la vanguardia - Junta de Andalucía

CONSEJERÍA DE TURISMO Y DEPORTE
Noticias de Medicina del Deporte_273
Comprendidas entre el 19 de Febrero y el 31 de
Marzo de 2016
El Boletín de Noticias “NOTMED” tiene por objeto reseñar
periódicamente las noticias más destacadas que se publican en la
web por parte de los diferentes medios de comunicación en torno a
la medicina del deporte.
El CAMD no se identifica necesariamente con los juicios y opiniones
expresados por autores y entrevistados en las noticias seleccionadas.
Centro Andaluz de Medicina del Deporte
Unidad de Información y Documentación
Glorieta de Beatriz Manchón s/n
41092 Sevilla
Tlf.: 600 147 638; fax: 955 540 623
[email protected]
CENTRO ANDALUZ DE MEDICINA DEL DEPORTE
Deporte - Maratón
Corredores de la Zurich Maratón de Barcelona
podrán medir la edad de sus articulaciones
Por EUROPA PRESS
MADRID/BARCELONA| 11/03/2016 - 13:17
Los participantes de la Zurich Maratón de Barcelona que visiten la Feria Expo
Sports podrán calcular desde esta tarde y hasta el sábado la edad de sus
articulaciones y evaluar el estado de sus rodillas en el stand de Bioibérica.
Los atletas deben contestar un cuestionario digital y, si lo desean, complementarlo con
una ecografía que les realizará allí mismo un médico especialista en medicina del
deporte.
"La edad, el peso, el sexo, los crujidos o deformidades en las rodillas, el dolor al correr,
la distancia que se recorre a la semana o el grado de flexibilidad son algunos de los
factores que analizamos", ha explicado Pere Munar, especialista en Nutrición Deportiva
de Bioibérica y Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
El equipo de I+D de esta biotecnológica de Barcelona, especialista en salud articular, ha
realizado una extensa revisión bibliográfica para detectar cuáles son los factores de
riesgo que provocan el desgaste de las articulaciones.
A continuación ha determinado el peso que tiene cada uno de ellos y ha elaborado un
algoritmo para calcular el estado de salud de las rodillas de un deportista.
"Una edad articular igual o menor a la del corredor significa que la práctica deportiva se
está realizando en condiciones adecuadas y controladas. Pero si la edad resultante es
mayor, se debe acudir a un especialista y trabajar a fondo para corregir los factores que
dependen del atleta", ha asegurado Munar.
Al respecto, señala que es importante explicar y seguir haciendo pedagogía de que
correr tiene un impacto muy positivo en la salud. Pero también es verdad que los
especialistas ponen cada vez más énfasis en que el deporte de alta intensidad conlleva
riesgos.
"Si el deportista es consciente de la edad real de sus articulaciones, de su nivel de
desgaste, podrá tomar una serie de medidas que le ayudarán a alargar su vida
deportiva", explica Munar.
Entre otra recomendaciones, es importante estirar después de la prueba, concentrándose
en aéreas específicas como abductores, isquiotibiales, gemelos, cuádriceps o lumbares.
La aplicación de frío para recuperar la fatiga muscular y articular o los ejercicios de
propiocepción para mejorar la transmisión del sistema nervioso central al músculo
también contribuyen a preservar la salud de las articulaciones.
El Centro de Tecnificación, la mina de
oro del triatlón andaluz
By David Giménez on marzo 29, 2016
En Red, Triatlón Andalucia
Cada vez son más los triatletas andaluces que llegan al primer nivel.
¿Casualidad, combinación de varios factores? En el Centro de
Tecnificación de la FATRI tienen la respuesta. Descubrimos un poco
más este centro de alto rendimiento, cantera de jóvenes promesas.
Como sucede con otras comunidades autónomas, Andalucía cuenta con su propio
Centro de Tecnificación, un emplazamiento ideal para deportistas que debe servir para
auparles en el mundo del deporte. Situadas en Málaga, las instalaciones incluyen tanto
el centro educativo como la residencia escolar. Ahí tienen pistas polideportivas, una
pista de atletismo que está algo maltrecha y una piscina de 50 metros descubierta que
ahora empiezan a utilizar.
Y en las instalaciones de Carranque, las piscinas de 25 metros cubierta y 50 metros
descubierta así como pista de atletismo, sala de físico… Instalaciones de primer nivel
que permiten a las jóvenes promesas entrenarse diariamente en unas condiciones
óptimas. Promesas que van de los 14 a los 18 años, es decir, en categoría cadete y
júnior de primer año.
“Para gozar de una beca de residente interno, hay que estar matriculado en el instituto.
En el momento en que pasan a la universidad pueden continuar pero como residentes
externos” explica el director técnico de la FATRI, Juan de Dios. En total, se dispone de
8 becas internas más 4 externas, donde los deportistas no duermen en el centro.
Una destacada (y creciente) demanda que contrasta con una oferta muy ajustada que
hace que los deportistas elegidos puedan sentirse realmente como unos privilegiados.
Previamente, habrán pasado un proceso de selección donde se valora el expediente
académico y los resultados deportivos.
Los niños siguen el calendario escolar también para asistir al centro, de modo que se
incorporan a la disciplina el 14 de septiembre y están hasta el 25 de junio
aproximadamente. “Los fines de semana habitualmente se marchan a casa o van a
competir y vuelven domingo por la tarde” comenta Juande.
De hecho, los estudios son el gran caballo de batalla de los técnicos del centro, al ser
complejo encontrar un equilibrio entre entrenamiento y estudio. “Por desgracia, hay
profesores que no ayudan a compatibilizar ambas facetas”. Por la mañana, los
deportistas van a nadar antes de empezar las clases a las 8:15h, de modo que se
levantan a las 5:40h. Por la tarde, después del segundo entrenamiento toca estudiar y
muchos se acuestan a las 12 de la noche. “Eso si no hay exámenes de por medio”.
Duras semanas de esfuerzo y sacrificio, de kilómetros acumulados y ritmos
endiablados, que luego tienen que compensarse con buenos resultados los fines de
semana. Las pruebas donde compiten los jóvenen se consensuan con los clubes de
origen, en el caso de ser de equipo, y directamente con los deportistas y sus padres.
El mismo Juan de Dios se encarga de diseñar y desarollar los entrenamientos que
realizan las jóvenes en el centro. “En realidad, somos un completo equipo de
profesionales. Contamos con el inestimable apoyo del Centro Andaluz de Medicina del
Deporte que nos apoyan a través de una amplia plantilla de médicos, fisiotrapeuta,
enfermeros…”.
Uno de los conceptos que forman parte del sello de este Centro de Tecnificación es la
progresión en cuanto a rendimiento, que debe ser paulatina. “Primero es importante
afianzar aspectos básicos del entrenamiento, como la asimilación de las cargas.
También queremos que aprendan a tener una rutina de trabajo que a la larga va a dar sus
frutos. Queremos lograr que el proceso de aprendizaje en los deportistas se desarrolle
con pautas razonables”.
El Náutico Linense, en la Semana Olímpica
Página 1 de 3
Viernes, 18 de marzo de 2016
GALERÍAS GRÁFICAS
CANALES
BLOGS
PARTICIPACIÓN
DEPORTES
PORTADA
DEPORTES
CAMPO DE GIBRALTAR
FÓRMULA 1
ANDALUCÍA
DEPORTES
MOTOCICLISMO
RESULTADOS
EuropaSur, Diario de Campo de Gibraltar. Noticias de Campo de Gibraltar
ACTUALIDAD
TECNO
CULTURA
TV
SALUD
OPINIÓN
VÍDEOS
Deportes
Deportes
El Náutico Linense, en la Semana Olímpica
El Náutico Linense, en la Semana Olímpica
REDACCIÓN LA LÍNEA | ACTUALIZADO 01.03.2016 - 05:02
0 comentarios
Me gusta
0 votos
13
Twittear
El Real Club Náutico de La Línea estará presente con varios de sus deportistas tanto en la
competición Láser como en la de 4.7 de la XI Semana Olímpica Andaluza, XVI Trofeo Carnaval
que se celebra desde mañana y hasta el fin de semana en las aguas de El Puerto de Santa María
y en el que tomarán parte más para más de un centenar de regatistas de una decena de países.
La bahía de Cádiz luce sus mejores galas para recibir a los participantes que afrontarán desde
mañana sus pruebas clasificatorias bajo la organización de la Federación Andaluza de Vela, el
patrocinio de la Diputación de Cádiz a través del Instituto para el Fomento del Deporte, la Junta
de Andalucía, Puerto Sherry y el Ayuntamiento de El Puerto de Santa María, con la colaboración
del Centro Andaluz de Medicina del Deporte.
0 comentarios
0 votos
Publicidad
Nissan X-Trail
Redescubre Ford Fiesta
Desde 23.900€*.Con 3 años de
mantenimiento, garantía,
asistencia y Plan PIVE
Consíguelo por 8.990€ y
¡ahorra 300€ al comprarlo!
www.ford.es
www.nissan-ofertas.es
Nueva Mahou Sin Gluten
Crea tu Empresa 2.0
Descubre Mahou Cinco
Estrellas apta para celiacos, un
sabor de Cinco Estrellas para
todos
Funda tu tienda virtual, gestiona
tu propia web o aprende la
metodología Startup.
www.camaramadrid.es
www.mahou.es/cervezas
0 COMENTARIOS
Ver todos los comentarios
Este sitio web utiliza cookies, tanto propias como de terceros, para recopilar información estadística sobre su Aceptar
navegación y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias, generada a partir de sus pautas de
navegación. Si continúa navegando, consideramos que acepta su uso. Más información
http://www.europasur.es/article/deportes/2230620/nautico/linense/la/semana/olimpica... 18/03/2016
http://andaluciainformacion.es/deportes/576398/fernando-lamadrid-primer-liderimbatido-tras-el-estreno-de-las-rsx/
vela | XI Semana Olímpica Andaluza
Fernando Lamadrid, primer líder imbatido
tras el estreno de las RS:X
AI Deportes
02/03/2016 20:15
Vientos del Oeste de entre 7 y 10 nudos de intensidad han acompañado a la flota en la
primera jornada de la XI Semana Olímpica Andaluza, XVI Trofeo Carnaval, que se
disputará hasta el próximo domingo día 6 de marzo en aguas de la bahía de Cádiz. La
clase RS:X, modalidad olímpica del Windsurf, ha sido la encargada de abrir el
programa con la celebración de las tres primeras pruebas clasificatorias sobre un área de
regatas que tenía como testigo el nuevo puente de la Constitución de la capital gaditana.
Tras este primer asalto con las tablas en solitario –no será hasta el viernes cuando se
incorporen las clases Láser y 420- los primeros líderes son el canario Ángel Granda, el
andaluz Fernando Lamadrid y la sueca Fanny Boumann, esta última empatada a puntos
en féminas con la húngara Sara Cholnoky.
En la flota Masculino, Granda ganaba dos pruebas y firmaba un segundo en la siguiente,
en la que le vencía el olímpico luso Joao Rodriguez. El portugués con más JJ.OO. a sus
espaldas –seis- conseguía rematar la jornada tras un tercero y un segundo en las dos
primeras mangas y se coloca segundo a dos puntos del canario. El tercer puesto a otros
tres puntos de distancia es para el andaluz con nacionalidad estadounidense Pedro
Pascual, que se estrenaba con un segundo, un cuarto y un tercero. El primer anfitrión es
Borja Carracedo, del equipo de Windsurf de Puerto Sherry, que se sitúa sexto validando
un tercero y un cuarto, toda vez que la rotura de su vela en la salida de la primera prueba
le dejaba fuera de juego en este recorrido inicial.
Fernando Lamadrid, perteneciente al CN Puerto Sherry, hace gala de su condición de
favorito y con tres primeros es líder solvente en Juveniles, seguido con tres y siete
puntos más por los polacos Patriyk Chojnicki, que secundaba al anfitrión en las tres
pruebas, y Michal Warzocha, con dos terceros y un cuarto en el estreno. A un punto de
podio se sitúa la primera mujer juvenil y también polaca, Magdalena Majewska y la
segunda fémina es la deportista de Puerto Sherry, Marina Muñoz, situada en el sexto
puesto absoluto.
En Féminas, las victorias parciales eran para la andaluza Pilar Lamadrid (CN Puerto
Sherry) las dos primeras y para la sueca Fanny Boumann la tercera. Un segundo y un
cuarto en las dos primeras mangas de la visitante frente al sexto de Lamadrid en la
última permiten a Boumann liderar provisionalmente, colándose entre ambas la húngara
Sara Cholnoky, más regular que la anfitriona con un tercero y dos segundos. La
igualdad es máxima entre estas tres deportistas, lo que augura un interesante
campeonato de aquí al domingo. A las puertas de podio se sitúa la compañera de equipo
de Pilar, Blanca Carracedo, acreedora de dos cuartos y un quinto, y a sólo un punto de
ella en el quinto puesto la veterana María Antonia Domínguez (CN Sevilla) , quinta,
sexta y tercera en las mangas del día.
Este jueves siguen las tablas como únicos protagonistas con otras tres pruebas en cartel
a partir de las 14:00 horas.
La XI Semana Olímpica Andaluza, XVI Trofeo de Carnaval que ha dado comienzo en
aguas de la bahía de Cádiz cuenta con la organización de la Federación Andaluza de
Vela, el patrocinio de la Diputación de Cádiz a través del Instituto para el Fomento del
Deporte, la Junta de Andalucía, Puerto Sherry y el Ayuntamiento de El Puerto de Santa
María, y la colaboración del Centro Andaluz de Medicina del Deporte como apoyo a los
servicios médicos de la prueba, representado por la médico del equipo olímpico español,
la sevillana M. Carmen Vaz.
CLASIFICACIÓN PROVISIONAL CON 3 PRUEBAS
RS:X MASCULINO
1º Angel Granda (ESP/RCN Gran Canaria) 4 puntos
2º Joao Rodrigues (POR) 6 p.
3º Pedro Pascual (USA) 9 p.
…
6º Borja Crracedo (ESP/CN Puerto Sherry) 19 p.
RS:X FEMENINO
1º Fanny Boumann (SWE) 7 puntos
2º Sara Cholnoky (HUN) 7 p.
3º Pilar Lamadrid (ESP/CN Puerto Sherry) 8 p.
4º Blanca Carracedo (ESP/CN Puerto Sherry) 13 p.
5º María Antonia Domínguez (ESP/CN Sevilla) 14 p.
RS:X JUVENIL
1º Fernando Lamadrid (ESP/CN Puerto Sherry) 3 puntos
2º Patriyk Choljnicki (POL) 6 p.
3º Michal Warzocha (POL) 10 p.
….
6º Marina Muñoz (ESP/CN Puerto Sherry) 17 p.
IX Jornadas Internacionales de
Psicología del Deporte
Andalucía
La Universidad Pablo de Olavide de Sevilla acogió el pasado viernes, 18 de marzo, las
IX Jornadas Internacionales de Psicología del Deporte. Al seminario acudieron más de
150 personas.
La inauguración contó con la asistencia del presidente de la Sociedad Internacional de
Psicología del Deporte, Gangyan Si; el vicedecano de Ordenación de la Facultad de
Ciencias del Deporte, Javier Gálvez; la directora general del Centro de Medicina del
Deporte de la Junta de Andalucía, Leocricia Jiménez, y el director del seminario, José
Carlos Jaenes.
Previamente a este acto, tuvo lugar la conferencia inaugural titulada “El trabajo
multidisciplinar en Ciencias del Deporte y Salud”, impartida por Juan de Dios Beas
Jiménez, jefe de sección de Medicina Deportiva del Centro Andaluz de Medicina del
Deporte de la Junta y presidente de la Sociedad Andaluza de Medicina del Deporte
(Samede).
Estas jornadas, en las que participaron figuras internacionales de esta disciplina, se
enmarcan en los actos previos a la organización del XIV Congreso Mundial de
Psicología del Deporte, que tendrá lugar en 2017 en Sevilla y que está organizado por la
International Society of Sport Psychology (ISSP).
Después se celebraron tres talleres prácticos. El primero, sobre “Carga mental y manejo
del estrés e información en deporte”, fue impartido por el profesor David Cárdenas
Vélez, de la Universidad de Granada.
El segundo, titulado "Trastornos de conducta alimentaria, danza y deporte. Prevención e
intervención", estuvo a cargo de Ana García Dantas, psicóloga y Máster en Ciencias de
la Danza, y Laura Baras Pastor, psiquiatra, y el tercer taller, en el que se abordó la
"Prescripción de ejercicio en personas con patología diversa", fue dirigido por Manuel
Moya Ramón, profesor de Ciencias del Deporte en la Universidad Miguel Hernández de
Elche.
La sesión de tarde se inició con la presentación "Doping use in sport: the underlying
social cognitive processes", que estuvo a cargo de Fabio Lucidi, psicólogo de la
Universidad de la Sapienza en Roma, y continuó con la conferencia "Estrés, ansiedad y
excitación: la compleja relación entre activación y rendimiento deportivo", impartida
por Alex García Más, psicólogo de la Universidad de las Islas Baleares y secretario
general de la International Society of Sport Psychology (ISPP).
Antes de clausurar las jornadas se presentó la ponencia "Mindfulness, culture and
performance", impartida por Gangyan Si, del Institute of Education de Hong Kong y
presidente de la International Society of Sport Psychology (ISPP), y a la que siguió una
mesa redonda en la que participaron varios de los ponentes que intervinieron durante
toda la jornada.
Este encuentro, cuyo objetivo principal era "compartir conocimientos y experiencias y
analizar nuevas tendencias entre expertos y estudiantes del sector de la Psicología del
Deporte", son un encuentro previo, al que seguirán otros en los próximos meses, y que
sitúan a Sevilla "en la primera línea mundial de la Psicología del Deporte".
http://andaluciainformacion.es/el-puerto/575852/la-clase-rsx-levanta-el-telon-de-la-xisemana-olimpica-andaluza/
EL PUERTO | VELA
La clase RS:X levanta el telón de la XI Semana
Olímpica Andaluza
Viva
01/03/2016 12:02
La Bahía de Cádiz luce espléndida y con sus mejores galas para recibir a los
participantes en la XI Semana Olímpica Andaluza, XVI Trofeo Carnaval que celebrará
sus pruebas clasificatorias entre este miércoles y el domingo día 6 de marzo, bajo la
organización de la Federación Andaluza de Vela, el patrocinio de la Diputación de
Cádiz a través del Instituto para el Fomento del Deporte, la Junta de Andalucía, Puerto
Sherry y el Ayuntamiento de El Puerto de Santa María, contando con la colaboración
del Centro Andaluz de Medicina del Deporte como apoyo a los servicios médicos de la
prueba, representado por la médico del equipo olímpico español, la sevillana M.
Carmen Vaz.
El Carnaval gaditano se echa al mar un año más para más de un centenar de regatistas
de una decena de países que ya apuran la puesta a punto en el Centro Especializado de
Tecnificación Deportiva Bahía de Cádiz, sede de la Federación Andaluza de Vela en El
Puerto de Santa María.
Las clases convocadas son Láser Standard, Láser Radial y Láser 4.7, la clase RS:X en
sus versiones Masculino, Femenino y Juvenil, y la clase con tripulaciones dobles 420.
De juveniles a veteranos moviéndose en dos áreas de regatas que se antojan
espectaculares a la vista del nivel de los deportistas que se dan cita.
España, Portugal, Hungría, Finlandia, Republica Checa, Argelia, Eslovaquia, USA,
Suiza y Polonia son las banderas que ondearan estos días en la bahía gaditana. La flota
peleara por los títulos absoluto, el primero del circuito europeo, y en el caso de los
anfitriones por los campeonatos de Andalucía de 420, Láser Radial y RS:X, y la Copa
de Andalucía de Láser Standard.
A ellos optan lo mejor de cada casa con una importante participación en Laser Radial
Masculino y Femenino, esta última clase olímpica, en la que juveniles como Mané
Flethes (CN Puerto Sherry), Pablo Romero (CN El Trocadero), Armando Campoy (CN
Rio Piedras), Angel Ruiz (RCN de El Puerto de Santa María) o Jose María Lara (RCN
de La Línea de la Concepción) navegaran frente a veteranos de la talla de Nacho
Castañeda (Comisión Naval de Regatas de Cadiz), Carlos Corral (CD Flota Snipe de
Cádiz), Pablo Lamadrid (EV Isla Antilla) o Manuel Páez (CN Sevilla).
Entre las chicas las quinielas apuntan nombres como el de María Romero (CN El
Trocadero), Lourdes Campoy (CN Río piedras), Victoria Ortega y Maria del Mar
Reche, del CM Almería, o Ana Moncada, del CN Puerto Sherry.
Tampoco faltarán los nuevos valores del Láser con vela 4.7, entre los que la lista de
favoritos es tan amplia como la de inscritos, con deportistas del CN El Trocadero, CN
Sevilla, CN Puerto Sherry, CN Fuengirola, CM Almería, RCN de El Puerto de Santa
María, CNM Benalmádena, CN Elcano y RCN de La Línea.
Del vecino club de Puerto Sherry es también uno de los equipos más fuertes de la
modalidad olímpica del Windsurf, la clase RS:X, que componen los hermanos Fernando
y Pilar Lamadrid, la recién incorporada Natalia Ariza, y Blanca y Borja Carracedo, estos
últimos recién llegados junto a Juan Manuel Moreno (Vistahermosa) del Campeonato
del Mundo de la clase disputado en aguas de Israel.
Esta clase es la que cuenta con la mayor oposición foránea en Juveniles y también en
veteranos, flota que contará con la participación entre otros de la sevillana María
Antonia Domínguez, madre de Blanca Manchón.
En 420 el titulo absoluto se decidirá entre españoles y lusos y el autonómico entre
tripulaciones muy fuertes como las compuestas por Manuel Páez y Alejandro Prados
(CN Sevilla) o las de Pablo Terrero/Gabriela Moreno, Belén Garrido/Ana Burgos,
Carmen Castillo/Aurora Pascual y Javier Isasi/Santiago Arenado, pertenecientes al
equipo de vela del RCMT Punta Umbría.
Las 13:00 horas de este miércoles día 2 de marzo es la cita para el comienzo de la
competición y será la clase RS:X la encargada de abrir el telón con sus primeras pruebas
clasificatorias, mientras los Laser y 420 se incorporan el viernes, navegando todos
juntos hasta el domingo día 6 de marzo.
by Kalooga
La Junta afirma que la sala de la Ciudad Deportiva reunía "buenas...
Viernes, 18 de marzo de 2016
Página 1 de 4
GALERÍAS GRÁFICAS
CANALES
BLOGS
PARTICIPACIÓN
HUELVA
PORTADA
HUELVA
HUELVA
PROVINCIA
ACTO DE FE
DEPORTES
ANDALUCÍA
ACTUALIDAD
TECNO
CULTURA
TV
SALUD
OPINIÓN
30ANIVERSARIO
Huelva Información, Noticias de Huelva y su Provincia
Huelva
Huelva
La Junta afirma que la sala de la Ciudad Deportiva reunía "buenas cond
La Junta afirma que la sala de la Ciudad
Deportiva reunía "buenas condiciones"
Técnicos inspeccionan la sala para averiguar las causas. El complejo sostiene
que estaba "en buenas condiciones" desde que entró en funcionamiento en
2014. Dados de alta los seis heridos.
JOSÉ ANTONIO CÁRDENO, HUELVA | ACTUALIZADO 24.02.2016 - 06:48
2 comentarios
Me gusta
2
2 votos
Twittear
El derrumbamiento de un falso techo en la Ciudad
ARTÍCULOS RELACIONADOS
Seis heridos tras desplomarse un
falso techo en una sala de la Ciudad
Deportiva
Deportiva de Huelva ha quedado en un susto, del que sólo
resta por aclarar las circunstancias que lo provocaron una
vez que los usuarios damnificados ya han podido regresar
a sus hogares tras restablecerse de los daños físicos sufridos durante un incidente que tardarán
en olvidar.
Las seis personas que resultaron heridas de carácter leve la tarde del pasado lunes, al
desplomarse sobre ellas mientras practicaban spinning el falso techo de escayola de una sala del
complejo deportivo, ubicado en El Conquero y gestionado por la Junta de Andalucía, fueron dadas
de alta en la mañana de ayer tras evolucionar favorablemente de las lesiones físicas que
padecían, según confirmó la delegada territorial de Cultura, Turismo y Deporte de la Junta,
Carmen Solana, durante su visita al centro deportivo.
Casi todos los heridos -cuatro de ellos derivados al hospital Juan Ramón Jiménez y los otros dos
al Infanta Elena- presentaban erosiones y contusiones, y sólo uno, con una luxación de codo, de
la que ya se recupera satisfactoriamente, revestía mayor gravedad, si bien a la Junta no le
constaba ayer la interposición de ninguna reclamación.
La delegada territorial de Cultura, Turismo y Deporte de la Junta, Carmen Solana, aseguró a las
puertas de la Ciudad Deportiva, a la que acudió acompañada de varios técnicos para inspeccionar
la zona afectada, que el suceso "ha sido un accidente que no afecta al normal funcionamiento del
resto de las instalaciones" ya que, según precisó, "los usuarios están realizando todas las
actividades que hacen normalmente y, aunque alguna habrá que reubicarla en otra zona, todo
está controlado y sigue su dinámica normal".
Durante la visita, técnicos de la Empresa Pública para la Gestión del Turismo y del Deporte así
como de la Secretaría General para el Deporte (entre ellos, un especialista en patologías de la
edificación) inspeccionaron la zona afectada y redactarán un informe para tratar de esclarecer las
causas del hundimiento "y adoptar las medidas pertinentes", si bien Solana puntualizó que "no
había ningún motivo para presagiar esto", toda vez que la sala entró en funcionamiento hace
poco más de dos años. "Deben estudiarlo los técnicos para tratar de averiguar a qué ha podido
deberse", argumentó.
Pie de foto
http://www.huelvainformacion.es/article/huelva/2225995/la/junta/afirma/la/sala/la/ciu... 18/03/2016
La Junta afirma que la sala de la Ciudad Deportiva reunía "buenas...
Página 2 de 4
El director del centro, Nicolás Bonilla, explicó que, tras la demolición del antiguo pabellón hace
dos años y medio, se reubicaron las salas para las distintas actividades, acreditándose que la
afectada por el derrumbamiento se destinaría a ciclo y que "estaba en buenas condiciones". "Se
encargó un proyecto para acreditar que estaba acondicionada pero no se hicieron obras en el
techo ni nada", afirmó.
Huelva Informa
de Semana San
Consiga con su diario de
publicación con los detal
Por su parte, el portavoz del equipo de gobierno en el Ayuntamiento de Huelva, Manuel Gómez,
dijo que la Junta se ha comprometido a mantenerlo informado del resultado de las valoraciones.
