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FEDERACIÓN PROVINCIAL DE ASOCIACIONES DEMOCRÁTICAS DE PENSIONISTAS Y JUBILADOS DE LA UDP DE VALENCIA
Nº 33 - Año 2015 - 3º trimestre - Julio - Agosto - Septiembre
Almussafes acogerá el Encuentro de Voluntariado
2015 con mas de 700 asitentes
José Sanchís asiste en junio a la Reunión del
Consejo Estatal de las personas mayores
el pensionista
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JUNTA DIRECTIVA
Presidente
José Sanchis Molina
Vicepresidente
Francisco Estévez Fuentes
Secretario
Luis Perales Ferrando
Tesorero
Heliodoro Farga Almodóvar
Vicesecretaria
y Coordinadora del Voluntariado
Maribel Tarín Pérez
Contador
Ricardo Lopez-Amor Salelles
Vocales
Emilio Esparza Nicolás, Joaquín Calatayud Piera, Rosa Codina Nadal y
Vicente Esteve Giner
FEDERACIÓN PROVINCIAL DE
ASOCIACIONES DEMOCRÁTICAS
DE PENSIONISTAS Y JUBILADOS
DE LA UDP
C/ Convento Santa Clara, 12-4º-9ª
46002 Valencia
contabilidad@valenciaudp.org
administracion@valenciaudp.org
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TEL. 96 352 15 19
DELEGADOS COMARCALES
Ademuz
Francisco León Eslava
Camp de Morvedre
Carmen Moreno Bonet
Camp de Turia
Vicente Durá Ibáñez
Canal de Navarrés
Ismael Camps García
Capital
Esteban Martínez López
Horta 2
José Barreña Nielfa
Horta Nord
José Pinto Calzada
La Costera
Ángel Blasco Blasco
La Safor
Enrique Marco Jordá
La Valldigna
Antonio Simó Boluda
Los Serranos
José Llovera Ródenas
Plana de Requena
Pablo Laureda García.
Plana de Utiel
Ricardo Trujillo Iranzo.
Ribera Alta 1
Sergio Tormos Ferrer
Ribera Baixa
Emilio Esparza Nicolás
Vall d’Albaida
Jesús Morant Signes
Valle de Ayora
Basilio Blanco Piqueras
La Federación Provincial UDP de Valencia, es una organización solidaria,
pluralista, no confesional e independiente de cualquier otra entidad pública o privada, partidos políticos,
centrales, sindicales, organizaciones
de carácter religioso y demás organizaciones de cualquier índole.
Uno de sus fines principales es representar, defender y promover la mejora de las condiciones de vida del
colectivo de las personas mayores y
de los jubilados y pensionistas, ante
la sociedad y las instituciones públicas o privadas, así como promover y
proteger los legítimos intereses económicos, sociales, culturales, de ocio
y tiempo libre de las personas mayores, de los jubilados y pensionistas.
NOTA DE LA REDACCIÓN
La redacción no se hace responsable
de las opiniones de sus colaboradores.
SUBVENCIONADA POR:
HORARIOS DE ATENCIÓN AL PÚBLICO EN LA FEDERACIÓN UDP VALENCIA
De lunes a viernes de 9:00 a 14:00 h. Recordamos que todos los horarios serán bajo cita previa
Don José Sanchis
Asesoría Jurídica (Martes y jueves de 11:30 a 13:30 h.)
Don Luis Perales
Administración (de lunes a viernes de 9:00 a 14:00 h.)
Don Francisco Estévez
Doña Marisol Conejero (Coordinadora de Eventos)
Doña María Isabel Tarín
Envía tus comentarios y/o sugerencias: comunicacion@valenciaudp.org
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el pensionista
Una reflexión...
E
l Papa Francisco unos meses después de ser nombrado como santo padre de
la iglesia católica dijo “Un pueblo
que no respeta a los abuelos carece de memoria y por lo tanto de
futuro”.
Las personas mayores en ocasiones nos encontramos ante
una indefensión ante la sociedad,
algunas veces nuestras voces
carecen de oídos para ser escuchadas, recaen en un eco sordo,
que por mucho que la repitamos
no son atendidas. Todo pueblo
que no escucha a sus mayores
cae en el mal de olvidar. Nosotros
como mayores lo único que hemos hecho es cumplir con nuestra obligación de sumar años a
nuestras vidas, algo de lo que no
podemos escapar. Pero que nos
ha aportado una veteranía, una
experiencia y un saber entender los problemas de una forma
más calmada. Somos mayores
pero somos personas que contribuimos en la sociedad, somos
personas que seguimos aportando, y por ello debemos de ser
atendidas como nos merecemos,
debemos de luchar por nuestros
derechos y la mejor forma de hacerlo es que nuestra voz sea UNA,
fuerte y sólida, que nos aunemos
a revindicar y luchar por nuestras
necesidades y que nuestro futuro
y el de los que nos sigan sea cada
vez a mejor.
Un poquito de todos
E
José Sanchís
Presidente Provincial
de la UDP de Valencia
l verano ya acabó y empezamos las rutinas que cada año
llevamos haciendo de forma
cotidiana. Han acabado las fiestas
patronales de nuestros pueblos,
hemos disfrutado de familiares
y amigos que han venido por las
fechas a pasar su tiempo estival
y vuelve a empezar el camino de
nuestro trabajo, después de este
parón volvemos a nuestros quehaceres para volver a la rutina. La
Unión Democrática de Pensionistas en este periodo no ha cerrado
por vacaciones, hemos seguido
trabajando pero con el inicio del
nuevo curso empezamos una nueva etapa, una etapa llena de trabajo para todos vosotros, un trabajo
que realizamos de forma muy grata desde todas las Asociaciones
Locales, Comarcales o Federación.
Un trabajo que nos sirve para revindicar y conseguir lo que nos
merecemos, el poder disfrutar de
nuestra etapa de pensionistas con
la mejor calidad de vida posible..
Volvemos a iniciar los proyectos y
los programas, en un inicio de curso esperanzador, donde reavivamos nuestras fuerzas después de
este descanso merecido, para coger más impulso y conseguir más
para todos. Gracias a la participación y al trabajo conjunto, nos hace
estar más cerca para lograr nuestros objetivos, de estar mejores, de
que se nos tenga más en cuenta
y que seamos una piña para que
nuestra voz se oiga más lejos.
Ahora que empieza el nuevo curso,
solo pido un momento de reflexión,
¿qué es lo que has hecho para la
UDP? y ¿qué es lo que vas a hacer
en este nuevo ciclo por ella? porque lo que hagas por poco que te
parezca será mucho para todos los
socios.
5
Beniatjar celebra su gran día
L
a UDP de la localidad de Beniatjar celebró el pasado mes
de agosto la cena donde celebra el homenaje a sus socios. Alre-
dedor de 50 personas entre socios
de la UDP, miembros del Consistorio y representantes de la Junta
Provincial, que se unieron para fes-
el pensionista
tejar en esta localidad el día de sus
mayores. Un acto festivo que se
realizó en plena armonía y alegría
entre los asistentes, que disfrutaron de una copiosa cena.
Durante este día se homenajeó a
‘Teresita’ la vecina más mayor de
la localidad que recibió una placa
conmemorativa, por ser la socia de
más edad de la Asociación local.
Rosa Codina fue la responsable
de entregarle la placa en su reconocimiento para conmemorar esta
jornada.
“Ha sido un día muy bonito donde
todos nos juntamos y disfrutamos
la compañía de nuestros amigos”
con estas palabras destacaba la
Presidenta de la UDP de Beniatjar.
ROSA CODINA NADAL
“La UDP es mi familia”
R
Rosa Codina
Vocal de la Junta Directiva de la
UDP de Valencia
osa Codina es una de las
caras más representativas
de la Unión Democrática de
Pensionistas. Las personas que la
conocen destacan la vitalidad y la
fuerza que muestra en todo lo que
hace. Una energía que llega a todos los que están con ella, además
de esa sonrisa que siempre lleva
plasmada en su cara.
Rosa Codina lleva 16 años en la
UDP, vecina de Beniatjar, pronto
formaría parte de la Junta Directiva Local donde era Secretaria. Y
tras unos años en este cargo paso
a ser Presidenta de Beniatjar.
Siempre ha trabajado para que Beniatjar tenga todo lo que necesita,
aunque como ella misma comenta
se trata de un municipio pequeño.
Tanto ella como su Junta se ocu-
pan de organizar todo lo necesario
para y sus socios. Ya son indiscutibles las dos comidas anuales
y el viaje que realizan cada año,
Caravaca, Murcia, es el destino de
éste donde viajaran en otoño.
El 27 de Septiembre de 2001 lo tiene señalado Rosa ya que es el día
que se incorpora a la junta Directiva Provincial junto a Jose Sánchis.
Desde entonces forma parte de la
misma donde trabaja con la Junta
para realizar esta evolución y cambio, para que ‘todo vaya a mejor’
tal y como nos destaca Rosa.
Para Rosa la UDP es una gran familia, ‘su familia’ donde tiene amigos los cuales quiere mucho. Para
ella el trabajar en la Asociación
no es ningún esfuerzo “me llena y
aporto toda mi energía a la UDP”.
