con insuficiencia cardíaca

Una vida
con insuficiencia cardíaca
Dedicatoria
Hay un viejo dicho que dice:
“Se necesita un pueblo entero para criar a un niño”.
Nosotros creemos que se necesita de todo un pueblo para cuidar de un paciente.
Este libro está dedicado a las enfermeras cariñosas, los técnicos de atención a los pacientes, las secretarias
de unidad, los gerentes de unidad, los transportistas, los terapeutas respiratorios, los técnicos de laboratorio,
los técnicos de servicios ambientales, el personal de alimentación y nutrición, el personal de la farmacia,
el personal de ingreso, los operadores, el personal de seguridad, el personal de operaciones de la planta,
el personal de tecnología de la información, los administradores de casos, las enfermeras de apoyo de
insuficiencia cardíaca, el gerente de la enfermedad de insuficiencia cardíaca, los médicos, los profesionales
intermediarios, los administradores del hospital y todos los otros departamentos que ofrecen servicios para
asegurar que nuestros pacientes tengan una estancia cariñosa, cómoda y segura en el hospital.
¡Agradecemos mucho su dedicación y arduo trabajo!
Nuestro sincero agradecimiento,
El equipo de insuficiencia cardíaca
Tabla de contenido
Introducción a la insuficiencia cardíaca
1
Control de su insuficiencia cardíaca, señales y síntomas
2
Tratamiento de la insuficiencia cardíaca
3
Presión arterial alta, enfermedad de las arterias coronarias
3
Obesidad, pérdida de peso, apnea del sueño e insuficiencia cardíaca 4-5
Diabetes, síndrome metabólico
5
Colesterol alto
6
Usted puede dejar de fumar
7
Alcohol
8
Señales de depresión
9
Repaso de factores de riesgo
10
Cambios en el estilo de vida
11
Comparación de etiquetas de información nutricional
12
Consejos para reducir el consumo de sal y sodio
13
Opciones de alimentos con bajo contenido de sodio
13
Reducción del consumo de sal y comidas fuera de casa
14
Introducción a las restricciones del consumo de líquidos
15
Equivalencias de líquidos
16
Contenido de agua en los alimentos
16
Cafeína
17
Consejos para hacer ejercicio
18-19
Medicamentos
20-21
Dispositivos
22
Mi diario de alimentos
23-24
Información de videos educativos sobre la insuficiencia cardíaca
25
Recursos
26
Créditos
26
Introducción a la insuficiencia cardíaca
¿Qué es la insuficiencia cardíaca?
Diagnóstico
La insuficiencia cardíaca es una enfermedad continua que
se presenta cuando el músculo del corazón se debilita y no
puede bombear bien la sangre. Además, cuando el corazón
no se puede relajar adecuadamente, la sangre se acumula
en el corazón. Algunas personas tienen ambos problemas.
Los cambios en el estilo de vida contribuyen a la salud del
corazón, y los medicamentos pueden ayudar a mejorar la
función cardíaca y evitar la acumulación de líquidos.
La insuficiencia cardíaca no desaparece. Esta se puede
controlar con medicamentos, al reducir el consumo de
sodio en la dieta y limitar el consumo de líquidos.
Una buena herramienta para medir qué tan bien está
manejando su insuficiencia cardíaca es pesarse todos los
días. También debe ver si tiene hinchazón o falta de aire.
El diagnóstico de insuficiencia cardíaca usualmente se hace
con un ecocardiograma (ECO). Un ecocardiograma es un
ultrasonido del corazón. Este ultrasonido le permite al médico
ver qué tan bien se mueve el músculo del corazón y qué tan
bien se abren y cierran las válvulas del corazón.
La insuficiencia cardíaca usualmente ocurre
con el tiempo y puede ser causada por:
Su médico revisará su fracción de eyección periódicamente.
• Ataque al corazón
• Presión arterial alta
• Infección o enfermedad de las válvulas cardíacas
• Daño al corazón por abuso de alcohol o drogas
• Diabetes
• Ritmos cardíacos anormales
• Enfermedad pulmonar
• Enfermedad de la tiroides
• Fumar
• Edad avanzada
• Condiciones idiopáticas
• Virus
• Colesterol alto
1
Un ecocardiograma también mide la función cardíaca o la
fracción de eyección (FE). Una FE normal es del 50-70 por
ciento y es el porcentaje de sangre que se bombea fuera del
corazón con cada latido. Asegúrese de preguntarle a su médico
cuál es su fracción de eyección y manténgala en sus registros.
¡Buenas noticias! Su fracción de eyección puede aumentar
cuando usted hace cambios en su estilo de vida que son
saludables para el corazón y con medicamentos.
¡CONOZCA SIEMPRE CUÁL ES SU FRACCIÓN
DE EYECCIÓN!
Exámenes adicionales que se usan para diagnosticar
insuficiencia cardíaca:
• Radiografía de pecho
• Resonancia magnética
del corazón
• Ecocardiograma transesofágico • Prueba de esfuerzo cardíaco
• Electrocardiograma (ECG) • Análisis de sangre
• Cateterismo cardíaco
Control de su insuficiencia cardíaca, señales y síntomas
Pésese a diario
Señales y síntomas de la insuficiencia cardíaca
Pésese todos los días. Un aumento de peso puede ser un
indicador de que su insuficiencia cardíaca está empeorando.
• Aumento de peso repentino
- 2 libras de la noche a la mañana o 5 libras en una semana
El aumento de peso se muestra como hinchazón. Esté pendiente
de sus:
• Manos
• Pies
• Tobillos
• Piernas
• Abdomen
• Aumento en la falta de aire
Motivos para llamar al médico:
Anote su peso todos los días y use una báscula precisa.
• Pésese al levantarse y después de vaciar la vejiga.
• Pésese con la misma cantidad de ropa todos los días.
• Empiece con la báscula en cero.
• Use la misma báscula todos los días.
• Asegúrese de que la báscula esté sobre una superficie dura,
¡no en alfombra!
• Falta de aire
• Hinchazón de los brazos, piernas, pies, abdomen
• Sensación de asfixia en la noche
• Tos excesiva
• Dolor de pecho
• Presión y dolor en el pecho que se difunde hacia abajo
al brazo o hacia arriba a la mandíbula
Efectos secundarios de los medicamentos:
• Mareos con los cambios de posición
• Vértigo
• Presión arterial baja
Anote su peso
Use un calendario o una tabla de peso para anotar el
peso diario.
Llame a su médico si nota un aumento
de peso de 2 libras de un día a otro o
de 5 libras en una semana.
2
Tratamiento de la insuficiencia cardíaca
Tratamiento de la insuficiencia cardíaca
¡NO FALTE A LAS CITAS CON EL
MÉDICO!
