evista diciembre 2012

1
EDITORIAL
Estimados lectores , nos
alegra volver a escribir
para vosotros .Desde
AFEM hemos querido
comenzar este curso
2012-2013 con este
número trimestral
hablando de diferentes
temas que creemos que
pueden ser de vuestro
interés.
Os invitamos a que nos
leáis y lo disfrutéis con
nosotros. ¡Bienvenidos!
Este año hemos querido
darle un papel más
relevante a la revista y
por ello hemos creado
un taller específico
semanal. Esto nos
permite trabajar
diferentes objetivos
muy importantes para
la asociación como son
Esta revista se ha
podido realizar gracias
a:
Alberto Yagüe
Fran Huertas
Javier Belinchón
aumentar la
participación de
usuarios y socios en el
movimiento asociativo;
que todo el mundo
conozca más a la
asociación, informar
sobre la enfermedad
mental y compartir con
vosotros poesías.,
relatos etc. donde
expresamos nuestras
emociones,
sentimientos y
preocupaciones.
La revista se divide en
varias secciones:
información de AFEM,
de Salud Mental,
espacio creativo,
entrevistas etc. Entre
otras sorpresas que
esperamos que sean de
vuestro agrado .A partir
de ahora en la sección
específica de AFEM os
hablaremos de la
asociación, los talleres
etc. para que poco a
poco nos conozcáis
mejor. También nos
parece importante
compartir con vosotros
las noticias que nos van
llegando de salud
.Además, Tenemos el
objetivo de formar y
haceros partícipes de la
creatividad de los
miembros de la
asociación.
A provechamos para
agradecer a los lectores
veteranos y dar la
bienvenida a los nuevos
lectores.
¡¡¡FELIZ NAVIDAD Y
FELIZ AÑO NUEVO DE
PARTE DE LOS
MIEMBROS DE LA
REVISTA AMANECER!!!
Joaquín Pérez
Ramón Tébar
José Miguel Gutiérrez
Gosia Rawska
José Paniagua
Rosa López
José Martínez “El
Carpa”
Marta Leo
Mariano Flordelís
2
Yolanda Barroso
PROSALUD MENTAL
Conociendo a fondo a
Juan Carlos Rojas.
Os presentamos a una
persona, es decir, un
amigo, un entusiasta de
la música rock y una
persona que con su
cultura musical nos
haga vibrar de su
sabiduría. Para ello es
necesario hacerle unas
cuantas preguntas:
¿Qué fue el revulsivo
para que te gustara la
música rock?
Pues leer revistas de
rock and roll e ir a
discotecas
donde
ponían música rock and
roll, música negra, pop.
Yo empecé a los quince
años a ir a la discoteca
Miami donde te ponían
música, desde, Barry
White, led zeppelín,
pasando por los Rolling,
Deep purple, entonces
eso se mama desde
pequeño. Yo antes de
los quince, había oído
algún single de los
Rolling, porque, como a
esa edad no podía ir a
guateques, todavía, ese
dinero me lo gastaba en
comprar vinilos. El
primer disco que me
compré así de larga
duración fue de John
Mayal (bluesman) uno
doble.
Yo se que todos los
estilos musicales son
variados y variopintos
pero,
dinos
¿que
género te gusta más?
Hombre, hay muchos,
puedo
oír
desde
Génesis, que es rock
sinfónico, a oír a Led
Zeppelín, Humble Pie,
hay infinidad de discos.
Decir que me gusta uno
más… el que más me
gusta es Fostrox de
Génesis
quizás,
o
Néktar… muchas cosas,
no puedo definirme.
Me gusto el Soul, los
Tentation
o
Barry
White, se creen que es
un rollo pero a mi me
encanta.
Muy bien Juan Carlos,
te quería decir que yo
comparto contigo la
pasión por la música.
Cuando vamos a las
tiendas de música me
he dado cuenta que
siempre buscas las
gangas y ofertas. ¿Esto
es por tener…? mejor
dicho, te pregunto
directamente ¿por qué
lo haces?