El PP le exige que invierta "lo que prometió en 2009"
El parlamentario andaluz del PP Guillermo García Longoria exigió a la Junta que invierta "lo que
prometió en 2009" en la Ciudad Deportiva de Huelva, y demandó que se investigue el
derrumbamiento del falso techo, en el que resultaron heridas leves seis personas. El dirigente
MUNDO RUR
Consulta toda la
rural
popular recordó que el 20 de enero registraron una pregunta en el Parlamento para ver "cuáles
son las intenciones de la Junta en cuanto a la ampliación y remodelación de la Ciudad Deportiva".
Recordó que las obras que anunció la administración regional en 2009 "incluían 121
aparcamientos, nueva piscina, edificio de cuatro plantas, centro de bádminton y un Centro de
Medicina del Deporte", entre otras cosas. Por su parte, el portavoz del Grupo Popular en el
Ayuntamiento, Ángel Sánchez, exigió a la Junta que "garantice la seguridad de los usuarios" del
centro y, como responsable de su gestión, le reclamó que ponga en marcha "cuanto antes" un
plan urgente de remodelación y modernización de unas instalaciones "obsoletas y anticuadas y
que reciben numerosas quejas de los usuarios".
El plan de remodelación se retomará en 2017
Pie de foto
Carmen Solana confirmó que la Junta reanudará en 2017 las obras de la primera fase del
proyecto de remodelación y modernización de la Ciudad Deportiva, paralizado poco después de
que empezase a ejecutarse en 2012 por motivos de disponibilidad presupuestaria una vez que se
resolvió el contrato con la anterior adjudicataria, Copisa, por discrepancias económicas y
Interactivo: El n
de Huelva
La composición del Cons
concejal, así como de la
técnicas. Fuentes de la Administración autonómica confirmaron a este periódico que la resolución
del contrato fue a iniciativa de la propia adjudicataria, debido "al retraso de esta Administración
en los plazos previstos para el pago de las certificaciones de obras emitidas, y ello, motivado por
la imposibilidad de ordenar el pago en el plazo previsto ante la dilación producida en las
operación de traspaso del crédito comprometido para esta obra". Las mismas fuentes
aseguraron, en cuanto al nuevo procedimiento de licitación, que éste no se ha retomado hasta
ahora por motivos de disponibilidad presupuestaria, si bien Carmen Solana avanzó que el
proyecto se reanudará en 2017 "sobre el muro que rodea la ciudad deportiva, el acceso para
minusválidos, mejoras en la piscina y zonas colindantes" una vez se resuelva la adjudicación del
nuevo contrato. "Se ha demorado por problemas económicos, pero el plan sigue vigente; se van
a mejorar las instalaciones", confirmó Solana, que subrayó "el perfecto estado de las
instalaciones a excepción de este pequeño incidente". La delegada territorial de Cultura, Turismo
y Deporte recordó que el proyecto de mejora "está hecho y se supone que en 2017 se llevará a
cabo", si bien no precisó cuando estará finalizado. "En 2017 se empezará con las obras de la
primera fase y luego se abordarán las sucesivas, pero no sabemos el nivel de evolución que
tendrán las obras", argumentó. Las obras de remodelación integral de la Ciudad Deportiva, un
proyecto que contaba con una inversión de 14 millones de euros y tres fases diferenciadas,
comenzaron en marzo de 2012. La primera etapa de las obras, con un plazo de ejecución de dos
años y siete millones de euros de presupuesto, incluía la construcción de piscinas cubiertas, de
un Centro de Medicina del Deporte, la adecuación de vestuarios, varias salas multiusos y el área
de administración, zonas comunes y servicios complementarios, cafetería, comercial y guardería,
entre otras. El centro cuenta con 6.200 abonados, que al año realizan 400.000 usos.
2 comentarios
2 votos
Publicidad
Nissan Qashqai
Redescubre Ford Fiesta
Desde 16.900€*.Con 3 años de
mantenimiento, garantía,
asistencia y Plan PIVE
Consíguelo por 8.990€ y
¡ahorra 300€ al comprarlo!
www.ford.es
Pie de foto
www.nissan-ofertas.es
http://www.huelvainformacion.es/article/huelva/2225995/la/junta/afirma/la/sala/la/ciu... 18/03/2016
La Junta afirma que no hubo quejas sobre el estado de la Ciudad...
Viernes, 18 de marzo de 2016
Página 1 de 4
GALERÍAS GRÁFICAS
CANALES
BLOGS
PARTICIPACIÓN
HUELVA
PORTADA
HUELVA
PROVINCIA
HUELVA
ACTO DE FE
DEPORTES
ANDALUCÍA
ACTUALIDAD
TECNO
CULTURA
TV
SALUD
OPINIÓN
30ANIVERSARIO
Huelva Información, Noticias de Huelva y su Provincia
Huelva
Huelva
La Junta afirma que no hubo quejas sobre el estado de la Ciudad Depo
La Junta afirma que no hubo quejas sobre el
estado de la Ciudad Deportiva
La Delegación del Gobierno espera del informe técnico para actuar CCOO
asegura haber denunciado los problemas del centro
S.H. HUELVA | ACTUALIZADO 28.02.2016 - 01:00
0 comentarios
Me gusta
1
0 votos
Twittear
La Junta de Andalucía aseguró ayer que en ningún momento se le transmitió una queja formal
por parte de ningún usuario sobre el mal estado de las instalaciones de la Ciudad Deportiva, que
sufrió el derrumbamiento de un falso techo el pasado lunes provocando heridas a seis personas
que se encontraban practicando deporte en las instalaciones.
Así lo aseguró ayer el delegado del Gobierno de la Junta en Huelva, Francisco Romero, a
preguntas de los periodistas. "En ningún momento tuvimos ningún aviso de ningún usuario de las
instalaciones sobre cualquier tipo de deficiencia en la sede social", señalaba Romero, una
afirmación que contrasta con la aseveración hecha el día antes por Comisiones Obreras, que
aseguró haber denunciado el mal estado del centro "en reiteradas ocasiones" ante la dirección
del espacio deportivo.
Mientras tanto, la Administración autonómica se encuentra aún a la espera del informe técnico
que determine el estado de las instalaciones y las medidas a adoptar en ellas. Según explicó
Romero, este estudio aún no ha finalizado y abarcará a la totalidad de las instalaciones. "Cuando
tengamos el informe se actuará en consecuencia", explicó el representante autonómico.
No obstante, la Junta ya anunció que en 2017 se reanudarían las obras paralizadas de la Ciudad
Deportiva. Las obras de remodelación integral del centro, un proyecto que contaba con una
inversión de 14 millones de euros y tres fases diferenciadas, comenzaron en marzo de 2012. La
primera etapa de las obras, con un plazo de ejecución de dos años y siete millones de euros de
Pie de foto
Huelva Informa
de Semana San
Consiga con su diario de
publicación con los detal
presupuesto, incluía la construcción de piscinas cubiertas, de un Centro de Medicina del Deporte,
la adecuación de vestuarios, varias salas multiusos y el área de administración, zonas comunes y
servicios complementarios, cafetería, comercial y guardería, entre otras. El centro cuenta con
6.200 abonados, que al año realizan 400.000 usos.
La primera fase del proyecto de remodelación y modernización de la Ciudad Deportiva quedó
paralizado poco después de que empezase a ejecutarse en 2012 por motivos de disponibilidad
presupuestaria una vez que se resolvió el contrato con la anterior adjudicataria, Copisa, por
MUNDO RUR
Consulta toda la
rural
discrepancias económicas y técnicas.
0 comentarios
0 votos
http://www.huelvainformacion.es/article/huelva/2229460/la/junta/afirma/no/hubo/que... 18/03/2016
Segunda División B - G.4 | Jor. 32
Granada B
02.Abr
Betis B
Almería B
03.Abr
San Roque Lepe
Sevilla At.
03.Abr
Linares Depo...
Mérida AD
03.Abr
UD Melilla
UCAM Murcia
03.Abr
La Hoya Lorca
Linense
03.Abr
Cádiz
Real Jaén
03.Abr
Villanovense
Recreativo
03.Abr
Marbella
FC Cartagena
03.Abr
Algeciras
Jumilla
03.Abr
Real Murcia
Obten tu bono de 100€ en apuestas
Tweets por el @DiarioJAENes.
La muerte de Hugo Suárez abre el debate
sobre los controles médicos a deportistas
Los doctores aseguran que la mayoría de los casos se detectan con un
electrocardiograma // Varios futbolistas explican que las pruebas para conseguir la
licencia federativa son ridículas
Andrés Menéndez Puente
@andresmpuente
Luis Fernández
@luiscampiello
Martes 15 de marzo de 2016
Realización de un electrocardiograma a un paciente. // UMILER
El fútbol asturiano se vestía de luto el pasado domingo tras el triste fallecimiento de
Hugo Suárez. El joven jugador de 28 años murió supuestamente por un paro cardíaco
mientras disputaba un partido de Primera Regional y su caso ha vuelto a traer a primera
línea de actualidad el debate sobre los controles médicos que pasan los futbolistas y la
conveniencia o no de aumentar el número de pruebas para reducir el riesgo a la mínima
expresión. Existen argumentos para todos los gustos y los médicos destacan la dificultad
de diagnosticar este tipo de enfermedades, ya que las causas que las provocan son
dispares. Por otro lado, varios futbolistas del Principado explican que las pruebas que
tienen que pasar para conseguir la licencia federativa son ridículas, por lo que exigen
que se intensifiquen los controles.
El tremendo impacto que tuvo la fatídica noticia ha provocado que varios futbolistas
denuncien que el control médico que deben pasar para poder llevar a cabo su actividad
deportiva es insuficiente. Eso no quiere decir que el fallecimiento de Hugo se hubiese
podido evitar, ya que cada caso es único y deberán ser los médicos los que certifiquen el
motivo de la muerte. A pesar de ello, los deportistas consideran que el examen
facultativo no es tan exhaustivo o riguroso como debiera y eso produce intranquilidad
en el entorno futbolístico. Según aseguran, el control consiste en una prueba bianual en
la que el médico valora parámetros de salud mínimos, como el peso y la estatura, y
realiza una ligera prueba de resistencia (movilidad con abdominales y sentadillas). Los
futbolistas afirman que es muy complicado no ser no apto.
“Los controles médicos que se realizan deberían ser más estrictos, sobre todo en las
pruebas de esfuerzo, y no tener el listón tan bajo a la hora de superar el examen”,
explica Tomás García Aguiar, futbolista del Arguero. “También debería ser obligatorio
tener un desfibrilador en todos los campos de fútbol, no sólo por este caso concreto,
sino recordando que además existen otros precedentes. Es muy injusto que pasen cosas
así y podrían ser evitables con esta medida sencilla”, añade. El segundo entrenador de
un equipo asturiano, que prefiere no dar su nombre, asegura que solo existen
desfibriladores en los campos de Tercera División y categorías superiores, mientras que
entre el resto la Federación los reparte por sorteo. Cada aparato de estos cuesta
aproximadamente 800 euros.
Un pensamiento similar al de Tomás es el de Javier Gómez, futbolista del Manuel
Rubio de Primera Regional. “Los controles médicos de la Federación deberían ser
mucho más duros, cualquiera está en disposición de poder jugar y puede suponer un
peligro para su vida. Hay que tratar de regular esto de la mejor manera posible y así
poder evitar más casos”, concluye.
Todos los deportistas consultados por este periódico coinciden en sus razonamientos,
por lo que podría deducirse que el sentir es generalizado. Borja Álvarez Silva, jugador
del Colegio La Asunción de Segunda Regional, sostiene idéntica opinión respecto a la
insuficiencia del examen médico.” Lo puede pasar cualquiera, no es nada riguroso y
apenas dura unos pocos minutos”, explica. También mantiene el mismo argumento
Pablo Caso, que milita en el Racing de la Guía de Primera Regional. “No sirve
absolutamente de nada que te midan y te pesen, el reconocimiento médico es de lo más
simple”, señala.
Pero no solamente los jugadores manifiestan esa preocupación. También la comparten
algunos directivos y entrenadores del fútbol base. “Claro que se podrían tomar medidas
para hacer chequeos médicos más estrictos. Siempre se puede ser más riguroso”, añade
un entrenador. Otro técnico sostiene que la revisiones son susceptibles de ser mejoradas
aunque es difícil “precisar en qué medida pueden contribuir a rebajar los riesgos
cardiovasculares”, añade.
Opiniones médicas
Más discrepancias existen en las opiniones de los doctores. Ante la muerte de una
persona joven como Hugo, la sociedad tiende a hacerse preguntas. Cesar Morís, jefe del
departamento de cardiología del HUCA, reconoce la dificultad de identificar estos
trastornos en deportistas. “Cuando suceden noticias tan trágicas como estas es normal
que se pidan responsabilidades, pero la incidencia de este tipo de sucesos es bajísima.
¿Que podrían realizarse electrocardiogramas?, quizá sí, pero es que incluso podría no
aparecer incidencia alguna en el análisis. A veces, cuando se producen patologías
coronarias es un tema que entraña una gran complejidad”, explica.
El doctor Morís va más allá y añade otro punto al debate. Afirma que cuando se toma la
decisión de privar a un deportista de realizar deporte, también es una decisión que puede
causar problemas. “Hay que actuar con seguridad y convencimiento. No puedes privar a
un deportista, sano y joven, de hacer ejercicio si no estás del todo seguro de que existe
una alteración que puede generar problemas” añade. Morís no cree que exista poca
prevención a la hora de realizar controles médicos a los deportistas. “Por supuesto que
es una tragedia fatal la muerte de un chico de 28 años, pero son sucesos muy aislados e
independientes. No creo que sea cuestión de falta de medios sino también que muchas
veces la llegada de la muerte es impredecible hasta para la medicina”, concluye. Prueba
de ello son casos como el de Jarque o Puerta, futbolistas de primer nivel que habían
pasado todo tipo de controles y a los que aun así no se les detectó ningún problema.
Por su parte, Miguel Enrique del Valle Soto, delegado del rector de la Universidad de
Oviedo de Deporte y Salud y profesor de la facultad de Medicina, recuerda que para
estar federado en una disciplina deportiva es necesario pasar un reconocimiento médico.
No entra a valorar los que pasa la Federación porque lo desconoce. En su opinión, y
aunque reconoce la dificultad para diagnosticar estas enfermedades, señala que las
pruebas deberían ser de tres tipos. El análisis de la historia clínica, una exploración
cardiovascular y un electrocardiograma en reposo. Con estas tres pruebas, podría
detectarse hasta el 95% de los casos. Si ahí se detecta alguna anomalía, podrían
realizarse otras, como una prueba de esfuerzo monitorizada o una ecografía.
El profesor asegura que la muerte súbita puede producirse por motivos muy difíciles de
detectar, y cita como dos ejemplos las malformaciones coronarias y las aneurismas. En
su opinión, "los médicos tenemos que intentar trabajar al máximo la prevención" con el
objetivo de reducir al mínimo este tipo de casos.
También destaca la dificultad para detectar este tipo de enfermedades el
genetista Eliecer Coto. Asegura que los cardiólogos son los que mejor pueden hablar de
este tema, ya que su especialidad es en los casos en los que el origen es genético. En
este tipo de situaciones, señala que es muy difícil de detectar cuando no existen
antecedentes familiares. Además, asegura que hay casos en los que no puede hacerse
nada en materia de prevención porque son casos muy heterogéneos y son muchas las
enfermedades que pueden causar la muerte súbita. Eso sí, reconoce que, en la mayor
parte de los casos, un electrocardiograma puede servir para detectar si existe algún tipo
de alteración.
Una nueva tecnología inalámbrica permite la monitorización del corazón a distancia y practicand...
ÚLTIMA HORA
Página 1 de 3
Barça-Atlético, Wolfsburgo-Madrid, Bayern-Benfica y PSG-City, en cuartos de la Champions
MEDICIÓN FRECUENCIA CARDIACA
Una nueva tecnología inalámbrica permite la monitorización del
corazón a distancia y practicando deporte al aire libre
Dispositivos electrónicos inteligentes en la medicina facilitan la vida al paciente y al médico
0
COMENTARIOS
0
EUROPAPRESS / MADRID
VIERNES, 11 DE MARZO DEL 2016 - 14:14 CET
Cada vez son más los dispositivos electrónicos inteligentes, conocidos como weareables, que se están incorporando a la medicina
facilitando la vida al paciente y al médico y, además, mejorando la atención y el diagnóstico. Este es el caso de una nueva
tecnología inalámbrica incorporada en una camiseta que permite la monitorización a distancia del corazón del paciente, incluso
practicando deporte al aire libre.
El sistema, que Premap Seguridad y Salud ya está para realizar un 'screening' cardíaco a deportistas de élite, consiste en unos
sensores que detectan el ritmo cardíaco con una buena calidad de señal, tanto en reposo como durante el ejercicio del deportista y
envían estos datos a un ordenador.
A diferencia de otros sistemas que se habían utilizado hasta ahora, este se basa en un holter que se incorpora a la camiseta que utiliza el
deportista sin que ello le suponga apenas molestias y no le provoque ninguna limitación para realizar cualquier actividad física. El
sistema mide la frecuencia cardíaca en reposo, máxima y de recuperación, así como la detección 'in situ' de posibles
los trazados electrocardiográficos, como pudieran ser la presencia de arritmias.
El aparato transmite electrónicamente una señal que mide su frecuencia cardiaca, trazado electrocardiográfico, etc. y cuyo resultado puede
ser visto en tiempo real, y ser interpretado por profesionales médicos a distancia, o quedar grabado para su posterior estudio.
"Una de las grandes ventajas que ofrece este sistema es que puede monitorizarse durante un tiempo prolongado y permitiendo a la
persona hacer una actividad cotidiana", explica en una entrevista a Europa Press el doctor Jesús Otones, responsable médico de
este proyecto en Premap, donde se da apoyo al Athletic de Bilbao, Levante, Real Madrid, Celta de Vigo, Real Betis, la Escuela
de Fútbol de la AFE, entre otros.
A la hora de hacer estas pruebas, el sistema estandar consiste en colocar en el tórax del paciente varios electrodos conectados a un Holter
electrocardiográfico del tamaño de un teléfono móvil, que va sujeto a una banda de sujeción que se lleva sobre el hombro o alrededor de la
cintura. Una solución incomoda que registra la actividad eléctrica del corazón normalmente 24 y 48 horas. Después, el dispositivo se
conecta a un ordenador donde se descargan todos los datos recogidos, se procesan y se obtiene información muy útil sobre la frecuencia
cardiaca y las posibles alteraciones del ritmo.
"Lo normal es hacer la monitorización de una forma más reglada, con un Holter electrocardiográfico, lo que ocurre es que el sistema de la
colocación de trasmisión de las señales y la grabadora de las señalas generaba cierta incomodidad para poder transportarlo, entonces para
poder hacer el ejercicio, o hacerlo durante el ejercicio era más dificultoso", añade.
"Hacer una prueba de alto rendimiento era más complicado con un equipo convencional de monitorización electrocardiográfica",
afirma el doctor Otones, quien destaca que, además del sistema de monitorización, una de las grandes ventajas de esta nueva tecnología
es que "produce una mínima molestia" durante su tiempo de uso al paciente.
Este tipo de pruebas ayudan, básicamente, a descubrir enfermedades relacionadas con el ritmo cardiaco, "con problemas como la
arritmia que puedan desencadenarse durante la vida cotidiana o bien con el ejercicio físico", advierte. Otra gran ventaja, es que se ha
observado que detecta problemas cardíacos cuando un holter convencional y una prueba de esfuerzo daban negativo. Esto permite atajar el
problema e intervenir quirúrgicamente para sanar la dolencia y que el jugador pueda continuar su vida profesional.
Por tanto, aunque su uso está recomendado a cualquier paciente, "se puede decir que una de sus grandes aportaciones es que va
encaminada sobre todo a aquellos pacientes que queremos estudiar la actividad cardiovascular relacionada con ejercicio físico", explica la
doctora Yanela Fayad, especialista en Cardiología de Premap.
http://www.elperiodico.com/es/noticias/sociedad/una-nueva-tecnologia-inalambrica-permite-monit...
18/03/2016
Una nueva tecnología inalámbrica permite la monitorización del corazón a distancia y practicand...
Página 2 de 3
"El uso de esta camiseta permite que la actividad física se pueda realizar cómodamente sin limitaciones de esfuerzo físico tanto en
intensidad como en duración porque permite grabaciones muy prolongadas también", añade en declaraciones a Europa Press,
recordando "la monitorización ambulatoria del ritmo cardiaco convencional es un equipo que para hacer esfuerzos moderados y severos es
un poco molesto".
Con esta tecnología, que ha sido desarrollada por Nuubo, se realiza actualmente la vigilancia de la salud de varios equipos de fútbol y
baloncesto de primera y segunda división. Recientemente los médicos de Premap Seguridad y Salud han utilizado esta tecnología
para realizar el seguimiento de un jugador profesional de primera división que fue intervenido de una dolencia cardíaca y que estuvo
convaleciente de la misma durante unos meses. El jugador profesional con quien se experimentó esta forma de seguimiento fue dado de
alta hace un año y está hoy en día compitiendo con su equipo.
El futbolista comenzó sus entrenamientos tras dos meses de la cirugía cardíaca y los médicos le hacían diariamente el seguimiento a
distancia. Según explica la doctora Fayad, a este futbolista se le monitorizó más de 500 horas durante tres meses, "sin duda, una
monitorización que no es habitual que dure tanto tiempo, pero que nos permitió obtener una información valiosísima para ir valorando y
adaptando la recuperación del jugador".
Este jugador comenzó a entrenar con una camiseta que tenía incorporado este sistema de transmisión de datos de electrocardiograma y los
médicos pudieron seguir su evolución a distancia, supervisando que los datos eran los correctos para la práctica deportiva. Otra ventaja de
esta tecnología es que permite al equipo médico diseñar día a día los entrenamientos, pudiendo aumentar o disminuir la intensidad
del ejercicio en función de los resultados.
Según Otones, "esta herramienta nos permite obtener unos resultados muy eficaces, pero no debe excluir la importancia de realizar dos
pruebas cardiológicas fundamentales para cualquier deportista, como son el ecocardiograma y la prueba de esfuerzo".
0
COMENTARIOS
0
MÁS INFORMACIÓN EN VÍDEOS
Últimos vídeos de actualidad : Sánchez pide a Tsipras que interceda ante Iglesias
video en curso
Te recomendamos
La empresa BiC revela el secreto de
los agujeros de sus bolis
Euskadi es menos independentistas
que nunca
Una gran bola de fuego explota
sobre el Atlántico sur
Kim Kardashian se exhibe desnuda
Contenido patrocinado
http://www.elperiodico.com/es/noticias/sociedad/una-nueva-tecnologia-inalambrica-permite-monit...
18/03/2016
El Confidencial
De Nadal a Gasol: la enésima acusación de dopaje de
Francia hacia los españoles
En una costumbre demasiado habitual, Roselyne Bachelot, la que fuera ministra con Sarkozy,
acusó a Rafa Nadal de haber fingido una lesión por un supuesto positivo
Nadal se ha visto obligado a salir al paso de una nueva e infundada acusación de
dopaje (Efe).
Autor
Rubén Rodríguez
Contacta al autor
rub3n_r0dr1gu3z
Tiempo de lectura5 min
10.03.2016 – 14:36 H.
Rafa Nadal se ha visto obligado a tener que salir al paso de una nueva acusación de dopaje. El
tenista español aseguró este jueves que es un deportista "completamente limpio", después de
las insinuaciones que se han vertido desde Francia. La que fuera ministra de Sanidad y
Deportes con Nicolas Sarkozy, Roselyne Bachelot, atacó frontalmente al español aprovechando
el positivo de Maria Sharapova. El balear, sin duda, volvió a aclarar que es un jugador limpio. Y
es que desde el país vecino se ha aprovechado el caso de la jugadora rusa para atacar al
mejor jugador nacional de todos los tiempos.
Bachelot aprovechó su aparición en el programa televisivo 'Le Grand 8', de la cadena france
'D8', para atacar frontalmente al español: "Sabemos que la famosa lesión de siete meses de
Nadal es, sin duda, debido a un positivo. Cuando ves a un jugador de tenis parado tanto tiempo
es porque ha dado positivo", aseguraba sin más pruebas. El español sólo ha necesitado un par
de horas para salir al paso de este duro ataque: "Estoy cansado de estos rumores, estoy
completamente limpio", confesaba. El gran problema no es otro más que las continuas
acusaciones desde Francia en los úlimos años.
Roselyne Bachelot, en una imagen de archivo (Efe)
Los ejemplos son muchos y variados: suena el 'Viva España' de Manolo Escobar, mientras
empiezan a cantar estrofas algunos de los deportistas españoles más importantes del
momento. Alberto Contador confiesa que utiliza "sangre de toro", Rafa Nadal asegura que tiene
"quince litros de sangre en la nevera", Iker Casillas confirma que va "más cargado que Jeannie
Longo", Pau Gasol grita a los cuatro vientos que es "el rey de la EPO" y, de nuevo
Contador, confiesa que va "más rápido que una moto". No, no es una invención: ésta es una de
las muchas acusaciones de dopaje que llegan desde Francia.
En concreto, la anterior descripción es la de un sketch de 'Canal + Francia' del 9 de febrero de
2012, justo dos días después de otro centrado en exclusiva sobre Rafa Nadal, en el que el
tenista en lugar de repostar orinaba en su depósito y, posteriormente, era detenido por la policía
por exceso de velocidad. Y es que de un tiempo a esta parte, los ataques de Francia hacia
España son múltiples y de todos los colores, siendo el último de esta triste lista el realizado a
Nadal, que se ha visto envuelto de nuevo en una infundada polémica de dopaje sin beberlo ni
comerlo.
Los guiñoles abrieron el camino
Tras este primer ataque, los guiñoles de 'Canal + Francia' continuaron esta dinámica contra los
mejores deportistas españoles: "Contador gana el Goya a mejor actor por su papel de ciclista
no dopado"; "Nadal, Casillas, Contador y Alonso toman una poción mágica inventada por el
científico que diseñó a King Kong"; "España ganó a Francia -en la Euro de 2012, por 2 a 0-,
pero contra nosotros no hacia falta doparse"; "Donar sangre es donar vida, se puede operar a
un niño con cáncer, salvar a una víctima de un accidente de tráfico... y ganar un Tour de
Francia", fueron algunos de sus comentarios.
