Atención y Memoria. - IES Dionisio Aguado

Tema 5: Atención y Memoria.
MAPA DE CONTENIDOS
ATENCIÓN Y MEMORIA
ATENCIÓN
Factores
físicos
Factores
no físicos
MEMORIA
Fases
Tipos
Mnemotecnia
Sensorial
MCP
MLP
Enfermedades
La atención
El cerebro tiene una capacidad máxima de estímulos que puede percibir simultáneamente, así
la atención es el primer procesamiento de la información y consiste en el proceso de selección
de esos estímulos.
Se suele distinguir entre atención sostenida o vigilancia, aquella necesaria para realizar con
éxito una tarea continua a lo largo de un periodo extenso de tiempo; y atención selectiva, que
atiende selectivamente a un estímulo o grupo de estímulos con preferencia sobre cualquier
otro tipo de estimulación simultánea. Ésta última depende de varios factores que funcionan a
modo de filtro según la teoría del psicólogo inglés Donald Eric Broadbent muy importante en
los primeros estudios de psicología experimental sobre la atención.
Filtros físicos
objeto perceptivo: Hay ciertas características del objeto que influyen a la hora de
la percepción, como la intensidad, la rareza, la forma, el tamaño, el movimiento o
la repetición. La psicología publicitaria utiliza frecuentemente técnicas para
incrementar la atención del público con fines comerciales. Además estímulos que
requerirían un esfuerzo adicional para se percibidos con claridad (lejanos,
borrosos, ubicados en los bordes del campo perceptivo, sonidos apenas audibles,
etc.) son filtrados y eliminados.
Filtros no físicos
Estado fisiológico: Referido al arousal (término británico que alude al grado de
activación del sujeto en el momento de la percepción), tendríamos que diferenciar
distintos estados de conciencia en el sujeto que permiten en mayor o menor
medida el fenómeno atencional.
o
Estados conscientes (vigilia y somnolencia).
El estado de vigilia es el estado de despierto, un estado de alerta
El estado de somnolencia es el estado habitual que precede al
sueño, también llamado trasueño, ensoñación o duermevela.
o
Estados inconscientes (Sueño). Durante el período en que descansamos el
sueño pasa por diferentes fases alternas.
§
Sueño de ondas lentas (NREM): su duración es de unos 90 minutos
·
Fase 1 (Adormecimiento): es un estado que dura unos diez
minutos. Se produce una disminución el latido cardiaco,
relajación muscular y respiración irregular. Es la transición
entre la vigilia y el sueño. Esta etapa ocupa el 5 % del
tiempo total del sueño y las personas despertadas en esta
fase creen que no han dormido.
·
Fase 2 (Sueño ligero): Disminuyen tanto el ritmo cardíaco
como el respiratorio y la temperatura corporal. (50 % del
tiempo).
·
Etapa 3: Fase de transición hacia el sueño profundo.
Pasamos unos 2 - 3 minutos aproximadamente en esta
fase.
·
Etapa 4 (Sueño Delta): Fase de sueño lento. Cuesta mucho
despertarnos estando en esta fase, que dura una hora
aproximadamente. No suelen producirse sueños. Ocupa el
20 % del tiempo total del sueño. Se considera que ésta es
la fase que determina una buena o mala calidad del sueño
en términos de su eficiencia, esto es, la experiencia
subjetiva de que el sueño ha sido o no reparador.
§
Sueño paradójico o REM: fase en la que el cerebro está muy
activo, el tronco cerebral bloquea las neuronas motrices de
manera que no nos podemos mover. REM proviene de la frase en
inglés Rapid Eye Movement (Movimiento del Ojo Rápido), debido
al característico movimiento de los globos oculares bajo los
párpados. Ésta es la fase donde soñamos y captamos gran
cantidad de información de nuestro entorno debido a la alta
actividad cerebral que tenemos. En esta fase se muestra una
actividad cerebral semejante a la de la vigilia.
A lo largo de la noche, el sueño lento (NREM) se alterna con sueño paradójico
(REM). El total del sueño paradójico es el 25 % del sueño.
