GUÍA BÁSICA DE AUTODIAGNÓSTICO EN ERGONOMÍA PARA LA ACTIVIDAD DE CONSTRUCCIÓN CIVIL Ministro de Trabajo y Promoción del Empleo Dr. Fredy Rolando Otárola Peñaranda Viceministra de Trabajo y Promoción del Empleo Dra. Sylvia Elizabeth Cáceres Pizarro Director General de Derechos Fundamentales y Seguridad y Salud en el Trabajo Dr. Freddy Antonio Ramos Díaz Directora de Seguridad y Salud en el Trabajo Dra. Neucy Alida Cuadros Vilca Colaboradores Ing. Flavio Ventura Silva, Profesional de la Dirección de Seguridad y Salud en el Trabajo - DGDFSST Ing. Rocío Beraún Laveriano, Profesional de la Secretaría Técnica del Consejo Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo Abog. María Hanna Oscco Gaspar, Profesional de la Dirección de Seguridad y Salud en el Trabajo - DGDFSST Sr. Johann Braithwaite Cano, Practicante de la Secretaría Técnica Técnica del Consejo Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo Lima, Noviembre de 2014 ÍNDICE PRESENTACIÓN 4 BASE LEGAL 5 OBJETIVOS 6 GLOSARIO DE TÉRMINOS 7 FACTORES DE RIESGO CONSTRUCCIÓN CIVIL DISERGONÓMICO EN 11 RIESGOS ASOCIADOS Y PROPUESTAS DE MEDIDAS PREVENTIVAS EN CONSTRUCCIÓN CIVIL 13 CONCLUSIONES 46 RECOMENDACIONES 47 ANEXO N° 1 “LISTA DE AUTODIAGNÓSTICO DE RIESGOS DISERGONÓMICOS” 48 ANEXO N° 2 “IDENTIFICACIÓN DE RIESGOS Y PROPUESTA DE MEDIDAS PREVENTIVAS POR PUESTO DE TRABAJO” 60 GUÍA BÁSICA DE AUTODIAGNÓSTICO EN ERGONOMÍA PARA LA ACTIVIDAD DE CONSTRUCCIÓN CIVIL PRESENTACIÓN Las trabajadoras y trabajadores de la actividad de construcción civil se encuentran expuestos en su centro de trabajo a una gran variedad de riesgos de seguridad, riesgos disergonómicos, entre otros; ello varía según el tipo de obra, el puesto de trabajo, lugar donde se desarrolla la obra, magnitud de la obra, duración de la obra, etc. Al respecto, una forma de prevenir los accidentes de trabajo y las enfermedades ocupacionales es identificando estos riesgos y aplicando herramientas prácticas y sencillas que permitan implementar medidas preventivas para eliminar, minimizar o controlar el riesgo, ya sea de seguridad o disergonómico identificado. En ese sentido, el Ministerio de Trabajo y Promoción del Empleo, a través de la Dirección de Seguridad y Salud en el Trabajo de la Dirección General de Derechos Fundamentales y Seguridad y Salud en el Trabajo, considerando el marco normativo en materia de seguridad y salud en el trabajo aplicable al sector construcción civil, ha preparado la presente “Guía Básica de Autodiagnóstico en Ergonomía para la Actividad de Construcción Civil” que ayudará al empleador en la implementación de medidas correctivas o preventivas ante los riesgos identificados, comprometiéndose así con la cultura de prevención de riesgos laborales. Dirección General de Derechos Fundamentales y Seguridad y Salud en el Trabajo 4 BASE LEGAL Ley N° 29783, Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo. D.S. N° 005-2012-TR, Reglamento de la Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo. Norma Técnica de Edificación G-050, Seguridad Durante la Construcción. R.S. N° 021-83-TR, Normas Básicas de Seguridad e Higiene en Obras de Edificación. R.M. N° 375-2008-TR, Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgo Disergonómico. 5 GUÍA BÁSICA DE AUTODIAGNÓSTICO EN ERGONOMÍA PARA LA ACTIVIDAD DE CONSTRUCCIÓN CIVIL OBJETIVOS Objetivos Generales: Guiar al empleador en la identificación de los riesgos disergonómicos más frecuentes a los que se encuentran expuestos los trabajadores y como consecuencia de ello, las medidas correctivas o preventivas que debe implementar para eliminar, reducir o controlar los riesgos presentes. Brindar herramientas básicas de autodiagnóstico para conocer el estado situacional del centro de labores en materia de ergonomía. Objetivos Específicos: Contribuir la implementación de la cultura de prevención de riesgos laborales en el país. Disponer de conocimientos y recursos para poder adoptar medidas que ayuden a eliminar o reducir el impacto de estos riesgos. Fomentar la adopción de medidas preventivas para mejorar la salud, calidad de vida, seguridad y bienestar de los trabajadores y trabajadoras. Contribuir a buscar las causas que originan éstos riesgos, para luego tomar las medidas correctivas. Orientar en la aplicación de medidas preventivas para disminuir los riesgos laborales. Difundir la aplicación de la normatividad en materia de ergonomía. 6 GLOSARIO DE TÉRMINOS Y ABREVIATURAS 1. Glosario de términos Análisis de trabajo Es la metodología utilizada en ergonomía para describir las actividades con el propósito de conocer las demandas que implican y compararlas con las capacidades humanas. Carga Cualquier objeto susceptible de ser movido. Incluye, por ejemplo, la manipulación de personas (como los pacientes en un hospital) y la manipulación de animales en una granja o en una clínica veterinaria. Se considerarán también cargas los materiales que se manipulen, por ejemplo, por medio de una grúa u otro medio mecánico, pero que requieran aún del esfuerzo humano para moverlos o colocarlos en su posición definitiva. Carga de trabajo Es el conjunto de requerimientos físicos y mentales a los que se ve sometido el trabajador a lo largo de su jornada laboral. Carga física de trabajo Entendida como el conjunto de requerimientos físicos a los que la persona está expuesta a lo largo de su jornada laboral, y que de forma independiente o combinada, pueden alcanzar un nivel de intensidad, duración o frecuencia suficientes para causar un daño a la salud a las personas expuestas. Es el esfuerzo intelectual que debe realizar el trabajador, para hacer frente al conjunto de demandas que recibe en el curso de realización de su trabajo. Este factor valora la carga mental a partir de los siguientes indicadores: Carga mental de trabajo Las presiones de tiempo: contempla a partir del tiempo asignado a la tarea, la recuperación de retrasos y el tiempo de trabajo con rapidez. Esfuerzo de atención: este viene dado por una parte, por la intensidad o el esfuerzo de concentración o reflexión necesarias para recibir las informaciones del proceso y elaborar las respuestas adecuadas y por la constancia con que debe ser sostenido este esfuerzo. El esfuerzo de atención puede incrementarse en función de la frecuencia de aparición de incidentes y las consecuencias que pudieran ocasionarle durante el proceso por una equivocación del trabajador. La fatiga percibida: la fatiga es una de las principales consecuencias que se desprende de una sobrecarga de las exigencias de la tarea. El número de informaciones que se precisan para realizar la tarea y el nivel de complejidad de las mismas, son dos factores a considerar para determinar la sobrecarga; así se mide la cantidad de información manejada y la complejidad de esa información. La percepción subjetiva de la dificultad que tiene para el trabajador su trabajo. 7 GUÍA BÁSICA DE AUTODIAGNÓSTICO EN ERGONOMÍA PARA LA ACTIVIDAD DE CONSTRUCCIÓN CIVIL 8 Ergonomía Llamada también ingeniería humana, es la ciencia que busca optimizar la interacción entre el trabajador, máquina y ambiente de trabajo con el fin de adecuar los puestos, ambientes y la organización del trabajo a las capacidades y limitaciones de los trabajadores, con el fin de minimizar el estrés y la fatiga y con ello incrementar el rendimiento y la seguridad del trabajador. Factores de riesgo biopsicosociales Se llaman así, a aquellas condiciones que se encuentran presentes en una situación laboral y que están directamente relacionadas con el ambiente, la organización, el contenido del trabajo y la realización de las tareas, y que afectan el bienestar o a la salud (física, psíquica y social) del trabajador, así como al desarrollo del trabajo. Factores de riesgo disergonómico Es aquel conjunto de atributos de la tarea o del puesto, más o menos claramente definidos, que inciden en aumentar la probabilidad de que un sujeto, expuesto a ellos, desarrolle una lesión en su trabajo. Incluyen aspectos relacionados con la manipulación manual de cargas, sobreesfuerzos, posturas de trabajo, movimientos repetitivos. Fatiga Consecuencia lógica del esfuerzo realizado, y debe estar dentro de unos límites que permitan al trabajador recuperarse después de una jornada de descanso. Este equilibrio se rompe si la actividad laboral exige al trabajador energía por encima de sus posibilidades, con el consiguiente riesgo para la salud. Manipulación manual de cargas Cualquier operación de transporte o sujeción de una carga por parte de uno o varios trabajadores, como el levantamiento, la colocación, el empuje, la tracción o el desplazamiento, que por sus características o condiciones ergonómicas inadecuadas entrañe riesgos, en particular dorso – lumbares, para los trabajadores. Medicina ocupacional o del trabajo Es el conjunto de las actividades de las Ciencias de la Salud dirigidas hacia la promoción de la calidad de vida de los trabajadores, el diagnostico precoz y el tratamiento oportuno; asimismo, se refiere a la rehabilitación y la readaptación laboral, y la atención de las contingencias derivadas de los accidentes de trabajo y de las enfermedades profesionales u ocupacionales (ATEP ó ATEO), a través del mantenimiento y mejoramiento de sus condiciones de salud. Oficial Trabajador que no ha alcanzado calificación en el tramo de una especialidad; no pudiendo ejecutar los trabajos que correspondan a operarios, realiza la misma actividad que el operario pero en calidad de ayudante o auxiliar. El guardián está considerado en esta categoría. Operario Albañil, carpintero, tierrero, pintor, electricista, gasfitero, plomero, almacenero, chofer, mecánico, operador de mezcladora de winchas y demás trabajadores calificados. Pausa activa Técnicas en períodos cortos, durante la jornada laboral con el fin de activar la respiración, la circulación sanguínea y la energía corporal para prevenir desordenes sicofísicos causados por la fatiga física y mental y potencializar el funcionamiento cerebral incrementando la productividad y el rendimiento laboral. Peón Trabajador no calificado que se ocupa indistintamente de diversas tareas de la industria. Plano de trabajo Es la altura en la que se desarrolla una tarea. Para trabajos de precisión se fija a la altura de los brazos con los puños entrelazados y, en cambio, para trabajos medianos demandantes de fuerza moderada se fija a la altura de los codos; asimismo, para trabajos demandantes de esfuerzo se fija a la altura de las muñecas. Posturas forzadas Se definen como aquellas posiciones de trabajo que supongan que una o varias regiones anatómicas dejan de estar en una posición natural de confort para pasar a una posición que genera hiperextensiones, hiperflexiones y/o hiperrotaciones osteoarticulares, con la consecuente producción de lesiones por sobrecarga. Puesto de trabajo Trabajo total asignado a un trabajador individual, está constituido por un conjunto específico de funciones, deberes y responsabilidades. Supone en su titular ciertas aptitudes generales, ciertas capacidades concretas y ciertos conocimientos prácticos relacionados con las maneras internas de funcionar y con los modos externos de relacionarse. Riesgo disergonómico Entenderemos por riesgo disergonómico, aquella expresión matemática referida a la probabilidad de sufrir un evento adverso e indeseado (accidente o enfermedad) en el trabajo, y condicionado por ciertos factores de riesgo disergonómico. Rigger o señalero o banderillero Persona preparada para emitir señales, que permitan guiar el traslado de objetos. Debe contar con conocimientos técnicos y experiencia para el trabajo que va a realizar. Durante su labor, utilizan el Código Internacional de Señales para manejo de grúas. Sistemas de gestión de la seguridad y salud en el trabajo Conjunto de elementos interrelacionados o interactivos que tienen por objeto establecer una política y objetivos de seguridad y salud en el trabajo, y los mecanismos y acciones necesarios para alcanzar dichos objetivos. Supervisor Capataces, Responsables de Seguridad y Salud en el Trabajo, Ingenieros, Arquitectos, Residente de Obra y demás técnicos y profesionales involucrados en los procesos constructivos. Tarea Acto o secuencia de actos agrupados en el tiempo, destinados a contribuir a un resultado final específico, para el alcance de un objetivo. Trabajador entrenado Refiere a aquel trabajador mayor de dieciocho (18) años de edad, que realice tareas de manipulación de cargas en un tiempo no menor de 2 horas por día. Trabajo repetitivo Movimientos continuos mantenidos durante un trabajo que implica la acción conjunta de los músculos, los huesos, las articulaciones y los nervios de una parte del cuerpo, y que puede provocar en esta misma zona la fatiga muscular, la sobrecarga, el dolor y, por último, una lesión. Trastornos músculo esqueléticos Son lesiones de músculos, tendones, nervios y articulaciones que se localizan con más frecuencia en cuello, espalda, hombros, codos, muñecas y manos. Reciben nombres como: contracturas, tendinitis, síndrome del túnel carpiano, lumbalgias, cervicalgias, dorsalgias, etc. El síntoma predominante es el dolor, asociado a la inflamación, pérdida de fuerza, y dificultad o imposibilidad para realizar algunos movimientos. 