ENTRENANDO AL ENTRENADOR E N T R E N A B A S K E T 63 NUNCA ES SUFICIENTE CLUB REGATAS LIMA REAL CLUB DE LIMA FAVORITOS EN LA LIGA DE LIMA ELECCIONES EN LA APEBA CENTRAL Y FILIALES ENTRENABASKET Nº 63 - REVISTA DE BASKETBALL EN FORMATO PDF - TRUJILLO GLOSARIO ENTRENANDO AL ENTRENADOR ENTRENABASKET 63 NUNCA ES SUFICIENTE REVISTA DE BASKETBALL EN FORMATO PDF EN ALGÚN LUGAR ... En algún lugar tiene que haber un rayo de luz que disipe las tinieblas del futuro, una esperanza que no se deje matar por el desencanto y una fe que no pierda inmediatamente la fe en si misma. 01 DE SETIEMBRE DE 2010 EDITOR: PACHO VÁSQUEZ PITA correo: [email protected] S U M A R I O 2 3 4 6 9 11 13 SUMARIO EDITORIAL OCUPEMOS NUESTRO LUGAR ... CRISIS - PROPUESTAS - DEBATE INFORME FINAL DE LA COMISIÓN TRANSITORIA. PESE A TODO... NO HAY RESPUESTA. ENTRENANDO AL ENTRENADOR EVOLUCIÓN DEL BALONCESTO (II). MI FILOSOFÍA.. EDUCACIÓN PARA EL ÉXITO. LA MUERTE SÚBITA. CUESTIÓN DE REGLAS FILOSOFÍA Y NORMAS DE COLABORACIÓN (III). ARBITRAJE EN CATEGORÍAS FORMATIVAS. ZONA DE DUDAS. CON LOS ALIMENTOS NO SE JUEGA LAS CALORÍAS EN LA DIETA DE LOS JÓVENES. NOTIBASKET SAN JOSÉ DE TRUJILLO, DE HUACHO Y AREQUIPA AL NACIONAL. DEPORTE CHALACO DE DUELO. ESCUELA NAVAL LÍDER. LECHUGUEROS DE MÉJICO. LÍDERES DE LIMA. REAL CLUB CAMPEÓN FEMENINO. LIGA DE TRUJILLO. PERUANA EN CAMPAMENTO. CRÓNICAS DE SOVERO. ELECCIONES EN APEBA. MAGISTERIAL EN AYACUCHO. FALTA APOYO EN CAJAMARCA. BASKET PARA TODOS. LIGA DE LAS AMÉRICAS. ESTAMOS DESESPERANZADOS. En algún lugar tiene que haber un niño inocente al que los demonios no han conquistado aún, un frescor de vida que no espire putrefacción y una felicidad que no se base en las desgracias de los demás. En algún lugar tiene que haber un despertador de la sensatez que avise el peligro de los juegos autoaniquiladores, una gravedad que se atreva a tomarse en serio y una bondad cuya raíz no sea simplemente maldad frenada. En algún lugar tiene que haber una belleza que siga siendo belleza, una conciencia pura que no oculte un crimen apartado, tiene que haber un amor a la vida que no hable con lengua equívoca y una libertad que no se base en la opresión de los demás. - MARIA WINE - EL BASKETBALL PERUANO DE DUELO: HA MUERTO “FITO” SALAS “CUANDO LOS PUEBLOS OLVIDAN O IGNORAN SU HISTORIA PERECEN” El día miércoles 18 de agosto falleció uno de los grandes jugadores que tuvo el Basketball Peruano: Don RODOLFO SALAS CRESPO m ás conocido com o“Fito Salas”. Deportista de elegante y pícaro juego, gran doble ritmo, extraordinario caballero, gran amigo y compañero. Defendió la casaquilla del Bilis, su adorado Club, del cual no fue únicamente jugador sino también Dirigente. Fue integrante del Selección Nacional de Basketball asistiendo a diversos Sudam ericanos, M undiales, Bolivarianos y Olimpiadas. Reseñar sus triunfos seria largo de escribir, basta decir que fue Campeón Bolivariano dos veces. Tuve la suerte de jugar con él y supe apreciar sus dotes de persona, ayudándome con sus consejos en mi desarrollo. Descansa en paz Fito, que tus amigos y compañeros siempre te recordaremos. Con afecto y gratitud: José M . Guzmán NOTA DE REDACCIÓN: El presente artículo fue enviado a nuestra redacción por el Sr. JOSÉ M GUZMÁN, Ex Seleccionado Peruano y Ex Dirigente de la FDPB, a quien le agradecemos profundamente por este homenaje a tan insigne Deportista Peruano "EL VERDA D ERO E N T RE N AD OR FO RM A PE RSO N AS " - 2 - ENTRENABASKET Nº 63 - REVISTA DE BASKETBALL EN FORMATO PDF - TRUJILLO EDITORIAL OCUPEMOS NUESTRO LUGAR… Todos los que amamos el Basketball en nuestra patria, ya sea como Jugadores, Entrenadores, Árbitros, Dirigentes o simplemente como Aficionados, formamos una gran y extraordinaria familia. Pero, como ocurre en la mejor de ellas, tenemos nuestras incomprensiones, disputas, pleitos, divisiones y hasta crueles enfrentamientos. nuestra dignidad, nuestros sueños y derechos, exijamos sin temor ni temblor, que esto se corrija: “Muerto el perro,... muerta la rabia”. Ya hemos visto que la FIBA es una institución que tiene, usa y abusa como primer argumento ante sus irregularidades decisiones LA AMENAZA DE LA DESAFILIACIÓN. ¿No han visto acaso la actitud prepotente y autoritaria de su colega la FIFA y su tan repetitiva amenaza de desafiliación? Ellos pueden hacer y exigir lo que deseen y los demás deben callar, obedecer y someterse a sus imposiciones. Pero, cuando algo sale mal, lo primero a quien le echan la culpa es al Gobierno del referido país (Ver la experiencia del CENTROBASKET 2010 en República Dominicana, donde el Sr. Alberto García, Secretario General de lFIBA-AMÉRICAS, dijo que lo que sucedió en el Palacio de los Deportes no tiene excusa y que obedece a una negligencia del Estado dominicano.). Cuando se argumenta que la FDPB es una asociación civil de derecho privado, algunos sostienen de manera equívoca, que la FDPB no tiene ninguna sujeción ni relación con el IPD, máximo ente rector del Deporte en nuestra patria. Algo así como que la FDPB fuera una Embajada de un país llamado FIBA y que su Presidente es una especie de Embajador de ese país y que goza de la inmunidad diplomática. No somos conscientes o no queremos aceptar que toda Federación Deportiva Peruana pertenece al Sistema Nacional del Deporte y que esa pertenencia le obliga a la sujeción legal correspondiente y que su Presidente no debe sujeción absoluta a los Señores de la FIBA, sino a las bases (Ligas Distritales) que lo eligen en un proceso eleccionario sin tachas ni impugnaciones, proceso que debe ser reconocido por el IPD. Desde los orígenes de este conflicto – elecciones de febrero del 2009 - que ha llevado a la más profunda crisis de nuestro Basketball Nacional, siempre hemos sostenido y defendido el honor de todas las personas, habiéndonos abstenido de utilizar frases y expresiones ofensivas. Porque creemos en el honor y dignidad de las personas jamás usamos epítetos ni argumentos insultantes ni ofensivos. Hemos invitamos siempre al diálogo, camino único para encontrar la solución de nuestros problemas. Diálogo que tiene que realizarse sobre unas condiciones específicas: respeto y sujeción a las leyes peruanas. Hoy que por ley ya no existe la COMISIÓN TRANSITORIA DE LA FDPB, cuyos objetivos, dados por ley, fueron impedidos de lograr por intereses particulares, extraños a ella, creemos que el siguiente paso, cuerdo y honesto, es que el COP retire hidalgamente la felicitación (no reconocimiento porque no tiene autoridad para ello) que le extendiera al Sr. Víctor Lainez y a su Junta Directiva, argumento traído de los pelos por FIBA-AMÉRICAS para reconocer a la Directiva del Sr. Víctor Lainez. Por último, si queremos paz y progreso, solución y construcción, término del conflicto y verdadero abrazo que reconstruya los vínculos de esta Gran Familia del Basketball, le queda a toda la Directiva del Sr. Víctor Lainez dar un paso al costado y presentarse, como es su sana intención, a nuevas Elecciones que si, como afirman algunos, cuenta con el apoyo mayoritario de las Ligas del Perú, las ganaría. Caso contrario, de acuerdo a la Ley Nº 29544 Art. 11º Inc.13 que modifica la Ley del Deporte, el IPD nombraría un GRUPO DE TRABAJO DE LA FDPB y volveríamos de nuevo a la misma situación de división en la que nos encontramos. Que cada uno tome su lugar, es imprescindible e imperioso. Que cada uno de nosotros busque caminos de solidaridad y hermandad, de perdón y reconciliación. La niñez y juventud deportiva de nuestro país así lo exige y lo desea. Mientras escribo todo esto sigo siendo “Amicus Plato, sed plus magis amica est veritas” (“Amigo de Platón, pero más amigo de la verdad”). La Familia del Basketball en nuestra patria se encuentra dividida y destrozada. Están divididos los Árbitros, nos encontramos divididos los Entrenadores, se encuentran divididos los Dirigentes, tanto nacionales como distritales, llevando, quiérase o no, a la división de los Jugadores y Aficionados en general. Habiendo perdido el objetivo común, cada uno jala para su lado destrozando los lazos de esta gran familia deportiva. Hemos llegado a un grado de división y enfrentamiento totalmente insostenible e insoportable. No somos conscientes que, por hacer prevalecer nuestros restringidos, y por qué no decirlo, interesados criterios, que no buscan la unidad, todos los miembros de esta Gran Familia sufrimos las terribles consecuencias: mediocridad de las competencias, falta de trabajo o reducción del tiempo de trabajo de los Entrenadores, impedimento de participación internacional con todas las consecuencias que de ello deviene, inasistencia de aficionados a los diversos Coliseos, nula difusión de las actividades del Basketball por parte de los diversos Medios de Comunicación Social y tantos otros males que nos han convertido en los “leprosos del deporte”. Ante ello se hace de necesidad imperiosa que cada uno de nosotros “ocupemos nuestro lugar”. Que cada uno de nosotros cumpla su rol dentro de esta Gran Familia Deportiva, ya sea como Jugador, como Entrenador, como Dirigente, como Árbitro y/o como Aficionado. Ninguno de nosotros debe ser indiferente ni dar la espalda a lo que nos está pasando. Por ello, vale preguntarnos: “¿Qué pasó con nuestro orgullo? ¿Qué pasó con nuestra dignidad? ¿Qué pasó con nuestros derechos? ¿Qué pasó con nuestros sueños? (*) ¿Acaso nuestro orgullo, nuestra dignidad, nuestros derechos y nuestros sueños se defienden dando la espalda o callando? ¿Acaso se defienden permitiendo que “otros” decidan y hagan lo que nos corresponde a nosotros? ¡Que cada uno ocupe su lugar ! ¡Que cada uno de nosotros comience por exigir que se respeten las llamadas “provisiones legales” de nuestra patria! Es necesario que ocupemos nuestro lugar, haciendo ver tanto a FIBA César E. Vásquez Pita – AMÉRICAS como a la FIBA, que fueron ellos los primeros en D.N.I. 17813945 incumplir las “provisiones legales” del Perú al reconocer de manera EDITOR DE ENTRENABASKET unilateral y autoritaria al Sr. Víctor Lainez como Presidente de la FDPB, cuya elección había sido impugnada, en base a una (*) De la película “Reunión de Familia”. “felicitación” del COP. Ésta es, “la madre de todas las batallas” y “el origen de todas las discrepancias”. Si tenemos orgullo, si defendemos "EL V ER D A D ER O EN TR EN A D O R FO R M A P ER SO N A S " - 3 - ENTRENABASKET Nº 63 - REVISTA DE BASKETBALL EN FORMATO PDF - TRUJILLO CRISIS - PROPUESTAS - DEBATE NOTA DE REDACCIÓN ENTRENABASKET no se solidariza ni se identifica necesariamente con ningún documento administrativo, institucional y/o de opinión que publicamos en esta sección. Nuestra independencia permitirá el encuentro con la verdad que nos lleve a solucionar nuestros problemas. INFORME FINAL DE LA COMISIÓN TRANSITORIA San Borja, 30 de julio 2010 Oficio 228.2010.CT/FDPB Señor Arturo Woodman Pollit Presidente Instituto Peruano del Deporte Ref. Informe Final (1ero de julio 2009 al 30 de junio 2010) respecto a nuestra labor como Comisión Transitoria de la FDPB nombrada según Resolución Directoral 028-2009-P/CDIPD del 18 de junio del 2009 y la Resolución Nº. 029.2009-P/CD-IPD del 1ero de julio del 2009. Señor Presidente: Habiendo finalizado el 30 de junio pasado nuestro nombramiento para ejecutar lo que se nos solicitó en la Resolución indicada, a continuación le efectuamos un Informe Final de la labor realizada. • Adjuntamos el primer informe entregado al IPD con fecha 1ero de Setiembre del 2009 y el 2º informe de fecha 1ero de Noviembre 2009. Lo expresado en esos informes los reafirmamos en el presente Informe Final. • De Diciembre 09 a Marzo 10, fue importante la organización y ejecución del Programa de la Academia de Verano 2010 en el Complejo Dibós. Se logró tener una concurrencia de más de 1,200 alumnos