3
¿Por qué lo hago?
Porque en el Corte
Inglés están muy caros
los discos. Tienes que
buscar con poco dinero,
porque yo no dispongo
de
mucho
dinero,
puedo pagar 12 o 15
euros por un disco de
vez en cuando, no 40
como te piden en
muchos sitios, si lo
encuentras a 5 euros o
a 6 mejor, aunque sean
de segunda mano.
Aunque también hay
tiendas de segunda
mano que te pueden
pedir hasta 25 euros
por un disco, pero es un
disco único que a lo
mejor sólo hay 50
copias en toda España.
Pero sabemos que las
tiendas viven de vender
los discos más caros, y
yo
no
puedo
permitírmelo. Entonces
tengo que recurrir a la
segunda mano a la
piratería…
¿Qué aficiones tienes
además de la música?
Leer libros y tebeos,
cómics como El Víbora,
comics undergrounds,
revistas undergrounds,
aunque ya no publican
muchas…
ya
no
publican
nada
ni
tebeos, ni cómics. De
vez en cuando compro
alguna novela, aunque
José Martínez
Garrido
abusan con el precio
pero la gente lo paga.
Y las mujeres, ¡pero
3. RADIO.
no me como una rosca!
¿Puedes
recomendarnos
disco?
algún
Pues no sé, qué te diría
yo…
Ese disco que tienes en
tu colección que no
venderías por nada del
mundo.
Pues Néktar, Jimmy
Hendrix,
Electric
Ladyland…este
es
único, solo hay 50
copias en toda España,
yo lo tengo ya muy
escuchado porque tiene
casi treinta años el
disco. El de Génesis
también tiene 30 años,
el de Jimmy Hendrix lo
compré cuando tenía
17 años. Es difícil elegir
el mejor entre tres mil y
pico discos que tengo
yo, los mejores son
entre 800 y 900, no
sabría cual decir.
Bueno pues muchas
gracias Juan Carlos por
tu colaboración.
nutrición, sexualidad,
relajación, higiene, etc.
Talleres
ocupacionales
que ofrece AFEM.
1. BIENESTAR.
El objetivo de este taller
es mejorar la calidad de
vida
del
usuario,
poniendo en prácticas
ejercicios para mejorar
la
autoestima,
asertividad, analizando
los síntomas de la
enfermedad,
para
aprender
estrategias
que ayuden a avanzar y
ser
lo
más
independiente posible.
2. PROMUEVE TU
SALUD.
El objetivo de este taller
es:
Cubrir el taller de
cocina, autonomía, se
centra en la mejora
nuestra salud, cuerpo y
la mente. Se hace a
través de módulos ej.
4
El objetivo de este
taller es trabajar temas
que nos interesen,
ejemplo:
deportes,
noticias de actualidad,
noticias de interés
general, cine, teatro,
música, etc.
El taller de radio se
trabaja
en
varias
secciones:
1.- Elaboración de la
noticia.
2.- Exposición de la
noticia elaborada.
Cada usuario expone en
abierto en Radio Ritmo
en la 99.9 de FM y se
llama Onda Positiva de
18.00 horas a 19:00
horas.
Un usuario se encarga
de los mandos de
técnico de sonido.
Este
taller
autónomo.
es
4. TEATRO
Se
trabaja
con
ejercicios prácticos y
dinámicos mediante la
expresión
oral, etc.
corporal,
Se
representan
actuaciones
esporádicamente
principalmente en el
Teatro García Lorca de
Getafe.
5. ESCUELA
DE
FAMILIAAUTOAYUDA
El objetivo de este taller
es trasmitir a los
familiares como se
puede ayudar a los
usuarios y como se
pueden
afrontar
posibles síntomas que
puede tener el usuario.
6. EQUIPO
FUTBOL
DE
Se
juega
un
campeonato,
competición
contra
otros equipos de la
misma categoría.
7. PAGINA WEB
El objetivo de este taller
es renovar, actualizar la
página web
asociación.
de
la
profesionales, charlas
de usuarios, grupo de
trabajo, asamblea de
usuarios, etc.
