo he realizado. El objetivo de la bioenergética es ayudar a la persona a recuperarse con su cuerpo y a gozar en el mayor grado posible de la vida corporal considerando la sexualidad, el respirar, el movimiento, el sentir y la expresión lo cual a mi parecer considera un enfoque más integral que busca el descubrimiento de sí mismo y de alguna manera me doy cuenta que la vegetoterapia estaba más limitada en ese sentido; me gusta mucho comprender que la bioenergética estudia la personalidad con respecto a los procesos energéticos del cuerpo ya que creo que efectivamente todo es energía y lo he sentido pues en momento es que me siento plena en la parte personal “curiosamente” las cosas fluyen positivamente también en otros ámbitos de mi vida y cuando he vivido alguna situación que me entristece la forma en que reacciona mi cuerpo es con cansancio o con resfriado o infección de garganta lo cual ahora me parece muy lógico ya que el estrés emocional también consume energía por lo que me gustaría aprender cómo se llega al equilibrio entre la carga y la descarga de energía que me permita una vida más plena en todos los aspectos. Me parece muy interesante lo que Lowen plantea con respecto a que toda enfermedad es psicosomática y habla de una forma que nunca había considerado con respecto al estrés pues según la definición de Sellye el estrés “es la respuesta no especifica del cuerpo a cualquier demanda impuesta sobre él” y me asombra como es que puede existir un agente externo pero que la forma en que reacciona el organismo depende de cómo se encuentra en ese momento por lo que me di a la tarea de analizar sobre la forma que he somatizado recordando las últimas veces que me he enfermado este año; han sido dos y ambas de la garganta, lo curioso es que con anterioridad los síntomas eran directamente con molestias en la garganta y ahora en ambas ocasiones apareció el síntoma de la fiebre y una de ellas no tuve prácticamente molestias de la garganta; al seguir revisando sobre mi vivencia me doy cuenta que el primer evento de enfermedad apareció después de que terminé con mi novio pero debido a diversas circunstancias no tuve la oportunidad de expresar todo mi malestar que era mucho y me invadió un sentimiento de tristeza, frustración y a la vez enojo, la enfermedad fue alrededor de 1 mes después, el dolor de garganta fue intenso y por primera vez tuve fiebre entre los síntomas de una infección de este tipo (con anterioridad no se presentaba la fiebre), el segundo evento fue meses después, para ese momento ya había tenido la oportunidad de hablar con él y decirle todo lo que sentía y pensaba, de hecho para ese momento estábamos en contacto de forma periódica con miras a reanudar la relación, sin embargo por la misma situación me sentía triste y tuve un segundo evento de infección en la garganta lo cual me sorprendió ya que no tuve prácticamente malestares en la garganta, me presenté a una cita médica debido a los síntomas de la fiebre ya que como meses antes había tenido fiebre sabía que mi temperatura no era normal, pero no sabía porque y al leer el material para preparar este módulo vi que la fiebre se presenta como una reacción del organismo en la búsqueda del equilibrio lo que de manera inconsciente seguro yo deseaba.