Esta situación comenzó a principio de los noventa, cuando Miguel Induráin empezó a estar en
el ojo del huracán tras conseguir sus cinco Tour de Francia. De hecho, los medios galos se
hicieron eco de un supuesto caso de dopaje del español que la UCI habría considerado nulo.
Pero la situación no se comenzó a agravar seriamente hasta que el deporte español comenzó a
dominar en muchas disciplinas: ciclismo, fútbol, tenis, baloncesto... Fue entonces cuando las
mayores críticas, principalmente de los guiñoles, comenzaron a vertirse desde los medios galos
contra los deportistas españoles.
Sin ir más lejos, el extenista Yannick Noah -padre de Joachim, compañero de Pau Gasol en los
Bulls-, fue uno de los más duros en un artículo escrito en 'Le Monde': "En España apareció el
caso Eufemiano Fuentes -por la Operación Puerto-, el mayor escándalo de dopaje de la
historia, y se hizo 'shhhh'. La mayoría de clientes españoles del doctor se salvaron. Tal vez
porque allí el deporte juega un papel muy importante y sus héroes están más protegidos que en
otros lugares. ¿Cómo puede un país dominar tanto el deporte de la noche a la
mañana? Parece que tienen la pócima de Obélix", afirmaba el extenista.
De hecho, ese mismo diario francés fue condenado a tener que indemnizar al Barcelona con
15.000 euros después de haberlo asociado con esa misma Operación Puerto. Los ataques a
los deportistas españoles se sucedieron durante varios años y, tras haberse calmado en los
últimos tiempos, se recrudecieron con el ataque a Pau Gasol que la eliminación de Francia de
su EuroBasket a manos de un estratosférico Pau Gasol no ha gustado lo más mínimo: 'Sus
secretos de juventud' son el último ataque de los medios galos al deporte español, ese mismo
que domina muchas disciplinas desde hace más de una década.
Recopilamos cookies propias y de terceros con la finalidad de optimizar el rendimiento y la
navegación de sus contenidos. Consiente la recopilación de cookies y el tratamiento de las
mismas en caso de continuar navegando por nuestra Página Web. Puede acceder a nuestra
Politica de Cookies para obtener mas información
Aceptar
http://www.lavanguardia.com/deportes/tenis/20160307/40277008383/maria-sharapovatenis-dopaje-positivo.html
LA VANGUARDIA
TENIS
Maria Sharapova, positivo por dopaje

El control se produjo en el Open de Australia y detectó el consumo de
meldonium, una sustancia que fue prohibida el pasado 1 de enero
REDACCIÓN
07/03/2016 18:27 | Actualizado a 07/03/2016 22:51
No hubo anuncio de retirada, como muchos esperaban. La mediática
comparecencia pública de la tenista Maria Sharapova en Los Ángeles tomó
otros cauces, mucho más inesperados. La rusa desveló que durante el pasado
Open de Australia dio positivo en un control antidopaje por el consumo de
meldonium, una hormona que aumenta la resistencia física y la capacidad
mental.
Sharapova fue informada a través de una carta de la Federación Internacional
de Tenis (ITF) y está a la espera de saber el alcance de la más que segura
suspensión. La tenista asumió “toda la responsabilidad” de lo ocurrido y
aseguró que quiere superarlo para continuar con su carrera deportiva. ”No
quiero terminar mi carrera con una suspensión por dopaje”, destacó la
campeona rusa. “Mi esperanza es que pueda tener una segunda oportunidad y
volver a competir”, agregó.
Según explicó la rusa, consume meldonium desde el 2006 por unos problemas
físicos, una sustancia que no ha entrado en la lista de prohibidas hasta el
pasado 1 de enero, sin que Sharapova o su equipo médico se diera cuenta, lo
que provocó el positivo de Australia.
Sharapova, de 28 años, tiene 5 torneos del Grand Slam en su palmarés y llegó
a ser la número uno del mundo.
El ejercicio de alta intensidad con electroestimulación permite quemar hasta un 30...
Página 1 de 2
BIOMEDICINA Y SALUD: Ciencias clínicas
Debe estar controlada por profesionales expertos
El ejercicio de alta intensidad con
electroestimulación permite quemar
hasta un 30% más de calorías
Científicos de la Universidad de Granada demuestran que la electroestimulación combinada con ejercicio
intenso incrementa la tasa metabólica durante varios días tras realizar el esfuerzo. Los investigadores
advierten que este tipo de entrenamiento debe ser un complemento al entrenamiento, y no un sustituto.
UGR divulga 03 marzo 2016 11:52
Realizar un entrenamiento en intervalos de alta intensidad acompañado de electroestimulación integral genera un consumo
calórico hasta un 30% más elevado que hacer ejercicio aeróbico convencional. / Fotolia
Realizar un entrenamiento en intervalos de alta intensidad (High Intensity Interval Training, o HIIT)
acompañado de electroestimulación integral genera un consumo calórico hasta un 30% más elevado que
hacer ejercicio aeróbico convencional.
Además, este tipo de ejercicio combinado incrementa la tasa metabólica durante varios días tras hacer el
esfuerzo (el cuerpo sigue quemando calorías), mientras que el trabajo aerobio convencional supone un
gasto calórico menor, y tan solo durante el ejercicio, pero no a posteriori.
Son algunas de las conclusiones de un estudio realizado por investigadores del Grupo EFFECTS-262,
pertenecientes al departamento de Fisiología de la Universidad de Granada (Facultad de Medicina),
publicado en la Revista Andaluza de Medicina del Deporte.
El investigador advierte
que la estrategia
comercial de la
electroestimulación “le
ha reportado más daños
que beneficios”
En este trabajo participaron 12 sujetos sedentarios, con un índice de
masa corporal superior a 35, quienes se sometieron a tres tipos de
entrenamiento en tres lunes consecutivos, de forma aleatoria y
randomizada. Previamente, los investigadores determinaron a cada
uno su metabolismo basal mediante análisis de gases durante 30
minutos, en ayunas, a primera hora de la mañana, tras 10 minutos
de estabilización.
Además, a los 60 minutos del entrenamiento, y a las 24, a las 48 y a
las 72 horas, se volvió a realizar la metabolimetría basal y DXA
(sistema de referencia en la evaluación de la composición corporal).
Todas las sesiones fueron monitorizadas mediante un pulsómetro,
pulsioximetría, medida de la tensión arterial y percepción subjetiva
de bienestar.
Lactato en sangre
El trabajo de alta intensidad más EMS mostraba unos mayores niveles de concentración de lactato en
sangre al finalizar el entrenamiento de alta intensidad (15,6 mmol.L-1) que los producidos al realizar un
trabajo de tipo aerobio (2 mmol.L-1). Además, los investigadores también encontraron diferencias
significativas en el consumo de oxígeno basal post-esfuerzo en situación previa, a los 60', a las 24, 48 y
72 horas tras los diferentes tipos de entrenamiento.
http://www.agenciasinc.es/Noticias/El-ejercicio-de-alta-intensidad-con-electroestimul... 18/03/2016
El ejercicio de alta intensidad con electroestimulación permite quemar hasta un 30...
Página 2 de 2
Los niveles de déficit de oxígeno basal alcanzados en el entrenamiento de electroestimulación y HIIT se
elevaron notablemente por encima de los alcanzados en el pre-test hasta 72 horas después de haber
realizado el entrenamiento, dándose diferencias significativas con el trabajo de tipo aerobio, tras el cual los
niveles de VO2 (el consumo máximo de oxígeno que el organismo puede consumir en un tiempo
determinado) alcanzaron valores similares a los obtenidos en el pre-test en 60 minutos.
El profesor de Fisiología de la UGR Ángel Gutiérrez Sáinz destaca que una sesión semanal de 20 minutos
de HIIT combinada con electroestimulación “genera unas ventajas neurológicas, metabólicas y funcionales
extraordinarias, tanto en personas sedentarias, deportistas de élite con alguna lesión como en atletas que
estén entrenando”.
Gutiérrez advierte que este tipo de entrenamiento con chalecos de electroestimulación “no puede en ningún
caso pretender ser un sustituto para el deporte, pero sí es un excelente complemento y siempre debe ser
administrado por personal experto”.
El investigador de la UGR advierte que la estrategia comercial que ha tenido la electroestimulación “le ha
reportado más daños que beneficios, pero es un sistema muy efectivo que, controlado por profesionales,
incrementa los beneficios del ejercicio, ya que nos permite activar más de 300 músculos de todo el cuerpo
de manera simultánea”.
Referencia bibliográfica:
A. de la O, F. Amaro , C. Roero, A. Gutiérrez. Influencia de tres tipos diferentes de entrenamiento
(Electroestimulación global, High Intensity Interval Training (HIIT) y Aerobio convencional) sobre el
metabolismo basal post esfuerzo. Revista Andaluza de Medicina del Deporte. Vol. 08. Núm. 01. Marzo
2015
Zona geográfica: España
Fuente: UGR divulga
http://www.agenciasinc.es/Noticias/El-ejercicio-de-alta-intensidad-con-electroestimul... 18/03/2016
Prueba de esfuerzo obligatoria para la QH. ¿Ya tienes la tuya? - Ciclo21
Página 1 de 3
ÚLTIMAS NOTICIAS
AMERICAN PISTACHIOS
LO ÚLTIMO EN TW
Prueba de esfuerzo obligatoria para la QH. ¿Ya tienes la
tuya?
en Cicloturismo, Madrid
02/03/2016
0
Ciclo 21
@ciclo21
#Tirreno Victoria d
ciclo21.com/6a-tirr
15:46 · 14/03/2016
10,819
Seguidores
Este año por primera vez, la popular y mítica Quebrantahuesos se suma a la tendencia de eventos
deportivos internacionales, exigiendo a todos los competidores presentar un certificado médico o
prueba de esfuerzo vigente, con el objetivo de garantizar la seguridad y salud de los participantes.
En los últimos años las competiciones deportivas a nivel amateur se han popularizado notablemente. Miles
de personas participan sin asegurarse previamente de que su corazón, efectivamente, está preparado para
someterse al nivel de esfuerzo que implica la prueba. Así, vemos casos de desmayos e incluso infartos y
otros incidentes, debido al sobresfuerzo realizado.
Está claro que en el deporte es esencial la prevención. Atendiendo a esta necesidad, Healthia.es ofrece a
deportistas de todos los niveles el acceso a servicios médicos de calidad en salud deportiva, en los
centros más especializados en el área y a los mejores precios.
En la categoría de Pruebas de Esfuerzo, encontramos packs que incluyen analizador de gases, electro y
ecocardiograma, test de lactato y hasta la muy moderna valoración nutricional BOP-DOD.
Lo cierto es que no cualquier corazón está apto para someterse a competiciones deportivas. De ahí la
importancia de realizarse una prueba de esfuerzo, la mejor herramienta para descartar o detectar
patologías cardiovasculares y respiratorias que ayuden a valorar la intensidad y tipo de ejercicio que
se puede realizar.
En una prueba de esfuerzo enfocada a un deportista, se realizan distintos tests para diagnosticar la
capacidad cardiovascular frente al esfuerzo. En una cinta continua o bici estática se monitoriza el ritmo del
http://www.ciclo21.com/prueba-de-esfuerzo-obligatoria-para-la-qh-ya-tienes-la-tuya/
18/03/2016
Prueba de esfuerzo obligatoria para la QH. ¿Ya tienes la tuya? - Ciclo21
Página 2 de 3
corazón, la presión arterial y la capacidad respiratoria. A esto se suma el analizador de gases,
espirometría, electrocardiograma y ecocardiograma.
Como regla básica, los especialistas recomiendan
someterse a estas pruebas siempre que se inicie
una actividad física o se va a realizar una
competición, ya sea popular o profesional.
Healthia ofrece estas pruebas desde tan solo 100€
en los modernos centros de la Unidad Deportiva
Sanitas La Moraleja y MDS360 en Madrid,
ampliando en las próximas semanas a más centros
en otras ciudades.
Cabe resaltar que muchos países de nuestro
entorno ya las exigen como paso previo para participar en una carrera, como es el caso de la
Quebrantahuesos, que ha adoptado este requisito por exigencia de las autoridades francesas.
Al fin y al cabo, la finalidad es evitar pérdidas innecesarias como ya se ha visto en competiciones deportivas
recientes.
Like
Tweet
Etiqueta:
HEALTHIA
MDS360
10
0
PRUEBAS DE ESFUERZO
QUEBRANTAHUESOS
UNIDAD DEPORTIVA SANITAS LA MORALEJA
«
Anterior:
Siguiente:
Bilbao-Bilbao, 115 km de auténtico
cicloturismo
Chozas o la fiabilidad de un ganador
»
ARTÍCULOS RELACIONADOS
El Gran Fondo World Tour se
pone en marcha en
Barcelona
14/03/2016
1ª Open España DH: Hart y
Carpenter, líderes en Sant
Andreu
4ª Trofeo Víctor Cabedo:
Triunfo final para Gelabert
13/03/2016
14/03/2016
COMENTAR
Su dirección de correo electrónico no será publicada.Los campos necesarios están marcados *
Nombre *
Email *
http://www.ciclo21.com/prueba-de-esfuerzo-obligatoria-para-la-qh-ya-tienes-la-tuya/
18/03/2016
Triatest, la prueba de esfuerzo para triatletas
Página 1 de 4
SPOTLIGHT |
INICIO
COMPETICIONES
ENTREVISTAS
SALUD
ZONA TEST
OPINIÓN
REDACTORES EN R
COLABORAN
Triatest, la prueba de esfuerzo para triatletas
BY DOCTOR MARIO ROS ON FEBRERO 19, 2016
0
ACTUALIDAD, COLABORADORES, SPORT
634
Nace la primera prueba de esfuerzo médico deportiva específica
para Triatlón y Duatlón, con transiciones y análisis de gases
espirados para sector ciclismo y sector carrera a pie.
En primera instancia, se realiza una anamnesis médico-deportiva así como una completa exploración antropométrica y física
de/la triatleta/duatleta.
Tras realizar en reposo una exploración cardiológica (electrocardiograma/auscultación cardíaca/toma de tensión arterial) y
respiratoria (espirometría, auscultación respiratoria) se procede a simular en seco y mediante trabajo con gomas y en
posición decúbito prono los instantes finales del sector natación.
A continuación, se inicia el sector ciclismo con monitorización
electrocardiográfica y con análisis de gases espirados. El protocolo
http://triatletasenred.com/colaboradores/triatest/
18/03/2016
Triatest, la prueba de esfuerzo para triatletas
Página 2 de 4
incluye incrementos de 25 vatios/minuto hasta obtener los dos
umbrales ventilatorios (VT1; VT2); el segundo umbral (VT2), con
una fuerte correlación con el umbral funcional o FTP (Functional
Treshold Power), nos permite diseñar las zonas de entrenamiento
por potencia. Al minuto aproximadamente de superar el segundo
umbral se realiza la segunda transición.
Se continúa con el sector carrera sobre tapiz rodante, con incrementos de 1km/h cada minuto e iniciando a 10km/h (6min:
RECOMENDAMOS
km); también con monitorización electrocardiográfica y análisis de gases para la detección de ambos umbrales ventilatorios
(VT1; VT2); en éste sector se lleva la prueba hasta tolerancia máxima, para la obtención de indicadores máximos clásicos de
rendimiento aeróbico (VO2max; VAM; pulso de O2).
Gracias al análisis de gases espirados se obtienen los datos específicos para el diseño de los ritmos e intensidades de
entrenamiento para el sector de ciclismo y el sector de carrera a pie. Al mismo tiempo, nos permite el cálculo directo del
gasto calórico/energético estimado, así como la tasa de oxidación de carbohidratos y de ácidos grasos para las intensidades
referidas, de gran importancia para la planificación de la reposición energética en competición, resultando la prueba ideal
para triatlones de media y larga distancia.
La prueba incluye un informe médico deportivo disponible vía web con certificado médico oficial para presentar en cualquier
evento o competición que así lo requiera.
TRIATEST®, salud y alto rendimiento.
Contacto: [email protected]
Página de Facebook (con vídeo ilustrativo)
SHARE.
PREVIOUS ARTICLE
Cómo, cuándo y por qué entrenar series
NEXT ARTICLE
La TriWhite Cup 2016, renovada y en
pleno crecimiento
ABOUT AUTHOR
DOCTOR MARIO ROS
http://triatletasenred.com/colaboradores/triatest/
↸
18/03/2016
¿Cómo preparse para correr una maratón? . hoy.es
Página 1 de 3
¿Cómo prepararse para correr
una maratón?
VÍDEO
Las maratones han vivido un 'boom' en los últimos años y, con ellas, se ha producido un aumento de las muertes súbitas. Esto se
debe a la falta de preparación de algunos corredores que ponen su cuerpo al límite sin pensar en las consecuencias.El próximo
domingo, Badajoz acogerá la XIV edición de la Maratón Popular. Paco Arroba, que corre seis días a la semana y lleva años
dedicándose a este deporte, participará en el evento. Este pacense lleva sobre sus espaldas un gran número de carreras en la ciudad,
la región e, incluso, en varios países europeos. Sin embargo, en todas ellas, ha vivido una misma realidad: abandonos masivos de
corredores. Arroba reconoce que para enfrentarse a una prueba de este tipo es necesario entrenarse a conciencia algo que, según su
propia experiencia, no se produce en la mayoría de los casos.
Publicidad
Anuncio: El vídeo comenzará en 17 segundos
Gonzalo Correa, médico deportivo que realiza su actividad profesional en Premap y Traumasport, coincide con la idea de Arroba.
Según él, los corredores amateur le han perdido el miedo a la distancia lo que define como “un acto imprudente” que termina, a
veces, en muerte súbita. Además, alerta de que la incidencia ha aumentado de manera “alarmante” de unos años para acá por el
'boom' que se está produciendo.
Por ello, aconseja a todos aquellos que quieran participar en una carrera como la del domingo someterse a una prueba de
esfuerzo para ver cómo funciona el corazón sometido a la máxima intensidad de ejercicio. Con ello, el corredor sabría hasta dónde
llegan sus capacidades físicas. Sin embargo, Correa también denuncia la falta de controles médicos previos en estas pruebas. Según
él, la organización debería exigir los certificados médicos pertinentes con el objetivo de establecer un mayor control. No obstante,
este médico deportivo destaca los beneficios de hacer deporte siempre y cuando se sigan las recomendaciones necesarias.
Antes de participar en este tipo de pruebas hazte los controles necesarios para no poner en riesgo tu salud.
http://www.hoy.es/deportes/mas-deportes/201603/11/como-preparse-para-correr-2016031110283... 18/03/2016
El ISCIII y el COE suscriben un acuerdo
para mejorar el conocimiento de la
terapia celular en la medicina del deporte
||
Europa Press | 09 mar, 2016 13:30
MADRID, 9 (EUROPA PRESS)
El Instituto de Salud Carlos III (ISCIII) y el Comité Olímpico Español (COE) acaban de
suscribir un convenio marco por el que se comprometen a mejorar el conocimiento de la
terapia celular y otras terapias avanzadas en la Medicina Deportiva, con el objetivo de
facilitar el acceso a los últimos avances de esta disciplina médica a los profesionales.
El acuerdo, firmado por el director del ISCIII, Jesús Fernández Crespo, y por el
presidente del COE, Alejandro Blanco, establece que se llevará a cabo a través de la
Red de Terapia Celular del ISCIII (Red TerCel), un proyecto colaborativo que comenzó
su actividad al amparo del ISCIII en 2003 con el fin de promover la investigación en
terapia celular, y también para trasladar los avances científicos en este campo al Sistema
Nacional de Salud.
Está formada por 33 grupos de investigación, tanto de investigación básica como
clínica, y su objetivo es descubrir y describir los mecanismos de las acciones
beneficiosas de la terapia celular en las enfermedades humanas mediante el desarrollo
de enfoques experimentales, incluyendo trasplante de células autólogas y heterólogas de
diferentes poblaciones de células madre (adultas, embrionarias o IPSC).
Con la firma del acuerdo ambas entidades quieren promover la formación seria y
rigurosa en estas terapias, aproximando a todos los implicados las posibilidades reales
de las mismas, para evitar la confusión y los riesgos de caer en alternativas muy alejadas
de la práctica científica que nada tienen que ver con la realidad actual de la terapia
celular.
En el documento destacan la realización de estudios y proyectos de investigación en
aquellas áreas que consideren de interés común; la organización y realización de cursos,
seminarios, reuniones y/o jornadas destinados a potenciar la investigación y la
formación en áreas científicas de interés común, particularmente de la terapia celular y
otras terapias avanzadas en Medicina Deportiva; el intercambio de información y
documentación y el asesoramiento mutuo en cuestiones relacionadas con actividades
propias.
Leer más: El ISCIII y el COE suscriben un acuerdo para mejorar el conocimiento de la
terapia celular en la medicina del deporte - Bolsamanía.com
http://www.bolsamania.com/?section=print&story_id=1068085&#QlS05VOklL4mdJ6p
El médico español del Himalaya
Página 1 de 5
Uso de Cookies: Utilizamos "cookies" propias y de terceros para elaborar información estadística y mostrarle publicidad personalizada a través del análisis de su navegación. Si
continúa navegando acepta su uso. Más información y cambio de configuración
Ediciones
MERCADOS
Directivos
AHORRO
EMPRESAS
Estilo de Vida
ECONOMÍA
Estar en Forma
EMPRENDEDORES&EMPLEO
Casas
Tendencias
Versión
JURÍDICO
Gastronomía
Buscar...
TECNOLOGÍA OPINIÓN
Sociedad
Tecnología
DIRECTIVOS
Fuera de Serie
ESTAR EN FORMA EXPEDICIÓN CARLOS SORIA BBVA
El médico español del Himalaya
Carlos Martínez, doctor especializado en medicina de alta montaña.
POR GEMMA MARTÍNEZ
NEPAL
Actualizado: 01/03/201616:14 horas
GMartinezexp
1 comentarios
http://www.expansion.com/directivos/estilo-vida/estar-forma/2016/03/01/56d5ae28e2... 18/03/2016
El médico español del Himalaya
811
Twitter
Página 2 de 5
El Himalaya es más seguro gracias a Carlos Martínez, médico
español especializado en medicina de emergencia de alta montaña.
Desde 2011 ha acompañado al alpinista Carlos Soria en todas sus
0
expediciones y los nepalíes se rifan sus servicios.
Martínez, sevillano, se mudó a Granada hace diez años. "Me fui allí por la
montaña. Me especialicé en medicina deportiva. Hice un máster en
emergencias y trauma grave y empecé a trabajar en el 061, dando servicios a
ambulancias y helicópteros", explica Martínez a Expansión. Su formación y
especialización continúo ampliándose, con medicina de alta montaña y
expediciones.
Suscríbete
"Vine a Nepal a hacer un voluntariado en un hospital del valle del Khumbu. Fui
al campo base del Everest. Allí conocí a Carlos Soria y a otro grupo de
españoles. Hubo un accidente del equipo español y yo coordiné la parte
médica. Carlos bajó estupendamente de esa cumbre y cuando consiguió el
patrocinio de BBVA empezó a contar conmigo. Desde entonces, en 2011, le he
acompañado a todas las expediciones".
No sólo Soria se ha convertido en su paciente más fiel. Su trayectoria y su
buen hacer han conquistado a las agencias más grandes de organización de
expediciones en Nepal, que se rifan sus servicios y le piden que se quede más
tiempo. Para ellos Martínez es el Doctor, en mayúsculas.
"Existen médicos que vienen al Himalaya a escalar. Pero no hay muchos que
vengan a la montaña para hacer de médicos y no para subir a las cumbres. Y
los pocos que sí lo hacen, se quedan en el campo base -la zona más baja que
una expedición levanta en una montaña antes de atacar cualquier cumbre-. No
escalan 7.000 metros para atender a un paciente".
El botiquín
Martínez es un hospital andante. "Tengo un botiquín con las medicinas
necesarias para tratar la parte genérica de las patologías que puede sufrir
cualquier viajero. También traigo soluciones específicas para la altura. Y
diferentes elementos para prestar soporte vital, algo ya más avanzado, por si
surge algún problema de gravedad. De momento no los hemos tenido que
utilizar nunca y esperemos que siga así".
ÚLTIMA HORA
En su caja se puede ver abundante material de cura pensando en
congelaciones, así como medicación intravenosa y aparatos de monitorización,
casi todos vinculados a la medicina de cuidados intensivos, que es a lo que se
11:36 La morosidad del ladri
2015 en su menor nive
junio de 2012
dedica principalmente. Martínez puede realizar aquí mismo análisis de sangre
o de control de peso y tiene los resultados básicos en menos de un minuto. De
11:32 Atresmedia duplica div
repartirá 81,12 millone
accionistas
http://www.expansion.com/directivos/estilo-vida/estar-forma/2016/03/01/56d5ae28e2... 18/03/2016
El médico español del Himalaya
hecho, ya ha realizado un análisis a todos los miembros de la expedición
BBVA Carlos Soria, en Katmandú, antes de partir hacia el valle del Khumbu.
Página 3 de 5
11:21 El Tribunal de Cuentas
la supuesta financiació
Podemos
Impresiona ver cómo introduce tu sangre en un aparato que no llegará a medir
ni 50 centímetros y en pocos segundos tiene tu líquido rojo distribuido en una
NEWSLETTERS
tarjeta de plástico que parece una carretera llena de calles. De ahí, la
información va directa a una pantalla que sólo él sabe interpretar, pero que te
explica con una claridad y un sentido didáctico dignos del mejor profesor de
escuela.
Vivos que se dan por muertos
Al estar en las distintas cordilleras del Himalaya, Martínez no sólo presta
atención médica al equipo de Soria, sino a cualquier habitante local que se
cruza en su camino o a los miembros de otras expediciones de alpinistas.
"Congelaciones tengo que tratar todos los años. También me encargué de una
víctima de una avalancha, al que se le dio por muerto y después se vio que
estaba vivo. Subí a por él con tres sherpas a 7.300 metros de altura.
Básicamente lo que más me encuentro son patologías de altura, como edema
pulmonar o edema cerebral", explica Martínez, que recuerda con cariño
cuando tuvo que atender a una nepalí y ayudarla a dar a luz.
SUSCRÍBETE
Personaliza la inform
económica que quie
por secciones.