Motivaciones: Cuanto mayor interés tenga el sujeto por el estímulo, mayor
atención pondrá en él. Dentro de las motivaciones se engloban también los
intereses, gustos, valores morales y estéticos, así como la educación. Aquí
encontraríamos el fenómeno de “Defensa perceptiva”, por el cual los estímulos
favorables, agradables y motivadores son identificados más rápidamente que los
desfavorables o desagradables. Además de este fenómeno se puede relacionar
con las motivaciones el denominado por el ingeniero inglés Colin Cherry efecto
fiesta de cóctel o fenómeno cóctel (1953). Consiste en la capacidad de
la atención auditiva en un estímulo particular mientras se filtra un rango mayor de
estímulos, del mismo modo que una persona puede concentrarse en una sola
conversación en medio de una fiesta. Normalmente este estímulo particular suele
ser el nombre de la persona o palabras tabú.
Emociones: Cuanto más intensas y mayores sean las emociones del sujeto en el
momento de la percepción, mayor atención pondrá en el objeto.
La memoria
Es la capacidad o el proceso psíquico de almacenar y recuperar la información. Durante mucho
tiempo se creyó que la memoria era una entidad singular y estaba localizada en algún lugar del
cortex cerebral. A partir de los años 50 con las experiencias del psicólogo conductista Karl
Lashley se empieza a admitir que la memoria está constituida por distintos componentes
distribuidos a lo largo de diferentes estructuras cerebrales. Su fracaso para encontrar una
posición biológica única en el cerebro que fuera el origen de la memoria (o el "engrama",
como él lo llamaba) le sugirió que el recuerdo no estaba localizado en una parte del cerebro,
sino que estaba anchamente distribuido a través del cortex. Estudió muchos animales, incluso
primates, pero su principal trabajo fue logrado en la medición del comportamiento antes y
después del específico daño cerebral en ratas. Enseñaba a las ratas para realizar tareas
específicas (presión de una manilla, por ejemplo), luego lesionaba áreas específicas del cortex
de la rata, tanto antes como después de que los animales recibieran el entrenamiento. Las
lesiones corticales tenían efectos específicos en la adquisición y retención del conocimiento.
Pero aunque la memoria del animal disminuía no desaparecía del todo lo que daba lugar a
pensar que en la memoria intervenían distintos componentes cerebrales.
Así pues, la memoria no funciona de forma unitaria sino que está formada por diferentes
sistemas interconectados entre sí, de ahí que se hable de muchas memorias. Los estudios más
recientes señalan el papel fundamental que juega en la memoria partes del sistema límbico
como el hipocampo (imposibilidad de transferir recuerdos de la MCP a la MLP) y la amígdala
(memoria emocional). También se reconoce la función del cerebelo en el recuerdo de las
habilidades motrices.
Desde un punto de vista exclusivamente psicológico existen dos grandes modelos para explicar
el funcionamiento de la memoria: conductista y cognitivo.
Modelo conductista: procede de la concepción empirista de la mente como tabula
rasa, como un papel en blanco. La memoria consistiría entre el establecimiento de
relaciones de asociación entre los elementos percibidos. El recuerdo depende del
uso o repetición de tales asociaciones de manera que el olvido siempre es debido
al desuso. Es una concepción rígida que no hace intervenir ni la afectividad, ni los
recuerdos previos, ni las emociones.
Modelo cognitivo: Concepción inspirada fundamentalmente por el psicólogo
británico Frederic Bartlett que considera la memoria no como un simple fenómeno
de reproducción sino como un fenómeno constructivo e interpretador que no sólo
pone en juego lo captado sino también esquemas propios de cada persona de
manera que llega a construir sus propios recuerdos
Fases de la memoria.
Codificación: Es la transformación de los estímulos en una representación mental.
En esta fase , la atención es muy importante por la dirección (selectividad) y la
intensidad (esfuerzo) con que se procesan los estímulos
Almacenamiento: Consiste en retener los datos para su utilización posterior.
Existen distintas teorías biológicas que explican la conservación de recuerdos pero
no hay un acuerdo básico acerca de las estructuras neurológicas que intervienen en
el proceso.
Recuperación: Es la forma en que las personas acceden a la información
almacenada en su memoria.
Tipos de memoria.
En psicólogo alemán Hermann Ebbinghaus (1885) y el estadounidense William James (en 1890)
intuyeron la existencia de varias memorias en la mente. H. Ebbinghaus distinguía 3 formas:
voluntarias (lo recordado voluntariamente), involuntarias (recuerdos espontáneos), y
recuerdos no concientes ni reconocibles como propios, que afectan y se expresan en el curso
actual del pensar o la conducta.