La insuficiencia cardíaca puede monitorearse, controlarse
y prevenirse si toma sus medicamentos, asiste a las citas con
el médico y sigue una serie de normas para el control de la
insuficiencia cardíaca que incluyen restricción de sodio,
restricción de líquidos, pesarse todos los días, cambios
saludables en el estilo de vida y una mentalidad positiva.
Factores de riesgo de la insuficiencia cardíaca
Presión arterial alta
Enfermedad de las arterias coronarias
Obesidad
Apnea del sueño
Diabetes/síndrome metabólico
Colesterol alto
Fumar
Alcohol
Estrés y depresión
Presión arterial alta, enfermedad de las arterias coronarias (EAC)
Presión arterial alta (PAA)
Enfermedad de las arterias coronarias (EAC)
La presión arterial tiene dos números. Al número superior
se le llama presión sistólica y el número inferior es la presión
diastólica. La presión arriba de 140/80 se considera presión
arterial alta.
Las arterias coronarias son vasos sanguíneos que suministran
sangre y oxígeno al músculo del corazón. Enfermedad de las
arterias coronarias ocurre cuando hay acumulación de placa
(colesterol endurecido) en las arterias coronarias. Esto crea una
obstrucción en los vasos sanguíneos, lo cual puede llevar a un
ataque cardíaco. Si la obstrucción es parcial, esto reduce la
cantidad de sangre que puede llegar al músculo del corazón.
Esta disminución en la cantidad de sangre y oxígeno puede
dañar gradualmente partes del músculo del corazón. Esto puede
interferir con la capacidad del corazón de bombear y de relajarse,
lo cual lleva a insuficiencia cardíaca.
Estas son algunas cosas que puede hacer para ayudar
a bajar su presión arterial:
• Medirse la presión arterial regularmente.
• Comer alimentos saludables y limitar el consumo de sal
• Controlar su peso
• Dejar de usar tabaco
• Limitar el consumo de alcohol
• Limitar el consumo de cafeína
• Tomar los medicamentos a la misma hora todos los días
• Caminar
• Reducir el estrés
Informe a su médico de cualquier problema que
experimente con sus resultados de la presión arterial.
3
Obesidad, pérdida de peso, apnea del sueño e insuficiencia cardíaca
Obesidad
¿Sabía usted? La obesidad central lo pone en
un riesgo más alto de desarrollar enfermedades
cardíacas e insuficiencia cardíaca.
Más motivos para perder esas libras:
Estar sobrepeso le quita tres años de vida.
La obesidad le quita de seis a siete años de vida.
La obesidad más el fumar quitan 15 años de vida.
www.diabetes.org
www.nal.usda.gov/fnic/pubs/bibs/topics/weight/consumer.pdf
Apnea del sueño e insuficiencia cardíaca
Determine si usted tiene obesidad central
Con una cinta métrica mida en pulgadas alrededor de
su cintura, pasando por el estómago.
La obesidad central se caracteriza por:
Mujeres con una medida de cintura de 35 pulgadas o más
Hombres con una medida de cintura de 40 pulgadas o más
La siguiente tabla muestra la escala del índice de
masa corporal (IMC):
Tipo de cuerpo
Índice IMC
Bajo peso
<= 18.5
Peso normal
18.5 - 24.9
Sobrepeso
25 - 29.9
Calcule su IMC en www.nghs.com/BMI
Obeso
>= 30
Momento para perder el exceso de peso
La obesidad está relacionada a muchas enfermedades que
le ponen en riesgo de sufrir enfermedad cardíaca. La
obesidad requiere que su corazón trabaje más fuerte para
suministrar sangre al peso en exceso. El ejercicio y la dieta
le pueden ayudar a perder peso. Un buen consejo para
perder peso es comer y beber menos calorías de las que
quema. Bajar de su peso en un 10% ayudará a su corazón.
La apnea del sueño produce pausas en la respiración durante el sueño
profundo. La forma más común de apnea, llamada apnea obstructiva
del sueño, ocurre cuando el aire no puede fluir hacia dentro y fuera de
la nariz o la boca porque los músculos en la parte trasera de la lengua
y la garganta se relajan demasiado, bloqueando las vías respiratorias e
interrumpiendo el paso de oxígeno a los pulmones. Las pausas en la
respiración pueden ocurrir de 20 a 60 veces por hora. Las pausas están
relacionadas a los ronquidos y el sueño inquieto, lo que evita que el
cuerpo alcance un sueño profundo y relajado. Esto resulta en ganas de
dormir durante el día, dolores de cabeza temprano en la mañana y falta
de concentración, y además puede llevar a síntomas de irritabilidad,
dificultades con la memoria, depresión y disfunción sexual. La apnea
del sueño contribuye a la presión arterial alta y aumenta el riesgo de
un ataque al corazón e insuficiencia cardíaca.
Con frecuencia, el compañero en la cama es la primera
persona en identificar el problema. El sueño de ellos
también puede verse afectado por los fuertes ronquidos
y su dificultad para respirar. Los compañeros de trabajo
pueden notar que la persona está siempre cansada y que
incluso a veces se queda dormida durante el día.
La apnea del sueño se diagnostica en un centro de trastornos del
sueño. Un estudio del sueño monitorea la actividad eléctrica, el
ritmo cardíaco, el esfuerzo de respiración y los niveles de oxígeno
durante el sueño. La presión positiva continua en las vías
respiratorias (CPAP, en inglés) es el tratamiento más eficaz para
la apnea del sueño. El paciente usa una máscara sobre la nariz en
la noche y la presión de un ventilador fuerza el aire a través de los
conductos nasales. La presión constante evita que la vía aérea
colapse. Un estudio del sueño podría ser una parte de la
evaluación de diagnóstico de la insuficiencia cardíaca.
Es importante que esto se identifique y se trate para evitar que
empeore la función del corazón.
4
MOMENTO PARA HACER UNA PAUSA
Pregúntese:
Yo:
Sí
NO
¿Me quedo dormido mientras estoy haciendo algo o cuando estoy hablando?
¿Ronco? (Su pareja puede ayudar a responder esta).
¿Tengo dolores de cabeza en las mañanas?
¿Tengo disfunción eréctil?
Si respondió sí a cualquiera de estas preguntas,
consulte con su médico acerca de hacerse un estudio del sueño.
La diabetes y el síndrome metabólico
Diabetes
Síndrome metabólico
La diabetes afecta la forma en la que el cuerpo usa los
alimentos. La causa es la falta de insulina, una hormona
que se produce en el páncreas y que es esencial para
convertir los alimentos en energía. La insulina es
necesaria para que el cuerpo procese los nutrientes
(carbohidratos, grasas y proteínas) y su ausencia causa
niveles altos de azúcar (glucosa) en la sangre.
El síndrome metabólico se caracteriza por un grupo de
factores de riesgo metabólico en una persona.
El tratamiento para el síndrome metabólico incluye
dieta y ejercicio. Si usted tiene tres de las siguientes
cinco condiciones, tiene el síndrome metabólico.