8. INGLÉS
El objetivo de este taller
es aprender inglés a
nivel inicial, no hace
falta
tener
conocimientos previos.
Las
clases
son
dinámicas y divertidas.
9. OCIO
Es un taller autónomo.
Una vez al mes se
celebran
los
cumpleaños de los
usuarios, los últimos.
Se visita de vez en
cuando a Madrid a
sitios
que
nos
interesen.
10. EMPODERAMIENTO
11.REVISTA
El objetivo de este taller
es elaborar una revista,
En la cual se van a
tratar diversos temas
de interés general. Se
divide en varias
secciones, por ejemplo
cocina, entrevista,
actualidad, medio
ambiente, cultura....
Cada componente del
equipo aporta sus
conocimientos y su
punto de vista. La
revista se publica
temporalmente ya que
no hay fecha concreta
de actualización.
Mariano Flordelís
Joaquín Pérez
Se
trabaja
las
capacidades de afrontar
la
vida
cotidiana
sabiendo
nuestros
derechos
como
ciudadanos
implicándonos en la
sociedad. Este taller se
realiza a través de
debates, charlas de
5
El proyecto
Participa y
Comprende
recibe un premio
Participa y Comprende,
la plataforma contra el
estigma hacia las
personas con trastorno
mental de Getafe, ha
recibido el pasado 9
noviembre a cargo de
La Fundación Manantial
el VII Edición Premio
“Miradas” 2012.
En el marco de la X
Jornada Anual
Fundación Manantial
“El Reto de la
Prevención: Una Mirada
Diferente”, Ignacio
Tremiño, Director
General de Políticas de
Apoyo a la Discapacidad
del Ministerio de
Sanidad, Servicios
Sociales e Igualdad,
hace entrega del
premio a PyC.
La convocatoria del
Premio Miradas
reconoce y estimula
(con la entrega de un
premio en metálico
dotado con 6000 €) el
trabajo desarrollado
por quienes
contribuyan a
La mejora de la calidad
de vida de las personas
con trastorno mental
La generación de
empleo
La lucha contra el
estigma social que
acompaña a los
trastornos mentales
Este año, el jurado, que
ha estado compuesto
por diferentes personas
de reconocido prestigio
de los ámbitos
sanitarios, sociales,
empresariales y
culturales, presidido
por D. Francisco
Sardina, presidente del
Patronato de Fundación
Manantial, ha
reconocido la
trayectoria del proyecto
PyC que desde 2007
inició su andadura en
Getafe desarrollando
diferentes iniciativas de
concienciación,
sensibilización y
formación en pro de la
normalización y lucha
contra el estigma hacia
este colectivo.
Algunas de las
actuaciones
desarrolladas en este
proyecto son:
Campaña de
Sensibilización a la
infancia y juventud, a
través de la cual se han
realizado diferentes
acciones de
sensibilización dirigidas
a los más jóvenes de
nuestro municipio.
Desde un túnel de
sensaciones o charlas
en institutos hasta
diferentes
6
representaciones
teatrales a cargo del
grupo de teatro de
AFEM “Los Buscadores
de Sueños” y del grupo
de profesionales del
Centro de Día y Soporte
social de Getafe para
los más pequeños.
Campaña de
Formación: se han
realizado diferentes
curso, seminarios y
Jornadas de formación
a diferentes agentes de
cambio social
(voluntarios, Policía
Local de Getafe,
estudiantes
universitarios…)
Convocatorias de
Premios de Expresión
Artística a nivel
nacional (fotografía,
cortometrajes y grafitis)
que posibiliten la
difusión de una imagen
realista de la
enfermedad mental
Campaña de difusión
del proyecto
participación en
diferentes foros y
jornadas, dando a
conocer el proyecto
facilitando el desarrollo
de plataformas
similares en otros
municipios.
