Caraveo_actguion

Formato guía de audio, imagen y video
Asignatura:
NATACION
Tema:
CORRECTA EJECUCION DE LOS ESTILOS DE NADO
Profesor:
Objetivo de aprendizaje:
Eduardo Caraveo Dominguez.
Subtemas:




CRAWL
DORSO
PECHO
MARIPOSA
Dar a conocer los diferentes estilos de nado que existen en la natación y la diferencia que hay de cada uno de ellos, asi
como también lograr la correcta ejecución en la practica deportiva, dominarlos y perfeccionarlos con este curso.
Intención didáctica:
Justificación
Inicio
Desarrollo
Cierre
Mediante este recurso multimedia el cadete podrá entender y visualizar mejor los diferentes estilos de nado en la
natación, ya que la practica deportiva se convierte en la clave para mejorar los tiempos y ganar futuras competencias.
Una vez obtenida la información a través de este recurso multimedia podrá llevarse a la practica con mas facilidad.
INTTELMEX
1
Guión de audio
Etapa instruccional
(sección)
Contenido
(Texto que se grabará en voz, música de fondo, sonidos ambientales)
Inicio
La etapa de información es la información con la que se inicia el material, se sugiere considerar una estrategia
que enganche o genere el interés del alumno.
Voz off
(locutor, narrador)
Duración
Breve descripción del tema:
La natación, entendida como la habilidad para desplazarse por el agua, se remonta a la
origen de la historia de las Humanidad. Ya en la Grecia clásica era considerada un
conocimiento útil, si bien no se conceptuaba como un deporte. No fue hasta principios
del siglo XIX en Gran Bretaña, cuando comenzó a practicarse como actividad deportiva, y
en 1896 se integró en los recién inaugurados Juegos Olímpicos de la era moderna, aunque
la modalidad femenina no se introdujo hasta 1912.
AUDIO Secuencia 1.
Tenemos como inicio:
La natación es un deporte individual basado en el dominio del medio acuático, y en el que
la técnica de desplazamiento resulta fundamental. A l nadar se desarrollan todas las
cualidades físicas y se ejercita todo el cuerpo, por lo que se trata de un ejercicio muy
completo.
Voz off
(locutor, narrador)
L.E:F Eduardo Caraveo Dominguez
AUDIO Secuencia 2.
Música o
efecto ambiental:
Desarrollo
INTTELMEX
Kalimba, Mr. Scruff, Ninja Tuna
En el desarrollo se presenta la información (contenido) más importante del tema, se abordan conceptos, relación jerárquica de ideas, se
vincula con otros temas, se plantea información relevante.
2
CRAWL:
Es el estilo de nado que permite una mayor rapidez. Es de carácter asimétrico, ya que la parte
derecha del cuerpo efectúa los movimientos inversos a los que realiza la parte izquierda, y el eje
vertical del cuerpo constituye la separación. Esto es válido tanto para los brazos como para las
piernas.
El crawl es el estilo de natación más rápido, si bien para conseguir un nado perfecto es necesario
realizar correctamente la brazada. Desde su entrada en el agua, traza una “S” de forma que la fase
de empuje se realiza por debajo del cuerpo del nadador. Mientras uno de los brazos del nadador se
halla en la fase aérea de recobro, el otro está en la fase de tracción y empuje.
AUDIO Secuencia 3.
Voz off
(locutor, narrador)
DORSO:
Es el único estilo dorsal, lo que implica que hay que tener presente pequeños detalles antes de
especificar los aspectos técnicos. Flotación, respiración y visión. En dorso, la coordinación de brazos
y piernas es relativamente sencilla, la entrada en el agua, el agarre, teniendo en cuenta la posición
de la mano, la tracción, el empuje, deslizando el brazo hacia el lado del cuerpo, y la fase de recobro,
en la que el brazo sale del agua. El trabajo de piernas y pies es alternativo. Mientras un brazo está
en la fase aérea de recobro, el otro está en la fase de tracción. Al ser un estilo dorsal, la visión queda
dificultada, hay que buscar estrategias de orientación.
