saludable - Buenos Aires Ciudad

Este cuaderno es de:
...........................................
Mi cuaderno
saludable
Construyendo entre todos
una vida más saludable
ca
en sa
¡Hola familias! Este cuaderno fue creado para que
grandes y chicos aprendan sobre alimentación y
hábitos saludables. Hay muchas actividades para
a escue
l
l
n
a
e
hacer en casa. ¡Que las disfruten!
¡Hola maestros! El programa Mi Escuela Saludable
les ofrece este cuaderno para que puedan trabajar
con los niños sobre sus hábitos y así, entre todos,
adopten una vida más sana.
¡Bienvenido!
Mi nombre es Juani,
¡y te invito a que me acompañes
en esta aventura saludable!
Juntos y en familia vamos a
aprender por qué es importante
alimentarnos bien y hacer
actividad física.
¡Empecemos!
¿Sabés por qué es importante tener una
Porque te da fuerza para crecer y estar sano.
Porque te aporta energía para jugar y
realizar actividad física.
Porque te permite estar atento en el aula y
aprender mejor.
Porque te ayuda a prevenir el sobrepeso
y la obesidad.
Para tener una alimentación
saludable elegí todos los días
alimentos de todos los grupos
en cantidades adecuadas.
Descubrí cuáles son esos
grupos y aprendé
cómo incorporarlos.
¡ M ovete más ! S a l t á l a s og a .
5
¡Hacé cuentas y sumá hábitos saludables!
Sumás cuando
Restás cuando
•
•
•
•
•
•
•
•
• Usás mucha sal y azúcar.
• Comés golosinas todos los días.
• Pasás varias horas frente a la tele
o en la compu.
• Tomás jugos o gaseosas todos los días.
• No tomás el desayuno.
• En la mayoría de los recreos comés chizitos,
papas fritas o palitos.
Disfrutás de las comidas con los demás.
Comés frutas y verduras todos los días.
Hacés actividad física.
Jugás al aire libre.
Tomás más agua.
Desayunás todos los días.
Comés más comida hecha en casa.
Hacés las cuatro comidas.
salud + nutrición= ¡estás mejor!
6
LOS MOMENTOS DE LAS COMIDAS
Desayuno
Almuerzo
R
YOGU
Merienda
Cena
C ERE ALES
R
YOGU
Es importante que hagas por lo menos 4 comidas al día, esto te ayuda a poder comer
alimentos de todos los grupos y tener una alimentación más completa y variada.
Lavate las manos antes de cada comida y cepillate los dientes al terminar.
Aprovechá los momentos de las comidas para compartir y conversar
con la familia o amigos.
¡ M ove te más ! Ju g á a l a ray u el a .
7
¡La mejor manera de empezar cada
día es con un buen desayuno!
¿Qué podés
desayunar?
¡Tu cuerpo necesita
recargar energías para
comenzar el día!
LECHE
R
YOGU
CEREALES
La leche, el yogur y los
quesos nos dan CALCIO,
que es un mineral necesario
para la salud de los huesos
y dientes.
Todo desayuno completo y saludable, debe incluir
por lo menos tres grupos de alimentos:
1.
2.
3.
8
R
YOGU
Leche, yogur o quesos.
Para asegurarte el calcio
Algún tipo de cereal (pan, copos de
cereal, galletitas de agua, etc.)
Fruta: ensalada de frutas o una fruta
o un jugo/licuado natural.
que necesitás, consumí 3
tazas de leche por día o
sus reemplazos:
1 taza de leche = 1 vaso
de yogur = 3 fetas de
queso
LECHE
Ideas para que tus desayunos
sean más saludables:
1)
LECHE
CEREALES
2)
R
YOGU
3)
chocolatada
vainillas
4)
licuado = leche y fruta
5)
bizcochuelo
CEREALES
R
YOGU
ensalada de frutas
A veces nos cuesta desayunar…
¿Qué pueden hacer los que nos cuidan para ayudarnos?
Levantarnos 10 minutos antes de lo habitual.
Compartir el desayuno con nosotros.
¡Ah! Entonces
Dejar preparada la mesa del desayuno
el día anterior.
Prepararnos parte del desayuno en casa
para que lo completemos en la Escuela.
cuando no
como la fruta
en casa, ¡me la
puedo llevar
para el recreo!
¡ M ove te más ! Ju g á con l a p el ot a .