9 GUÍA BÁSICA DE AUTODIAGNÓSTICO EN ERGONOMÍA PARA LA ACTIVIDAD DE CONSTRUCCIÓN CIVIL 2. Glosario de abreviaturas 10 AST Análisis Seguro de Tarea. CHECK LIST Lista de verificación. EPC Equipo de protección colectiva. EPP Equipo de Protección Personal. MSDS Hoja de Seguridad de Manejo de Sustancias Peligrosas. OPT Observación Planeada de Tarea. PETS Procedimiento Escrito de Trabajo Seguro. PETAR Permiso Escrito de Trabajo de Alto Riesgo. ROMBO NFPA Rombo de Seguridad de la Asociación Nacional de Protección contra Incendios (National Fire Protection Association). FACTORES DE RIESGO DISERGONÓMICO EN CONSTRUCCIÓN CIVIL Los factores de riesgos disergonómicos más comunes en el desarrollo de los procesos de construcción son: movimientos repetitivos, desplazamiento manual de materiales, transporte manual de cargas, posturas forzadas, mal uso de la fuerza, esfuerzo muscular, esfuerzo físico, exposición a vibraciones, entre otros. Asimismo, las lesiones más frecuentes son al sistema músculo esquelético (espalda, cuello, brazos, hombros, piernas, otros) producto de las diferentes posturas propias de la labor que realiza el trabajador, tales como: De pie toda la jornada de trabajo. De pie andando frecuentemente. De pie e inclinado. De pie con la mirada hacia arriba. De pie con los brazos sobre el hombro. De rodillas. De cuclillas. Sentado toda la jornada. Sentado con la mirada hacia abajo. Girando las manos a ambos lados. Otras. Por otra parte, es preciso señalar que en los diferentes procesos constructivos, el personal de obra se expone frecuentemente, entre otras, a las condiciones sub estándares siguientes: Espacio reducido de trabajo. Alcance alejado del cuerpo. Acceso difícil para las manos. Poca iluminación o inadecuada. Falta de orden y limpieza. Escaleras inseguras. Áreas sin protección colectiva con posibilidades de caída a diferente nivel. Traslado de materiales sobre el trabajador(es). Maquinaria pesada sin señales de advertencia (bocinas, pitos de retroceso, señales luminosas). Andamios y plataforma de trabajo inestable. Sustancia química sin etiqueta y sin hojas de seguridad (MSDS). Herramienta doméstica (Hechiza). Trabajos superpuestos. Falta de señalización y/o delimitación. Equipo de protección personal inadecuado para la tarea. Máquina sin mantenimiento preventivo. Presencia de polvo. Presencia de ruido. Ausencia de estándares de trabajo. Otros. 11 METODOLOGÍAS Para la evaluación detallada de los factores de riesgo disergonómico se podrán utilizar diferentes métodos. Su selección depende de las circunstancias específicas que presenta la actividad a evaluar, debido a que cada una presenta necesidades y condiciones diferentes. Entre los métodos que se pueden emplear, se encuentran los siguientes: Método Ergo IBV. Método RULA. Método REBA. Método OWAS. Método Job Strain Index (JSI). Método Check - List OCRA. Método Carga Límite Recomendada por el NIOSH (National Institute for Occupational Safety and Health). Método de la frecuencia cardiaca. Método LEST (Laboratorio de Economía y Sociología del Trabajo). Método RENAULT. Método UTAH de la Fuerza de Comprensión en Discos. Método ERGO CARGAS. Método SUZANNE RODGERS. Método VIRA. En la presente “Guía Básica de Autodiagnóstico en Ergonomía para la Actividad de Construcción Civil” se realiza una identificación previa de los riesgos de seguridad asociados a las diferentes procesos. En el Anexo N° 1 “Lista de autodiagnóstico de riesgos disergonómicos” se empleó el método Check List (lista de chequeo) en base a lo señalado en la Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgo Disergonómico, aprobada mediante la R.M. N° 375-2008-TR, que establece los parámetros básicos que permiten la adaptación de las condiciones de trabajo a las características físicas y mentales de las y los trabajadores, con el fin de proporcionarles bienestar, seguridad y mayor eficiencia en su desempeño, tomando en cuenta que la mejora de las condiciones de trabajo contribuye a una mayor eficacia y productividad. En el Anexo N° 2 “Identificación de riesgos y propuesta de medidas preventivas por puesto de trabajo” se muestran ejemplos de análisis de riesgos por cada puesto de trabajo y se recomienda las medidas preventivas para ser implementadas. 12 RIESGOS ASOCIADOS Y PROPUESTAS DE MEDIDAS PREVENTIVAS EN CONSTRUCCIÓN CIVIL Evaluar las presentes medidas preventivas antes de implementarlas, en caso de tomarlas en cuenta en su centro de labores. 1. Peligros y medidas preventivas en el traslado de materiales de construcción civil RIESGOS ASOCIADOS Golpes por caída de material generado por el proceso de carga de materiales en volquetes. Atropello y/o atrapamiento por equipo pesado. Lesiones por no usar equipos de protección personal y desconocimiento de sus responsabilidades. PROPUESTAS DE MEDIDAS PREVENTIVAS Capacitar sobre el aseguramiento de materiales, orden y limpieza. Delimitar y señalizar la zona de trabajo. Instalar pitos de retroceso a los equipos pesados, implementar vigías o señaleros, apagar la máquina para trabajar. Capacitar sobre: Responsabilidades en el puesto de trabajo. Uso correcto e importancia de los EPP. 13 GUÍA BÁSICA DE AUTODIAGNÓSTICO EN ERGONOMÍA PARA LA ACTIVIDAD DE CONSTRUCCIÓN CIVIL 14 Golpes con objetos, caídas por falta de señalización y delimitación en zona de almacenamiento. Delimitar, señalizar, zona de almacenamiento de materiales de construcción. Mantener el orden y limpieza, despejar las zonas de tránsito. Aplastamiento, pinchaduras, golpes en almacén de materiales metálicos de construcción, durante la manipulación de los mismos. Capacitación específica sobre almacenaje y manipulación de materiales metálicos, elaboración de PETS y/o AST, implementar EPP adecuado. Lesiones por caída de materiales, producto del traslado con torre grúa. Capacitación específica sobre manipulación y traslado de materiales con torre grúa. Delimitar y señalizar la zona de trabajo. Prohibir el traslado materiales sobre los trabajadores. Implementar señal auditiva en la torre grúa durante el traslado de materiales. Restringir el paso de trabajadores por zonas no autorizadas. 2. Riesgos asociados y medidas preventivas en nivelación del terreno Golpes, pinchaduras, caídas al mismo nivel, durante la actividad del trazo y replanteo del terreno. Capacitación específica sobre el trabajo a realizar. Uso de EPP adecuados, ejemplo: zapatos de seguridad. Lesiones en el ojo por proyección de partículas, durante la tarea de Nivelación de Terreno. Inhalación de polvo. Uso de EPP adecuados (lentes, caretas, protectores auditivos, mascarillas). Capacitación sobre el procedimiento del trabajo seguro. Daño al sistema músculo esquelético durante la actividad de roturación de rocas con martillo neumático. Otros riesgos durante el desarrollo de la actividad antes señalada: Lesiones en la cara, manos, brazos y pies por choque con partículas desprendidas. Daño en el sistema auditivo. Daños al sistema respiratorio por inhalación de polvo. Realizar la operación sobre una superficie estable. La máquina no debe ser operada por personas cansadas, enfermas o con efectos del alcohol o bajo el consumo de medicamentos o cualquier riesgo que le impida estar al 100% atento. Capacitación específica, elaboración de AST y check list del equipo, Uso de EPP adecuado, verificar examen ocupacional del trabajador. 15 GUÍA BÁSICA DE AUTODIAGNÓSTICO EN ERGONOMÍA PARA LA ACTIVIDAD DE CONSTRUCCIÓN CIVIL Lesiones en los ojos, durante la actividad de remoción de estructuras. Otros riesgos durante el desarrollo de la actividad antes señalada: Daños al sistema respiratorio por Inhalación de polvo. Lesiones en diferentes partes del cuerpo por proyección de partículas. Lesión auditiva. Atrapamientos, golpes, daños en las manos, brazos o sistema músculo esquelético, quemaduras en la actividad de compactación manual de terreno. 16 Humedecer el área o zona de trabajo. Uso de EPP, como respirador con filtro para polvos, lentes, protectores auditivos, entre otros. Trabajar en la cabina de la máquina con las ventanas cerradas y ventilación interna. Instalar resguardos o dispositivos de seguridad que eviten el acceso a puntos peligrosos. Utilizar ropa ajustada al cuerpo, sin accesorios innecesarios, entre otros; o cadenas, llaves, pulseras, entre otros. Capacitación específica en el uso de la máquina, elaboración de AST, check list de revisión o mantenimiento del equipo, de ser el caso. Verificar el examen ocupacional del trabajador para que no realice la misma actividad en caso esté en riesgo su salud. Mantener manos y pies lejos de las partes giratorias o móviles. No pararse sobre la unidad mientras esté en funcionamiento. No tocar el silenciador de escape cuando el motor está funcionando. En caso la máquina utilice combustible: No manipular el motor y no alimentar la máquina con combustible en lugares cerrados, por la presencia de vapores y gases de combustión. Almacenar adecuadamente. Uso de EPP: protectores auditivos para reducir la exposición al ruido, calzado de seguridad debe usarse además para reducir las lesiones causadas por el contacto con objetos cortantes, para evitar pérdidas de equilibrio y caídas, y para reducir riesgos de golpes eléctricos, gafas de gafas de seguridad para proteger sus ojos. 3. Riesgos asociados y medidas preventivas en excavación de zanja RIESGOS ASOCIADOS Electrocutamiento, quemaduras por contacto con conexiones eléctricas subterránea. Asfixia por la presencia de gases en excavación de zanja. PROPUESTAS DE MEDIDAS PREVENTIVAS Revisión de las instalaciones eléctricas subterráneas, elaboración de PETS y/o AST, uso de EPP ejemplo: zapatos dieléctricos. Uso de localizador de cables; si es posible, considerar que éste equipo no detecte algunos tipos de cables. Marque la ubicación del cable con tiza o pintura, o si el terreno es demasiado blando, con estacas de madera. No use nunca clavijas puntiagudas. Una vez establecida la ubicación aproximada del cable bajo tierra, utilice herramientas de mano para desenterrarlo: palas y azadas y no picos u horquillas. No uso de herramientas eléctricas a menos de medio metro de distancia de un cable. Indagar con el propietario del terreno y con las autoridades que correspondan sobre la existencia de planos de cañerías de gas, electricidad, agua corriente, alcantarillado y cables telefónicos; para luego uniformizar los métodos de trabajo a utilizar. No uso de excavadoras mecánicas a menos de medio metro de distancia de un caño de gas. 17 GUÍA BÁSICA DE AUTODIAGNÓSTICO EN ERGONOMÍA PARA LA ACTIVIDAD DE CONSTRUCCIÓN CIVIL Si se siente olor a gas, asegúrese de que no haya focos de combustión cercanos, como cigarrillos encendidos o motores en marcha. Manténgase alejado de la zona, no permita el acceso de otras personas y llame a la compañía de gas. No uso de equipos o instalaciones pesadas encima o cerca de los caños de gas, para prevenir su posible rotura. Los cables y/o caños que al abrir una zanja, hayan quedado expuestos deben ser sostenidos con soportes. Al rellenar una zanja en la que hay caños de gas, asegúrese de que el relleno esté bien afirmado debajo de ellos, para evitar roturas o rajaduras cuando se asienten. Atrapamiento o lesiones: Por filtración de agua en la zona de excavación. Por caída de material acopiado al borde de la excavación. Por realizar excavación sin sostenimiento del talud y/o en espacio reducido. 18 Realizar el reconocimiento del tipo de suelo antes de la excavación. No confiarse del aspecto sólido del terreno, este aspecto no es garantía de seguridad. No realizar excavaciones profundas a edificios o estructuras adyacentes como para socavarlos. No ubicar camiones o materiales pesados aproximadas a una excavación de zanja. Verificar el plano de instalación de agua y desagüe. Verificar si la inclinación del talud es adecuada a las características del terreno. Realizar el sostenimiento del talud con el material adecuado. Señalizar la zona, y colocar puntales y soportes. No almacenar ni mover materiales o equipos cerca de las orillas de las excavaciones. Alejar las pilas de desechos. Colocar barreras en las superficies que sobresalga el nivel del suelo para evitar la caída de los trabajadores. El área que rodea a la excavación debe estar bien iluminada y señalizada sobre todo en los puntos de acceso y en las aberturas de las barreras. No trabajar por delante de los soportes laterales de una zanja, aun cuando se están colocando los puntales. Utilizar escaleras para salir de acuerdo a la profundidad de la excavación. Uso del casco de seguridad cuando se trabaja en una excavación. Suspender el trabajo en caso de inundación y/o humedecimiento del suelo. Implementar plan de respuesta a emergencia. Lesiones por caídas por presencia de construcciones antiguas subterráneas. Verificar los planos de instalación subterránea de agua y desagüe. Capacitación específica, elaboración de PETAR, PETS y/o AST. Caída a diferente nivel en zona de excavaciones. Señalizar e iluminar la zona de excavaciones, capacitación específica. Delimitar las zonas excavadas. Colocar EPC (barandas o cintas de seguridad). Caída a diferente nivel por uso de pasarela insegura. Instalación de barandas en pasarela, señalizar y delimitar. 19 GUÍA BÁSICA DE AUTODIAGNÓSTICO EN ERGONOMÍA PARA LA ACTIVIDAD DE CONSTRUCCIÓN CIVIL Lesiones por caída a diferente nivel por: Usar escalera subestándar de acceso a excavación. Colocar la escalera de manera incorrecta. No utilizar zapatos de seguridad antideslizante. 