Revista Ulermena 06

NOTICIAS
REPORTAJE
Campeonato de pelota
mano en Labrit.
ENTREVISTA
Miguel Ángel Larrañeta.
REPORTAJE
Campaña de Igualdad.
EVENTOS
Jornadas de ANASAPS.
VACACIONES
Canarias, Calella de
Mar y Santa Susana.
REPORTAJE
Actividad de cocina en
Navarra Directo.
EVENTOS
Día Mundial de la Salud
Mental.
EVENTOS
Charla Intervención.
REFLEXIONES
EXCURSIONES
Burgos, Donosti, Bilbao
y Señorío de Bertiz.
REPORTAJE GRÁFICO
El rincón del artista.
POEMAS
ENTRETENIMIENTO
Recomendaciones,
Ajedrez, ...
Celebración del Día Mundial de la
Salud Mental en ANASAPS Tudela
índice
ULERMENA:
PRESENTACIÓN .......................................................... 03
La revista de ANASAPS
Nº6 - Diciembre de 2008
REFLEXIÓN: “EL SOL” ................................................. 04
ENTREVISTA MIGUEL ÁNGEL LARRAÑETA ................. 05
EDICIÓN:
ANASAPS
Río Alzania 20, trasera - 31006 Pamplona
Tel.: 948 24 86 30 / Fax: 948 24 03 36
CAMPEONATO DE PELOTA MANO EN LABRIT ........... 06
NOTICIAS .................................................................... 08
EL RINCÓN DEL ARTISTA ............................................ 10
REDACCIÓN:
Ainhoa Arburua Juanikotena
“Araceli”
Edurne Elizagoyen Ariztegui
Edurne Goñi Artazkoz
Estibaliz Garriz Arbeloa
Francisco Igea
Iker Ojer Lora
Ikerne Ros Huarriz
Israel Fernández Vives
Javier Úriz
Juan Carlos Cubero Ruiz
Luis Miguel Jaime
“Maite”
“Marco”
Mariano Rubio
Miren Peralta Romaguera
Oscar Peralta
Patricia Zabalza Barbería
Santiago Alonso
Sara Donlo Hernández
CAMPAÑA DE IGUALDAD EN TAFALLA ...................... 12
EXCURSIONES ............................................................. 13
Burgos ................................................................... 13
Donosti .................................................................. 13
Bilbao .................................................................... 13
Señorío de Bertiz .................................................... 13
VACACIONES .............................................................. 14
Las Palmas de Gran Canarias .................................. 14
Calella de Mar y Santa Susana ................................ 15
EVENTOS .................................................................... 16
Día Mundial de la Salud Mental .............................. 16
COLABORAN EN ESTE NÚMERO:
Miguel Ángel Larrañeta
Iñaki Bidegain
Adriana Leira
Raúl Velasco
Almudena Calvo
Charla Intervención Familiar en Dizdira .................... 17
Jornadas de Salud Mental ....................................... 17
COCINA EN NAVARRA DIRECTO ................................. 18
Grabación del programa ........................................ 18
COORDINACIÓN DE LA REVISTA:
Las recetas ............................................................. 19
Ainhoa Arburua Juanikotena
REFLEXIONES .............................................................. 20
DISEÑO Y MAQUETACIÓN:
POEMAS ...................................................................... 22
Israel Fernández Vives
ENTRETENIMIENTO ..................................................... 23
IMPRIME:
Gráficas Urdín
Pol. Ind. Mutilva Baja, calle F, nave 2.
31192 Mutilva Baja (Navarra)
Tel.: 948 24 88 22 / Fax: 948 29 07 69
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ulermena nº6
Partida de ajedrez ................................................... 23
Recomendaciones ................................................... 23
TÚ ELIGES, TÚ DECIDES .............................................. 24
presentación
Como si de un regalo de navidad se tratara,
tenemos el gusto de presentaros el número 6 de
la revista Ulermena.
Es muy difícil en apenas 30 páginas contaros
todo aquello que nos gustaría resaltar del 2008,
sin embargo creo que hemos conseguido hacer
una buena selección de artículos.
Si tuviésemos que hacer un breve resumen de los
contenidos de la revista, destacaríamos su gran
heterogeneidad, tenemos noticias del ámbito de
la salud mental, también tenemos una entrevista
distendida con Miguel Angel Larrañeta uno de
los fundadores de ANASAPS. Así mismo contamos con artículos de usuarios de Ocio donde no
sólo narran historias sino que tienen la valentía
de hablarnos de su vida diaria, de sus dificultades y de sus sentimientos, también contamos con
la colaboración de los familiares. Tampoco
podemos olvidarnos de los trabajadores que
también han aportado su granito de arena contándonos las vacaciones y otras actividades.