9
Solución: vaso de leche, Bol de cereales para desayuno, Pan, Vainillas, Bol de tutucas, Banana, Bol con ensalada de frutas, yogur.
e
Marcá los alimentos más
saludables para el desayuno:
a
10
gomitas
S N AC K S
TUTUC AS
R
YOGU
CEREALES
¡Y ahora
a jugar!
a escue
l
nl
ca
en sa
AHORA DIBUJÁ UN DESAYUNO
PARA COMPARTIR EN FAMILIA.
¡Este es nuestro desayuno saludable!
¡ M ove te más ! H a cé p i r u et a s .
11
Te aportan fibra y gran variedad de vitaminas y minerales.
Te ayudan a mantenerte sano.
Te protegen de muchas enfermedades.
Te ayudan a mantener un peso saludable.
¿De qué otra forma podés
comer frutas y verduras?
¡Ponele
color a tus
comidas!
Ideas para
los que cocinan
en casa.
Agregá a los fideos o al arroz verduras de todos los colores,
cocinadas al vapor o salteadas.
Prepará unos ricos bocaditos de acelga, espinaca, zanahoria, papa o choclo.
Con las pencas (tallos) de acelga, rodajas de zapallitos, berenjenas
y calabaza podés hacer unas milanesas muy originales.
Hacé un puré divertido de colores, con papa, zanahoria, zapallo
o calabaza, acelga o espinaca.
Para el finde, show de pizzas de verduras.
Y de postre, animate a unos pinchos de frutas.
A la gelatina y al yogur agregale trocitos de frutas de estación.
¡Más adelante encontrá recetas ricas y fáciles de hacer!
12
¡Y ahora
a jugar!
ENSALADA DE JUEGOS:
1. DIBUJÁ Y PINTÁ TRES FRUTAS Y TRES VERDURAS DE DISTINTOS
COLORES, QUE NO COMISTE Y QUISIERAS PROBAR.
2.
ADIVINA ADIVINADOR… ¿QUÉ FRUTA O VERDURA SOY?
a) Me abrigo con paños
blancos, luzco blanca
cabellera, por causa mía
llora hasta la misma
cocinera.
b) Es casi blanco y viene
en flor. Tiene el coli frío
si no se cocinó.
c) Blanca por dentro,
amarilla por fuera. Si
quieres que te lo diga,
espera.
d) Dicen que ayuda a la
vista de jóvenes y de
viejos, y va primera en la
lista del menú de los
conejos.
e) De la ensalada es la
diosa aunque tenga
alguna arruga. Quien crea
que no es sabrosa, que
pregunte a una tortuga.
f) Es roja o verde por
fuera, si pudiese
comería todos los días
una entera.
g) Blanca es mi cabeza
y los dientes que tengo,
no por ser viejito se me
irán cayendo.
h) Soy verde por fuera y
no soy un melón,
porque es rojo y dulce
mi buen corazón.
i) Tiene pe de pino, pero
un pino no es, y al igual
que un pino es bien
verde lo que ves.
¡ M ove te más ! A n d á en b i c i con a m i g os .
13
a) cebolla. b) coliflor. c) Pera. d) zanahoria. e) lechuga. f) manzana. g) ajo. h) sandía. i) pepino.
¿Golosinas?
¡Dejalas para ocasiones especiales
como cumpleaños, fiestas, paseos!
Tienen mucha azúcar y grasas.
Aumentan las posibilidades de que tengas caries dentales.
Te quitan las ganas de comer alimentos más saludables.
No son necesarias para que tu cuerpo funcione bien.
Aumentan el riesgo de tener sobrepeso y obesidad.
¡El recreo puede ser un momento
divertido y saludable!
Entonces,
¿qué podés comer
en el recreo?
Y las gaseosas
y los jugos, ¿también
son para ocasiones
especiales?
Cereales de desayuno.
Vainillas o bay biscuits.
Pochoclos.
Cereales inflados (tutucas, arroz, trigo, quinoa, etc.)
Frutas frescas.
Semillas de girasol.
Almohaditas de avena.
Frutas secas (nueces, almendras, avellanas, maníes).
Sándwich de queso y tomate.
Barritas de cereales.
¡Sí! Las gaseosas y los jugos comerciales también tienen
mucha azúcar como las golosinas. Además tienen
colorantes y saborizantes.
Las gaseosas y jugos light tienen edulcorantes artificiales,
por eso no se recomiendan para todos los días…¡tomalos
en ocasiones especiales!
El agua es la
bebida de los
campeones.
14
Por eso, ¡la mejor bebida es el agua!
Hacé actividad física,
¡es muy bueno para tu salud!