Si queréis conocer más
información sobre el
proyecto o estar al
corriente de nuestras
actividades podéis
visitarnos en
http://www.participayc
omprende.es o
seguirnos a través de
twitter
@pyc_noestigma o en
facebook
ParticipayComprende
Salud Mental.
Yolanda Barroso
LOCAS
Vamos a hablar sobre la
obra de teatro llamada
“Locas” que tuvo lugar
en el Teatro Federico
García Loca en el mes
de Septiembre.
La obra se desarrolla en
una sala de espera de
una consulta
psiquiátrica. Gregoria
espera su turno para
entrar, parece muy
estresada por el
trabajo, hablando
continuamente por el
teléfono. Aparece otra
mujer, Martirio que
también está
esperando su turno.
Está muy angustiada,
desarreglada, intenta
mantener conversación
con Gregoria, pero ésta
no le hace ni caso, le
responde con muy mal
humor. Se miraban
mutuamente, parecían
no tener nada en
común.
Gregoria paseaba de un
lado a otro, con sus
tacones y su buen trae,
mientras Martirio
estaba todo el rato
sentada, sin parar de
quejarse de la vida, de
su vida rutinaria y sin
sentido, balanceándose
en la silla. Parecía muy
deprimida, incluso llegó
a tomarse medicación
en un momento en el
que estaba bastante
nerviosa.
Cuando la obra parecía
estar llegando a su fin,
da un giro inesperado,
que nos deja a todos
los allí presentes
boquiabiertos.
Dando nuestra opinión
personal, nos pareció
una obra excelente,
muy entretenida y que
trataba un tema que
está a la orden del día
“La Enfermedad
Mental”.
7
Resaltar la buena
actuación de M.
Ángeles González y
Maribel Jara. Nos
hicieron pasar muy
buen rato.
Y como conclusión,
decir que no hay que
dejarse llevar por las
primeras impresiones
ni juzgar a primera
vista.
La obra además tuvo
un significado
especial para AFEM
porque fue el autor,
José Pascual Abellán
quien nos brindó la
gran la oportunidad
de destinar la mitad de
los beneficios
recaudados a la
asociación. Por este
motivo y por la
excelente obra, les
damos las gracias a él, a
Maribel y M. Ángeles.
Fran Huertas y Rosa
López
MI EXPERIENCIA
COMO PONENTE
Suelo hablar de temas
relacionados con la
salud mental. Soy
usuario de AFEM y
participo en la mesa del
estigma. La última vez
que hablé fue acerca de
que consiste la
actuación de la mesa
del estigma dentro del
municipio de Getafe.
Dicha actuación
consiste en erradicar el
estigma acerca de las
personas con
enfermedad mental
dentro del municipio de
Getafe.
Dicho lo cual, diré que
hablar en público me
pone nervioso, pero,
también me motiva, y
esta motivación puede
más que los nervios.
Por otro lado hay un
proverbio que dice: “Si
estás preparado no
tendrás miedo”.
La última vez que hice
la ponencia no tenía
nervios.
Por otro lado leer un
discurso escrito por
alguien es la más triste
evidencia de que no
tienes nada que decir.
Un truco que tengo es
hablar con los papeles
delante, pero, sin
mirarlos, al menos que,
se me olvide algo y en
ese caso utilizo el papel
como auxiliar.
Esto, me da la
impresión de que
cautiva al público.
Para finalizar: ¿Qué
sería de nosotros los
oradores, sino
tuviéramos un público
entregado?
Intento entregarme a
200 espectadores como
si fueran 200.000.
O a 20 como si fueran
20.000.
José Paniagua
DIA MUNDIAL DE
LA SALUD
MENTAL
El día 6 de Octubre fue
el día de la
manifestación de la
Salud Mental y el día 10
de
Octubre fue el día de la
Salud Mental.
La manifestación
comenzo en puerta de
Atocha hasta la puerta
del Sol a eso de las 11
de la mañana.
¿Cómo he
experimentado ese día?
Mi experiencia este año
acudiendo a la
manifestación de salud
mental ha sido
agradable porque he
hablado con
compañeros y
compañeras de mi
asociación.
