Esports Poliesportiu - L`INEFC amb el congrés català de futbol

16
Barça
Más Barça
Rosell abrió las puertas del club al Congrés Català de Futbol
La Sala de Actos del INEFC acogió ayer la firma del convenio
de colaboración para organizar
el Congrés Català de Futbol, en
el que el FC Barcelona estuvo
representado por su presidente
Sandro Rosell. El club barcelonista, de esta manera, se suma
al evento que se celebrará en
Barcelona del 12 al 15 de junio
y ofrecerá a los participantes
en el mismo la posibilidad de
asistir a los entrenamientos
de las distintas categorías
del fútbol base barcelonista.
Además, personal y técnicos
del club se encargarán de llevar
a cabo ponencias teóricas en
las instalaciones del club sobre Collet, Boixeda, Tibau, Subies y Rosell unieron fuerzas en el INEFC
la metodología de trabajo de la
do, sea de la escuela ras: Agustí Boixeda, director del
cantera.
de formación que sea. Institut Nacional d’Educació FísiRosell aseguró que Ofreció a los
“el fútbol catalán ha si- participantes Desde el FC Barcelo- ca de Catalunya (INEFC); Andreu
na daremos todas las Subies (presidente de la Federado la cuna de grandes
facilidades y haremos ció Catalana de Futbol); Sandro
futbolistas de nivel asistir a
todo lo que haga falta Rosell (presidente del FC Barceinternacional reconoci- entrenos del
para que el congreso lona) y Joan Collet (presidente del
dos en todo el mundo.
fútbol
base
sea un éxito y que el RCD Espanyol). El acto, además,
Tiene todo el sentido
fútbol catalán continúe contó con la presencia de Ivan Tihacer este congreso y y ponencias
siendo un referente a bau, secretari general de l’Esport
nos complace mucho
de la Generaiitat de Catalunya y
nivel mundial”.
participar en él”. AgreAsistieron a la presentación Marc Vives, director del Congrés.
gó que “la referencia del congreso
es la formación para llegar a tener los máximos responsables de las La primera edición del Congrés se
los mejores futbolistas del mun- cuatro instituciones organizado- celebró en el 2011.
Miércoles
10 Abril 2013
SPORT
Cruyff: “El Barça debe estar
feliz por tener a Alexis”
El exjugador y exentrenador
del FC Barcelona, Johan
Cruyff, escribió en la columna
semanal de opinión que tiene
en el rotativo holandés ‘De
Telegraaf’ que el Barça tiene
un tesoro en el chileno Alexis
Sánchez. “Recibe muchas
críticas. Dicen que no tiene
nivel para jugar en el Barça,
pero si lo veo jugar contra el
Mallorca veo un jugador de
calidad que le da al equipo
algo que otros no tienen. En
el 1-0 hizo una pared técnicamente perfecta. Además, con
dos asistencias y dos goles
fue decisivo en el triunfo. Por
supuesto que Alexis no es
Messi, pero el Barça debe
estar feliz de poder tener a
un jugador de esta calidad en
su plantilla”.
“Entre el Bayern y Pep
hubo una historia de amor”
El presidente del Comité Ejecutivo del Bayern de Múnich,
Karl-Heinz Rummenigge, aseguro en una entrevista a ‘The
Times of India’ que “conocí a
Pep Guardiola en Barcelona
el pasado mes de julio. Me
dijo que le gustaba el Bayer,
que seguía casi su propia filosofía. Fue como una historia
de amor”.
Fútbol sala: Hoy, la vuelta de ‘semis’ de Copa
El Barça Alusport juega hoy (21h), la vuelta de las semifinales
de la Copa del Rey contra el Inter Movistar. En la ida el equipo
de Marc Carmona se impuso en el Palau por 5-0. El equipo viajó
ayer con AVE y regresará mañana por la mañana. En la expedición
no estaban Ari, Torras y Aicardo (lesionados) pero sí Eric Martel,
Marc Tolrà y Roger Serrano (del filial). Carmona aseguró que “el
mejor planteamiento que podemos hacer para llegar a la final es
salir a ganar”. El Barça apeó en dieciseisavos al Castell Peñíscola de Benicarló (1-9), en octavos al Melilla (1-3) y en cuartos al
Carciner Torrejón (1-3). Santiago Futsal y ElPozo Murcia disputan
también hoy la otra semifinal. En la ida, 4-1 para los murcianos.