20 Usar escaleras estandarizadas, implementar tarjetas de advertencia en la escalera inoperativo, instalar señalizadores. El ángulo de inclinación de la escalera debe ser aproximadamente 75°, la parte superior debe sobresalir 60 cm y debe sujetarse en el lugar donde se apoya. Debe apoyarse y asegurarse sobre terreno firme (no sobre ladrillos, bateas u otros elementos). Se debe utilizar zapatos de seguridad antideslizantes y éstos deben verificarse que estén libres de aceites, grasa o logo. Accidente por volcadura de equipo pesado por realizar trabajos en zona cercana al talud de excavación. Señalizar y delimitar la zona de trabajo. No ubicar los equipos pesado cerca de la zona del talud de excavación. Capacitación específica. Elaborar el PETAR, PETS y/o AST. Lesiones por golpes con proyecciones de piezas de herramientas. Revisar el buen estado de las herramientas como las lampas, martillos, combas, entre otros. 4. Riesgos asociados y medidas preventivas en trabajos de habilitación y colocación de acero de los diferentes elementos estructurales de concreto armado RIESGOS ASOCIADOS PROPUESTAS DE MEDIDAS PREVENTIVAS Lesiones en la mano producida en el doblado de fierros. Utilizar herramientas adecuadas para éste proceso (tubo y trampa), uso de guantes de protección de manos. Cortes en las manos producidas por la sierra en el proceso de corte del fierro. Uso de EPP adecuados (guantes de seguridad). Identificar, señalar zona segura para el corte. Cortes producidos en el amarre de alambres. Uso de EPP adecuados (guantes de seguridad). Contraer la enfermedad del Tétano, por contacto de herida con material oxidado (fierro, alambre, clavos, otros). Vacunarse contra la enfermedad del Tétano. Uso de EPP adecuados (guantes, uniformes, zapatos de seguridad). 21 GUÍA BÁSICA DE AUTODIAGNÓSTICO EN ERGONOMÍA PARA LA ACTIVIDAD DE CONSTRUCCIÓN CIVIL Golpes por caída de la columna armada al colocarla sobre la zanja. Fijar las columnas de manera vertical. Sujetar, amarrar las columnas a unos barrotes de madera apoyados en el suelo. 5. Riesgos asociados y medidas preventivas en el vaciado del concreto RIESGOS ASOCIADOS 22 PROPUESTAS DE MEDIDAS PREVENTIVAS Caída de las paredes por mal apuntalado del encofrado. Verificar que las paredes de la zanja estén con el encofrado correctamente apuntaladas. Contacto eléctrico con la vibradora al compactar el concreto. La conexión de la vibradora debe tener el sistema de puesto a tierra en perfecto estado. 6. Riesgos asociados y medidas preventivas en trabajos de encofrado de sobrecimiento, recubrimiento y separación Lesiones por desprendimiento de tablas del encofrado en el vaciado. Verificar el buen estado de las tablas antes de colocarlas para el encofrado, asimismo éstas deben estar limpias y no arqueadas ni rajadas. Seleccionar el espesor adecuado de las tablas a utilizar. Colocar correctamente los barrotes de madera para el sostenimiento de las tablas con ayuda de las soleras. Fijar con alambres ambas caras del encofrado. Considerar el número de secciones de acuerdo a las dimensiones de la columna. Dermatosis por contacto con cemento. Uso de EPP adecuados (ejemplo: guantes de protección). Contacto eléctrico con máquinas o herramientas. La conexión de la máquina o herramienta utilizada debe tener el sistema de puesto a tierra en perfecto estado. 23 GUÍA BÁSICA DE AUTODIAGNÓSTICO EN ERGONOMÍA PARA LA ACTIVIDAD DE CONSTRUCCIÓN CIVIL 24 Golpes, cortes durante la tarea de habilitación de madera para encofrado. Verificar la existencia de guardas en los equipos y/o herramientas que lo requieran. Realizar capacitación específica, elaboración de AST, realizar inspección de herramientas. Uso de EPP adecuados (ejemplo: guantes de seguridad). Golpes, cortes durante la tarea de encofrado. Utilizar herramientas en buen estado, con guardas de protección para aquellos que lo requieran. Brindar capacitación específica, elaboración de PETS y/o AST. Uso de EPP adecuados (guante y otros). Atrapamiento o aplastamiento durante el uso de maquinarias o en elementos de transmisión. Mantenimiento periódico de las máquinas. Verificar que las máquinas dispongan de dispositivos y resguardos de seguridad. Capacitación específica en el uso y manipulación de las máquinas, conforme a las instrucciones del fabricante. Lesiones por proyección de partículas procedente de máquina o material por rotura o desprendimiento de estos. Mantenimiento periódico de las máquinas empleadas por los trabajadores. Fijar las piezas de las máquinas adecuadamente antes de manipularlas. Uso de equipo de protección ocular, adecuadas. 7. Riesgos asociados y medidas preventivas en trabajos de habilitación de pisos RIESGOS ASOCIADOS PROPUESTAS DE MEDIDAS PREVENTIVAS Lesiones por caída provocados por el desnivel del piso o la mala ubicación de materiales. Mantener ordenado y limpio la zona trabajo. Reubicar los materiales a una zona que no es de tránsito. Uso de EPP adecuados. Lesiones en el pie por caída de materiales por no usar EPP. Uso de EPP adecuados para la tarea. 25 GUÍA BÁSICA DE AUTODIAGNÓSTICO EN ERGONOMÍA PARA LA ACTIVIDAD DE CONSTRUCCIÓN CIVIL 26 Lesiones en el pie por golpes con el pisón en la compactación del piso. Capacitación específica en el uso correcto del pisón. Elaboración de AST. Uso de EPP adecuados, ejemplo: zapatos de seguridad con punta de acero. Contacto eléctrico con la compactadora. Elaboración de AST. Verificar si las conexiones eléctricas tienen el sistema de puesta a tierra. Lesiones en el ojo con polvo de cemento en la construcción del falso piso y/o contrapiso. Realizar el vaciado del cemento de la bolsa lentamente para evitar el desprendimiento de polvo. Uso de EPP adecuados, ejemplo: lentes protectores o caretas de ser el caso. Pinchaduras por fierro corrugado. Señalizar la zona de terminaciones expuestas de fierro. terminaciones expuestas de Doblar o proteger las terminaciones expuestas de fierro corrugado con capuchones. Uso de EPP adecuado. 8. Riesgos asociados y medidas preventivas en la construcción de los muros y columnas RIESGOS ASOCIADOS PROPUESTAS DE MEDIDAS PREVENTIVAS Lesiones en el ojo con polvo de cemento y arena al realizar la mezcla para el asentado de los ladrillos. Capacitación específica. Uso de EPP adecuados (Lentes, guantes, otros). Lesiones en el pie por caída de ladrillos. Capacitación específica. Realizar el trabajo de acuerdo al procedimiento de trabajo seguro (AST). Uso de EPP adecuados, ejemplo: zapatos de seguridad con punta de acero. Lesiones por caída del muro. Garantizar el amarre de los ladrillos procurando que las juntas verticales queden en medio del ladrillo de la fila inferior. Así como los extremos de los paños que terminan en una columna de amarre deben quedar endentados. 27 GUÍA BÁSICA DE AUTODIAGNÓSTICO EN ERGONOMÍA PARA LA ACTIVIDAD DE CONSTRUCCIÓN CIVIL En el caso de que las hiladas de ladrillo terminen a ras y no de manera “endentada”, deberá adicionarse “chicotes” o “mechas” de anclaje para evitar su caída. La altura máxima del muro en una jornada de trabajo debe ser de 1.3 m, equivalente a 12 ó 13 hiladas. El resto se completará al día siguiente, de lo contrario las hiladas superiores comprimirán a las inferiores adelgazando las juntas horizontales incrementando el riesgo de caída del muro. 28 Lesiones por caída desde la plataforma de madera. Fijar bien al suelo el caballete de madera que soportará la plataforma de madera, la misma que deberá estar en buenas condiciones sin rajaduras. Lesiones en el pie por pisar maderas con clavos. Revisar la zona de trabajo durante el proceso de encofrado, puede encontrar en el piso maderas con clavos. Mantener limpio y ordenado la zona de trabajo. Uso de EPP adecuados, ejemplo: zapatos de seguridad. Lesiones lumbares al transportar mezcla en latas. Capacitación específica sobre riesgos disergonómicos. Utilizar medios de transporte mecánico para realizar el vaciado de mezcla. Evitar realizar movimientos repetitivos. Transportar la carga establecida como límite, a fin de evitar sobre esfuerzos. Lesiones por caída de objetos por desplome, derrumbamiento, pérdida de estabilidad, por mala manipulación o en movimiento. Fijar las escaleras sólidamente sobre la pared donde se trabaja. Instalar protecciones que retengan las partes que puedan desplomarse. Trabajar con andamios adecuados. Ubicar las herramientas en su lugar. No manipular cargas consideradas excesivas a su condición. Uso de EPP adecuados. La manipulación con aparatos de elevación y transporte, todos sus elementos estructurales, mecanismos y accesorios serán de material sólido, resistentes y firmes (en su construcción) adecuados al uso que se destinan. Las grúas dispondrán dispositivos sonoros que informen a las personas de su movimiento. 9. Riesgos asociados y medidas preventivas en la construcción del techo RIESGOS ASOCIADOS Lesiones en la cabeza por caída de objetos. PROPUESTAS DE MEDIDAS PREVENTIVAS Delimitar la zona de tránsito para que se tome las precauciones del caso cuando se labore sobre ellas. Uso EPP adecuados (casos). Uso de EPC (mallas de protección, barandas). 29 GUÍA BÁSICA DE AUTODIAGNÓSTICO EN ERGONOMÍA PARA LA ACTIVIDAD DE CONSTRUCCIÓN CIVIL 30 Lesiones en el cuerpo por caída del encofrado, puntales, soleras, otros. Asegurarse de que la superficie del suelo sobre la cual se apoyarán los puntales esté bien compactada y tenga de preferencia falso piso. Regular el contacto del pie derecho (soporte) con el suelo con cuñas de madera y no con piedras, cartón u otro material débil. Revisar el acabado final del encofrado del techo antes de transitar por debajo. Revisar el buen estado de las maderas para el encofrado así evitar hundimientos. No empalmar maderas para utilizarlos como pie derecho que soportará el encofrado. Uso de EPP (casco, zapatos y uniformes de seguridad). Lesiones en el cuerpo por caída de ladrillos, fierros, otros. Verificar el espacio entre tablón y tablón (sirve para apoyar los ladrillos). Colocar frisos (soporte) en los bordes del techo. Uso de EPP (casco, zapatos y uniformes de seguridad). Elaboración de AST. Delimitar la zona de trabajo. Lesiones por resbalones en el vaciado del concreto en la losa. Verificar el buen estado de los ladrillos antes del vaciado del concreto. No dejar espacios vacíos. Colocar tablones para pisar sobre ellos. Uso de EPP adecuados. Lesiones por caída de tablones en el desencofrado. Elaboración de AST. Respetar el tiempo estimado para el desencofrado. Delimitar y señalizar la zona trabajada en el encofrado. Daños (cortes, pinchaduras, esquirlas en la vista), durante la tarea de habilitación de fierro corrugado para el enmallado. Capacitación específica para trabajos en caliente (habilitación de fierro corrugado). Elaboración de PETS y/o AST. Uso de EPP adecuados. 10. Riesgos asociados y medidas preventivas en trabajos de vaciado de concreto RIESGOS ASOCIADOS Lesiones por caída a diferente nivel por uso de rampa sub estándar. PROPUESTAS DE MEDIDAS PREVENTIVAS Capacitación específica sobre instalación de rampas. Uso de EPC adecuados, por ejemplo Instalar barandas debidamente señalizadas. Capacitación específica en el uso y tránsito de las rampas instaladas. 31 GUÍA BÁSICA DE AUTODIAGNÓSTICO EN ERGONOMÍA PARA LA ACTIVIDAD DE CONSTRUCCIÓN CIVIL 32 Atrapamiento por falta de guarda de seguridad. Accidente por ingresar al interior de la mezcladora por acto subestándar. Implementar guardas de protección en la mezcladora, PETS para realizar trabajos de mantenimiento. Implementar sistema de bloqueo para trabajos de mantenimiento. Prohibir el ingreso al interior de la mezcladora sin la debida autorización. Daño a la vista por salpicadura de concreto durante el vaciado. Elaboración de PETS y/o AST. Uso de EPP adecuados (lentes). Daño por caída de materiales producto del proceso de vaciado de concreto con mixer. Capacitar sobre vaciado de concreto con mixer. Delimitar y señalizar la zona de trabajo. Elaboración de PETS y/o AST Implementar EPP adecuado. Lesiones por caída a diferente nivel, por uso de jaula no certificada de torre grúa, para el traslado de trabajadores. Capacitar sobre vaciado de concreto con mixer. Delimitar y señalizar la zona de trabajo. Elaboración de PETS y/o AST. Implementar EPP adecuado. Lesiones por caída de materiales de construcción. Delimitar y señalizar la zona de trabajo. Capacitar sobre aseguramiento de materiales en altura, orden y limpieza. Elaborar PETS y/o AST. Uso EPP y EPC adecuados. Daño a la salud por inhalación de aditivos de construcción. Uso de EPP adecuados, (respiradores con filtro). Mantener la zona de trabajo ventilada. Capacitación específica sobre manejo de sustancias químicas. Revisar hojas MSDS. Elaborar PETS y/o AST, implementar EPP adecuado. Accidente por volcadura de torre grúa durante el proceso de vaciado de concreto. Elaborar PETAR, PETS y/o AST. Implementar check list de torre grúa. Implementar certificado de autorización de manejo del operador. Señalizar y delimitar la zona de trabajo. Implementar pito (bocina) durante el movimiento de la pluma de la torre grúa. Prohibir pararse debajo de la carga suspendida o trasladar materiales sobre los trabajadores. 33 GUÍA BÁSICA DE AUTODIAGNÓSTICO EN ERGONOMÍA PARA LA ACTIVIDAD DE CONSTRUCCIÓN CIVIL Restringir el paso de trabajadores por zonas no autorizadas. Capacitar sobre vaciado de concreto con torre grúa. Implementar EPP adecuado. Accidente por volcadura de mixer durante el proceso de vaciado de concreto. Accidente por contacto de la grúa con cables energizados. 