¿En que crees que
ayuda acudir a la
manifestación?
Acudir a la
manifestación puede
ayudar reivindicando y
apoyando a personas
con enfermedad
mental.
8
encuentra la salud
mental pública en
España.
¿Qué quería reivindicar
yo acudiendo a ella?
Yo acudí a esta
manifestación porque
quería reivindicar mas
apoyo económico y
mayor numero de
subvenciones por parte
de los organismos que
colaboran.
¿Por qué animo a la
gente a que vaya?
Animo a que venga la
gente para hacer mas
fuerza y hablar entre
nosotros y participar en
la marcha.
José Miguel Gutierrez
LA CRISIS
GOLPEA FUERTE
A LA SALUD
MENTAL
Diferentes artículos del
último número de la
revista del Colegio
Oficial de Psicólogos
alertan de la difícil
situación en la que se
Los grandes recortes
económicos que está
sufriendo la sanidad de
los países europeos han
llevado a que
representantes de
organizaciones
europeas relacionadas
con las intervenciones
sociales y lideradas por
la Alianza Europea de
Salud Pública (EPHA)
soliciten a los gobiernos
que frenen dichos
recortes. Estos han
enviado una carta al
Consejo Europeo en la
que advierten que todo
esto puede acarrear
graves consecuencias y
que afectarán en gran
medida a los grupos
con menos recursos y
más vulnerables de la
sociedad.
La falta de
disponibilidad de
tratamientos
psicológicos en el
sistema sanitario
público supone una
grave discriminación.
De esta discriminación
se habla en el Informe
“sobre cómo la salud
mental pierde
posiciones en el
9
Sistema Nacional
Sanitario”. En este
informe elaborado en
Londres se explica que
las terapias son mucho
menos costosas de lo
que parecen y que
podrían ahorrar
muchos gastos
derivados de los
problemas de salud
mental.
En España
concretamente se sabe
que los programas de
intervención psicológica
están muy lejos de
cubrir la demanda de la
población. Así lo afirma
el presidente de FEAFES
(Confederación
Española de
Agrupaciones de
Familiares y Personas
con Enfermedad
Mental) y la OCU
(Organización de
Consumidores y
Usuarios).Ambos
reclaman que haya más
facilidades para acceder
a los tratamientos
psicológicos y un mayor
número de psicólogos y
psiquiatras en la salud
pública.
Es evidente que los
gobernantes españoles
han hecho caso omiso
de todas estas
recomendaciones
puesto que están
poniendo en marcha
una política de
privatización de la
sanidad (y de la que
hablaremos en el
próximo número de la
revista) que nos deja a
los ciudadanos en una
posición de indefensión
y desigualdad. Desde el
punto de vista de quién
escribe este artículo no
debemos tolerar que
nos arrebaten un
derecho fundamental
de todos los seres
humanos, el acceso
gratuito a la asistencia
sanitaria.
Abelardo Rodríguez
González; Coordinador
Técnico en la Consejería
de Asuntos Sociales de
la Comunidad de
Madrid; Silvia Perdomo
Molina, Jefa de Sección
de Servicios Sociales del
Ayuntamiento de
Getafe; Dra. Pilar
Azcárate Aguilar-Amat,
Vicerrectora de
Igualdad y Cooperación
de la Universidad Carlos
III de Madrid (Campus
de Getafe); y
Montserrat Castanyer
Vila presidenta de
Intress.
Marta Leo Hernández
Jornada Técnica
"Mujer y Salud
Mental"
El pasado 15 de
Noviembre el proyecto
Participa y comprende
celebró su III Jornada
técnica bajo el lema
“Mujer y Salud
Mental”. La Jornada fue
inaugurada por el
Coordinador de la
Oficina de la Oficina
Regional de
Coordinación de Salud
Mental, D. Guillermo
Petersen Guitarte;
La conferencia marco
con el título: “Violencia
en la pareja hacia
mujeres con trastorno
mental grave” de Juan
González Cases,
director del Centro de
Rehabilitación
Psicosocial "Alcalá de
Henares", dió paso a
otras cinco mesas que
trataron temas como
“Mindfulness”,
“Habilidades de crianza
en madres con
trastorno mental
grave”, la “Experiencia
Grupal de trabajo con
mujeres” del CRPS
Getafe, “Integración en
redes relacionales”
10
desde Servicios Sociales
del Ayuntamiento de
Getafe y la “Experiencia
en primera persona” de
Gemma Manrique con
el título “Un camino por
recorrer“, y que por
último dio paso al cierre
de las jornadas.
