Silabo - Universidad Alas Peruanas

UNIVERSIDAD ALAS PERUANAS
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA COMUNICACIÓN,
COMUNICACION Y HUMANIDADES
Escuela Académico Profesional de Ciencias del Deporte
Silabo
I. Datos Generales:
Asignatura
:
Teoría y Metodología del Entrenamiento Deportivo II.
Código
:
1403-14403
Requisito
:
Teoría y Metodología del Entrenamiento Deportivo I
Ciclo Académico
:
VII
Semestre Académico :
Horas Semanales
:
Cinco
Créditos
:
4
Profesor
II. Sumilla
Es el sustento teórico científico de la actividad deportiva en general, que rige el
entrenamiento deportivo mediante los principios y leyes que se forman por el
aporte de otras ciencias como la fisiología, la biomecánica, la psicología, la
pedagogía entre otras.
El estudiante conocerá y comprenderá el concepto de la PLANIFICACION
Deportiva y su metodología, además sus características. Así también los
conceptos de Periodización del Entrenamiento Deportivo como una visión macro
estructural y la de Ciclos, Etapas y Periodos del Entrenamiento Deportivo como
unidad didáctica pedagógica. Se tendrá por finalidad la construcción del estado
óptimo de rendimiento o estado de forma deportiva, mediante la distribución de la
carga de forma selectiva y compleja mediante los ejercicios o medios de
entrenamiento sistematizados, conociendo y diferenciando su aplicación en cada
estructura metodológica temporal. Estos ejercicios se aplicaran conociendo los
métodos del entrenamiento deportivo, como sus características y sus efectos en
los desarrollos de las capacidades motoras condicionales, coordinativos e
intermedios.
Se tomara en cuenta los distintos aspectos que comprende el rendimiento
deportivo como lo técnico, lo táctico, lo psicológico y lo cognitivo.
UNIDADES:
UNIDAD I: la Planificación concepto. Niveles y características. Fases de
la Planificación y su Proceso Metodológico. Evolución histórica de la
Planificación como estructura temporal. Modelos Metodologicos
Temporales en el Proceso de Entrenamiento Deportivo.
UNIDAD II: La Periodización del Entrenamiento Deportivo. Concepto.
Tipos y Características. Concepto de los componentes estructurales de
la Periodización (Endo, Micro, Meso, Macro, Mega). Características de
cada estructura y tipos.
UNIDAD III: Construcción, organización y configuración de un
Microciclo Ordinario, De Golpe o Impacto, de Aproximación, de
Competencia y de Recuperación y sus fluctuaciones de Carga.
UNIDAD IV: Construcción, organización y configuración de los
diferentes tipos de Mesoestructuras, de Base o Introductorio, de
Desarrollo, de Perfeccionamiento, de Competencia y de Recuperación.
Construcción del Ciclo Anual o Macroestructura.
III. COMPETENCIA:
Conoce y aplica los principales conceptos sobre la Planificación del entrenamiento
deportivo, la periodización
de entrenamiento. Construye las estructuras
metodológicas temporales para aplicar de forma dosificada las cargas de
entrenamiento para el desarrollo de las capacidades condicionales, coordinativas e
intermedias, técnicas y tácticas valorando su importancia en el proceso general de
la Preparación del Deportista.
IV: CAPACIDADES:
1. Aplica los conceptos de la Planificación del Entrenamiento sobre preparación
deportiva en la dirección del proceso.
2. Conoce y aplica la Periodización del entrenamiento deportivo.
3. Conoce y aplica las estructuras metodológicas temporales para la aplicación de
cargas en el desarrollo de las capacidades condicionales, coordinativas e
intermedias, técnicas y tácticas
4. Conoce, aplica, construye, organiza y configura las estructuras y contenidos
en la planificación a largo plazo, mediano o corto plazo en el proceso de la
formación deportiva.
V: PROGRAMA TEMATICO:
SEMANA 1:
Sesión 1 y 2
Tipo de sesión: Exposición dialogada.
Contenido Conceptual: Fundamentos sobre la Planificación
deportiva. Su
definición, niveles y características. Tipos de Planificación. Concepto de
Estructuras Metodológicas Temporales. Metodología del Proceso de la
Planificación del Entrenamiento Deportivo.
•
Contenido Procedimental: Conoce el marco conceptual de la Planificación
del Entrenamiento Deportivo y su estructura sistémica.