LO MÁS LEÍDO
1 Los Messi abrirán un rest
Barcelona con los herman
2 La Administración prepar
oferta pública de empleo
con 6.307 nuevas plazas
3 El Ibex 35 se desmarca co
pese al lastre de la banca
4 Alta tensión con la deuda
Cataluña: se dispara la pr
riesgo
El médico, que en España trabaja para el 061 y tiene una clínica de medicina
deportiva, se prepara a conciencia para estar en las mejores condiciones
5 ¿Cuál es la casilla clave p
declaración de la Renta?
físicas antes de venir a Nepal. "Todas las semanas entreno dos o tres días por
encima de 3.000 metros. Intento dormir en algún refugio por encima de 3.000
metros antes de venir", señala Martínez mientras come un trozo de pizza y
minutos antes de tener que atender a la periodista que firma el artículo por la
diarrea del viajero. Doy fe que el Doctor te pone buena en nada y que derrocha
dedicación y amabilidad a raudales. Además de elegir la dieta por ti, adapta su
ritmo de escalada al tuyo.
Martínez y el resto de la expedición están ya a más de 2.000 metros de altitud
en el valle del Khumbu, a las faldas del Everest, en la primera fase de un
periodo de aclimatación antes de atacar la cumbre del Annapurna, (la Diosa de
0:0/0:0
las Cosechas, 8.091 metros), la décima cumbre más alta del planeta entre los
14 ocho miles.
Tags
Estar en Forma
OTRAS NOTICIAS DE INT
◾ Subir al Kilimanjaro sin
casa
◾ El negocio de escalar oc
◾ Así entrena el alpinista C
Te recomendamos
◾ Suba al Himalaya con E
◾ Lo que necesita saber an
yoga
http://www.expansion.com/directivos/estilo-vida/estar-forma/2016/03/01/56d5ae28e2... 18/03/2016
LA VANGUARDIA
LA VANGUARDIA
CHINA MEDICINA (Crónica)
Especialistas españoles crean primera
clínica de medicina preventiva de China
19/03/2016 09:27
José Álvarez Díaz
Shanghái (China), 19 mar (EFE).- Un equipo de fisioterapeutas y osteópatas españoles,
con años de experiencia en varios países con distintos sistemas sanitarios y que llevan
más de una década en China, han creado la primera clínica de medicina preventiva del
país.
Probablemente sea también, hasta donde tienen constancia, la primera de Asia con su
filosofía y sus características: una especie de policlínica especializada en rehabilitación
y en bienestar, que ofrece, en un mismo lugar, tratamientos preventivos y de mejora del
estilo de vida, centrado en curar las causas además de los síntomas.
Físicamente su clínica tiene el aspecto acogedor de una especie de "club de salud", con
estética de spa y vocación de ser percibido como un oasis para el bienestar, donde el
aire y el agua corriente están filtrados de la contaminación habitual en China, y el
paciente tiene duchas, gimnasio y hasta sala de yoga y pilates.
El concepto de The Clinic, como se ha bautizado a este proyecto lanzado en Shanghái,
parte también de la medicina deportiva de alto nivel, una especialidad que se incluye
además entre sus servicios, pero con la voluntad de acercar esos cuidados al público
general, lo que, tras un año de funcionamiento, ha atraído a bastantes personas.
"Empezamos a comienzos de 2015, y no hacemos publicidad ni nada, pero crecimos de
manera orgánica, con el boca a boca", tras lo que ya cuentan con más de 2.500 clientes
suscritos que han sido tratados allí, explica a Efe su fundador, el fisioterapeuta y
osteópata canario Eric Yue, que abrió el centro junto al osteópata Alejandro Prieto.
Por su clínica han pasado desde deportistas de élite mundial que han competido en
Shanghái o tienen su base allí (como algún tenista español de lo alto de la ATP, pilotos
de Fórmula 1, atletas olímpicos...), a estrellas chinas del cine y la música, pero también,
sobre todo, expatriados, oficinistas y estudiantes.
Con todo, aunque es de pago, el dinero no es un problema, explica Yue, ya que su
intención es llegar a todo el mundo y cambiar la manera en que la gente ve la medicina
(y educarla para que no le dé rechazo ir al médico, y así las lesiones se puedan evitar o
prevenir, y los tiempos y costes de recuperación sean menores).
Ya han tenido casos de pacientes sin seguro médico ni posibilidades de pagar un
tratamiento que han sido atendidos a precio de coste, o incluso "pro bono", aunque a
cambio se les pide que hagan alguna contribución a la comunidad en forma de servicios
de voluntariado, asegura Yue.
El centro es privado, pero busca un equilibrio entre el modelo europeo, de atención
universal, y el estadounidense -y chino- de medicina como negocio, aunque evitando
sus fallos, ya que -uno por saturación, y otro por primar el dinero sobre la calidadambos actúan a menudo sin tiempo para tratar la raíz de los síntomas.
"Los hospitales cumplen con una finalidad muy importante: dar servicio a grandes
grupos de personas, pero en este tipo de sistemas sanitarios falla a menudo la calidad, y
faltan la calidez y la humanidad", opina Yue.
Añade que los grandes grupos médicos privados que se han abierto en China en los
últimos años "vienen de inversores financieros muy grandes, que abren hospitales como
si fueran locales de comida rápida", y, sin pensar en el impacto social, "sólo buscando la
rentabilidad, y así se están cargando la medicina".
"Eso es lo que queremos cambiar: decirle a la gente que hay una manera de hacer
medicina más humana, y que es sostenible", afirmó Yue, que ya tiene planes para
extenderse, en un futuro, mediante un sistema de franquicias cooperativas con otros
médicos, probablemente a Tokio, Hong Kong, Maui (Hawaii, EEUU) y Bali
(Indonesia). EFE
jad/rcf/tcr
CARTAGENA
La UCAM reúne expertos nacionales
e internacionales para trasladar a
sociedad los últimos avances en
medicina deportiva
El Templo del Monasterio de los Jerónimos ha sido el escenario de la
puesta de largo del 'III Congreso Internacional de Prevención de Lesiones
Deportivas: Simposio sobre prevención y readaptación en fútbol y XXIV
Jornadas Nacionales de Traumatología del Deporte: Prevención de
lesiones musculares' que se celebra en la UCAM hasta el próximo sábado
y que reúne a expertos nacionales e internacionales en el Campus de Los
Jerónimos con el objetivo de trasladar a la sociedad los últimos avances
en medicina deportiva.
EUROPA PRESS. 10.03.2016
El Templo del Monasterio de los Jerónimos ha sido el escenario de la puesta de largo
del 'III Congreso Internacional de Prevención de Lesiones Deportivas: Simposio sobre
prevención y readaptación en fútbol y XXIV Jornadas Nacionales de Traumatología del
Deporte: Prevención de lesiones musculares' que se celebra en la UCAM hasta el
próximo sábado y que reúne a expertos nacionales e internacionales en el Campus de
Los Jerónimos con el objetivo de trasladar a la sociedad los últimos avances en
medicina deportiva.
Ampliar foto
En la inauguración oficial del congreso han participado
Estrella Núñez, vicerrectora de Investigación de la
universidad; Alonso Gómez López, director general de
Deportes de la Región de Murcia; Jordi Ardévol,
presidente de la Sociedad Española de Traumatología del
Deporte; José Luis Martínez Romero, codirector de la
Cátedra de Traumatología del Deporte de la UCAM; y
Pedro Emilio Alcaraz, director del Centro de Investigación
en Alto Rendimiento Deportivo.
Para el doctor Martínez Romero, una de las claves de este congreso es que todos los
avances que se consiguen en la medicina deportiva lleguen a la gente y no sólo a los
deportistas de élite. "El éxito no sólo consiste en que presentemos novedades o
innovaciones científicas. Lo importante es que todo esto llegue a la sociedad y para ello
lo ideal es trabajar con las federaciones y los medios de comunicación. Si nuestro
trabajo no llega a la gente, no sirve para nada", ha asegurado.
Comienzo de las actividades
Expertos de primer nivel mundial y profesionales de clubes y selecciones nacionales
participan en este evento con el objetivo de compartir experiencias e intercambiar
conocimientos sobre los últimos avances en la prevención de lesiones y readaptación
en fútbol. Óscar Sanjuán, fisioterapeuta y readaptador del Real Madrid; Gerardo Villa,
catedrático de Fisiología de la Universidad de León; o Tomás Fernando Fernández,
subdirector de la Cátedra de Traumatología del Deporte UCAM-Clínica CEMTRO, han
sido algunos de los expertos que han intervenido en esta jornada inaugural.
Gerardo Villa ha ofrecido una ponencia sobre 'Crioterapia y prevención de lesiones
musculares' en la que ha incidido sobre la importancia de evitar la lesión como mejor
terapia antes de tener que curar y el papel clave que puede jugar la crioterapia ya que
"como refrigeración previene las lesiones por calor y recupera rápidamente del
esfuerzo, lo que hace que sea una gran estrategia de entrenamiento para que los
atletas que van a competir en Río 2016 se aclimaten rápidamente".
Por su parte, el doctor Fernández Jaén ha disertado sobre el tratamiento de las
lesiones musculares, y ha roto algunos de los mitos más habituales a la hora de
tratarlas. Entre otros aspectos ha destacado la limitación del uso de hielo o de
antiinflamatorios, la importancia de la recuperación activa y de la movilización de la
zona afectada siempre y, sobre todo, el respeto por la propia recuperación de la lesión
y no intervenir en ella si no se sabe lo que se está haciendo.
Además de las conferencias y las mesas redondas, este año sigue aumentando la
importancia de los talleres. El UCAM Murcia CF de Segunda División B ha estado
representado por Chema Escudero (preparador físico) y Daniel Carmona (readaptador)
que han realizado una clase práctica sobre el protocolo que siguen para evitar las
lesiones de los futbolistas.
Síguenos en Facebook para estar informado de la última hora:
PUBLICADA EN LA DIRECCIÓN URL
http://www.20minutos.es/noticia/2694890/0/ucam-reune-expertos-nacionales-internacionalespara-trasladar-sociedad-ultimos-avances-medicina-deportiva/
ACCEDE A LA NOTICIA ONLINE CAPTURANDO ESTE CÓDIGO EN TU MÓVIL
Utilizamos cookies propias y de terceros. Al navegar estás aceptando nuestra política de cookies.
X
Pedro Guillén destaca en la UCAM que "el ejercicio es un medicamento" - 20minut... Página 1 de 3
CARTAGENA
Pedro Guillén destaca en la UCAM
que "el ejercicio es un
medicamento"
El 'III Congreso Internacional de Prevención de Lesiones Deportivas y
XXIV Jornadas Nacionales de Traumatología del Deporte' ha celebrado su
jornada de clausura en la Universidad Católica de Murcia, según han
informado fuentes de la institución docente en un comunicado.
EUROPA PRESS. 12.03.2016
El 'III Congreso Internacional de Prevención de Lesiones Deportivas y XXIV Jornadas
Nacionales de Traumatología del Deporte' ha celebrado su jornada de clausura en la
Universidad Católica de Murcia, según han informado fuentes de la institución docente
en un comunicado.
Durante tres días, expertos nacionales e internacionales
en el campo de la prevención de lesiones y de la
readaptación en fútbol ha intercambiado conocimientos y
han puesto de manifiesto los últimos avances gracias a
sus investigaciones y a su trabajo en algunos de los
clubes más importantes del mundo.
En el acto de clausura han participado Pedro Guillén,
decano honorario del Grado en Medicina de la UCAM;
Ricardo Leiva, director de Deportes del Comité Olímpico Español; Pedro Manonelles,
presidente de la Sociedad Española de Medicina del Deporte; José Luis Martínez
Romero, director de la Cátedra de Traumatología del Deporte de la UCAM; y Pedro
Emilio Alcaraz, director del Centro de Investigación y Alto Rendimiento Deportivo de la
UCAM.
Ampliar foto
PUBLICIDAD
inRead invented by Teads
Guillén felicitó a los organizadores del congreso y a la UCAM como "la Universidad del
mundo que más fomenta el deporte" y lanzó un mensaje a aquellas personas que tras
http://www.20minutos.es/noticia/2696426/0/pedro-guillen-destaca-ucam-que-ejercici...
18/03/2016
Pedro Guillén destaca en la UCAM que "el ejercicio es un medicamento" - 20minut... Página 2 de 3
mucho tiempo sin hacer ejecicio, empiezan a entrenar y a preparar carreras de larga
distancia.
"El deporte forma parte de la calidad de vida de las personas. Hay que respetarlo como
tal pero hay que hacer un reconocimiento previo para saber la fatiga que se puede
tener y hasta dónde puede compensar hacer deporte. El ejercicio es un medicamento.
Hay diabéticos o personas con problemas de corazón a los que se les recomienda
caminar, por lo que ya no sólo se cura con una pílodora que se saca del bolsillo", ha
apuntado.
A las personas que ahora realizan ejercicio después de mucho tiempo habría que
decirle que está muy bien pero "usted no puede realizar un 8.000, que sería el Everest,
pero sí puede hacer un 1.500. Entonces hay que adaptarse a la edad, al esfuerzo, a las
condiciones físicas. Todo el mundo tiene derecho a hacer deporte, pero hay que
conocer el aparato locomotor para saber lo que es mejor. Hay dos ejercicios que son
los mejores: la piscina, que no la natación, porque uno pesa menos y la bicicleta
porque no hay carga. Los demás deportes ya tienen una carga que debe ser analizada
antes de realizarlo", ha añadido.
Además, sobre todos los temas, asuntos y profesionales que han pasado estos días
por la Universidad Católica, el doctor Guillén ha comentado que "este congreso
demuestra que se ha fragmentado muchísimo el conocimiento en este campo. Los
preparadores físicos y los expertos en el alto rendimiento tienen gran valor en el
deporte y siempre vienen a ayudar".
En esta dirección, destacó la importancia de un trabajo en equipo y multidisciplinar para
mejorar la curación de las lesiones. "En el deporte hay una verdad: hay que solapar la
reparación biológica de la lesión con la recuperación física. A la vez que se recupera la
fractura o la rotura de ligamentos, el fisioterapeuta y el preparador físico deben
mantener el resto de músculos y articulaciones permeables para que cuando llegue el
alta porque la lesión se ha curado no sea cuando empiece el trabajo de fisioterapia.
Ese trabajo hay que comenzarlo antes y así se acortará el plazo de recuperación total".
Raquel Blasco, investigadora y profesora de la Universidad de Valladolid, impartió la
conferencia de clausura. 'Fatiga muscular: prevención y tratamiento farmacológico y
ayudas ergogénicas'.
En su ponencia destacó la importancia de conocer bien los productos que se consumen
para favorecer el rendimiento deportivo y evitar lesiones ya que "hay más de doscientas
ayudas ergogénicas catalagadas de las que sólo está demostrado que sirven para algo
el agua, la suplementación con hidratos de carbono, las proteínas, la cafeína, dos
anticatabolizantes (creatina e hidroximetil butirato), aminoácidos ramificados y el hierro,
sólo cuando hay déficit de ello. Con el resto, hay algunas que no valen para nada con
las que la gente está gastando tiempo y dinero y creando unas expectativas que no se
van a cumplir".
Síguenos en Facebook para estar informado de la última hora:
Me gusta A Elvira Ruiz De Osma, José Antonio Frías y 724 866 personas más les gusta esto.
PUBLICADA EN LA DIRECCIÓN URL
http://www.20minutos.es/noticia/2696426/0/pedro-guillen-destaca-ucam-que-ejercicio-es-medicamento/
ACCEDE A LA NOTICIA ONLINE CAPTURANDO ESTE CÓDIGO EN TU MÓVIL
http://www.20minutos.es/noticia/2696426/0/pedro-guillen-destaca-ucam-que-ejercici...
18/03/2016
Diario de Sevilla. Noticias de Sevilla y su Provincia
Vivir
Un impulso hacia la postura más saludable
Un impulso hacia la postura más saludable
Energía Pilates organiza el II Congreso La Salud en Movimiento y la I Jornada
de Pilates Solidario
ANA FERNÁNDEZ | ACTUALIZADO 25.03.2016 - 01:00
0 comentarios
0 votos
Share
El pilates es una disciplina extendida y practicada
relativamente hace pocos años en España, pero sus
beneficios para la salud ya eran conocidos desde hace
décadas a nivel internacional. Energía Pilates nació hace
cinco años y, desde entonces, sus avances en la práctica
y difusión de esta técnica han sido notables. Dentro de la
oferta formativa 2016, y tras el éxito del año pasado, los
próximos 2 y 3 de abril, organizará la segunda edición de
En marcha. Distintos ejercicios de pilates,
tanto en suelo como con máquina, en las
instalaciones de Energía Pilates.
un congreso relacionado con la salud y el deporte llamado
La Salud en Movimiento. Una jornada solidaria un día
antes del comienzo del congreso -el 1 de abril- servirá de
antesala y de ayuda a las enfermedades raras.
Agenda de conc
Teatro de la Maestranza. La Rea
Sinfónica de Sevilla (ROSS) ofr
duodécimo concierto del abono d
MODA
"La primera edición fue todo un éxito a pesar de contar
con poco apoyo exterior, ya que somos una empresa
pequeña. Sin embargo, nuestro objetivo a largo plazo es
hacer de este congreso un referente a nivel autonómico y
nacional especialmente vinculado al mundo del deporte y
la salud", explican desde Energía Pilates.
La docena de ponentes que participan en el congreso, que
se desarrollará en el Hotel Novotel Sevilla Marqués de
Nervión de 09:00 a 19:00, son licenciados, doctores y
catedráticos en diferentes campos como la nutrición,
educación física, medicina deportiva, psicología,
La flamenca que viene
psicobiología, biomecánica, farmacia, etc. Son, por tanto,
La pasarela We Love Flamenco deja cla
diversos los temas sobre los que versarán las
moda flamenca de esta primavera. Vea
galerías del evento.
conferencias. Edurne Martínez Sanz es embriólogo clínico
senior e impartirá la ponencia Quiero quedarme
embarazada, ¿hay algo que deba tener en cuenta? Por su
parte, Cecilia Cano Russo, fundadora del Grupo Cambiar, empresa argentina dedicada al
tratamiento del sobrepeso y la obesidad, enfocará su intervención en Pilates y obesidad. Ana
Troncoso, catedrática en Nutrición, hará lo propio con La obesidad infantil. La discapacidad no
se pasará por alto con La prescripción del ejercicio físico en población con discapacidad, por
Beatriz Crespo, profesora en la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y Deporte de la UCLM
(Toledo).
La medicina deportiva aparecerá de manos de Eder Etxebarria Korta, médico en esta
especialidad, que pronunciará Actividad física: panacea para la salud. Por su parte, la Nutrición
deportiva, de los alimentos a los suplementos llevará la firma del licenciado en Ciencia y
Tecnología de los Alimentos Javier García Pereda. Centradas en la biomecánica deportiva
estarán las ponencias de Jon Iriberri y Pablo Floria, ambos expertos en la materia.
Las emociones y la conexión entre cuerpo, mente y el movimiento llegarán de manos de
especialistas como Miriam Leal, profesora de Educación Física; Isabel Martín Monzón, doctora en
Psicobiología; Dolors Monturiol, médico y máster en Inteligencia Emocional en las
organizaciones y José Carlos Jaenes, doctor en Psicología.
Como previa al congreso, para el viernes 1 de abril (en horario de 16:30 a 21:30), y
aprovechando que el estudio cumple 5 años, se celebrará una jornada de pilates solidario en la
que van a participar algunos de los mejores instructores de pilates del país, y donde se pretende
implicar al mayor número posible de personas. Todo lo recaudado de las inscripciones (5 euros)
se donará a Feder (Federación Española de Enfermedades Raras). La Universidad de Sevilla
también ha colaborado en el evento al ceder el pabellón polideportivo CED Sadus Pirotecnia de
Viapol). La jornada se celebrará de 16:30 a 21:30.
MÁS INFORMACIÓN EN VÍDEOS
Hábitos Saludables para vivir más y mejor. Revista Olimerca.
Página 1 de 3
Sobre Olimerca: QUIENES SOMOS
24/02/2016Olimerca
En
PERSONA CON
La
HEMEROTECA
El
LAMPARÓN
Últimos
NOMBRAMIENTOS
La Mirada
ABIERTA
Revista Olimerca. Información de mercados para el sector del Aceite de Oliva y otros aceites
Home | Noticias
Actualidad del mercado...
PUBLICADO EL 24/02/2016
Hábitos Saludables para vivir más y mejor
Conferencia auspiciada por la DOP Estepa
Olimerca. La Denominación de Origen Estepa ha
organizado para el próximo viernes 4 de marzo la
conferencia “Hábitos Saludables para vivir más y mejor”, a
cargo del médico nutricionista Antonio Escribano. El evento
tendrá lugar en las instalaciones de Oleoestepa.
El Dr. Antonio Escribano es médico con las especialidades
de Endocrinología y Nutrición y Medicina Deportiva. Es
profesor de Fisiología de la Universidad de Sevilla, actividad
que combina con el ejercicio de la medicina en sus
consultas de Córdoba y Sevilla. El Dr. Escribano es
responsable de nutrición de la Federación Española de Fútbol, miembro de la Comisión de Hábitos
Saludables del COE y responsable de nutrición de la Federación de Baloncesto.
La conferencia, de asistencia gratuita, está destinada a las personas que practican deporte y quieren
mejorar sus hábitos, para que conozcan los detalles nutricionales que deben tener en cuenta para la
mejorar su calidad de vida y la práctica deportiva.
Más información e inscripciones: http://catedrajosehumanes.doestepa.es
Me gusta
0
Más noticias
Buscardor de noticias: buscar
PUBLICADO EL 18/03/2016
Nuevos avances en sistemas alternativos al Panel Test del aceite de oliva
Ampliar noticia +
sta Olimerca. Información de mercados para el sector del Aceite de Oliva y otros aceites vegetales.
http://www.olimerca.com/noticiadet/habitos-saludables-para-vivir-mas-y-mejor/8bf7a... 18/03/2016
http://www.imfarmacias.es/noticia/9027/punto-y-final-al-curso-sobre-suplementacion-en-el-deporte-delcolegio-de-farmaceuticos-de-jaen
Farmacia Comunitaria
Punto y final al curso sobre suplementación en el deporte
del Colegio de Farmacéuticos de Jaén
02 de marzo de 2016 10:56
El médico y ex jugador de baloncesto de la selección española Juan Antonio Corbalán, ha sido el encargado
de clausurar el curso sobre Suplementación en el deporte con la conferencia “Actividad física y calidad de
vida”. Esta actividad formativa, que ha sido organizada por el Colegio de Farmacéuticos de Jaén, se ha
estructurado en tres sesiones a las que han asistido más de un centenar de personas.
Juan Antonio Corbalán ha centrado su intervención en la relación entre la actividad física y la gran cantidad de
productos dietéticos y suplementos nutricionales que existen actualmente en el mercado, “algo que está
muy de moda y que afecta mucho al mundo de la farmacia”. A lo largo de su ponencia, ha analizado la
existencia de beneficios para la salud probados científicamente y ha explicado qué productos los poseen y
cuáles se limitan a tener un “efecto placebo” sobre el paciente.
En este sentido, ha destacado la importancia del papel del farmacéutico “no como una extensión del médico,
sino que tiene una labor igual de importante, ya que es el profesional que ofrece un consejo más cercano al
paciente, pues no todas las personas acuden a la farmacia con una receta”. De esta forma, ha puesto de
relieve que el farmacéutico realiza una labor muy importante de información, para que todas las personas
conozcan exactamente qué es el producto que se llevan y cuáles son sus efectos.
Antes de la intervención de Corbalán ha sido el turno de la nutricionista Virginia Gómez (muy conocida en las
redes sociales como “Dietista enfurecida”), que ha informado a los asistentes sobre la influencia del
marketing y la publicidad en los suplementos deportivos en una ponencia muy práctica y dinámica.
Por su parte, el presidente del Colegio de Farmacéuticos de Jaén, Juan Pedro Rísquez, ha realizado un
balance muy satisfactorio de este curso, que ha contado con una gran aceptación.
El curso ha estado abierto a todos los públicos, no sólo farmacéuticos, sino personas que practican algún tipo
de deporte o que están interesados en la nutrición. Los asistentes han podido conocer, entre otros aspectos, el
uso y abuso de anabolizantes y sustancias dopantes, el córner para el deportista en la farmacia: Oportunidad y
qué ofrece de suplementación deportiva; la situación actual de la nutrición en la oficina de farmacia y vitaminas
y minerales en el deporte: dos compañeros de viaje necesarios que requieren precisión.
Expertos y profesionales crearán una herramienta para promover el respeto en el de...
Página 1 de 4
CienciaDirecta Fundación Descubre. Fundación Andaluza para
la divulgación de la Innovación y el Conocimiento
Expertos y
•
•
•
•
•
•
•
PRESENTACIÓN
DIRECTORIO
AGENDA
NOTICIAS
RECURSOS
WEBS TEMÁTICAS
CONTACTA
profesionales crearán una herramienta
para promover el respeto en el deporte
de base
18/02/2016
Fuente: Universidad Pablo de Olavide
Vicente Guzmán, José Castro y José Carlos
Jaenes durante la presentación de PsyTool
Los socios del proyecto europeo “PSYTOOL/Sport Psychology as a estrategic tool for prevention
and training on grassroots sports”, se reunirán desde hoy al sábado 20 de febrero en la
Universidad Pablo de Olavide, de Sevilla, que acogerá así las primeras sesiones de trabajo para
crear la herramienta que tiene como finalidad promover el respecto, la igualdad, no discriminación
y luchar contra el racismo, la desigualdad y las malas prácticas en el deporte de base.
Este proyecto, liderado por el profesor de la UPO José Carlos Jaenes Sánchez, ha recibido una
financiación de 476.868 euros para los próximos dos años por parte de la Agencia Ejecutiva
Europea de Educación, Audiovisual y Cultura (EACEA, por sus siglas en inglés), de 334
proyectos europeos presentados.
En el proyecto financiado por la EACEA hay socios de España, Suecia, Inglaterra, Portugal e
Italia, tanto clubes de fútbol como el Sevilla F.C., el Sporting Club de Portugal, instituciones
como la Federación Española de Psicología del Deporte (FEPD), Fundación Nacional Portuguesa
de Deportes, Fútbol contra el Racismo (FARE), el Centro para la Seguridad en el Deporte (ICSS),
el Centro Internacional de Educación (ICCE) y las Universidades de La Sapienza de Roma, de
Halmstad en Suecia, Lisboa, la Autónoma de Barcelona y de las Islas Baleares, en total 13
https://fundaciondescubre.es/blog/2016/02/18/los-socios-europeos-del-proyecto-psyto... 18/03/2016
Expertos y profesionales crearán una herramienta para promover el respeto en el de...
Página 2 de 4
instituciones con el apoyo estratégico de ONECO, compañía especialista en la preparación de
proyectos europeos en sus diferentes convocatorias.
Los expertos y profesionales del mundo deportivo colaborarán en el establecimiento de una red
que permita sacar el máximo provecho de la aplicación de la psicología del deporte como
herramienta estratégica para promover la integridad y para hacer frente a la violencia, la
discriminación, el amaño de partidos, y la intolerancia entre los jóvenes que practican deportes de
base.