Estar en movimiento te ayuda a:
No enfermarte y a que tu cuerpo funcione bien.
Crecer sano.
Tener huesos y músculos firmes y fuertes.
Estar de buen humor y a sentirte mejor.
Compartir el tiempo con otros y a tener más amigos.
Dormir mejor.
Mantener un peso saludable.
Mejorar la coordinación.
¡Movete más!
¡ M ove te más ! Pra c t i c á a l g ú n d ep o r te.
15
ACEITES Y GRASAS
Tienen grasas
indispensables
para tu cuerpo.
CARNES Y HUEVOS
Fortalecen tus músculos
y te ayudan a estar más
atento en clase.
leche
leche
r
yogu
yogur
yogur
VERDURAS Y FRUTAS
Colaboran con el buen
funcionamiento de tu cuerpo
y ayudan a prevenir
enfermedades.
LECHE, YOGUR
Y QUESOS
Fortalecen tus
huesos y dientes.
queso
para funcionar bien.
Tu cuerpo la necesita
todo el día!
crema
crema
¡Tomá agua durante
crema
AZÚCAR Y DULCES
Tienen sólo energía.
¡No aportan otros nutrientes
importantes para tu cuerpo!
ELEGÍ LOS ACEITES, LAS
SEMILLAS (GIRASOL,
LINO, CHÍA) Y LAS
FRUTAS SECAS (NUECES,
ALMENDRAS,
AVELLANAS, MANÍES).
S
ILLA
SEM ASOL
IR
DE G
¡Todos son importantes y necesarios!
Te presento los GRUPOS DE ALIMENTOS
17
A
ARROZ
AS
EJ
T
N
LE
¡ Movete más ! Ju g á a l el á st i co.
¡Desenganchá el afiche y pegalo en la cocina!
PODÉS ELEGIR:
ARROZ, FIDEOS, PAN,
GALLETITAS, POLENTA,
QUINOA, AVENA,
LENTEJAS,
POROTOS, GARBANZOS.
MEJOR SI SON
INTEGRALES.
FIDEOS
HARIN
CEREALES Y LEGUMBRES
Tienen la energía que mejor
aprovecha el cuerpo.
VERDURAS Y FRUTAS
Colaboran con el buen
funcionamiento de tu cuerpo
y ayudan a prevenir
enfermedades.
e
a
a escue
l
nl
¡Y ahora
a jugar!
Sopa de letras saludable
A) Encontrá en esta sopa de letras, en forma horizontal, vertical o diagonal
18 alimentos saludables y encerralos con un círculo.
LENTEJAS
Q
F
O
W
A
R
R
O
Z
T
P
W
H
G
P
Z
FIDEOS
J
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NARANJA
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PERA
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LECHE
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HUEVOS
H
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H
R
B
J
ARROZ
PAN
ZAPALLO
BRÓCOLI
YOGUR
QUESO
PESCADO
POLLO
SEMILLAS
NUECES
AZÚCAR
18
e
a
a escue
l
nl
B) Ahora que conocés los grupos de alimentos, ubicá cada uno de los
alimentos de la sopa de letras en el recuadro correspondiente.
Cereales y Legumbres
Verduras y Frutas
¿Qué beneficios tienen para tu salud?
¿Qué beneficios tienen para tu salud?
Aceites y Grasas
Leche, Yogur y Quesos
¿Qué beneficios tienen para tu salud?
¿Qué beneficios tienen para tu salud?
Carnes y Huevos
Azúcar y dulces
-
Tienen sólo energía. ¡No aportan otros
nutrientes importantes para tu cuerpo!
¿Qué beneficios tienen para tu salud?
¡ M ove te más ! H a cé p i r u et a s .
19
e
GASEOSA
LECHE
20
a
C) Coloreá los alimentos que podés comer todos los días y dejá sin pintar
aquellos que sean para ocasiones especiales.
a escue
l
nl
e
a
a escue
l
nl
D) LABERINTO.
MARCÁ CON LÁPIZ EL CAMINO QUE TIENE QUE RECORRER
JUANI PARA ARMAR SU DESAYUNO SALUDABLE.