34 Capacitar sobre manejo defensivo. Implementar Check list de pre uso del mixer. Solicitar certificado de autorización de manejo al operador del mixer. Realizar el reconocimiento de resistencia del terreno donde se posicionará el mixer. Delimitar y señalizar la zona de trabajo. Elaborar PETS y/o AST, PETAR. Capacitar sobre manejo y maniobras de grúa. Elaborar PETS y/o AST, PETAR. Implementar Check list de pre uso de la grúa. Solicitar certificado de autorización de manejo al operador de la grúa. Hacer el reconocimiento de riesgos potenciales tales como cercanía de cables eléctricos energizados, delimitar y señalizar la zona de trabajo. 11. Riesgos asociados y medidas preventivas en trabajos de revestimiento y acabados RIESGOS ASOCIADOS PROPUESTAS DE MEDIDAS PREVENTIVAS Daño a la vista por elemento extraño en la tarea de tarrajeo. Capacitación específica sobre uso obligatorio de EPP. Uso de EPP adecuados, ejemplo: lentes protectores de ojos. Electrocución por contacto eléctrico. Capacitación en trabajos eléctricos, elaborar PETS y/o AST. Verificar el plano de instalaciones eléctricas. Realizar el bloqueo de energía con candado y tarjeta. Uso de EPP adecuado. Lesiones por caída de herramientas en trabajos de altura. Capacitar sobre manipulación de herramientas en trabajos de altura (amarrar las herramientas). Usar rodapiés en el área de trabajo. Delimitar y señalizar la zona de trabajo. Implementar uso de EPP adecuado. 35 GUÍA BÁSICA DE AUTODIAGNÓSTICO EN ERGONOMÍA PARA LA ACTIVIDAD DE CONSTRUCCIÓN CIVIL 12. Riesgos asociados y medidas preventivas en trabajos en caliente RIESGOS ASOCIADOS 36 PROPUESTAS DE MEDIDAS PREVENTIVAS Daño a la vista por radiación ultravioleta e infrarrojo y al sistema respiratorio por humo metálico. Quemaduras. Daño a la vista por esquirlas metálicas, producto del esmerilado. Capacitar sobre trabajos en caliente. Implementar biombos. Elaborar PETS y/o AST. Implementar EPP adecuado (ropa de cuero, careta para trabajos de soldadura, respirador para humo metálicos, guantes de manga larga, botines de seguridad de cuero, otros), implementar extintor. Quemaduras o daños mayores por incendio o explosión de botellas presurizadas. Capacitar sobre manejo de botellas presurizadas y trabajos en caliente. Revisar las hojas MSDS y rombo NFPA. Implementar check list de pre uso de botellas presurizadas. Inspeccionar equipos de oxicorte (Válvulas anti retorno de llamas, manómetros, mangueras, cañas, etc.), implementar extintor. Electrocución por máquina y/o equipo eléctrico sin línea a tierra. Implementar líneas a tierra de máquinas y equipos eléctricos. Elaborar PETS y/o AST. Uso de EPP adecuado. Electrocución por uso de herramientas no dieléctricas. Capacitación específica sobre riesgos eléctricos y herramientas dieléctricas. Elaborar PETS y/o AST. Uso de herramientas dieléctricas estandarizadas. Uso de EPP adecuado (dieléctrico). 13. Riesgos frecuentes y medidas preventivas RIESGOS ASOCIADOS PROPUESTAS DE MEDIDAS PREVENTIVAS Atrapamiento por falta de guarda de protección del mecanismo de transmisión de potencia (cadena). Instalar guarda de protección en mecanismo de transmisión de potencia (cadena). Electrocutamiento por inducción eléctrica. Realizar inspecciones periódicas, registrar dichas inspecciones. Señalizar las áreas de instalaciones eléctricas. Eliminar instalaciones eléctricas sub estándar. Implementar cajas de seguridad. 37 GUÍA BÁSICA DE AUTODIAGNÓSTICO EN ERGONOMÍA PARA LA ACTIVIDAD DE CONSTRUCCIÓN CIVIL Lesiones generado por el disco de amoladora sin guarda. Implementar guarda protección del disco en amoladora. Capacitar sobre manipulación de equipos eléctricos manuales. Elaborar PETS y/o AST. Implementar EPP adecuado. Daño a la salud por uso de insumos de botiquín en mal estado. Capacitación sobre restricciones y uso de los medicamentos y/o materiales del botiquín. Inspección periódica de los botiquines, registrar las inspecciones realizadas. Revisión de fecha de caducidad de las medicinas. Daños a la salud por acumulación de residuos sólidos y condición sub estándar en vestuario (falta de guardarropas, cambiadores, sillas). 38 Capacitación específica sobre manejo de residuos sólidos. Implementar procedimiento de evacuación de residuos sólidos. Implementar vestuario adecuado por género. Practicar orden y limpieza. Accidente por ausencia de pito de retroceso y señales luminosas en vehículos de transporte de personas o carga. Implementar pitos de retroceso y señales luminosas a los vehículos. Delimitar la zona de tránsito de los vehículos. Implementar procedimiento para retroceso de los vehículos de transporte de personas o cargas. Accidente por mala selección o instalación sub estándar de andamio. Capacitación sobre armado y desarmado de andamios. Evitar uso de andamios no certificados. Implementar tarjetas de pre uso de andamio (tarjeta verde de autorización o roja de prohibición). Accidente por uso de EPP con vida útil vencida. Capacitación sobre EPP (selección, inspección, uso adecuado). Inspeccionar EPP antes de usarlos y eliminar los que cuentan con la vida útil vencida. Verificar el tiempo de entrega de los EPP. Eliminar EPP sub estándar y/o no certificados. 39 GUÍA BÁSICA DE AUTODIAGNÓSTICO EN ERGONOMÍA PARA LA ACTIVIDAD DE CONSTRUCCIÓN CIVIL Accidente por uso de envases sin rotulo y no adecuados para almacenar solventes. Capacitación sobre sobre manejo y etiquetado de sustancias peligrosas. Implementar uso de hojas de seguridad (MSDS). Prohibir el uso de sustancias contenidas en envases no previstos para ello. Accidente por falta de escalera en zona de tránsito de trabajadores con pendiente muy pronunciada. Inspeccionar permanentemente las áreas de trabajo. Implementar escaleras con barandas, debidamente señalizadas. Quemaduras por incendio de material inflamable. 40 Capacitar en el reconocimiento de material inflamable, tipo de almacenamiento, manipulación, ventilación, tipo de EPP a utilizar. Capacitar al personal en el manejo de extintores. Inspeccionar extintores de acuerdo al programa establecido para mantenerlos operativos (ver fecha de caducidad, entre otros), implementar plan de respuesta a emergencia (incendio), realizar prácticas de lucha contra incendio. Daños a la salud por ingerir alimentos insalubres. Daño psicosocial por falta de confort. Implementar comedor adecuado (condiciones sanitarias adecuadas). Implementar casilleros para los utensilios personales. Supervisar la calidad de los elementos. No guardar alimentos en almacenes. Accidente por usar herramienta sub estándar (hechiza). Capacitación específica sobre herramientas estandarizadas. Prohibir el uso de herramientas sub estándar (hechizas), de contar con ellas eliminarlas. 14. Causa de lesiones frecuentes y propuestas de medidas preventivas en las actividades de construcción civil LESIONES POR CAÍDA AL MISMO NIVEL POSIBLES CAUSAS Presencia de obstáculos en la zona de tránsito, falta de orden y limpieza. PROPUESTAS DE MEDIDAS PREVENTIVAS Mantener el orden y limpieza. Incrementar las rutinas de limpieza. Reconocimiento del lugar. Capacitación específica elaboración de PETS y/o AST. Uso de equipos de protección personal (casco, mascarillas, guantes, otros). Señalizar y delimitar zona de almacenamiento de materiales, zona de trabajo y zona de tránsito. Advertir sobre los obstáculos o irregularidades que existen en los lugares de libre tránsito. 41 GUÍA BÁSICA DE AUTODIAGNÓSTICO EN ERGONOMÍA PARA LA ACTIVIDAD DE CONSTRUCCIÓN CIVIL Mantener los pisos secos. Delimitar y señalizar las áreas húmedas. Uso de EPP adecuados (zapatos de seguridad con suela antideslizante). Piso mojado LESIONES POR CAÍDA A DIFERENTE NIVEL POSIBLES CAUSAS 42 PROPUESTAS DE MEDIDAS PREVENTIVAS Presencia de obstáculos en la zona de tránsito, falta de orden y limpieza. Mantener el orden y limpieza. Incrementar las rutinas de limpieza. Reconocimiento del lugar. Capacitación específica elaboración de PETS y/o AST. Uso de equipos de protección personal (casco, mascarillas, guantes, otros). Señalizar y delimitar zona de almacenamiento de materiales, zona de trabajo y zona de tránsito. Advertir sobre los obstáculos o irregularidades que existen en los lugares de libre tránsito. Uso de plataforma sub estándar de trabajo en altura. Uso de elementos auxiliares para proteger las caídas como andamios, redes de seguridad, barandillas. Instalación dispositivos de detención o amortiguamiento de caídas. Elaboración del plan de respuesta ante emergencias. Capacitación específica sobre trabajos en altura. Uso de plataformas con estándares aprobados. No instalar plataformas improvisadas. Supervisión de trabajo seguro. Elaboración de PETS y/o AST. No uso de equipos de protección colectiva y personal (arnés, línea de vida, barandas, otros). Capacitación sobre trabajos en altura. Uso de EPC y EPP (arnés, líneas de vida, guantes, cascos, zapatos antideslizante, otros). Supervisión y verificación de uso correcto de EPP. Señalización de las zonas peligrosas. Uso de plataformas con barandas de protección y anti caída de objetos. Elaboración de PETS y/o AST. Resbalar con restos de materiales. Mantener el orden y limpieza. Incrementar las rutinas de limpieza. Disponer de contenedores adecuados para recoger los restos de materiales. Desde equipos de elevación. Inestabilidad de andamios. Personal capacitado para el manejo de los equipos de elevación. Revisión periódica de los equipos y maquinarias. Verificación de los anclajes Verificación que los soportes sean seguros, con anclajes sólidos. Instalación a los andamios medidas como barandillas, para prevenir la caída de personas y objetos. 15. Medidas preventivas por tipo de herramientas, equipo o maquinaria a utilizar TIPOS DE EQUIPOS, MAQUINARIAS O HERRAMIENTAS A USAR Andamios Colgados Andamios de borriquetas Andamios metálicos modulares Escaleras de mano MEDIDAS PREVENTIVAS MÍNIMAS RECOMENDADAS Realización de verificaciones y pruebas con la carga que se va a levantar antes de su uso. Asegurar su inmovilidad con relación al muro. Colocar barandillas en los cuatro lados. Proveer de rodapiés los frentes y extremos. Verificar que la distancia entre la pared y el andamio sea la mínima posible. Verificación del uso de EPP como arnés y línea de vida. No uso para alturas mayores a 6 m. Disponer de barandilla perimetral. La distancia de apoyos no debe sobrepasar los 3.5 m. Atar la borriqueta de los tablones de la plataforma. Verificación del uso de EPP como arnés y línea de vida. Los apoyos de los andamios se asentará sobre bases sólidas y resistentes. Asegurar la estabilidad de los andamios. Sujetar los tablones o plataformas a la estructura tubular. Montar los andamios bajo la supervisión de personal competente. Disponer de anclajes adecuados a las fachadas. Colocar correctamente las barandillas de seguridad. Uso de EPP durante el montaje y el desmonte. Prohibir el uso de escaleras improvisadas. Asentar de manera sólida la base de la escalera. Sujetar la parte superior al parámetro donde se apoya. 43 GUÍA BÁSICA DE AUTODIAGNÓSTICO EN ERGONOMÍA PARA LA ACTIVIDAD DE CONSTRUCCIÓN CIVIL El ascenso y descenso se efectuarán de frente a las mismas. Prohibir el transporte y la manipulación de cargas por las escaleras cuando su peso o dimensión comprometan la seguridad del trabajador. No utilizar la escalera dos personas simultáneamente. Revisar periódicamente las escaleras de mano. Las escaleras serán preferentemente de aluminio y los travesaños con las dimensiones adecuadas para el paso, las mismas que deberán estar en buen estado sin deformaciones, soldaduras, o rotos. Equipo de elevación 44 Contar con información de mantenimiento del equipo y del manual de operaciones del mismo. Verificar que los controles del operador sean fácilmente accesibles y estén bien marcados. No modificar el elevador sin un permiso escrito. Verificar los controles de operación antes de su uso. Verificar el área donde se usará el equipo de elevación (Inclinación, huecos, baches, pendientes). Mantener la distancia adecuada según las normas de electricidad cuando exista presencia de cables. Usar cestas aisladas cerca de cables eléctricos y chequearlas periódicamente. No exceda los límites de capacidad de carga indicados por el fabricante para prevenir volcamientos. No maneje a la obra con el equipo elevado. Ponga protección adecuada en la zona de trabajo, señalizarla. Uso de EPP anticaídas, con sistema de detención de caídas. Párese firmemente en el piso de la cesta o de la plataforma. Realizar inspecciones periódicas. El operador que usará el equipo debe estar capacitado y debe tener experiencia en el manejo de éste tipo de equipos, la capacitación debe incluir: la naturaleza de los riesgos de trabajar cerca de electricidad, los riesgos de caídas y otros riesgos de trabajar con equipos de elevación, la capacidad de carga nominal del elevador incluyendo obreros, herramientas, materiales, cestas, etc.), requisitos del fabricante. Grúas Equipo de soldadura Evitar el contacto con las líneas eléctricas. Evitar esfuerzos estructurales y de sobrecarga. Evitar el uso de componentes defectuosos. No realizar descarga súbita de la carga. No desplazar las grúas por rampas inestables y que no soportarán el peso de ésta. Verificar las condiciones del terreno para su desplazamiento para evitar la falta de estabilidad. Sujetar bien los materiales para evitar resbales. Para el mantenimiento de las grúas se debe tener en cuenta que el acceso esté en buenas condiciones, se tenga protecciones contra caídas; asimismo utilizar dispositivos de acceso para su desmontaje. Evitar la presencia de trabajadores alrededor de la grúa. Recurrir a un señalero y/o banderillero cuando se requiera. Acordonar la zona de trabajo para evitar lesiones en las operaciones de izado. El maquinista debe estar capacitado para tomar conocimiento de las señales. Aislar las cabinas para reducir la exposición por ruido para el maquinista. Verificar la instalación ergonómica de los asientos para el maquinista. Realizar inspecciones periódicas. Eliminar todo tipo de pintura y disolventes antes de comenzar a soldar. Use varillar de soldar que produzcan vapor reducido. En lugares cerrados vigilar el aire y ventilar, no almacenar sopletes. Mantenga la cara alejada de la pluma de soldar. Utilice un respirador si la ventilación no es adecuada. No fumar. 