La apertura de estas jornadas de trabajo, a las 9 horas en la sala de juntas 3 del Rectorado, será
presidida por la vicerrectora en funciones de Internacionalización y Comunicación, Pilar
Rodríguez Reina. En estos tres días los socios europeos de este proyecto de buenas prácticas
deportivas abordarán el desarrollo y la promoción de Psytool, con el fin de que la herramienta sea
eficaz y capaz de conseguir sus objetivos.
Asimismo se dejarán previstas las acciones para llevar las conclusiones al 14 Congreso Mundial
de la Sociedad Internacional de Psicología del Deporte (ISSP), que tendrá lugar en Sevilla del 10
al 14 de julio de 2017 y que traerá a Sevilla a más de mil participantes de más de 50 países.
Contacto: José Carlos Jaenes Sánchez. Universidad Pablo de Olavide, de Sevilla
Email: [email protected]
← Acercan la nanotecnología y los robots a los pequeños
Abejas bajo amenaza: el polen responde →
Buscar...
TE INTERESA…
https://fundaciondescubre.es/blog/2016/02/18/los-socios-europeos-del-proyecto-psyto... 18/03/2016
SEVILLA
La UPO celebra las IX Jornadas
Internacionales de Psicología del
Deporte
La Universidad Pablo de Olavide (UPO) de Sevilla ha acogido la
inauguración, este viernes por la mañana, de las IX Jornadas
Internacionales de Psicología del Deporte bajo el título 'Actividad física,
integridad, salud y deporte'.
EUROPA PRESS. 18.03.2016
La Universidad Pablo de Olavide (UPO) de Sevilla ha acogido la inauguración, este
viernes por la mañana, de las IX Jornadas Internacionales de Psicología del Deporte
bajo el título 'Actividad física, integridad, salud y deporte'.
El acto de inauguración ha estado presidido por el
presidente de la Sociedad Internacional de Psicología del
Deporte, Gangyan Si; el vicedecano de Ordenación de la
Facultad de Ciencias del Deporte, Javier Gálvez; la
directora general del Centro de Medicina del Deporte,
Leocricia Jiménez, y el director del seminario, José Carlos
Jaenes, según ha informado la UPO en una nota.
Ampliar foto
Previamente a este acto ha tenido lugar la conferencia
inaugural titulada 'El trabajo multidisciplinar en Ciencias del Deporte y Salud', impartida
por Juan de Dios Beas Jiménez, jefe de sección de Medicina Deportiva del Centro
Andaluz de Medicina del Deporte de la Junta de Andalucía y presidente de la Sociedad
Andaluza de Medicina del Deporte (Samede).
Estas jornadas, en las que participan figuras internacionales de esta disciplina y a las
que asisten 150 personas, se enmarcan en los actos previos a la organización del XIV
Congreso Mundial de Psicología del Deporte, que tendrá lugar en 2017 en Sevilla
organizado por la International Society of Sport Psychology (ISSP).
Tras el acto de inauguración se han celebrado tres talleres prácticos entre los que los
asistentes han elegido uno de ellos. El primero, sobre 'Carga mental y manejo del
estrés e información en deporte', ha sido impartido por el profesor David Cárdenas
Vélez de la Universidad de Granada.
El segundo, titulado 'Trastornos de conducta alimentaria, danza y deporte. Prevención e
intervención', ha estado a cargo de Ana García Dantas, psicóloga y Máster en Ciencias
de la Danza, y Laura Baras Pastor, psiquiatra, y el tercer taller, en el que se ha
abordado la 'Prescripción de ejercicio en personas con patología diversa', ha sido
dirigido por Manuel Moya Ramón, profesor de Ciencias del Deporte en la Universidad
Miguel Hernández de Elche.
La sesión de tarde se iniciará a partir de las 16,00 horas con la presentación 'Doping
use in sport: the underlying social cognitive processes', que estará a cargo de Fabio
Lucidi, psicólogo de la Universidad de la Sapienza en Roma, y continuará a las 17,40
horas con la conferencia 'Estrés, ansiedad y excitación: la compleja relación entre
activación y rendimiento deportivo', impartida por Alex García Más, psicólogo de la
Universidad de las Islas Baleares y secretario general de la International Society of
Sport Psychology (ISPP).
Finalmente, a las 18,40 horas, antes de la clausura de las jornadas, tendrá lugar la
ponencia 'Mindfulness, culture and performance', que será impartida por Gangyan Si,
del Institute of Education de Hong Kong y presidente de la International Society of Sport
Psychology (ISPP), y a la que seguirá una mesa redonda en la que participarán varios
de los ponentes que han intervenido durante toda la jornada.
Estas jornadas, cuyo objetivo principal es "compartir conocimientos y experiencias y
analizar nuevas tendencias entre expertos y estudiantes del sector de la Psicología del
Deporte", son un encuentro previo, al que seguirán otros en los próximos meses, en los
que Sevilla se sitúa "en la primera línea mundial de la Psicología del Deporte", según
resalta la UPO.
Síguenos en Facebook para estar informado de la última hora:
PUBLICADA EN LA DIRECCIÓN URL
http://www.20minutos.es/noticia/2701654/0/upo-celebra-ix-jornadas-internacionales-psicologia-deporte/
ACCEDE A LA NOTICIA ONLINE CAPTURANDO ESTE CÓDIGO EN TU MÓVIL
Institutos Nacionales de la Salud / Biblioteca Nacional de Medicina de los EE.UU.
Página Principal → Últimas noticias de salud → Noticia
Dirección de esta página: https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/news/fullstory_157554.html
Los deportistas jóvenes podrían recurrir al dopaje si son presionados por
sus padres
La 'crianza tigre' puede tener graves consecuencias, plantea un investigador
(*estas noticias no estarán disponibles después del 05/30/2016)
Robert Preidt
Traducido del inglés: martes, 1 de marzo, 2016
LUNES, 29 de febrero de 2016 (HealthDay News) -- Los deportistas jóvenes de sexo masculino que
reciben la presión de sus padres para que tengan éxito son más propensos a utilizar sustancias
prohibidas para fomentar su rendimiento deportivo, halla un estudio reciente.
Investigadores de la Universidad de Kent, en Inglaterra, preguntaron a 129 deportistas jóvenes varones
con una edad promedio de 17 años sobre sus actitudes respecto al "dopaje", que es el uso de fármacos
prohibidos, como esteroides, hormonas o estimulantes, para mejorar la capacidad atlética.
Esas sustancias, a veces conocidas como medicamentos para mejorar el rendimiento, pueden potencialmente alterar el cuerpo humano
y las funciones biológicas. Pero pueden ser extremadamente peligrosas para la salud de una persona, advierten los expertos.
Además, también se preguntó a los participantes sobre cuatro aspectos distintos del perfeccionismo. Las cuatro áreas fueron: la presión
de los padres, la búsqueda propia de la perfección, la preocupación por cometer errores y la presión de los entrenadores.
Solo la presión de los padres se vinculó con sentimientos positivos con respecto al dopaje en los deportistas, encontraron los autores
del estudio.
Los hallazgos sugieren que los padres deben reconocer las consecuencias de presionar a los deportistas jóvenes en exceso, enfatizó el
investigador Daniel Madigan, estudiante doctoral de la Facultad de Ciencias del Deporte y del Ejercicio de la universidad.
"El problema de la presión por parte de los padres que ven a sus hijos jugar deportes es muy conocido, y los árbitros y organismos
deportivos resaltan las dificultades y toman medidas para prevenirlas", dijo Madigan en un comunicado de prensa de la universidad.
"Con el aumento de la llamada crianza 'tigre', en que unos padres estrictos y exigentes presionan a sus hijos para que logren unos
niveles altos de logros, este estudio revela el precio que los deportistas jóvenes tal vez decidan pagar para cumplir con las expectativas
y sueños de sus padres", añadió Madigan.
Los hallazgos del estudio serán publicados en la edición de abril de la revista Journal of Sports Sciences.
Los investigadores tienen planificado investigar si en las chicas deportistas jóvenes ocurre el mismo problema, y si hay diferencias entre
los que practican deportes de equipo e individuales.
Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor
FUENTE: University of Kent, news release, Feb. 25, 2016
HealthDay
(c) Derechos de autor 2016, HealthDay
Más noticias de salud en:
Crianza de los hijos [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/alphanews_c.html#parenting]
Últimas noticias de salud [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/healthnews.html]
Temas de salud relacionados
Crianza de los hijos [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/parenting.html]
Esteroides anabólicos [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/anabolicsteroids.html]
Seguridad en los deportes [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/sportssafety.html]
Anuncios de MedlinePlus por email RSS Síganos en
Exenciones Derechos de autor Política de privacidad Accesibilidad Criterios de calidad Visores y reproductores
U.S. National Library of Medicine 8600 Rockville Pike, Bethesda, MD 20894 U.S. Department of Health and Human Services National Institutes of Health
Página actualizada 2 marzo 2016
http://planetadeporte.es/polideportivo-2/2016/ep15031256-885067
Polideportivo » Río 2016
Cardenal inaugura este miércoles
una jornada de recomendaciones
para Río 2016
El presidente del Consejo Superior de Deportes, Miguel Cardenal, inaugurará
este miércoles a las 10.15 horas una jornada informativa sobre
recomendaciones
MADRID, 15 Mar. (EUROPA PRESS) El presidente del Consejo Superior de Deportes, Miguel Cardenal, inaugurará este miércoles a
las 10.15 horas una jornada informativa sobre recomendaciones de salud y rendimiento dirigida
a los deportistas y técnicos que disputarán los Juegos Olímpicos y Paralímpicos de Río de
Janeiro 2016.
El encuentro, organizado por la Agencia Española de Protección de la Salud en el Deporte
(AEPSAD), a través de su Departamento de Deporte y Salud, y el Ministerio de Sanidad,
Servicios Sociales e Igualdad, servirá para abordar asuntos como las adaptaciones al viaje, la
optimización del rendimiento, nutrición e hidratación, prevención de lesiones, reconocimientos
médicos previos, asuntos relacionados con vacunaciones y profilaxis de infecciones, etc.
Además, se presentará un díptico informativo elaborado con la información básica que se
considera que debe conocer todo el personal que se desplace a las zonas afectadas por el
virus zika.
–PROGRAMA DE LA JORNADA.
10.15-10.30 horas: Inauguración de la Jornada. Miguel Cardenal. Presidente del Consejo
Superior de Deportes.
10.30-11.00 horas: Recomendaciones sobre vacunaciones y profilaxis de infecciones para
viajar a Brasil. Rosemarie Neipp. Responsable Vacunación Internacional. Ministerio de
Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad.
11.00-11.20 horas: Jet-Lag y medidas para reducir sus consecuencias. Recomendaciones de
viaje. Zigor Montalvo. Centro de Medicina del Deporte, AEPSAD.
11.20-11.40 horas: Adaptaciones a las condiciones ambientales de Río. Calor y humedad.
Rocío Domínguez. Centro de Medicina del Deporte, AEPSAD
11.40-12.00: Descanso.
12.00-12.20: Factores a tener en cuenta en la optimización del rendimiento hasta Río. Jaime de
la Calle. Centro de Medicina del Deporte, AEPSAD
12.20-12.40: Nutrición e hidratación durante los Juegos. Nieves Palacios. Centro de Medicina
del Deporte, AEPSAD
Blogs ABC
Actualidad
Artes
Ciencia, Tecnología e Internet
Corresponsales
Delegaciones
Deportes
Economía
Familia y educación
Gente Estilo
Medios
Ocio
Poker
Salud
Videoblogs
En la salud y en la enfermedad
¿Cuál es el deporte ideal para una mujer embarazada?
Publicado por Clínica Universidad de Navarra el mar 22, 2016
Compartir
Muchas mujeres, cuando se quedan embarazadas, se plantean si deben seguir practicando deporte. El ejercicio físico de
forma regular, incluso en el periodo de gestación, aporta múltiples beneficios ya que mantiene el buen tono muscular,
controla la ganancia de peso, produce bienestar emocional y mejora el descanso nocturno. Además, el deporte mejora la
tensión arterial y los niveles de glucosa, lo que protege frente a la diabetes gestacional. Disminuye las molestias
digestivas y el estreñimiento, reduce la ansiedad y ayuda a dormir mejor.
En general, no es necesario que la mujer embarazada limite el deporte, siempre que no se fatigue excesivamente ni
corra el riesgo de lesionarse o de dañar al feto. Casi todos los ejercicios, salvo los de contacto, se pueden practicar
durante el embarazo, únicamente habrá que adaptarse al más adecuado a medida que avanza la gestación. La
doctora Begoña Olartecoechea, del Departamento de Ginecología y Obstetricia de la Clínica Universidad de
Navarra intenta resolver algunas dudas en relación al deporte durante el embarazo:
Existen ejercicios que están adaptados para embarazas y que son muy recomendables si se practican de forma
suave y con control profesional, como yoga, pilates, taichí, estiramientos. A las mujeres que no hacen ejercicio
de forma habitual se les suele recomendar algunos de estos deportes durante la gestación para mejorar su salud.
El ciclismo, la equitación o el esquí pueden practicarse al principio del embarazo, pero no están recomendados
en el segundo y tercer trimestre del embarazo porque pueden implicar caídas con golpes en el abdomen.
La natación es un ejercicio excelente para aquellas mujeres que no realizaban ninguna actividad física antes del
embarazo, ya que utiliza grupos musculares muy diferentes, mientras que el peso del cuerpo es sustentado por el
agua. Puede practicarse en aguas tranquilas, no muy frías y sin oleaje (hasta el octavo mes, aproximadamente).
Los ejercicios que suponen impacto del peso del feto en el suelo pélvico se deben evitar en el último trimestre,
cuando este pesa más, por ejemplo, aerobic, zumba, footing o tenis.
Otra idea para mujeres que no realizan una gran actividad física: caminar media hora al día en terreno llano, al
aire libre y sin un esfuerzo excesivo.
Deben rechazar las competiciones deportivas y todos los deportes que supongan un esfuerzo violento, como el
tenis, equitación, remo, etc. Están contraindicados el alpinismo, el automovilismo deportivo, el deporte de
contacto, el esquí alpino, el esquí náutico y el submarinismo (evitando aquellos que se practiquen en
condiciones de poco oxígeno).
Aquellas chicas que tengan alguna enfermedad cardíaca o que vean disminuida significativamente su capacidad
de practicar deporte deben, igualmente, limitar la actividad durante la gestación.
El ejercicio regular al comienzo del embarazo, de manera pausada, no ha demostrado mayor riesgo de aborto.
Compartir
Iniciar sesión
Escribir un comentario
0 comentarios
Suscribirse RSS
Anterior
10 consejos para conciliar el sueño (o para dormir mucho mejor)
Siguiente
¿Es posible reducir los problemas del sobrepeso?
ABC.es
En la salud y en la enfermedad © DIARIO ABC, S.L. 2016
Consejos sobre salud de los especialistas de la Clínica Universidad de Navarra Más sobre «En la salud y en la
¿Por qué el ejercicio físico es bueno para la salud?
Página 1 de 2
Menú
Busca
¿Por qué el ejercicio físico es bueno para la
salud?
Sabemos que lo ideal para llegar a ancianos evitando ciertas enfermedades es,
además de ‘comer sano’, seguir un estilo de vida activo. ¿Por qué es tan
saludable el deporte? ¿Cuál es la ‘dosis´ óptima de ejercicio?
Helios Pareja y Alejandro Lucía
Cuando hacemos ejercicio físico nos
cansamos pero, curiosamente, también nos
sentimos más ágiles, más tranquilos, mejor.
Si nos sometemos a este estímulo
regularmente durante un tiempo suficiente,
es decir, si nos entrenamos, llegamos a
adaptarnos a este cansancio y, además, las
sensaciones positivas se cronifican, y todo
ello es consecuencia de lo que está
ocurriendo a nivel orgánico en nuestros
tejidos y células.
La dosis óptima y tipo de ejercicio varían
para cada persona en cada situación: edad,
enfermedades, estilo de vida... De ahí la dificultad de establecer pautas que puedan aplicarse a
toda la población. De todos modos, existe un mínimo indispensable para casi todas las
personas. Así, la Organización Mundial de la Salud recomienda de forma genérica que toda
persona adulta (y anciana, siempre que sus limitaciones médicas no se lo impidan) debe
realizar al menos 150 minutos de ejercicio físico aeróbico de intensidad moderada
semanalmente o al menos 75 minutos de alta intensidad (o la combinación proporcional de
ambos). Asimismo, los expertos internacionales recomiendan realizar ejercicios de fuerza
(como levantar pesas) que impliquen a los grandes grupos musculares entre una y dos veces a
la semana. Además, parece que dosis superiores de ejercicio (300 minutos de ejercicio
moderado o 150 de ejercicio intenso semanalmente) pueden reportar beneficios adicionales
sobre nuestra salud.
Beneficios para el cerebro
La adaptación de nuestros tejidos al estímulo que supone el ejercicio físico está modulada por
infinidad de vías moleculares, muchas veces dependientes del órgano que estemos
analizando. Por ejemplo, a nivel cerebral el ejercicio modula el incremento en la
vascularización y flujo sanguíneo, eleva los niveles de factores neurotróficos que producen
reparación y crecimiento de nuevas neuronas, reduce el estrés oxidativo y ayuda a degradar
ciertas proteínas tóxicas que pueden dar origen a enfermedades neurodegenerativas como el
Alzheimer o el Párkinson. A nivel cardiovascular, el ejercicio crónico produce efectos
http://www.muyinteresante.es/salud/articulo/por-que-el-ejercicio-fisico-es-bueno-para... 18/03/2016
¿Por qué el ejercicio físico es bueno para la salud?
Página 2 de 2
antiinflamatorios, incremento en el flujo sanguíneo y el tono vagal (lo cual se manifiesta con
una disminución de la frecuencia cardíaca), vasodilatación (que se traduce con un descenso de
la presión arterial) y reducción de los niveles de lípidos sanguíneos, entre otros beneficios.
ADVERTISING
Previene el cáncer
Ser físicamente activo también previene el cáncer, especialmente el de mama y colon, ya que
el ejercicio reduce las hormonas sexuales libres y ciertas hormonas metabólicas, el daño
oxidativo y las citoquinas pro-inflamatorias, mientras que promueve ciertas moléculas que
bloquean la propagación del cáncer como SPARC o la calprotectina, además de estimular la
función inmune (al menos si el ejercicio no es muy intenso). Por otro lado, el ejercicio está
directamente vinculado con la mejora de enfermedades metabólicas como la obesidad,
diabetes o dislipidemia. Esto es así porque se promueve la sensibilidad a la insulina y la
capacidad de captación de glucosa por el músculo, se eliminan más ácidos grasos del torrente
sanguíneo y se incrementa el gasto calórico.
En resumen, el ejercicio físico es efectivo en el tratamiento y prevención de muchas
enfermedades que condicionan de forma sustancial nuestra capacidad de vivir más y mejor.
Helios Pareja y Alejandro Lucía son investigadores de la Universidad Europea. Su grupo de
investigación se dedica a entender los mecanismos biológicos por los que el ejercicio ayuda a
prevenir (e incluso a tratar) muchas enfermedades. Además, también estudian el perfil biológico de
personas centenarias sanas con el fin de conocer mejor en qué consiste eso del ‘envejecimiento
saludable’, y analizar si el ejercicio físico también podría ayudar a vivir una larga vida libre de
enfermedades importantes. Este artículo ha sido escrito en colaboración con el Departamento de
Comunicación de la Universidad Europea.
PUBLICIDAD
http://www.muyinteresante.es/salud/articulo/por-que-el-ejercicio-fisico-es-bueno-para... 18/03/2016
Arranca el reto solidario 'Let's Move' de Ego Sport Center para donar material depo... Página 1 de 4
AVISO: Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias median
sus hábitos de navegación. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración de su navegador u obtene
aquí.
Busca en miles de textos, vídeos y foto
lainformacion.com Secciones
Mundo
España
Economía
Opinión
Viernes, 18/03/2016 - 08:30 h
Deportes
Tecnología
Ciencia
Vídeos Fotogalerías
Salud
Cultura
Motor
Fotos Blogs Lo último Lo más
DEPORTE
Arranca el reto solidario 'Let's Move' de
Ego Sport Center para donar material
deportivo a Torrecárdenas
01/03/2016 - 18:00
Etiquetas
Diputación Provincial, Diputación de Almería, Deporte, Escuelas,
Diputación Provincial, Diputación de Almería.
ALMERÍA, 1 (EUROPA PRESS)
Ya ha arrancado de manera oficial el reto solidario 'Let's Move' de
Ego Sport Center, que busca donar material deportivo a la Unidad de
Rehabilitación Infantil del Hospital Torrecárdenas y en la que
colabora la Diputación de Almería.
La diputada provincial de Deportes, Ángeles Martínez, ha asistido a
la jornada inaugural del reto 'Let's Move' de Ego Sport Center, una
iniciativa a nivel mundial en la que participa el centro deportivo
almeriense con el objetivo de conseguir que la marca Technogym
realice una donación de material deportivo a la Unidad de
Rehabilitación Infantil de Torrecárdenas y en la que cada ciudadano
puede aportar su granito de arena.
El reto ha comenzado con el inicio del mes de marzo y estará en
marcha hasta el día 19, por lo que todos los almerienses que quieran
colaborar en esta causa solidaria pueden hacerlo, tanto si son socios
del centro deportivo Ego como si, simplemente, quieren pasar un rato
por la sala de fitness para contribuir a esta iniciativa haciendo
deporte y quemando calorías.
La diputada de Deportes, Ángeles Martínez, ha destacado que
"desde la Diputación Provincial estamos apoyando desde esta misma
mañana. Ya hemos puesto autobuses para que vengan almerienses
que están haciendo deporte y hay que animar a todos los
almerienses a sumarse a este proyecto y que el premio se quede en
el Hospital de Torrecárdenas".
El alcalde de Almería, Ramón Fernández Pacheco, ha apuntado que
"este reto es una idea muy original y que merece que lo apoyen
todos los almerienses. Primero, por el hecho de practicar deporte,
romper con el sedentarismo y fomentar la vida saludable. En
LO MÁS VISTO
1
Las diez mentiras que sie
hemos creído por culpa d
2
Navidul pide disculpas po
día del Padre, pero no lo
http://noticias.lainformacion.com/educacion/escuelas/arranca-el-reto-solidario-let-s-m... 18/03/2016
Arranca el reto solidario 'Let's Move' de Ego Sport Center para donar material depo... Página 2 de 4
segundo lugar, están los 60.000 euros en material que pueden llegar
a Torrecárdenas, que seguro que lo necesitan y van a dar un buen
uso".
3
Podemos propone en el C
derogar la 'Tasa Google'
Gobierno sabe que ha co
Francis Miras, gerente de Ego Sport Center, ha señalado que "el
primer año fueron 50 centros los que participaron y este año ya
estamos 513. Hay premios a nivel nacional e internacional.
Pensamos en Torrecárdenas por ser un referente en el sector
infantil".
4
Así es el neonazi españo
'cruzada' contra el 'EI' en
5
Hallan en una estatua de
momificado de más de 1.
6
Disparan en la cabeza a
negarse a casarse con su
7
Unen todos los vídeos de
Superman' en un especta
8
Errejón desaparece de la
Podemos tras el cese de
9
¿Cuántas chicas ves en e
nuevo reto visual de Insta
10
Pablo Híjar, de Zaragoza
duerme en el pleno sobre
María del Mar Peláez, representante de Caixabank ha reconocido
que "hemos visto que el fin que tiene puede hacer un bien muy
grande en Almería. Ganemos o no habrá una dotación inicial
asegurada para Torrecárdenas".
Recibe las mejores noticias del mom
Dirección de e-mail
Acepto las condiciones de uso
0 comentarios
Ordenar por: Lo más reciente
Cámbiate a
y añade PREMIUM EXT
Añade un comentario...
65
€/mes
Ahora
Facebook Comments Plugin
9
'90
€/mes
3 primeros meses
Sin permanencia
Yaya Touré donará un
millón de euros al hospital
donde murió su hermano
¡Stock Fuera!
Locura de precios en esta
promoción que termina en sólo unos
días
Simeone encuentra en
Saúl a su nuevo Raúl
García
Champions League: sorteo de
los cuartos de final, en directo
Publicidad
Condenan a Rita Maestre a
una multa de 4.380 euros por
el asalto a la capilla
Iglesias se blinda de la crisis
interna con el aval de sus
barones
http://noticias.lainformacion.com/educacion/escuelas/arranca-el-reto-solidario-let-s-m... 18/03/2016
Redes
Sociales
Inicio
Noticias
Accesibilidad
ELVIRA
Asistente Virtual
English Español Français
VÍDEO: Científicos de la UGR buscan jóvenes que no hagan ejercicio regularmente para participar en un estudio sobre la “grasa marrón”
Personal de contacto
Estatutos de la UGR
VÍDEO: Científicos de la UGR buscan jóvenes que no hagan ejercicio
regularmente para participar en un estudio sobre la “grasa marrón”
Normativa
11/03/2016
Órganos de Gobierno
Los investigadores del proyecto, denominado ACTIBATE, necesitan
la colaboración de personas de entre 18 y 25 años que no fumen y
no realicen ningún tipo de ejercicio de forma regular
Convenios
Procedimientos Electrónicos
Firma Electrónica
Memoria de Gestión
Memoria Académica
Procesos Electorales
Protección de Datos
Seguridad de la Información
Nombramientos y Ceses
Servidores web
Lista de doctores Honoris Causa
Imagen Corporativa de la UGR
Organigrama
Política de Calidad y Carta de
Servicios
Formularios
Un equipo de investigadores de la Universidad de Granada busca la colaboración de adultos jóvenes, de entre
18 y 25 años, para participar en un estudio que pretende demostrar que el ejercicio físico puede incrementar
la cantidad y actividad del tejido adiposo pardo, comúnmente denominado como ‘grasa parda o marrón’, en
esta población. La grasa parda tiene numerosas implicaciones fisiológicas relacionadas con el control del peso
corporal y la salud cardiovascular.
El estudio está liderado por investigadores de las facultades de Ciencias del Deporte y de Farmacia de la
Universidad de Granada y el Centro Andaluz de Medicina del Deporte, así como un equipo del Servicio de
Medicina Nuclear del Hospital Universitario Virgen de las Nieves y un equipo del Servicio de Cirugía del
Hospital Universitario San Cecilio de Granada.