W. James distinguió una memoria primaria (transitoria) y una secundaria (permanente). La
memoria primaria retiene por corto tiempo las experiencias sensoriales y las experiencias
pasadas que se reactualizan aquí y ahora, configurando ambas el 'presente psicológico'. La
memoria secundaria almacena más duraderamente las experiencias y saberes adquiridos en la
vida.
En la década de los 50, la propuesta cognitiva de la 'metáfora del ordenador' cambió 180
grados las investigaciones hacia un enfoque más mentalista, y la memoria fue entendida como
una estructura que almacena información y la recupera cuando es necesario (concepción
estructural). En este sentido destaca la propuesta de los psicólogos estadounidenses Richard
Chatham Atkinson y Richard Shiffrin que en 1968 desarrollaron la teoría multialmacén de la
memoria y reconocieron tres sistemas de memoria que interactúan y se comunican entre sí:
memoria sensorial, memoria a corto plazo y memoria a largo plazo. Esta interpretación ha
perdurado hasta nuestros días.
Modelo multialmacén de la memoria
Memoria sensorial (MS): consiste en retener impresiones sensoriales después
de que el estímulo original haya cesado. Hace referencia a objetos detectados
por los receptores sensoriales los cuales son retenidos temporalmente en los
registros sensoriales que a su vez poseen una gran capacidad de
almacenamiento de información. Las dos clases de memoria sensorial que han
sido más exploradas son la icónica (visual) y la ecoica (sonora). Registra la
información obtenida del medio externo y la mantiene durante un breve
periodo de tiempo, para pasar después a la memoria a corto plazo o
desaparecer.
Memoria a corto plazo (MCP): Dura unos 20 segundos y es la que usamos
conscientemente para responder a los problemas de nuestro presente
inmediato. Tiene dos características que la definen: la limitación de su
capacidad de almacenamiento (span de memoria) tal como demostró el
psicólogo americano George Miller en su famoso artículo de 1956 “The Magical
Number Seven, Plus or Minus Two” reduciendo a 7 items ±2 no significativos la
información que podemos atender y la limitación del tiempo de retención (de 18 a
30 segundos). La información, elaborada a partir de los datos sensoriales, pasa
de aquí a la memoria a largo plazo, donde queda almacenada hasta que
volvemos a necesitarla, y vuelve aquí para ser usada.
Memoria a largo plazo: Los recuerdos se han consolidado y guardado en la
memoria de forma permanente. Su capacidad es prácticamente ilimitada
aunque no siempre es accesible. Es en la MLP donde toda la información queda
estructurada y almacenada definitivamente. Cuanto mejor y más estructurada
esté la información, más fácil es su recuperación. Algunos autores diferencian
distintas partes en la MLP. En 1972 el psicólogo cognitivo canadiense Endel
Tulving distinguió entre dos tipos de memoria a largo plazo, episódica y
semántica:
o
Episódica: Tipo de memoria descriptiva que se refieren a acontecimientos
que tienen un significado personal. Es una memoria biográfica de lugares,
tiempo, emociones, etc.
o
Semántica: Es toda aquella información general acerca del mundo, el
lenguaje, la historia, etc. Son los conocimientos que hemos adquirido a lo
largo de la vida.
Además de esta distinción existen otras divisiones de la memoria a largo plazo
como puede ser, la memoria emocional y memoria procedimental.
o
Emocional: incluye las respuestas emocionales (amores, miedos, odios,
etc.) Está vinculada a la amígdala cerebral.
o
Procedimental: incluye las habilidades motrices. Esta vinculada con el
cerebelo.
Teniendo en cuenta estas divisiones de la MLP se distingue también entre
memoria explícita o declarativa e implícita.
o
Explícita: se refiere a aquellos contenidos que podemos fácilmente
declarar con palabras (semántica y episódica).
o
Implícita: se refiere a conocimientos que no se pueden describir con
facilidad y que de los cuales somos enteramente conscientes (emocional y
procedimental).