Tenemos que decir que por falta de tiempo más
que de espacio, se nos han quedado algunas
cosas en el tintero, que podrán ser incluidos en
próximos ejemplares de la revista.
Estimados lectores, esperando que disfruten de
la lectura de la revista, nos despedimos deseándoles unas felices fiestas y un próspero año
nuevo, donde esperemos primen valores como
la solidaridad, la empatía, el compromiso y el
respeto.
CONSULTORIO
El próximo ejemplar de la revista Ulermena contará con una sección de consulta, donde podrá plantear sus dudas
acerca de ANASAPS, o sobre cualquier tema relacionado con la salud mental.
¿Cómo envío mi consulta?
Contacte con cualquiera de las delegaciones de ANASAPS por el medio que le resulte más cómodo (en la contraportada de la revista encontrará todos los datos de las delegaciones).
Al hacernos llegar su consulta recuerde indicar si desea que aparezca su nombre publicado o no.
Si envía el texto por carta o correo electrónico, indique “CONSULTORIO ULERMENA” en el encabezado del mismo.
El equipo de ANASAPS resolverá su duda con la mayor brevedad posible y posteriormente, consulta y respuesta,
pasarán a formar parte de un fichero del que se extraerán las seleccionadas para publicar en la revista.
ulermena nº6
3
reflexión
lucha para mejorar
nuestra propia existencia
y la de nuestros familiares, pero esta paciencia
es infinita y no cesa, no
cesará.
“EL SOL”
En algún lugar de Pensilvania, Anne
Merck trabaja como ayudante del sol.
Ella esta en el oficio desde que tiene
memoria. Al fin de cada noche, Anne
alza los brazos y empuja al sol, para
que irrumpa en el cielo; y al fin de
cada día bajando los brazos, acuesta al sol en el horizonte.
Era muy chiquita cuando empezó
esta tarea, y jamás ha faltado a su
trabajo. Hace medio siglo, la declararon loca. Desde entonces, Anne ha
pasado por varios manicomios. Ha
sido tratada por numerosos psiquiatras
y ha engullido muchísimas pastillas.
Nunca consiguieron curarla.
Menos mal.
“BOCAS DEL TIEMPO” de Eduardo
Galeano
Es tan fácil y tan justificable dejarnos
llevar por el pesimismo, por la desesperanza, las cosas no nos llegan
con la prontitud deseada, ni con la
eficacia soñada, ni siquiera son las
soluciones finales a los problemas.
No hay respuestas a las preguntas y
esas ayudas prometidas que no nos
llegan y ese tiempo que se nos va
para no volver. Y los días que pasan
poniéndonos a prueba una vez tras
otra nuestra paciencia y nuestra
4
ulermena nº6
Tal vez todos somos
incapaces de llegar a
esa solución satisfactoria y definitiva. Las enfermedades mentales nos
desconciertan a todos,
también a los científicos,
a los médicos y especialistas, pero contamos
con que sigan adelante
con el mismo interés en
la búsqueda de las causas de esta enfermedad.
Tampoco las instituciones pueden solucionar
todo. Pero pueden y
deben paliar nuestro desamparo
dándonos esas salidas que proponemos como ciudadanos de derecho,
necesitamos de todo su apoyo en las
soluciones prácticas del día a día.
No nos resignamos solo al papel de
sufridores, queremos formar parte
también de las soluciones, que nos
den las herramientas, que sabremos
hacer buen uso de ellas.
A la sociedad le pedimos que mire
con las gafas de ver la realidad y no
con las del miedo. Éste sólo desaparece con el conocimiento, con la
concienciación, y para eso hay que
acercarse al problema, pero nosotros también podemos hacer más
para que esto suceda.
ANASAPS es nuestro agarradero, es
el sol de Anne que llega cada día
para alegrarnos, consolarnos y darnos esperanza en el futuro.
Las familias apreciamos los avances,
agradecemos el interés por todos
mostrado, queremos ser positivos,
optimistas en el futuro, es necesario
para sacar fuerzas y seguir adelante,
lo contrario seria dar pasos hacia
atrás y eso es algo que no nos podemos permitir. Ignoremos la “parte
mala”, la sintomatología, y fijémonos en la “parte buena”, en aquellos
aspectos con los que sí podemos trabajar y convivir. (Si no los podemos
evitar, que éstos pierdan importancia).
Finalmente quiero terminar esta
reflexión hablando más de las enfermedades en general que de la
“Enfermedad”.