MUNDO DEPORTIVO Miércoles 10 de abril de 2013
BARÇA
19
Defiende ante el Inter el 5-0 de la ida en 'semis'
El Barça Alusport, a por la
final de la Copa del Rey
Fútbol sala
Collet, Boixeda, Tibau, Subíes y Rosell. Todo el fútbol catalán se dio cita en el INEFC
FOTO:PERE PUNTí
Los presidentes del Barça y Espanyol presentaron el II Congrés Català de Futbol
Rosell presumió de cantera
Francesc Aguilar
Barcelona
n El Barça y el Espanyol, tal como
confirmaron sus respectivos presidentes, Sandro Rosell y Joan Collet, serán los dos pilares principales del II Congrés Català de Futbol
que fue presentado ayer en el INEFC y se realizará en Barcelona
entre el 12 y 15 de junio próximos.
A la firma del convenico asistieron, además de los presidentes Rosell y Collet, el Secretari general
de l'Esport de la Generalitat, Ivan
Tibau, el director del INEFC,
Agustí Boixeda, y el presidente de
la Federació Catalana de Futbol,
Andreu Subies.
En el Congreso participarán técnicos como Ernesto Valverde (Valencia CF),o personas relacionadas con el fútbol como Jesús Pérez
(preparador físico del Southampton de Mauricio Pochettino), Carlos Lalín (Real Madrid) o el psicólogo deportivo Pep Marí. También
se espera poder contar con representantes del Bayern, PSG y de
algun equipo del Calcio italiano.
Rosell utilizó una parábola a modo de cuento para explicar la importancia del trabajo de cantera,
de la formación de los niños. Recordó la historia de la persona que
enseñó a pescar a un chico, que a
su vez había aprendido antes a escoger la caña, y antes le mostraron cómo fabricarla y de dónde
sacar la materia prima. El resultado final sería la captura del pez, en
este caso de la formación final del
futbolista. Fue un símil para narrar el crecimiento de los jóvenes
futbolistas de Catalunya hasta llegar al Barça, a ser campeones del
Mundo y Europa, "reconocidos a
nivel mundial por su calidad dentro y fuera del campo” H
n El Barça defiende esta noche
(21.00 horas) en el Pabellón Cajamadrid de Alcalá de Henares el
5-0 obtenido en la ida de las semifinales de la Copa del Rey de Fútbol Sala ante el Inter Movistar.
El conjunto de Marc Carmona,
que ayer mostraba toda su prudencia, alcanzaría su tercera final consecutiva. Ganó en 2011 en
la final precisamente al Inter y la
pasada campaña eliminó al con-
junto madrileño en la semifinal.
Por si el factor de la ventaja de la
ida fuera poco, el conjunto azulgrana llega en el mejor momento
de la temporada tras su victoria
ante ElPozo y su distancia en la
primera posición de la tabla de
clasificación, como preparación
ante un mes crucial en la competición doméstica, en la propia Copa del Rey y en la UEFA Futsal
Cup. Carmona, sin embargo, señaló ayer que “el mejor planteamiento es salir a ganar. El Inter,
por historia, tradición y títulos,
no saldrá a tirar el partido” H
Carmona apela a la prudencia Advirtió del carácter de campeón del Inter Movistar
FOTO: MD
La única marca con 5 años
de garantía sin límite de km.
Cuando ni siquiera tú sabes dónde están tus límites,
lo mejor es que te acompañe alguien que tampoco
los tiene. Iker no conoce sus propios límites.
Cuando cree haber alcanzado lo máximo, siempre
hay un reto mayor que le está esperando. Y quién
mejor para acompañarle que la única marca con
5 años de garantía sin límite de kilómetros.