La mayoría de los alimentos que comemos se convierten
en glucosa, la cual sirve como nuestra fuente principal
de energía. Las personas con diabetes producen poca o
ninguna insulina, o el cuerpo no responde a la insulina
que el páncreas produce.
Los niveles altos de azúcar en la sangre pueden dañar
los vasos sanguíneos, el corazón y los riñones.
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Indicadores del síndrome metabólico:
• Obesidad central
• Circunferencia de la cintura de más de 40 pulgadas
en hombres
• Circunferencia de la cintura de más de 35 pulgadas
en mujeres
• Triglicéridos arriba de 150
• HDL
- abajo de 40 para hombres
- abajo de 50 para mujeres
• Presión arterial arriba de 130/85 o tomar medicamentos
para la presión arterial
• Azúcar (glucosa) en la sangre en ayunas arriba de 100,
o diabetes tipo 2
Colesterol alto
Uno de los principales factores de riesgo que causa la
enfermedad cardíaca es el colesterol alto. Cuando el
colesterol se acumula, puede haber obstrucciones en las
arterias coronarias.
Si tiene el colesterol alto, usted puede reducir la cantidad
de grasa en su dieta, hacer ejercicio regularmente y tomar
los medicamentos recetados. Reducir el colesterol es uno
de los factores de riesgo más fáciles de controlar.
Existen dos tipos de colesterol. El colesterol bueno o
HDL (lipoproteína de alta densidad), y el colesterol
malo o LDL (lipoproteína de baja densidad).
El HDL ayuda a eliminar el colesterol malo de la sangre
y ayuda al cuerpo a sanar cuando hay una lesión o un
daño. El HDL también previene la acumulación de
placa en las arterias.
El LDL produce daño al corazón con una acumulación
pegajosa en las arterias del corazón que obstruye poco
a poco la arteria.
Usted querrá:
ment
Aumente
su
HDL
u HD
(H = Bueno)
Dism
minuya
Disminuya
su LD
LDL
(L
L = Malo)
Ma
Usar estos métodos para ayudar a aumentar su HDL y
reducir su LDL:
• Dejar de usar tabaco
• Perder peso
• Hacer ejercicio regularmente
• Controlar el estrés
• Llevar una dieta saludable para el corazón
• Tomar los medicamentos que receta el médico
El síndrome metabólico consiste
en exceso de grasa abdominal,
triglicéridos altos, HDL bajo y con
frecuencia hipertensión.
6
Usted puede dejar de fumar
¿QUIERE DEJAR DE FUMAR?
CONSEJOS PARA AYUDARLE A DEJAR DE
FUMAR
• Deshágase de TODOS los cigarrillos y ceniceros en
su casa, el carro y el lugar de trabajo.
• Pida apoyo a su familia, amigos y compañeros de trabajo.
• Manténgase en áreas de no fumar.
• Respire profundo cuando siente la ansiedad por fumar.
• Manténgase ocupado.
• Ofrézcase incentivos con frecuencia.
• Elija una “fecha para dejar de fumar” y apéguese a ella.
• Use goma de mascar o caramelos.
• La nicotina es una adicción poderosa.
• Dejar de fumar es difícil, pero no se dé por vencido.
Muchas personas lo intentan tres o cuatro veces antes
de por fin dejar de fumar.
• Cada vez que lo intenta, las probabilidades de tener
éxito aumentan.
BUENOS MOTIVOS PARA DEJAR DE FUMAR
• Vivirá más tiempo y más saludable.
• Sus seres queridos, especialmente los niños, estarán
más saludables.
• Tendrá más energía y será más fácil respirar.
• Reducirá el riesgo de un ataque al corazón, un derrame
o cáncer.
• Ahorrará dinero.
DEJE DE FUMAR Y AHORRE DINERO
• A $4 por cajetilla, si fuma una cajetilla al día, ahorrará
$1,460 al año (¡eso es para unas buenas vacaciones!)
y $14,600 en 10 años (piense en las posibilidades:
carro, dinero para la jubilación, ¿quién sabe?)–
• Calcule sus propios ahorros:
$________ (por cajetilla) x ______ (cajetillas al día)
x 365 = _________ en ahorros al año.
• Cuando deje de fumar, piense en cómo gastará lo
que ahorre. Elija algo especial que sea una buena
recompensa para usted.
Línea para dejar de usar productos de tabaco de Georgia:
1-877-270-7867 (programa gratuito y personalizado
para dejar de fumar)
Fuentes: Sociedad Americana de Cáncer; Centro para el Control de Enfermedades
7
Alcohol
¿Sabía usted?
Los efectos a largo plazo del alcohol pueden aumentar:
• la presión arterial alta
• los triglicéridos
• el colesterol alto
• la cardiomiopatía alcohólica (corazón agrandado y
debilitado)
• insuficiencia cardíaca
• derrame cerebral
Consejos para dejar de beber alcohol:
Beber más de una o dos bebidas alcohólicas al día
puede debilitar el músculo del corazón.
• Busque un grupo de apoyo
• Busque amigos que no beban
• Busque un pasatiempo nuevo
• Descubra lugares nuevos para comer, socializar, visitar
• Tenga una bebida espumante y no alcohólica a la mano
para beber despacio cuando esté con otras personas
El alcohol puede disminuir la fuerza de la capacidad de
su corazón para bombear.
Recursos para alcohol y tabaco
Para la fecha de esta publicación, la Sociedad Americana
del Corazón no recomienda beber vino, vino tinto ni
ninguna otra forma de alcohol para obtener beneficios
potenciales para el corazón. Siempre consulte con su médico
cuando tenga preguntas sobre el consumo de alcohol.
• Asesoría para dejar de fumar
• Alcohólicos Anónimos
• Asociación Americana del Pulmón
• Asociación Americana del Corazón
• Pastor o iglesia local
• Línea directa para dejar de fumar
8
Estrés y depresión
¿Ha experimentado
estrés?
El estrés es la forma del cuerpo
de afrontar un cambio.
Hay cierto estrés que no se
puede evitar. Muchas personas
intentan evitar el estrés,
mientras que otras prosperan
contra él. Cuando usted empieza a ver el estrés como una parte
normal de la vida, puede empezar a reconocer y aprender a
lidiar con el estrés de una forma más eficaz.
Síntomas del estrés
Irritabilidad
Problemas intestinales
Músculos tensos en la mandíbula, cuello y hombros
Depresión
Cambios en su estado de ánimo
Problemas de sueño
Problemas estomacales
El estrés prolongado puede ser malo para la salud y
puede llevar a insuficiencia cardíaca al aumentar su:
• presión arterial
• ritmo cardíaco
• niveles de colesterol
• niveles de azúcar en la sangre
• depresión
Los pacientes con insuficiencia cardíaca suelen sufrir de
depresión debido a la gran cantidad de cambios en el
estilo de vida. Estos cambios pueden implicar estrés
financiero, ansiedad y sentimientos de aislamiento
social y soledad.