Una mañana llena de
reflexiones, emociones
y nuevos
planteamientos sobre
el tema tratado y que
tuvo un alto nivel de
participación, con una
asistencia cercana a las
200 personas. Del
mismo modo, la
Jornada también se
pudo seguir vía
streaming, a través de
la web de la
Universidad Carlos III, y
de las redes sociales
twitter y facebook.
Participa y comprende
Antes de pasar a la
siguiente sección,
más lúdica y poética
queremos compartir
con todos vosotros la
siguiente cita de
Eduardo Galeano con
la que nos
identificamos en gran
medida el grupo que
forma parte del Taller
de Empoderamiento:
Se me va la vida
Cuando es verdadera,
cuando nace de la
necesidad de decir, a
la voz humana no hay
quien la pare. Si le
niegan la boca, ella
habla por las manos,
o por los ojos, o por
los poros, o por donde
sea. Porque todos,
toditos, tenemos algo
que decir a los demás,
alguna cosa que
merece ser por los
demás celebrada o
perdonada.
Vuelves a escapar
Texto extraído de
Celebración de la voz
Humana. Autor
Eduardo Galeano
Y no te voy a mentir
Cuando te tengo
Eres mi luz
Eres mi alegría
Motor de arranque
Para comenzar
Con sólo uno
Bastaría
Cuantos más sean
Más felicidad
Sólo te quiero decir
Que el motivo
Es parte fundamental
Para poder encontrar
EL RINCÓN
LITERARIO
Un sentido
Mariano Flordelís
Buscándote
Siempre buscándote
Amanecer
Noche y día
Por las mañanas horas
más tarde como las
8:00 o de 8 a 10 de la
mañana son cada vez
más frescas y son más
cortos los días y da
Por los rincones
De la ciudad
Detrás de ti
11
pereza levantarse. Al
amanecer la calle tiene
vida. Algunos se
levantan a las 6:30 o a
las 7:00 y es de noche y
tienen que levantarse
porque entran al
trabajo sobre las 8:0 o a
las 9:00.los trenes y
autobuses empiezan
funcionar pronto . Es
mejor usar los bonos
transportes para el
metro y el tren porque
sale mas barato
funcionan temprano
sobre las 6.00 de la
mañana hasta las 22:30
y funcionan los bus de
noche. Los fin de
semana salen mas
tardes como los
sábados, domingos o
festivos. Cuando llueve
hay mucho trafico en la
carretera, hay que
coger el tren o el metro
en la hora punta y se
llenan de personas y
cuando esta nublado o
llueve da tristeza pero
es bueno para la
contaminación, limpia
el medio ambiente y a
veces da alegría y se
respira mejor y te
abrigas, pones las botas
de agua, coges
paraguas o
chubasquero. El malo
es el viento como los
huracanes o las
trombas de agua y unas
corrientes de agua por
las calles y limpia todo a
veces destrozando los
coches.
Fran Huertas
LA CERILLERA
¡Hacía un frío terrible!
Muchos copos de nieve
habían visto caer la
ciudad de Madrid, pero
nunca había nevado
tanto como aquel 24 de
diciembre de 2012.
Como todas las noches
de navidad las calles
cercanas a la Puerta de
Sol estaban abarrotadas
de personas que
aprovechaban para
hacer las últimas
compras del día.
Entre toda aquella
gente una pobre niña
andaba por la calle con
unos zapatos rotos y sin
apenas ropa de abrigo.