BENIATJAR
A UN PASO DE ALICANTE
B
eniatjar es un pueblo
encantador de la Vall
d’Albaida enclavado en
el corazón de la Sierra de Benicadell. El pico de Beniatjar,
situado en nuestro término
municipal, es el más alto de
la Provincia de Valencia con
1.104 metros de altitud.
La Sierra de Benicadell constituye uno de sus principales
atractivos. En la misma se localizan, aparte del propio pico,
un nevero en muy buen estado, y las áreas recreativas de
la casa de Les Planisses y de
Les Fontetes. Abunda la fauna autóctona y a los mismos
pies del pico existe una microreserva de flora con especies
exclusivas de la zona.
Otros lugares de interés son
la Penya dels Corbs, donde se
ha recuperado un antiguo sendero de cierta dificultad, y la
zona recreativa del Pont dels
Moros.
La Iglesia de Nuestra Señora de la Encarnación, del siglo XVI, es una maravilla en
proceso de restauración que
merece ser visitada, y que alberga una auténtica joya del
barroco valenciano como su
baptisterio.
Las fiestas patronales se celebran la última semana de
agosto, en honor al patrón
San Roque, a la Divina Aurora
y la Asunción, y al Santísimo
Cristo del Consuelo. Se celebra también con gran solem-
nidad y devoción el Septenario
a Nuestra Señora de los Dolores, la semana anterior a la Semana Santa. El Septenario, de
una enorme riqueza musical
y literaria, se celebra de forma ininterrumpida (salvando
los tres años de Guerra Civil),
según documentos existentes
en el archivo parroquial, desde
finales del siglo XVI.
Se conservan ciertas tradicio-
7
el pensionista
Como curiosidad, se puede comentar que un hijo de Beniatjar, Blas Bataller Cabanes, zapatero artesano de profesión
y proveedor de la Casa Real
en su día, era el propietario de
la antigua finca en cuya ubicación hoy se asienta la torre del
Palacio de la Generalitat que
da a la Plaza de Manises, que
fue construida en estilo gótico
en los años 40.
nes de mucho arraigo popular
como la Salpassa el martes
santo o el Aguinaldo el día de
Navidad. Otras entroncan directamente con los antiguos
diezmos, como la recogida de
huevos y de aceite parta el Sr.
cura, que recoge la parroquia y
hoy se donan a entidades benéficas.
Beniatjar es un pueblo eminentemente agrícola, lo que no ha
impedido que sus hijos hayan
desarrollado en muchos casos
estudios superiores. La economía es eminentemente agrícola, destacando sobre todo el
aceite de oliva. Beniatjar llegó
a tener hasta mediados del si-
glo XX hasta 14 almazaras. En
la actualidad cuenta con una
de las más importantes almazaras, si no la que más, de la
comarca, donde se produce un
excelente aceite virgen extra,
de una calidad extraordinaria
con una elaboración extremadamente cuidadosa.
Junto a la almazara, la otra
joya de la corona es la Sociedad Musical Beniatjarense,
que cuenta con un prestigio
muy reconocido reconocido
en la zona y que, de una población de 230 habitantes, cuenta
nada más y nada menos que
con una plantilla en activo de
50 músicos.
Desde la Federación
provincial les invitamos a
que conozcan este bello
municipio de la provincia
de Valencia.
9
Consejo Estatal de las
Personas Mayores
J
osé Sanchis que fue nombrado recientemente miembro
del Consejo Estatal de las
personas mayores, ha asistido en
Junio a la reunión celebrada en
Madrid donde pudo exponer sus
puntos de vista sobre este colectivo y la dependencia de estas.
En la reunión se expusieron los diferentes aspectos que afectaban a
este sector de la población, elaborando un informe de cuales son las
necesidades más urgentes a tratar
para las personas mayores y cua-
les serían las posibles soluciones
para que se solventaran dichas necesidades.
Estas pautas que se han de tratar
serán recibidas por el Ministerio de
Bienestar social y por Alfonso Alonso, Ministro de esta área, para poder trabajar sobre estos aspectos
y poder solventar estos problemas.
El Consejo tiene unas funciones
generales como canalizar hacia la
Administración General del Estado las iniciativas y demandas de
las personas mayores y asesorar
el pensionista
e informar sobre las consultas que
le formulan los Departamentos Ministeriales e Instituciones en materias que afectan a las condiciones
y calidad de vida de la población
mayor. Además, tiene unas funciones específicas como son: representar al colectivo de las personas
mayores ante las instituciones y organizaciones de ámbito nacional e
internacional; formular propuestas
sobre líneas estratégicas y prioridades de actuación de las políticas
dirigidas a las personas mayores
en el ámbito de la Administración
General del Estado; colaborar en el
perfeccionamiento del movimiento
asociativo, promoviendo su participación en la sociedad; proponer,
cuando lo considere necesario, la
realización de estudios e investigaciones sobre aspectos relacionados con la situación y calidad
de vida de las Personas Mayores;
promover y organizar con el apoyo del Ministerio de Sanidad, Política Social e Igualdad, a través del
Imserso, la celebración periódica
de Congresos Estatales de Personas Mayores e impulsar y seguir
el cumplimiento de sus conclusiones; y conocer las Convocatorias
de Subvenciones efectuadas por
órganos de la Administración General del Estado dirigidas a Asociaciones de Personas Mayores, y
asesorar sobre las mismas.
El Consejo de las Personas Mayores en la Generalitat
A
demás de ser nombrado
recientemente José Sanchis como miembro del
Consejo Estatal de las Personas
Mayores, también pertenece al
Consejo de la Generalitat Valenciana, donde ha estado trabajando junto al resto de los miembros para poder establecer las
estrategias de ayuda, y definir
cuales son las necesidades más
urgentes a cubrir para las personas mayores.
Este Consejo colabora y participa en la definición, la aplicación
y el seguimiento de las políticas
sociales dirigidas a la atención
del sector de la población mayor.
Desde él se estudia cuales son
las actuaciones que se han de
seguir para solucionar los problemas que atañen a las personas mayores. Por ello, se tiene
una relación directa con los responsables de la Generalitat para
que atiendan cuales son las necesidades que se han de cubrir o
cuales son los problemas que se
han de tratar, y de que forma se
ha de intervenir.
el pensionista
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Los mayores abren el debate
Luis PeralesFerrando
Secretario UDP Valencia
L
a Unión Democrática de
Pensionistas y Jubilados de
España, UDP, ha celebrado
en Ávila su 46 Asamblea General
donde, ha presentado un decálogo de peticiones de los representantes del movimiento asociativo
de mayores a los responsables de
los principales partidos políticos
de cara a las próximas elecciones
José Sanchis Molina
Presidente UDP Valencia
generales de diciembre.
La Asamblea ha reunido a cerca
de un centenar de directivos de
más de 40 organizaciones y en
representación de 3.000 asociaciones de personas mayores que
agrupan a alrededor de 1.500.000
ciudadanos.Entre las propuestas
que contempla el documento preliminar están las siguientes:
Pensiones y mercado laboral
Introducir las reformas necesarias en el Sistema de Pensiones
para garantizar el poder adquisitivo de los pensionistas con rentas
más bajas, al margen de la fórmula de cálculo actual.
Establecer nuevas fórmulas legales que permitan compatibilizar de manera flexible la realiza-
11
el pensionista
electoral, con nuevas propuestas
ción de trabajos remunerados y la
percepción de una pensión o subsidio de desempleo, para mayores de 55 años con rentas bajas.
Elaboración y realización de un
plan nacional de fomento para
el empleo en mayores de 55
años, con líneas especiales para
mujeres.
Compromiso ciudadano
Solicitar la paralización de desahucios a personas mayores que
pusieron su piso como aval de
sus hijos.
Establecer un censo de personas
mayores en riesgo de exclusión
en función de la accesibilidad de
sus viviendas. Establecer medidas de seguimiento de estas personas.
Reclamamos a las administraciones responsables que presten es-
pecial atención a aquellos mayores en riesgo de exclusión social, y
en general a las mujeres mayores
de 80 años que viven solas, realizando seguimientos periódicos a
través de dispositivos como la teleasistencia u otros tecnológicos
o presenciales.
Atención a la dependencia
Dotación económica suficiente
por parte de todas las administraciones para la aplicación y desarrollo de la ley de Dependencia.
Recuperar el pago de las cotizaciones a la Seguridad Social de
los familiares de cuidadores de
dependientes con rentas más
bajas.
Sanidad
En los hospitales facilitar que enfermos crónicos en caso de ser
atendidos por el cónyuge tam-
bién mayor, cuente con las instalaciones adecuadas, evitando que
el cuidador caiga enfermo.
Promoción del envejecimiento
activo
Fomentar la realización de cursos de preparación para la jubilación, para que la ciudadanía
prepare esta etapa vital como un
tiempo de renovación y posibilidades de crecimiento y realización personal.