Todoterreno Hyundai
desde
•
•
•
•
5 años de garantía sin límite de kilómetros
5 años de asistencia en carretera
5 años de control preventivo
Garantía de devolución: si no te convence,
lo devuelves con toda confianza
desde
Si piensas en Hyundai,
piensas diferente.
www.hyundai.es
Gama ix35: Emisiones CO2 (gr/km): 139-189. Consumo mixto (l/100km): 5,3-7,2.
Gama Santa Fe: Emisiones CO2 (gr/km): 159-178. Consumo mixto (l/100km): 6,1-6,8.
PVP recomendado en Península y Baleares para ix35 1.6 GDi 4x2 Stadt (17.900 €) y para Santa Fe 2.0 CRDi 4x2 Stadt 7P 150cv (29.645 €) válido hasta fin de mes. Incl. IVA, transporte, impto. Matriculación, descuento promocional, aportación de concesionario, y Plan PIVE del Gobierno (ix35) o Plan PIVE para familias numerosas (Santa Fe).
(Sujeto al cumplimiento de las condiciones del Plan PIVE). Modelo visualizado: ix35 Style y Santa Fe Style. Hyundai no exigirá antigüedad mínima a aquellos vehículos que cumplan las condiciones del Plan PIVE. Garantía de devolución: sujeto a condiciones del programa “Compromiso de Devolución”. Infórmate en tu concesionario o en www.hyundai.es.
*Hyundai aplicará el descuento del Plan PIVE en toda la gama excepto ix55, Santa Fe 5 plazas y Santa Fe 7 plazas según versiones.
14 · FUTBOL.CAT
EL 9 ESPORTIU. DIMECRES, 10 D’ABRIL DEL 2013
BREUS
El Sabadell no ha marcat en les quatre últimes visites a Osca. El
Sabadell, que diumenge juga a El Alcoraz (a
les 9 del vespre), s’ha
quedat sense marcar ni
un sol gol les quatre últimes vegades que ha
visitat aquest camp,
malgrat que en tres hi
ha puntuat perquè els
partits han acabat sense gols. De fet, hi ha
perdut només una vegada (1-0 el curs
2004/05, a 2a B). La
resta són els tres empats sense gols (a 2a A
la temporada 2011/12 i
a 2a B la 2005/06 i la
2001/02) i, abans, quatre victòries: 2-3 la
1995/96 i 1-2 la
1983/84 (a 2a B) i 0-3
la 1976/77 i 0-1 la
197576 (a 3a). ■ EL 9
Adrián Ripa, baixa
contra el Barça B. El
lateral del Numància té
un trencament fibril·lar
dels bíceps femoral de
la cama dreta i no jugarà contra el Barça B
aquest dissabte a Los
Pajaritos (a les 9 del
vespre). Després d’acabar el partit contra el
Vila-real, Ripa es va
queixar d’unes molèsties, fet pel qual dilluns
va ser sotmès a una
ressonància magnètica
que va confirmar
l’abast de la lesió i les
dues setmanes de repòs. ■ EL 9
Congrés Català de Futbol. Ahir es va signar el conveni de col·laboració per a aquest
congrés que es farà del 12 al 15 de juny amb la participació del Barça i l’Espanyol
Formar i continuar creixent
Albert Robledillo
BARCELONA
“Formació global per a un
èxit local” és el lema del
Segon Congrés Català de
Futbol que es farà del 12 al
15 de juny. Ahir es va signar el conveni i es va presentar aquest congrés, en
el qual, com a novetat
aquest any, participarà el
Barça. L’Espanyol –que ja
hi va participar l’any passat–, la Federació Catalana de Futbol i el govern català, per mitjà de la secretaria general de l’Esport i
l’Institut Nacional d’Educació Física de Catalunya,
també van participar en la
presentació.
Amb una voluntat plenament formativa, ahir es
va donar el tret de sortida
a un congrés que pretén
donar una formació d’elit
sobretot amb una mirada
al que es fa a l’estranger.
“És molt important saber
el que es fa a casa nostra, ja
que els resultats ens avalen, però al mateix temps
pensem que hem d’obrir
les portes a ponents d’altres països per aprendre’n”, deia Marc Vives, director del Congrés.