AR Y
AZÚC
ES
DULC
POCA D
IDA
CANT
POR
DÍA
CEREAL
ES Y LE
GUMBR
ES
AR
AZÚC
CES
Y DUL
HARIN
A
CEREA
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LENTEJ
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MUCH
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ENER
GÍA
LEGUM
BRES
CARNES
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IMPO ES
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TIPO NTES
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LECH
R
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QUE
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TUS DI OS
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ESTÉ
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TE
FUER
ACEITES Y GRASAS
VERDURAS Y FRUTAS
PARA TUS
COMIDAS,
USÁ LOS
ILLAS OL
SEMGIRAS
DE
ACEITES
ELEGÍ
DE
TODOS
LOS
COLORES
SIN
CALENTAR
OGUR
HE, Y
ESOS
Y QU
LEC
ACEITES Y GRASAS
VERDURAS Y FRUT
AS
¡ M ove te más ! Ju g á con l a p el ot a .
21
Solución: verduras y frutas; cereales y legumbres; leche, yogur y quesos.
y mucho más
para compartir en familia
22
ca
en sa
¡Para cocinar en familia!
Una de las maneras más sencillas de comer alimentos saludables es
prepararlos en casa.
Con la comida casera nos divertimos, aprendemos a cocinar, compartimos
¡y hasta es más económico!
Para los 29
Ñoquis de calabaza
de cada
La calabaza y el resto de las
mes
(Para 4 porciones)
verduras de color rojo y
Ingredientes:
naranja tienen CAROTENOS,
1 taza de calabaza cocida.
que el cuerpo transforma en
1 pocillo de papa cocida.
VITAMINA A, necesaria para
1 taza de harina.
mantener la piel sana y tener
1 huevo.
buena visión.
Sal, pimienta y nuez moscada.
Preparación:
Preparar un puré con la papa y la calabaza.
Volcar la harina sobre la mesa y formar una corona, en el centro colocar el
puré (caliente) y el huevo.
Amasar, formar rollitos, cortarlos de 1cm, y darles forma con un tenedor.
Colar y servir con tuco o solos con queso de rallar.
Hamburguesas caseras
(Para 8 porciones)
Ingredientes:
½ kg. de carne picada especial.
150 grs. de zanahoria.
Condimentos como ajo y/o cebolla picada,
perejil, orégano o condimento para pizza.
1 huevo batido.
Sal.
Preparación:
Mezclar la carne picada, los condimentos, el huevo batido
y la zanahoria rallada cruda. Formar las hamburguesas
y cocinarlas a la plancha, a la parrilla o a la sartén.
Armá tu combo en
casa: Hamburguesas
caseras
+
Bastoncitos de
verduras.
¡ M ove te más ! Ju g á a l a m a n c h a .
23
ca
en sa
Bastones de zanahoria
Ingredientes:
5 zanahorias.
Sal y pimienta.
¼ taza de aceite.
Jugo de 1 limón.
1 cdta. de miel.
1 cdta. de mostaza.
Preparación: Lavá y pelá las zanahorias. Cortalas en bastoncitos. Mezclá bien
el aceite, el jugo de limón, la cucharadita de miel, la cucharadita de mostaza,
la sal y la pimienta. Añadí la mezcla anterior a las zanahorias y mezclá.
Ponelas en la heladera media hora, para que se mezclen bien los sabores.
Bastones de berenjenas
Ingredientes:
2 Berenjenas.
Harina cantidad necesaria.
1 diente de ajo picado.
2 cdas. de orégano.
2 cdas. de perejil picado.
Aceite cantidad necesaria.
Sal.
Preparación: Pelar y cortar las berenjenas en bastones. Mezclar la harina con
el ajo, el orégano y el perejil. Pasar los bastones por esta mezcla. Sacudir el
excedente y cocinar en horno caliente en una placa pincelada con aceite.
Retirar y condimentar con sal.
¡Para
Bastones de batatas
Ingredientes:
2 batatas grandes.
3 cucharadas de aceite.
1 cucharada de semillas de sésamo o cualquier otra semilla.
Sal y pimienta.
comer con
las manos!
Preparación: Lavar y pelar las batatas, cortarlas en bastones y pasar por
agua fría. Secar los bastoncitos perfectamente y ponerlos sobre un papel
absorbente. En un mortero pisar las semillas junto con la sal y la pimienta.
Poner los bastones de batata en una asadera apenas pincelada con aceite.
Espolvorear con lo macerado en el bol y ponerle el aceite restante. Durante
la cocción ir dando vuelta los bastoncitos para que se doren de todos lados
quedando de un color dorado uniforme.
24
ca
en sa
Croquetas coloridas
(Para 10 unidades)
Ingredientes:
1 kg. de espinacas.
¼ kg. de zanahoria.
¼ kg. de champignones.
2 huevos.
Harina (cantidad necesaria para unir).