Folletos
Buzón de sugerencias,
quejas,consultas y felicitaciones
Suscripción a noticias web de
Secretaría General
Mapa del sitio
Enlaces de interés
Los requisitos para poder participar en este estudio son tener entre 18 y 25 años, no ser fumador/ay no
realizar ningún tipo de ejercicio o actividad deportiva de forma regular. Las personas seleccionadas realizarán
un programa de seis meses de ejercicio en un centro de investigación avanzado.
El programa está diseñado y supervisado por licenciados en Ciencias del Deporte y por Médicos del Deporte
con el objetivo de mejorar el estado de forma física y la salud de los participantes. Los participantes también
recibirán un informe sobre su estado de salud y tendrán la oportunidad de aprender ciencia en primera
persona y vivir la experiencia de participar en un estudio de investigación de alto nivel de forma totalmente
gratuita.
Prevenir la obesidad y enfermedades cardiovasculares
Usuario
Contraseña
usuario...
Enviar
Pulse aquí para registrarse
con su correo electrónico
El tejido adiposo pardo acumula grasa como el tejido adiposo blanco, pero contiene numerosas mitocondrias y,
por ello, cuando se activa incrementa el gasto energético de forma significativa, y además quema parte de las
calorías que se ingieren con la comida, lo que puede ayudar al control y pérdida de peso corporal. Además, el
tejido adiposo pardo juega un papel importante en el metabolismo de los triglicéridos y la glucosa que circulan
en la sangre, por lo que podría servir para prevenir enfermedades cardiovasculares como la diabetes y la
obesidad.
El estudio de investigación, denominado “ACTIBATE” (ACTIbating Brown AdiposeTissue through Exercise), está
financiado por el Ministerio de Economía y Competitividad, Fondo de Investigación Sanitaria del Instituto de
Salud Carlos III (PI13/01393), Fondos Europeo de Desarrollo Regional (FEDER), por el Ministerio de Educación
Ciencia e Innovación (RYC-2010-05957, RYC-2011-09011), por el Ministerio de Educación (FPU 13/04365, y
Beca de Colaboración Ref. 11727189), por la Universidad de Granada (Beca de Iniciación a la Investigación),
por la Fundación Iberoamericana de Nutrición (FINUT), por las Redes temáticas de investigación cooperativa
RETIC (Red SAMID RD12/0026/0015), por AstraZeneca HealthCare Foundation y por Vegenat®.
Los interesados en participar en este estudio pueden ponerse en contacto con los científicos a través del
correo electrónico [email protected], o bien de Facebook (Estudio actibate) o, Twitter (@actibate).
En el siguiente enlace puede ver un vídeo sobre el proyecto ACTIBATE: https://youtu.be/dUCTuoG6U9E
Contacto:
Jonatan R. Ruiz
Investigador Ramón y Cajal de la Universidad de Granada y coordinador del proyecto ACTIBATE
Correo electrónico: [email protected]
Cómo tener un corazón sano y prevenir un infarto según el American College. Noti...
Página 1 de 3
El Confidencial
Cómo tener un corazón sano y prevenir un infarto según el American College
Para tener un estilo de vida saludable, no solo es importante realizar ejercicio físico diario, sino modificar los comportamientos
sedentarios
Debemos contrarrestar los efectos negativos de la vida estática. (iStock)
Autor
Daniel Camiroaga
Contacta al autor
relatosdeviajes
Tiempo de lectura5 min
MÁS INFORMACIÓN
23.02.2016 – 05:00 H.
Si Nelson Mandela ya decía algo así como que el ejercicio es la clave para mantener una buena salud tanto corporal como
mental, el prestigioso College of Sports Medicine, un instituto americano que pasa por ser la mayor organización mundial
especializada en medicina deportiva y del ejercicio, se encarga de realizar estudios científicos sobre la práctica de ejercicio
saludable para la mejora de la salud. Todos sus estudios y publicaciones reafirman la necesidad de mantener una buena salud
física y mental, que pasa porque las constantes cardiovasculares sean saludables. Para ello recomiendan mejorar la resistencia,
la flexibilidad y las capacidades neuromotoras.
Hablando del estilo de vida saludable, no solo es importante realizar ejercicio físico diariamente, sino que uno debe modificar
los comportamientos sedentarios y abandonar estilos de vida que supongan un riesgo para la salud. Por ello, si se pasa horas
sentado en la oficina, emplea parte del tiempo libre delante de la televisión o leyendo en un sillón, debemos tratar de
contrarrestar los efectos negativos de esta vida sedentaria incrementando de forma significativa el ejercicio a diario.
Recomiendan realizar un mínimo de 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada, es decir, unos treinta minutos de
deporte diario a la semana
En este sentido, el Colegio de Medicina Deportiva (ACSM) ha publicado recientemente la guía para la prescripción del ejercicio
con sus recomendaciones sobre la cantidad y calidad que se debe realizar en la edad adulta. Resuelven así de forma definitiva la
eterna cuestión sobre cuál es el tipo de ejercicio que debemos realizar y con qué frecuencia y duración, y todo ello respaldado
por evidencias científicas. Estos estudios concluyen en la recomendación general para cualquier adulto sano de realizar un
mínimo de 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada, es decir, unos treinta minutos de deporte diario cinco días a la
semana.
http://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2016-02-23/como-tener-un-corazo... 18/03/2016
Cómo tener un corazón sano y prevenir un infarto según el American College. Noti...
Página 2 de 3
Carol Garber afirma que las evidencias científicas sobre los beneficios que reporta el ejercicio moderado para la salud superan
con creces a los posibles riesgos (lesiones o daños de otro tipo) que la práctica deportiva conlleva. Las recomendaciones
básicas sugieren la realización de una rutina de ejercicios variados que potencien las siguientes capacidades: flexibilidad,
resistencia y fuerza.
Las recomendaciones del Colegio Americano de Medicina Deportiva no se circunscriben solo a la práctica de ejercicio moderado,
sino que establece varias posibilidades para su práctica:
• 150 de ejercicio moderado a la semana, que se puede dividir en rutinas de treinta a sesenta minutos diarios, cinco días a la
semana.
• 120 minutos de ejercicio intenso a la semana, en sesiones de veinte minutos a una hora, tres días a la semana. Tras la
realización de una actividad intensa es necesario intercalar un día de descanso para que el organismo y la musculatura se
recuperen.
• En caso de que el tiempo sea una limitación, como de hecho argumentan casi todas aquellas personas que no hacen
ejercicio, se acepta como útil la realización de microsesiones de diez minutos varias veces al día, que ayudan a mejorar
sensiblemente la salud.
Como criterio general, se recomienda la progresión gradual del ejercicio tanto en el tiempo como en la intensidad de la actividad
física que practiquemos. Por un lado, se evitan lesiones indeseadas y, por otro, se consigue que el cuerpo no se acostumbre al
esfuerzo y se atasque en la progresión y la mejora de las constantes físicas.
Las tres grandes áreas fisiológicas que hay que mejorar son:
La resistencia
Cualquier persona en edad adulta debe entrenar cada grupo muscular al menos dos o tres veces a la semana, mediante la
realización de ejercicios variados y compensados de baja intensidad. Lo ideal es realizar al menos dos series de cada ejercicio y
un máximo de cuatro, con una cantidad de repeticiones de entre quince y veinte si es una persona en edad adulta (de 45 años
en adelante). En caso de realizar ejercicios de intensidad moderada alta, después debe guardarse un día de descanso.
Cada ejercicio de estiramiento debe mantenerse idealmente unos 20 segundos hasta notar que el músculo está trabajando
La flexibilidad
Si cuando nacemos, la flexibilidad es una de las características más destacables en los bebes y los niños, según nos vamos
haciendo mayores perdemos flexibilidad de forma muy rápida, lo cual degrada de alguna manera nuestra salud. Es muy
importante realizar ejercicios de flexibilidad por lo menos dos o tres días a la semana para mantener un rango de movimiento lo
más amplio posible, y más según vamos siendo más mayores, lo que nos evita pérdidas de movimiento y caídas.
Cada ejercicio de estiramiento debe mantenerse idealmente unos 20 segundos. Mantenerlo en un punto de tensión suficiente
en que notemos el músculo trabajando. Cada estiramiento de cada grupo muscular debe realizarse dos o tres veces, hasta que
completemos un minuto de cada uno. El estiramiento debe ser estático, es decir, que no se realicen rebotes mientras se trabaja
cada músculo. El momento idóneo para realizar estiramientos es siempre tras haber realizado ejercicio, ya que así el músculo
estará suficientemente caliente y se puede forzar su elongación sin riesgos de lesión.
La actividad neuromotora o funcional
El College of Sport Medicine recomienda realizar ejercicios funcionales dos o tres días en semana. Estos deben incluir ejercicios
que trabajen habilidades motoras como el equilibrio, la agilidad, la coordinación y el movimiento; para ello lo mejor son
ejercicios como el entrenamiento propioceptivo y las actividades tipo taichí o el yoga, que mejoran estas funciones físicas.
Veinte o treinta minutos al día es suficiente para mejorar y reactivar las funcionalidades neuromotoras.
http://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2016-02-23/como-tener-un-corazo... 18/03/2016
Institutos Nacionales de la Salud / Biblioteca Nacional de Medicina de los EE.UU.
Página Principal → Últimas noticias de salud → Noticia
Dirección de esta página: https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/news/fullstory_157481.html
Ejercicio + trabajo en clase podría ser = mejores resultados en
matemáticas
Un estudio holandés también halló que traer el ejercicio a la clase mejoró las notas de ortografía
(*estas noticias no estarán disponibles después del 05/25/2016)
Traducido del inglés: jueves, 25 de febrero, 2016
MIÉRCOLES, 24 de febrero de 2016 (HealthDay News) -- Los niños escolares podrían pasarlo mejor
aprendiendo si el ejercicio forma parte de sus lecciones de matemáticas y de ortografía, según un estudio
reciente.
Los investigadores holandeses descubrieron que a los niños que cursaban segundo y tercer grado que
asistieron a clases "físicamente activas" les fue mejor en matemáticas y ortografía, en comparación con
sus compañeros que aprendieron del modo tradicional.
Los expertos que no participaron en el estudio calificaron los hallazgos de "esperanzadores". Pero también dijeron que es demasiado
pronto como para pedir que se realicen clases físicamente activas en todas partes.
Introducir el ejercicio en las lecciones tradicionales podría ofrecer la "increíble posibilidad" de ayudar a los niños a aprender, al tiempo
que les ayuda a mantener un buen estado de salud, dijo Sara Benjamin Neelon, profesora asociada de Facultad de Salud Pública de la
Universidad de Johns Hopkins en Baltimore.
"La moraleja es que las clases físicamente activas podrían ser un modo nuevo de aumentar la actividad física y mejorar el rendimiento
académico al mismo tiempo", dijo Benjamin Neelon, coautora de un editorial publicado con el estudio.
Pero, añadió, todavía hay grandes cuestiones sin resolver. Por un lado, el estudio se realizó en Holanda, y no está claro si los
resultados se aplicarían a los diversos sistemas escolares de Estados Unidos.
E incluso si es así, según Benjamin Neelon, hay dificultades prácticas en el mundo real para traer el ejercicio a las clases, incluyendo la
disponibilidad de profesores para el entrenamiento, convencer a los padres y simplemente encontrar el espacio y el tiempo.
Para realizar el estudio, los investigadores contaron con 24 clases de 12 escuelas primarias del norte de Holanda. Los profesores de la
mitad de las clases siguieron realizando las clases tradicionales, y el resto empezaron a incorporar el ejercicio en algunas clases de
matemáticas, ortografía y lectura.
Por ejemplo, en lugar de decir simplemente "2 por 4 es igual a 8", los niños saltarían 8 veces en el lugar. O darían un saltito por cada
letra de la palabra que estén pronunciando, explicó la investigadora principal, Marijke Mullender-Wijnsma, del Centro Médico de la
Universidad de Groninga, en Holanda.
En total, los niños tuvieron entre 20 y 30 minutos de aprendizaje físicamente activo 3 veces a la semana. Y eso pareció marcar la
diferencia, encontró el estudio.
Después de dos años, los niños de las clases activas obtuvieron unas mejores puntuaciones en las pruebas estandarizadas de
matemáticas y ortografía, el equivalente a unos 4 meses de aprendizaje extra, dijo Mullender-Wijnsma.
Sin embargo, no se observó ningún beneficio en las puntuaciones de lectura.
Los hallazgos del estudio se publicaron el 24 de febrero en la revista Pediatrics.
¿Por qué saltar en el sitio ayudaría a mejorar las notas de los niños de matemáticas y ortografía? No está claro, según MullenderWijnsma, pero una posibilidad es que "la información obtenida por el cuerpo" podría ayudar a los niños con las tareas mentales.
"Sabemos que los niños pequeños usan la actividad sensorial y motora para aprender", indicó.
El ejercicio también aumenta el flujo sanguíneo en el cerebro, dijo Mullender-Wijnsma, y eso también podría ayudar a los niños a
asimilar la tarea que estén haciendo.
Por otra parte, quizá no se trate de un efecto específico del ejercicio en absoluto, según Benjamin Neelon.
"Quizá sea la novedad", dijo. "Los niños están aprendiendo de un modo nuevo. Están intrigados".
Señaló que los investigadores holandeses acababan de publicar un informe separado sobre el mismo estudio, en el que observaron las
habilidades "cognitivas" de los niños, como la planificación, la concentración y la memoria. Y a los niños de las clases físicamente
activas no les fue mejor que a sus compañeros.
"De modo que quizá las clases físicamente activas quizá no hayan mejorado la función cognitiva o cerebral subyacente de estos niños,
aunque lo hicieron mejor en los exámenes escolares", dijo Benjamin Neelon.
Aun así, añadió, el ejercicio regular es crítico para los niños. Y ahora que muchas escuelas estadounidenses están reduciendo las
clases de gimnasia tradicional y los recesos, las clases físicamente activas podrían ser un modo de hacer que los niños se movieran,
dijo Benjamin Neelon.
Un estudio de gran tamaño estadounidense ha observado el impacto de las clases físicamente activas. Buscaba principalmente mejorar
los niveles de actividad y contrarrestar la obesidad de los niños, pero también encontró que las puntuaciones de los niños en pruebas
estandarizadas mejoraron, comentó Benjamin Neelon.
De nuevo, indicó, los niños de este estudio eran principalmente blancos y procedían de familias con ingresos medios y altos. Pero hay
estudios de grupos más diversos de niños en progreso, comentó.
"Los niños de familias con ingresos bajos tienen más dificultades en la escuela", indicó Benjamin Neelon. "Si no duermen lo suficiente, o
no comen un buen desayuno, o experimentan factores estresantes en su vida familiar, podrían tener problemas de concentración en la
escuela".
De modo que, dijo, la "gran pregunta" es: ¿las clases físicamente activas ayudarán a esos niños a aprender o harán que se queden
todavía más rezagados?
"Debemos asegurarnos primero de que la actividad física no impide aprender a los niños", dijo Benjamin Neelon.
Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor
FUENTES: Marijke Mullender-Wijnsma, M.S., Center for Human Movement Sciences, University Medical Center Groningen, the
Netherlands; Sara Benjamin Neelon, Ph.D., M.P.H., associate professor, department of health, behavior and society, Johns Hopkins
Bloomberg School of Public Health, Baltimore; Feb. 24, 2016, Pediatrics, online
HealthDay
(c) Derechos de autor 2016, HealthDay
Más noticias de salud en:
Ejercicio y estado físico [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/alphanews_e.html#exerciseandphysicalfitness]
Salud del niño [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/alphanews_s.html#childrenshealth]
Salud escolar [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/alphanews_s.html#schoolhealth]
Últimas noticias de salud [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/healthnews.html]
Temas de salud relacionados
Ejercicio y estado físico [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/exerciseandphysicalfitness.html]
Salud del niño [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/childrenshealth.html]
Salud escolar [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/schoolhealth.html]
Anuncios de MedlinePlus por email RSS Síganos en
Exenciones Derechos de autor Política de privacidad Accesibilidad Criterios de calidad Visores y reproductores
U.S. National Library of Medicine 8600 Rockville Pike, Bethesda, MD 20894 U.S. Department of Health and Human Services National Institutes of Health
Página actualizada 26 febrero 2016
© EL MUNDO
Avenida de San Luis 25 - 28033 MADRID
SALUD
Advertencia de los pediatras
El 12 % de los niños españoles no realiza
ejercicio físico
EFE
Madrid
23/03/2016 13:32
El 12 % de los niños españoles entre cinco y 14 años no realiza ningún tipo de ejercicio
físico, un tendencia que se repite cuando son algo más mayores, de hecho, más del 45%
de los jóvenes entre 15 y 24 años continúa con esa tendencia.
Lo asegura la Asociación Española de Pediatría (AEP), que recuerda que el ejercicio
entre los cinco y 17 años de edad es "altamente beneficioso" porque mejora la salud
mental, la autoestima, disminuye el estrés, favorece la socialización y aumenta la
concentración.
En estas edades, apunta la (AEP) en un comunicado, el ejercicio debe ser durante un
mínimo de 60 minutos al día de actividad física moderada a vigorosa, es decir, caminar
rápido, montar en bicicleta o monopatín, patinar, o correr, o practicar deportes
como el baloncesto, la natación, el tenis, el fútbol o el hockey, entre otros.
Los expertos alertan de que "bajo ningún concepto" el tiempo frente a la televisión u
otras pantallas -como móviles u ordenadores- con fines recreativos debe superar la dos
horas diarias.
En función de la cantidad y la intensidad de la actividad que realizan los menores, los
expertos distinguen ente niño inactivo, que es aquel que va en vehículo al colegio,
apenas realiza educación física y su ocio es sedentario y el niño poco activo, que va a
pie o en bici a clase pero su actividad física no llega a una hora. El niño
moderadamente activo es el que va a pie o en bici al colegio, hace ejercicio físico
durante al menos una hora, con lo que estará más protegido a la hora de sufrir
enfermedades crónicas con mínimo riesgo para su salud.
Por último, los pediatras también distinguen entre el niño muy activo o extremadamente
activo, que hace deporte "activo vigoroso" con frecuencia, y que alcanzará más
beneficios en la protección frente a enfermedades crónicas, "aunque hay que vigilar los
riesgos de lesiones o accidentes".
En cuanto a los bebés, la actividad física quiere decir que se les deje mover los brazos y
las piernas mientras están acostados en espacios libres lo que incluye buscar y coger
objetos, girar la cabeza hacia los estímulos, empujar o jugar con otras personas, entre
otros.
Cuando los bebés comienzan a andar, la AEP recomienda que estén físicamente activos
durante al menos tres horas al día y también considera "fundamental" limitar el tiempo
delante de las pantallas, de hecho de 0 a 2 años desaconseja su exposición, mientras
que cuando tienen entre dos y cuatro años no debe ser superior a una hora.
Para incidir en la necesidad del ejercicio físico en la infancia, la AEP ha elaborado en la
web Enfamilia un especial bajo el título "¡El ejercicio es salud!" con consejos en este
sentido.
http://www.lavanguardia.com/vida/20160229/4096234851/ejercicio-para-hipertensos-ejercicio-fisicoriesgo-cardiovascular-hipertension.html
LA VANGUARDIA
SALUD
El 15% de los hipertensos podría
controlar su tensión con ejercicio
físico, sin medicarse

La Sociedad Española de Hipertensión presenta la app Fittpress que permite recetar un
plan individualizado según las condiciones de cada paciente
Los estudios de prevalencia indican que la hipertensión arterial afecta a aproximadamente al 40% de la
población española (Maskot - Getty)
MAYTE RIUS, Barcelona
29/02/2016 14:35 | Actualizado a 29/02/2016 14:39
Una práctica regular y adecuada de ejercicio físico sería suficiente para que el 15% de los
hipertensos mantuvieran su tensión arterial bajo control, sin necesidad de medicarse. “Está
comprobado que un buen programa de ejercicio aeróbico permite reducir la presión arterial
sistólica de 4 a 7 mmHg, lo mismo que muchos fármacos”, asegura el doctor José Abellán,
especialista en hipertensión y coordinador de la Guía para la Prescripción de Ejercicio Físico en
Pacientes con Riesgo Cardiovascular que ayer presentó el presidente de la Sociedad Española de
Hipertensión-Liga Española para la Lucha contra la Hipertensión Arterial (SEH-LELHA),
Julián Segura.
Hace tiempo que los especialistas en enfermedades cardiovasculares insisten en la necesidad de
que los médicos receten ejercicio físico como si de un medicamento se tratase vistos los
múltiples beneficios que comporta para la salud, pero consideran que la falta de formación de
médicos y enfermeros provoca que esta herramienta se desaproveche. “El ejercicio físico es
como cualquier otra medicina, tiene sus dosis, sus efectos secundarios, sus contraindicaciones y
sus interacciones con fármacos, y los médicos tienen que aprender a manejarlo para estandarizar
su prescripción en función de las condiciones y riesgos de cada persona, porque cada paciente es
un caso particular y no pueden darse recomendaciones generales, más allá de las pautas para no
ser sedentario, como es dar al menos 10.000 pasos al día”, explica Abellán.
Fitt es el acrónimo de frecuencia, intensidad, tipo y tiempo de
ejercicio, los detalles de la “receta”
Y con ese objetivo, con el de dotar a los profesionales sanitarios de herramientas para recetar de
forma correcta y personalizada el ejercicio físico, los especialistas de la SEH-LELHA han
elaborado la Guía de recomendaciones de ejercicio físico en pacientes con riesgo cardiovascular
basada en las últimas evidencias científicas al respecto y han creado la aplicación informática
Fittpress para facilitar la prescripción.
“Fitt es el acrónimo de frecuencia, intensidad, tipo y tiempo de ejercicio físico, que son las
características básicas que hay que tener en cuenta a la hora de prescribirlo, y la aplicación
facilita la labor del profesional sanitario para que cada paciente salga de la consulta con una
receta impresa en la que figure el programa individualizado de ejercicios que tiene que llevar a
cabo para obtener los mayores beneficios en su salud con los menores riesgos”, explican sus
impulsores. Además, la aplicación permite guardar los datos del paciente para seguir la
evolución de su control metabólico y cardiovascular a medida que vaya cumpliendo el programa
de ejercicio físico recetado.
Entrenamiento aeróbico cuatro veces por semana y una sesión
de pesas ligeras
Las recomendaciones de ejercicio físico para personas con hipertensión pasan por un
entrenamiento aeróbico –caminar, correr, natación, montar en bicicleta...– combinado con un
entrenamiento de pesas caracterizado por poco peso y muchas repeticiones, ambos diseñados en
función de las características de cada persona y después de examinar su estado de salud y sus
hábitos de vida. “El ejercicio aeróbico debería durar entre 30 y 40 minutos y repetirse unas
cuatro veces a la semana porque su beneficio, sus efectos, duran entre 24 y 48 horas, pero la
intensidad debe ajustarse en función de las características de cada uno, y si es alguien que no
está en forma o que es muy mayor, cada sesión puede repartirse en tres más breves a lo largo del
día para que sea más abordable”, detalla Abellán. Y enfatiza la necesidad de que la prescripción
de ejercicio sea siempre individualizada para tener en cuenta las diferentes patologías o la
medicación de cada persona. A modo de ejemplo indica que cuando se receta ejercicio a un
diabético hay que ajustarle la dosis de insulina y de carbohidratos en su dieta, del mismo modo
que no puede recetarse ejercicio a hipertensos que tienen la tensión descontrolada, o que
conviene elevar la intensidad del ejercicio en pacientes obesos o incluir ejercicios de equilibrio
en la receta de ejercicio de las personas mayores.
Antes de prescribir ejercicio, el profesional sanitario debe evaluar la frecuencia cardiaca, la
presión arterial, la respuesta subjetiva al esfuerzo, realizar un electrocardiograma y, si es
posible, controlar el volumen de oxígeno medio consumido por esa persona mediante una
prueba de esfuerzo.
Los estudios de prevalencia indican que la hipertensión arterial afecta a cuatro de cada diez
españoles, si bien la proporción aumenta de forma significativa con la edad y algunos informes
indican que más del 85% de las personas mayores de 65 años son hipertensas.
Institutos Nacionales de la Salud / Biblioteca Nacional de Medicina de los EE.UU.
Página Principal → Últimas noticias de salud → Noticia
Dirección de esta página: https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/news/fullstory_157431.html
El ejercicio de alto impacto fortalece los huesos de los hombres, afirman
unos investigadores
Salir a correr o jugar al tenis a largo plazo podría ayudar a los hombres a evitar la osteoporosis
(*estas noticias no estarán disponibles después del 05/23/2016)
Mary Elizabeth Dallas
Traducido del inglés: martes, 23 de febrero, 2016
LUNES, 22 de febrero de 2016 (HealthDay News) -- Los hombres que realizan una actividad física de alto
impacto y un entrenamiento de resistencia cuando son adolescentes y adultos probablemente tengan una
mayor densidad ósea en la mediana edad, según la nueva investigación.
Con el tiempo, las actividades de alto impacto, como el tenis y correr, contribuyen al crecimiento de la
masa ósea en la cadera y las vértebras lumbares, señalaron los investigadores. Una mayor masa ósea
puede ayudar a prevenir la enfermedad de adelgazamiento de los huesos conocida como osteoporosis.
"Aunque la osteoporosis se asocia frecuentemente con las mujeres posmenopáusicas, es, de hecho, un problema grave también para
los hombres", afirmó la autora del estudio, Pamela Hinton, profesora asociada en el departamento de nutrición y fisiología del ejercicio
del Colegio Columbia de Ciencias Ambientales Humanas de la Universidad de Missouri.
"De hecho, la investigación ha mostrado que las consecuencias de la osteoporosis pueden ser mucho peores para los hombres, ya que
tienen menos probabilidades de que les hagan el diagnóstico y tienen un riesgo más alto de mortalidad por las fracturas que resultan de
las caídas", explicó Hinton en un comunicado de prensa de la universidad.
Para realizar el estudio, el equipo de Hinton analizó los datos médicos recogidos de 203 hombres de entre 30 y 65 años de edad. Los
participantes tenían varios niveles de experiencia con los deportes y el ejercicio, y realizaban diferentes tipos de actividades.
Los hombres que realizaban ejercicios de carga sobre el hueso o de levantamiento de pesas cuando eran adolescentes tenían una
densidad ósea mayor en un momento posterior de la vida, hallaron los investigadores. Las actividades de alto impacto, en particular,
eran importantes para la salud ósea de los hombres a lo largo de su vida, según el informe publicado recientemente en la revista
American Journal of Men's Health.
"El mensaje más importante es que si usted tiene un buen estado de salud, nunca es demasiado tarde para empezar a realizar
actividades de alto impacto o entrenamiento de resistencia a fin de mejorar la densidad mineral ósea", dijo Hinton.