45 GUÍA BÁSICA DE AUTODIAGNÓSTICO EN ERGONOMÍA PARA LA ACTIVIDAD DE CONSTRUCCIÓN CIVIL CONCLUSIONES El presente documento permitirá a los empleadores del sector “Construcción”, a tomar conocimiento del estado situacional de sus organizaciones en relación a los riesgos disergonómicos contemplados según lo señalado en la R.M. N° 375-2008-TR, y adoptar las medidas que correspondan para eliminar, minimizar y/o controlar los factores de riesgos asociados a éstas tareas. Mejora en el compromiso de la cultura preventiva de la organización para lograr mejores condiciones de salud, calidad de vida en el trabajo, seguridad y bienestar de los trabajadores(ras), obteniendo como consecuencia de ello, mejores resultados productivos. La “Lista de autodiagnóstico de riesgos disergonómicos” indicada en el anexo N°1, permitirá a los empleadores a tomar conocimiento del estado situacional de su organización en relación a los riesgos disergonómicos que están expuestos las trabajadoras y trabajadores en sus tareas diarias y deben ser corregidos sobre la base de la R.M. 375-2008-TR. La “Identificación de riesgos y propuestas de medidas preventivas por puestos de trabajo” indicada en el anexo N°2, ejemplifica la forma de análisis de los riesgos presentes por cada puesto de trabajo. 46 RECOMENDACIONES El presente documento es una GUÍA aplicable en actividades de “Construcción”, el mismo que también puede ser usado por otras actividades económicas, en vista que la R.M. N° 375-2008-TR, Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgo Disergonómico, es una norma transversal. Los controles que se indican en la presente Guía son de carácter ilustrativo, por lo tanto se sugiere realizar la evaluación previa antes de su aplicación en los diferentes procesos y puestos de trabajo de la actividad de construcción. 47 GUÍA BÁSICA DE AUTODIAGNÓSTICO EN ERGONOMÍA PARA LA ACTIVIDAD DE CONSTRUCCIÓN CIVIL ANEXO 1 ““LISTA DE AUTODIAGNÓSTICO DE RIESGOS DISERGONÓMICOS” 48 49 Capataces, responsables de seguridad y salud en el trabajo, ingenieros, arquitectos, residente de obra y demás técnicos y profesionales, los mismos que se encuentran involucrados de forma directa o indirecta en las tareas preliminares, excavación de zanja, trabajos de encofrado, enmallado, enfierrado y habilitación de pisos, vaciado de concreto, revestimiento y acabados, trabajos en caliente, entre otros procesos de construcción civil. PUESTO DE TRABAJO (SUPERVISOR) NORMA LEGAL APLICABLE (R.M. N° 375-2008-TR, NORMA BÁSICA DE ERGONOMÍA Y DE PROCEDIMIENTO DE EVALUACIÓN DE RIESGO DISERGONÓMICO) Numeral 14. Existen básicamente dos formas o posibilidades de trabajo: de pie o sentado. Se tratará en lo posible de alternar dichas posibilidades, para que un tiempo el trabajador se encuentre de pie y otro tiempo sentado. Numeral 15, literal a): Evitar que en el desarrollo de las tareas se utilicen flexión y torsión del cuerpo combinados; está combinación es el origen y causa de la mayoría de las lesiones músculo esqueléticas. Numeral 15, literal b): El plano de trabajo debe tener la altura y características de la superficie de trabajo compatible con el tipo de actividad que se realiza, diferenciando entre trabajos de precisión, trabajos de fuerza moderada o trabajos de fuerzas demandantes. Numeral 15, literal c): El puesto de trabajo deberá tener las dimensiones adecuadas que permitan el posicionamiento y el libre movimiento de los segmentos corporales. Se deben evitar las restricciones de espacio, que pueden dar lugar a giros e inclinaciones del tronco que aumentarán considerablemente el riesgo de lesión. Numeral 15, literal d): Las tareas de manipulación manual de cargas se han de realizar preferentemente encima de superficies estables, de forma que no sea fácil perder el equilibrio. Numeral 15, literal, e): Las tareas no se deberán realizar por encima de los hombros ni por debajo de las rodillas. Numeral 15, literal g): Los pedales y otros controles para utilizar los pies, deben tener una buena ubicación y dimensiones que permitan su fácil acceso. Numeral 15, literal h): El calzado ha de constituir un soporte adecuado para los pies, ser estable, con la suela no deslizante, y proporcionar una protección adecuada del pie contra la caída de objetos. Numeral 15, literal i): Para las actividades en las que el trabajo debe hacerse utilizando la postura de pie, se debe poner asientos para descansar durante las pausas. Numeral 15, literal j): Todos los empleados asignados a realizar tareas en postura de pie deben recibir una formación e información adecuada, o instrucciones precisas en cuanto a las técnicas de posicionamiento postural y manipulación de equipos, con el fin de salvaguardar su salud. FACTORES DE RIESGO DISERGONÓMICO ¿El o los trabajadores realizan trabajos permaneciendo en posición de pie durante un tiempo y sentado en otro momento? ¿El o los trabajadores realizan tareas con flexión y torsión del cuerpo completo? ¿La mesa o plano de trabajo donde realiza su tarea el o los trabajadores, tienen la altura adecuada y guarda relación con el tipo de actividad que se realiza? ¿Los puestos de trabajo tienen el espacio necesario para que el o los trabajadores se muevan sin restricciones? ¿Las manipulaciones de carga se realizan en superficies estables? ¿Las tareas se realizan sobre los hombros o por debajo de las rodillas? ¿Los pedales de las máquinas o equipos están bien ubicados y son de fácil acceso? ¿El calzado que emplea el o los trabajadores(ras) son de seguridad? ¿En los trabajos que se realizan de pie, se cuentan con asientos para las pausas? ¿Los trabadores que realizan trabajos de pie, tienen la formación adecuada para disminuir las posibilidades de daño a su sistema musculo esquelético por mala postura y manipulación inadecuada? SÍ NO CUMPLE PRECISE EL ESTADO SITUACIONAL DE SU EMPRESA EN RELACIÓN AL MARCO MORMATIVO APLIABLE (R.M. N° 375-2008-TR) MEDIDA CORRECTIVA FECHA DE IMPLEMENTACIÓN RESPONSABLE 50 Capataces, responsables de seguridad y salud en el trabajo, ingenieros, arquitectos, residente de obra y demás técnicos y profesionales, los mismos que se encuentran involucrados de forma directa o indirecta en las tareas preliminares, excavación de zanja, trabajos de encofrado, enmallado, enfierrado y habilitación de pisos, vaciado de concreto, revestimiento y acabados, trabajos en caliente, entre otros procesos de construcción civil. PUESTO DE TRABAJO (SUPERVISOR) ¿Las sillas de trabajo tienen un tapiz redondeado, flexible y que disipe la transpiración corporal del trabajador(a)? ¿En trabajos administrativos, las sillas tienen por lo menos 5 ruedas? Numeral 17, literal d): Las sillas de trabajo deberán tener un tapiz redondeado para evitar compresión mecánica del muslo; el material de revestimiento del asiento de la silla es recomendable que sea de tejido transpirable y flexible y que tenga un acolchamiento de 20 mm. de espesor, como mínimo. El material de la tapicería y el del revestimiento interior tienen que permitir una buena disipación de la humedad y del calor. Así mismo, conviene evitar los materiales deslizantes. Numeral 17, literal c): En trabajos administrativos, la silla debe tener al menos 5 ruedas para proporcionar una estabilidad adecuada. Numeral 17, literal b): La altura del asiento de la silla debe ser regulable (adaptable a las distintas tipologías físicas de las personas); la ideal es la que permite que la persona se siente con los pies planos sobre el suelo y los muslos en posición horizontal con respecto al cuerpo o formando un ángulo entre 90 y 110 grados. Con esas características, la altura de la mesa se concretará a la altura del codo. Numeral 17, literal a): La silla debe permitir libertad de movimientos. Los ajustes deberán ser accionados desde la posición normal de sentado. ¿Los y las trabajadoras que realizan trabajos en posición sentado, tienen libertad de movimiento y sus sillas pueden ser accionadas en esta postura sin dificultad? ¿La altura de los asientos son regulables a las diferentes tipologías de los o las trabajadoras? Numeral 16, literal f): Todos los empleados asignados a realizar tareas en postura sentada deben recibir una formación e información adecuada, o instrucciones precisas en cuanto a las técnicas de posicionamiento y utilización de equipos, con el fin de salvaguardar su salud. ¿Los y las trabajadoras tienen la formación adecuada para realizar trabajos en posición sentado? Numeral 16, literal e): Se incentivarán los ejercicios de estiramiento en el ambiente laboral. Numeral 16, literal d): Las actividades en la entrada de datos tendrán como mínimo una pausa de diez (10) minutos de descanso por cada 50 (cincuenta) minutos de trabajo, y no serán deducidas de la jornada de trabajo normal. ¿Cuándo se ingresan datos en computadoras, se realizan pausas de descanso? ¿Se practican ejercicios de estiramiento en el centro laboral? Numeral 16, literal c): El tiempo efectivo de la entrada de datos en computadoras no debe exceder el plazo máximo de cinco (5) horas, y se podrá permitir que en el período restante del día, el empleado puede ejercer otras actividades. ¿El ingreso de datos en computadores superan las 5 horas? Numeral 16, literal b): El plano de trabajo debe situarse teniendo en cuenta las características de la tarea y las medidas antropométricas de los trabajadores (as); debe tener las dimensiones adecuadas que permitan el posicionamiento y el libre movimiento de los segmentos corporales. Se deben evitar las restricciones de espacio y colocar objetos que impidan el libre movimiento de los miembros inferiores. Numeral 16, literal c): El tiempo efectivo de la entrada de datos en computadoras no debe exceder el plazo máximo de cinco (5) horas, y se podrá permitir que en el período restante del día, el empleado puede ejercer otras actividades. ¿Los trabajos que se realizan en posición sentado, se realizan en mobiliarios diseñados para la tarea? ¿El o los puestos de trabajo se diseñaron teniendo en cuenta las características antropométricas de las o los trabajadores? NORMA LEGAL APLICABLE (R.M. N° 375-2008-TR, NORMA BÁSICA DE ERGONOMÍA Y DE PROCEDIMIENTO DE EVALUACIÓN DE RIESGO DISERGONÓMICO) FACTORES DE RIESGO DISERGONÓMICO SÍ NO CUMPLE PRECISE EL ESTADO SITUACIONAL DE SU EMPRESA EN RELACIÓN AL MARCO MORMATIVO APLIABLE (R.M. N° 375-2008-TR) MEDIDA CORRECTIVA FECHA DE IMPLEMENTACIÓN RESPONSABLE GUÍA BÁSICA DE AUTODIAGNÓSTICO EN ERGONOMÍA PARA LA ACTIVIDAD DE CONSTRUCCIÓN CIVIL 51 Capataces, responsables de seguridad y salud en el trabajo, ingenieros, arquitectos, residente de obra y demás técnicos y profesionales, los mismos que se encuentran involucrados de forma directa o indirecta en las tareas preliminares, excavación de zanja, trabajos de encofrado, enmallado, enfierrado y habilitación de pisos, vaciado de concreto, revestimiento y acabados, trabajos en caliente, entre otros procesos de construcción civil. PUESTO DE TRABAJO (SUPERVISOR) Numeral 25. En los lugares de trabajo, donde se ejecutan actividades que requieren una atención constante y alta exigencia intelectual, tales como: centros de control, laboratorios, oficinas, salas de reuniones, análisis de proyectos, entre otros, el ruido equivalente deberá ser menor de 65 dB. Numeral 29. En los lugares de trabajo donde se usa aire acondicionado la humedad relativa se situará entre 40% (cuarenta) por ciento y 90 % (noventa) por ciento. Numeral 30. En todos los lugares de trabajo debe haber una iluminación homogénea y bien distribuida, sea del tipo natural o artificial o localizada, de acuerdo a la naturaleza de la actividad, de tal forma que no sea un factor de riesgo para la salud de los trabajadores al realizar sus actividades. Numeral 36. La organización del trabajo debe ser adecuada a las características físicas y mentales de los trabajadores (as) y la naturaleza del trabajo que se esté realizando. Numeral 37, literal a): El empleador impulsará un clima de trabajo adecuado, definiendo claramente el rol que la corresponde y las responsabilidades que deba cumplir cada uno de los trabajadores(as) ¿La humedad relativa de los puestos de trabajo donde se cuenta con aire acondicionado se mantienen dentro de los parámetros establecidos? ¿La iluminación de los puestos de trabajo guardan relación con la naturaleza de la actividad? ¿La organización del trabajo guarda relación con las características físicas y mentales de los trabajadores (as) y la naturaleza del trabajo? ¿El rol de los trabajadores(as) están claramente definidos? Numeral 22. Las condiciones ambientales de trabajo deben ajustarse a las