por mes inscritos, lo cual permitió tener un ingreso económico para poder solventar los futuros gastos administrativos de la Federación. A cada alumno se le proporcionó un uniforme completo, inclusive una pelota de baloncesto. El Comando Técnico a cargo del Sr. Fernando Paz entregó un informe de la labor realizada. • Se dio inicio en el mes de febrero el Programa preselecciones permanentes entre 14 y 19 años que duró hasta el mes de junio. Tenemos que aceptar que no dio el resultado deportivo que hubiéramos deseado. Lo anterior es consecuencia de los problemas internos dirigenciales ya que hubo la prohibición de la Liga de Lima hacia los clubes que integran de no ceder a sus jugadores a las prácticas que el Comando Técnico escogido programara. • Se llevó adelante el 2do. Torneo Confraternidad Basketbolística Regional / Nacional 2010. Fue un éxito la participación de las Ligas Distritales en cada Región y la Final se jugó en la Región de Trujillo entre las Regiones de Piura, Trujillo, Jaén, Cuzco, Huaraz y Callao. Campeonó Trujillo que demostró que se puede hacer una buena labor técnica y de organización cuando se tiene voluntad para llevar adelante los programas. Este segundo Torneo movilizó una cantidad importante de deportistas, clubes y dirigentes po lo que consideramos un éxito, también sirvió para demostrar los bajos sentimientos de algunos dirigentes de Ligas y Clubes que trataron sin éxito de boicotear el Torneo. Sin duda se requiere una limpieza dirigencial y ordenamiento integral del baloncesto. • • Ó scar O rtigosa, Elio C hávez y Tom ás S angio en la Clausura del N acional 2010 • En estos meses hemos apoyado cualquier gestión deportiva que se nos haya planteado sin mirar de donde viene. Nuestro encabezamiento de “Basket para Todos” refleja nuestra actitud positiva para sembrar en lugar de destruir. • Así como tenemos las pruebas de l actitud negativa de algunas Ligas a nivel nacional, también tenemos nuestra quejas del proceder del Colegio de Jueces y del Colegio de Entrenadores. Consideramos que son parte de la limpieza dirigencial y ordenamiento integral del baloncesto al que nos referimos en párrafo anterior y que se impone una reestructuración total de esos dos Órganos que deben ser parte, y lo son, de la FDPB. • Aprovechamos para también dejar constancia de nuestro malestar por el comportamiento de los dirigentes del Comité Olímpico Peruano. Creemos que por intereses personales están defendiendo la ilegalidad de la por llamarla de alguna manera “la federación Laynes”. Los actuales dirigentes del COP saben perfectamente que los que dirigieron la anterior Junta Directiva del COP actuaron irregularmente cuando dieron legalidad por escrito a una elección fraudulenta y cuestionada por el 70% de las Ligas que forman las Bases de la FDPB. Con esa actitud permitieron la intervención de la FIBA que amenaza con desafiliar al Basket Peruano. • En el aspecto administrativo estamos plenamente satisfechos. Desde que entramos hasta el día que entreguemos los cargos, hemos cumplido en su totalidad con nuestras obligaciones tributarias, Sunat, AFP, Seguro Social, pagos al personal, a proveedores, al IPD, servicios telefónicos, etc. • Los dineros que nos dio como subvención el IPD o como a cuenta del presupuesto, todo ha sido perfectamente documentado y • • • • no estamos dejando nada pendiente. Si el área de Control Interno o Contraloría del IPD, objeta algún documento por la forma, de alguno de los cientos o miles de documentos entregados, no tenemos ningún inconveniente en demostrar su veracidad. De la misma manera tenemos toda la documentación perfectamente cuadrada de todos los gastos ejecutados con lo que se conoce como ingresos propios. Recibimos un desastre administrativo y ningún dinero en bancos ni en caja, ni documentación contable legalizada. Nuestra opinión es que mientras no se demuestre lo contrario, no tenemos duda que en las gestiones anteriores hubo desfalco y malversación de los dineros que pertenecen a la Federación Deportiva de Basket del Perú. En las manos del IPD y de acuerdo a nuestros informes quedan las acciones legales que deberían llevarse a efecto. La FDPB está técnicamente quebrada. Como se sabe la FDPB es una Asociación Deportiva que depende del IPD porque pertenece al Sistema Deportivo Nacional como Federación pero es una Asociación Civil inscrita en los Registros Públicos. Como Asociación Deportiva se debe al IPD y como Asociación Civil se rige por los lineamientos de los Registros Públicos. En consecuencia la FDPB deberá enfrentar las deudas tributarias y otras generadas desde años atrás hasta el 30 de junio 2009 en que nuestra Comisión Transitoria y por encargo del IPD tomó control de la FDPB. Las deudas son importantes. A la SUNAT por IGV no pagados oportunamente y luego las costas e intereses, ya existen coactivos por más de S/. 1,500.000.00 (Un millón quinientos mil nuevos soles), en el Ministerio de Trabajo un juicio perdido por S/125,000.00. Por pagos no efectuados a las AFP, SS, Fondo de Pensiones, una cifra que no la podemos precisar pero que no permite a empleados de planilla de la FDPB con más de 40 años de servicio, presentarse para obtener su Jubilación que la Ley les faculta. A algún Banco también se le tiene alguna deuda menor y a la Compañía de Teléfonos no se le puede pedir inscripción porque antes habría que pagar varias deudas de números de teléfonos con deudas pendientes. A esas deudas hay que agregarle lo que la Administración anterior le debe al IPD y por lo cual tenemos entendido ya se ha presentado una Demanda por la Vía Penal contra los presuntos responsables. Todas las deudas anteriores son compromisos adquiridos antes de nuestro ingreso como Comisión Transitoria o si se quiere Comisión Interventora, y por consiguiente es responsabilidad de los que "EL VERDA D ERO E N T RE N AD OR FO RM A PE RSO N AS " - 4 - figuran como Dirigentes Responsables de la experiencias y capacitar a futuros FDPB inscrita en los Registros Públicos y son profesionales. ellos los que tendrán que responder ante los D. Mucha actividad a nivel de Minibásket, acreedores y ante el Estado Peruano. Sub 14 a 17 y ya más de élite de Sub 18 hacia mayores. Tener preselecciones que permitan tener equipos listos para competencia interna o internaciones. E. Todo lo anterior y más Programas de incentivo, tiene que se a Nivel Nacional y aprovechar al máximo la infraestructura del IPD, de las Universidades, Colegios y la labor que pueden y deben desarrollar las Dirigencias de las respectivas Ligas Distritales de cada Región y procurar que el desarrollo económico de cada Región se refleje en la educación y práctica deportiva especialmente en su deporte, el Baloncesto. F. Hay mucho por hacer y seguramente se Tomás Sangio junto a los Trofeos del cuenta con pocos recursos pero parte de Nacional de Trujillo la labor dirigencial es encontrar esos PREGUNTA. ¿Cómo vemos el futuro del recursos. No se puede estar diciendo no Basket Peruano? Muy malo si no se toman hay plata, hay que ingeniarse los recursos medidas drásticas. y para eso se necesitan Dirigentes con A. Una nueva Federación de Baloncesto que proyección e ideas. comience sin deudas, limpia, en completo Las Ligas Profesionales es una de las orden legal y con una Dirigencia con soluciones. experiencia, capacidad y honestidad G. El Instituto Peruano del Deporte es básico comprobada, juventud y proyección. Ideas en este primer intento de relanzamiento modernas y que sepan usar lo vivido en del Baloncesto Peruano. No se puede otros Países y sus resultados. Que sepa negar el apoyo del actual Gobierno a la usar los beneficios que se puedan obtener parte de infraestructura deportiva. Ahora de Organizaciones Internacionales y de lo que se tiene que hacer es lograr que se las que el propio IPD tiene. mantengan esas partidas de dinero B. Que se comience con un Programa asignadas para el presente año y ya proyectado a corto, mediano y largo plazo. gastadas en infraestructura y que no sean Copiar o pedir apoyo a Países que han eliminadas y ahora se usen en el 2011 caminado por ese sendero es una gran para que las Federaciones tengan un posibilidad. mayor soporte para sus Proyectos. En C. Tener Técnicos con capacidad manos de la actual Presidencia del IPD comprobada que puedan transmitir sus está conseguir ese apoyo Estatal con lo cual estamos seguros se podrá apoyar a las Federaciones que presenten Programas coherentes y de proyección. Comentario Final. Por separado la Comisión Transitoria y con el cargo correspondiente, entregará los Balances Contables debidamente auditados de todo lo actuado en el plazo que tuvimos la responsabilidad del manejo económico y deportivo de la FDPB, con lo cual daremos por concluida nuestra labor. En consecuencia y por la presente los que integramos la Comisión Transitoria, damos por terminada nuestra gestión y esperamos que en el menor tiempo posible el IPD nos indique a quien debemos hacer entrega de los bienes y activos que según inventario nos entregaron a principios de julio del año 2009. Con nuestro agradecimiento al personal de empleados, técnicos, deportistas y profesionales de la FDPB que nos apoyaron en nuestra delicada función. Igualmente nuestro agradecimiento a la confianza que depositó en nosotros la Presidencia y la Junta Directiva del Instituto Peruano del Deporte. También agradecemos a los Ejecutivos del IPD con los cuales hemos trabajado en estos 12 meses de gestión. Atentamente, Comisión Transitoria de la FDPB Resolución 028-2009-P/CD-IPD del 18.06.09 Óscar Ortigosa Tomás Sangio Presidente Director Secretario Óscar Sevilla Director Tesorero PESE A TODO... NO HAY RESPUESTA INSERTAMOS LA CARTA QUE ENVÍA JUAN SILVA, JUEZ FIBA, AL SR. LUIS OJEDA DURAND, FISCAL DEL CJBL Lima, Agosto 17 del 2010 Señor: Luis Ojeda Duran Fiscal. Atención: Luis Santiváñez Barreto Director Técnico. Presente. De mi mayor consideración: Por medio de la presente, hago de su conocimiento que con fecha 14 de Junio del presente año 2010 (vía correo electrónico) le solicité al Director de la Filial Lima, Sr Walter Fierro Trujillo mediante una carta, me haga llegar los documentos probatorios referidos a mi situación actual con el CJBL. Por cinco (5) veces más, volví a reiterarle nuevamente mi pedido, no habiendo recibido hasta el día de hoy, respuesta ni explicación alguna de parte de él, demostrando con todo esto una total falta de respeto y educación hacia mi persona. A pesar de todo esto; él manifiesta en un principio, que yo “he sido expulsado, retirado o renunciado a la institución” (no hay nada que pruebe ello) y en otra instancia, que he sido “borrado de la lista del CJBL por falta de actividad oficial” claro; porque fue él mismo quien autorizó al Director Técnico de ese entonces, Eduardo Dioses (por propias palabras de Dioses) “que me suspendan de toda programación” sin motivo ni razón alguna. Ante tanto silencio, después de haber esperado pacientemente (casi 36 meses) la voluntad para el diálogo y solucionar cualquier impase de parte del Director del CJBL y al no tener nada con que justificar mi separación de la institución (sólo “su” palabra y/o conveniencia o envidia personal) se demuestra que yo sigo perteneciendo al CJBL, por lo tanto; a partir de la fecha quedo a disposición de la Dirección Técnica del CJBL y solicito que mis derechos como colegiado activo sean restablecidos en su totalidad. Esperando pronta respuesta, reciba mis saludos. Atentamente. Juan Enrique Silva Árbitro Colegiado CJBL ¿Sabían ustedes que de los 8 Jueces FIBA: Tessy Amasifuen Sinti, Hugo Begazo Valencia, Bartolomé Estrada Santos, Vicente Francisco Ibanez Blancas, Juan Rafael Lazo Ramirez, German Guillermo Martinez Horna, Luis Eduardo Ovalle Colona y Juan