Salud y enfermedad forman parte de
la vida cotidiana, y aunque lo que
nos sale de forma natural es huir a
toda costa del sufrimiento, hay que
aprender a ser pacientes y aprender
de ellas. Sé como puede sonar esto,
sé que hay que pasar por ello. Todo
mi respeto a los que las padecen en
estos momentos. Pero hay diferentes
actitudes frente a la enfermedad, no
hay más que observar; pequeñas
molestias se viven como algo insoportable y situaciones graves con
relativa calma. Nadie queremos su
presencia pero la verdad es que
todos enfermamos y tiene ese don,
el de hacernos humildes, nos presenta débiles, convalecientes,
dependientes, con miedo, vulnerables, las perspectivas nos cambian,
el pensamiento también. No es fácil
enfrentarse a ella, no estamos preparados, pero la desesperación no
es conveniente, limita nuestras energías curativas y las necesitamos para
seguir adelante en busca, al igual
que los sanos, de nuestro bienestar
personal y familiar, de un poco de
felicidad.
No permitamos que el dolor, la tristeza, la soledad que podamos sentir,
el resentimiento y todo aquello que
pueda sacar el brillo en nuestros
ojos nos dominen, haciendo invisible
la fuerza que existe dentro de nosotros. Y si alguna vez nos dejamos
llevar por la desesperación, seamos
benevolentes con nosotros mismos,
¿cómo no serlo? Que la culpa no
nos haga infelices, somos sólo seres
humanos en continuo aprendizaje.
Un abrazo para todos.
IKERNE ROS HUARRIZ
entrevista
UNA MIRADA ATRÁS
Miguel Ángel Larrañeta nos habla de los inicios de ANASAPS
Socio fundador y ex-presidente de la Asociación.
En septiembre, estuvo hablando con
nosotras, Miguel Ángel Larrañeta,
uno de los socios fundadores de
ANASAPS.
Nos contó los inicios de ANASAPS
allá por 1.987, sus recuerdos de
aquellos primeros años en los que
todo estaba por hacer.
También nos habló de la historia de
ANASASPS desde entonces, en la
que ha sido parte fundamental como
fundador, miembro de junta directiva
y como presidente entre 1987 y
1997 y también entre 2002 y 2003
durante 11 meses. “Trece años de
mi vida he dejado aquí”, nos dijo.
Miguel Ángel nos explicó cómo surgió la idea de crear ANASAPS:
“hubo dos motivos, la reforma
psiquiátrica que mandaba a los
familiares a casa y la inquietud
de la falta de recursos para atenderlos adecuadamente”.
Los inicios de ANASAPS fueron lentos y costosos y necesitaron el apoyo
y el trabajo directo de sus fundadores, “al principio de Anasaps éramos 7 familias, empezamos con
un local alquilado en Iturrama.
Los que más nos movíamos
entonces éramos Encarna Ezcurra
y yo”. Y nos comenta un par de
detalles que desconocíamos: “el
logotipo actual de ANASAPS, lo
diseñó por aquel entonces la hija
de Encarna y el nombre de
ANASAPS nos lo ‘dieron’ Vicente
Madoz y Francisco Rebullida”.
Como todo comienzo fue duro en
varios aspectos, algunas veces por
desconocimiento de la enfermedad
mental y el estigma que produce: “la
gente era reacia a acercarse a
ANASAPS, le daba vergüenza,
había quien pensaba que la
culpa de la enfermedad mental
de la persona era de su familia”.
La falta de información afectaba
también a los organismos públicos:
“al principio en la propia administración había desconocimiento,
nos confundían con ANFAS, no
veían la diferencia entre enfermedad mental y deficiencia mental”.
En algunos momentos de representar a ANASAPS, Miguel Ángel pasaba sus malos ratos: “el día que
tenía que salir en T.V. la víspera
no dormía”…
Pese a éstas y otras dificultades,
Miguel Ángel se muestra contento de
los avances que se han ido logrando: “mi equipo y yo hemos conseguido muchísimas cosas: que la
‘locura’ pasase a llamarse
‘enfermedad mental’, que se
reconozcan las minusvalías que
la enfermedad mental provoca,
que se cobren pensiones (tanto
contributivas como asistenciales),
el comienzo de la celebración de
las jornadas de salud mental,
tener charlas, ir a conferencias y
congresos, visitar otras asociaciones fuera de Navarra, la integración de ANASAPS en FEAFES…”.
Una de las cosas que le hace sonreír a Miguel Ángel es el comienzo de
la andadura del centro ocupacional
de Elkarkide cuando él era presidente: “me siento orgullosísimo de
Elkarkide”.
También con una sonrisa, recuerda a
algunas personas que le ayudaron a
poder mantener un alto compromiso
con ANASAPS: “tengo que agradecer mucho el apoyo de mi
mujer, que a veces no entendía
qué hacía tanto tiempo metido en
ANASAPS y también a Javier, un
compañero de trabajo que me
cambiaba los turnos para que yo
pudiera acudir a algunas reuniones y viajes”.