Fomentar entre la población jubilada la cultura de la participación
y la responsabilidad social, con
el fin de mejorar la imagen del
colectivo. Incorporar en la agenda de los medios de comunicación informaciones sobre las
aportaciones que los mayores
hacen a la sociedad en todos los
ámbitos.
el pensionista
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JESÚS MORANT SIGNES
Al servicio de la UDP
J
Jesús Morant
Presidente Comarcal
Vall d’Albaida
Ha realizado una conexión
a través de la aplicación
“WhatsAPP” para sus
presidentes locales
esús Morant es el Presidente de la UDP de la Comarca de la Vall d’Albaida,
fue nombrado en las últimas
elecciones celebradas en primavera. A pesar de llevar poco
tiempo con el cargo, conoce
muy bien todo lo que respecta
a su Comarca ya que formaba
parte de la anterior Junta como
Secretario. Ahora se enfrenta a
un nuevo reto que es el de presidir la Unión Democrática de
Pensionistas de la Comarca junto a su equipo de gobierno. Y de
este modo, continuar la labor
que ya hacia los antecesores
para mejorar la calidad de sus
compañeros y amigos.
Jesús Morant decidió ingresar
a la UDP de Llutxent, cuando se
jubiló de su cargo de Guardia Civil, se retiró joven y le faltó tiempo para apuntarse en la UDP.
Cuando se inscribió su rutina
era hacer la partida, ir a tomar
el café, participar en los viajes
que se organizaban, pero pronto
decidió involucrarse más con la
Asociación.
Jesús es una persona que se
enfrenta al trabajo con un gran
optimismo y con grandes ideas
colaborativas. Él instauró en su
comarca la elaboración de ‘juntas rotativas’, para que cada vez
que se celebre una asamblea,
ésta se realice en un municipio
diferente. Siempre intenta que
todos los pueblos sean participes a pesar de que en su Comarca lo formen 27.
Ha realizado una conexión a través de la aplicación “WhatsAPP”
para que sus presidentes loca-
les estén comunicados entre sí,
y pueden apoyarse y tener una
relación más fluida.
Aunque se enfrenta a su primera legislatura, ya formó parte de
la anterior durante cuatro años
como Secretario, y por tanto,
conoce de cerca lo que se hacia
y como estaba la situación de la
UDP de la Vall d’Albaida.
Sus proyectos más cercanos es
una excursión en las próximas
semanas a Montanejos, la Semana del Mayor y un viaje que
esta preparando a Valencia y
al Palmar al cual asistirán entre 300 y 400 vecinos de la Vall
d’albaida.
Jesús y todos su equipo quieren mostrar su apoyo e implicación frente a lo sucedido con
los refugiados sirios. Del mismo
modo aprovecha la Federación
para sumarse y mostrar su apoyo a estos refugiados.
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Benaguasil
Al rico Buñuelo de viento!
L
a localidad de Benaguasil ha
preparado durante su semana cultural una ‘buñolá’ para
todos sus miembros. En la cual
los asistentes pudieron degustar
este tradicional dulce valenciano.
Los miembros de la asociación de
la UDP de Benaguasil, se organi-
el pensionista
zaron para crear este manjar con
la colaboración del Presidente de
la Provincial, José Sánchis, y de
la Vicesecretaria y Coordinadora
Provincial Voluntariado de la UDP,
Maribel Tarín. Que colaboraron en
la realización como se puede observar en la fotografía.
La destreza de prepararlos y la
gracia con la que quedan solamente lo podrían desvelar las
artistas buñoleras de Benaguasil que son las que realizaron los
centenares de dulces para los socios.
Un acto que se encontraba dentro de la celebración de la semana cultural de la localidad que ha
transcurrido de una forma festiva y amena para el deleite de los
asistentes.
Camaradería en Chelva
C
omo ya es tradición el 27
de agosto se reunieron
los asociados de la UDP
de Chelva en su tradicional merienda, donde se agruparon con
viejos amigos para recordar historias.
Un acto que ya es tradicional en
esta localidad y que esperan con
muchas ganas
El acto festivo se llevó con una
gran armonía entre los asistentes que disfrutaron de este encuentro donde se les reconoce
por ser socios de la UDP y vecinos de la localidad de Chelva.
La asociación quiere agradecer
su colaboración al Ayuntamiento de la Villa y a los quintos del
año 78 por la ayuda recibida
para que el acto saliera a la perfección.
Organismos internos de la UDP
COMISIÓN DE CONFLICTOS
COMISIÓ ELECTORAL
CENSOR DE CUENTAS
Jesús Morant Signes
Enrique Segura Pons
Juan Grau Cebolla
Sergio Tornos Ferrer
Vicente Durá Ibañez
Vicente Peiró Cerver
José Lleveras Rodenas
TrInidad de los Desamparados
Carretero Ballester
José Martinez Losada
el pensionista
14
La UDP de Benisanó viaja a Asturias
L
a UDP de Benisanó organizó
el pasado mes de setiembre
un viaje a Asturias, disfrutando del paraíso natural, de los
bellos pueblos y de la gastronomía del Principado. Así, durante
casi una semana (del 20 al 26 de
setiembre), 60 compañeros de
esta Asociación de la comarca
del Camp de Túria visitaron Ovie-
do, Gijón, Ribadesella, Llanera o
la Playa de las Catedrales, entre
otros lugares.
“Ha sido un viaje maravilloso, que
ha merecido enormemente la
pena” señalaban los compañeros
benisaneros. Una circunstancia
que también destacaba Manolo
Gasent, presidente de la UDP de
Benissanó, y añadía que “lo mejor
ha sido el buen ambiente y la hermandad con la que hemos pasado esta semana, disfrutando de
lugares espectaculares y de poblaciones bellísimas” y concluía
agradeciendo a José y Carlos, el
conductor del autobús y el guía,
que les acompañaron en el viaje,
su agradable trato y enorme profesionalidad.
Normas para jugar a Bingo en las Asociaciones
El bingo es uno de los juegos
más populares en nuestros locales de ocio. Durante unos años
dicho juego ha estado en el punto de mira de la sociedad debi-
do al conflicto con las salas de
Bingo. Por ello, la Generalitat lo
reguló a través de una normativa
que se ha de respetar para no incumplir la ley.
La normativa se resume en los
siguientes puntos:
• Horario:
Lunes a Viernes
de 16h a 20h
• Sábados y Domingos
de 16h a 19 h
• La apuesta máxima por
cada participante y en
cada partida no puede superar
los 20 céntimos
• El importe total jugado
por todos los participantes
no puede superar
los 5 Euros.
15
En Otoño a por Setas
E
n la tercera estación del año
los montes se llenan de excursionistas y de aficionados
recolectores de hongos. Aunque es
posible encontrarlas durante todo el
año, en otoño es la estación preferida por los aficionados a la micología para lanzarse a la búsqueda y
recogida de setas. Las condiciones
climatológicas de esta época favorecen su proliferación. El problema
es que no todos saben cuáles es la
mejor y más responsable manera
de llevar a cabo esta actividad.
Cuando se va al bosque a recoger
setas, es imprescindible llevar una
cesta o un recipiente rígido y aireado. Si se las mete dentro de plásticos o lugares cerrados, fermentan
con mucha rapidez. Aparte de eso,
estos huecos que tienen todas las
cestas permiten el ir dispersando
el pensionista
las esporas, que es el método de reproducción que tienen los hongos.
Aparte de la cesta, es fundamental
llevar un cuchillo o una navaja de
campo, son utilizados para cortar
el tallo del hongo, el cuchillo también puede usarse para limpiarlas
un poco antes de guardarlas en la
cesta. Las setas hay que limpiarlas
muy bien ya que, además de los restos de tierra, están llenas de pequeños insectos.
Cabe tener cuidado en el caso que
no se conozca una especie, ya que
debe de ser examinada por un experto, algunos hongos no son aptos
para el consumo humano y pueden traer con ello consecuencias
en nuestra salud. Por ello, hay que
tener precaución a la hora de saber
cuales recolectamos.
Con estos pequeños consejos ya
se puede salir al monte a disfrutar
del aire puro y si se puede llenar la
cesta para poder degustar de este
manjar en nuestros hogares.
Rebollones con patatas
Ingredientes:
(2 personas)
400gr de níscalos
dos patatas pequeñas
una cebolla pequeña
una guindilla grande
4 dientes de ajo
1 cucharada colmada de harina.
caldo de carne
tomillo, laurel, y pimentón dulce.
Preparación:
Paso 1: Limpiar y cortar las setas en 2 ó 4 trozos. Pelar y trocear las patatas, chascándolas en trozos grandes.
Paso 2: Picar la cebolla y pocharla en aceite de oliva con la guindilla y sal. Añadir las patatas y cocinar removiendo de vez en cuando hasta que las patatas comiencen a cambiar de color.
Añadir ahora los níscalos y un poco más de sal. Rehogar durante 5 minutos.
Paso 3: Añadir el laurel, el tomillo, el pimentón dulce y los ajos partidos en 2 ó 3 trozos.
Agregar también ahora la harina, darle un par de vueltas al guiso y cubrirlo con el caldo de carne.
Paso 4: Dejarlo cocer a fuego suave durante 20 minutos sin tapar.
Paso 5: Servir MUY caliente.
el pensionista
16
Luis Perales Ferrando
El museo de los recuerdos
L
legamos hasta Llanera de Ranes municipio cercano de Xàtiva, se trata de una localidad
pequeña que apenas consta de
1000 habitantes. Allí reside Luis
Perales miembro de la UDP, que
desde prácticamente toda su vida
ha tenido la obsesión de guardar
todo aquello que pertenecía a la
historia de sus antepasados.