Enrique Silva Pizarro, NINGUNO DE ELLOS PUEDE EJERCER EN EL CJBL? ¿ALGUIEN PUEDE DAR LA VERDADERA RAZÓN? "EL VER D A D ERO EN TR EN A D O R FO RM A PER SO N A S " - 5 - ENTRENABASKET Nº 63 - REVISTA DE BASKETBALL EN FORMATO PDF - TRUJILLO ENTRENANDO AL ENTRENADOR EVOLUCIÓN FUTURA DEL BALONCESTO, PAPEL DEL ENTRENADOR COMO GESTOR DE EMOCIONES (II) 3. PAPEL DEL ENTRENADOR COMO GESTOR DE EMOCIONES En el mundo occidental sigue vigente el pensamiento estoico griego de que la lógica es la fuente de información y las emociones no lo son. Las características de nuestra conducta tienen que ver mucho con el desarrollo de las emociones: “Como te sientes tiene que ver mucho con cómo ves el mundo”. L as e m o c i o n e s s o n i n t e l i g e nt e s (INTELIGENCIA EMOCIONAL), son vitales tomar buenas decisiones. Las emociones son datos que inciden en el rendimiento del trabajo, y en el rendimiento deportivo. ¿Cuál es la emoción que predomina en el deporte? Sin duda EL ENFADO. La alegría es menos habitual. Cálculos aproximados señalan un 53% contra un 19%. David R. Caruso que es un gran Psicólogo de Directivos, dice que esta situación se podría corregir con líderes emocionalmente inteligentes (los que se entienden a sí mismos entienden a los demás y saben gestionar las emociones propias y ajenas, además de conocer las causas que las provocan). De esta manera se producirá una mejora notable en el trabajo del equipo, las relaciones entre compañeros, la capacidad de controlar el estrés y de liderar y asimilar los cambios. El Entrenador competente posee una buena inteligencia emocional, sabe sumar sus capacidades individuales, las demandas del equipo y las del entorno en que trabaja (entrenamientos y competición). Interés, compromiso, satisfacción, felicidad, son valores que están íntimamente ligados a una buena gestión de las emociones por parte del Entrenador. Las emociones cuentan y se deben analizar y gestionar. Los Entrenadores deben aprender a controlar sus emociones y la de sus jugadores. 1) Trabajar las Emociones En el deporte de competición se trabaja el físico, la ´técnica, la táctica, pero existe otro elemento esencial como es controlar la emociones. Para conseguir un buen rendimiento debemos buscar el equilibrio personal. Sin equilibrio no se puede rendir al máximo y para conseguirlo debemos poner atención a todas las cosas de nuestra vida y hacer cosas.. Tenemos que saber lo que queremos y a dónde vamos a nivel individual y grupal. ¿Qué es importante para ti? ¿Qué quieres conseguir? Cuando lo tengas claro ponte a hacerlo. El deportista debe tomar las riendas de su vida, olvidándose de excusas, de justificaciones, de razones vanas. Hay que querer hacer las cosas y abstraerse de pensamientos negativos para poder competir con total plenitud. Gestionar las emociones se convierte en aspecto clave en la alta competición. El Entrenador debe ser el gestor de esas emociones, actuar como un coaching deportivo y su misión fundamental va a ser desarrollar el talento de sus jugadores. La diferencia entre el éxito y el fracaso en el deporte no radica en el desarrollo de las capacidades físicas, técnicas, tácticas sino en la capacidad emocional para reconocer y regularizar las emociones (gestión). Esta capacidad nos ayudará a reconocer las emociones y a regularizarlas a nivel individual, a identificarlas en los jugadores, entre los compañeros, de los rivales, etc. Tenemos que saber qué queremos y dónde vamos. Una vez fijados nuestros objetivos, el Entrenador tiene que acompañar al jugador (apoyándolo, impulsándolo, animándolo, retándolo, provocándolo, soportándolo, etc.), es decir gestionando sus emociones. Cuando se trate de equipos, debemos considerar estos interrogantes: ¿Cómo se sientes los miembros del grupo frente a la situación que están encarando? ¿Cómo influyen los s e nt i m i e nt o s en e l comportamiento y el pensamiento de éstos? 2) El manejo: la regulación de las emociones Esta habilidad es probablemente la más difícil de conseguir de todas. Se trata de conseguir integrar eficazmente nuestras emociones en el pensamiento, en nuestras conductas para conseguir mejor rendimiento en la cancha. Gestionar las emociones es tener en cuenta la información que nos proporcionan las emociones y nuestros sentimientos en función del estado de ánimo en que nos encontramos. Debemos tener cuidado en pensar que gestionar es suprimir o reprimir las emociones. A veces hay que pasar malos momentos y aprender de ellos para nuestro desarrollo como jugadores o Entrenadores. Las emociones pueden llegar a dominarnos, incluso a hacernos daño a nosotros mismos o a los demás, con lo que también debemos aprender a controlarlas. Sabremos gestionar inteligentemente las emociones cuando sepamos acercarnos y separarnos de ellas a nuestra voluntad, no cuando las reprimamos. Las emociones son también fuente de motivación e inspiración. Son puro movimiento y nos llevan a la acción. Podemos provechar el enfado para que nos de energía para llevar a cabo una acción positiva (Ejemplo: un jugador que se pica ante el rival por cualquier acción del juego). Con todo lo dicho, parece claro que tenemos que ser conscientes de ellas y aceptarlas. Sin embargo, tenemos que aprender de ellas y las tenemos que incorporar en nuestro pensamiento, integrarlas en nuestras conductas sin magnificarlas ni ocultarlas. El jugador se comporta en el campo guiándose de sus pensamientos (conceptos y conocimiento del juego) y sus sentimientos (emociones y estados de ánimo). Mejoraremos en nuestros procesos de toma de dec is iones inte gr an do a m b a s adecuadamente. Si somos capaces de controlar mejor nuestra ansiedad nos puede permitir controlar mejor nuestros impulsos, eso nos puede ayudar a evitar decisiones inadecuadas, a tener las cosas más claras y aminorar las indecisiones. En definitiva, a no bajar nuestro rendimiento como Entrenadores o jugadores. (Ejemplo: Cuando estamos nerviosos en el partido nunca se suele acertar en las decisiones que se toman). 3) Formas de afrontar la ansiedad a) Evitar la ansiedad Cada vez es menos, pero aún se oyen voces que recomiendan prohibir la presencia de los padres en el lugar donde está compitiendo el hijo. Muerto el perro, muerta la rabia. Sin embargo, aunque nos parezca mentira, esa no es la mejor solución. Una vez ausentes los padres, el miedo se desplaza a los hermanos, los árbitros, los rivales y, finalmente, se generalizan los temores al balón. El “problema” no está en los objetos o personas, sino en un modo general de interpretarlos. Es mas, al no afrontar, sino evitar, el deportista no aprende nada. Este afrontamiento convierte al Entrenador en dispensador de pautas de comportamiento y el manejo de los reforzadores. El uso inadecuado de los reforzadores causa muchos problemas. Por lo general se tiende a reforzar mucho más lo negativo que lo positivo. (Ejemplo: Padres-Entrenadores que sólo se fijan en los errores de su hijo y no se fijan en lo bueno y el Entrenador duro que no da confianza). b) Controlar la ansiedad Nada de evitar. Vamos a enseñar al deportista a controlar la ansiedad. Dense cuenta que, bajo este nuevo enfoque, la ansiedad sigue siendo algo negativo. Mucha, es mala y poca, también. Así que vamos a identificar señales que nos informen de cuándo estamos desajustados (por arriba o por abajo) y a aprender técnicas de auto-control emocional para volvernos a ajustar. "EL V ER D A D ER O E N T REN A D O R FO R M A P ER SO N A S " - 6 - ENTRENABASKET Nº 63 - REVISTA DE BASKETBALL EN FORMATO PDF - TRUJILLO ENTRENANDO AL ENTRENADOR Se superan los inconvenientes de la evitación, pero aparecen nuevas limitaciones. Los deportistas que así proceden, llegan a rendir en la medida de sus posibilidades, pero raramente lo hacen puntualmente por encima de ellas. La posibilidad de pasarse de largo, de activación, o de quedarse cortos, pende sobre ellos como espada de Damocles. Raras veces se percibe más reto que amenaza. Sería necesario hacer tomar conciencia al baloncestista sobre su funcionamiento psicológico, darle a conocer técnicas de control de la ansiedad. El papel del Entrenador como Psicólogo es fundamental. La presencia de un Psicólogo en el staff técnico de los equipos de élite se hace casi imprescindible. ¿Cuántos lo tienen? (Ejemplos: Tiros libres, diferencia entre entrenamientos y partidos, actuación del Entrenador en los banquillos - estrategia predefinida). c) Tolerar la ansiedad Existe otra forma distinta de afrontar la ansiedad: tolerala. Se trata de saber que, tarde o temprano, aparecerá. Mejor será no hacer nada para que desaparezca, pues tal como vino se irá. Si haces algo para que se vaya, le estás dando más importancia de la que merece y, entonces empiezas a tener un problema. Se trata de, a pesar de su presencia, seguir haciendo lo mismo que hubieras hecho si no hubiera aparecido. En otras palabras, solamente si te rebotas, la ansiedad constituye un problema para ti. Si te limitas a tolerar su presencia, sin conferirle más importancia de la que tiene (un elemento más en el paisaje de la competición), sin cogerle manía, entonces se convierte en un aliado para ti. (Ejemplos: los chavales que reciben apodos, el hombre maduro que aún se orinaba, acostumbrarse a jugar con dolor - rodilla-, el que padece una enfermedad y vivir con ella diabetes). Esta teoría no es la más defendida por los Psicólogos. Solamente Bob Rotella, Psicólogo americano especializado en la preparación psicológica de golfistas, ha defendido públicamente este afrontamiento. El rol re-estructurador cognitivo caracteriza al profesional partidario de este enfoque. d) Disfrutar de la ansiedad Veamos ahora al último de los enfoques: el disfrutar de la presión. Aquí, cuanta más presión, mejor. La presión se convierte en algo que da sentido a la competición. Es positiva, pues te hace disfrutar sintiéndola. Es justa, pues hace que afloren los errores. Te pone a prueba. Te hace sentir vivo. Sentirla, vivirla y superarla. Le dan sentido al esfuerzo que has realizado para llegar hasta aquí. Los deportistas que así compiten, rinden por encima de sus posibilidades en los momentos claves de la competición. Pocas veces un baloncestista que disfruta de la presión va a perder frente a otro que la controla o que la tolera. Para funcionar así, creo que hacen falta un mínimo de dos elementos: la confianza en uno mismo y haberse formado como jugador con estilo de “vivir compitiendo”. Ejemplos: Desde pequebasket que el chico disfrute y se divierta, que se la pase bien, que coja confianza. Deportistas que habitualmente disfrutan bajo presión, coinciden que para disfrutar compitiendo hay que “estar muy bien”. Incluso, algunos de ellos, han dejado de hacerlo cuando por algún motivo no se han creído preparados para competir con garantías. Ejemplo: Jugador que mete todas en los entrenamientos y luego no. El jugador mete los puntos de calidad (la confianza). Falla siete, la pide y mete el gol decisivo. ¿Cómo enseñamos al jugador a disfrutar de la presión? Es realmente difícil. Es algo casi innato. Cuando nos encontramos un jugador que lo sabe hacer es más factible que aprenda a hacerlo en más situaciones. Pero si no sabía, cuesta muchísimo conseguir que lo haga. Conseguir que los que evitan la ansiedad lleguen a tolerarla en alguna ocasión (no habitualmente), es más factible. Sin embargo, lo más sencillo es enseñar a un deportista a controlar la ansiedad y la razón más poderosa para conseguirlo es que viva compitiendo en todo momento del entrenamiento. Ejemplo: Entrenamientos competitivos, simulación de situaciones reales de juego en momentos críticos (Finales de partido). Una de las estrategias que mayores resultados da en el momento de enseñar a los deportistas a afrontar la presión