Preguntamos a Miguel Ángel si percibe un descenso en la participación
directa de los familiares en las actividades de ANASAPS: “antes era el
tabú y la vergüenza; ahora para
mí es la sensación de dejadez, el
querer que nos lo hagan todo. La
gente somos muy cómoda. La
gente no acude. Antes era todo
más familiar”.
Para terminar, y pese a algunos
malos recuerdos en ANASAPS que
empañan su mirada, nos quedamos
con uno de los últimos comentarios
que nos hizo Miguel Ángel: “tengo
tres hijos, pues para mí ANASAPS
es el cuarto hijo, no lo puedo
abandonar. Aunque chille y haga
mala uva y me enfade… Siempre
estoy al tanto de ANASAPS”.
AINHOA ARBURUA
PATRICIA ZABALZA
ulermena nº6
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reportaje
CAMPEONATO DE PELOTA MANO EN
EL FRONTÓN LABRIT DE PAMPLONA
EL PASADO 15 DE JUNIO tuvieron
lugar en el frontón Labrit de
Pamplona los partidos de semifinales
y final del I Campeonato de Pelota a
Mano para personas con enfermedad mental, organizado por la
Asociación Navarra para la Salud
Mental (ANASAPS). Un torneo que
se financió con los beneficios obtenidos por la venta del libro “Mano a
mano, anatomía de una gran final”
y de “Banaka” su traducción al euskera, escrito por el neurólogo
donostiarra y director médico de
ASPACE Guipúzcoa, Iñaki Bidegain.
Este libro versa sobre la personalidad deportiva del campeón pelotazale Julián Retegui, realizando un
perfil psicológico de su comportamiento en la cancha y especialmente de su duelo con Ladis Galarza,
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ulermena nº6
que escribe el epílogo del libro, en
la final Manomanista del 4 de julio
de 1993.
LA IDEA DE IÑAKI BIDEGAIN, de
realizar un campeonato de pelota
nació en EuroPsy, un espacio ideado
para compartir experiencias europeas en Rehabilitación Psicosocial que
se organizó el pasado año en las
instalaciones
del
Centro
Psicogeriátrico San Francisco Javier
de Pamplona, y desde el principio
tuvo el apoyo incondicional de los
dispositivos de Salud Mental de
Navarra. Posteriormente se contacta
con ANASAPS, y ya desde la asociación, se procede a hacerla viable.
Tras hablar con la Federación
Navarra de Pelota y la Federación
Navarra de Deportes Adaptados, se
contacta con un entrenador para
preparar a los pelotaris interesados
en participar en la gran final. Así,
ANASAPS introdujo la actividad de
Pelota dentro del programa de Ocio
y Tiempo Libre, y a partir de octubre
de 2007, hasta junio de 2008, se ha
venido desarrollado la actividad a
razón de dos sesiones semanales en
el frontón del centro deportivo
Aranzadi de Pamplona. En la actividad de Pelota han participado de
manera continuada una docena de
pelotaris, de los cuales salió la terna
de elegidos para disputar las semifinales y la final en el frontón Labrit. El
perfil de estas personas se sitúa entre
los 23 y los 50 años, todos ellos
diagnosticados con un trastorno
mental grave.
IÑAKI BIDEGAIN ALBERDI
1950, San Sebastián.
Iñaki Bidegain es director del Servicio de
Diagnóstico y Estudios y director médico en
ASPACE Guipuzkoa (Asociación de Parálisis
Cerebral). Estudió Medicina en Zaragoza, se
especializó en neurología evolutiva en
Barcelona y París.
Fue director del Centro Coordinador para las Necesidades Educativas
Especiales en Guipuzkoa (1982-1990). Profesor de patología del lenguaje en la UPV (Universidad del País Vasco), 1982-2003. Es profesor de
postgrado de patología del lenguaje en esta misma universidad.
LA GRAN FINAL EN EL FRONTÓN
LABRIT. El ambiente que se vivió en
el frontón durante toda la mañana
fue parecido al de una competición
de pelotaris profesionales, con nervios entre los participantes y mucho
ánimo desde las gradas repletas de
familiares y amigos. Pasadas las
11:00 horas, los pelotaris comenzaron a jugar, y a competir de esta
manera en la modalidad de parejas,
por llevarse la txapela en juego. Tras
unos partidos intensos y emocionantes llegaron a la final las parejas formadas por Luis Miguel Jaime Martín Tirapu y Ioseba Erro - Ivan
Marcotegui. Aunque las dos parejas
compitieron duro, fue la primera de
ellas la que se llevó el gato al agua
al vencer por 22-11.