Lleva más de 40 años recolectando todo aquello que cae en
sus manos, desde utensilios de
trabajo, juguetes, artículos de belleza o de decoración de nuestros
antepasados. Tiene el afán por
mantener los recuerdos y poder
contar la historia a través de sus
objetos.
Tras más de ocho lustros acumulando los tesoros, en el año 2003
emprendió el proyecto de abrir
una ‘Casa Museo’ con las donaciones que ha adquirido en este
periplo. Una meta que se logró
desde su esfuerzo de mantener
la memoria de sus seres queridos, de sus amigos, y vecinos que
le iban donando lo que ya no utilizaban en sus casas.
A lo largo de este tiempo ha acumulado más de 30.000 objetos
de toda clase, desde herramientas de carpintería, material de
labranza, utensilios del barbero…
entre muchos otros tesoros.
Al entrar al museo nos recibe el
viejo mecanismo de cuerda del
reloj del campanario de Llanera de
17
Ranes, junto a él tenemos el proyector del antiguo teatro, todo se
encuentra en una sala diáfana que
esta organizada por los diferentes
trabajos, desde la artesanía local,
los trabajos en madera , en piedra, y los juguetes . Juguetes que
nos traen el recuerdo de cuando
éramos niños o cuando nuestros
abuelos jugaban con ellos.
En una habitación aledaña se encierra uno de los tesoros de esta
colección, una cocina valenciana
a la cual no le falta detalle, con
dos mesas dispuestas a esperar
a sus comensales, una preparada
para señores y otra más humilde.
Al subir por la escalera vemos
piezas de suelo pintadas a mano,
que ahora están colocadas como
obras de arte en las paredes.
En la primera planta tenemos la
estancia dedicada a la alcoba con
los diferentes camastros y camas
que podíamos ver el siglo pasado.
Utensilios de labranza valenciana
y castellana. Y observamos como
los gusanos de seda trabajan
para que obtengamos uno de los
materiales que desde más antiguo utiliza el hombre, su seda.
Al subir al piso superior es donde
Luis guarda una de sus obsesiones. A este coleccionista le dio
por acumular de todo, y entre ello,
los paquetes de tabaco. Encontramos en una sala amplia con
más de 8000 paquetes de tabaco
que están colocados en sus vitrinas. En ellos se puede ver el paso
de la historia, desde paquetes de
la URSS, a paquetes en homenaje a la carrera espacial. Paquetes
de todos los países y épocas muy
diversas. En los envoltorios se observa el cambio en la sociedad a
través de sus etiquetajes.
A pesar de lo que muchos pudieran pensar Luis empezó a coleccionar dichos paquetes no porque fuera un consumidor, todo lo
contrario, nunca ha fumado pero
siempre le había llamado la atención la vistosidad de los paquetes
y lo que por ellos solos contaban.
En su colección tiene diversas joyas como un Puro firmado por el
General Franco u otro por el primer Presidente de la democracia
Adolfo Suárez.
Luis nos comenta que dependiendo de la edad de los visitantes
son más admirados unos objetos
u otros, para los niños es el proceso de los gusanos hasta obtener la seda en el telar; para los de
mediana edad los paquetes de
el pensionista
tabaco porque recuerdan los que
fumaban ellos o sus conocidos; y
los más adultos admiran los objetos que les llevan a su infancia
o la de sus antepasados. Se recrean con los juguetes y reviven
historias.
No perdáis la ocasión de reencontraros con vuestros recuerdos al
visitar este museo etnológico. Así
que amigos si en vuestras casa
tenéis algún objeto que ya no sepáis que hacer pero querías que
se conserve y admire, podéis pedir a Luis Perales que lo enseñe
en su museo.
el pensionista
18
Homenaje a la persona mayor en Ayora
MUJER
Quiso Dios formar
la obra más grande de la creación
y pensaba en la ternura que da
el amor dió vida a la mujer
como la bellla y radiante flor.
Resplandeciente en el jardín
camina silenciosa iluminando
los prados del edén
y dibujando al mundo con su
sonrisa.
Una suave caricia
da a sus hijos al nacer
en medio del dolor y la brisa,
germina de fuentes cristalinas,
bálsamo del amor,
eso crees tú preciosa mujer
L
a Asociación de Jubilados y
Pensionistas de la UDP de
Ayora, con motivo de las fiestas patronales, rindió homenaje a
una de sus personas mayores. En
este año recayó en de Amalieta
Teruel Julve, persona distinguida
por su gran humildad, disciplina y
comportamiento vecinal.
El acto se celebró en el jardín
de la Asociación de Jubilados
que congregó a más de 300 socios y personalidades, entre las
que destacamos al Alcalde y los
miembros de la Corporación Local, las reinas mayor e infantil y
sus cortes de honor, y los festeros de la localidad.
Entre las señoras asistentes, se
repartieron abanicos pintados a
beso del omnipotente
mano que fueron gratamente recibido por las asistentes. Como
actos festivos intervino la gran
rondalla ‘Amigos de la Jota’, dirigida por Rafael Anaya. Como
colofón intervino la gran figura
artística de la localidad ‘El Boni’,
que deleitó a los asistentes con
su interpretación. Para mitigar el
calor todas las asistentes degustaron horchata, limón helado, etc,
entre otros refrigerios.
La festividad estuvo en todo momento acompañada por las intervenciones del Presidente de
la UDP de Ayora Basilio Blanco y
el Sr. Alcalde José Vicente Anaya
que mostraron con sus palabras
su hermandad y humanidad con
los mayores de la localidad.
y de santa bendición.
Isabel Solá
el pensionista
20
Polinyà del Xuquer
Día de fiesta en Polinyà del Xúquer
P
olinyà del Xuquer, localidad
de la Comarca de la Ribera
honra a sus personas mayores con una comida de reconocimiento. La UDP de este municipio
preparó un día festivo para sus
asociados. Que culminó con una
comida donde se pudieron unir los
compañeros de la UDP. Un acto
festivo para agasajar a las personas mayores, jubilados y pensionistas en su jornada.
A la que asistieron el Presidente
de la UDP de la Provincia de Valencia el Sr. José Sanchis y la Vicesecretaria y Coordinadora del Volun-
tariado Maribel Tarín. Del mismo
modo participaron en el acto representantes del consistorio de
Polinyà del Xuquer para rendirle
este merecido reconocimiento a
las personas que durante años
han contribuido y siguen contribuyendo al municipio.
Albalat de la Ribera
se viste de gala
para honrar a
sus mayores
L
a localidad de Albalat de la
Ribera festejó junto a los
miembros de su asociación, la Junta Local, directivos
de la UDP Provincial y personalidades de la localidad, el día a
sus mayores.
Una comida de hermandad que
sirvió para honrar a sus personas mayores y darles un pequeño homenaje a lo que han contribuido en la sociedad durante
estos años.
21
el pensionista
Yátova se une al Voluntariado
E
l Presidente de la UDP de
Valencia José Sanchis y
Maribel Tarín, Coordinadora del Voluntariado, se reunieron junto al Presidente de la
Unión Democrática de Yátova,
el Sr. Antonio para poder poner
en marcha el programa del Voluntariado de la UDP. La reunión
tuvo lugar en el Ayuntamiento
de la localidad con la presidencia del Alcalde Miguel Esteban
Tórtola.
Una reunión fructífera para que
el programa emblema de la UDP
siga desarrollándose y creciendo
en los municipios de la provincia y
que ayuda a cientos de personas a
luchar contra la soledad.
En la reunión se plantearon cua-
les son las necesidades para emprender el voluntariado. En dicha
velada no falto la responsable de
asuntos sociales del ayuntamiento de Yátova Josefa Gimeno. Tanto el Ayuntamiento como la UDP
de Yátova mostraron todo su ímpetu para que en esta localidad
se inicie el proyecto lo más pronto
posible.
el pensionista
22
Mª Isabel Tarín Pérez
Vicesecretaria y Coordinadora
de Voluntariado
Tienes una
hora a la
semana para…
Siempre se ha dicho que el
voluntariado es algo muy
gratificante, constantemente recibes más de lo que das.
En el programa ‘Mayores
para Mayores’ de la Unión
Democrática de Pensionistas lo que se fomenta es la
ayuda entre iguales. Personas que ya han trabajado durante toda su vida, y que actualmente son pensionistas
y encuentran que pueden
seguir colaborando y ayudando a sus iguales.
Los voluntarios son personas que lo único que aportan
es su tiempo, un par de horas para acompañar a esos
sujetos que por circunstancias de la vida ahora mismo
se encuentran solos. Que están anclados a una vida monótona que les ha llevado en
algunos casos a aislarse. Estos individuos son posiblemente conocidos, vecinos,
amigos… que en estos momentos se encuentran ante
uno de los males que las personas mayores más padecemos, la soledad. Y desde el
programa de ‘Mayores para
Mayores’ lo que se fomenta es que esto se termine,
acompañándoles, oyéndoles
y charlando con ellos. Solamente aportando una hora a
la semana de nuestro tiempo
“Guanyes més del que dones”
Encarna Alemany Cerbero
E
ncarna Alemany Cerbero es
vecina de Monserrat, socia
de la UDP y Coordinadora del
programa ‘Mayores para Mayores’
de su municipio. Encarna es una
señora vital y llena de energía que
no para quieta. Desde que se creó el
programa del voluntariado en Mon-
serrat ella forma parte.