"Aunque la actividad durante el crecimiento esquelético es significativa, también vimos unas asociaciones positivas entre la actividad
física y la densidad ósea en todas las edades. Por tanto, aunque los hombres de mediana edad pasaran su adolescencia sentados en
el sofá, podrían experimentar beneficios si empezaran un programa de ejercicios para el fortalecimiento óseo", añadió Hinton.
Aunque el estudio halló una asociación entre el ejercicio de alto impacto y la densidad ósea en los hombres, no probó causalidad.
Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor
FUENTE: University of Missouri-Columbia, news release, Feb. 11, 2016
HealthDay
(c) Derechos de autor 2016, HealthDay
Más noticias de salud en:
Ejercicio y estado físico [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/alphanews_e.html#exerciseandphysicalfitness]
Salud de los hombres [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/alphanews_s.html#menshealth]
Últimas noticias de salud [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/healthnews.html]
Temas de salud relacionados
Ejercicio y estado físico [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/exerciseandphysicalfitness.html]
Salud de los hombres [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/menshealth.html]
Anuncios de MedlinePlus por email RSS Síganos en
Exenciones Derechos de autor Política de privacidad Accesibilidad Criterios de calidad Visores y reproductores
U.S. National Library of Medicine 8600 Rockville Pike, Bethesda, MD 20894 U.S. Department of Health and Human Services National Institutes of Health
Página actualizada 24 febrero 2016
CienciaDirecta Fundación Descubre. Fundación Andaluza para la divulgación de la Innovación y el Conocimiento
El ejercicio ofrece más
beneficioso cardiovascular a
personas obesas que comer un 30
% menos
16/03/2016
PRESENTACIÓN
DIRECTORIO
AGENDA
NOTICIAS
RECURSOS
WEBS TEMÁTICAS
CONTACTA
Fuente: Universidad de Granada
El grupo de investigación ‘Fisiología
Digestiva y Nutrición’ de la Universidad de
Granada, al que pertenecen los científicos que
han realizado este trabajo.
Un estudio realizado en la Universidad de Granada ha arrojado nuevos datos sobre el tradicional debate de si es mejor comer menos o hacer más
deporte para prevenir el riesgo cardiovascular, promovido por enfermedades como la diabetes tipo 2, la obesidad o las dislipidemias (alteraciones que
se manifiestan en concentraciones anormales de algunas grasas en la sangre).
El trabajo, publicado en la revista Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases, ha demostrado científicamente en ratas obesas que un
novedoso programa de ejercicio aeróbico interválico, combinado con fuerza, mejora en mayor medida el perfil cardiometabólico que la clásica
restricción calórica. Concretamente, que comer un 30 por ciento menos de alimento.
Dicho de otra forma: para las personas obesas, y aunque lo ideal es combinar ejercicio y dieta, es más efectivo realizar un programa de entrenamiento
mixto (aeróbico más fuerza) que las tradicionales dietas basadas únicamente en la restricción de alimento.
Como explica la autora principal de este trabajo, Virginia Aparicio García-Molina, del departamento de Fisiología de la Universidad de Granada,
“la obesidad es uno de los principales factores de riesgo de enfermedad cardiovascular, que es la primera causa de muerte en los países desarrollados,
por delante del cáncer”. Hasta la fecha, los dos métodos más efectivos para combatirla son la dieta y el ejercicio físico.
El estudio realizado en la UGR comparó los efectos de la restricción calórica (que suponía un 30% menos de ingesta de alimento) con los de un
novedoso programa de ejercicio que incluye el desarrollo de la fuerza junto con ejercicio aeróbico interválico, todo en la misma sesión de trabajo.
Para ello, los científicos trabajaron con ratas genéticamente obesas y con síndrome metabólico inducido, que fueron divididas en cuatro grupos con
cuatro tratamientos distintos durante dos meses: sedentario sin restricción calórica; solo restricción calórica; solo ejercicio y ejercicio combinado con
restricción calórica.
El ejercicio quema más grasa que la dieta
Virginia Aparicio apunta que “en general ambas intervenciones resultaron exitosas mejorando el perfil glucémico y lipídico, pero el programa de
ejercicio mejoró adicionalmente el perfil inflamatorio y la composición corporal de las ratas, reduciendo la masa grasa e incrementando la masa
muscular”.
Una rata obesa similar a las que se emplearon
en el estudio.
A pesar de que la restricción calórica redujo el peso de los animales (cosa que no hizo el ejercicio), “dicha pérdida de peso se produjo a expensas de
una menor masa muscular en los animales sedentarios, lo que promueve un descenso del metabolismo basal, que es la energía que el organismo
consume para vivir”, apunta la investigadora.
Aparicio destaca que el riesgo de que se recupere el peso perdido tras abandonar una dieta “es alto y obliga a la persona obesa a reducir su ingesta
calórica cada vez más para evitar el desalentador ‘efecto rebote’. Además, los abordajes tradicionales basados en dietas requieren de mucha fuerza de
voluntad, lo que conlleva un porcentaje elevado de abandono”.
Los investigadores del estudio, a la vista de los hallazgos, recomiendan la inclusión de este tipo de ejercicio combinado para que la pérdida de peso
se acompañe de mejoras duraderas sobre los marcadores de riesgo cardiometabólico, especialmente en sujetos con una predisposición genética a la
obesidad en los que continuas dietas hayan fracasado.
Este estudio se enmarca dentro del proyecto “Efecto de un entrenamiento combinado de fuerza y aeróbico y del tratamiento dietético sobre
parámetros del síndrome metabólico en ratas genéticamente obesas. DEP2011-27622 (subprograma DEPO)”, financiado por el Plan Nacional I+D+i
del Ministerio de Ciencia e Innovación y que lidera la catedrática Pilar Aranda Ramírez.
Referencia bibliográfica:
Interval aerobic training combined with strength-endurance exercise improves metabolic markers beyond caloric restriction in Zucker rats
V.A. Aparicio, I. Coll-Risco, D. Camiletti-Moirón, E. Nebot, R. Martínez, M. López-Jurado, P. Aranda
Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases
2016 Jan 18. pii: S0939-4753(15)30218-0
doi: 10.1016/j.numecd.2016.01.005.
← Un proyecto trata de mejorar la calidad de vida de las mujeres que padecen endometriosis
Aprobado el Plan Andaluz de Investigación, Desarrollo e Innovación 2020, que duplica inversión en I+D →
TE INTERESA…
Este sitio web utiliza cookies para mejorar tu experiencia. Continuando la navegación aceptas su uso.
Saber Más
Institutos Nacionales de la Salud / Biblioteca Nacional de Medicina de los EE.UU.
Página Principal → Últimas noticias de salud → Noticia
Dirección de esta página: https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/news/fullstory_157862.html
Ir al trabajo en bicicleta o caminando le ayuda a seguir en forma
Las personas de mediana edad que iban al trabajo de forma 'activa' pesaban menos que las que iban en coche
(*estas noticias no estarán disponibles después del 06/16/2016)
Robert Preidt
Traducido del inglés: viernes, 18 de marzo, 2016
JUEVES, 17 de marzo de 2016 (HealthDay News) -- Caminar, ir en bicicleta o tomar un trasporte público
ayuda a las personas de mediana edad a perder grasa corporal y peso, según una nueva investigación.
"La inactividad física es una de las causas principales de mala salud y mortalidad prematura", dijo la
autora del estudio, Ellen Flint, profesora de salud de la población en la Escuela de Higiene y Medicina
Tropical de Londres, en Inglaterra.
"En Inglaterra, dos tercios de los adultos no cumplen con los niveles recomendados de actividad física. Animar a que se use el trasporte
público y se vaya al trabajo de forma activa, especialmente para las personas de mediana edad, para las que la obesidad se vuelve un
problema cada vez mayor, podría ser una parte importante de una respuesta de política global como prevención de la obesidad a nivel
poblacional", concluyó Flint.
El estudio, publicado el 16 de marzo en la revista The Lancet Diabetes & Endocrinology, incluyó la información de más de 150,000
personas entre los 40 y los 69 años en el Reino Unido. Dos tercios de ellos conducían hasta el trabajo cada día, dijeron los
investigadores.
El estudio halló que ir al trabajo en bicicleta ofrecía los mayores beneficios en comparación con ir en coche.
Por ejemplo, un hombre de 53 años de edad que iba en bicicleta al trabajo pesaba 11 libras (5 kg) menos, según el estudio. Ir en
bicicleta al trabajo también resultó en una reducción de 1.7 en el índice de masa corporal (IMC, un estimado de la grasa corporal en
función del peso y la estatura) comparado con alguien que fuera en coche al trabajo.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. indican que un IMC por debajo de 25 se considera un
peso normal. A partir de 25 es sobrepeso. A partir de 30 es obesidad.
Una mujer de 52 años que iba en bicicleta al trabajo pesaba casi 10 libras (4.5 kg) menos que una mujer que iba en coche al trabajo. La
mujer que iba en bicicleta también tenía un IMC 1.65 puntos más bajo que una conductora, mostró el estudio.
Los hombres y las mujeres que caminaban al trabajo en lugar de ir en coche redujeron su IMC en hasta 0.98 puntos, según el estudio.
Cuanto mayor era la distancia que las personas recorrían en bicicleta o andando, mayores eran las reducciones en el IMC, reveló el
estudio.
Incluso tomar el trasporte público marcaba una diferencia, según los autores del estudio. Los hombres que usaban un trasporte público
tenían un IMC 0.7 puntos más bajo que los que conducían, al igual que las personas que combinaban el transporte público con caminar
o ir en bicicleta para llegar al trabajo (un IMC de 1 punto más bajo para los hombres y de 0.7 más bajo para las mujeres).
La conexión entre la forma de ir al trabajo y el IMC fue independiente de otros factores como los ingresos, la educación, vivir en una
zona urbana o rural, beber y fumar, y la actividad física general, la salud y la discapacidad.
"Muchas personas viven demasiado lejos de su lugar de trabajo como para ir caminando o en bicicleta, pero incluso la actividad física
fortuita implicada en el trasporte público puede tener un efecto importante", dijo Flint en un comunicado de prensa de la revista.
Lars Bo Andersen, del Colegio Universitario Sogndal y Fjordane, en Noruega, escribió un editorial que acompaña al estudio. En él
afirmó que los hallazgos son importantes "porque ir en trasporte público al trabajo es una actividad cotidiana que muchas personas que
trabajan deben hacer".
"Muchas personas no se sienten atraídas por los deportes recreativos u otras actividades físicas para su tiempo libre, las cuales han
demostrado ser beneficiosas para la salud, y el trasporte activo podría por tanto ser una opción importante y fácil para aumentar la
actividad física y la proporción de personas que cumplen con los niveles recomendados de actividad física", indicó Andersen.
Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor
FUENTE: The Lancet Diabetes & Endocrinology, news release, March 16, 2016
HealthDay
(c) Derechos de autor 2016, HealthDay
Más noticias de salud en:
Control de peso [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/alphanews_c.html#weightcontrol]
Ejercicio y estado físico [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/alphanews_e.html#exerciseandphysicalfitness]
Peso corporal [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/alphanews_p.html#bodyweight]
Últimas noticias de salud [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/healthnews.html]
Temas de salud relacionados
Control de peso [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/weightcontrol.html]
Ejercicio y estado físico [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/exerciseandphysicalfitness.html]
Peso corporal [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/bodyweight.html]
Anuncios de MedlinePlus por email RSS Síganos en
Exenciones Derechos de autor Política de privacidad Accesibilidad Criterios de calidad Visores y reproductores
U.S. National Library of Medicine 8600 Rockville Pike, Bethesda, MD 20894 U.S. Department of Health and Human Services National Institutes of Health
Página actualizada 21 marzo 2016
Busca
PORTADA
Home
ACTUALIDAD
Deportes
REPORTAJES
DEPORTES
COMARCA
AGENDA
GUÍA ÚTIL
FOTOS
PARTICIPACIÓN
BUSCADOR
Jornadas Cuerpo, Mente y Ejercicio, en el marco de la V semana del Deporte
Jornadas Cuerpo, Mente y Ejercicio, en el
marco de la V semana del Deporte
MIÉRCOLES, 23 DE MARZO DE 2016 13:53
JOSÉ UTRERA
Los días 12, 13 y 14 de abril próximos se van a celebrar unas jornadas denominadas Cuerpo, Mente y Ejerció que están
enmarcadas dentro de la V Semana del Deporte que organizan el IES Pedro Jiménez Montoya y el Ayuntamiento de
Baza y van dirigidas a todo el profesorado, así como están abiertas a la comunidad educativa (alumnado, padres y
madres...), contando con los objetivos siguientes Conocer la optimización del rendimiento deportivo a través de una
correcta alimentación.
Concienciar sobre los beneficios emocionales y de mejora de la salud del ejercicio físico. Comprender el origen de las
enfermedades modernas atribuibles a la civilización o al desarrollo industrial, basándonos en los cambios de la forma de
vida y comportamientos del hombre a lo largo de su periodo evolutivo.
Para ello se llevarán a cabo tres ponencias diferentes. Alimentación en deportistas de élite, a cargo de Miguel Mariscal
Arcas. Dieta Mediterránea y actividad física. Hidratación en el deporte. Necesidades de energía y nutrientes en el
deportista, Calidad antioxidante de la dieta del deportista.
Bienestar emocional y ejercicio físico, a cargo de Juan Manuel de La Fuente Álvarez. Que incidirá en el Ejercicio físico y
Oferplan
promoción de la salud. Beneficios emocionales del ejercicio físico. Integración grupal del adolescente deportista.
Integración social del ejercicio físico en los mayores. Proyecto de vida, depresión y ejercicio físico. - Imaginación y
ejercicio físico: desarrollo de un programa experimental.
La conferencia Filogénesis de la motricidad, estará a cargo de Ángel Gutiérrez Sainz. Que disertará sobre la Evolución
del hombre basada en la adaptación alimentaria. Entrenamiento paleolítico: ¿simple moda o adaptación ontogenética?
Ningún animal en la naturaleza entrena. ¿Por qué entrenamos nosotros?
A través de este ciclo de ponencias se pretende resaltar la importancia del ejercicio físico como herramienta
indispensable para un óptimo desarrollo psicomotor, bienestar emocional y de salud.
50%
Â
Tweet
We bsite De sign Brisbane
Bocadillo a
Bocanegra
2
Institutos Nacionales de la Salud / Biblioteca Nacional de Medicina de los EE.UU.
Página Principal → Últimas noticias de salud → Noticia
Dirección de esta página: https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/news/fullstory_157528.html
Las personas con una buena forma física podrían recuperarse mejor tras
un ataque cardiaco
Los supervivientes que habían hecho ejercicio con regularidad eran menos propensos a la depresión posterior, según un
estudio
(*estas noticias no estarán disponibles después del 05/29/2016)
Robert Preidt
Traducido del inglés: lunes, 29 de febrero, 2016
LUNES, 29 de febrero de 2016 (HealthDay News) -- Las personas con una buena condición física podrían ser menos propensas a
deprimirse tras un ataque cardiaco, sugiere un estudio reciente.
Los supervivientes a ataques cardiacos son tres veces más propensos a sufrir de depresión que las personas que no han sufrido un
ataque cardiaco. Pero este estudio halló que un historial de ejercicio regular puede reducir ese riesgo.
"La actividad física protege a las personas de la depresión tras un ataque cardiaco", señaló en un comunicado de prensa de la
Universidad Noruega de las Ciencias la autora del estudio, Linda Ernstsen, profesora asociada de la universidad.
Para el estudio, los investigadores observaron a 189 personas de mediana edad y mayores de Noruega que habían sufrido un ataque
cardiaco. En promedio, el 11 por ciento sufrió de depresión tras el ataque cardiaco. Pero hubo diferencias significativas en el riesgo
dependiendo de cuánto ejercicio hacían las personas antes del ataque cardiaco, hallaron los investigadores.
La depresión apareció en el 17 por ciento de los que nunca habían hecho ejercicio, en el 12.5 por ciento de los que habían hecho
ejercicio en algún momento pero dejaron de hacerlo antes del ataque cardiaco, en el 9 por ciento de los que eran inactivos pero
comenzaron a hacer ejercicio antes de su ataque cardiaco, y en el 7.5 por ciento de los que tenían una actividad física constante,
mostraron los hallazgos.
Los investigadores dijeron que las personas que hacían ejercicio con regularidad durante varios años tenían menos de la mitad de
probabilidades de deprimirse tras un ataque cardiaco que las que nunca habían hecho ejercicio.
Pero el estudio no pudo probar una relación causal entre el ejercicio regular y el riesgo de depresión tras un ataque cardiaco.
El estudio aparece en una edición reciente de la revista The American Journal of Medicine.
Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor
FUENTE: Norwegian University of Science and Technology, news release, Feb. 25, 2016
HealthDay
(c) Derechos de autor 2016, HealthDay
Más noticias de salud en:
Ataque al corazón [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/alphanews_a.html#heartattack]
Ejercicio y estado físico [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/alphanews_e.html#exerciseandphysicalfitness]
Últimas noticias de salud [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/healthnews.html]
Temas de salud relacionados
Ataque al corazón [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/heartattack.html]
Ejercicio y estado físico [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/exerciseandphysicalfitness.html]
Anuncios de MedlinePlus por email RSS Síganos en
Exenciones Derechos de autor Política de privacidad Accesibilidad Criterios de calidad Visores y reproductores
U.S. National Library of Medicine 8600 Rockville Pike, Bethesda, MD 20894 U.S. Department of Health and Human Services National Institutes of Health
Página actualizada 1 marzo 2016
Institutos Nacionales de la Salud / Biblioteca Nacional de Medicina de los EE.UU.
Página Principal → Últimas noticias de salud → Noticia
Dirección de esta página: https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/news/fullstory_157603.html
Los fines de semana de sedentarismo podrían aumentar la grasa
corporal, muestra un estudio
Pero el mismo vínculo no apareció cuando se pasaba toda la semana en un trabajo de escritorio
(*estas noticias no estarán disponibles después del 06/01/2016)
Traducido del inglés: jueves, 3 de marzo, 2016
MIÉRCOLES, 2 de marzo de 2016 (HealthDay News) -- Ser sedentario los fines de semana podría ser
incluso peor para el peso que trabajar toda la semana en un escritorio, sugiere una investigación
reciente.
Los científicos del ejercicio reportaron que una reducción de apenas 20 minutos en el tiempo de
sedentarismo el sábado y el domingo se convertía en una pérdida de más de dos libras (0.9 kilos) y el 1.6
por ciento de la grasa corporal tras un año. Pero no se observó la misma asociación con el tiempo
sedentario de los días de semana.
"Sabemos que, en promedio, las personas comen menos o consumen unas dietas más saludables los días de semana", explicó el autor
del estudio, Clemens Drenowatz, profesor asistente de ciencias del ejercicio de la Universidad de Carolina del Sur en Columbia,
Carolina del Sur.
"Así que quizá puedan tener menos actividad los días de semana porque su dieta lo compensa. Comen más los fines de semana, y
compensarlo requiere de más actividad o menos conductas sedentarias", explicó Drenowatz.
Los hallazgos del estudio se presentaron el miércoles en una reunión de la Asociación Americana del Corazón (American Heart
Association), en Phoenix. Los estudios presentados en conferencias científicas normalmente no han sido revisados por profesionales ni
publicados, y los resultados se consideran preliminares.
En años recientes, una gran cantidad de investigaciones han establecido una asociación entre la conducta sedentaria (lo que incluye el
tiempo que se pasa sentado viendo televisión o usando computadoras) y unos malos resultados de salud, como la enfermedad
cardiaca, la diabetes, la obesidad y ciertos tipos de cáncer, según el Colegio Americano de Medicina Deportiva (American College of
Sports Medicine).
En un grupo de 332 adultos de 20 a 35 años, Drenowatz y sus colaboradores midieron el tiempo que los participantes eran sedentarios
usando un dispositivo que midió la inactividad durante un periodo de 10 días. Los participantes también reportaron sus propias
conductas sedentarias en los días de semana y los fines de semana, por separado.
Además, se midió el peso corporal y la grasa corporal de los participantes del estudio cada tres meses en un periodo de un año.
"Por lo que vimos, el tiempo sedentario en general no era distinto en los días de semana frente a los fines de semana", apuntó
Drenowatz. "Muchas personas tenían empleos sedentarios, como trabajos de oficina, y en realidad tampoco lo compensaban los fines
de semana. Esto sugiere que la dieta es el motivo, aunque obviamente se necesita más investigación".
Dos expertos clínicos del Sistema de Atención de la Salud Christiana en Wilmington, Delaware, ofrecieron sus opiniones sobre los
hallazgos. Sugirieron que las conductas saludables en el lugar del trabajo (como comer almuerzos ligeros y caminar al mediodía)
podrían ayudar a equilibrar los efectos negativos de estar todo el día sentado en un escritorio.
Muchas personas "en realidad no tienen la opción de ser muy inactivas los días de semana", comentó el Dr. Omar Khan, director
médico de salud comunitaria del Sistema de Atención de la Salud Christiana. "Los fines de semana son muy distintos. Hay una gran
oportunidad de ser saludable, o como tendemos a hacer muchos, de ser bastante malsanos. Con dos días de sedentarismo potencial,
cualquier cosa que hagamos en ese espacio puede ser bastante significativa".
Karen Anthony, gerente principal del programa de salud comunitaria del Sistema de Atención de la Salud Christiana, sugirió que
moverse durante 20 minutos adicionales los fines de semana, algo que pareció provocar una pérdida de peso mensurable en los
participantes del estudio, podría conducir a incluso más actividad.
"Veinte minutos es una fracción del fin de semana", dijo. "Ver ese resultado no conlleva demasiado movimiento adicional".
Drenowatz dijo que es importante distinguir entre el ejercicio y simplemente reducir el tiempo de sedentarismo, que significa pasar
menos tiempo sentado.
"No le estoy diciendo a la gente que debe salir a hacer ejercicio, ese es un tema distinto, sino solo reducir el tiempo de sedentarismo.
Quizá solo ponerse de pie y caminar un poco... podría ayudar", sugirió Drenowatz.
Drenowatz y Khan también anotaron que una pérdida del 1.6 por ciento de la grasa corporal en un periodo de un año simplemente por
moverse 20 minutos más los fines de semana podría tener un impacto positivo sobre el desarrollo de las enfermedades cardiacas.
"Muchas personas se obsesionan con el peso corporal, pero desde una perspectiva de la salud, la grasa corporal y su ubicación en
realidad tienen un impacto más fuerte sobre la enfermedad cardiovascular a largo plazo", aseguró Drenowatz.
Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor
FUENTES: Clemens Drenowatz, Ph.D., M.Ed., M.S., assistant professor, exercise science, University of South Carolina, Columbia, S.C.;
Omar Khan, M.D., medical director, community health, and service line leader, primary care and community medicine, Christiana Care
Health System, Wilmington, Del.; Karen Anthony, M.S., senior program manager, community health, Christiana Care Health System,
Wilmington, Del.; March 2, 2016, presentation, American Heart Association meeting, Phoenix, Ariz.
HealthDay
(c) Derechos de autor 2016, HealthDay
Más noticias de salud en:
Control de peso [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/alphanews_c.html#weightcontrol]
Vivir saludablemente [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/alphanews_v.html#healthyliving]
Últimas noticias de salud [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/healthnews.html]
Temas de salud relacionados
Control de peso [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/weightcontrol.html]
Vivir saludablemente [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/healthyliving.html]
Anuncios de MedlinePlus por email RSS Síganos en
Exenciones Derechos de autor Política de privacidad Accesibilidad Criterios de calidad Visores y reproductores
U.S. National Library of Medicine 8600 Rockville Pike, Bethesda, MD 20894 U.S. Department of Health and Human Services National Institutes of Health
Página actualizada 4 marzo 2016
Ci
Fel
@c
en Material
25/03/2016
12:
0
Con motivo del Día Mundial de la Actividad Física, el próximo 6
de abril, los expertos en nutrición deportiva recomiendan realizar
una dieta sana y equilibrada que ayude a la preparación y
recuperación física después de practicar deporte. Según los datos
facilitados por la Encuesta de Hábitos Deportivos en España de
2015, realizada por el Ministerio de Educación, Cultura y Deporte,
España registra un aumento del 9.2% en la práctica deportiva
respecto al 2010. Un porcentaje alentador para la industria
deportiva, que pone en relieve la necesidad de realizar actividad
física para cuidar de la salud.
Más de la mitad de la población de 15 años en adelante practicó
deporte en el último año, el 53.5%, ya sea de forma periódica o
de forma ocasional. Esto significa un aumento del 9.2% respecto
al 2010 y un total de 38.934 millones de personas. Entre los valores
analizados, el que más destaca es la edad, donde se han alcanzado
las mayores tasas de práctica deportiva en la población más joven
analizada de 15 a 24 años, un 76.1%, cifra que va descendiendo hasta situarse en el 10.9% entre aquellas
personas de 75 años o más. Aunque el mayor aumento se sitúe entre el colectivo joven, con un incremento
del 18.2%, observamos un claro ascenso en todas las franjas de edad.
En cuanto al sexo, las mujeres se han introducido significativamente al mundo deportivo gracias
al aumento y mayor aceptación de deportes como la gimnasia, musculación, running y ciclismo. El
incremento ha sido de un 13.3% respecto al 2010 con un total de 42.1% de mujeres que practican
deporte. La cifra en el colectivo masculino se queda casi igual, con un 50.4%, un aumento del 4.9%.
Actividad física y alimentación
La actividad física debe de ir acompañada siempre
de una buena alimentación, una dieta sana y
equilibrada que ayude a la preparación, el
mantenimiento y la recuperación física después de
hacer deporte. El 46.2% de la población que
practica deporte, lo realiza al menos una vez por
semana y, tal y como explica la Dra. Nieves
Palacios, jefa del Centro de Medicina del Deporte
del Consejo Superior de Deportes y nutricionista de
deportistas olímpicos: “durante una jornada de
ejercicio intenso, el cuerpo pierde potasio con
el sudor, un papel importante en la función nerviosa y el control muscular del cuerpo, por lo
que perderlo, puede conducir a que los músculos se debiliten”.
Es por ello que, si se practica deporte habitualmente, es importante mantener una dieta equilibrada y
1
seleccionar los alimentos de forma cuidadosa. Hay alimentos que, por tener unas propiedades superiores a
otros alimentos, son más beneficiosos que otros. El pistacho, gracias a su valor nutricional, destaca por
ser el alimento ideal para la recuperación física de quienes practican deporte de forma habitual.