VISTO EL ÉXITO obtenido con la
primera edición, desde ANASAPS se
ha procedido a repetir la fórmula, y
ya hay una docena de pelotaris preparándose semanalmente para la
gran final prevista para 2009,
haciendo extensible una invitación a
asociaciones de La Rioja y País
Vasco-Euskadi para formar parte del
proyecto.
Estáis todos invitados a disfrutar de
la pelota con ANASAPS, así que
esperamos contar con vuestra presencia en la final de 2009.
IKER OJER LORA
RESPONSABLE DEL PROGRAMA DE
OCIO Y TIEMPO LIBRE DE ANASAPS
MANO A MANO, ANATOMÍA DE UNA GRAN FINAL
Aunque al lector no le extrañe el enfoque neuropsicológico, dada la formación del autor, le
sorprenderá esta orientación en el mundo de la
pelota.
Quienes lean estas páginas, se introducirán en
un mundo nuevo y comprobarán que el deterioro real, o la sospecha de deterioro, en las
capacidades propias, en el deporte de alta competición, en concreto, la
pelota a mano en el más alto nivel de exigencia: el campeonato manomanista, provoca reacciones que él consigue que visualicemos, verbalicemos, comprendamos.
En muchos momentos puede incluso provocarnos recuerdos de experiencias personales que cada uno aborda neuropsicológicamente a su manera. En ese sentido, su reflexión puede convertirse en una orientación para
quienes ahora, o más adelante, tengan que afrontar esos momentos de
distorsión de sus capacidades más brillantes.
En este libro, centrado en la última final manomanista que Julián Retegui
y Luis Galarza disputaron en 1993, cuando Julián tenía 38 años, colaboran los dos, nos muestran secretos de sus vidas como pelotaris, sus vivencias profundas, existenciales, las que han guardado hasta ahora para sí
mismos. Ellos nos hablan de sus esencias para que el gran público, los
lectores, ustedes, conozcan parte de su mundo interior. Empiezan y terminan este libro compitiendo deportivamente: prólogo de Julián contra epílogo de Ladis.
OTROS LIBROS DE IÑAKI BIDEGAIN
En los últimos años, este autor, mostrando una
dedicación cada vez mayor a la literatura, ha
publicado en editorial Egido:
·
·
·
·
La poderosa duermevela de Daniel (2001)
Samarcanda existe (2002)
No me dejes así en (2004)
Mar de arena en (2005)
ulermena nº6
7
noticias
Red de Salud Mental y
63% en la de drogodependencias) presentaba
patología dual.
SE PRESENTAN LOS DATOS DEL
PRIMERO ESTUDIO EPIDEMIOLÓGICO QUE SE REALIZA EN
ESPAÑA PARA DETERMINAR LA
PREVALENCIA Y DIAGNÓSTICO
DE LA PATOLOGÍA DUAL EN LA
COMUNIDAD DE MADRID
FUENTE: JANO ON-LINE
Diciembre 2008
La Asociación Española de Patología
Dual (AEPD), con la colaboración de
la Agencia Antidroga de la
Comunidad de Madrid, el Instituto
de Adicciones de Madrid, la Oficina
Regional de Salud Mental y Obra
Social Caja Madrid, han realizado
un estudio epidemiológico, el primero que se realiza en España, para
determinar la prevalencia y diagnóstico de la patología dual en la
comunidad.
Para ello se analizaron 837 personas procedentes de los Centros de
Atención a las Drogodependencias
del Ayuntamiento de Madrid (CAD),
Centros de Atención Integral a las
Drogodependencias de la Agencia
Antidroga (CAID) y Centros de Salud
Mental de la Consejería de Sanidad
(CSM). Así un 53,17% (25% en la
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ulermena nº6
Este
porcentaje
es
extraordinariamente
relevante si se tiene en
cuenta que los centros
de la red de salud mental madrileña atienden
anualmente 160.000
personas mientras que
la red de atención a drogodependientes
a
19.000.
En
estos
pacientes, el trastorno
mental más frecuente
fue el de personalidad
(71%), seguido del riesgo de suicidio (41,35%),
el
episodio
(hipo)
maniaco
(31,46%), el trastorno de angustia
(28,99%), el episodio depresivo
mayor (28,76%), el trastorno de
ansiedad (25,17%) y el trastorno distímico (22,92%).
Además, el 76% de los pacientes
con patología dual presentaba 2 o
más trastornos mentales y el 55,28
% consumía 2 o más sustancias de
abuso. La cocaína (62,7%), el alcohol (61,12%) y los derivados del
cannabis (23,15%) fueron las sustancias más consumidas por estos
pacientes.