Decidió apuntarse porque como
cuenta ella misma “me apunta a
todo” y en este caso que se trataba
de una iniciativa pionera para ayudar a personas “ni me lo pensé”, y se
embarcó en el proyecto.
En Monserrat el grupo del voluntariado lo forman 5 compañeras,
ellas son las que organizan junto a
la asistente social; y con la supervisión y apoyo de la Coordinadora del
Voluntariado, Maribel Tarin, para cubrir los beneficiarios del programa.
Al tratarse de una localidad pequeña según nos comenta Encarna hay
muchos reparos con ciertas personas para que sean atendidas, pero
cuando saben lo que hacen las personas las admiran por ello.
para reavivar sus vidas con
una compañía grata, en la
cual se comparten miles de
historias y vivencias que nos
enriquecen.
Unas horas que hacen que
esas personas que se encuentran solas renueven sus
fuerzas y tengan un cariño
desinteresado que les proporcionan nuestros voluntarios. Y no son ellos los más
beneficiados, ya que los voluntarios, según ellos mismos comentan, son los que
obtienen unas gratificaciones mayores, al sentirse útiles, al poder observar en sus
mismas carnes que lo que
hacen es por el bien de otro u
otros que mejoran su calidad
de vida.
De este modo solo quiero
haceros una reflexión, ¿no
quieres invertir una hora a
la semana para ayudar a un
vecino o amigo?
Encarna es una mujer con una gran
vitalidad y que a aunque ya ha cumplido los 84 años no deja de hacer
cosas, ella misma confiesa “que
esta enganchada al voluntariado”
“un rato que tengo, un rato que voy a
visitar a una amiga”. Porque así las
denomina amigas y amigos con las
cuales comparte tardes, en las que
hablan y sobretodo juegan al parchís. Comenta que concretamente
con una voluntaria siempre que van
a visitarla tiene el parchís ya preparado pero que aunque alguna vez le
intenta hacer alguna trampa ella no
lo consiente.
Para Encarna el programa del voluntariado es algo muy importante
ya que le aporta mucho “guanye
més del que dones” nos comenta,
que para ella es mucho más beneficioso de lo que ella da y le hace
sentirse viva.
23
el pensionista
Almussafes se prepara para recibir
el encuentro de Voluntariado
E
ste año la localidad de Almussafes acogerá el encuentro de Voluntariado. Un
acto que sirve como colofón anual
al trabajo que realizan todos los
compañeros de UDP que deciden
ayudar de forma desinteresada a
otras personas mayores.
Para agradecer su colaboración
con el programa de “Mayores para
Mayores” de la UDP se celebra
cada año una jornada festiva donde se reúnen los voluntarios con
sus coordinadores para reconocerles su labor y arduo trabajo que
tanto aportan para que personas
que están en soledad luchen para
estar cada día mejor.
El programa Mayores para Mayores ha conseguido ayudar durante
estos años a cientos de personas
con la colaboración de sus voluntarios, que lo único que tienen que
aportar son unas horas a la semana a visitar, escuchar y acompañar a las personas benefactoras.
Esta ayuda contribuye de una
forma exponencial a que estas
personas mejoren su calidad de
vida y que estén mejor, pero para
los voluntarios también les hace
sentirse realizados y es casi más
provechoso para ellos que para
los beneficiarios, tal y como nos
explica Maribel Tarín Coordinadora Provincial del Voluntariado de la
UDP de Valencia “los voluntarios
reciben casi más de lo que dan,
es una gran satisfacción para las
personas que ayudan y se sienten
llenas de poder contribuir con los
demás”
El año pasado fue la localidad de
Carlet la que congregó a más medio millar de compañeros, este
año Almussafes tiene el placer de
albergar este acto para los voluntarios y sus coordinadores.
el pensionista
24
El 20,7% de la población española mayor de
65 años presenta dependencia funcional
E
l 20,7% de la población española de 65 y más años
tiene dificultad para realizar alguna actividad básica de
la vida diaria como alimentarse,
asearse, vestirse, sentarse o levantarse, tal y como se desprende de la Encuesta Europea de
Salud en España Año 2014 elaborada por el Instituto Nacional
de Estadística (INE).
El 20,7% de la población española de 65 y más años tiene dificultad para realizar alguna actividad básica
Este porcentaje de dependencia
funcional es superior en las mujeres (25,2%) que en los hombres
(15%), y las actividades en las
que un mayor número de personas de 65 y más años encuentra
dificultad son asearse (17,3%),
vestirse (14%) y sentarse o levantarse (13,8%). Además, ocho
de cada 10 personas (el 79,5%)
de 65 y más años con dificultades para realizar algunas de las
actividades básicas de la vida
diaria afirman que disponen de
ayuda personal o técnica para
llevarlas a cabo. Por su parte, el
53,8% declara que necesita recibir ayuda o más ayuda de la que
actualmente dispone.
El porcentaje de población de
65 y más años con dependencia
funcional disminuye respecto a
la encuesta de 2009 (20,7% frente a 26,5%). Este descenso es superior en el caso de las mujeres
(25,2% frente a 31,8%) que en el
caso de los hombres (15,0% frente a 19,3%).
Los datos de esta encuesta también revelan que la hipertensión
arterial (18,4%), los dolores lumbares (17,3%), el colesterol elevado (16,5%), la artrosis (16,4%),
los dolores cervicales (14,7%) y
la alergia (13,4%) son los problemas o enfermedades crónicos
de salud más frecuentes padecidos por la población de 15 y más
años en los 12 meses anteriores
a la encuesta y diagnosticados
por un médico.
A continuación se encuentran
las varices (9,3%), las migrañas
(8,3%), la depresión (6,9%), la ansiedad crónica (6,9%) y la diabe-
tes (6,8%). Todos los problemas
señalados, salvo la diabetes, tienen una mayor presencia en las
mujeres que en los hombres.
Cabe destacar que 7 de cada 10
españoles mayores de 65 años
califica su salud de buena, y que
las visitas al médico son más frecuentes a medida que aumenta
la edad: el 18,3% de la población
de 15 a 24 años acudió al médico
de familia y el 9,4% al especialista, mientras que el porcentaje de
personas de 65 y más años que
frecuentó el médico general y
el especialista fue del 47% y del
19,1%, respectivamente.
Otros datos interesantes son
que seis de cada 10 hombres, y
cinco de cada 10 mujeres, se vacunaron contra la gripe (58,9% y
54,9%, respectivamente), y que el
90% de las personas de 65 y más
años se ha controlado la tensión
arterial, el 85,5% se ha medido la
glucemia y el 87,2% el colesterol.
Fuente:
el pensionista
26
Dr. Alberto Vericat
(Odontólogo)
Director de IVAII - VERICAT
www.ivaii.com
Mediante los implantes
dentales puede ser
rehabilitada la pérdida de
uno o varios dientes
naturales sin necesidad
de utilizar o tallar los
dientes adyacentes sanos
Con la técnica de función y
estética inmediata en un día
se puede extraer un diente
sin ninguna posibilidad de
ser restaurado, colocar el
implante dental en el mismo
momento de la extracción
dental y colocar una corona
provisional fija sobre el implante a las pocas horas de la
intervención. De esta forma
el paciente no va sin diente
en ningún momento.
¿Por qué Implantes Dentales?
L
a pérdida de un diente es algo
habitual en la población general. No obstante, la no reposición del diente perdido ocasiona
graves alteraciones bucales, hecho
que la mayoría de la gente desconoce. Es por ello que es muy importante que dicha pieza sea reemplazada lo más rápidamente posible.
Mediante los implantes dentales
puede ser rehabilitada la pérdida de uno o varios dientes naturales sin necesidad de utilizar
o tallar los dientes adyacentes
sanos. Además, es una solución
totalmente fija de manera que el
paciente no se tiene que “quitar
y poner” incómodos paladares
artificiales.
Los implantes dentales son raíces artificiales de titanio que
sustituyen las raíces de los dientes perdidos.
Sobre los mismos se coloca una
corona que reproduce la parte
visible del diente en boca. De
esta forma se consigue rehabilitar la función masticatoria y la
estética
perdida. Actualmente, con el
avance de la implantología dental, prácticamente todos los casos de ausencias dentales pueden ser tratados con implantes
dentales. “No tener hueso” ya no
es un impedimento ya que existen técnicas
de implantología avanzada que
nos permiten la rehabilitación
de todos los casos con una tasa
de éxito elevada.
Sot de Chera se reúne con sus mayores
C
omo cada agosto el municipio de Sot de Chera rinde
homenaje a sus mayores
con un acto festivo, donde se encuentran las personas de más
edad del mismo, para agasajarlas
en su día.
Este acto esta dentro de la Semana Cultural que la UDP local organiza después de las fiestas de
agosto del municipio. Un día de
celebración donde las personas
mayores pueden encontrarse y
reunirse. Y que este año ha desta-
Un año más de semana
cultural en Collado Alpuente
E
n la localidad de Collado Alpuente situada en plena sierra de la Comarca de los Serranos han celebrado su Semana
Cultural, como cada año es un encuentro entre los vecinos residentes y los visitantes que recibe esta
localidad en los meses estivales.