•
Contenido Actitudinal: Valora la importancia de conocer el marco
conceptual del proceso de la Planificación del entrenamiento deportivo.
SEMANA 2
Sesión 3 y 4
Tipo de sesión: Exposición Dialogada.
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•
•
Contenido Conceptual: Fases de la Metodología del Proceso de
la Planificación, características. Tipos de Planificación.
Características
Contenido Procedimental: Conoce las diferentes fases de la
metodología de la Planificación y los contenidos de cada fase que
rigen en el proceso del entrenamiento deportivo.
Contenido Actitudinal: Valora las fases y los contenidos del
proceso de la planificación del entrenamiento deportivo para
alcanzar el alto rendimiento.
SEMANA 3
Sesión 5 y 6
Tipo de sesión: Exposición Dialogada
•
•
•
Contenido Conceptual: La Periodización, Tipos, Características.
Componentes estructurales de la Periodización.
Contenido Procedimental: Conoce los componentes de la
periodización que rigen el entrenamiento deportivo.
Contenido Actitudinal: Valora la importancia de los componentes
de la periodización que rigen el entrenamiento deportivo.
UNIDAD II
SEMANA 4
Sesión 7 y 8
Tipo de sesión: Exposición Dialogada. Y practica dirigida.
•
•
•
Contenido Conceptual: El microciclo de entrenamiento,
características y componentes. Tipos y efectos.
Contenido Procedimental: Conoce, identifica, diferencia y
construye microciclos de entrenamiento de manera dosificada y
controlada.
Contenido Actitudinal: Demuestra una actitud positiva frente a la
construcción de los microciclos en el proceso de la preparación
del deportista.
SEMANA 5
Sesión 9 y 10
Tipo de sesión: Exposición Dialogada
•
•
•
Contenido Conceptual: Las mesoestructuras de entrenamiento.
Clasificación y características.
Contenido Procedimental: Conoce, identifica y diferencia cada uno
de las mesoestructuras en el proceso del entrenamiento.
Contenido Actitudinal: Reconoce la importancia de las
mesoestructuras en el proceso del entrenamiento.
SEMANA 6
Sesión 11 y 12
Tipo de sesión: Exposición Dialogada
•
•
•
Contenido Conceptual: La Macroestructura en el Proceso de
Entrenamiento. Clasificación y características.
Contenido Procedimental: Conoce, identifica y diferencia cada
una de las características de las macroestructuras en el proceso
del entrenamiento deportivo.
Contenido Actitudinal: Demuestra los conocimientos en la
planificación
deportiva dirigida a determinas disciplinas
deportivas.
SEMANA 7
Sesión 13 y 14
Tipo de Sesión: Exposición Dialogada
•
•
•
Contenido Conceptual: Modelos de la construcción metodológica
temporal en disciplinas individuales
Contenido Procedimental: Conoce, diferencia, identifica y aplica
cada uno de las estructuras metodológicas en las disciplinas
deportivas individuales en el proceso del entrenamiento
deportivo.
Contenido Actitudinal: Reconoce la importancia de conocer cada
uno de los modelos estructurales de la planificación del
entrenamiento en la aplicación de cargas.
UNIDAD III
SEMANA 8
Sesión 15 y 16
Tipo de sesión: Exposición Dialogada
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•
Contenido Conceptual: Modelos de estructuras metodológicas
temporales para disciplinas colectivas Concepto, clasificación.
Contenido Procedimental: Conoce, identifica y diferencia los
distintos modelos metodológicos para deportes colectivos.
Contenido Actitudinal: Valora el conocer las distintas variantes
de los modelos estructurales metodológicos temporales que
intervienen en el rendimiento deportivo.
SEMANA 9
Sesión 17 y 18
EXAMEN PARCIAL
SEMANA 10
Sesión 19 y 20
Tipo de sesión: Exposición Dialogada
•
•
•
Contenido Conceptual: Estructura Metodológíca Temporal y el
Desarrollo de las capacidades condicionales. La Fuerza. tipos
de estructuras para la fuerza. Desarrollo de cada tipo. Fases del
desarrollo de la fuerza. .
Contenido Procedimental: Conoce, identifica y aplica cada uno
de las estructuras metodológicas para el desarrollo de los
diferentes tipos de fuerza.
Contenido Actitudinal: Reconoce el valor de las estructuras
metodológicas en el desarrollo de la fuerza.