Enguany hi haurà la ponència de John Peacock,
seleccionador anglès sub-
Joan Collet, Agustí Boixeda, Ivan Tibau, Andreu Subies i Sandro Rosell, en la signatura ■ FERRAN CASALS
Les reaccions
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
“Cal destacar la
internacionalització
del Congrés, vital
perquè el nostre futbol
continuï avançant”
“Demostra que
el futbol català
vol continuar sent
un referent
a tot el món”
“Que el congrés
tingui un recorregut
llarg vol dir que el
futbol català té molt
bona salut”
“El futbol català
és el bressol de
molts dels millors
futbolistes i l’hem de
cuidar”
Ivan Tibau
Andreu Subies
Joan Collet
Sandro Rosell
SECRETARI GENERAL DE L’ESPORT
17; d’Ernesto Valverde,
entrenador del València, i
Jesús Pérez, preparador
físic del Southampton, entre altres participants, o
PRESIDENT DE LA FCF
Pep Marí, psicòleg del
CAR.
A prop dels grans
Durant els dos primers
PRESIDENT DE L’ESPANYOL
dies, els inscrits podran
viure la metodologia d’alguns equips de formació
del Barça i l’Espanyol a les
mateixes instal·lacions. A
PRESIDENT DEL BARÇA
més, aquestes sessions
pràctiques aniran acompanyades de xerrades del
personal d’aquests dos
equips. ■
Sabadell. Amb Collantes i Lanzarote jugant a cama natural, l’atac
arlequinat va tornar a funcionar. Una opció a considerar en el futur
De banda a banda
A.R.
SABADELL
El Sabadell va marcar quatre gols diumenge passat,
un fet que no passava ni
sumant els sis últims partits junts. Per al matx contra l’Sporting, Carreras va
introduir una novetat respecte a la resta de partits.
Més enllà de la sorpresa en
l’entrada de Collantes, el
tècnic va apostar per posar-lo a la banda dreta, a
cama natural, desplaçant
a l’esquerra Manu Lanzarote, també a cama natural. “A Collantes li hem
volgut donar més protagonisme, perquè Lanzarote
perd una mica per la
banda esquerra”, va reconèixer Lluís Carreras
quan va acabar el matx:
“Volíem explotar la seva
velocitat.”
El cert és que Collantes
va protagonitzar tres jugades de mèrit per la banda
dreta superant cada vegada Lora, lateral esquerre
improvisat. L’extrem va
marcar de falta, a més.
“Estic acostumat a jugar
per la dreta, però per l’esquerra també ho puc fer;
per exemple, contra l’Hèrcules vaig fer la passada
del gol”, deia el de San Fernando. Més enllà d’una
banda o una altra, Collantes s’ha sentit còmode
quan ha tingut espais per
endavant, no tant quan el
rival s’ha tancat a l’àrea.
Lanzarote
Feia molts partits que el de
la Mina no jugava 90 minuts a l’esquerra, a cama
natural. “Tot el que sigui
jugar és bo. Jo em sento bé
jugant sigui on sigui, i tot
el que pugui fer per ajudar
l’equip, doncs benvingut”,
reconeixia Lanza, que
també es desfeia en lloances per al seu company Collantes: “No el descobriré
jo ara, però és un gran jugador. Avui ho ha demostrat jugui on jugui. Estem
amb ell i li donarem suport
perquè tregui el millor d’ell
mateix.” ■
Collantes i Lanzarote, extrems ben compenetrats ■ ORIOL DURAN
Les reaccions
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
“Que hagin fet un
molt bon partit no
vol dir que l’hagin de
fer sempre”
“Estic acostumat a
jugar per la dreta,
però per l’esquerra
també ho puc fer”
“Tot el que pugui
fer per ajudar
l’equip, doncs
benvingut”
Lluís Carreras
Juan Collantes
Manu Lanzarote
TÈCNIC DEL SABADELL
EXTREM DEL SABADELL
EXTREM DEL SABADELL
40
esportspoliesportiu
enbreu
■ El Congrés Català de Futbol
aposta per la formació global
El Congrés Català de Futbol, que se celebrarà del
12 al 15 de juny a Barcelona, va ser presentat ahir.