Durante la semana cultural se pretende integrar a todos los vecinos
del municipio ya que el objetivo no
es que la Semana Cultural para
las personas mayores sean solo
para su disfrute, sino para que los
vecinos de esta localidad también
participen. Por ello las diferentes
cado a Elena Domínguez.
Al acto no quisieron faltar las personalidades como el Alcalde de
Sot de Chera, Sr. Tomás Cervera,
el presidente de la UDP Ricardo
López-Amor y el Secretario de la
UDP José María Pérez Moar.
actividades pretenden que los
miembros de la localidad puedan
integrarse con los más mayores
que son os protagonistas, y se
mezclen intergeneracionalmente.
Por ello dentro de sus actividades
Les enseñan como se elaboran
los productos de forma tradicional
y como se realizaban las tareas
hace años.
Durante esta Semana Cultural se
ha introducido una Caminata Intergeneracional, en la que personas
de todas las edades andan juntos
por un recorrido del municipio. Es
una forma de congeniar entre varias generaciones, paseando por
los caminos de Collado Alpuente.
Al culminar el acto se realiza una
merienda y se obsequia a los participantes con un regalo de parte
de los organizadores.
El día de la misa, que se celebra
durante la Semana Cultural, se
hace un homenaje a las personas
de más edad del municipio y a las
mujeres se les otorga un ramo de
flores.
el pensionista
28
La Fundación de Calidad de Vida de las Personas
Mayores inicia su marcha contra la fragilidad
E
l presidente de la Fundación
de Calidad de Vida de las Personas Mayores de la Comunidad Valenciana, José Fornes, hace
una llamada a las administraciones públicas para abordar el problema del envejecimiento desde
nuevas perspectivas que podrían
rebajar el gasto sanitario y asistencial al conseguir detectar a tiempo
la fragilidad.
“Cumplir años pero con calidad
de vida”. Una frase muy repetida y
que ahora cuenta con nuevas herramientas para que pueda cumplirse. Con este fin, la Fundación
de Calidad de Vida de las Personas
Mayores de la Comunidad Valenciana, ha presentado su campaña
“Evitar la fragilidad”. Una campaña
que cuenta con dos puntos muy
importantes: un ciclo de charlas
en centros de mayores de diferentes poblaciones y la distribución
de dípticos informativos. Para llevarlas a cabo se cuenta con la colaboración de las farmacias y los
centros de la UDP de la Comunidad Valenciana.
Cerca de 3.000 personas de 15
municipios de la Comunidad Valenciana, recibirán información
sobre la fragilidad gracias a estas charlas, subvencionadas por
la Consellería de Bienestar Social,
que serán impartidas por especialistas en la geriatría como son el
Dr. Francisco José Tarazona y el
Dr. Eduardo Castro.
El Muy Ilustre Colegio de Farmacéuticos de la Comunidad Valenciana acogió este acto que contó
con la presencia de José Fornes
Ruiz, presidente del Consejo Valenciano de las Personas Mayores
y de la Fundación de Calidad de
Vida de las Personas Mayores de
la Comunidad Valenciana, el secre-
tario de la misma, José Sanchís y
de la vocal de la Junta de Gobierno
del Colegio de Farmacéuticos, María Teresa Torres.
La fragilidad es un síndrome que
afecta al anciano y en el que se
suman diferentes síntomas, como
son: una pérdida de peso involuntaria, la disminución de la velocidad en la marcha y de la fuerza en
las manos, una sensación de extenuación y un descenso del consumo energético. Unos síntomas detectables, incluso en una consulta
de enfermería, que podrían alertar
sobre un deterioro generalizado
que, si no se actúa a tiempo, avocaría a la persona que los presenta a la dependencia. Además, los
costes también son mínimos para
su prevención y corrección ya que
la actividad física, mental y social,
son los principales tratamientos
recomendados.
29
el pensionista
Los Jubilados y Pensisonistas de la UDP de Ráfol de
Salem celebran la fiesta a su Patrono
L
os jubilados y pensionistas de
la UDP de Ráfol de Salem celebran la fiesta de su patrono
Santo Tomás de Villanueva el día 7
de agosto en el marco de las fiestas
patronales del municipio.
Entre los actos más representativos de este día, tuvo lugar la celebración de la misa en honor a Santo Tomás, conocido popularmente
como el “santo limosnero”, en la
que se cantaron sus tradicionales
gozos por el coro parroquial acompañado por el pueblo. La misa fue
oficiada por el cura de la parroquia
D. Cristóbal Castells y entre los invitados asistentes figuraban la Sra.
Alcaldesa Dª. Carolina Mengual y el
Presidente Comarcal de la UDP, Jesús Morant.
Como es costumbre en este día de
fiesta, la Junta Directiva de la UDP
Local con las autoridades antes
reseñadas, acompañados por la
banda de música “Unión Musical
Rafolense”, recorrieron las calles
del municipio para efectuar la visita
a los jubilados enfermos y hacerles
entrega de un obsequio con la voluntad de recordar a estas personas que no pueden estar presentes
en su fiesta.
Terminada la visita a los enfermos,
en el salón principal del Centro Cívico-Social se celebró una comida de
fraternidad a la que asistieron cerca
Gran fiesta veraniega!
La Pobla de Vallbona
E
n reconocimiento a los más
mayores del municipio de
La Pobla de VALLBONA,
más de 900 mayores se dieron
cita este verano para disfrutar
de la tradicional velada en donde el ayuntamiento agradece el
gran papel de los mayores.
de doscientos jubilados y socios de
la UDP. Antes de iniciar la comida,
el actual Presidente de la UDP de
Ráfol de Salem, José Senabre Guillem aprovechó para presentar a la
nueva Junta Directiva formada por
un total de 11 personas.
Por la tarde, tuvo lugar la actuación
de un importante grupo musical
en la Plaza Mayor del municipio. Y
como colofón a este precioso día
de fiesta una solemne procesión
en honor a Santo Tomás de Villanueva volvió a recorrer las calles del
municipio con la amenaza de las
dichosas tormentas que este año
nos están visitando con demasiada
asiduidad.
Los asistentes pudieron disfrutar desde las 9 de la noche de
una cena en la cubierta del mercado y posteriormente actuaciones de artistas locales, monólogos , sorteo de regalos y 3
homenajes más que merecidos
, a la mujer más mayor, al hombre más mayor y a la pareja con
mas años de matrimonio.
Al acto no faltaron las autoridades locales, haciendo entrega
de los reconocimientos el Alcalde de la localidad Josep Vicent
Garcia y la Concejal de de Bienestar social Regina Llavata.
el pensionista
30
Lotería de Navidad
C
omo cada año, nos proponemos repartir ilusión por
nuestras Asociaciones, amigos y vecinos vendiendo las participaciones y los décimos de lotería que juega la UDP. Para hacer
efectiva la compra de los números
que jugamos hay que depositar el
ingreso en el número de cuenta
ES97 2038 6091 81 3000115713.
En el ingreso debe de figurar el
nombre del comprador. Posteriormente dicho ingreso se ha de remitir una copia a la Federación.
Se podrán realizar dichas compras hasta el 15 de Noviembre de
2015.
A finales de noviembre deberá estar todo liquidado en la
Federación.
42 años de
la UDP
de Benifaió
D
esde que se fundó la U D P
en Benifaió hace 42 años
siempre ha trabajado en
pro de las personas jubiladas y
pensionistas de la localidad.
Este día ha servido para conmemorar con una comida de hermandad en la que asistieron al-
rededor de trescientos socios. El
acto estuvo presidido por la Sra.
Alcaldesa Marta Ortiz y concejala de bienestar social Sra. Mª
José y Presidente de la provincial
Sr. José Sanchis, que se dirigió a
todos los asistentes haciendo un
resumen desde que se fundó la U
D P y que está reconocida internacionalmente.
La Sra. Alcaldesa se dirigió por
primera vez a todos los jubilados, ya que habían pasado pocos
días de su posesión en el cargo,
ofreciendo todo cuanto puedan
necesitar y esté en sus manos.
El acto se clausuró con un baile
amenizado por un dúo de la localidad, para el gozo y disfrute de
los asistentes a la conmemoración de su aniversario. Desearles
desde la UDP de Valencia que
sean otros 42 años más de esa
gran labor que realizan.
10
CONSEJOS
Contra el
envejecimiento
de tus
articulaciones
Por el Dr. Juan Manuel Cowalinsky
Millán, miembro de Saluspot, ofrece
un décalogo a seguir para evitar el
envejecimiento de tus articulaciones.
1. Mantener un peso adecuado.
El sobrepeso y la obesidad son
causas que la potencian, por lo
que deberíamos mantener un peso
adecuado con respecto a nuestra
talla. Para ello, es importante seguir una alimentación variada y
realizar dieta no drástica si se presenta sobrepeso, ya que las dietas
intensas con marcada pérdida de
peso no son convenientes.
2. Alimentación variada y baja en hidratos de carbono.
Así evitaremos el sobrepeso y, al
mismo tiempo, una alimentación
rica en verduras, fruta, soja y pescado (fundamentalmente el más rico
en aceites omega 3) nos aportará
vitaminas, antioxidantes y otros
elementos para el equilibrio tanto
del peso como del colesterol y los
cartílagos articulares.