Los estudios han demostrado que la depresión
empeora los síntomas de la insuficiencia
cardíaca, aumenta las visitas al hospital e
incluso aumenta el riesgo de muerte.
9
Las personas encargadas de los cuidados también pueden
sufrir depresión. También sufren estrés, especialmente estrés
emocional. La calidad de vida del paciente con insuficiencia
cardíaca sufre más cuando ambos, el paciente y la persona
encargada de cuidarlo, están deprimidos.
Hable con su médico si observa cualquiera de las señales y
síntomas que se indican a continuación. Los tratamientos
varían desde medicamentos hasta técnicas de relajación.
Señales y síntomas de depresión
No puede dormir o duerme demasiado
Sentimientos de desesperanza o desamparo
Pensamientos negativos
Irritabilidad
Falta de apetito o comer demasiado
Aumento en el consumo de alcohol
Falta de concentración
Sentir que no vale la pena vivir
Referencia: Duke University
Las técnicas de manejo del estrés ayudan a
manejar eficazmente el estrés y la depresión
que sufre y a sentirse más relajado.
Pruebe algunos de estos métodos para manejar el estrés
y la depresión:
• Ejercicio
• Meditación
• Use de imágenes dirigidas
• Relajación muscular
• Escuchar música
• Técnicas de respiración profunda
• Visitar a amigos y familiares
• Tomarse el tiempo para hacer actividades que disfruta
• Leer un libro
• Asistir a una clase de manejo del estrés
• Evitar el alcohol
• Llevar una dieta nutritiva
• Dormir de 6 a 8 horas todas las noches
Repaso de factores de riesgo
REPASO:
En esta sección ha aprendido acerca
de los síntomas de la insuficiencia cardíaca.
Comparta la información nueva con un amigo
o familiar.
Repaso de los factores de riesgo de la insuficiencia cardíaca
Presión arterial alta
Enfermedad de las arterias coronarias
Obesidad
Apnea del sueño
Diabetes/síndrome metabólico
Colesterol alto
Fumar
Alcohol
Estrés y depresión
Acabamos de revisar los factores de riesgo de la
insuficiencia cardíaca. ¡Siga por el buen camino!
Luego, aprenderá sobre cambios en el estilo de vida
relacionados a la insuficiencia cardíaca que puede hacer
con nutrición y ejercicio.
10
Cambios en el estilo de vida: nutrición y ejercicio
NUTRICIÓN:
Consejos de buena nutrición
Dieta baja en sodio y baja en sal
Límite de consumo
2000 mg
Período de tiempo
Diario
A continuación se muestran algunas de las etiquetas de
sodio que podría ver en las etiquetas de los alimentos.
El contenido real de sodio es la clave para entender
estos nombres en las etiquetas:
Beber una cantidad limitada de líquidos
2000 cc or 64 oz
Diario
Baja en grasa
60 g de grasa total
Diario
Etiquetado de sodio
Contenido de sodio por porción
300 mg
Diario
Sin sodio
5 mg o menos por porción
Baja en sodio
35 mg o menos por porción
Moderadamente bajo en sodio
140 mg o menos por porción
Contenido reducido de sodio
EVITAR con esta etiqueta
Sin sal**
No se agrega sal durante el procesamiento
Glutamato
monosódico (GMS)
EVITAR todos los productos
con GMS
Bicarbonato de sodio
Evite cualquier porción siempre
que sea posible
Baja en colesterol
Una buena nutrición incluye una dieta baja en sal. El bajo
contenido de sal en la dieta puede bajar la presión arterial alta
y reducir el estrés que se pone al corazón para bombear la
sangre a todo el cuerpo.
El sodio es un mineral que se encuentra de manera natural
en la mayoría de plantas y animales. La insuficiencia cardíaca
hace que el cuerpo se retenga una mayor cantidad de sodio.
Cuando come demasiada sal/sodio, pueden acumularse
líquidos adicionales en el cuerpo.
Haga el cambio a un estilo de vida bajo en
sodio o sal
**Preferido
Limite el consumo de sodio a 2000 mg al día
¿Sabía usted?
Es más fácil hacer el cambio a un estilo de vida bajo en
sodio o sal cuando entiende el contenido de sodio y sal
en las etiquetas que lee.
Una cucharadita de sal de mesa contiene 2300 mg
de sodio.
Límite diario = 2000 mg
¡MENOS DE UNA CUCHARADITA!
11
Comparación de etiquetas de información nutricional
Etiquetas de información nutricional en los
alimentos
Use la etiqueta a continuación para encontrar las respuestas.
Busque y circule su artículo.
Lea las etiquetas de información nutricional en los alimentos
para comparar la cantidad de sodio en los productos. Busque
el contenido de sodio en miligramos (mg).
Escriba las respuestas en el espacio en blanco.
Otra forma de asegurarse de cumplir con el límite de sodio
es mantener cada comida entre los límites de 500-600 mg.
Circule el Tamaño de la porción.
El tamaño de la porción es _____ taza
Circule el contenido de Sodio.
El contenido de sodio es _______ mg
¡Trate de comer alimentos con menos de
150 mg de sodio!
La abreviatura para miligramo es mg. El miligramo es
una medida que se usa en las etiquetas nutricionales de
los paquetes de alimentos.
Es momento de aprender a leer las etiquetas de los alimentos.
¡Tome un lápiz!
ES BUENO SABERLO:
Todos los alimentos tienen etiquetas, a menos que sean
frescos, de acuerdo con la normativa gubernamental de
etiquetas para alimentos.
Para todos sus líquidos y el sodio ~ ¡Escríbalos y
súmelos!
12
Opciones de alimentos con bajo contenido de sodio
Elija
Carnes
Vegetales
Sopas
Leches
Grasas
Meriendas
• Res, pescado, aves, frescas o congeladas sin sal
• Atún bajo en sodio
• Mantequilla de maní, sin sal
• Tofu
• Huevos
• Sustitutos de huevo bajos en colesterol
• Carnes curadas o procesadas: carne encurtida, tocino (todos los tipos),
tocino canadiense, mortadela, jamón curado, carnes frías, embutidos
(todos los tipos), rebanadas de carne seca, salchichas (regulares y
“1/3 menos de sodio”)
• Cangrejo, langosta, ostras, vieiras, camarones
• Pollo, salmón, camarones, sardinas o carne enlatados
• Mantequilla de maní, con sal
• Productos de proteína vegetal texturizada (PVT)
• Cenas congeladas
• Platillos enlatados como estofados, chop suey, espagueti
• Quesos procesados (Americano, queso para untar, alimentos de queso)
• Todos los otros quesos naturales
• Frijoles cocidos
• Vegetales crudos
• Vegetales frescos o congelados cocinados sin sal
• Puré de papas instantáneo, omita la sal cuando
lo prepare
• Ensalada de repollo y de papa,
a menos que sea hecha en casa
sin sal
• Encurtidos y vegetales en salmuera
• Jugo de tomate o de vegetales
• Platillos de vegetales congelados
• Salsa de tomate
sazonados
• Puré de tomate
• Chucrut
• Sopas y caldos hechos en casa sin sal
• Bases para sopas hechas en casa sin sal
• Todas las sopas y caldos • Sopas con contenido reducido de sal
a menos que sean bajos • Mezclas de sopas deshidratadas
en sodio
• Sopas con “1/3 menos de sal”
• Leche: reducida en grasa, baja
- en grasa,
descremada, de chocolate, en polvo, evaporada
descremada
• Yogur: simple o con fruta, bajo en grasa o descremado
• Suero de leche hecho en casa
• Suero de leche
• Aceite de oliva o de canola Limite a 4 porciones al día:
• Margarina, mantequilla sin sal (1 cdta.)