2 claras de huevo.
Pan rallado.
Sal a gusto.
No se olviden de lavarse
las manos antes de preparar
los alimentos y de comer.
Preparación:
Pelar y picar las verduras y cocinarlas por separado. Una vez cocidas, mezclarlas con los huevos batidos y sazonar con un poco de sal. Formar las croquetas, rebozar en harina, clara de huevo ligeramente batida, pan rallado, y
dorar en el horno caliente.
Guiso de lentejas con un plus de verduras
(Para 6 porciones)
Ingredientes:
2 tazas al ras de lentejas crudas.
¼ de kg. de carne picada especial.
1 cebolla grande.
1/2 morrón (ají) verde y 1/2 rojo.
2 zapallitos verdes chicos.
1 zanahoria mediana.
1 diente de ajo.
1 tomate fresco grande.
1 rama de apio.
2 rodajas de calabaza.
Cebolla de verdeo.
1 taza de choclo en granos.
2 cucharadas de aceite.
Los cereales integrales, las
legumbres, las frutas y las
verduras, tienen mucha
cantidad de FIBRA, que
mejora el tránsito intestinal y
colabora con el buen
funcionamiento del cuerpo.
Preparación:
Hervir las lentejas hasta que estén a punto. Aparte, en una cacerola, poner el
aceite, la carne, la cebolla picada, el ajo y los morrones picados, la zanahoria
cortada, y cocinar a fuego lento. Agregar el resto de las verduras cortadas y
continuar la cocción. Agregar un poco de agua si fuese necesario, y por
último agregar las lentejas para que se calienten. Condimentar a gusto.
¡ M ovete más ! S a l í con l os p at i n es .
25
ca
en sa
Postres deliciosos y llenos
de vitaminas
Pinchos de frutas
(Para 3 porciones)
Ingredientes:
1 manzana.
Jugo de un limón.
2 bananas.
2 kiwis.
2 duraznos.
8 frutillas.
3 cucharadas de azúcar.
¡Aprovechá las frutas de
estación, que son más
económicas y ricas!
Preparación:
Pelar la manzana, retirar las semillas y cortarla en cubos. Colocarla en un bol
y rociarla con el jugo de ½ limón.
Pelar la banana y cortarla en rodajas. Colocarla en otro bol y rociarla con el
jugo de ½ limón que resta.
Pelar los kiwis y los duraznos. Cortarlos también en trozos.
En los palitos, ir alternando las frutas cortadas y las frutillas lavadas y
enteras. Espolvorear con una cucharada de azúcar cada pincho.
Limo-naranjada
Ingredientes:
2 limones.
2 naranjas.
4 cucharadas de azúcar.
1 litro de agua.
Una bebida
diferente
y más
saludable.
Preparación:
Exprimir los limones y las naranjas.
Poner en una jarra el agua y mezclar con el azúcar y el jugo de las naranjas y
limones. Mantener en la heladera hasta el momento de servir.
Los cítricos como el limón, la naranja, la mandarina y el pomelo, tienen
mucha VITAMINA C, que aumenta las defensas de tu cuerpo, previene los
resfríos y ayuda a aprovechar mejor el hierro de las lentejas y verduras
verdes oscuras. Otros alimentos que tienen vitamina C son las frutillas,
el tomate, el brócoli, el coliflor y el ají.
26
ca
en sa
Esta semana,
ayudá a hacer
la lista para las
compras.
:
pras
m
o
c
e
d
a
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s
i
L
27
COMÉ MÁS FRUTAS
Y VERDURAS
ENTOS S
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GRUPO
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ludable
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untos!
al fin
j
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Lleg
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ráctica!
p
n
¡Cuá
e
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¡a pone
…
a
r
o
h
Ya
CEPILLATE LO
S DIENTES
DESPUÉS DE
COMER
É
HAC ATRO
CU
LAS MIDAS
CO
UNÁ
DESAY S
TODO S
ÍA
LOS D
LAVATE LAS MANOS
ANTES DE COMER
28
TOMÁ
MÁS AGUA
HACÉ MÁS
ACTIVIDAD
FÍSICA
e
a escue
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nl
a
COCINANDO HISTORIAS
ca
en sa
Compartí una receta saludable
que le guste a toda tu familia
Escuela/ jardín:
(Cierre):
Nombre:
Grado/sala:
Dibujo de Juani que llegó a la escuela en bicicleta por un camino.