3. Calzado.
Un calzado correcto, cómodo y posiblemente antiimpactos mejora la
convivencia con las artropatías de
las extremidades inferiores y columna vertebral. También si se practica
alguna actividad física el calzado
debe de adecuarse a la misma.
4. Ejercicio.
Es conveniente llevar una vida activa, por lo que es importante dejar deportes intensos o con movimientos
repetitivos y sustituirlos porpaseos,
tai-chi, yoga, gimnasias adecuadas
para cada edad, para potenciar determinados grupos musculares, etc.
También la natación y el aqua-gym
son muy recomendables.
5. Llevar vida activa.
Se recomienda llevar una vida con
actividades, paseos diarios, evitando estar sentado durante largo
rato, para evitar la anquilosis articular. La actividad debe ser tanto
física como intelectual para mantener el mayor grado de independencia y autonomía personal.
6. Suplementos médicos.
Es conveniente el tratamiento con
productos inhibidores de la inflamación artrósica como el condroitin sulfato o condroitina, glucosamina, etc. de manera periódica ya
que pueden resultar eficaces para
una mayor flexibilidad articular y
disminuir los eventos quirúrgicos a
largo plazo. También son muy adecuados los suplementos de calcio
y vitamina D.
7. Descanso.
El uso de colchones firmes pero
no excesivamente duros ya sea de
muelles, látex, etc.
8. Ergonomía.
En determinadas artrosis, sobre
todo las del raquis y extremidades
superiores es conveniente adecuar
diversos elementos del hogar que
obligan a duros esfuerzos a algunas articulaciones. Lo ideal es
utilizar carro de compra o bolsas
ligeras, sustituir algún grifo de rosca o contenedores de alimentos,
colocar los utensilios a mano, evitar bajar escaleras en lo posible y
utilizar bastón si es preciso.
9. Acudir a su médico con regularidad.
Para corregir los posibles desequilibrios de salud que pueden influir
indirectamente en la artrosis, como
el sobrepeso, diabetes, antiguos
traumatismos que producirán artropatías, deformidades de piernas
y columna como dismetrías, alteraciones de los pies, u osteoporosis, el
médico le remitirá para que le realicen los estudios adecuados para
solucionar pequeños defectos que
pueden llevar a grandes problemas.
10. Acuda a un reumatólogo.
El reumatólogo es el experto en medicina del aparato locomotor y le
orientará. En la actualidad podemos
retrasar muchos años estos problemas, incluso bloquearlos definitivamente en muchos casos, gracias a
la biología molecular y otras disciplinas de reciente y aún deficitaria implantación en nuestro país, pero que
ya son una realidad para muchos
enfermos de artrosis. Entre ellos
interleucina IL1-ra, factores de crecimiento, implantes de hyaluronato,
de acrilamida, análisis de ADN para
prevención, etc.
Texto: Saluspot
el pensionista
32
Alpuente se engalana para celebrar
su Semana Cultural
E
n la Comarca de los Serranos
se encuentra Alpuente, esta
localidad tiene la particularidad que consta de diez nucleos
urbanos de pedanías colindantes,
que aprovechan la Semana Cultural de la UDP para unirse y festejarlo a lo grande.
Son muy tradicional para los vecinos las partidas a diferentes juegos, como el parchis, el domino, el
guiñote, etc.
En Alpuente se juega también
a ‘las Birlas´, un juego tradiccional muy arraigado en esta zona ,
apero que este año por motivos
de falta de inscripciones no se
pudo celebrar, lo cual apena mu-
Ventajas del Carné de Socio de la UDP
Socios UDP
- Descuentos y ventajas exclusivas
- Asesoramiento Legal
- Asesoramiento en Salud
- Ofertas de Viajes
- Acceso a formación, talleres,
encuentros y actividades para las
asociaciones
cho a sus admiradores y que en
palabras de su Presidente, Rafael
Cerbellán “esperan que haya sido
la primera y la última vez que no lo
puedan disfrutar”.
Para Alpunte la merienda de hermandad es especialmente importante, al reunir a socios de varios
núcleos aledaños utilizan como
excusa este encuentro para volver
a ver a amigos y vecinos que les
separan unos cuantos kilómetros
pero que tienen la excusa perfecta para reencntrase. En dicha merienda se entregan los galardones
a los vencedores de los juegos, y
se disfruta de un ambiente cordial
lleno de recuerdos e historias ya
vividas.
Los actos se desarrollan a lo largo de tres días donde los mayores y pensionistas son los protagonistas, aparte de los juegos y
meriendas, también tiene bailes
y conciertos y en el que este año
actuó la banda Musical de la UDP
Lliria-Camp del Turia- Serranos.
La Semana Cultural de Alpuente
está organizada por la Junta Local, y que seguramente todos sus
vecinos ya esten contando los
días para volver a encontrarse en
sus meriendas o disfrutando de
una partida a ‘Birlas’.
33
el pensionista
8 pensamientos para envejecer mejor
A
ceptar cambios, seguir un
estilo de vida saludable y
cultivar el humor y las emociones positivas son imprescindibles para envejecer mejor. El día
1 de octubre, Día Internacional
de las Personas Mayores, fue un
buen momento para reflexionar
sobre los pensamientos que mejoran nuestra calidad de vida y que
nos permiten seguir cumpliendo
años con felicidad y decisión.
Marisol Conejero Righetti
Coordinadora de Eventos
Federación Provincial UDP
1. Elimina prejuicios y estereotipos sobre el envejecimiento.
sus competencias.
2. Acepta los cambios para afrontar las crisis.
6. Participa en tu entorno y relaciónate con otras personas.
3. Mantén la actividad y toma decisiones sobre tu vida.
7. Valora las pequeñas cosas y cultiva el humor y las emocio-
4. Sigue aprendiendo para cuidar tus capacidades cognitivas.
nes positivas.
5. Utiliza la experiencia acumulada para mejorar
8. Sigue un estilo de vida saludable.
Talleres disponibles
Mayores:
Taller-Debate
Consumo responsable II
Taller-Práctico
La rebotica ambiental
Taller-Risoterapia
Excusas para no reciclar
D
esde el departamento de
Administración de la Federación provincial UDP de
Valencia les informamos de las
acciones realizadas por parte
de la Federación en beneficio de
nuestros asociados, mediante el
convenio de colaboracion suscrito hace un año con IMEDES,
hemos realizado acciones de
formacion en mas de 30 asociaciones y actualmente se ha ampliado para que pudan disfrutar
todas las asociacioens suscritas
a UDP Povincial Valencia.
Puede solicitar mas informacion
en su asociacion.
el pensionista
34
Semana Cultural UDP de Vallada
L
a UDP de Vallada, ha celebrado su Semana Cultural en la
que se han realizado diversas
actividades culturales y deportivas, con una gran participación de
los socios.
La Semana Cultural, finalizó con
una Cena de Hermandad, celebrada con gran compañerismo y armonía, en el patio del edificio de la
“Guardería” de esta localidad, habiendo contado con la presencia
de la Alcaldesa María José Tortosa, y María Amparo Giner, regidora
de fiestas y servicios municipa-
les. Asimismo, en la clausura de
la Semana Cultural, se contó con
la grata compañía de José Sanchis, Presidente de la Federación
Provincial de la UDP; Luís Perales,
Secretario de la Junta Directiva
de la Federación y Maribel Tarín,
Coordinadora Provincial del Voluntariado; Igualmente, contaron
con la presencia de una representación de la Directiva Comarcal de
las Costera.
Durante la Cena de Hermandad,
fueron entregados los trofeos a
los ganadores de las competicio-
nes deportivas, así como una entrega de placas de homenaje y ramos de flores, a tres matrimonios
de socios, un acto muy emotivo
para los asistentes.
Tanto la Alcaldesa María José Tortosa, como el Presidente de la Federación Provincial, mostraron su
apoyo y compromiso a las personas mayores de la localidad, merecedoras de toda la ayuda y solidaridad que se les pueda facilitar.
El evento concluyó con un baiele,
acompañado siempre con mucha
diversión y alegría.
Viajes Comarcales
La empresa de Viajes EUROGIRAS emprende un nuevo proyecto en colaboración con la Federación Provincial de la UDP de Valencia. Desde EUROGIRAS sabemos que muchas asociaciones de jubilados pequeñas no
consiguen reunir un grupo amplio de más de 50 personas para realizar un
viaje y que éste sea lo bastante económico al no contar con ese grupo. Por
ello, lanzamos la propuesta de realizar VIAJES DE GRUPO COMARCALES.
Las diferentes asociaciones UDP de una misma comarca podrán apuntar a
quiénes quieran realizar el viaje y unirse a los socios de los pueblos vecinos
para reunir al grupo y conseguir un viaje de una calidad-precio inmejorables.
Podrán reservar plazas e información
Teléfono: 605 68 39 04 (Ana Lacasa) - www.eurogiras.com
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el pensionista
La pensión, la principal preocupación
de las personas mayores
L
a principal preocupación de
las personas mayores es la
pensión de jubilación y todo
cuanto la rodea, según un estudio
elaborado, con motivo del Día Internacional de las Personas Mayores
–que se celebra este jueves 1 de
octubre–, a partir de las consultas
realizadas de este colectivo al Observatorio Jurídico de Legálitas.