Los zapatos además de
viejos y rotos eran muy
grandes, mucho más de
lo que eran los
piececitos que hasta allí
la llevaron. Su abuela la
había dicho muchas
veces que tendría que
tirarlos pronto, pero la
niña no quería tirar uno
de los pocos recuerdos
que tenía de su madre.
Oh, cuánto cambió la
vida de aquella menuda
niña de los hermosos
cabellos. Demasiados
cambios en apenas un
par de años. Desde el
2009 cuando su padre
fue despedido de una
fábrica de cerillas.
corriendo entre los
coches, coches que iban
de un lado a otro sin
reparar en la dulce
jovencita. Tanto frío
tenía nuestra niña y
tanta hambre que
decidió salir a la calle
con la última caja de
cerillas que quedaba en
su casa. Una de esas
que trajo papá cuando
terminó su trabajo en la
fábrica de cerillas.
En aquella plaza había
mucha gente, incluso
estaban algunos de los
personajes de sus
dibujos favoritos.
Mucha gente pero
ningún comprador de
fósforos.
Después de aquello su
padre y su madre se
marcharon a Francia
para ganar algo de
dinero recogiendo
algodón mientras la
niña quedaba al
cuidado de su anciana
abuela.
La niña se sentó en una
fuente frente a una
famosa pastelería de la
ciudad. Pasaban las
horas y nadie se
acercaba a comprarle
cerillas, solo pasaban a
esos grandes almacenes
del triángulo verde.
Pero el dinero no
llegaba de Francia y en
su casa su abuela y ella
tenían mucha hambre y
mucho frío.
Pasaron las horas y sin
un céntimo encima a la
niña le daba vergüenza
volver a casa donde
dejó a su abuela
profundamente
dormida. Esta vez no se
escuchaba la
Aquella noche de
Nochebuena parecía de
película. Las gentes
12
respiración
entrecortada de la
anciana que se pasó
todo el invierno
resfriada.
pasara era porque
alguien se había ido con
los ángeles.
Lazarillo
de
Tormes o Lázaro.
Con las mejillas y las
manos rojas por aquel
frío la niña fue a
refugiarse a un callejón
cercano y tras muchas
dudas se decidió por
encender un fósforo.
Iluminó la pared y vio
un árbol de navidad
adornado por
luminosas bolas y una
hermosa estrella en la
punta. Pero la cerilla se
apagó y con ella la
ilusión de la niña.
Tan frías tenía las
manos que a pesar de
contar con una sola
cerilla la niña la
encendió. Aquel sería el
último sueño de esa
pobre niña que tenía
los piececitos helados.
En la pared del oscuro
callejón vio a su abuela.
Estaba muy guapa y le
tendía la mano para
que la acompañara a
otro sitio. Un lugar sin
frío, ni hambre. Un
lugar en el que ella una
vez vivió.
Personaje
de
una
novela
española
anónima del siglo XVI.
Encendió entonces otra
cerilla y esta vez pudo
ver una mesa de
navidad con un rico
cordero, y gambas, y
polvorones y mucha
más deliciosa comida.
Como la que comía
hace ya algunos años
cuando ella era mucho
más pequeñita.
A la mañana siguiente
los comerciantes de la
Puerta del Sol
encontraron un
cuerpecito menudo
acurrucado junto a un
par de cerillas
apagadas. Allí fue
donde la pequeña
cerillera para siempre
se durmió.
La cerilla se apagó y una
luz en el cielo llamó su
atención. Pasó una
estrella tan rápido que
apenas le dio tiempo a
verla. Su abuela
siempre le había dicho
que cuando aquello
Verónica Leo
13
Sus
aventuras
pertenecen al mundo
de la picaresca.