:
Capacidad
Persistencia
temporal
Memoria
sensorial
Memoria a
corto plazo
Memoria a
largo plazo
Capacidad
ilimitada
Capacidad
limitada
Capacidad
(casi)
ilimitada
Escasa
persistencia
temporal
Duración
limitada (entre
18 segundos y
30)
Persistencia
temporal
indefinida
Precategorial
Formato
codificado
Codificado:
propiedades
semánticas y
otros tipos
de
información
Almacenar
rápidamente
toda la
información
posible
Retención y el
procesamiento
de la
información
Retentiva y
práctica
Formato
Función
Características de los distintos tipos de memoria
Mnemotecnia
Con este nombre nos referimos a las técnicas de optimización de la memoria. Aunque existen
distintas técnicas todas están basadas en un principio general: cuanto más y más significativas
sean las conexiones que se establecen entre los nuevos conocimientos y los que se encuentran
almacenados en la MLP, más accesibles serán las claves para su recuperación.
A modo de ejemplo se pueden citar las siguientes técnicas:
Visualización: consiste en imaginar las situaciones, frases o datos que queremos recordar
formando asociaciones significativas.
Palabras-idea: se trata de unir mediante frases las ideas clave que queremos recordar.
Mapas conceptuales: establecer relaciones significativas jerárquicas entre distintos conceptos.
Enfermedades de la memoria. El olvido
Existen varias teorías que intentan explicar las causas del olvido:
Teoría del desuso: Cuanto menos se utiliza la información memorizada, mayor
es la posibilidad de que desaparezca. Según los conductistas, la memoria
consiste en la sucesión de engramas, huellas que el aprendizaje deja en la
corteza cerebral, cuyo uso frecuente ayuda al almacenamiento permanente de
esa información.
Teoría de la interferencia: Los nuevos aprendizajes repercuten negativamente
en los antiguos, tendiendo a borrarlos.
Teorías motivacionales y emotivas: El olvido está relacionado con la represión,
olvidando aquellos sucesos o aprendizajes que nos resultan desagradables o
emocionalmente negativos, haciendo del olvido un mecanismo de defensa de
nuestro psiquismo.
A veces el olvido obedece a causas fisiológicas como sucede con la demencia senil o el mal de
Alzheimer, que afectan a las personas de avanzada edad.
Podemos distinguir dos tipos de enfermedades de la memoria: por defecto y por exceso.
Serían patologías por defecto:
Amnesia: pérdida total o parcial de la memoria. Puede ser:
o
Retrógrada: No se recordarán eventos que hayan ocurrido antes del comienzo
de la enfermedad.
o
Anterógrada: Imposibilidad de transferir informaciones de la MCP a la MLP
Afasia: pérdida total o parcial del habla, causadas por traumatismos o heridas
encefálicas (memoria léxica).
Agnosia: es la interrupción en la capacidad para reconocer estímulos previamente
aprendidos, o de aprender nuevos estímulos, sin haber deficiencia en la
percepción, lenguaje o intelecto.
Por el contrario, debido a ciertas causas fisiológicas puede producirse una actividad
desmesurada en la memoria y por tanto enfermedades por exceso:
Hipermnesia: es la imposibilidad de controlar voluntariamente la evocación de
recuerdos. Se recuerdan imágenes o sucesos olvidados desde hace mucho tiempo.
Se da cuando hay fiebres altísimas, peligro de muerte, hipnosis, etc.
Paramnesia: creer que algo que está sucediendo en ese momento ya se ha vivido
con anterioridad. Por tanto, son recuerdos de hechos no vividos. Una de sus
formas es el denominado dejà vu.
Ecmnesia: trastorno en que el sujeto revive porciones de su pasado como si
estuvieran ocurriendo en el presente.
Algunos términos fundamentales
Afasia: Pérdida del habla como consecuencia de algunos trastornos o desordenes en el
cerebro.
Amnesia: Pérdida total o parcial de la memoria, debida a causas orgánicas o
psicológicas.
Engrama: Huella que el aprendizaje deja en la corteza cerebral. Cuanto más
frecuentemente se active el circuito neuronal correspondiente a un engrama, más
profunda es la huella en la memoria.
Mnemotecnia: Conjunto de reglas operativas que nos permite recuperar más fácilmente
lo memorizado.
Defensa perceptiva: Fenómeno por el cual los estímulos agradables se perciben más
rápidamente que los desfavorables.