Además de la pensión de jubilación, este colectivo también muestra preocupación por otros temas,
como es la pensión de viudedad,
las herencias o las ayudas por dependencia. Del estudio de las consultas sobre jubilación, las dudas
más frecuentes responden a cuestiones como, por ejemplo, la posibilidad de trabajar mientras se es
pensionista.
Según informa la compañía de
asistencia jurídica, por lo general,
la percepción de la pensión de jubilación es incompatible con el
desempeño de trabajo tanto por
cuenta ajena como propia y con
el desempeño de un trabajo en el
sector público y altos cargos. Sin
embargo, hay algunos casos en las
que puede compatibilizarse, como
ocurre con la jubilación flexible y la
jubilación activa.
La jubilación flexible consiste en
la posibilidad de compatibilizar el
cobro de la pensión con un contrato de trabajo a tiempo parcial
(jornada de entre un 25 y un 50%
de la jornada a tiempo completo),
con la consiguiente reducción proporcional del importe de la pensión
durante ese tiempo. La jubilación
activa consiste en la posibilidad de
compatibilizar el cobro del 50% de
la pensión con cualquier trabajo o
actividad por cuenta ajena (a tiempo parcial o a tiempo completo) o
por cuenta propia (autónomo).
Otra de las dudas que las personas mayores tienen respecto a su
jubilación es si pueden cobrar más
de una pensión, también incompatible, sin embargo hay excepciones, ya que puede ser compatible
con otras pensiones de jubilación
reconocidas en otro régimen (por
ejemplo, en régimen especial de
los trabajadores autónomos) siempre que para su reconocimiento no
se haya procedido al cómputo recíproco de cotizaciones o también
con
la pensión de viudedad.
Fuente:
el pensionista
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Vacúnate contra la gripe
C
on el cambio de estación
llega el frío, las lluvias… básicamente los cambios de
tiempo, y con ello, la gripe. Por
esto debemos estar preparados
con la vacunación para poder
afrontar de la mejor forma posible
ante el riesgo de esta enfermedad
tan común, pero que puede hacernos tanto daño en nuestra salud.
¿Por qué los mayores de 65 años deben vacunarse?
La gripe es una de las causas más
importantes de mortalidad de las
personas mayores de 60 años,
ya que directa o indirectamente,
esta infección causa un aumento
del riesgo de complicaciones y de
hospitalizaciones en este grupo. La
edad avanzada, recuerdan los expertos, supone en sí misma un importante factor de riesgo añadido
en la enfermedad gripal, incluso sin
existir otras afecciones subyacentes. Esto es debido al declive de la
inmunidad celular. La gripe puede
causar neumonías, bronquitis, otitis y sinusitis; y puede suponer un
riesgo para la vida de las personas
mayores y grupos con patología
crónica y factores de riesgo.
Síntomas y transmisión
La gripe es una enfermedad respiratoria aguda causada por un virus, por lo que los antibióticos no
resultan efectivos para combatirla
y su uso puede crear resistencias
a estos fármacos. La máxima incidencia de esta enfermedad se
observa en otoño e invierno. El período de incubación es de 48 horas con una variación entre uno y
siete días. Se transmite por el aire
al toser y estornudar.
Los principales síntomas son fiebre
de hasta 39ºC, escalofríos, dolor de
cabeza, dolores musculares, estornudos, tos intensa y persistente,
lagrimeo y faringitis leve. Los síntomas de la gripe pueden confundirse con los de otras patologías respiratorias, como el catarro común,
por lo que se recomienda consultar
al médico de Atención Primaria. Es
una enfermedad con una evolución
de cinco a siete días, aunque algunos de los síntomas suelen durar
entre dos y tres semanas.
¿Cómo prevenirla?
Según el Ministerio de Sanidad,
la vacunación antigripal es la medida más efectiva para evitar la
aparición de complicaciones causadas por el virus de la gripe en
las personas que tienen un mayor
riesgo de adquirirla.
Para evitar la transmisión de la
gripe es fundamental también
una serie de medidas higiénicas,
como taparse la boca al toser o al
estornudar, preferiblemente con
pañuelos desechables; lavarse
con frecuencia las manos, sobre
todo después de haber tosido o
estornudado; y procurar no reutilizar los pañuelos empleados al estornudar o limpiar las secreciones
nasales.
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Bétera celebra su comida anual
con más de 650 asistentes
L
a localidad de Bétera ha celebrado el pasado mes de Julio
su comida anual donde ha
congregado a más de 650 compañeros de la UDP en los salones de
Azor. El evento se tuvo que realizar
en dos turnos de comida debido al
elevado número de compañeros
que tiene esta agrupación.
Vicente Oliver es el Presidente de la
UDP Local y se siente muy contento con la celebración de este año,
ya que es un acto donde todos los
socios y amigos, se pueden juntar
para reavivar su amistad y realzar
sus lazos de unión. Las anécdotas,
las historias, las charlas amenas
eran lo más cotidiano en un día festivo como el que se trata.
Es un evento que cuenta con la colaboración del Ayuntamiento de Bétera, donde no quiso faltar la Alcaldesa de la localidad Cristina Alemay,
junto a su equipo de gobierno, don-
Villar del Arzobispo se reune para hermanarse
C
on el pretexto de la reunión
anual de la UDP de Villar del
Arzobispo cada mes de agosto se juntan los socios y las perso-
nas mayores de la localidad para
celebrar su día. Se trata un día lleno
de eventos que culminan con una
comida de hermandad, cerca de
el pensionista
de realizaron la entrega de un talón
que muestra la colaboración abierta que tiene el Ayuntamiento con la
Asociación Y que estuvo Presidida
por el Presidente de la UDP Provincial Jose Sánchis y de Maribel Tarín
Vicesecretaria y Coordinadora del
Voluntariado, en representación de
la Junta Provincial.
Vicente Oliver, destaca “lo a gusto
que estuvieron todos los miembros
de la UDP en la comida.” La UDP de
Bétera ya está ultimando sus inmediatos proyectos los viajes que van
a realizar en los próximos meses a
Benidorm, y a Portugal
500 personas son las que asisten
cada año a este festín.
Es un día que sirve como colofón
a diferentes actos que se han celebrado en las vísperas, como son los
torneos de juegos de mesa. Cuyos
ganadores reciben sus respectivos
trofeos que les acreditan como ganadores en una merienda multitudinaria.
Al acto acuden las diferentes personalidades locales, el presidente de
la caja Rural municipal, junto a la directiva local de la UDP, con gran entusiasmo organizan este acto para
todos sus asociados los cuales reciben un obsequio como forma de
agradecimiento por la confianza depositada en su junta. Además los
asistentes entran en un sorteo de
un viaje de los que organiza la asociación para que pueda disfrutarlo.
el pensionista
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DONATIVOS BOLETÍN
COMARCA CAMP DE MORVEDRE 50 €
COMARCA CAMP DEL TURIA 100 €
LA POBLA DE VALLBONA 40 €
AYELO DE MALFERIT 30 €
SOT DE CHERA 20 €
LORIGUILLA 50 €
BENISANO 30€
PEDRALBA 20€
Un recuerdo para Rosa Escriva Millet
Beniflá ha tenido que despedir a una de sus queridas compañeras, a
Rosa Escriva Millet que en Junio nos abandonaba. Esta trabajadora que
desde el año 1997 formaba parte de la junta local siempre ha sido querida por todos aquellos que tuvieron el placer de conocerla. Los que la
trataron destacan que siempre daba buenos consejos.
Por ello, la junta directiva de Benifla y la junta de la UDP se unen al dolor
de todos los familiares por su perdida, y decir gracias por todo lo que
aportaste a la asociación.
Corbera se despide de un gran
compañero de la música
El pasado mes de mayo, tras una larga vida nos dejó Francisco Marti
Cucarella. Persona que los que la conocieron calificaron de muy luchadora y que le gustaba mucho la música. Este vecino de la localidad de
Corbera era apreciado por sus compañeros que disfrutaban cuando se
lanzaba a cantar o a tocar la bandurria instrumento que le acompañaba.
Pertenecía a la Rondalla el Xuquer, también a los Cantos de la Aurora y a
la Coral de la UDP de la localidad. Por ello la UDP de Corbera quiere manifestar sus condolencias a la familia, amigos, conocidos que tuvieron el
placer de conocer a Francisco y disfrutar con él de la música.
Despedida a Antonio Casanova Bataller
Antonio ha sido miembro participe de la UDP durante 15 años, varios de
ellos como vicepresidente de su localidad Benifairo de la Valldigna, donde ha participado en el crecimiento y estabilidad de esta organización.
Miembro muy querido por sus compañeros y vecinos de su localidad
y que queremos tener este recuerdo en su despedida y darle nuestro
pésame a su familia y seres queridos
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Tel. 96 352 15 19
el pensionista
Los mayores también somos
solidarios!!!
¡ÚNETE A LA GRAN FAMILIA DEL VOLUNTARIADO!
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José Sanchís asiste en junio a la Reunión del Consejo Estatal de