de una manera positiva es el entrenamiento en valores. Hemos aprovechado cualquier situación de la competición relacionada con la vivencia de la presión (prórrogas, finales igualadas, tiros decisivos, etc.) Para ilustrar, comentar y analizar los aspectos positivos de momentos vividos por el equipo y jugadores en los que hemos disfrutado de la presión (el papel de vídeo y de las tecnologías actuales es fundamental). Y a continuación hemos reforzado positivamente cualquier aproximación a alguno de estos valores. El refuerzo ha consistido en evidenciar al deportista la relación existente entre dicho valor y la progresión en el rendimiento. El Entrenador se convierte en un transmisor de valores que facilitarán un mejor control de la ansiedad, que con el paso del tiempo debe conseguir el disfrute de la presión pasando por la tolerancia de la misma. (www.viveelbasket.blogspot.com) “LAS EMOCIONES CUENTAN Y SE DEBEN ANALIZAR Y GESTIONAR. LOS ENTRENADORES DEBEN APRENDER A CONTROLAR SUS EMOCIONES Y LA DE SUS JUGADORES” MI FILOSOFÍA BALONCESTÍSTICA En este juego que tanto nos apasiona hay que tener en cuenta muchos factores que inciden en él (preparación física, técnica individual, táctica de equipo, técnica d e entrenamiento, psicología, etc), EDUARDO BURGOS, ENTRENADOR ESPAÑOL pero todos estos aspectos se deben apoyar (no ser veletas). en unos principios filosóficos que sirvan de Voy a intentar plasmar aquí mi filosofía base y catapulten la imagen y el estilo de baloncestística, no es ni la mejor ni la mejor juego que mostrará nuestro equipo en todas (hay muchas válidas), pero lo que quiero las canchas que pise. transmitir es que cada entrenador tiene que Indudablemente cada maestrillo tiene su construir la suya propia a través de lo mejor librillo y en eso está la riqueza del basket (si que pueda tomar de otros modelos y de su todos pensáramos igual estaríamos propio crecimiento y las experiencias que apañados). Pero se hace de alguna manera vaya acumulando. Esta filosofía no debe ser indispensable que el jugador que está a inmodificable e inflexible, con el paso del nuestras órdenes sienta que lo tenemos tiempo necesita ser revisada, reciclada y claro, que nos regimos por unas normas y actualizada si no queremos quedarnos principios fundamentales q u e anclados como entrenadores. independientemente de los resultados y las circunstancias que se den no cambiaremos "EL VER D A D ERO EN TR EN A D O R FO RM A PER SO N A S " - 7 - ENTRENABASKET Nº 63 - REVISTA DE BASKETBALL EN FORMATO PDF - TRUJILLO ENTRENANDO AL ENTRENADOR IDEAS BÁSICAS DE MI FILOSOFÍA DE TRABAJO • Lo más importante en el baloncesto son los jugadores, ellos son personas estén donde estén, son los que nos hacen aprender y enseñar. • El baloncesto es un juego de equipo, si ayudas a tus compañeros te ayudas a ti mismo. Lo individual tiene que estar al servicio de lo colectivo. • Las características más importantes que debe tener un entrenador son: 1) MOTIVACIÓN, 2) CREDIBILIDAD Y 3) COMUNICACIÓN. • Otra clave si cabe aún más importante es “SIMPLICIDAD Y CLARIDAD”. • El baloncesto es un juego sencillo, difícil de hacer bien, somos los entrenadores los que en ocasiones lo complicamos. • Siempre nos encontramos con el problema del tiempo, hay muchas cosas que hacer y poco tiempo para enseñarlas. Por ello debemos planificar y temporalizar nuestros entrenamientos. • Debemos enseñar primero a jugar y luego a ganar. Lo de “entrenadores ganadores” es un tópico absurdo, ¿hay algún entrenador que quiera perder?. FILOSOFÍA EN CUANTO AL JUEGO • Un jugador con fundamentos técnicos no tiene más límites que los que Dios le impuso. • Si quieres medir al mas alto nivel tienes que aunar inteligencia, coraje y energía. • Hay que saber jugar sin balón. • Moviendo rápido el balón y moviéndose rápido los jugadores se pierde pocas veces. Por ello no debemos para el juego e intentar que sea continuo. • Me gusta y creo en el contraataque. • Me gusta que solo tiremos cuando tengamos un buen tiro (selección del tiro). • Quiero atacar la presión, no sólo salir de la presión. • Todo ataque tiene que poner los hombres adecuados cerca del rebote. • Cuando ataco quiero llevar el balón al centro y no a las esquinas, solo existe un lugar mejor que este (bajo aro), pero es el mas difícil de lograr. • Nuestra defensa debe ser agresiva (eso significa riesgo). • Los bloqueos son cosa de dos (el que bloquea y el que es bloqueado), por ello debemos hacerlos bien y para sacarles partido a veces hasta pueden intervenir otros compañeros (triangulaciones). -Antes de un bloqueo directo demos al menos tres pases (crear espacios). Y después del bloqueo demos al menos dos botes (crear ángulos de pases). • No queremos que el rival invierta el balón (lo cambie de lado), anticipamos líneas de pase. • Creo en cambiar las defensas (defensas múltiples), no quiero que el contrario se acostumbre a lo que hago. • No quiero que se den botes sin objetivos, me gusta mas jugar con pases. Si se bota que sea penetrar, mejorar ángulos de pase y avanzar si no hay oposición. • Tengo que estar siempre luchando por la posición tanto en defensa como en ataque. • Hay que evitar las pérdidas de balón. • Si nos defienden en zonas paciencia y que el balón entre y salga de la zona. • Los pivots son los bases dentro de la zona (por ello tienen que distribuir bien tanto desde el poste bajo como desde el poste alto). • Tenemos que intimidar a los tiradores pero sin olvidar que la mejor defensa es no dejarlos recibir. • No cometer faltas al tirador cuando ya esté en el aire. • Los tiros libres nos hacen ganar y perder partidos (requieren una gran concentración). RELACIÓN ENTRENADOR-JUGADORES • Todos los jugadores deben sentirse importantes en el equipo. • Hay que tener en cuenta el trabajo de todos los jugadores. • Tenemos que saber cual es el valor real de nuestro equipo. • Los jugadores deben conocer nuestras ideas y filosofía de trabajo. • Todos los jugadores deben de unirse y pensar como uno solo. • Indispensable el diálogo tanto individual como colectivo. • El entrenador tiene que intentar ser uno mismo, morir con las ideas propias y tener claro que él no es el protagonista del grupo. • Prestar si cabe mas atención a los que juegan menos y reconocer su labor. • No hacer entrenamientos muertos que no sirvan para nada y convencer a los jugadores de que tal como se entrena se juega. NORMAS DE EQUIPO • Respeto hacia todos. • Puntualidad. • Trabajo y esfuerzo diario. • Compañerismo, hacer equipo. • Sinceridad y diálogo (comunicación). • Profesionalidad (www.viveelbasket.blogspot.com) EDUCACIÓN PARA EL ÉXITO: ¿POR QUÉ ALGUNAS PERSONAS SON MÁS EXITOSAS QUE OTRAS? ¿Qué diferencia hay entre un pianista promedio y un pianista exitoso? Respuesta: ¡Diez mil horas de práctica! La mayoría de las personas dirían que simplemente hay personas más dotadas que otras. Sin embargo, estudios recientes han revelado un hecho asombroso: Se determinó que hay un factor común en todas las personas que se destacan en un área: Más que su talento innato, es la oportunidad y el trabajo N IC O LÁS PAG AN IN I duro que los lleva al éxito. Anders Ericcson de la Universidad del Estado de Florida estudió a miles de estudiantes de una academia elite de música en Berlín. Descubrió que aquellos violinistas que tenían el potencial de alcanzar fama mundial como solistas habían practicado alrededor de 10.000 horas antes de alcanzar los veinte años, mientras que el resto de los alumnos habían entrenado solo un par de miles de horas en su vida. El mismo patrón se hizo evidente al comparar las horas de entrenamiento de un pianista amateur con un pianista profesional. Los amateurs no habían entrenado más de 3 horas semanales durante su BETTINA LANGERFELDT niñez y llegaban a los 20 años con un total de dos mil horas de práctica. Los violinistas profesionales en cambio, aumentaban su ritmo de entrenamiento cada año hasta completar 10.000 horas de práctica a los veinte años, al igual que los violinistas. Aparentemente, el número de las horas de entrenamiento fueron más decisivas en el éxito de los músicos que el talento por sí solo. Ericsson corroboró sus hallazgos con el asombroso hecho de que no encontró un solo estudiante talentoso que llegó al estrellato practicando solo una fracción del tiempo de sus pares. Tampoco encontró el caso contrario: Aquél estudiante "mateo", sin talentos, que alcanzaba el éxito sólo por practicar duramente. Estos hallazgos sugieren que, una vez que un estudiante logra entrar a una escuela de buen nivel, lo único que lo distinguirá de sus pares es el R AC HM AN IN O V tiempo y el esfuerzo que invierte en sus estudios. Nada más. No se distinguen por trabajar más, sino por trabajar mucho, mucho más. "EL V ER D A D ER O EN TR EN A D O R FO R M A P ER SO N A S " - 8 - ENTRENABASKET Nº 63 - REVISTA DE BASKETBALL EN FORMATO PDF - TRUJILLO ENTRENANDO AL ENTRENADOR Otros investigadores han llegado a conclusiones parecidas. Al estudiar la vida de compositores, deportistas, autores, jugadores de ajedrez, incluso de criminales expertos, etc., se ha determinado que se requieren aproximadamente 10.000 horas de práctica para llegar a ser expertos de categoría internacional. Parece que el cerebro humano requiere esa cantidad de horas para alcanzar el dominio completo de cualquier disciplina. LA REGLA DE LOS 10 AÑOS Además existe la regla de los 10 años. Estudios conducidos por Benjamin Bloom en la Universidad de Chicago han demostrado que se requieren al menos una década de esfuerzo enfocado antes de alcanzar renombre mundial en cualquier área de especialidad. Bloom estudió la vida de un conjunto de 120 expertos en áreas tan diversas como atletismo, artistas, bioquímicos, artistas y matemáticos y vio que cada uno de ellos se demoró una década de trabajo duro y esfuerzo constante antes de llegar a ser un M .J OR D AN experto en su área. Destacados nadadores olímpicos entrenan 15 años en promedio antes de poder integrar el equipo olímpico. De la misma manera, los mejores pianistas profesionales invierten 15 años de práctica antes de alcanzar la fama mundial. LOS GENIOS SE HACEN, NO NACEN En una colección de reseñas de expertos de la Universidad de Cambridge (Cambridge Handbook of Expertise and Expert Performance, Cambridge University Press, 2006) se concluye que lo que comúnmente se denomina como "genio", es producto de una habilidad natural que no necesariamente sea extraordinaria, un mentor e instrucción de calidad y una considerable inversión de trabajo y esfuerzo. Ericsson, Profesor de Psicología de la Universidad de Florida, comenta: "Es complicado explicar cómo se gesta un genio y por qué su manifestación es tan poco frecuente, pero no es magia, y no es talento innato. Se manifiesta cuando se conjugan factores críticos que le permiten a una persona inteligente invertir un esfuerzo sostenido y enfocado hasta lograr la maestría en un área de experiencia”. El profesor prosigue: "Éstas personas no necesariamente poseen un IQ sobresaliente, pero casi siempre se desenvuelven en un medio que los apoya y son guiados por excelentes mentores. Lo que todos siempre presentan es una extraordinaria inversión de esfuerzo y tenacidad”. La conclusión del profesor es que, por un lado esto nos anima, ya que demuestra que cualquier persona "común y corriente" posee la capacidad de alcanzar grandes logros en su vida. Por otro lado, la cantidad de esfuerzo que es necesario invertir para lograr la excelencia es aplastante. Generalmente invierten 5 veces más de tiempo y de esfuerzo que una persona amateur que logra cierto nivel de competencia. Y no toda persona estaría dispuesta a hacer esto para llegar a tener éxito en la vida. (www.educaciónparaelexito.com) Agradecemos a Elio Ávila por enviarnos este artículo. EL ENEMIGO: LA MUERTE SÚBITA EN EL DEPORTE LA MIOCARDIOPATÍA HIPERTRÓFICA D R . NO R B E R TO D EB B AG Se denomina Muerte Súbita, a la que ocurre en forma brusca e inesperada dentro de la 1ª hora del inicio de los síntomas, otras sociedades científicas la toman hasta dentro de las 24 horas, en un individuo supuestamente sano, como seria el caso de un deportista, lo que lo hace más temible y preocupante. La incidencia o frecuencia es baja, según datos de todo el mundo, pero en mi opinión no es real, ya que se contabilizan los casos resonantes, de deportes de concurrencia masiva y difusión (fútbol, básquet, ciclismo, etc.), dejando de lado los deportes menos DR. NORBERTO practicados o de tipo recreativo. No habiendo un Registro de denuncia obligatoria, como es el caso en muchos lugares del mundo, lo que hace que no sea muy claras las estadísticas. Sólo algunos países llevan registro, uno de ellos es España y en los últimos años se está implementado en la Argentina, a través de la Sociedad Argentina de Cardiología. Se dice, que 1-2 de cada 200.000 deportistas fallecen por año, aproximadamente. Se sabe que es más frecuente en el hombre que en la mujer y que la incidencia de muerte súbita en deportistas jóvenes es el doble de la población general. LAS CAUSAS CARDÍACAS • En los mayores de 35 años, la causa es la enfermedad coronaria. • En menores de 35 años y deportistas, las causas más frecuentes son: 1. La Miocardiopatía Hipertrófica. 