LOS TRASTORNOS PSIQUIÁTRICOS AUMENTAN EN ADOLESCENTES QUE TOMAN CANNABIS
FUENTE: EL DÍA DE CÓRDOBA
Diciembre 2008
El doctor José Antonio Ramos, profesor de la Universidad Complutense
de Madrid y coordinador del estudio
"Aspectos psiquiátricos del consumo
de cannabis: casos clínicos" explicó
que las investigaciones han demos-
trado una correlación entre el consumo de cannabis a edades tempranas
y la aparición de trastornos psiquiátricos. "Cuanto antes empieza el
consumo, antes aparecen los trastornos", detalló.
Las enfermedades psiquiátricas más
frecuentes vinculadas al consumo de
esta droga son la psicosis y la esquizofrenia y, en menor grado, también
aparecen episodios de depresión
grave. Ramos dijo que la situación
es preocupante ya que el cannabis
es la primera droga que consumen
los adolescentes y su uso va en
aumento. "No contamos con un
estudio epidemiológico, pero tenemos la constatación de que cada
año hay más casos de trastornos psiquiátricos a causa del cannabis".
LAS PROTEÍNAS DISC1, BBS4 Y
PCM1 CONTRIBUYEN AL DESARROLLO DE ENFERMEDADES
MENTALES COMO LA ESQUIZOFRENIA
FUENTE: ARCHIVES OF GENERAL
PSYCHIATRY
Septiembre 2008
Un estudio de un equipo de la
Universidad Johns Hopkins, en
Estados Unidos describe un nuevo
circuito molecular asociado a la
esquizofrenia, hasta ahora desconocido. Los resultados del mismo se
publican en la revista "Archives of
General Psychiatry".
El equipo de Akira Sawa, del citado
centro, ha descubierto algunas proteínas implicadas en este proceso y
ha relacionado las causas genéticas
conocidas hasta ahora, formando
un puzzle que explica parte de la raíz
genética de la enfermedad.
Las proteínas se conocen como
DISC1, BBS4 y PCM1 e interactúan
entre sí para ocasionar ciertas mutaciones ligadas a la enfermedad; en
concreto, las dos primeras actúan en
primer lugar para reclutar a la última
en el centrosoma, donde se produciría la labor conjunta.
CAMPAÑA
NAVARRA
MENTALÍZATE
EN
FUENTE: ANASAPS
Diciembre 2008
La Campaña Mentalízate, elaborada
por FEAFES, pretende informar, sensibilizar y formar a los jóvenes y educadores sobre la realidad de la
enfermedad mental.
A lo largo de 2008, ANASAPS
ha trabajado en la adaptación
de dicha campaña a la
Comunidad Foral; actualmente
cuenta con el apoyo de los
Departamentos de Salud y
Educación de Navarra y se
impartirá en los diferentes institutos conforme lo soliciten.
Los institutos interesados en
dicha campaña, pueden contactar con ANASAPS a través
del teléfono 948 24 86 30 y
preguntar por Ainhoa.
FEAFES
Y
LA
ASOCIACIÓN
ESPAÑOLA DE NEUROPSIQUIATRÍA PIDEN QUE LA CONSELLERÍA
DE SANITAT NO JUDICIALICE LA
ENFERMEDAD MENTAL
FUENTE: FEAFES
Agosto 2008
Proponen la celebración de una reunión con el Conseller de Sanidad y
con el Síndic de Greuges para abordar estas materias
La Confederación Española de
Agrupaciones de Familiares y
Personas con Enfermedad Mental
(FEAFES), la Federación Valenciana
de Asociaciones de Familiares y
Personas con Enfermedad Mental
(FEAFES-C.V.) y la Asociación
Española de Neuropsiquiatría del
País Valenciano (AEN-PV) piden que
la Consellería de Sanitat de la
Generalitat Valenciana no judicialice
la enfermedad mental.
En relación con las noticias publicadas en prensa sobre la reunión celebrada el pasado día 17 de julio en
la Audiencia Provincial de Alicante
para elaborar un protocolo que
regule tratamientos ambulatorios
involuntarios a personas con enfermedad mental grave, desde el movimiento asociativo FEAFES y AEN-PV
se entiende que las medidas legales
sólo deben utilizarse para garantizar
los derechos y las libertades de las
personas con enfermedad mental y
sus familias.
Ambas organizaciones apuntan también que el esfuerzo y la prioridad de
la Consellería de Sanitat de la
Comunidad Valenciana debe estar
enfocado en la creación de
Unidades de Salud Mental (USM)
completas, tal y como las entidades
firmantes vienen exigiendo desde
hace años. Considerando las USM
como servicio básico de atención, se
favorecería la accesibilidad a los
servicios, la integración en la red y la
continuidad de cuidados.
