Cómo fomentar la AUTOESTIMA
en nuestros hijos
Carlos Cañas
Psicólogo
Centro de Psicología
carloscp2003@yahoo.es
616 59 72 91
C/ San Nicolás, nº 5 -2b Murcia
Qué vamos a ver
 Por qué es tan importante la AE?
 Qué es eso de la AE?
 Cómo fomentar la AE
 Nosotros
 Atribuciones
 Estilos Educativos
 Motivación
 Las bases para una buena AE
Por qué es tan
importante la AE?
Por qué es tan importante la AE?
 Porque la relación que mantenemos con nosotros
mismos es la base sobre la que creamos el tipo de
relaciones que tenemos con los demás, así como
nuestras metas y expectativas de cara al futuro
 Porque la AE determina en mayor medida el “éxito”
en el trabajo que otros factores como el Cociente
Intelectual o el nivel académico
Qué es eso de la AE?
Qué es eso de la AE?
 La autoestima proviene de sentir que uno es
aceptado, que es capaz, y de saber que nuestras
contribuciones son valiosas y valen la pena
 La autoestima es el grado en que son similares lo que
creemos ser y lo que queremos ser
Qué es eso de la AE?
 La AE es a nuestras emociones lo que la salud a
nuestro cuerpo:
 Nunca hay demasiada
 Es necesario cuidarla
 Es importante generar hábitos desde pequeños
 No es optimismo infundado
 No es egoísmo
Cómo fomentar la AE
Cómo fomentar la AE
 Para fomentar la AE es necesario:
 Compromiso
 Estar dispuesto a invertir tiempo y energía
Cómo fomentar la AE
 Cuatro elementos fundamentales para el fomento de
la AE en nuestros hijos:
 Nosotros
 Atribuciones
 Estilos Educativos
 Motivación
Cómo fomentar la AE
 NOSOTROS
 Nuestros hijos hacen (a veces) lo que les decimos, pero
aprenden de lo que hacemos
 Somos el espejo que les devuelve su imagen
Cómo fomentar la AE
 NOSOTROS
 En el estudio “Las ventajas de unos padres emocionalmente
competentes” realizado en la Universidad de Washington en
el año1997, se comprueba que:
 Los hijos de padres emocionalmente competentes se
relacionan mejor con otros niños
 Saben calmarse
 Muestran menos altibajos emocionales
 Muestras mayor capacidad de atención
 A igual C.I. obtienen mejores notas
Cómo fomentar la AE
 ATRIBUCIONES
 Las atribuciones o La Profecía Autocumplida
 Hay que tener especial cuidado con las Atribuciones
Ocultas: “Quiero que haga amigos, pero es tan tímido…”
 Evitar las etiquetas despectivas, sabiendo diferenciar lo
que hace de lo que es
 Es importante revisar El Rol que ocupa el niño dentro de
la familia para que no se convierta en el elemento
determinante de nuestro trato hacia él. (ser el hijo mayor,
el único chico, etc.)
Cómo fomentar la AE
 ESTILOS EDUCATIVOS
 Son más convenientes los estilos basados en el apego o
los estilos basados en el desapego? o lo que es lo mismo:
Apoyarles o dejarles solos???
Acompañar o soltar???
Cómo fomentar la AE
 ESTILOS EDUCATIVOS
 Lo conveniente es saber compaginar el Apego y el
Desapego en función de la etapa y necesidades del
niño.
P. Ej. Para aprender a andar necesitamos tener una mano
firme y segura en la que apoyarnos y que nos ayude a
levantarnos cuando caemos, pero no podremos
aprender a andar si esa mano no nos suelta.
Cómo fomentar la AE
 ESTILOS EDUCATIVOS INAPROPIADOS
 Ignorar los sentimientos
 Menospreciar
 Desaprobación
 Críticas y críticas encubiertas
Cómo fomentar la AE
 MOTIVACIÓN. ¿CASTIGOS O RECOMPENSAS?
 El fomento de la AUTOMOTIVACIÓN, y no por los posibles castigos o
recompensas externos, ayudará a fomentar su independencia y
madurez.
En vez de premiar por sacar buenas notas o castigar por suspender,
fomentar el interés del niño por aquello que está estudiando.
Cómo fomentar la AE
 ¿Cómo fomentar la AUTOMOTIVACIÓN?
     Estar presente
Ofrecer soluciones y alternativas
Decir lo que queremos, nunca lo que no queremos
Confirmar una vez finalizada la tarea
Eliminar el Rincón de Pensar como castigo
Las bases para una
buena AE
LAS BASES PARA UNA BUENA AE
 No criticar
 Según algunos autores son necesarias 5 críticas positivas
para compensar los efectos de una crítica negativa.
 Evitar el chantaje afectivo. No confundir nunca
Querer con Comer, o Querer con portarse bien.
 Respetar el nivel de desarrollo de cada niño.
 No competir. No comparar.
LAS BASES PARA UNA BUENA AE
 Fomentar en el niño el reconocimiento de sus propias
emociones
 No mentir: ni alabar en exceso ni ocultar las áreas de
mejora
 Dedicar a nuestro hijo tiempo de calidad. Estar CON
él, en vez de estar JUNTO a él
PARA REFLEXIONAR…
 Si tuviera que definir a mi hijo con tres adjetivos serían….
 Suelo rechazar o sentirme incómodo si alguien me da un
cumplido??
 Con qué frecuencia juego CON mi hijo a lo largo de una
semana??
 Si me pasa algo bueno suelo restarle importancia, o
pensar que se debe a la casualidad, o al mérito de los
demás
 Hago muchos sacrificios por mis hijos, pero creo que
alguien me lo agradecerá…
PARA REFLEXIONAR…
 Creo que si tuviese algo más de AE cambiaría…
 En comparación con la gente que me rodea creo
que mi nivel de AE es…
GRACIAS
Carlos Cañas
Psicólogo
Centro de Psicología
carloscp2003@yahoo.es
616 59 72 91
C/ San Nicolás, nº 5 -2b Murcia
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