2. Displasia arritmogénica de Ventrículo Derecho. 3. Anomalías de las arterias Coronarias, Traumatismos de tórax, alteraciones eléctricas del corazón (Q-T-largo etc.). LAS CAUSAS EXTRACARDÍACAS • Drogas (Cocaína, anabólicos, Efedrina, etc.), • Aneurisma cerebral, golpe de calor, asma, deshidratación etc. • Otra causa es la de origen genético, por alteraciones cromosómicas, como es el caso de los Canales Iónicos. CAUSAS NO IDENTIFICABLES Son los casos de muerte súbita que no se DEBBAG, CARDIÓLOGO DEPORTÓLOGO suele saber la causa por métodos convencionales como son: laboratorio, autopsia tradicional etc. S o n l as l l a m a da s enfe rm e da de s canaliculares, que se dan a nivel de los canales de sodio-potasio. Pero en un futuro próximo será de rutina la “Autopsia Molecular, que se basa en estudios de biología molecular (técnicas complejas a nivel molecular). Por este método se sabrá con certeza la causa de muerte y por ende se tomarán medidas de prevención. LA MIOCARDIOPATÍA HIPERTRÓFICA La Cardiopatía Hipertrófica es el primer fantasma de la muerte súbita en el deporte. Es una enfermedad del músculo cardíaco, poco frecuente, primaria, con expresión clínica–genética, que se caracteriza por hipertrofia miocárdica con aumento de la masa, con cavidades ventriculares pequeñas ó no dilatadas y aurículas dilatadas, en general hipertrofiadas, afectando en forma simétrica o asimétrica al ventrículo, pudiendo cursar con o sin obstrucción del tracto de salida del ventrículo izquierdo. El 25 % de los casos cursa con obstrucción del tracto de salida del ventrículo izquierdo (TSVI). El 75% aproximado está afectado el Septum Inter-Ventricular (SIV) y la Pared Anterolateral, sólo el 15 % está afectado sólo el Septum. Esta afección que ocurre una (1) de cada quinientos (500) individuos, se produce por una alteración genética denominada mutación. "EL V ER D A D ER O E N T REN A D O R FO R M A P ER SO N A S " - 9 - ENTRENABASKET Nº 63 - REVISTA DE BASKETBALL EN FORMATO PDF - TRUJILLO ENTRENANDO AL ENTRENADOR Antonio Puerta falleció el 28 de agosto de 2007 Hoy ya se conocen 50 genes y entre 3.000 y 4.000 mutaciones relacionadas con las cardiopatías familiares, por lo que es muy recomendable realizar estudios cardiológicos ó genético cuando un familiar ha fallecido de muerte súbita antes de los 35 años aproximadamente o se sospecha de los primeros indicios de que puede haberla. Es una enfermedad de carácter autosómico dominante que se transmite en el 50% de los casos. Su aparición comienza alrededor de los 10 años o en la adolescencia. Es una enfermedad progresiva. Es la causa mas frecuente de Muerte Súbita en menores de 30 años y en la mayoría de los casos durante la actividad física, siendo la arritmia cardíaca ventricular la causa del fallecimiento. Síntomas: En la mayor parte de los casos, los pacientes cursan su enfermedad sin síntomas, siendo en algunos casos la Muerte Súbita la primera manifestación. El 90 % de los casos es la Disnea (falta de aire), el 75 % de los casos es el Dolor de Pecho, le sigue el presíncope (mareos ) y S ínc ope (pérdida de conocimiento). El ejercicio exacerba los síntomas, habiendo M arc Vivien Foe, falleció el 23 de junio de 2003 bajo gasto cardiaco, arritmias. El soplo cardiaco se ausculta mejor entre la punta y el borde izquierdo del esternón. El diagnóstico se puede sospechar por antecedentes familiares, detección de soplo cardiaco, electrocardiograma, pero el d iagnós tic o m á s exa c t o e s po r Ecocardiograma. Electrocardiograma: Alteración del S-T, Ondas T negativas, Signos de hipertrofia ventricular. Ecocardiograma : Hipertrofia Ventricular, el Septum I. Ventricular mayor de 15 mm, cavidad ventricular menor de 45 mm, Dilatación Auricular, Obstrucción del tracto de salida se da en 1 de cada 4 casos. El tratamiento en la mayoría de los casos no lo necesita, pero en otros puede indicarse medicación antiarrítmica, colocación de Cardiodesfibrilador y en los severos, el tratamiento es quirúrgico. Una vez detectado el caso se deben estudiar todos los familiares directos (hijos, hermanos, etc) Estando presente la historia familiar apoyada por un diagnóstico genético, se pueden tomar varias pautas terapéuticas, desde no hacer ejercicio en determinadas condiciones a p au t as f a rm a c o l óg i c as , c o m o l a a d m i n i s t r a c i ó n d e m ed i c a m e n t o s betabloqueantes, o tomar medidas más agresivas cuando hay un peligro razonable de arritmias, en cuyo caso se podrían colocar al paciente desfibriladores implantables. El recorrido de medidas terapéuticas va desde las más básicas como recomendaciones de ciertos hábitos de vida, hasta las mencionadas. Medidas Preventivas: Todo deportista ya sea de elite ó recreativo es necesario que acceda a un Apto Médico. Basado en Historia Clínica Personal y Familiar + Electrocardiograma de Reposo + Laboratorio + Ergometría. Completando con Ecocardiograma. Si algún estudio de lo mencionado da datos positivos, se debe continuar con estudios de Alta complejidad. En el caso de antecedentes de MIOCARDIOPATIA HIPERTRÓFICA, se debe estudiar a los familiares directos. DIFUNDIR ES PREVENIR Dr. Norberto Debbag Cardiólogo Deportólogo (UBA) www. Medicalsport.com.ar (Agradecemos a Coco Cosavalente por enviarnos este artículo) “EL COACH ESTABLECE VALORES, NORMAS DE COMPORTAMIENTO Y DISCIPLINA, REGLAS DEL JUEGO, ESTRATEGIAS Y TÁCTICAS ORIENTADAS HACIA EL MEJORAMIENTO ININTERRUMPIDO DE LOS INTEGRANTES Y DEL EQUIPO MISMO, PARA LIDERAR EFECTIVAMENTE DENTRO DEL MERCADO COMPETITIVO. MOTIVA A SU EQUIPO Y DESARROLLA PERSONAS AUTÓNOMAS, PROFESIONALES CON DESARROLLO INTEGRAL, ENSEÑA A CADA PERSONA LAS TÉCNICAS DE LA AUTO-MOTIVACIÓN Y EL PROCESO PARA MANTENER UNA ESTIMA PROPIA ALTA. GUÍA Y ORIENTA EL DESARROLLO INDIVIDUAL HUMANO DESARROLLANDO PLANES DE ACCIÓN ESPECÍFICOS, SIEMPRE MEDIDO SOBRE LOS RESULTADOS QUE SE VAN PRESENTANDO” (www.emprendedoresnews.com) "EL VERDA D ERO E N T RE N AD O R FO RM A PE RSON AS " - 10 - ENTRENABASKET Nº 63 - REVISTA DE BASKETBALL EN FORMATO PDF - TRUJILLO CUESTIÓN DE REGLAS FILOSOFÍA Y NORMAS DE COLABORACIÓN (III) JU AN SILV A, H U G O B E G AZO Y LUIS O V ALLE JU E C E S FIB A P E R U AN O S 4. COLABORACIÓN DESPUÉS DEL PARTIDO SALIDA DEL PARTIDO Para la salida del terreno de juego es imprescindible que los árbitros se busquen con la mirada al finalizar el partido e intenten, en lo posible, abandonar la pista juntos, dirigiendose directamente al vestuario. Si esto fuera necesario, los árbitros evitaran toda discusión con los entrenadores, jugadores y espectadores. En cualquier circunstancia, los árbitros deben mostrarse educados. Se debe dar la mano a todos aquellos que os la ofrezcan. No hace falta ir a la mesa de auxiliares. Habéis hecho un gran esfuerzo. Habéis rendido al máximo como equipo: “Yo no era el arbitro principal. Yo no era el arbitro auxiliar. Eramos un equipo”. FIRMA DEL ACTA Revisión del acta Después de que el anotador haya terminado el acta, la firmara y se asegurara de que el ayudante de anotador, el cronometrador y el operador de veinticuatro segundos la firmen tras lo cual se la presentara al arbitro principal para que la revise en el vestuario. Una vez que el arbitro principal haya dado su conformidad al acta, la firmaran el arbitro auxiliar y después el principal. Con la firma del acta por parte del arbitro principal termina la relación de los árbitros con el partido. Si tenemos que realizar un informe para el Comite de Competición es mejor primero redactar un borrador y consensuar el texto que se tiene que escribir definitivamente al dorso del acta, con el compañero, auxiliares de mesa, aportando todos lo que se ha observado. A pesar de que el principal no sea quien ha observado los incidentes, debe ser quien lleve el peso de la redacción del mismo, porque es el máximo responsable del partido, recopilando toda la información disponible de todos los miembros del equipo arbitral. No olvidemos que nuestros deberes como árbitros no acaban en el terreno de juego, sino que hay una serie de trabajos administrativas que se tienen que completar para dar por acabado nuestro trabajo en el partido: entregar las actas de los partidos a la Federación Autonómica, dar el resultado del partido telefónicamente si no podemos desplazarnos inmediatamente, etc Es costumbre agradecer a los oficiales de mesa y al comisario su labor, ya que forman parte del equipo arbitral. Lo habitual es un apretón de manos. CHARLA POST PARTIDO El partido no acaba con la ultima pitada, acaba después de la autoevaluacion y la charla post-partido. Una vez se ha acabado el partido viene el momento de las reflexiones, tanto de forma individual como colectiva. En primer lugar efectuaremos la autoevaluacion, todos saben perfectamente donde no hemos acertado, repasamos visualmente el partido. Comentar honestamente el partido, la linea de arbitraje, los errores cometidos, las situaciones conflictivas y las decisiones trascendentes es un deber que tenemos por el companero y por nosotros mismos. Por lo tanto, al igual que en el viaje de ida, es conveniente realizar juntos (cuando es posible) el viaje de vuelta y comentar lo que ha sucedido. Esta reflexión o charla post-partido nos prepara para el futuro, que siempre es mas importante. Ninguno de nosotros tiene que entender este proceso como una critica sin mas. Se tiene que escuchar al compañero y decir las cosas con delicadeza para que este no se sienta ofendido. Pero hay que hablar con sinceridad, con un único objetivo: extraer consecuencias positivas que nos ayuden en próximas actuaciones. También debemos tener presente la posible evaluación de los informadores o responsables técnicos para reconducir o reforzar nuestras habilidades y nuestro criterio. Debemos tener presente que lo que es importante de verdad no es nuestra opinión sobre un criterio, si no el criterio que nos han indicado que se tiene que aplicar. Eso ultimo es UNIFICAR LOS CRITERIOS. CONCLUSIONES • El acierto, la calidad en el arbitraje, es el objetivo común del equipo arbitral. Colaborar es necesario para conseguirlo. • La colaboración en un partido se extiende antes, durante y después del mismo. • La charla pre-partido es necesaria para puntualizar los aspectos clave de la colaboración entre