• Mayonesa baja en grasas (1 cdta.)
En moderación
• Salazón de cerdo
• Salsa tártara
• Tocino, grasa de tocino, tocino con
• Salsas tipo dip
“1/3 menos de sodio”
• Salsa tipo gravy: enlatada, de frasco o de paquete
• Palomitas de maíz: hechas en casa sin sal o en el horno
de microondas sin sal, preparadas con aire caliente
• Jarabes: maple, maíz,
• Pretzels, sin sal
chocolate, etc.
• Nueces, sin sal
• Salsa de arándano
• Azúcar o miel
• Caramelos duros sin azúcar
• Jalea o mermelada
• Palomitas de maíz: comerciales sazonadas o de horno de
microondas con sal
• Papalinas, pretzels o galletas saladas
• Aceitunas, pepinillos, relish, chucrut
• Nueces, con sal
• Pastel de queso
• Mezclas de pudín instantáneo
• Helado, sorbete, yogur congelado
• Hierbas y especias sin sal, por ejemplo: cebolla y ajo
en polvo, polvo de rábano picante, vinagre
• Mrs. Dash®
• Salsa Tabasco®
• Ketchup bajo en sodio
Limite a 1 porción al día:
• Mostaza (1 cdta.)
• Ketchup bajo en sodio (1 cdta.)
• Sal
• Combinaciones de hierbas y especias que contienen sal
• Glutamato monosódico (GMS)
nota: el GMS no tiene sabor ¡por lo que no se detecta en los alimentos!
• Salsa de soya (todas)
• Salsa de chile
• Salsa teriyaki (todas)
• Salsa para carne
• Sazonadores para aves
• Relish
• Salsa barbacoa
• Papa dash
Condimentos
13
NO elija
Reducción del consumo de sal y comidas fuera de casa
Consejos para reducir el consumo de sal y sodio
Reducir el consumo de sal y sodio puede ser complicado.
Cuando se vive con insuficiencia cardíaca, una dieta baja
en sal se convierte en algo importante. Lea las etiquetas
de los paquetes. Esto le ayudará a ver las cantidades de
sodio en los alimentos.
• Lea todas etiquetas de los alimentos.
• Vea el tamaño de la porción y los miligramos de sodio.
• No agregue sal a la comida cuando cocina ni en la mesa.
• Elija pollo, pescado y carne magra frescos en lugar de
carnes enlatadas, procesadas o ahumadas.
• Revise si los paquetes de carne fresca tienen sal agregada.
• Evite comer cangrejo, langosta, ostras, vieiras y camarones.
• Evite los alimentos curados (como embutidos, jamón y tocino);
las versiones de pollo y pavo pueden tener contenidos muy altos de sodio.
• Elija vegetales frescos, congelados o enlatados (bajos en
sodio o sin sal agregada).
• Evite los alimentos empacados en salmuera como los pepinillos,
los vegetales encurtidos, las aceitunas y el chucrut.
• Evite los condimentos como el rábano picante, ketchup y
salsa barbacoa.
• Evite toda la salsa de soya y la teriyaki.
• Cocine el arroz, la pasta y el cereal caliente sin sal. Evite
el arroz instantáneo o de sabores y mezclas de cereales.
Estos productos tienen sal agregada.
• Evite los alimentos de “conveniencia” como las sopas
enlatadas, las mezclas para panes y las cenas congeladas.
• Use especias en lugar de sal. Añada sabor a las comidas
con hierbas, especias, limón, lima, vinagre o mezclas de
sazonadores sin sal cuando cocine. Estas especias son
buenas para usar en la mesa durante una comida.
Salidas a comer
Salir a comer a un restaurante es algo común y que
todos disfrutamos. Controlar el sodio es difícil cuando
se come fuera de casa. El mayor obstáculo es elegir
opciones que se ajustan a sus restricciones de dieta.
Limite las salidas a comer tanto como sea posible. Mientras más
seguido coma fuera de casa, más de cerca debe controlar sus
opciones y las porciones. Si come fuera, evite los restaurantes
que sirven comida rápida o platillos étnicos como italianos,
chinos o mexicanos. Las cadenas de comida rápida tienen a
tener una cantidad grande de sal agregada. Evite los lugares
locales que sirven platillos o bufés “caseros”. Estos restaurantes
no siempre siguen la misma receta, lo cual hace que sea difícil
medir la cantidad de sal agregada.
Pregunte antes de ordenar:
• Pregunte al chef cómo se prepara la comida.
• Pida que preparen su comida sin sal.
Opciones más saludables de alimentos con bajo contenido de sodio:
• Una ensalada de frutas o ensalada mixta con vinagre y aceite
• Elija platos fuertes que se puedan preparar por separado sin
sal. Algunos ejemplos son carnes magras asadas, rostizadas
o a la parrilla, como pescado o pollo.
• Evite los sazonadores para carnes, salsa, estofados,
cacerolas y otros platos mixtos.
• Evite comer en exceso.
• Evite el pan.
• Elija vegetales al vapor.
• Elija papas horneadas o camote
Recuerde que la sal en la comida puede causar retención de
líquido. Un aumento de líquido en el cuerpo puede provocar
un aumento de peso y falta de aire, lo cual podría posiblemente
implicar la necesidad de un tratamiento de emergencia.
Recursos
El internet es un buen recurso de información. Muchos
sitios web tienen información que pueden ayudarle a
elegir opciones saludables para una dieta baja en sal.
La mayoría de restaurantes incluyen los valores
nutricionales en su sitio web.
14
Introducción a las restricciones de líquidos
Consumo de líquidos
Use la taza medidora que le entregó el
hospital.
Otro cambio en el estilo de vida que el médico le pedirá
es que limite cuánto líquido toma a diario.