PECHO:
Simetría, tracción y empuje. Es un estilo simétrico; la parte derecha e izquierda del cuerpo efectúa
los mismos movimientos, en simetría con respecto al eje central del cuerpo. Los movimientos de los
brazos se efectúan delante de los hombros (solo hay una fase de tracción y no hay fase de empuje).
El pecho es el único estilo que no realiza fase de empuje a partir de los brazos. Los movimientos de
las piernas se efectúan después de las caderas (solamente hay empuje). El pecho es el estilo de
natación en que el movimiento de las piernas tiene tanta importancia como la acción de los brazos.
La sincronización entre las extremidades inferiores y superiores es fundamental para incrementar la
velocidad dentro del agua. El nadador respira en cada brazada, cuando la cara se eleva fuera del
agua, en el momento en que las manos se llevan hacia adentro, y espira dentro del agua a través de
la boca y la nariz. El pecho es el estilo más lento de natación y sus movimientos simétricos pueden
dificultar el correcto aprendizaje de la técnica. El movimiento simultaneo combina el deslizamiento,
la tracción
Y el recobro de los brazos.
Música o
efecto ambiental:
Cierre
INTTELMEX
Kalimba, Mr. Scruff, Ninja Tuna
Lo temas expuestos se van cerrando, se presentan las conclusiones del tema. Se puede propiciar a la reflexión.
3
Y por último tenemos:
Voz off
(locutor, narrador)
AUDIO Secuencia 4.
Música o
efecto ambiental:
Créditos
AUDIO Secuencia 8.
MARIPOSA:
Impresiona e inspira respeto, parece inaccesible al nadador debutante y despierta la
atención del nadador medio. Desde un punto de vista técnico, no es un estilo
particularmente difícil de practicar, pero si el más atlético; es el que reclama más fuerza,
Más soltura y flexibilidad, y una sincronización perfecta. La sincronización de los brazos y
las piernas es esencial en mariposa se realizan 2 ondulaciones por cada movimiento de
brazos. La primera, cuando los brazos entran en el agua y básicamente es reequilibradora
y propulsiva, la segunda, más intensa y amplia, se realiza al final de la fase de empuje de
la brazada. en mariposa, la acción de los brazos presenta 2 fases: la fase aérea-recobro, en
la que los brazos salen del agua, y la fase de tracción acuática, en la que los brazos describen
una “S” desde el exterior al interior del cuerpo, y de nuevo al exterior para salir del agua.
Kalimba, Mr. Scruff, Ninja Tuna
(Voces, Producción y Música)
Voz off
(locutor, narrador)
Música o
efecto ambiental:
Voz y producción: Eduardo Caraveo Dominguez.
Kalimba, Mr. Scruff, Ninja Tuna
Nota: Recuerde que la base para elaborar el clip de audio comprende los detalles que están en el recuadro con texto verde (voces, textos, efectos de sonido y
tiempo expresado en segundos).
INTTELMEX
4
Guión de imagen y video
Imagen
(inserte aquí la imagen en un tamaño reducido)
Tiempo
(seg.)
Referencia de donde se obtuvo la imagen
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stilos+de+nado&espv=2&biw=1366&bih=677&tbm=
isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=YOpqVKn5DIqly
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Notas: Recuerde utilizar un número de imágenes equilibrado según el tema que trate, sin saturar secuencias para mantener un equilibrio visual o armonía entre
todos los elementos que lo compongan: textos, imágenes y música.
Se sugiere que una imagen no debe durar más de 10 segundos a cuadro.
Seleccione imágenes de tamaño superior a 400X600 pixeles.
Al mismo que pega en este formato una versión reducida de la imagen, deberá guardarlas en una carpeta en su equipo de cómputo o usb. Asegúrese que tengan
la extensión .jpeg
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