características físicas y mentales de los trabajadores, y a la naturaleza del trabajo que se esté realizando. ¿Las condiciones ambientales de trabajo se ajustan a las características del trabajador en cuanto a lo físico y mental, así como a la naturaleza del trabajo? ¿El ruido es controlado dependiendo de la actividad que se realiza? Numeral 17, literal f): Los reposa brazos son recomendables para dar apoyo y descanso a los hombros y a los brazos, aunque su función principal es facilitar los cambios de posturas y las acciones de sentarse y levantarse de la silla. ¿Los asientos de trabajo tienen reposa brazos? ¿Se controlan los tiempos de exposición al ruido? Numeral 17, literal e): El respaldo de la silla debe ser regulable en altura y ángulo de inclinación. Su forma debe ser anatómica, adaptada al cuerpo para proteger la región lumbar. ¿El respaldar de la silla de trabajo es regulable en altura e inclinación? Numeral 23. En cuanto a los trabajos o las tareas, debe tomarse en cuenta que el tiempo de exposición al ruido industrial observará de forma obligatoria el siguiente criterio: Duración (Horas) Nivel de ruido dB 24 80 16 82 12 83 8 85 4 88 2 91 1 94 NORMA LEGAL APLICABLE (R.M. N° 375-2008-TR, NORMA BÁSICA DE ERGONOMÍA Y DE PROCEDIMIENTO DE EVALUACIÓN DE RIESGO DISERGONÓMICO) FACTORES DE RIESGO DISERGONÓMICO SÍ NO CUMPLE PRECISE EL ESTADO SITUACIONAL DE SU EMPRESA EN RELACIÓN AL MARCO MORMATIVO APLIABLE (R.M. N° 375-2008-TR) MEDIDA CORRECTIVA FECHA DE IMPLEMENTACIÓN RESPONSABLE 52 Capataces, responsables de seguridad y salud en el trabajo, ingenieros, arquitectos, residente de obra y demás técnicos y profesionales, los mismos que se encuentran involucrados de forma directa o indirecta en las tareas preliminares, excavación de zanja, trabajos de encofrado, enmallado, enfierrado y habilitación de pisos, vaciado de concreto, revestimiento y acabados, trabajos en caliente, entre otros procesos de construcción civil. PUESTO DE TRABAJO (SUPERVISOR) Numeral 37, literal c): Elevar el contenido de las tareas, evitando la monotonía y propiciando que el trabajador (a) participe en tareas diversas. Numeral 37, literal d): El empleador debe proporcionar a los trabajadores y trabajadoras capacitación y entrenamiento para el desarrollo profesional. Numeral 37, literal e): Se deben incluir las pausas activas para el descanso; son más aconsejables las pausas cortas y frecuentes que las largas y escasas. ¿En el trabajo se evita la monotonía y se propicia la participación del trabajador (a)? ¿Se realizan capacitaciones y entrenamientos para el desarrollo profesional? ¿Se practican pausas activas en su puesto de trabajo? ¿Se realizan evaluaciones y calificaciones detalladas de factores de riesgo disergonómico que sean significativos? (*) Más de 2 horas por día. Esfuerzo de manos y muñecas: Si se manipula y sujeta en pinza un objeto de más de 1 Kg. (*) Si las muñecas están flexionadas, en extensión, giradas o lateralizadas haciendo un agarre de fuerza (*). Si se ejecuta la acción de atornillar de forma intensa (*) Levantamiento de carga frecuente: 40 KG. una vez / día (*) 25 KG. más de doce veces / hora (*) 5 KG más de dos veces / minuto (*) Menos de 3 Kg. Mas de cuatro veces / min. (*) (*) Durante más de 2 horas por día (*) Más de 2 horas en total por día Posturas incomodas o forzadas: Las manos por encima de la cabeza (*) Codos por encima del hombro (*) Espalda inclinada hacia adelante más de 30 grados (*) Espalda en extensión más de 30 grados (*) Cuello doblado / girado más de 30 grados (*) Estando sentado, espalda inclinada hacia adelante más de 30 grados (*) Estando sentado, espalda girada o lateralizada más de 30 grados (*) De cuclillas (*) De rodillas (*) Numeral 38. Si el empleador tiene entre sus tareas algunos de los siguientes factores de riesgo disergonómico significativo, deberá incluirlas en su matriz de riesgo disergonómico y será sujeto de evaluación y calificación más detallada, tomando en consideración la siguiente tabla: Numeral 37, literal f): Los lugares de trabajo deben contar con sanitarios separados para hombres y mujeres, estos sanitarios deben permanecer limpios e higiénicos. Las instalaciones de la empresa deben contar además con un comedor donde los trabajadores puedan ingerir sus alimentos en condiciones sanitarias adecuadas, debiéndose proporcionar casilleros para los utensilios personales. Numeral 37, literal b): Se debe establecer un ritmo de trabajo adecuado que no comprometa la salud y seguridad del trabajador. ¿El ritmo de trabajo es el adecuado? ¿Se cuenta en el centro laboral con sanitarios para hombres y mujeres? NORMA LEGAL APLICABLE (R.M. N° 375-2008-TR, NORMA BÁSICA DE ERGONOMÍA Y DE PROCEDIMIENTO DE EVALUACIÓN DE RIESGO DISERGONÓMICO) FACTORES DE RIESGO DISERGONÓMICO SÍ NO CUMPLE PRECISE EL ESTADO SITUACIONAL DE SU EMPRESA EN RELACIÓN AL MARCO MORMATIVO APLIABLE (R.M. N° 375-2008-TR) MEDIDA CORRECTIVA FECHA DE IMPLEMENTACIÓN RESPONSABLE GUÍA BÁSICA DE AUTODIAGNÓSTICO EN ERGONOMÍA PARA LA ACTIVIDAD DE CONSTRUCCIÓN CIVIL 53 Capataces, responsables de seguridad y salud en el trabajo, ingenieros, arquitectos, residente de obra y demás técnicos y profesionales, los mismos que se encuentran involucrados de forma directa o indirecta en las tareas preliminares, excavación de zanja, trabajos de encofrado, enmallado, enfierrado y habilitación de pisos, vaciado de concreto, revestimiento y acabados, trabajos en caliente, entre otros procesos de construcción civil. PUESTO DE TRABAJO (SUPERVISOR) ¿En la empresa se realizan evaluaciones de factores de riesgos disergonómicos haciendo uso de métodos confiables? ¿Conoce Ud. las pautas que deben considerarse cuando se realizan evaluaciones de riesgos disergonómicos? ¿Se realizan evaluaciones y calificaciones detalladas de factores de riesgo disergonómico que sean significativos? FACTORES DE RIESGO DISERGONÓMICO 40.1. Método Ergo IBV, 40.2. Método RULA, 40.3. Método REBA, 40.4. Método OWAS, 40.5. Método Job Strain Index (JSI), 40.6. Método Check – List OCRA, 40.7. Método Carga Límite Recomendada por el NIOSH (National Institute for Occupational Safety and Health), 40.8. Método de la frecuencia cardíaca, 40.9. Método LEST (Laboratorio de Economía y Sociología del Trabajo), 40.10. Método RENAULT, 40.11. Método UTAH de la Fuerza de Comprensión en Discos, 40.12. Método ERGO CARGAS, 40.13. Método SUZANNE RODGERS, 40.14. Método VIRA. Numeral 40. Para la evaluación detallada de los factores de riesgo disergonómico se podrán utilizar diferentes métodos. Su selección depende de las circunstancias específicas que presenta la actividad a evaluar, debido a que cada una presenta necesidades y condiciones diferentes. Las aplicaciones de estos métodos serán realizados de preferencia por personas capacitadas en el manejo de herramientas ergonómicas. Algunos de estos métodos recomendados son: Numeral 39. La metodología para la evaluación de riesgos disergonómicos, deberá observar las siguientes pautas: Ubicar el área de trabajo. Establecer los puestos de trabajo. Determinar las tareas más representativas del puesto de trabajo y susceptibles de encontrarlas en el trabajo cotidiano. Identificar y evaluar los riesgos disergonómicos. Proponer alternativas de solución. Implementar y realizar seguimiento de la alternativa de solución elegida. Impacto repetido: Usando manos o rodillas como un martillo más de 10 veces por hora, más de 2 horas por día. Vibración de brazo-mano de moderada a alta Nivel moderado: mas 30 min./día. Nivel alto: mas 2 horas/día Movimientos repetitivos con alta frecuencia: El trabajador repite el mismo movimiento muscular más de 4 veces/ minutos, durante más de 2 horas por día. En los siguientes grupos musculares: Cuello, hombros, codos, muñecas, manos. NORMA LEGAL APLICABLE (R.M. N° 375-2008-TR, NORMA BÁSICA DE ERGONOMÍA Y DE PROCEDIMIENTO DE EVALUACIÓN DE RIESGO DISERGONÓMICO) SÍ NO CUMPLE PRECISE EL ESTADO SITUACIONAL DE SU EMPRESA EN RELACIÓN AL MARCO MORMATIVO APLIABLE (R.M. N° 375-2008-TR) MEDIDA CORRECTIVA FECHA DE IMPLEMENTACIÓN RESPONSABLE 54 Albañiles, fierreros, pintores, electricistas, carpinteros, gasfiteros, concreteros, wincheros, choferes mecánicos, almacenero y demás trabajadores calificados (no supervisores), los mismos que se encuentran involucrados de forma directa o indirecta en las tareas preliminares, excavación de zanja, trabajos de encofrado, enmallado, enfierrado y habilitación de pisos, vaciado de concreto, revestimiento y acabados, trabajos en caliente, entre otros procesos de construcción civil. PUESTO DE TRABAJO (OPERARIO, OFICIAL, PEÓN) NORMA LEGAL APLICABLE (R.M. N° 375-2008-TR, NORMA BÁSICA DE ERGONOMÍA Y DE PROCEDIMIENTO DE EVALUACIÓN DE RIESGO DISERGONÓMICO) Numeral 4. No debe exigirse o permitirse el transporte de carga manual, para un trabajador cuyo peso es susceptible de comprometer su salud o su seguridad. En este supuesto, conviene adoptar la recomendación NIOSH (National Institute for Occupational Safety and Health). Numeral 5. Cuando las mujeres sean designadas para la manipulación manual de carga, el peso máximo de carga debe ser claramente inferior a la permitida para los hombres (ver tabla de norma). Numeral 6. Cuando las cargas sean mayores de 25 Kg. para los varones y 15 Kg. para las mujeres, el empleador favorecerá la manipulación de cargas utilizando ayudas mecánicas apropiadas. Numeral 8. El transporte de materiales, realizado con carretas u otros equipos mecánicos donde se utilice la tracción humana, deben aplicarse de manera que el esfuerzo físico realizado por el trabajador sea compatible con su capacidad de fuerza, y no ponga en peligro su salud o su seguridad; la fuerza necesaria para sacar del reposo o detener una carga para hombres es de 25 Kg. y para mujeres de 15 Kg.; la fuerza necesaria para mantener la carga en movimiento para hombres es de 10 Kg. y para mujeres de 7 Kg. Numeral 9. Si las cargas son voluminosas y mayores de 60 cm. de ancho por 60 cm. de profundidad, el empleador deberá reducir el tamaño y el volumen de la carga. Numeral 11. Se deberá evitar manejar cargas subiendo cuestas, escalones o escaleras. Numeral 12. Si la mujer está embarazada, no se le permitirá la manipulación manual de cargas y deberá ser reubicada en otro puesto. Numeral 13. Todos los trabajadores asignados a realizar el transporte manual de cargas, deben recibir una formación e información adecuada o instrucciones precisas en cuanto a las técnicas de manipulación que deben utilizarse, con el fin de salvaguardar su salud y la prevención de accidentes. Numeral 14. Existen básicamente dos formas o posibilidades de trabajo: de pie o sentado. Se tratará en lo posible de alternar dichas posibilidades, para que un tiempo el trabajador se encuentre de pie y otro tiempo sentado. Numeral 15, literal a): Evitar que en el desarrollo de las tareas se utilicen flexión y torsión del cuerpo combinados; está combinación es el origen y causa de la mayoría de las lesiones músculo esqueléticas. FACTORES DE RIESGO DISERGONÓMICO ¿Se permite al trabajador, realizar transporte manual de carga que puede comprometer su salud? ¿Se controla el peso máximo de manipulación de carga en trabajadoras mujeres? ¿Se utilizan ayudas mecánicas en la manipulación de cargas? ¿Se realiza el transporte de materiales con carretas u otros equipos mecánicos? ¿Las cargas que se transportan son mayores a 60 cm. de ancho por 60 cm. de profundidad? ¿Se suben cargas por cuestas, escalones o escaleras? ¿Las trabajadoras gestantes realizan manipulación de cargas? ¿Los trabajadores que realizan manipulación de cargas, reciben formación, información o instrucciones precisas al respecto? ¿El o los trabajadores realizan trabajos permaneciendo en posición de pie durante un tiempo y sentado en otro momento? ¿El o los trabajadores realizan tareas con flexión y torsión del cuerpo completo? SÍ NO CUMPLE PRECISE EL ESTADO SITUACIONAL DE SU EMPRESA EN RELACIÓN AL MARCO MORMATIVO APLIABLE (R.M. N° 375-2008-TR) MEDIDA CORRECTIVA FECHA DE IMPLEMENTACIÓN RESPONSABLE GUÍA BÁSICA DE AUTODIAGNÓSTICO EN ERGONOMÍA PARA LA ACTIVIDAD DE CONSTRUCCIÓN CIVIL 55 Albañiles, fierreros, pintores, electricistas, carpinteros, gasfiteros, concreteros, wincheros, choferes mecánicos, almacenero y demás trabajadores calificados (no supervisores), los mismos que se encuentran involucrados de forma directa o indirecta en las tareas preliminares, excavación de zanja, trabajos de encofrado, enmallado, enfierrado y habilitación de pisos, vaciado de concreto, revestimiento y acabados, trabajos en caliente, entre otros procesos de construcción civil. PUESTO DE TRABAJO (OPERARIO, OFICIAL, PEÓN) Numeral 15, literal i): Para las actividades en las que el trabajo debe hacerse utilizando la postura de pie, se debe poner asientos para descansar durante las pausas. Numeral 15, literal j): Todos los empleados asignados a realizar tareas en postura de pie deben recibir una formación e información adecuada, o instrucciones precisas en cuanto a las técnicas de posicionamiento postural y manipulación de equipos, con el fin de salvaguardar su salud. Numeral 16, literal a): El mobiliario debe estar diseñado o adaptado para esta postura, de preferencia que sean regulables en altura, para permitir su utilización por la mayoría de los usuarios. Numeral 16, literal b): El plano de trabajo debe situarse teniendo en cuenta las características de la tarea y las medidas antropométricas