El exceso de líquidos en su cuerpo puede provocar lo
siguiente:
• Hacer que su corazón trabaje más duro
• Hacer que su cuerpo se hinche
• Un aumento en la falta de aire
• Aumento de peso
Si está reteniendo líquido, le está pidiendo a sus riñones
y al corazón que trabajen más de lo normal. Cuando
esto sucede, puede haber insuficiencia cardíaca.
Una pregunta importante que debe hacerle al médico es,
“¿Cuál es mi límite diario de líquidos?”
Los líquidos que debe restringir son:
• Agua
• Café
• Té
• Jugo
• Leche
• Gaseosas (sodas)
Esta es una taza de 300 cc y equivale a 10 onzas fluidas.
Use la tabla Contenido de agua en los alimentos en la
página 19 para ayudarle a contar el líquido en los
alimentos que come. Siempre incluya los alimentos con
los líquidos que consume a diario.
Mida la cantidad que consume cada día.
Y...
Alimentos que se vuelven líquidos a temperatura ambiente:
sopas, gelatina, helado, paletas de helado, cubos de
hielo, fruta, pudines y yogur.
Todos los alimentos contienen algo de líquido. Los
jugos en la fruta y los vegetales pueden contribuir al
consumo diario de líquidos.
¡Escríbalo!
15
¡Súmelo!
Equivalencias de líquidos
Conozca su límite diario de líquidos.…
Contenido de agua en los alimentos
Use la tabla a continuación para ayudarle a medir:
Equivalencias de líquidos
1
/4 taza =
2 oz. fl.
= 60 cc =
1
/2 taza =
4 oz. fl.
= 120 cc =
1 taza =
8 oz. fl.
= 240 cc =
1
/2 pinta
2 tazas = 16 oz. fl. = 480 cc =
1 pinta
4 tazas = 32 oz. fl. = 1000 cc =
1 cuarto
5 tazas = 40 oz. fl. = 1200 cc =
6 tazas = 50 oz. fl. = 1500 cc = 11/2 cuarto
8 tazas = 64 oz. fl. = 2000 cc =
2 cuartos
Nota: una onza fluida = 30 cc
¡Recuerde medir!
Todo cuenta y el total puede crecer bastante rápido.
Manzana,
1 mediana
Puré de manzana,
1 taza
Banana,
1 mediana
Mora azul, 1 taza
Melón, 1 taza
Apio, 1 taza
(no compacto)
Uvas, 1 taza
(no compactadas)
Toronja,
1 mediana
Nectarina,
1 mediana
Cebolla, 1/2 taza
(no compactada)
Naranja,
1 mediana
Durazno, 1 mediano
Duraznos, enlatados en
jarabe bajo en calorías,
1 taza
Pera, 1 mediana
Piña,
1 taza cruda
Ciruela, 1 mediana
Fresas,
1 taza
Naranja tangerina,
1 mediana
Tomates,
1 taza enlatados
Tomates,
1 Roma pequeño
Tomates,
1 taza picados
Sandía,
1 taza
ONZAS
CC
4 oz
120 cc
4 oz
120 cc
3 oz
90 cc
4 oz
5 oz
4 oz
120 cc
150 cc
120 cc
3 oz
90 cc
4 oz
120 cc
4 oz
120 cc
3 oz
90 cc
4 oz
120 cc
3 oz
4 oz
90 cc
120 cc
5 oz
5 oz
150 cc
150 cc
2 oz
5 oz
60 cc
180 cc
3 oz
90 cc
7-8 oz
220 cc
3 oz
90 cc
7-8 oz
220 cc
5 oz
150 cc
16
Cafeína y boca seca
Cafeína
La cafeína aumenta la carga de trabajo de su corazón y
eleva el pulso. Limítese a una bebida con cafeína o
menos al día. Evite la cafeína por completo si tiene un
ritmo cardíaco rápido o un desfibrilador. La cafeína
puede agravar su ritmo cardíaco.
Boca seca
La boca seca es un problema común de los pacientes de
insuficiencia cardíaca debido a los medicamentos, las
cantidades reducidas de líquidos y las restricciones de
líquidos.
Consejos para manejar la sed:
Caramelos duros sin azúcar, un gajo de limón, uvas congeladas
o goma de mascar ayudan a humedecer su boca. Lavarse los
dientes con frecuencia también puede ser útil.
Recuerde contar los
miligramos de sodio,
leer las etiquetas y luego
elegir sabiamente.
¿Sabía usted?
¡Cada admisión por insuficiencia
cardíaca le quita 40 días de vida!
17
Consejos para hacer ejercicio
Hemos hablado sobre la importancia de la
nutrición. Ahora veamos los beneficios de
hacer ejercicio.
Actividad física y ejercicio
Consulte con el médico antes de:
• empezar cualquier tipo de ejercicio o actividad regular
• regresar a sus actividades diarias normales
• Planear aumentar su actividad.
La actividad física es beneficiosa para su:
• corazón
• mente
• salud
El ejercicio ayuda en lo siguiente:
• Mejora el flujo sanguíneo en el cuerpo
• Controla la presión arterial
• Ayuda con la pérdida de peso
• Reduce el colesterol
• Ayuda a controlar la diabetes
• Previene la pérdida de hueso
• Reduce los síntomas de la insuficiencia cardíaca
• Aumenta el nivel de energía
• Reduce el estrés
• Mejora el tono muscular
Consejos generales para la actividad física:
• Use ropa cómoda.
• El mejor ejercicio o actividad para usted es uno que
sea simple y no sea un esfuerzo muy grande para su
cuerpo o corazón.
• Evite las temperaturas extremadamente frías o calientes.
Estos extremos pueden hacer que su corazón trabaje
demasiado.
• Evite el polen y la humedad muy alta.
• Consulte el índice de calor en el verano y factor de
sensación térmica en el invierno. Cambie sus planes
según el caso.
• Empiece despacio y aumente gradualmente el tiempo
de ejercicio.
• Tome descansos cuando sea necesario.
• Pruebe caminar en el centro comercial.
• Evite levantar cosas de más de 10 libras. Esto incluye
bebés y niños. Pida a alguien que se los dé cuando
usted está sentado.
• No detenga la respiración.
• Siempre cambie de posición lentamente.
ALTO
DETÉNGASE si siente dolor de pecho,
mareos, vértigo o si empeora
la falta de aire.
18
Ejercicio (continuación)
Actividades ligeras para hacer en casa:
Andar en bicicleta:
Andar en bicicleta o usar una bicicleta estacionaria reduce
el estrés en las articulaciones. Asegúrese de estar bien
sentado. Ajuste la tensión para resistencia leve a moderada.
• Camine por la casa (quédese en el mismo nivel) de
30 segundos a un minuto. Repita varias veces al día.
• Barra la cocina.
• Lave los platos.
• Haga limpieza liviana.
• Rastrille las hojas en un jardín pequeño.