los árbitros del partido. • Resulta muy difícil colaborar si no se mantiene una relación abierta y de confianza con el compañero. • Los árbitros accederán a la pista y la abandonarán juntos. Toda la tarea administrativa a realizar con los auxiliares de mesa a la finalización del encuentro se realizará en el vestuario. • El árbitro principal tiene unos deberes específicos y un rol a cumplir, nunca debe de huir del mismo y ha de asumir sus responsabilidades. • El árbitro auxiliar tiene un rol bien definido, intentar sobrepasarlo acarreará problemas al arbitraje e, inevitablemente, al partido. • Después de finalizar el partido es necesario que los árbitros hagan una reflexión crítica, profunda y conjunta de su actuación, y que con confianza expongan los aspectos positivos y negativos de su trabajo, así como las pautas de mejora necesarias. • Los árbitros son un equipo y deben de actuar con “una sola voz”. (www.clubdelarbitro.com) ARBITRAJE EN CATEGORÍAS FORMATIVAS (II) EL ÁRBITRO COMO AMIGO Para poder transmitir con éxito nuestro mensaje es necesario transmitir una imagen de cercanía y confianza. La expresión ‘el árbitro como amigo’ no es sinónimo, en ninguna categoría, de compadreo o relajación de las formas. En estas categorías formativas, es una manera de exponer la psicología que debe poner en práctica el árbitro. Para que un mensaje sea recibido con éxito debe existir una predisposición tanto del emisor como del receptor. Por un lado, el árbitro en estas categorías ha de ser realmente consciente de la importancia de su labor. Una importancia que va más allá del aspecto meramente deportivo. Sólo si somos capaces de comprender este hecho podremos trabajar con ganas y, al igual que los jugadores, disfrutar de un partido. Por otro lado, los chicos y chicas de estas categorías están predispuestos a prestar atención, a captar, pero sólo si somos capaces de empatizar con ellos. "EL V ER D A D ER O EN TR EN A D O R FO R M A P ER SO N A S " - 11 - ENTRENABASKET Nº 63 - REVISTA DE BASKETBALL EN FORMATO PDF - TRUJILLO CUESTIÓN DE REGLAS JULIO QUISPE Y MARIO BAIOCCHI Sobra decir que un partido de iniciación es muy distinto a un encuentro de otras categorías y la manera de enfocar nuestra labor es bien distinta también. El árbitro ha de mostrarse cercano, comprensivo, ha de saber identificar las necesidades de los participantes, transmitir sus conocimientos de manera clara y concisa, y siempre de manera relajada y amigable. Como sé que más de uno ya está pensando en otro aspecto, no puedo pasarlo por alto, porque además me parece necesario tratarlo: los padres. ¿Cuántas veces habremos oído o dicho: ‘lo peor son los padres? Como árbitros, nuestro interés es el partido de baloncesto. Como formadores, nuestro interés son las personas, los chicos y chicas que están intentando aprender a jugar disfrutando. Los padres se escapan a nuestro control, pero no por ello tendremos que darlo todo por perdido. Obviamente no trataremos directamente con ellos, pero sí podremos hacer una observación al entrenador o al delegado del equipo, incidiendo en la importancia de la labor de todos, espectadores incluidos, por el bien del chico o chica. Unas palabras acertadas, con serenidad y cordura, pueden ser el mejor remedio. Al menos, habremos hecho todo lo que está en nuestras manos. PUESTA EN PRÁCTICA Y CONCLUSIÓN Como hemos dicho antes, el concepto de categorías formativas es muy ambiguo. Engloba claramente las categorías de Minibásket y pasarela, mientras que a partir de la edad cadete son las propias características técnicas de los equipos contendientes las que determinarán la aplicación de las reglas atendiendo siempre a un principio recogido en las Reglas Oficiales: Art. 47.3 Al determinar si se debe sancionar un contacto o una violación, los árbitros deberán considerar en cada caso los siguientes principios fundamentales: • El espíritu y el propósito de las reglas y la necesidad de mantener la integridad del juego. • Consistencia en la aplicación del concepto de ventaja/desventaja, según el cual los árbitros no deben interrumpir el juego sin necesidad para sancionar contactos personales que son incidentales y que no conceden ninguna ventaja al infractor ni ponen en desventaja a su adversario. • Consistencia al aplicar el sentido común en cada partido, teniendo presente el talento de los jugadores implicados y su actitud y conducta durante el partido. • Consistencia para mantener un equilibrio entre el control del partido y la fluidez del juego, ‘sintiendo’ lo que los jugadores intentan desarrollar y sancionando lo que no es correcto para el desarrollo del juego. Es fundamental, pues, la capacidad del árbitro para determinar qué requiere cada partido, teniendo siempre en mente las siguientes pautas: • Coherencia y equilibrio en la aplicación de un MISMO CRITERIO para ambos equipos, con el fin de no provocar situaciones de desequilibrio y sentimientos de impotencia o frustración. • No se debe interrumpir el partido sin necesidad, por el bien de la diversión de los jugadores. • El árbitro ha de saber transmitir con cercanía y sencillez algunos conceptos fundamentales, que variarán dependiendo de las características de cada partido o participante. • En muchas ocasiones, la mejor decisión es no hacer sonar el silbato, sino conducir mediante la palabra. Para finalizar, me gustaría insistir en un aspecto de una importancia suma: el partido de Minibásket no es el peor partido que me puede tocar como árbitro un fin de semana. Es una oportunidad para cooperar en la formación de un futuro ‘crack’, de vivir el arbitraje desde otro punto de vista, de gozar sabiendo que estoy poniendo mi granito de arena en la educación de un niño o una niña. Porque arbitrar en categorías formativas es muchísimo más que hacer sonar un silbato.(www.clubdelarbitro.com) ZONA DE DUDAS: REGLAS Y NORMATIVAS POR EL CLUB DEL ÁRBITRO DE LA F. E. B. PREGUNTA: “La acción de estar un jugador en el suelo con el control del balón y sólo colocarse de rodillas para posteriormente realizar un pase, constituye esto una violación de avance ilegal?” (Juan Diego Herrera) RESPUESTA: Art. 25.2.3 Es legal que un jugador, mientras sostiene el balón, caiga al suelo y resbale o que, mientras esté tumbado o sentado en el suelo, obtenga el control del balón. Es violación si el jugador después rueda o intenta levantarse mientras sostiene el balón. En el caso que expone el jugador que estaba tumbado en el suelo al colocarse de rodillas comete violación de avance ilegal. (Víctor Mas Rafols) PREGUNTA: “Un jugador del equipo A3 dribla en pista trasera, realiza un pase a A4 que esta con sus dos(2) pies en pista delantera, cuando el balón esta en el aire A4 salta para atraparlo y cae a).-montado en la linea de media cancha, b).- con sus dos(2) pies en pista trasera ¿jugada legal? o ¿no?” (David Soto) RESPUESTA: Como que el control de balón pertenece al equipo A, en las dos ocasiones se produce campo atrás. (Víctor Mas Rafols) PREGUNTA: “Un jugador A que entrando a canasta y realizando su primer paso hacia la misma recibe del jugador B una falta personal por golpeo en el antebrazo, pero que en su ímpetu de conseguir la canasta continua la acción de entrada realizando 2 pasos más siendo en su suma con el anterior 3 pasos consigue la canasta, ¿cómo se procede?. Saque de fondo, 2 puntos y fondo. (Juan Diego Herrera) REPUESTA: Se trata de una acción continuada en la que el jugador concluye la penetración cometiendo pasos. La canasta no será concedida y el jugador que realizó la penetración lanzará dos tiros libres ya que la falta se cometió estando éste en acción de tiro. (Víctor Mas Rafols) PREGUNTA: “A4 lanza el balón a canasta desde la zona de 3 puntos. Cuando el balón está en trayectoria ascendente B9, que salta desde la zona de dos puntos, lo toca pero no impide que termine entrando en la canasta. ¿La canasta sería de 2 o 3 puntos?” (Jorge) RESPUESTA: La canasta sería de 2 puntos. (www.elclubdelarbitro.com) "EL VERDA D ERO E N T RE N AD O R FO RM A PE RSON AS " - 12 - ENTRENABASKET Nº 63 - REVISTA DE BASKETBALL EN FORMATO PDF - TRUJILLO CON LA COMIDA NO SE JUEGA LAS CALORÍAS EN LA DIETA DE LOS JÓVENES Los adolescentes obtienen la mayor parte de la energía de su dieta del aceite, la leche y el pan, aunque olvidan la fruta y la verdura, además del ejercicio El aceite, la leche y el pan son las tres principales fuentes de energía para los menores de 17 años. En esta etapa, una alimentación adecuada es fundamental debido a los requerimientos nutritivos del propio organismo. Nutrición y salud han de ir unidas para lograr una dieta equilibrada, en un momento en el que los trastornos de la conducta alimentaria son el principal riesgo. Un estudio elaborado por el Departamento de Nutrición de la Facultad de Farmacia de la Universidad Complutense cuestiona ideas pretéritas sobre el predominio de la comida rápida en las primeras posiciones de la dieta de los jóvenes. LOS DIEZ ALIMENTOS MÁS ESCOGIDOS Aceites, leche, pan, galletas, bollería, embutidos y fiambres, chocolates y derivados, pasta, arroz y carne de vacuno. Estos son los diez alimentos que más consumen los adolescentes españoles, según un informe elaborado por el Departamento de Nutrición de la Facultad de Farmacia de la Universidad Complutense. Aunque estudios anteriores habían corroborado el gusto por el picoteo y se cree que la comida basura es fiel a la dieta juvenil, nuevos datos contradicen esta idea. En general, los jóvenes se alimentan bien. Debe ser así porque en la adolescencia el organismo requiere una dieta nutritiva para afrontar el crecimiento en longitud (talla) y masa corporal (peso). El citado informe se realizó a modo de radiografía exhaustiva. Se analizaron los hábitos alimenticios para determinar de qué alimentos proceden las calorías que consumen a diario. Para el análisis, se tomaron como referencia las repuestas de casi un millar de escolares, que han servido para concretar las fuentes alimentarias de energía. Se profundizó en especial en el consumo de grasas totales, grasa saturada, sodio, azúcar y ácidos grasos trans. La maduración sexual marca las necesidades nutritivas. Un adolescente gana en esta etapa hasta un 20% de la talla que tendrá en la edad adulta y el 50% del peso, por lo que es imprescindible una dieta sana y equilibrada. Las primeras conclusiones del estudio rompen el mito de que los adolescentes obtienen la mayoría de la energía de la comida rápida o "fast food". La pizza ocupa el puesto 24, las patatas fritas alcanzan el 17 y las salchichas se sitúan en la posición 31. Las hamburguesas, como plato preparado, ni siquiera se nombran. El listado corrobora que faltan frutas y verduras en la dieta y se mantiene el gusto por los alimentos con sabores marcados. Al reflexionar sobre el propósito de este tipo de estudios, no se puede olvidar incluir la variante del ejercicio. Todo indica que los adolescentes realizan una actividad física limitada, a pesar de que su práctica contrarresta el porcentaje de grasa corporal. LAS FUENTES DE GRASAS Y DE AZÚCARES La rutina de comidas en el hogar es uno de los factores que más influye en los jóvenes. Los padres deben garantizar una dieta nutritiva, disciplina en los horarios y orden en el menú: primer plato, segundo plato y postre. Ellos supervisan qué ingieren los jóvenes y les acercan a platos sanos que les provean de los nutrientes que necesitan cada día. Se estima que los estudiantes consumen una media de 2.017 kilocalorías al día, una cifra comprendida en los parámetros aconsejados para las fuentes dietéticas de grasas y de azúcares. El aceite, la leche, los quesos, los embutidos, la bollería industrial, los huevos, la mantequilla, la carne de cerdo, el pollo y la mayonesa componen