Según la Dra. Nieves Palacios: “Los pistachos tienen un perfil nutricional muy saludable y, gracias a su
composición, son un alimento muy interesante en la dieta habitual de los deportistas”.
Cinco razones por las que el pistacho es el alimento de los deportistas
1.- Grasas saludables, su bajo contenido en
grasas saturadas ayuda a mantener los niveles
normales de colesterol. Un grupo de investigadores
encontraron dietas con pistachos dirigidas a bajar
significativamente el nivel de colesterol.
2.- Proteínas vegetales, las proteínas ayudan a
mantener los huesos y regular la masa muscular.
Como otros frutos secos, los pistachos son un
nutriente denso y una ración de 30g de pistachos
(49 frutos aprox.) proporciona más del 11 por
ciento de la Dosis Recomendada* de proteína.
3.-
Magnesio,
mineral
relacionado
con
los
procesos de transmisión neuromuscular, balance
electrolítico y liberación de energía. También
contribuye a la disminución del cansancio y de la
fatiga, y facilita la recuperación para entrenar al día siguiente.
4.- Hierro, el hierro contribuye al mantenimiento del sistema inmunitario, ayudando a la buena
oxigenación del cuerpo. Por lo tanto, los pistachos resultan idóneos para personas que practican deportes
de alta intensidad, ya que ayudan a evitar deficiencias de hierro en la dieta.
5.- Vitamina B1 o tiamina, Riboflavina o Vitamina B2, Piridoxina o Vitamina B6, que intervienen
en las reacciones del organismo para obtener energía. Una ingesta adecuada ayuda a reducir el cansancio y
la fatiga.
Más información en www.americanpistachios.es
Sobre los pistachos americanos
Los pistachos son un nutriente rico en antioxidantes, vitaminas, proteína y fibra. Un puñado de diario
equivale a 49 pistachos, más rico y saludable que cualquiero otro fruto seco. Están libres de colesterol y
solamente contienen 1,5 gramos de grasas saturadas y 12,5 gramos de grasa saludables, provinentes de
las grasas monosaturadas y la polinostauradas. Además, contienen una significante cantidad de potasio,
300mg, y 6gr de fibra.
Sobre American Pistachio Growers
American Pistachio Growers (APG) es una asociación voluntaria sin fines de lucro que representa a 548
miembros productores en California, Arizona y Nuevo Méjico. APG se rige por una junta directiva de 18
miembros del consejo que asuman los productores y está financiado en su totalidad por los productores y
agricultores independientes con el objetivo común de aumentar la conciencia global sobre los nutritivos
pistachos americanos de cosecha propia. Estados Unidos ha sido nº 1 en la producción mundial de pistacho
desde 2008.
tweet
Etiqueta:
DÍA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
Anterior:
2ª 4 Días de Ourense: Victoria para
Patrick Vidieira
DRTA. NIEVES PALACIOS
PISTACHOS AMERICANOS
Siguiente:
1ª Vuelta Ibiza MTB: Valero y
Rodríguez, líderes
Diario de Noticias de Alava. Noticias de última hora locales,
nacionales, e internacionales.
Viernes, 1 de abril de 2016
No sólo pastillas para rehabilitar el
corazón
Nuevas terapias, como la implantada en el IMQ de Gasteiz, combinan nutrición,
ejercicio físico y apoyo psicológico para los afectados
Un reportaje de Carlos Mtz. Orduna. Fotografía Alex Larretxi - Viernes, 25 de Marzo
de 2016 - Actualizado a las 06:13h

Juan Antonio Gonzalo, vecino de Gasteiz de 65 años, sufrió un infarto el pasado 5 de
julio mientras se encontraba en su domicilio, pero la rápida y certera intervención de su
mujer y su hija y de los servicios de emergencia después logró devolverle a la vida. “No
he tenido colesterol nunca, ni he bebido ni he fumado, así que lo mío fue un caso
atípico. Parece que todo se debió al estrés”, explica Gonzalo, ya plenamente recuperado
de su dolencia. El paciente, después de seis días ingresado en Txagorritxu, logró el alta
y se preparó para iniciar una vida nueva, mirando de cerca a la plena rehabilitación de
su corazón, y se puso en manos de los especialistas.
Comenzó entonces un programa basado en la combinación de ejercicio físico, buenos
hábitos alimenticios, apoyo psicológico y también farmacológico y los resultados,
menos de un año después de sufrir el infarto, saltan ya a la vista. “La terapia ha sido
estupenda, me encuentro muy bien. Ahora suelo andar bastante, me he apuntado al
gimnasio, la última prueba de esfuerzo salió bien y si todo sigue así me quitarán tres de
las seis pastillas que tomo ahora”, detalla Gonzalo mientras apura un café.
El responsable del milagro ha sido un equipo multidisciplinar del centro médico IMQ
Amárica de Gasteiz, que apenas un mes antes de que Gonzalo padeciese el infarto puso
en marcha un nuevo programa integral de rehabilitación cardiaca dirigido a pacientes
como él o que, sin haber sufrido un episodio de este tipo, poseen factores de riesgo que
hacen aconsejable una intervención terapéutica preventiva. Lo pilota el cardiólogo
Javier Pérez Asenjo, por cuyas manos han pasado ya 43 pacientes. “Hay una epidemia
de infartos y de enfermedades del corazón que nos tiene abrumados. Casi toda la gente
tiene unos hábitos de vida sedentarios, cada vez se come peor, y cuando un paciente se
recupera tiene miedo a hacer una vida normal. Se trata de darles herramientas para
recuperarse y empoderarse, sin paternalismos. Y que pierdan esos miedos”, explica el
profesional.
El programa, que tiene como principal objetivo reducir a medio y largo plazo los índices
de mortalidad de los síndromes coronarios agudos, cuenta con una duración media de
tres meses, un tiempo en el que fundamentalmente se trabaja el cambio hacia unos
hábitos de vida saludables y la reintegración a la vida normal de la forma más rápida y
segura posible.
Una de las principales características de la terapia es su actuación desde un enfoque
multidisciplinar, en este caso cuádruple, con la intervención de diferentes especialistas.
Una vez visto el paciente por el cardiólogo, que determina y coordina el diagnóstico y el
tratamiento de la cardiopatía -tanto los aspectos farmacológicos como de rehabilitación
y hábitos de vida-, una psicóloga trabaja con él en el control del estrés, la relajación y
los aspectos ligados a los estados de ánimo.
Ese cambio hacia unos hábitos de vida saludables continúa con la actuación de
especialistas graduados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte que dirigen a
los pacientes en ejercicios aeróbicos, de fuerza y de higiene postural en una escuela de
la espalda. Finalmente, el círculo se cierra con la intervención de una doctora en
Farmacia y Nutricionista, que valora al afectado desde el punto de vista nutricional y
desarrolla una estrategia individualizada para la adopción de hábitos dietéticos y
alimentarios sanos. Un trabajo en varios campos hacia la que la Cardiología camina en
todas las esferas, también en el ámbito de la Sanidad pública. “Hemos cambiado la
visión y por fin le damos al paciente la importancia que tiene. Hasta hace diez años se le
ha ninguneado, y no nos hemos dado cuenta de que puede aportar mucho. Si tú remas y
yo no, daremos vueltas”, ejemplifica de nuevo Javier Pérez Asenjo.
Los resultados, hasta la fecha, son satisfactorios. “No hemos tenido ninguna
complicación durante las sesiones. Ni anginas de pecho, ni muertes ni nada por el estilo.
Y casi en la mitad de los casos hemos podido reducir la medicación para la tensión y el
colesterol al tener un mejor control de los factores de riesgo”, añade el cardiólogo, que
recuerda que el proyecto iniciado en IMQ Amárica “es una continuidad del trabajo que
inició el doctor Camacho con el programa de rehabilitación cardiaca que se realizaba en
el Bakh”.
Dos simples realidades evidencian el peso que este problema de salud tiene y a seguro
tendrá sobre la población. Las enfermedades cardiovasculares son ya la causa más
importante de mortalidad a nivel mundial y aún así la población sigue empeorando sus
hábitos de vida y, de esta forma, aumentando el riesgo. El Gobierno Vasco, de hecho,
estima que un 80% de sus vecinos no sigue las indicaciones de la OMS.
Institutos Nacionales de la Salud / Biblioteca Nacional de Medicina de los EE.UU.
Página Principal → Últimas noticias de salud → Noticia
Dirección de esta página: https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/news/fullstory_157385.html
Vinculan dormir lo suficiente y hacer ejercicio con un riesgo más bajo de
accidente cerebrovascular
Entre 7 y 8 horas de sueño por noche parece ser lo mejor, sugiere una investigación
(*estas noticias no estarán disponibles después del 05/19/2016)
Traducido del inglés: viernes, 19 de febrero, 2016
JUEVES, 18 de febrero de 2016 (HealthDay News) -- Las personas que hacen ejercicio y duermen toda
la noche con regularidad podrían tener un riesgo relativamente más bajo de sufrir un accidente
cerebrovascular (ACV), sugiere un estudio de gran tamaño.
Los investigadores encontraron que entre casi 300,000 adultos de EE. UU., los que dormían
rutinariamente siete u ocho horas por noche tenían un riesgo un 25 por ciento más bajo de sufrir un ACV,
en comparación con las personas que dormían menos o más horas.
El riesgo más alto de ACV se observó entre los que "dormían mucho", que pasaban al menos ocho horas por noche en la cama. Pero
los que dormían poco (menos de siete horas por noche) también mostraron un riesgo elevado.
Sin embargo, los hallazgos no prueban que un sueño suficiente pueda en realidad prevenir los ACV, solo que hay un vínculo entre
dormir la cantidad adecuada de horas y el riesgo de ACV.
Aun así, los investigadores dijeron que los hallazgos sí resaltan la posible importancia del sueño para el riesgo de ACV, algo que no ha
recibido demasiada atención.
"Algunos consideramos al sueño como un enemigo. Nos impide hacer cosas", dijo el investigador líder, Azizi Seixas, del Centro de
Cambios Conductuales Saludables para la Salud del Centro Médico Langone de la NYU, en la ciudad de Nueva York.
Pero Seixas dijo que hay evidencias crecientes de que cuando se trata de decisiones para un estilo de vida saludable, un sueño
suficiente es el "tercer pilar", junto con una dieta equilibrada y un ejercicio regular.
El equipo de investigación encontró que la combinación de unos buenos hábitos de sueño y un ejercicio regular se relacionaba con una
reducción sustancial en el riesgo de ACV.
Seixas presentó los hallazgos el jueves en la reunión anual de la Asociación Americana del Accidente Cerebrovascular (American
Stroke Association, ASA), en Los Ángeles. Los hallazgos presentados en reuniones generalmente se consideran preliminares hasta que
se publiquen en una revista revisada por profesionales.
Daniel Lackland, vocero de la ASA, dijo que el estudio respalda la importancia del ejercicio para mantener una buena salud
cardiovascular, y que también nos recuerda que el sueño es importante.
"Parece que un sueño y un ejercicio suficientes podrían tener un efecto sinérgico sobre el riesgo de ACV", planteó Lackland.
"Si hace ejercicio con regularidad, eso es bueno, como sabemos hace mucho", dijo. Pero también hay motivos por los cuales el sueño
podría afectar directamente el riesgo de ACV, añadió Lackland, que también es profesor de neurología de la Universidad Médica de
Carolina del Sur, en Charleston.
"Creo que la presión arterial podría tener un rol importante en esto", comentó Lackland. Explicó que sin un sueño sostenido y profundo,
lo que significa no despertarse durante la noche, la presión arterial no tiene la oportunidad de bajar hasta su mínimo natural.
"Los riñones, el corazón y el cerebro trabajan menos durante el sueño", explicó Lackland. "Si uno no duerme bien, esa reducción en la
carga de trabajo no sucede".
Seixas se mostró de acuerdo en que una falta de sueño puede tener efectos cardiovasculares directos. ¿Pero qué pasa con el hecho de
que los que "dormían mucho" mostraron un riesgo elevado de ACV?
Esto podría ser reflejo de un efecto "indirecto", dijo Seixas. "Por ejemplo, si alguien duerme mucho, probablemente sea menos activo
durante el día", anotó.
Los hallazgos del estudio se basan en casi 289,000 adultos que participaron en una encuesta del gobierno sobre la salud. Seixas y su
equipo utilizaron un modelo computarizado para calcular el impacto del sueño, el ejercicio y otros factores de la salud y el estilo de vida
sobre el riesgo de ACV.
En general, las personas que "dormían mucho" tenían un 146 por ciento más de probabilidades de haber sufrido un ACV, en
comparación con todos los demás participantes del estudio. Por otro lado, los que dormían poco mostraron un riesgo un 22 por ciento
más alto, en comparación con el resto del grupo.
Seixas dijo que hubo un riesgo de accidente cerebrovascular significativamente más bajo entre las personas que dormían una cantidad
saludable de horas y hacían un ejercicio riguroso regular, lo que significa de 30 a 60 minutos de ejercicio de alta intensidad, como trotar,
entre tres y seis veces por semana. En ese grupo, menos del 1.2 por ciento habían sufrido un ACV en algún momento, frente a
alrededor del 3.1 por ciento de los demás adultos, señaló Seixas.
Pero en realidad las personas quizá no sean capaces de sostener ese nivel de ejercicio. No hay que preocuparse, dijeron Seixas y
Lackland.
"Concéntrese en lo que pueda hacer", aconsejó Lackland. "Si es sedentario, comience a caminar. Darle una vuelta a la manzana es
mejor que permanecer sedentario".
Del mismo modo, comentó Seixas, si no puede dormir regularmente toda la noche (por ejemplo, porque trabaja en turnos), concéntrese
en esa caminata diaria.
Si duerme mal, Lackland sugirió hablar con el médico. Quizá un trastorno tratable, como la apnea del sueño, sea la raíz del problema.
Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor
FUENTES: Azizi Seixas, Ph.D., Center for Healthful Behavior Change, NYU Langone Medical Center, New York City; Daniel Lackland,
Dr.P.H., professor, neurology, Medical University of South Carolina, Charleston, S.C., and spokesperson, American Stroke Association;
Feb. 18, 2016 presentation, American Stroke Association annual meeting, Los Angeles
HealthDay
(c) Derechos de autor 2016, HealthDay
Más noticias de salud en:
Accidente cerebrovascular [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/alphanews_a.html#stroke]
Ejercicio y estado físico [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/alphanews_e.html#exerciseandphysicalfitness]
Problemas del sueño [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/alphanews_p.html#sleepdisorders]
Últimas noticias de salud [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/healthnews.html]
Temas de salud relacionados
Accidente cerebrovascular [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/stroke.html]
Ejercicio y estado físico [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/exerciseandphysicalfitness.html]
Problemas del sueño [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/sleepdisorders.html]
El Molinón acoge una jornada de medicina deportiva - La Nueva España - Diario Independiente... Página 1 de 5
Utilizamos "cookies" propias y de terceros para elaborar información estadística y mostrarle contenidos, servicios y publicidad personalizada a travé
del análisis de su navegación. Si continua navegando acepta su uso. Más información y cambio de configuración.
Hemeroteca
Suscríbete
Clasificados
Sábado, 05 marzo 2016
Cartelera
TV
Identifícate o
Tráfico
Oviedo
5 / 3º
Gijón
8 / 7º
Menú
Local Asturias Actualidad Deportes Economía Opinión Cultura Ocio Vida y Estilo Comunidad Multimedia
Menú principal
EN DIRECTO
Suscrip
CONCEJOS DE ASTURIAS
Sigue la rueda de prensa del Consejo de Ministros
Lne.es » Sporting de Gijón
0
0
El Molinón acoge una jornada de medicina
deportiva
05.03.2016 | 05:07
Gijón, Pablo TUÑÓN La Sociedad Española de Traumatología del Deporte celebra hoy, a partir de las
9.15 horas, unas jornadas sobre "Protocolos postlesionales y postquirúrgicos en traumatología del
deporte", que ocuparán la sala de prensa del estadio de fútbol de El Molinón. En las mismas participarán
doctores de gran prestigio nacional.
Jordi Ardévol Cuesta, actual presidente de la Sociedad Española de Traumatología del Deporte y exjefe
de los servicios médicos del Fútbol Club Barcelona, será el encargado de la introducción a las jornadas,
a las 9.15 horas.
Seguidamente intervendrá el doctor Antonio Maestro Fernández, jefe de los servicios médicos del Real
Sporting de Gijón, que colabora en la organización del evento. El doctor Maestro hablará de protocolos a
seguir en las lesiones de rodilla. Tras una pausa café, a las 11.00 horas, tendrá lugar la segunda
ponencia, a cargo del prestigioso médico catalán Antonio Dalmau, que ha operado a decenas de
deportistas de élite. En su caso, se referirá a las lesiones de tobillo. El encargado de cerrar las jornadas,
hablando de lesiones de hombro, será el doctor Néstor Zurita Uroz, del hospital IMED de Elche, un
referente nacional en el tratamiento de dolencias de esta articulación.
http://www.lne.es/sporting/2016/03/05/molinon-acoge-jornada-medicina-deportiva/1892544.html
Sporting de Gi
18/03/2016
La prevención de lesiones, la readaptación en fútbol y la importancia del descanso c... Página 1 de 2
Portada
Murcia
Cartagena
Lorca
Región
Correo Web
Cursos
Publicidad
Contactar
09/03/2016
Murcia
La prevención de lesiones, la readaptación en fútbol y la
importancia del descanso centrarán los debates en la UCAM
Fuente: UCAM
-Municipios de la Reg
Comentar
0
Del 10 al 12 de marzo se reúnen en el Campus de Los Jerónimos investigadores y expertos en el
congreso de prevención de lesiones más importante de España
Investigadores de primer nivel y profesionales de clubes como el Real Madrid y el FC Barcelona o
de la Selección Española, estarán en la Universidad Católica de Murcia
El 'III Congreso Internacional de Prevención de Lesiones Deportivas: Simposio sobre prevención y
readaptación en fútbol y XXIV Jornadas Nacionales de Traumatología del Deporte: Prevención de lesiones
musculares' comienza mañana (10-12 de marzo) en la Universidad Católica de Murcia con varios objetivos
claros: intercambiar conocimientos, mostrar experiencias y avanzar en el terreno de la prevención de
lesiones deportivas, la readaptación en fútbol y la importancia del descanso tras el ejercicio físico.
Pedro Emilio Alcaraz, director del Centro de Investigación en Alto Rendimiento Deportivo de la UCAM, es
Cámbiate a Movistar y aña
PREMIUM EXTRA
65
€/mes
9
'90
€/mes
3 Primeros meses
Sin permanencia
uno de los organizadores de este congreso y no duda en asegurar que "en el campo de la prevención de
lesiones deportivas es el encuentro más importante de los que se realizan en España. Es la tercera
edición que tiene carácter internacional pero además son ya veinticuatro ediciones a nivel nacional.
Siempre contamos con expertos de primer orden y este año vienen médicos, preparadores físicos y
fisioterapeutas del Real Madrid, del Barcelona, del Betis, del Rayo Vallecano o de la Selección Española".
Y es que ése será uno de los puntos fuertes del congreso que contará con la presencia de profesionales
que tratan a diario con futbolistas de máximo nivel tanto en la labor de prevención como a la hora de
readaptar al jugador para que vuelva al cien por cien al trabajo. El Real Madrid estará bien representado
por Óscar Sanjuán y Jaime Benito (fisioterapeutas y readaptadores); y Luis Serratosa, doctor en Medicina
y perteneciente a los Servicios Médicos del Real Madrid. También destaca la presencia de Jordi Ardévol,
presidente de la Sociedad Española de Traumatología del Deporte y miembro de los Servicios Médicos del
FC Barcelona; Helena Herrero, jefa de los Servicios Médicos de la Real Federación Española de Fútbol;
Víctor Paredes, preparador físico del Rayo Vallecano ; Francisco Javier Molano, readaptador del Real
Betis; o Juan José García Cota, responsable del Área de Traumatología de la Selección Española de
Fútbol.
Además, se ha reunido un panel de expertos de primer nivel en el que aparecen investigadores y docentes
de máximo prestigio como José Antonio Vega, catedrático de Anatomía y Embriología Humana de la
Universidad de Oviedo; Gerardo Villa, catedrático de Fisiología de la Universidad de León; Julio Calleja,
profesor e investigador en la Universidad del País Vasco; o Raquel Blasco, profesora de la Facultad de
Medicina de la Universidad de Valladolid y directora de la Unidad de Medicina Interna del Centro Regional
de Medicina del Deporte.
No faltarán los ponentes internacionales que darán una visión más global a los temas que se tratarán en el
congreso: Fabio Pigozzi, presidente de la Federación Internacional de Medicina del Deporte; Per Agaard,
director de la Unidad de Investigación en Fisiología Muscular y Biomecánica de la University of Southern
Denmark; y Daniel Cohen, investigador de la Universidad de Santander (Colombia).
Entre las actividades organizadas destacan los talleres que permitirán a algunos de los ponentes mostrar
la parte práctica de sus conocimientos. El UCAM Sports Center y el Centro de Investigación en Alto
Rendimiento Deportivo serán los puntos clave para aplicar e intercambiar los conocimientos entre los
congresistas y los expertos.
http://www.murcia.com/noticias/2016/03/09-iii-congreso-internacional-de-prevencion... 18/03/2016
Institutos Nacionales de la Salud / Biblioteca Nacional de Medicina de los EE.UU.
Página Principal → Últimas noticias de salud → Noticia
Dirección de esta página: https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/news/fullstory_157433.html
Una inyección parecida al Botox podría aliviar el dolor de rodilla de los
corredores
Los investigadores británicos usaron Dysport para conseguir un alivio a largo plazo para este problema típico en las personas
físicamente activas
(*estas noticias no estarán disponibles después del 05/23/2016)
Robert Preidt
Traducido del inglés: martes, 23 de febrero, 2016
LUNES, 22 de febrero de 2016 (HealthDay News) -- Una inyección parecida al Botox, junto con la
fisioterapia, podría aliviar un tipo de dolor de rodilla que es habitual en los corredores, los ciclistas y otras
personas activas, según un estudio reciente.
La afección, llamada síndrome de dolor patelofemoral (SDPF), afecta a más de una de cada 8 personas
que hacen ejercicio regularmente, explicó el equipo de investigación británico. La afección provoca dolor
en la parte frontal y lateral de la articulación de la rodilla, y puede ser difícil de curar, dicen los expertos.
"El dolor de rodilla en los corredores y los ciclistas a menudo es difícil de tratar", dijo el Dr. Víctor Khabie, jefe de medicina deportiva del
Hospital de Northern Westchester en Mount Kisco, Nueva York. "La mayoría responderá a la terapia tradicional, pero algunos seguirán
sintiendo dolor".
Según los autores del estudio, las investigaciones anteriores han mostrado que el 80 por ciento de las personas con el SDPF siguen
presentando síntomas después de someterse al tratamiento convencional, y el 74 por ciento tienen niveles de actividad reducida. Los
métodos actuales de tratamiento incluyen la fisioterapia, los medicamentos antiinflamatorios y las inyecciones de esteroides. Si estas
terapias no funcionan, los pacientes podrían optar por la cirugía, según los investigadores.
El nuevo estudio fue dirigido por investigadores del Colegio Imperial de Londres y contó con 45 pacientes. Cada uno de ellos recibió
una inyección de un tipo de toxina botulínica conocida como Dysport a fin de relajar un músculo de la parte frontal y externa de la
cadera, seguida de sesiones de fisioterapia.
Se actuó sobre la cadera porque, en investigaciones previas, los investigadores habían observado que las personas con el SDPF
tendían a usar en exceso este músculo particular de la cadera, en lugar de usar los músculos glúteos de las nalgas.
Según los investigadores, dos terceras partes (el 69 por ciento) de los pacientes no requirieron de más tratamientos y habían dejado de
sentir dolor cuando se les evaluó 5 años después de la inyección en el músculo de la cadera.
"Puede ser increíblemente frustrante quedarse sin opciones de tratamiento para los pacientes de esta afección dolorosa", dijo la
coautora del estudio, Jo Stephen, fisioterapeuta en el Colegio Imperial de Londres y la Clínica Fortius.
En un comunicado de prensa del Colegio, dijo que "muchos deportistas que participaron en este estudio habían agotado todas las
demás opciones de tratamiento y este era su último recurso. Estamos muy emocionados de que nuestro enfoque esté mostrando unos
resultados positivos para los pacientes, lo que podría tener implicaciones para las personas activas en todo el mundo".
Khabie se mostró de acuerdo. "Se trata de un hallazgo muy importante, porque en el pasado la cirugía era la única opción alternativa
[para estos pacientes] ", dijo.
La inyección de Dysport "relaja una unidad de músculo y tendón muy tensa en la parte externa de la pierna, que con frecuencia está
muy tensa en los corredores y los ciclistas", explicó Khabie. "La fisioterapia tiene como objetivo relajar este músculo, pero cuando esta
terapia no es suficiente, el estudio muestra que [las] inyecciones son una opción".
La Dra. Allyson Shrikande trabaja como fisiatra (especialista en rehabilitación) en el Hospital Lenox Hill, en la ciudad de Nueva York.
Cree que el uso de la inyección "ofrece una solución estupenda para ayudar a las personas en quienes la fisioterapia no ha funcionado".
Pero Shrikande también advirtió que la inyección de la toxina podría "propagarse" al tejido adyacente y por eso se debe determinar la
"dosis óptima" para cada paciente.
El estudio fue financiado por la Clínica Fortius y el Hospital de Chelsea y Westminster de Londres.
Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor
FUENTES: Victor Khabie, M.D., chief, department of surgery, and chief of sports medicine, Northern Westchester Hospital, Mount Kisco,
N.Y.; Allyson Shrikhande, M.D., physiatrist, Lenox Hill Hospital, New York City; Imperial College London, news release, Feb. 22, 2016
HealthDay
(c) Derechos de autor 2016, HealthDay
Más noticias de salud en:
Lesiones y enfermedades de la rodilla [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/alphanews_l.html#kneeinjuriesanddisorders]
Problemas y lesiones causados por los deportes [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/alphanews_p.html#sportsinjuries]
Últimas noticias de salud [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/healthnews.html]
Temas de salud relacionados
Botox [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/botox.html]
Lesiones y enfermedades de la rodilla [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/kneeinjuriesanddisorders.html]
Problemas y lesiones causados por los deportes [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/sportsinjuries.html]
Anuncios de MedlinePlus por email RSS Síganos en
Exenciones Derechos de autor Política de privacidad Accesibilidad Criterios de calidad Visores y reproductores
U.S. National Library of Medicine 8600 Rockville Pike, Bethesda, MD 20894 U.S. Department of Health and Human Services National Institutes of Health
Página actualizada 24 febrero 2016