Nadar:
Nadar, caminar en el agua y hacer ejercicio en el agua
son excelentes opciones para las personas que llevan
una vida con insuficiencia cardíaca. Esta forma de
ejercicio es buena para los pacientes que tienen artritis
e inmovilidad de las articulaciones.
Formas fáciles de aumentar el movimiento
y la actividad
Caminar, andar en bicicleta o nadar son excelentes actividades
para el corazón y tienen menos impacto sobre las articulaciones.
Consejos para caminar, andar en bicicleta y nadar:
• Empiece con 2-3 minutos de actividad y aumente de
1-3 minutos a la semana siendo la meta de 20 a 30 minutos
de ejercicio.
• Puede dividir sus sesiones de ejercicio para que se
adapten a su horario.
• Si no puede llevar una conversación mientras camina,
BAJE la velocidad.
• Tome descansos cuando sea necesario.
• La meta es ejercitarse por lo menos cada dos días.
• Sea consistente con sus ejercicios.
Caminar:
Caminar requiere un par de buenos zapatos para
caminar. Puede empezar por caminar en cualquier
superficie plana.
Si tiene diabetes, revise la circulación de sus pies.
Revísese las plantas de los pies regularmente para ver si
hay ampollas o deterioro de la piel.
19
¿Sabía usted?
Hacer ejercicio en el agua ayuda a:
• dar soporte al cuerpo.
• reducir el impacto en la espalda, las caderas y las rodillas.
Repaso:
• Piense en dos formas de empezar a eliminar la
sal de su dieta.
• Revise su control de líquidos para ver la mejora
en su avance.
• ¿Qué ejercicio está usando para mejorar su
nivel de movilidad y actividad?
• Comparta su progreso con un amigo o familiar.
Medicamentos
TOMA DE LOS MEDICAMENTOS RECETADOS
Los medicamentos son una parte esencial del tratamiento de
la insuficiencia cardíaca. Los medicamentos mejoran qué tan
bien bombea su corazón y reducen la acumulación de líquidos
en el cuerpo. Tendrá que regresar con el médico y la enfermera
en varias ocasiones para ajustar la dosis de sus medicamentos.
La dosis de algunos medicamentos podría aumentar a lo largo
de un período de tiempo para maximizar sus efectos
beneficiosos. Aunque se sienta mejor, tiene que seguir
tomando los medicamentos. Es posible que su médico le recete
uno o más de estos medicamentos.
Clases de
Acción
medicamentos
Ejemplos de esta
clase (medicamentos
más comunes
enumerados)
Antagonista
de la
aldosterona
Bloquea las
neurohormonas
que empeoran
la insuficiencia
cardíaca
Espironolactona
(Aldactone)
Eplerenona (Inspra)
Diuréticos
de asa
Ayudan a los
riñones a
eliminar más
líquidos
Furosemida (Lasix)
Bumetanida (Bumex)
Torsemida (Demadex)
Diuréticos
de tiazida
Medicamento de
refuerzo que se
puede usar para
ayudar a otros
diuréticos para
que funcionen
mejor; se pueden
usar solos.
Hidroclorotiazida (HCTZ)
Metolazona (Zaroxolyn)
Carvedilol (Coreg)Betabloqueadores Controlan el
medicamento milagroso
corazón para
Metoprolol (Toprol XL)
ayudar al corazón
a moverse de
forma más eficiente
Inhibidores de
la acetilcolinesterasa
(ACEI)
Reducen la
presión arterial;
bloquean las
neurohormonas
que empeoran
la insuficiencia
cardíaca
Lisinopril (Zestril/Prinivil)
Captopril (Capoten)
Benazepril (Lotensin)
Enalapril (Vasotec)
Ramipril (Altace)
Bloqueadores
de los
receptores de
angiotensina
(ARA )
Reducen la
presión arterial;
bloquean las
neurohormonas
que empeoran la
insuficiencia
cardíaca
Candesartán (Atacand)
Losartán (Cozaar)
Irbesartán (Avapro)
Hidralazina/
Nitratos
Beneficio
Hidralazina e Isosorbida
comprobado
(BiDil, Imdur) o
contra la mortalidad equivalentes genéricos
en afroamericanos,
agente de segunda
opción para las
personas que no
pueden tomar
inhibidores de ACE
ni ARA.
20
Medicamentos (continuación)
MEDICAMENTOS QUE DEBE EVITAR
Consejos de seguridad de los medicamentos:
Existen ciertos medicamentos de receta y de venta libre
que debe evitar o tomar con precaución porque pueden
empeorar los síntomas de la insuficiencia cardíaca al
interactuar desfavorablemente con sus medicamentos
o causar la retención de líquido.
• Lleve una lista actualizada de sus medicamentos con
receta y de venta libre con usted siempre.
• Antiinflamatorios no esteroides (AINE)
• Bloqueadores del canal de calcio que reducen el
ritmo cardíaco (no hay problema con Norvasc)
• Algunos medicamentos para diabéticos
• Muchos suplementos herbales
• No omita dosis.
Consulte con su médico antes de comprar cualquier
medicamento de venta libre.
EVITE ESTOS MEDICAMENTOS:
NOMBRE COMERCIAL
(solo medicamentos con receta)
Anaprox
NOMBRE
GENÉRICO
Naproxeno
Bextra
Valedecoxib
Celebrex
Celecoxib
Indocin
Indometacina
Lodine
Etodolac
Voltarén
Diclofenaco
NOMBRE COMERCIAL
(de venta libre)
Motrin®, Advil®,
Nuprin®
Aleve®
NOMBRE
GENÉRICO
Ibuprofeno
Orudis®, Oruvail®
Ketoprofeno
21
Naproxeno
• Tome sus medicamentos exactamente como se le indica
y a la misma hora.
• Use un organizador de píldoras para llevar un control,
pero deje las píldoras restantes en el frasco original.
• Si tiene una reacción a algún medicamento, hable con
su médico. No simplemente deje de tomarlos. Deje que
el médico le asesore.
• Si no puede pagar sus medicinas para tratar la insuficiencia
cardíaca, hable con su médico. Existen varios planes de
medicamentos recetados y programas de descuento a los
que su médico puede remitirlo para que le ayuden.
• Si toma antiácidos, espere dos horas antes de tomar
otros medicamentos. Estos pueden interferir con la
absorción de los medicamentos en el estómago.
• Consulte con su médico antes de comprar cualquier
medicamento de venta libre.
• NO tome los medicamentos de ninguna otra persona.
• No ajuste sus medicamentos. Consulte a su médico.
Dispositivos
Las personas con insuficiencia cardíaca pueden tener
ritmos cardíacos demasiado rápidos o demasiado lentos.