LOS TRASTORNOS DE LA PERSONALIDAD ESTÁN PRESENTES EN
UNO DE CADA CINCO ADULTOS
FUENTE: ARCHIVES OF GENERAL
PSYCHIATRY
Diciembre 2008
Un estudio norteamericano desarrollado por científicos de la
Universidad de Columbia, en Nueva
York, Estados Unidos, ha analizado
a más de 5.000 jóvenes de entre 19
y 25 años, en los que se ha indaga-
do en los problemas compulsivos y
las tendencias antisociales que pueden llevarles a la violencia. En la
investigación se ha apreciado que
menos del 25 por ciento de los jóvenes con algún problema mental recibe tratamiento.
Esta investigación mostró que cerca
de la mitad de los jóvenes entrevistados tienen alguna clase de afección
psiquiátrica, aunque sea leve, indiferentemente de si son estudiantes
o no.
Los desórdenes de personalidad
afectan a uno de cada cinco y
entre los más frecuentes están los
comportamientos antisociales y
paranoides.
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reportaje gráfico
El rincón del artista
Tenemos el gusto de presentarles y mostrarles varios trabajos de artistas anónimos que han pasado o que participan en
actividades de ANASAPS. A lo largo de los cursos se realizan infinidad de trabajos de innegable calidad que merecen ser
mostrados. Les invitamos a que descubran los/as artistas que se esconden detrás de estas obras.
Se trata de trabajos que se han realizado en actividades como talla de madera, pintura y manualidades. Esta página representa una ventana para todos/as aquellos/as artistas anónimos que desean mostrar sus trabajos.
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reportaje
Campaña
de igualdad
en ANASAPS
Tafalla
ANASAPS Tafalla trabaja
desde el año 2007 en una
amplia campaña de sensibilización basada en el
concepto de igualdad.
Esta campaña está presente en todos los ámbitos
de la Asociación y dio
lugar, durante agosto y
septiembre de 2007, a
una exposición de paneles
informativos elaborados
por los usuarios del Programa de Ocio y Tiempo
Libre de la delegación.
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ulermena nº6
A lo largo de 2008 se ha seguido
trabajando la igualdad, en todas las
actividades, en todos los programas,
con todas las personas, de manera
transversal, igual que en el anuncio,
“como lluvia que va calando”, en los
talleres de familiares trabajando la
implicación de los hombres como
cuidadores, con el propósito de
hacer firme nuestro compromiso con
la idea de que en la enfermedad,
como en el trabajo, y en la casa como
en la fiesta… necesitamos equidad.
Comprometidas con la Igualdad trabajamos también el desarrollo sostenible y la idea de que otro mundo es
posible, recogimos todas las ideas
que desde los pueblos de la zona
media, las familias, los niños y niñas,
todas las personas con salud o careciendo de ella nos hicieron llegar,
aquí, en ocio les dimos forma, las
llevamos a los paneles, y montamos
una exposición que estuvo abierta a
todas las personas de la zona en los
meses de agosto y septiembre.
También invitamos a las compañeras
y compañeros de otras delegaciones, gracias a todas/os las que os
pudisteis acercar, entre todas recordaremos siempre que las personas
agrupadas en torno a ANASAPS
tienen sensibilidad para meterse en
“otras alpargatas”:
Las de las personas con enfermedad
y sin dinero.
Con enfermedad y sin papeles.
Con enfermedad y con hambre.
Con hambre sólo.
Sin techo para dormir.
Con techo “fijo”, encarceladas/os,
que no pueden ver las estrellas.
Que no tienen libertad.
Que se les quita la dignidad.
Que sufren palizas, malos tratos.
Que tienen enfermedad y malos tratos.
Que tienen enfermedad, pero no
trabajo.
Que tienen enfermedad pero no cariño.
Personas que tienen enfermedad y
son explotadas, manipuladas…
… y para todas ellas exigimos igualdad, en el trato y en los derechos,
para hoy y para siempre.
También trabajamos los mismos
derechos de las personas con salud
y sin ella, y si nos falta salud, si tenemos algún problema, con la misma
serenidad, con la misma comprensión, si es gripe, un trastorno bipolar
o nos duele el corazón, que además
a veces se junta todo.
MIREN PERALTA
excursiones
BURGOS
Como todos los años en el
Programa de Ocio y Tiempo Libre
realizamos varias excursiones a diferentes lugares. Este año en el mes de
abril y casi con la llegada de la primavera cogimos un autobús rumbo
a Burgos para ver los yacimientos de
Atapuerca, aquel día hubo que
madrugar porque el viaje era
largo… Al llegar a nuestro destino y
después de almorzar comenzamos
nuestra marcha por los yacimientos,
últimos hallazgos que aportan una
nueva visión de nuestros ancestros.