SEMANA 11
Sesión 21 y 22
Tipo de sesión: Exposición Dialogada
•
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Contenido Conceptual: Estructura Metodología Temporal en el
desarrollo de la Velocidad. Y tipos de velocidad. Fases de su
desarrollo.
Contenido Procedimental: Determina el control del método y las
cargas en el desarrollo de la velocidad.
Contenido Actitudinal: Valora la importancia del desarrollo de la
velocidad como factor del rendimiento deportivo
SEMANA 12
Sesión 23 y 24
Tipo de sesión: Exposición Dialogada
•
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•
Contenido Conceptual: Modelos de la Estructura Metodología
en el desarrollo de la resistencia. Concepto y tipos de modelos
estructurales metodológicos para la resistencia.
Contenido Procedimental: Determina el control de la estructura
metodológica temporal y las cargas en el desarrollo de la
resistencia.
Contenido Actitudinal: Valora la importancia de los modelos
estructurales metodológicos en el desarrollo de la resistencia
como factor del rendimiento deportivo.
SEMANA 13
Sesión 25 y 26
Tipo de sesión: Exposición Dialogada.
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•
Contenido Conceptual: La Planificación de la Sesión de
Entrenamiento, conceptos, tipos y sus características,
metodología de su desarrollo.
Contenido Procedimental: Conocer y aplicar los diferentes tipos
de sesiones de entrenamiento.
Contenido Actitudinal: Valora la importancia de la dirección y
control de las sesiones de entrenamiento en el rendimiento
deportivo.
SEMANA 14
Sesión 27 y 28
Tipo de sesión: Exposición Dialogada y práctica dirigida.
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•
•
Contenido Conceptual: La Planificación en las etapas de la
formación deportiva. Concepto y clasificación de las estructuras
temporales en cada etapa.
Contenido Procedimental: Conoce y aplica las diferentes
manifestaciones de las estructuras temporales
y
sus
implicancias metodológicas.
Contenido Actitudinal: Valora la importancia de la planificación
en el rendimiento deportivo.
SEMANA 15
Sesión 29 y 30
Tipo de sesión: Exposición Dialogada.
•
•
•
Contenido Conceptual: La estructura metodologica temporal del
ATR. Concepto y fases de su desarrollo. Metodología del
Proceso del ATR.
Contenido Procedimental: Conoce y aplica los concepto y fases
del desarrollo del modelo del ATR. Tipos y características.
Metodología del Proceso del Entrenamiento.
Contenido Actitudinal: Valora los aspectos de la preparación del
deportista, para lograr el rendimiento deportivo.
SEMANA 16
Sesión 31 y 32
Tipo de sesión: Exposición Dialogada
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Contenido Conceptual: La planificación del proceso plurianual.
Concepto y fases de su desarrollo. La preparación del modelo
metodológico temporal. Concepto y fases de su desarrollo.
Contenido Procedimental: Conoce y aplica las variantes de los
modelos estructurales en el desarrollo de la preparación del
deportista.
Contenido Actitudinal: Valora la importancia de la preparación en
el modelo de la estructura metodológica temporal para alcanzar
el rendimiento deportivo.
SEMANA 17
Sesión 33 y 34
EXAMEN FINAL
SEMANA 18
SUSTITURIO.
VI. EVALUACION.
El promedio de la tarea académica es el producto de las evaluaciones
programadas por la dirección de la escuela, esta considera los siguientes
aspectos.
Promedio Final= 4TA+3EP+3EF
------------------10
TA= Tarea académica;
EP=Examen Parcial
EF= Examen Final
VII. CRITERIOS E INDICADORES DE EVALUACION
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Criterios de Evaluación
Participación activa en clase
Exposición de los temas de investigación
Disciplina y puntualidad
Controles de lectura.
Indicadores
Nº de intervenciones
Mínimo 2
Cantidad de inasistencias
Mínimo 3
VIII. METODOGIA.
Las clases tendrán como modelo patrón la exposición dialogada, con el apoyo de
equipo audiovisual (multimedia), exposición de trabajos de investigación,
controles de lectura y las evaluaciones parciales y finales sobre los temas
desarrollados.
IX. BIBLIOGRAFIA.
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Fundamentos del Entrenamiento Deportivo. Matveev. Edt. Raduga
Moscú 1980.
Fundamentos del Entrenamiento Deportivo. Renato Manno. Paidotirbo.
España. 1990.
Fundamentos del Entrenamiento Deportivo. Dietrich Martin. Paidotribo.
España 2000.