Juani (sobre la bicicleta) dice: “¡Llegamos al final de esta Aventura Saludable! ¡Cuánto que
El nombre de nuestra receta es:
aprendimos juntos! Y ahora… ¡a ponerlo en práctica!”
A lo largo del camino recorrido se ven los siguientes carteles:
Qué necesitamos para prepararla:
-
Comé variado.
Elegí alimentos de todos los grupos.
Comé más frutas y verduras.
Tomá más agua.
Hacé las cuatro comidas.
Desayuná
todos los días.
Cómo
se prepara:
Lavate las manos antes de comer.
Cepillate los dientes después de comer.
Hacé más actividad física.
Disfrutá las comidas con las personas que querés.
Y ahora, a dibujarla…
R
YOGU
Contanos la historia: ¿De dónde viene la receta? ¿Quién la empezó a preparar en la
R
YOGU
familia? ¿Cuándo la comen? ¿Quiénes se juntan?
¿Por qué recomendarían esta receta?
Cortá esta hoja y mandanos la receta de tu familia a través de tu maestra/o.
CEREALES
29
Juani visita las
Estaciones Saludables
¿Sabías que en los parques y plazas de la Ciudad hay
Estaciones Saludables donde toda la familia podrá
realizarse controles de salud?
¡Hay actividades
para chicos!
Hay 35 Estaciones Saludables distribuidas en puntos
estratégicos de la Ciudad donde tu familia podrá controlar
su salud. Además, hay 10 Estaciones Saludables fijas donde
podrán recibir consejería en alimentación saludable a cargo
de nutricionistas y también, durante los fines de semana
y feriados, hay un espacio destinado para los chicos.
¡Hay juegos especiales para vos!
Acercate a la Estación Saludable más cercana a tu casa
y averiguá horarios.
Estaciones Saludables
(Subte)
Estaciones Saludables fijas
• Plaza Rubén Darío: Av. Del Libertador y Dr. Luis Agote.
• Parque Patricios: Patagones y Monteagudo.
• Parque Centenario: Antonio Machado y Leopoldo Marechal.
• Parque Chacabuco: E. Mitre y Av. Asamblea, debajo de
la autopista.
• Parque Indoamericano: Av. Castañares y Av. Escalada.
• Parque Avellaneda: Av. Lacarra y Av. Bilbao.
• Parque Saavedra: Av. García del Río y Av. Melián.
• Lago de Palermo: Andrés Bello casi esquina Tornquist.
• Rosedal: Iraola y Av. Sarmiento.
• Parque Los Andes: Av. Dorrego y Av. Corrientes.
Estaciones Saludables
• Retiro: Av. Ramos Mejía y Av. Del Libertador.
• Constitución: Lima y Av. Juan de Garay.
• Puente Pacífico: Av. Santa Fe y Av. Bullrich.
• Plaza Miserere: Mitre y Av. Pueyrredón.
• Chacarita: Av. Federico Lacroze y Av. Corrientes.
• Parque Rivadavia: Av. Rivadavia y Doblas.
• Parque Lezama: Brasil y Defensa.
• Diagonal Norte: Av. Roque Saenz Peña y Florida.
• Plaza Nueva Pompeya: Av. Sáenz y Traful.
• Plaza Irlanda: Av. Gaona y Av. Donato Álvarez.
• Av. Corrientes y Uruguay.
• Plaza Sudamérica: Av. Piedrabuena y Av. F. de la Cruz.
• Plaza La Redonda: Av. Juramento y Vuelta de Obligado.
• Plaza Flores: Av. Rivadavia y Fray Cayetano Rodríguez.
• Plaza Ricchieri: Varela y Desaguadero.
• Plaza Aristóbulo del Valle: Cuenca entre Baigorria y
Marco Sastre.
• Plaza Martín Rodríguez: Habana entre Helguera y Argerich.
• Plaza Jorge Cassal: Av. Roosevelt y Av. Triunvirato.
• Parque Las Heras: Av. Coronel Díaz y French.
• Plaza Almagro: Sarmiento y Salguero.
• Plaza Boedo: Estados Unidos, entre Sánchez de Loria
y Virrey Liniers.
• Plaza Arenales: Mercedes entre Salvador María del Carril
y Nueva York.
• Subte: Estación Carlos Pellegrini línea B, combinación
línea D y C.
• Subte: Estación Pueyrredón línea B, combinación línea H.
• Subte: Estación Perú línea A, combinación línea E y D.
Dirección General de Desarrollo Saludable
Secretaría de Desarrollo Ciudadano
Vicejefatura de Gobierno
[email protected]
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BASaludable