Los ritmos que no son normales pueden hacerle sentirse
mal, haciendo que se sienta débil o se desmaye, lo cual
puede ser un riesgo mortal. Imagínese desmayarse
mientras conduce al supermercado. El médico podría
sugerir un dispositivo para tratar el ritmo que le está
haciendo sentir mal o si su fracción de eyección (FE) es
de menos del 35 por ciento. Lo más probable es que este
dispositivo sea un marcapasos, (desfibrilador cardioversor
implantable, DCI) o un marcapasos biventricular-DCI
(DCI Bi-V) en combinación. No todos los pacientes con
insuficiencia cardíaca requieren uno de estos dispositivos.
Estos dispositivos se colocan debajo de la piel, usualmente
en el pecho superior izquierdo, debajo de la clavícula.
Tienen una batería que se conecta a cables que se colocan
en el corazón. Los dispositivos se revisan con frecuencia
en la oficina del cardiólogo y usted debe seguir tomando
todos sus medicamentos.
Un DCI biventricular ayuda a las dos cámaras inferiores
del corazón para que latan al mismo tiempo, mejorando
la función de bombeo del corazón. Este dispositivo
también puede enviarle un choque eléctrico al corazón
para restaurarle un ritmo normal.
Marcapasos biventricular
Guías
Impulso
eléctrico
Copyright 2002 WebMD, Inc. Todos los derechos reservados
Electrodos
insertados en la vena
que va al corazón
Electrodos
en el corazón
Aurícula y ventrículo derechos
Recuerde:
No todos los pacientes necesitan uno de estos
dispositivos. Consulte con su médico si tiene alguna
pregunta acerca de estos dispositivos.
Desfibrilador
implantable
insertado
debajo de la piel
Los marcapasos trabajan ya sea para acelerar o decelerar
su ritmo cardíaco. Pueden programarse para que
trabajen solo cuando el corazón lo necesita, o todo el
tiempo, para marcar su ritmo cardíaco.
Un DCI está siempre al tanto de su ritmo cardíaco.
Cuando su corazón tiene un ritmo inseguro, el DCI
envía un choque eléctrico para regresarlo a un ritmo
seguro. Los corazones con insuficiencia cardíaca tienden
a ser irritables y es fácil que entren en ritmos inseguros.
22
Mi diario de alimentos
domingo
Desayuno
Almuerzo
Cena
Líquidos
Líquidos
Merienda
Almuerzo
Cena
Líquidos
Líquidos
Merienda
Almuerzo
Cena
Líquidos
Líquidos
Merienda
Almuerzo
Cena
Líquidos
Líquidos
Merienda
lunes
Desayuno
martes
Desayuno
miércoles
Desayuno
23
Mi diario de alimentos
jueves
Desayuno
Almuerzo
Cena
Líquidos
Líquidos
Merienda
Almuerzo
Cena
Líquidos
Líquidos
Merienda
Almuerzo
Cena
Líquidos
Líquidos
Merienda
viernes
Desayuno
sábado
Desayuno
24
Información de videos educativos sobre insuficiencia cardíaca
INFORMACIÓN GENERAL
EDUCACIÓN SOBRE INSUFICIENCIA CARDÍACA
Northeast Georgia Medical Center ofrece un sistema de
circuito cerrado de televisión (CCTV) que le brinda
acceso a muchos videos educativos. En su libro “Guide
to Patient Services” (Guía de servicios para los
pacientes), encontrará una lista completa de los títulos
disponibles. Estos videos no tienen ningún cargo
adicional, y puede usarlos tantas veces quiera, a la hora
que quiera. No puede pausar un video que ya comenzó,
pero puede volverlo a ver en cualquier momento.
Estos son los videos que aplican específicamente al
paciente con insuficiencia cardíaca.
INSTRUCCIONES
Para acceder al sistema CCTV, use el teléfono de la
habitación y marque la extensión 97405. El sistema es
completamente automatizado y le pedirá el número de
video que desea ver. Después de ingresar el número de
tres dígitos del video en el teléfono, el sistema le
indicará qué canal debe sintonizar. El video que haya
elegido debería comenzar en unos 30 segundos.
N.° de video Título del programa
109
“Insuficiencia cardíaca congestiva”
113
“Tratamiento para la insuficiencia
cardíaca: primeros pasos”
114
“Emociones y manejo de la insuficiencia
cardíaca”
115
“Ejercicio e insuficiencia cardíaca”
116
“Nutrición para los pacientes con
insuficiencia cardíaca”
117
“Explicación de los medicamentos para la
insuficiencia cardíaca”
58
“Guía para dejar de fumar”
252
“Insuficiencia cardíaca congestiva,
versión en español”
264
“Información básica de la insuficiencia cardíaca”
Hágale saber a la enfermera o al enfermero si no puede
acceder al sistema de CCTV. Ella o él le ayudarán con
gusto. ¡Esperemos que disfrute la función!
25
Recursos
Sociedad Americana de Cáncer (American Cancer Society): www.cancer.org
Asociación Americana del Corazón (American Heart Association:):
http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=4756
Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (Center for Disease Control and Prevention): www.cdc.gov
Duke University: www.duke.edu
Asociación Americana del Pulmón (Lung Association): www.lungusa.org
Sociedad Americana de Insuficiencia Cardíaca (Heart Failure Society of America): www.hfsa.org
Sociedad del Ritmo Cardíaco (Heart Rhythm Society): www.hrsonline.org
Journal of Cardiac Failure: Vol. 16 No. 6 2010, pg. 475-539. HFSA 2010 Guideline Executive
Resumen: HFSA 2010 Comprehensive Heart Failure Practice Guidelines
Journal of The American Heart Association: Circulación: 2009 Focused Update Incorporated
Into The ACC/AHA 2005 Guidelines for the Diagnosis and Management of Heart Failure in Adults
Asociación Americana de Enfermeras de Insuficiencia Cardíaca (American Association of Heart Failure Nurses): www.aahfn.org
Colegio Americano de Cardiología (American College of Cardiology): www.acc.org
Asociación Americana para la Diabetes (American Diabetes Association): www.diabetes.org
Asociación Americana del Corazón (American Heart Association:): www.heart.org
Departamento de Agricultura de Estados Unidos (United States Department of Agriculture): www.USDA.gov
Créditos
Sonya C. Atkins, BSEd, MEd-AET
Rita Cole, RN, BSN
Suzanne Gorr, RN, BSN
Brenda Hott, MD, FACC, Directora Médica, Insuficiencia Cardíaca; Certificada, Insuficiencia Cardíaca Avanzada y Trasplante
Eva Johnson, RN, MSN, ANP-BC
Sarah Reynolds, RN, BSN, MEd
Pam Williams, RN, BSN
26
¡Felicitaciones!
Ahora cuenta con las herramientas y los recursos para
tener éxito mientras vive
Servicios de Apoyo para Insuficiencia Cardíaca:
770-219-7466
Llamada gratuita: 1-800-282-0535 ext. 97466
• Telemonitoreo
• Educación de los pacientes
27
Northeast Georgia Medical Center, Inc.™
Gainesville | 770-219-7466
00438 PE B