de las personas; debe tener las dimensiones adecuadas que permitan el posicionamiento y el libre movimiento de los segmentos corporales. Se deben evitar las restricciones de espacio y colocar objetos que impidan el libre movimiento de los miembros inferiores. ¿En los trabajos que se realizan de pie, se cuentan con asientos para las pausas? ¿Los trabadores que realizan trabajos de pie, tienen la formación adecuada para disminuir las posibilidades de daño a su sistema musculo esquelético por mala postura y manipulación inadecuada? ¿Los trabajos que se realizan en posición sentado, se realizan en mobiliarios diseñados para la tarea? ¿El o los puestos de trabajo se diseñaron teniendo en cuenta las características antropométricas de las o los trabajadores? Numeral 15, literal, e): Las tareas no se deberán realizar por encima de los hombros ni por debajo de las rodillas. ¿Las tareas se realizan sobre los hombros o por debajo de las rodillas? Numeral 15, literal h): El calzado ha de constituir un soporte adecuado para los pies, ser estable, con la suela no deslizante, y proporcionar una protección adecuada del pie contra la caída de objetos. Numeral 15, literal d): Las tareas de manipulación manual de cargas se han de realizar preferentemente encima de superficies estables, de forma que no sea fácil perder el equilibrio. ¿Las manipulaciones de carga se realizan en superficies estables? ¿El calzado que emplea el o los trabajadores(ras) son de seguridad? Numeral 15, literal c): El puesto de trabajo deberá tener las dimensiones adecuadas que permitan el posicionamiento y el libre movimiento de los segmentos corporales. Se deben evitar las restricciones de espacio, que pueden dar lugar a giros e inclinaciones del tronco que aumentarán considerablemente el riesgo de lesión. ¿Los puestos de trabajo tienen el espacio necesario para que el o los trabajadores se muevan sin restricciones? Numeral 15, literal g): Los pedales y otros controles para utilizar los pies, deben tener una buena ubicación y dimensiones que permitan su fácil acceso. Numeral 15, literal b): El plano de trabajo debe tener la altura y características de la superficie de trabajo compatible con el tipo de actividad que se realiza, diferenciando entre trabajos de precisión, trabajos de fuerza moderada o trabajos de fuerzas demandantes. ¿La mesa o plano de trabajo donde realiza su tarea el o los trabajadores, tienen la altura adecuada y guarda relación con el tipo de actividad que se realiza? ¿Los pedales de las máquinas o equipos están bien ubicados y son de fácil acceso? NORMA LEGAL APLICABLE (R.M. N° 375-2008-TR, NORMA BÁSICA DE ERGONOMÍA Y DE PROCEDIMIENTO DE EVALUACIÓN DE RIESGO DISERGONÓMICO) FACTORES DE RIESGO DISERGONÓMICO SÍ NO CUMPLE PRECISE EL ESTADO SITUACIONAL DE SU EMPRESA EN RELACIÓN AL MARCO MORMATIVO APLIABLE (R.M. N° 375-2008-TR) MEDIDA CORRECTIVA FECHA DE IMPLEMENTACIÓN RESPONSABLE 56 Albañiles, fierreros, pintores, electricistas, carpinteros, gasfiteros, concreteros, wincheros, choferes mecánicos, almacenero y demás trabajadores calificados (no supervisores), los mismos que se encuentran involucrados de forma directa o indirecta en las tareas preliminares, excavación de zanja, trabajos de encofrado, enmallado, enfierrado y habilitación de pisos, vaciado de concreto, revestimiento y acabados, trabajos en caliente, entre otros procesos de construcción civil. PUESTO DE TRABAJO (OPERARIO, OFICIAL, PEÓN) NORMA LEGAL APLICABLE (R.M. N° 375-2008-TR, NORMA BÁSICA DE ERGONOMÍA Y DE PROCEDIMIENTO DE EVALUACIÓN DE RIESGO DISERGONÓMICO) Numeral 16, literal e): Se incentivarán los ejercicios de estiramiento en el ambiente laboral. Numeral 16, literal f): Todos los empleados asignados a realizar tareas en postura sentada deben recibir una formación e información adecuada, o instrucciones precisas en cuanto a las técnicas de posicionamiento y utilización de equipos, con el fin de salvaguardar su salud. Numeral 17, literal a): La silla debe permitir libertad de movimientos. Los ajustes deberán ser accionados desde la posición normal de sentado. Numeral 17, literal b): La altura del asiento de la silla debe ser regulable (adaptable a las distintas tipologías físicas de las personas); la ideal es la que permite que la persona se siente con los pies planos sobre el suelo y los muslos en posición horizontal con respecto al cuerpo o formando un ángulo entre 90 y 110 grados. Con esas características, la altura de la mesa se concretará a la altura del codo. Numeral 17, literal d): Las sillas de trabajo deberán tener un tapiz redondeado para evitar compresión mecánica del muslo; el material de revestimiento del asiento de la silla es recomendable que sea de tejido transpirable y flexible y que tenga un acolchamiento de 20 mm. de espesor, como mínimo. El material de la tapicería y el del revestimiento interior tienen que permitir una buena disipación de la humedad y del calor. Así mismo, conviene evitar los materiales deslizantes. Numeral 17, literal e): El respaldo de la silla debe ser regulable en altura y ángulo de inclinación. Su forma debe ser anatómica, adaptada al cuerpo para proteger la región lumbar. Numeral 17, literal f): Los reposa brazos son recomendables para dar apoyo y descanso a los hombros y a los brazos, aunque su función principal es facilitar los cambios de posturas y las acciones de sentarse y levantarse de la silla. 18. Todos los equipos y herramientas que componen un puesto de trabajo deben estar adaptados a las características físicas y mentales de los trabajadores, y a la naturaleza del trabajo que se esté realizando. 19. Las herramientas se seleccionaran de acuerdo a los siguientes criterios: Son adecuadas para las tareas que se están realizando. Se ajustan al espacio disponible en el trabajo. Reducen la fuerza muscular que se tiene que aplicar. Se ajustan a la mano y todos los dedos circundan el mango. Pueden ser utilizadas en una postura cómoda de trabajo. No causan presión de contacto dañino ni tensión muscular. No causan riesgos de seguridad y salud. FACTORES DE RIESGO DISERGONÓMICO ¿Se practican ejercicios de estiramiento en el centro laboral? ¿Los y las trabajadoras tienen la formación adecuada para realizar trabajos en posición sentado? ¿Los y las trabajadoras que realizan trabajos en posición sentado, tienen libertad de movimiento y sus sillas pueden ser accionadas en esta postura sin dificultad? ¿La altura de los asientos son regulables a las diferentes tipologías de los o las trabajadoras? ¿Las sillas de trabajo tienen un tapiz redondeado, flexible y que disipe la transpiración corporal del trabajador(a)? ¿El respaldar de la silla de trabajo es regulable en altura e inclinación? ¿Los asientos de trabajo tienen reposa brazos? ¿Los equipos y herramientas están adaptados a las características física y mentales del trabajador, así como a la naturaleza del trabajo? ¿Las herramientas de trabajo son seleccionadas teniendo en cuenta criterios de seguridad, que mitiguen la posibilidad de daño? SÍ NO CUMPLE PRECISE EL ESTADO SITUACIONAL DE SU EMPRESA EN RELACIÓN AL MARCO MORMATIVO APLIABLE (R.M. N° 375-2008-TR) MEDIDA CORRECTIVA FECHA DE IMPLEMENTACIÓN RESPONSABLE GUÍA BÁSICA DE AUTODIAGNÓSTICO EN ERGONOMÍA PARA LA ACTIVIDAD DE CONSTRUCCIÓN CIVIL 57 Albañiles, fierreros, pintores, electricistas, carpinteros, gasfiteros, concreteros, wincheros, choferes mecánicos, almacenero y demás trabajadores calificados (no supervisores), los mismos que se encuentran involucrados de forma directa o indirecta en las tareas preliminares, excavación de zanja, trabajos de encofrado, enmallado, enfierrado y habilitación de pisos, vaciado de concreto, revestimiento y acabados, trabajos en caliente, entre otros procesos de construcción civil. PUESTO DE TRABAJO (OPERARIO, OFICIAL, PEÓN) Numeral 22. Las condiciones ambientales de trabajo deben ajustarse a las características físicas y mentales de los trabajadores, y a la naturaleza del trabajo que se esté realizando. ¿Las condiciones ambientales de trabajo se ajustan a las características del trabajador en cuanto a lo físico y mental, así como a la naturaleza del trabajo? Numeral 30. En todos los lugares de trabajo debe haber una iluminación homogénea y bien distribuida, sea del tipo natural o artificial o localizada, de acuerdo a la naturaleza de la actividad, de tal forma que no sea un factor de riesgo para la salud de los trabajadores al realizar sus actividades. Numeral 36. La organización del trabajo debe ser adecuada a las características físicas y mentales de los trabajadores y la naturaleza del trabajo que se esté realizando. Numeral 37, literal a): El empleador impulsará un clima de trabajo adecuado, definiendo claramente el rol que la corresponde y las responsabilidades que deba cumplir cada uno de los trabajadores Numeral 37, literal b): Se debe establecer un ritmo de trabajo adecuado que no comprometa la salud y seguridad del trabajador. ¿La iluminación de los puestos de trabajo guardan relación con la naturaleza de la actividad? ¿La organización del trabajo guarda relación con las características físicas y mentales de los trabajadores y la naturaleza del trabajo? ¿El rol de los trabajadores(ras) están claramente definidos? ¿El ritmo de trabajo es el adecuado? Numeral 37, literal c): Elevar el contenido de las tareas, evitando la monotonía y propiciando que el trabajador participe en tareas diversas. Numeral 29. En los lugares de trabajo donde se usa aire acondicionado la humedad relativa se situará entre 40% (cuarenta) por ciento y 90 % (noventa) por ciento. ¿La humedad relativa de los puestos de trabajo donde se cuenta con aire acondicionado se mantienen dentro de los parámetros establecidos? ¿En el trabajo se evita la monotonía y se propicia la participación del trabajador? Numeral 25. En los lugares de trabajo, donde se ejecutan actividades que requieren una atención constante y alta exigencia intelectual, tales como: centros de control, laboratorios, oficinas, salas de reuniones, análisis de proyectos, entre otros, el ruido equivalente deberá ser menor de 65 dB. ¿El ruido es controlado dependiendo de la actividad que se realiza? ¿Se controlan los tiempos de exposición al ruido? Numeral 20. Todos los empleados asignados a utilizar las herramientas de trabajo, deben recibir una formación e información adecuada o instrucciones precisas en cuanto a las técnicas de utilización que deben realizarse, con el fin de salvaguardar su salud y la prevención de accidentes. ¿Los y las trabajadoras que realizan trabajos con herramientas, tienen formación e instrucciones que les permitan salvaguardar su salud y prevenir accidentes? Numeral 23. En cuanto a los trabajos o las tareas, debe tomarse en cuenta que el tiempo de exposición al ruido industrial observará de forma obligatoria el siguiente criterio: Duración (Horas) Nivel de ruido dB 24 80 16 82 12 83 8 85 4 88 2 91 1 94 NORMA LEGAL APLICABLE (R.M. N° 375-2008-TR, NORMA BÁSICA DE ERGONOMÍA Y DE PROCEDIMIENTO DE EVALUACIÓN DE RIESGO DISERGONÓMICO) FACTORES DE RIESGO DISERGONÓMICO SÍ NO CUMPLE PRECISE EL ESTADO SITUACIONAL DE SU EMPRESA EN RELACIÓN AL MARCO MORMATIVO APLIABLE (R.M. N° 375-2008-TR) MEDIDA CORRECTIVA FECHA DE IMPLEMENTACIÓN RESPONSABLE 58 Albañiles, fierreros, pintores, electricistas, carpinteros, gasfiteros, concreteros, wincheros, choferes mecánicos, almacenero y demás trabajadores calificados (no supervisores), los mismos que se encuentran involucrados de forma directa o indirecta en las tareas preliminares, excavación de zanja, trabajos de encofrado, enmallado, enfierrado y habilitación de pisos, vaciado de concreto, revestimiento y acabados, trabajos en caliente, entre otros procesos de construcción civil. PUESTO DE TRABAJO (OPERARIO, OFICIAL, PEÓN) Numeral 37, literal e): Se deben incluir las pausas para el descanso; son más aconsejables las pausas cortas y frecuentes que las largas y escasas. Numeral 37, literal f): Los lugares de trabajo deben contar con sanitarios separados para hombres y mujeres, estos sanitarios deben en todo momento estar limpios e higiénicos. Las instalaciones de la empresa deben contar además con un comedor donde los trabajadores puedan ingerir sus alimentos en condiciones sanitarias adecuadas, debiéndose proporcionar casilleros para los utensilios personales. ¿Se practican pausas en el trabajo? ¿Se cuenta en el centro laboral con sanitarios para hombres y mujeres? ¿Se realizan evaluaciones y calificaciones detalladas de factores de riesgo disergonómico que sean significativos? Numeral 37, literal d): La empresa debe proporcionar capacitación y entrenamiento para el desarrollo profesional. ¿Se realizan capacitaciones y entrenamientos para el desarrollo profesional de los trabajadores(as)? Impacto repetido: Usando manos o rodillas como un martillo más de 10 veces por hora, más de 2 horas por día. Vibración de brazo-mano de moderada a alta Nivel moderado: mas 30 min./día. Nivel alto: mas 2 horas/día Movimientos repetitivos con alta frecuencia: El trabajador repite el mismo movimiento muscular más de 4 veces/ minutos, durante más de 2 horas por día. En los siguientes grupos musculares: Cuello, hombros, codos, muñecas, manos. (*) Más de 2 horas por día. Esfuerzo de manos y muñecas: Si se manipula y sujeta en pinza un objeto de más de 1 Kg. (*) Si las muñecas están flexionadas, en extensión, giradas o lateralizadas haciendo un agarre de fuerza (*). Si se ejecuta la acción