Lázaro –ese jovenzuelo
que va de amo en amo,
de
pescozón
en
pescozón y de miseria
en miseria- puede ser
cualquiera de los miles
de muchachos que en la
España de hace cinco
siglos pululaban por
ciudades, pueblos y
comarcas
buscando
amo con alforjas bien
llenas o despensa en
estado próspero. Lázaro
es un muchacho que se
ve lanzado en medio de
una sociedad donde lo
único que puede hacer
es espabilarse para
poder satisfacer el
hambre... Lázaro es el
destrón de un ciego
pobre,
criado
de
clérigo, servidor de
escudero arruinado con
ínfulas
de
noble,
aguador y, finalmente,
pregonero de Toledo.
Tanta es su hambre y
tantas sus desventuras
que
acaba
siendo
maestro en la técnica
del engaño, de la
trampa, del embuste y
del ardid; así es como
ha
pasado
a
la
posteridad el lazarillo,
primer pícaro que nos
cuenta sus “fortunas y
adversidades”
para
entretenimiento,
reflexión y regocijo de
los lectores.
El que madruga, le jode
el sueño a los demás.
No por mucho
madrugar, se esta peor
en la cama.
No por mucho
madrugar, se acaba
antes la parranda.
No por mucho
madrugar, se llega mas
temprano a casa.
Ramón Tebar
José Paniagua
REFRANES
Lo que nos enseña el
sentido del humor
No por mucho
madrugar, abre antes el
metro.
No por mucho
madrugar, pasa antes el
autobús.
Quitar manchas de
boligrafo en la ropa
Si te has manchado de
boligrafo te propongo
que se moje la mancha
en leche caliente y
lavarlo en la lavadora.
RECETAS DE
COCINA
1.- Macarrones con
tomate
TRUCOS DE
COCINA
Aceite usado para que
no huela a comida echa
anteriormente a
calentar el aceite y una
corteza de limon
cuando se dore la
corteza retirar.
Ingredientes para 1
persona
40 gramos de
macarrones
1 cebolla
3 tomates
2 pimientos verdes
Una pizca de sal
Huevos cocidos
Por mucho madrugar,
aparecen las ojeras.
Por mucho madrugar,
se sufren las resacas.
El que madruga, es
sereno.
El que madruga, sufre
de insomnio.
Echar una pizca de sal
en el agua luego se
pelaran mejor cocer
mas de 10 minutos.
Para quitar manchas
Quitar manchas de
sangre con un algodón
con agua oxigenada,
frotar la mancha y dejar
secar y lavar en la
lavadora
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Se pone en una
cacerola a hervir agua,
cuando este esta
hirviendo se echan los
macarrones con media
cebolla y una pizca de
sal y se dejan cocer 15
minutos.
TOMATE FRITO: se
trocea dos tomates y
media cebolla. La
cebolla se hecha en la
sartén con aceite y se
fríe, luego se hecha los
pimientos verdes
troceados y se sigue
friendo. En la otra
sartén se echan los
tomates troceados. Se
deja freír 10 minutos y
es el tiempo suficiente
para freír los tomates.
Una vez frito el tomate,
se pasa éste por la
batidora y se cuela
quitando las pieles. Se
echa el tomate junto
con la cebolla y el
pimiento y se pone a
freír todo junto 5
minutos y ya esta listo
para comer.
Se coge el pescado, se
reboza en harina y
luego en los huevos
previamente batidos.
En una sartén se pone a
calentar un poco de
aceite, en este se echa
el pescado y se refríe
un poco (5 minutos
vueltos y vueltos).
Tarta de queso
Ingredientes
300 gr. de queso de
untar
2 huevos
1 yogur natural
½ medida de leche
1 medida de harina
1 de azúcar
1 sobre de levadura
½ de nata liquida
2.- filete de merluza
Ingredientes
½ zumo de limón y
elaboración
100 gr. de pescado (2
filetes)
2 huevos
Un poco de harina
Elaboración
Aceite
Echar en un cuenco.
Batirlo todo. Poner al
horno a media altura.
Sal
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38 min. a 150ºC y
apagar. Dejar reposar
en el horno 10 min. y
en la nevera 2 horas.
Ya esta listo para
comer, que
aprovechen!
ASOCIACIÓN DE
FAMILIARES DE PERSONAS
CON ENFERMEDAD
MENTAL
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