el 50% de su dieta. La grasa saturada -responsable en gran parte de las enfermedades cardiovasculares- se consume a través de los embutidos y de la bollería industrial, que alcanzan una preocupante cuarta y quinta posición, respectivamente. FALTAN FRUTAS Y VERDURAS La procedencia del azúcar se evidencia a través del chocolate, el azúcar de mesa, los refrescos, los yogures y el plátano. Ésta es la primera fruta en la dieta, en el puesto 23, y junto con la manzana -segunda fruta en la lista, en el puesto 27-, las naranjas y mandarinas -en el 34- y la pera -en el 44conforman las frutas más consumidas entre los 50 alimentos significativos. Los zumos de cítricos, una destacada fuente de azúcares pero nunca una alternativa a la fruta, ocupan el puesto 26, por delante de los refrescos -el 28-. Respecto a las verduras, su presencia es nula. Ni siquiera se consume lechuga, tomate o judías verdes, muy populares hace unas décadas. Cada día son necesarias cinco raciones de frutas y verduras, que ayudan a prevenir enfermedades. Además, el agua que contienen favorece la hidratación, más todavía en verano, y la fibra es buena para regular el intestino. También las legumbres deben formar parte de la dieta, aunque en su caso ocupan una nada desdeñable duodécima posición, lograda en los últimos años, una vez superado el olvido en que cayeron. MAITE ZUDAIRE La ausencia de las verduras, en cualquiera de sus múltiples posibilidades, marca un reto para lograr que los niños y los adolescentes consuman vegetales, fuente de vitaminas variadas, sales minerales, fibra y elementos antioxidantes. El estudio Carmona concluye que la relación con el riesgo de padecer un problema cardiovascular es directa si el consumo de verduras se limita a una o a ninguna al día. Este riesgo se desarrolla también en los adolescentes y está asociado tanto a una dieta desequilibrada, como a la falta de ejercicio. EJERCICIO, INGREDIENTE NECESARIO PERO ESCASO Un reciente estudio de la Sociedad Española de Cardiología evidencia una vez más que los adolescentes prestan poca atención e interés por el ejercicio físico. El modo de vida actual les aleja de estas actividades y potencia las actitudes sedentarias. Así se incrementa el riesgo advertido por la OMS, que calcula que las personas sedentarias tienen el doble de posibilidades de padecer una cardiopatía isquémica, "o de morir por esta enfermedad", frente a las personas que son activas. A esta rutina, se añade el hecho de que las grasas saturadas y las grasas trans -presentes en numerosos productos de bollería industrial habituales en la dieta juvenil- afectan de manera negativa a la salud cardiovascular, lo que aumenta el riesgo de trastornos coronarios desde edades tempranas. Es necesario adquirir como hábito la práctica de ejercicio de intensidad moderada entre media hora y una hora diaria. Si se logra cambiar la rutina, los adolescentes pueden convertirse en elementos fundamentales en la promoción de la salud e impulsar la práctica de actividad física desde la infancia hasta la vejez. Así se mejorará el estado de la población en general. (www.consumer.es) "EL V ER D A D ER O EN TR EN A D O R FO R M A P ER SO N A S " - 13 - ENTRENABASKET Nº 63 - REVISTA DE BASKETBALL EN FORMATO PDF - TRUJILLO NOTIBASKET SAN JOSÉ DE TRUJILLO Y SAN JOSÉ DE HUACHO AL NACIONAL S AN JO S É O B R E R O - M AR IAN IS TAS D E TR U JILLO S AN JO S É M AR IS TAS D E H U AC H O El Seleccionado Femenino Sub 14 del Colegio SAN JOSÉ OBRERO - MARIANISTAS DE TRUJILLO que dirige Elio Chávez Obiedo al derrotar por 47 a 15 al Seleccionado del Colegio 2 DE MAYO DE CARAZ y por 65 a 05 al Colegio SANTA ROSA DE HUACHO se clasificó para disputar la FINAL DE LOS JUEGOS ESCOLARES que se realizará próximamente en Lima. Igualmente se clasificó para la final de varones el representativo del Colegio SAN JOSÉ MARISTAS DE HUACHO dirigido por Ángel Meneses tras vencer al Colegio CLARETIANO (TRUJILLO) por 37 a 31 y al Colegio ROBERT SMITH (HUARAZ) por 30 a 07. DEPORTE CHALACO DE DUELO: FALLECIÓ "FITO" SALAS Se fue una gloria de Basketball Nacional que le dio muchos lauros al Callao por su calidad en el deporte de la canasta. Ha fallecido DON "FITO" SALAS, emblema del CLUB ATLÉTICO BILIS y chalaco de nacimiento que integró diversos seleccionados peruanos, participando en eventos como el sudamericano de 1958 en Brasil, el mundial de Argentina en 1952 y diversos torneos internacionales. Su hijo Ricardo Salas Vega lo recuerda como un persona carismática y entregado a su deporte favorito. Sus fallecidos tíos Emiliano y Eduardo Salas también alternaron al lado de "Fito" en candentes encuentros que se disputan por la Liga Superior de Basketball. Después de alejarse de las canchas, laboró como CAPITÁN DE RESGUARDO en la antigua Autoridad Portuaria del Callao. Para luego asumir la Presidencia del club Atlético Bilis y acompañar también como directivo a la actual Junta Directiva que preside Mateo Mandun. Que recuerden a mi padre como un ejemplar deportista, que mucho lauros le dio al primer puerto con la camiseta biliosa y que su imagen estará presente en las personas que lo conocieron" dice Ricardo Salas. Murió a los 82 años de edad el pasado martes 18 de agosto, en el mes del Callao. Su sepelio tendrá lugar el viernes a las 10.am en el cementerio Baquijano del Callao. Paz en su tumba a una gloria del deporte nacional . (www.elfarodelucho.blogspot.com) “FITO” SALAS CAPO DEL BASKETBALL “FITO” SALAS, es considerado como el mejor basquetbolista del Callao y también está entre los mejores que ha tenido este deporte en el país. Perteneció al quinteto del Atlético Bilis, varias veces campeón de la división superior de nuestro deporte canastero. Se lo recuerda por su gran habilidad y agilidad y significó la fuerza principal del equipo porteño para muchos triunfos , en partidos locales como internacionales. Integró varios seleccionados nacionales y conformó con el siempre recordado, ALBERTO “CAMARÓN” FERNÁNDEZ, una dupla incomparable debido a su entendimiento y eficacia bajo el aro. Jugó al lado de Lucho Gardella, Capurro ,“Cachito” Rodríguez, Ureta, Descalzi y algunas veces al lado de su hermano Emiliano. Sólo en una ocasión cambió de camiseta. Fue cuando el club de la Guardia Civil, armó un fuerte plantel, contratando al binomio “Fito” Salas y “Camarón” Fernández, noticia que impactó mucho en el deporte. Retirado de la actividad , Salas llegó a la presidencia de su viejo y querido club, que ahora pasa casi inadvertido. (Www.circulodeperiodistasdeportivosdelperu.blogspot.com) "EL VERDA D ERO E N T RE N AD O R FO RM A PE RSON AS " - 14 - ENTRENABASKET Nº 63 - REVISTA DE BASKETBALL EN FORMATO PDF - TRUJILLO NOTIBASKET ESCUELA NAVAL LIDERA EL INTER ESCUELAS MILITARES E S C U E LA N AV AL D E L P ER Ú La Selección de Basketball de la ESCUELA NAVAL DEL PERÚ que dirige el Prof. José Basile Migliore, tomó ventaja y lidera el CAMPEONATO INTER ESCUELAS MILITARES al vencer sin objeciones a la ESCUELA MILITAR DE CHORRILLOS, dirigido por José Goicochea por 69 a 52. Siendo consecuentes con la expresión que adorna el Coliseo de la Naval: “PODRÁN IMITARNOS, PERO IGUALARNOS JAMÁS”, los marinos, pese a perder en el primer cuarto por 12 a 13, se reivindicaron y recurriendo a la marcación intensa del 1x1 y a la defensa presionante, y con un impecable ataque por conceptos, descontrolaron totalmente el ataque y la defensa militar ganando el segundo cuarto y dejando el marcador en 34 a 17. A partir del tercer cuarto el descontrol táctico de la Escuela Militar fue G AB R IE L VE LAR D E , B AS E D E LA N AV AL tal que sus integrantes se dejaron llevar por el juego fuerte y mal intencionado. Aquí es donde sale la garra y la calidad del Cadete de 4º Año GABRIEL VELARDE, quien con excelente y a veces espectacular drible, pases exactos y con lanzamientos efectivos de 3, tomó el control del equipo y obedeciendo las órdenes de su Entrenador, los lideró a la victoria. Naval ganó el tercer cuarto 55 a 32 y el último por 69 a 52. Terminó el partido con una Escuela Militar que demostró sus falencias técnicas y tácticas, y pese a su gran esfuerzo de los jugadores, no supo detener el ataque ni romper su defensa de la Naval. Únicamente espera ganar al equipo de la ESCUELA DE OFICIALES DE LA FUERZA AÉREA DEL PERÚ que dirige Ricardo Porras, para tentar el título. LECHUGUEROS DE MÉJICO EN PERÚ Gracias a las buenas y excelentes relaciones del Sr. Julio César Monges, Presidente del CLUB LAS AGUILAS DE LIMA, con el Sr. Gustavo Seggiante, Presidente del CLUB “LECHUGUEROS DE LEÓN” que participa en la LIGA PROFESIONAL DE MÉJICO, permitieron que éste último equipo se presente en Lima y en Arequipa desarrollando un programa de preparación que los capacite para el inicio de la Liga Profesional que será el 2 de septiembre en casa ante TOROS DE NUEVO LAREDO. El martes 24 en el Coliseo Dibós LECHUGUEROS DE LEÓN venció a la ESCUELA DE OFICIALES DE LA FUERZA AÉREA DEL PERÚ por 90 a 71. Destacaron por el equipo mejicano Harold Arceneaux con 24 puntos y Ryan Moss con 16 puntos. En la EOFAP destacaron John Stanley con 23 puntos y Sibioga Won con 15 puntos. "EL VER D A D ERO EN TR EN A D O R FO RM A PER SO N A S " - 15 - ENTRENABASKET Nº 63 - REVISTA DE BASKETBALL EN FORMATO PDF - TRUJILLO NOTIBASKET El miércoles 25 en el mismo Dibós jugaron contra el REAL CLUB DE LIMA a quienes vencieron por 85 a 62. Destacaron en el equipo mejicano Harold Arceneaux con 19 puntos y Marcos Pérez con 12 puntos. Por el Real Club lo hicieron Daniel Jackson con 22 y Richard Guerron con 16 puntos. El viernes 27 en Arequipa el LECHUGUEROS DE LEÓN venció al CLUB REGATAS por 84 a 82 destacando Ricky Johns con 38 puntos y con Adrian Sánchez 16 puntos (Méjico). Por el Regatas destacaron Oliver Sánchez con 19 puntos y Michael Johns con 12 puntos. Finalmente el sábado 28 venció a la SELECCIÓN DE AREQUIPA por 92 a 75. Destacaron por Méjico Harold Arceneaux con 28 puntos y Mike Smith con 15 puntos. En el equipo arequipeño Jemore Watson con 23 puntos y Julio César Monges con 13 puntos JAVIER MENDOZA estratega lechuguero dijo sentirse muy contento con el trabajo realizado hasta el momento “ estoy muy contento con el desempeño de cada uno de los jugadores cada día se notan más conjuntados y adaptados al sistema de juego que Lechugueros tendrá en esta temporada. Estamos confiados en que todo saldrá bien ya que cuando se trabaja duro los resultados regularmente son buenos”. LÍDERES DE LIGA DE LIMA R E AL C LU B D E LIM A El REAL CLUB DE LIMA con sus victorias seguidas ante EL CIRCOLO por 68 a 49, EL BOSQUE por 53 a 48, la EOFAP por 69 a 55 y LA INMACULADA por 73 a 69 y el REGATAS LIMA que hizo lo propio con el CIRCOLO por 71 a 41, con la NAVAL por 63 a 51 y SAN MARCOS por 92 a 51 lideran el Campeonato de Selección y Competencia 2010 y se proyectan como favoritos al título. Nuestra más sincera felicitación a las jugadoras Tatiana Ruiz, Ursula Bravo, Rosa Valdiviezo, Ximena Vega, Lorena García, Ana Gabriela Farfán, Patricia Arévalo, Patricia Lopez, Lissette Plasencia, Fiorella Meléndez (proviene de Trujillo), Claudia Torres, Giovana Delorenzi, Maria Pannaggio, Alexandra Zariquey y de manera especial al Prof. Renzo Zanabria, Entrenador del equipo. LIGA DE TRUJILLO R E G ATAS LIM A Tanto los dirigidos por Óscar Gorosito como por Carlos Zanelatto, confían en terminar como líderes y disputar positivamente los Play Off que les permita obtener el título 2010. REAL CLUB FEMENINO CAMPEÓN INVICTO El equipo femenino del REAL CLUB DE LIMA se proclamó CAMPEÓN INVICTO en el Torneo de RECLASIFICACIÓN organizado por la Liga de Lima. Junto con el Real Club, participarán en la División Superior los representativos del Regatas Lima, Centro Naval, Misiones, Rinconada y San Marcos. En Primera