Sota el lema Formació global per a un èxit local, el
congrés comptarà amb destacats ponents d’àmbit
internacional i oferirà als participants la
possibilitat d’assistir als entrenaments dels
equips de futbol base del Barça i de l’Espanyol.
■ La plantilla del Força Lleida
arriba a un acord amb el club
Els jugadors del Força
Lleida van arribar a un
acord amb el club i ahir
van signar els nous
contractes que l’entitat
exigia per regularitzar la
seva situació i pagar-los
els endarreriments.
L’equip disputarà el
partit de divendres a la
pista del River Andorra.
■ Els jugadors no accepten el nou
model de finançament de l’ACB
L’associació de jugadors ABP no accepta el nou
model de finançament que proposa l’ACB i ahir va
trencar les negociacions del nou conveni
col·lectiu. El sindicat rebia més de 450.000 euros
cada temporada, però l’ACB considera caduc el
model i proposa un nou escenari en què siguin els
jugadors els que paguin les seves pròpies quotes.
■ Ferrari treballa a fons per millorar
el ritme als entrenaments oficials
El director tècnic de
Ferrari, Pat Fry, va
apuntar ahir que,
després d’haver arribat a
un ritme “raonable” a les
curses, l’escuderia està
treballant a fons per
millorar el rendiment del
cotxe als entrenaments
oficials en aquesta
primera fase del Mundial.
■ El Barça Alusport defensa cinc
gols a la pista de l’Inter Movistar
El Barça Alusport intentarà defensar aquesta nit
(21 hores) a la pista de l’Inter Movistar la
diferència de cinc gols que va aconseguir al partit
d’anada de les semifinals de la Copa del Rei de
futbol sala. L’altra eliminatòria de la competició la
disputen el Santiago Futsal i ElPozo Múrcia.
i més a l’
✔ LLIGA DE CAMPIONS El Barça jugarà
(20.45 hores, Canal + Liga de Campeones)
contra el PSG. Martí Molina engegarà el seu
minut a minut una hora abans.
✔ X GAMES Vídeo amb les primeres imatges
virtuals de les instal·lacions que del 16 al 19
de maig acolliran els X Games a Barcelona.
✔ BLOGS Toni Padilla analitza la relació de
Margaret Thatcher amb el futbol anglès,
Albert Solé recorda el discurs de Joan
Laporta de fa cinc anys i Àlex Gozalbo
dissecciona el joc del Panathinaikòs.
DIMECRES, 10 D’ABRIL DEL 2013
ara
BÀSQUET - EUROLLIGA
El Barça Regal no s’espanta
contra el Panathinaikòs
L’equip blaugrana remunta 12 punts i guanya a la pròrroga
Crònica
ÀLEX GOZALBO
BARCELONA
E
l Barça Regal tenia mil
excuses a les quals aferrar-se i cap era mentida,
però l’equip blaugrana
va preferir desempolsar
el seu caràcter competitiu, sobreposar-se a les baixes, remuntar 12
punts, forçar una pròrroga i apuntar-se la primera victòria dels
quarts de final de l’Eurolliga contra
el Panathinaikòs.
Res va ser senzill contra un rival
grec que durant molts minuts va tenir contra les cordes el Barça Regal a un Palau Blaugrana que ahir va
tenir 6.195 espectadors. El caràcter
competitiu de Joan Carles Navarro, que va sumar 14 punts amb 4 triples, i Víctor Sada, que va anotar els
seus 13 punts després del descans,
van empènyer l’equip blaugrana
fins a una victòria que el situa a
dos triomfs de la final four
de Londres.