de atornillar de forma intensa (*) Levantamiento de carga frecuente: 40 KG. una vez / día (*) 25 KG. más de doce veces / hora (*) 5 KG más de dos veces / minuto (*) Menos de 3 Kg. Mas de cuatro veces / min. (*) (*) Durante más de 2 horas por día (*) Más de 2 horas en total por día Posturas incomodas o forzadas: Las manos por encima de la cabeza (*) Codos por encima del hombro (*) Espalda inclinada hacia adelante más de 30 grados (*) Espalda en extensión más de 30 grados (*) Cuello doblado / girado más de 30 grados (*) Estando sentado, espalda inclinada hacia adelante más de 30 grados (*) Estando sentado, espalda girada o lateralizada más de 30 grados (*) De cuclillas (*) De rodillas (*) Numeral 38. Si el empleador tiene entre sus tareas algunos de los siguientes factores de riesgo disergonómico significativo, deberá incluirlas en su matriz de riesgo disergonómico y será sujeto de evaluación y calificación más detallada, tomando en consideración la siguiente tabla: NORMA LEGAL APLICABLE (R.M. N° 375-2008-TR, NORMA BÁSICA DE ERGONOMÍA Y DE PROCEDIMIENTO DE EVALUACIÓN DE RIESGO DISERGONÓMICO) FACTORES DE RIESGO DISERGONÓMICO SÍ NO CUMPLE PRECISE EL ESTADO SITUACIONAL DE SU EMPRESA EN RELACIÓN AL MARCO MORMATIVO APLIABLE (R.M. N° 375-2008-TR) MEDIDA CORRECTIVA FECHA DE IMPLEMENTACIÓN RESPONSABLE GUÍA BÁSICA DE AUTODIAGNÓSTICO EN ERGONOMÍA PARA LA ACTIVIDAD DE CONSTRUCCIÓN CIVIL 59 Capataces, responsables de seguridad y salud en el trabajo, ingenieros, arquitectos, residente de obra y demás técnicos y profesionales, los mismos que se encuentran involucrados de forma directa o indirecta en las tareas preliminares, excavación de zanja, trabajos de encofrado, enmallado, enfierrado y habilitación de pisos, vaciado de concreto, revestimiento y acabados, trabajos en caliente, entre otros procesos de construcción civil. PUESTO DE TRABAJO PUESTO DE TRABAJO (OPERARIO, OFICIAL, (SUPERVISOR) PEÓN) ¿Conoce Ud. las pautas que deben considerarse cuando se realizan evaluaciones de riesgos disergonómicos en su centro de labores? ¿En la empresa se realizan evaluaciones de factores de riesgos disergonómicos haciendo uso de métodos confiables? Numeral 39. La metodología para la evaluación de riesgos disergonómicos, deberá observar las siguientes pautas: Ubicar el área de trabajo. Establecer los puestos de trabajo. Determinar las tareas más representativas del puesto de trabajo y susceptibles de encontrarlas en el trabajo cotidiano. Identificar y evaluar los riesgos disergonómicos. Proponer alternativas de solución. Implementar y realizar seguimiento de la alternativa de solución elegida. 40.1. Método Ergo IBV, 40.2. Método RULA, 40.3. Método REBA, 40.4. Método OWAS, 40.5. Método Job Strain Index (JSI), 40.6. Método Check – List OCRA, 40.7. Método Carga Límite Recomendada por el NIOSH (National Institute for Occupational Safety and Health), 40.8. Método de la frecuencia cardíaca, 40.9. Método LEST (Laboratorio de Economía y Sociología del Trabajo), 40.10. Método RENAULT, 40.11. Método UTAH de la Fuerza de Comprensión en Discos, 40.12. Método ERGO CARGAS, 40.13. Método SUZANNE RODGERS, 40.14. Método VIRA. Numeral 40. Para la evaluación detallada de los factores de riesgo disergonómico se podrán utilizar diferentes métodos. Su selección depende de las circunstancias específicas que presenta la actividad a evaluar, debido a que cada una presenta necesidades y condiciones diferentes. Las aplicaciones de estos métodos serán realizados de preferencia por personas capacitadas en el manejo de herramientas ergonómicas. Algunos de estos métodos recomendados son: NORMA LEGAL APLICABLE (R.M. N° 375-2008-TR, NORMA BÁSICA DE ERGONOMÍA Y DE PROCEDIMIENTO DE EVALUACIÓN DE RIESGO DISERGONÓMICO) FACTORES DE RIESGO DISERGONÓMICO SÍ NO CUMPLE PRECISE EL ESTADO SITUACIONAL DE SU EMPRESA EN RELACIÓN AL MARCO MORMATIVO APLIABLE (R.M. N° 375-2008-TR) MEDIDA CORRECTIVA FECHA DE IMPLEMENTACIÓN RESPONSABLE GUÍA BÁSICA DE AUTODIAGNÓSTICO EN ERGONOMÍA PARA LA ACTIVIDAD DE CONSTRUCCIÓN CIVIL ANEXO 2 IDENTIFICACIÓN DE RIESGOS Y PROPUESTAS DE MEDIDAS PREVENTIVAS POR PUESTO DE TRABAJO Evaluar las presentes medidas preventivas antes de implementarlas, en caso de tomarlas en cuenta en su centro de labores. Asimismo complementarlas según los riesgos identificados y los puestos de trabajo no considerados en esta guía 60 I. Identificación de riegos según postura adoptada y repetición de movimiento 1. Factores de riesgo del encargado de encofrar FACTOR DE RIESGO Posturas forzadas en la espalda y en los brazos. Posturas forzadas en las piernas. PROPUESTAS DE MEDIDAS PREVENTIVAS Mantener la espalda recta y erguida para realizar tareas al nivel del suelo, doblando las rodillas (colocar tableros, clavar, cortar maderas, otros. Evitar realizar trabajos en el suelo, es mejor ubicarlo sobre un palet, una mesa o una plataforma y trabajar de pie. Colocar los materiales al nivel de la altura de la cintura y evitar realizar repetición de movimientos. Utilizar elevadores de altura o andamios para trabajos de ajuste de columnas en la parte superior y otros, para evitar elevar los brazos y doblar la espalda. Utilizar rodilleras para realizar actividades de entablado, clavado, otros. Alternar el pie y realizar descanzos cada cierto tiempo. Colocarse en posición uclillas para realizar ajuste de fierros, colocación de maderas en la parte inferior. 61 GUÍA BÁSICA DE AUTODIAGNÓSTICO EN ERGONOMÍA PARA LA ACTIVIDAD DE CONSTRUCCIÓN CIVIL Lesiones en manos y muñecas. No forzar las herramientas al utilizarlas. Seleccionarlo según el tipo de tarea y usar las que esten en buen estado. Lesiones de los músculos del tronco. Utilizar porta herramientas para eviatar realizar giros innecesarios y repetición de movimientos. 2. Factores de riesgo del encargado de la habilitación y colocación de acero de los diferentes elementos estructurales del concreto armado. FACTOR DE RIESGO Posturas forzadas en la espalda y en los brazos. 62 PROPUESTAS DE MEDIDAS PREVENTIVAS Utilizar ayuda mecánica o de otra persona para el levantamiento y/o transporte de carga, así como utilizar guantes para un mejor agarre. Colocar almohadillas acolchadas para el hombro para proteger las estructuras sensibles de la piel. Es recomendable alternar entre los hombros derecho e izquierdo. Mantener el puesto de trabajo limpio y ordenado. Posturas forzadas del tronco, muñecas y columna asociadas al atado de los fierros. Usar plataformas o mesas que estén a la altura del tronco para colocar las estructuras de fierro y facilitar el atado. Caso contrario colocarse en posición de cuclillas y alternar ambas piernas. Posturas forzadas en la muñeca por el uso de herramientas manuales. De preferencia utilizar herramientas eléctricas para el atado de las barras de fierro, ello reducirá las lesiones en la muñeca ocasionados por el giro frecuente y la flexión extrema de las muñecas. 3. Factores de riesgo del encargado de construcción de muros con ladrillos. FACTOR DE RIESGO Posturas forzadas en la espalda, brazos y manos, aplicación de fuerzas intensas. PROPUESTAS DE MEDIDAS PREVENTIVAS Colocar el cubo para la mezcla al costado y sobre una superficie a la altura de la cadera, esto evitara la flexión elevada de la espalda y giros del tronco, cuello y brazos. Evitar realizar fuerzas intensas con los brazos al preparar la mezcla de concreto, utilizar preferentemente una mini hormigonera. 63 GUÍA BÁSICA DE AUTODIAGNÓSTICO EN ERGONOMÍA PARA LA ACTIVIDAD DE CONSTRUCCIÓN CIVIL Utilizar la herramienta adecuada para cada tarea, evitando así cortar los ladrillos con el mango de la paleta, esto provoca lesiones en las manos y brazos. Ajustar los ladrillos utilizando el martillo de goma y no con el mango de la paleta. Utilizar plataforma para colocar ladrillos en la parte superior, ello para evitar realizar flexión elevada de los brazos e inclinación hacia atrás del cuello. Alternar las posturas de sentado, cuclillas o de rodillas para colocar ladrillos en la parte inferior, así como evitar la flexión excesiva de la espalda y de los brazos. 4. Factores de riesgo del encargado del montaje de yeso laminado FACTOR DE RIESGO Posturas forzadas de cuello, tronco, brazos y pies. 64 PROPUESTAS DE MEDIDAS PREVENTIVAS Evitar realizar extensión del cuello al transportar las placas de yeso, utilizar ayuda mecánica o trasladarlo entre dos personas. Utilizar rodilleras acolchadas para realizar montaje de la estructura metálica inferior. Utilizar plataformas o mesas para realizar trabajos de montaje de estructuras y colocación de las placas de yeso en el techo. Realizar pausas frecuentes para evitar lesiones por flexiones de las muñecas durante el masillado. Utilizar cinturones porta herramientas, para evitar girar el tronco repetitivamente. Utilizar guantes anti-vibración para atenuar la vibración generada por el atornillador. II. Identificación de riegos en el manejo manual de cargas RIESGOS ASOCIADOS Lesiones músculos esqueléticos durante el retiro, traslado manual de elementos pesados, así como en las tareas de limpieza. Recomendaciones iniciales: > Utilice los equipos de protección personal adecuados como zapatos antideslizantes, guantes, casco de seguridad, entre otros. PROPUESTAS DE MEDIDAS PREVENTIVAS Planificación del levantamiento de la carga. Planificación de la tarea antes de levantar el peso, retirar los obstáculos del camino para pasar cómodamente. Valore el peso de la carga antes de cargarla, si la carga es muy pesada utilice medios mecánicos o solicite ayuda a otros trabajadores. 65 GUÍA BÁSICA DE AUTODIAGNÓSTICO EN ERGONOMÍA PARA LA ACTIVIDAD DE CONSTRUCCIÓN CIVIL Levantamiento de carga debajo de la línea de la cintura Sitúese de frente y lo más cerca posible del objeto, separe los pies levemente apoyando toda la planta de los pies para tener mayor superficie de sustentación, flexione las rodillas y colóquese en cuclillas manteniendo la espalda recta y erguida, tome la carga con la palma de las manos, realice una inspiración y acerque el peso al cuerpo para levantar el peso. No gire la columna mientras esta sosteniendo el peso, para girar hagalo con los pies manteniendo una postura erguida. No flexione la columna de manera extrema hacia adelante, supone una sobrecarga para los músculos pudiendo ocasionar lesiones para los músculos y discos intervertebrales. Levantamiento de carga entre la cintura y los hombros. Tome la carga con la palma de las manos y acerquela hacie su cuerpo, realice una inspiración para contraer los músculos abdominales y con los brazos flexionados sostenga el peso manteniendo la respiración. 66 Nunca levante el peso con los brazos extendidos, sobrecarga inncecesariamente los músculos de la espalda pudiendo ocasionar lesiones permanentes en la columna. Levantamiento de carga por encima de los hombros Es conveniente buscar una plataforma para elevarse hasta que el objeto este por encima de la cintura. Hábitos saludables de trabajo: > Cuando se permanezcan más de 20 minutos en posturas forzadas o realizando esfuerzos es importante realizar breves pausas. > Mantenerse en buena forma física. Realizar periódicamente ejercicios de estiramiento y calentamiento. > No realizar almuerzos copiosos ni ingerir bebidas alcohólicas. > Intentar cambiar de postura cada poco tiempo (por ejemplo, realizando rotación de tareas). > Es recomendable solicitar la rotación frecuente con otras tareas. > Mantener ordenado el puesto de trabajo. III. Identificación de riesgos por las condiciones del ambiente de trabajo Problemas vasculares, de huesos o articulaciones o en el sistema muscular o nervioso producto del contacto con herramientas o maquinarias con vibraciones trasmitidas al sistema brazo-mano, cuerpo entero. Realizar las tareas de la forma menos dañina posible, mediante el suministro de protecciones y formación en materia de prevención. Buscar métodos de trabajo que eviten la exposición, o reducción de las vibraciones mecánicas. Elegir siempre los equipos que estén bien diseñados desde el punto de vista ergonómico y que generen el menor nivel de vibraciones y si aun así existiera exposición, deberá suministrar equipos auxiliares que las atenúen eficazmente (asientos, amortiguadores, recubrimiento de asas, etc.). Realizar un mantenimiento periódico de los equipos de trabajo, además de informar a los trabajadores sobre los riesgos a los cuales se exponen. 67 GUÍA BÁSICA DE AUTODIAGNÓSTICO EN ERGONOMÍA PARA LA ACTIVIDAD DE CONSTRUCCIÓN CIVIL Enfermedades temporales, resfriados exposición a temperaturas extremas. por Utilizar guantes de seguridad para la manipulación de la mezcla de cemento, yeso u otros insumos de la construcción. Proporcionar uniformes de trabajo adecuados según la temperatura ambiental de la zona y el lugar de trabajo. Iluminación inadecuada. Proporcionar el ambiente con la iluminación adecuada según las mediciones complementar con luz artificial de ser el caso. Proveer la disposición de luz artificial en caso la variación de las condiciones ambientales (lluvia, niebla, sobras, trabajos de noche, deslumbramientos, etc.). Disconfort por exposición a ruido o daño auditivo. 68 Realizar las mediciones de ruido producidos por los trabajos, maquinarias, entre otros e implementar medidas para eliminación, reducción o control de la exposición al ruido. Av. Salaverry N° 655 - Jesús María Central telefónica: 630 6000 anexo 3055 www.trabajo.gob.pe Síguenos en: /TrabajoParaTodos @MTPE_Peru /TrabajoParaTodos1