taller de - Pontificia Universidad Javeriana

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DE EDUCACIÓN
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TALLER DE
ENERGIA: POSTURA
14.05
Y MOVIMIENTO
DIA // MES
PRESENTACIÓN
En el mundo de hoy, muchos de nosotros ejercemos actividades sedentarias; trabajamos el día entero
sentados frente al escritorio o realizamos actividades de poco movimiento que no ponen a funcionar
el cuerpo en su totalidad. Estas actividades poco naturales obstruyen y, eventualmente, atrofian la
energía central que es fundamental a cualquier movimiento o postura, haciendo que cultivemos un
uso del cuerpo poco eficiente.
Este curso está orientado a cualquier persona a quien le interese iniciar un proceso de recuperación
de esta “energía postural” que sirve para mejorar el uso y funcionamiento del cuerpo a través del sistema que integra el cuerpo y la mente.
Con base en las investigaciones sobre la Técnica Alexander y otras técnicas somáticas, realizadas por
el Profesor Bobby Rosenberg de la Pontificia Universidad Javeriana en su proyecto de investigación:
“La educación sensorial en clases colectivas de la Técnica Alexander y otros sistemas somáticos”, el
curso desarrolla una progresión de actividades guiadas que conducen a la comprensión de la postura
y el movimiento como una sola cosa, así como la exploración de “posturas neutras” de pie y sentados.
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OBJETIVOS
Aprender a organizar el cuerpo-mente para su óptimo funcionamiento en cualquier actividad, a
través de la recuperación de las energías que manejan naturalmente la postura y el movimiento.
• Introducir los conceptos básicos del curso:
a. La experiencia consciente y la reflexión sobre el proceso de trabajar en sí mismo.
b. La existencia de una energía central como base para la postura y el movimiento.
c. El concepto del Control Primario como visión sistémico de F. M. Alexander.
d. Uso del Registro Sensorial como herramienta para mejorar el uso de esfuerzos necesarios para cualquiera actividad.
e. Prioridad de los procesos de lograr las metas como vía de cambio constructivo.
• Utilizar todos los conceptos anteriores para la elaboración de la práctica de Auto-Dirección, con
aplicaciones a actividades escogidas según los intereses del grupo, incluyendo:
a. Observación objetiva y subjetiva
b. Postura de pie y sentada
c. Movimientos primitivos y elaborados
TEMARIO
Sesión 1
• La observación
• Trabajar en sí mismo
• Condiciones Neutras
• La Educación Somática
• La Cinestesia y el Registro Sensorial
Sesión 2
• Movimientos Primitivos
• Movimientos Elaborados
• Una visión sistémica del Individuo
Sesión 3
• La consideración de Fines vs. Medios
• El problema del Sedentarismo y la Silla
• La naturaleza del hábito
Sesiones 4 y 5
• Aplicaciones prácticas basadas en los intereses del grupo
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METODOLOGÍA
Con base en el aprendizaje a través de la experiencia consciente guiada y la reflexión sobre el proceso
de trabajar en sí mismo, se desarrollará una progresión de actividades que ilustran, en el cuerpo de
cada participante, la adquisición de los conceptos.
La estrategia principal es un proceso de auto-reflexión por parte de los participantes, basada en la
práctica de las actividades fuera del aula. Las sesiones 2, 3 y 4 empezarán con una discusión sobre
estas reflexiones.
El modelo alexandriano del Control Primario servirá primero para recuperar la naturaleza primitiva de
movimiento y expresión, y luego para elaborar acciones más complejas seleccionadas según los intereses de los participantes.
Como eje transversal a todas las actividades, se hará referencia a la recuperación del registro sensorial
que las guía.
DIRIGIDO A
Cualquier persona interesada en adquirir una mejor comprensión de los principios que influyen en el
uso y funcionamiento del cuerpo a través del sistema que integra el cuerpo y la mente.
DOCENTE
Bobby Rosenberg
INFORMES E INSCRIPCIONES
Dirección de Educación Continua / Facultad de Artes
Cra. 7 No. 40 - 62 Edificio Pablo VI - Segundo piso
Teléfono: 3208320 Ext 2456, 2449
[email protected]
http://www.javeriana.edu.co/educontinuaartes
VISITA
www.facebook/educontinuaartesPUJ
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