El Barça Regal va
Xavi
reviure els malsons
Pascual
de fa dues tempora“Hem passat
des quan a l’inici
del partit es va veu- moments difícils, però
re 12 punts per sota gràcies als aficionats i
al marcador. Argiris
al coratge de l’equip
Pedoulakis va agafar
hem sabut
la iniciativa tàctica
remuntar”
del partit i va atacar Ante Tomic amb Sofoklis
Schortsanitis, un atípic jugador que va saber treure profit de to- Nate Jawai i Kostas Tsartsaris lluitant per un rebot durant el primer
tes les primeres pilotes que li van partit dels quarts de final. RODOLFO MOLINA / GETTY IMAGES
arribar. Cistella, falta personal o assistència, així van acabar les seves
en set minuts i el rival va aconseguir
72 una renda de vuit punts. Durant 30
possessions contra un equip blau- Barça Regal
grana atordit.
minuts la iniciativa tàctica sempre
Panathinaikòs
70
La resposta local no va arribar
va ser del conjunt visitant.
fins al segon quart, quan el Barça Re- Barça Regal: V. Sada 13 p., M. Huertas 8 p., J.C. NavarLa reacció local va acabar arri14 p., S. Jasikevicius 11 p., C.J. Wallace, J. Ingles 4 p.,
gal es va apuntar un parcial d’11-0 ro
bant i el partit va entrar als últims
E. Lorbek, N. Jawai 9 p., A. Tomic 13 p. Entrenador: Xaque va capgirar el marcador i va en- vi Pascual.
5 minuts amb el marcador empatat
cetar un partit nou, de tan sols 25 Panathinaikòs: M. Bramos 5 p., J. Maciulis 6 p., R. Ukic 9 a 60. Ante Tomic va tenir l’oportup., S. Lasme 14 p., K. Tsartsaris 7 p., D. Diamantidis 10 p.,
minuts. Xavi Pascual va corregir la J. Gist 14 p., M. Banks, S. Schortsanitis 5 p. Entrenador: nitat d’evitar la pròrroga, però Jaseva defensa inicial sobre Sofoklis Argiris Pedoulakis.
mes Gist va taponar el seu tir final
Schortsanitis i el Panathinaikòs es
i va enviar l’enfrontament al temps
Resultats parcials: 11-21 / 23-11 / 11-19 / 19-13 / 8-6
va veure obligat a buscar altres fonts Àrbitres: Ilija Belosevic (Sèrbia), Tolga Sahin (Itàlia) i Jo- extra (64-64).
d’anotació. A poc a poc, a més, seph Bissang (França).
El Panathinaikòs tan sols va anol’equip blaugrana va recordar que Eliminats: Stephane Lasme.
tar sis punts a la pròrroga i, tot i que
Pavelló: Palau Blaugrana. 6.195 espectadors. El Consell
jugava a casa i va aprofitar l’habitu- del Palau va repartir 4.000 bufandes entre els seguidors Roko Ukic va tenir un triple final
al permissivitat arbitral que l’Euro- de l’equip blaugrana, que van estrenar un nou càntic amb des del centre del camp que li haulliga atorga als conjunts locals per la música de L’estaca.
ria donat la victòria, no va poder
augmentar la seva proposta defensicompetir amb un Barça Regal miva. La millora li va servir per arribar
llor en defensa i més fiable en els
Resultats
al descans amb una renda de dos
moments decisius.
Quarts
de
final
Primer
partit
punts (34-32).
Navarro, sense descans
72-70
El Barça Regal va tornar a badar a Barça Regal - Panathinaikòs
18.00
l’inici del tercer quart, quan Argiris CSKA de Moscou - Caja Laboral
El Barça Regal i el Panathinaikòs
20.00
Pedoulakis va situar Dimitris Dia- Olympiacos - Anadolu Efes
disputaran demà (20.45 hores, Es20.45
mantidis al pal baix. L’estrella grega Reial Madrid - Maccabi Electra Tel Aviv
port3) el segon partit de la sèrie. Xano va anotar, però va assistir i els
vi Pascual podrà comptar amb Álex
seus companys ho van aprofitar per
Abrines, que ahir es va perdre el paranotar amb continuïtat. L’equip
tit per una grastroenteritis. El dubblaugrana, que va tornar a necessite serà veure l’estat de Joan Carles
tar minuts i minuts per corregir la
Navarro, que ahir tan sols va poder
situació, tan sols va anotar dos punts
descansar 4:26 minuts.e