División jugarán El Circolo, Bosque, Universidad de Lima, Real Club”B”, Universitario de Deportes y Action Team. El DEPORTIVO BILIS, reafirmando su recuperación tras su caída con el BCT, derrotó a la CÉSAR VALLEJO por 51 a 48. Mientras que el COUNTRY CLUB confirmando su regularidad, derrotó con relativa facilidad al ECA SPORT por 75 a 19. SAN MARTÍN que no quiere perder el paso, venció al HUMBOLT por 51 a 23. De esta manera la tabla de colocaciones queda de la siguiente manera: UCV y COUNTRY CLUB con 21 puntos, SAN MARTÍN y BILIS con 20, UPAO con 17, ECA SPORT con 15, HUMBOLT con 14 y cierra la tabla, peligrando su estadía en Superior el BCT con 12 puntos. "EL V ER D A D ER O E N T REN A D O R FO R M A P ER SO N A S " - 16 - ENTRENABASKET Nº 63 - REVISTA DE BASKETBALL EN FORMATO PDF - TRUJILLO NOTIBASKET PERUANA EN CAMPAMENTO La peruana CARMEN TORRES, ayacuchana de nacimiento, participará en el 1º CAMPAMENTO DE TALENTOS PARA ÁRBITROS que organiza FIBA-AMÉRICAS y que se realizará en la ciudad de Medellín Colombia del 18 al 23 de octubre. Según el Instructor Nacional Walter Ramírez, la peruana Carmen Torres reúne los requisitos técnicos y el perfil para participar de este CAMPAMENTO. Carmen Torres participó con éxito en el CAMPEONATO NACIONAL FEMENINO SUB 15 realizado en Ayacucho y en el NACIONAL MASCULINO SUB 15 realizado en Lima el mes pasado. En este 1º CAMPAMENTO DE TALENTOS también participará, en su calidad de Instructor Nacional, el Sr. Walter Ramírez, actual Director del CPJB. Universidad Alas Peruanas, ha publicado su “primer libro público dirigido para quienes creemos que es el deporte la actividad capaz de levantar la autoestima de nuestra sociedad transitando por el camino de la educación, la administración pública y la acción empresarial solidaria” (Miguel Chávez). El Prof. Sovero comparte en este libro, que ha sido editado por el Fondo Editorial Alas Peruanas, todas sus experiencias viajeras y deportivas obtenidas en diversas ciudades de Europa. ¡FELICITACIONES! ponerse en comunicación urgente con el Comité Electoral escribiendo al correo: [email protected] ya que su incomunicación demora el cronograma electoral. Mientras tanto, ya las diferentes filiales deben ir buscando candidatos para los diversos cargos y así mejorar el funcionamiento de las diversas Filiales de APEBA. RECUPERANDO LA SALUD BOBBY EN GINEBRA DIPLOMATURA EN EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTES P R O F. JU AN S ILV A C O N P AC H O V ÁS Q U E Z P ITA La Facultad de Educación de la Pontificia Universidad Católica del Perú comunica a los Profesores de Educaci ón Fís ic a, Entrenadores Deportivos, Directores de Instituciones Educativas, Municipales, Deportivas, Gimnasios y a todas las personas interesadas que, el 18 de setiembre, se inician las clases de DIPLOMATURA DE ESTUDIOS EN EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE en modo presencial. Esta Diplomatura tiene como finalidad actualizar en los conocimientos científicos y pedagógicos vigentes a los Profesores de Educación Física, así como a otros profesionales y técnicos interesados en la Educación Física y los Deportes y el rol actual del docente como agente de la salud individual y social. La matrícula será del 01 al 15 de setiembre. El 03 de setiembre a las 6:30 p.m. se realizará una reunión informativa an el aula R102 de la Facultad de Educación. Para mayores informes dirigirse a: www.pucp.edu.pe/facultad/educación/ LAS CRÓNICAS DE SOVERO Bajo el título CRÓNICAS DE UN TURISTA DEPORTIVO: DESPERTANDO LA ILUSIÓN DEL ENTRENADOR, el Prof. EDWIN SOVERO OLAZABAL, actual Jefe de la Unidad Técnica de Baloncesto de la Nuestro dilecto alumno y amigo, abogado de profesión y “polémico” jugador de Basketball, S E R G I O “ B O B B Y ” B O B AD I L L A CENTURIÓN se encuentra actualmente radicado en GINEBRA (SUIZA) por motivos de trabajo. Nos comenta que hará “lo imposible” por ponerse a ritmo para participar en la Liga de Basketball de esa ciudad. Bobby, los que te conocemos sabemos de tu temperamento y de lo imposible que eres capaz de hacer para conseguir tus objetivos. Sabemos que vas a triunfar. Además, será nuestro cronista desde Ginebra, así como nuestro amigo y colega David Echeverría lo es desde Israel. ¡ÉXITOS, BOBBY” El querido y recordado Prof. de Educación Física del Glorioso Colegio Nacional de San Juan de la ciudad de Trujillo, JUAN “CABEZÓN” SILVA, se encuentra en Lima recuperando la salud bajo el cuidado amoroso de su señora esposa y su menor hijo, Juan, quien se desempeña como Juez FIBA. Tuvimos la oportunidad de visitarlo en su domicilio y pasamos unas horas conversando y recordando épocas gloriosas del deporte trujillano. ¡FUERZA CABEZÓN! SAN JOSÉ DE AREQUIPA CAMPEÓN SUB 14 ELECCIONES GENERALES EN LA APEBA De acuerdo al mandato de la Asamblea General de la APEBA CENTRAL quedó conformado el COMITÉ ELECTORAL que dirigirá el PROCESO ELECTORAL 2010 2012 Presidente: José Antonio Ayulo Chávez Secretario: Germán Granda Franco, Tesorero: Roy Pérez Pichis Vocal: Felipe Rospigliosi Vocal: Mauro Noronha Cueva Se solicita a todos los Presidentes de las Filiales confirmar sus correos electrónicos y El Seleccionado del Colegio SAN JOSÉ DE AREQUIPA se adjudicó el título de la categoría SUB 14 de los JUEGOS DEPORTIVOS ESCOLARES 2010, al vencer a su similar del FARADAY por 66 a 52. Felicitaciones a los dirigidos por el Entrenador Renzo Curotto y a prepararse para la final. "EL VER D A D ERO EN TR EN A D O R FO RM A PER SO N A S " - 17 - ENTRENABASKET Nº 63 - REVISTA DE BASKETBALL EN FORMATO PDF - TRUJILLO NOTIBASKET TURICARÁ A LA FINAL SUB 14 Luego de vencer a la Selección Sub 14 del COLEGIO LA INMACULADA CONCEPCIÓN DE TUMBES por 47 a 6, la Selección del COLEGIO TURICARÁ DE PIURA se prepara para participar en la FINAL NACIONAL DE LOS JUEGOS ESCOLARES 2010 que se realizará en Lima. Los dirigidos por Carlos Rodríguez Atocha, están entrenando intensamente para dejar bien en alto el nombre de su Centro Educativo. El equipo está integrado por Rodrigo Augusto Voysest, Álvaro Santiago Ruiz Venegas, Bruno Roberto Fossa Palma, Carlos Alberto Santos Corral, Julio Doig Cochrane, Carlos Eduardo Rodríguez Quinde, Juan José Villegas kcam, Eduardo Martín Medina Gómez, Juan Manuel Saldaña Roalcaba y Jorge Alejandro Reyes Farías MAGISTERIAL EN AYACUCHO del DREA, DERESE, YURAQ YURAQ, MARISCAL GUILLERMO MILLER, MIRTHA JERÍ, 9 DE DICIEMBRE, MARY CARMEN SALAS, LUIS CARRANZA, NUESTRA SEÑORA DE LAS MERCEDES Y MELITÓN CARBAJAL. Los organizadores mostraron su extrañeza por la no participación de instituciones educativa de gran prestigio como: Mariscal Cáceres, San Ramón, Los Libertadores, Luís Carranza, Nuestra Señora de Fátima, Mariscal Sucre, María Parado de Bellido entre otros. FALTA APOYO EN CAJAMARCA El Entrenador de Basketball del Club María d e Nazaret, Tomás Pereyra, manifestó que a pesar del esfuerzo por cultivar e incentivar el Basketball entre los deportistas cajamarquinos es penoso ver que cada día esta disciplina deportiva va perdiendo adeptos. La proliferación y apoyo al fulbito por parte de las autoridades de esa región y el poco apoyo que se brinda a Entrenadores y Jugadores de Basketball hacen que esta disciplina deportiva decaiga. Esperamos que Danny Villar Merino, Presidente de la APEBA - CAJAMARCA haga las gestiones pertinentes para elevar el nivel de preparación de los Entrenadores que beneficie a los jóvenes de Cajamarca. REVISTA BASKET PARA TODOS Con éxito se viene desarrollando el CAM PE ONATO M AGIS TE R I AL DE BASKETBALL “SILVIO LEANDRO PANDO” cuya organización corre a cargo de la Escuela YURQ YURAQ. Participan con gran entusiasmo los equipos Ya se encuentra en circulación impresa la REVISTA “BASKET PARA TODOS” que publica el Sr. Carlos Chocano Extremera. “Hemos visto pasar mucha agua bajo el puente a lo largo de nuestros 45 años en el periodismo, que nos permiten tener una clara visión de lo que está pasando en el baloncesto y la conclusión es determinante: esta disciplina está pasando por la peor crisis de su historia tanto a nivel directivo como deportivo” manifiesta en su primer editorial Carlos Chocano. “Nuestra intención al iniciar este proyecto continúa diciendo Carlos Chocano - ...es buscar las soluciones saludables para salir del caos deportivo que vivimos a nivel nacional como e internacional y que nuestra dirigencia deje de lado personalismo y ambiciones...” Felicitamos al Sr. Carlos Chocano por esta iniciativa que, estamos seguros, beneficiará al Basketball Nacional. LIGA DE LAS AMÉRICAS El Secretario General de FIBA-Américas, Sr. Alberto García, anunció los equipos de los países participantes en la LIGA DE LAS AMÉRICAS 2010 - 2011. Por Argentina participarán PEÑAROL MAR DEL PLATA, campeón de la pasada edición y de la Liga Nacional de Argentina, ATENAS DE CÓRDOBA y JUVENTUD SIONISTA DE PARANÁ. Por Brasil lo harán FLAMENGO DE RÍO DE JANEIRO y UNIVERSO/BRB DE BRASILIA. Chile confirmará su equipo en noviembre lo mismo que Uruguay. Ecuador anunció a MAVORT DE QUITO. Mientras que Venezuela estará representado por ESPARTANOS DE ISLA MARGARITA y COCODRILOS DE CARACAS. República Dominicana inscribirá Campeón de su Liga Nacional que termina a finales de septiembre y Puerto Rico llevará a los CAPITANES DE ARECIBO Finalmente la ADEMEBA y la LNBP tendrán a HALCONES UV XALAPA, HALCONES ROJOS DE VERACRUZ, PIONEROS DE CANCÚN y LOS TOROS DE NUEVO LAREDO. ESTAMOS DESESPERANZADOS... Ha muerto Hugo Guerrero Marthineitz, hombre de radio durante más de 60 años, quien en momentos difíciles para Argentina usó en sus programas la famosa muletilla "estoy desesperanzado". Posteriormente, el cómico Mario Sapag se encargó de popularizarla en una memorable -y respetuosa- imitación que hacía del locutor peruano. Ha muerto en el Hospital de Clínicas de Buenos Aires, recogido por alguna alma bondadosa que lo encontró viviendo en la calle, ya que había sido echado del monoambiente donde vivía por falta de dinero. Ahora seguramente le rendirán homenajes y le llevarán flores a la Chacarita. Él necesitó una mano en sus últimos años, y no la tuvo. Murió solo y en la miseria. Fue un hombre honrado, que hizo con honestidad lo que sabía hacer. Y lo hizo bien. Podía gustar o no su estilo. Jamás disimuló su manera peruana de hablar, y sus programas fueron de una enorme variedad musical y narrativa. Como gente de radio que somos, no podemos menos que acongojarnos y "desesperanzarnos". Sabemos por propia experiencia lo duro que es tener que financiar a partir del propio bolsillo el "vicio" del micrófono, y entendemos por qué los "viciosos" siguen adelante, contra viento y marea, mientras la chabacanería insolente obtiene inmediatamente altísimos réditos económicos. En el año 2003, en una entrevista concedida al diario La Nación decía: "Fui acusado de jesuita, masón, militarista, marxista y hombre de la CIA, según los años y las costumbres". Ejercí esta profesión de la única manera que conozco: despreocupándome del éxito y pensando en el trabajo. Fui el primero en la Argentina en tener su propio equipo de grabación, poseo una buena discoteca con material comprado con mi dinero, nunca recibí un disco de una grabadora ni acepté regalos por ningún concepto. Cuando intentaron hacerlo, lo hice público y esas circunstancias tuvieron un alto costo en mi vida." Este valioso peruano, tan respetado por todo el mundo de la radio, y que hizo un mito de los silencios al micrófono, ha silenciado su voz. Esta vez, para siempre. Y, como era su costumbre, a solas. (www.laargentinaqueyoquiero.blogspot.com) No era Jugador, Dirigente ni Entrenador de Basketball, pero nos dio un ejemplo de coherencia de vida. ¡DESCANSA EN PAZ, HUGO GUERRERO! "EL V ER D A D ER O EN TR EN A D O R FO R M A P ER SO N A S " - 18 -