La visita nos dejó un entresijo de luz
acerca de nuestro origen y el último
descubrimiento del hombre que tardará mucho tiempo en descubrirse.
Terminada la visita a Atapuerca nos
dirigimos hacia la capital para admirar los monumentos históricos de la
cuidad. Nuestro recorrido inició
enfrente de la estatua del Cid el
Campeador y su curiosa historia.
Más adelante admiramos la fachada
de un teatro reconstruido varias
veces, una construcción neoclásica
adecuada a los tiempos actuales. Al
final del recorrido, entramos en la
catedral y una vez dentro la guía nos
explicó el significado de las figuras
de los retablos, el estilo de la iglesia,
la tumba del Cid y de su esposa…
Por último, esperamos a la gran
atracción turística de la catedral que
no es otra que el Papa Moscas, una
figura muy graciosa que se encuentra en lo alto de la catedral que a las
horas puntas se mueve.
Una vez terminado el guión que nos
preparamos para ese día y después
de una experiencia inolvidable y
agradable para todos, hacia las seis
y media de la tarde iniciamos el viaje
de regreso a Pamplona.
DONOSTI
Con el sabor de boca que nos dejó
esta última excursión en el mes de
junio realizamos otra a Donosti. El
día no nos acompañó en ningún
momento por lo que tuvimos que
guardar nuestras toallas y bañadores
para otra ocasión.
Al mal tiempo le pusimos buena
cara y en un paréntesis que el tiempo nos concedió dimos una vuelta
por la playa de Zurriola pasando por
el paseo nuevo hasta llegar al puerto. Las nubes comenzaron a cerrarse
y decidimos ir a comer a los porches
de la playa de la Concha.
Humildemente y como verdaderos
excursionistas comimos nuestros
bocatas en los porches con miras al
mar. Los más valientes nos atrevimos
a meter los pies en el mar hasta que
acabamos todos de comer y fuimos
a tomar el café a uno de los hoteles
más lujosos de Donosti, el hotel
Londres. Con la guinda de este último postre cogimos el autobús de
vuelta.
BILBA O
La última excursión del año la realizamos a Bilbao para ver el museo
Guggenheim. Al igual que en otras
ocasiones pero sin perder la sonrisa
el día tampoco nos acompaño como
deseábamos. Después de dos horas
de viaje llegamos a la ciudad e iniciamos nuestra visita. Nos dividimos
en dos grupos para poder ver y
entender las obras Cy Twombly,
Velázquez, Tiziano, etc. También disfrutamos del majestuoso monumento del museo visto desde fuera,
momento que aprovechamos para
sacamos una foto para el recuerdo.
La hora de comer se nos echó encima y decidimos coger el autobús
para dirigirnos a la parte vieja. En la
plaza nueva comimos nuestros
bocatas y después marchamos a
tomar un café, descanso que lo
agradecimos todos. Antes de coger
el autobús alguno cogió lotería con
la esperanza que ello provoca,
¡suerte!
EDURNE GOÑI ARTAZKOZ
ABRAZOS EN LA NATURALEZA
Desde la delegación Dizdira de
Santesteban, para una vez que ocurre
algo que se sale de lo rutinario, queremos compartir con vosotros la excursión
que hicimos al Señorío de Bertiz el día 7
de Agosto. Fue una excursión de lo mas
gratificante, hermosa y nos lo pasamos
de maravilla.
Entras a Bertiz y entras a otro mundo
dónde todo lo que te rodea es naturaleza, dónde lo que reina es la paz y la tranquilidad. Es un lugar de ensueño lleno de
animales y plantas autóctonas y exóticas.
Primeramente
vimos
un
reportaje
sobre Bertiz,
su
entorno,
sus plantas y
animales que
a buen seguro
apenas se ven
pero que tanto
se ocupa de
proteger
Lamia, el hada
Pauli abrazando la secuoya
de larga melena, espejo y peine dorado. Después tuvimos una visita guiada por el jardín botánico, dónde nos iban mostrando la diversidad de árboles y plantas y nos explicaron pequeños detalles y pinceladas acerca de los dueños. El señorío data del
siglo XIV cuando Pedro Miguel de Bertiz lo
compró y fue pasando de generación
hasta que el último dueño particular fue
Don Pedro de Ciga y este al no tener descendencia lo dejó al Gobierno de
Navarra con la condición de que todo se
conservara como estaba. Como anécdota contar que la doncella de la casa fue
la primera mujer en sacar el carnet de
conducir por aquella época.
Salimos encantados, muy contentos y
para rematar la faena comimos en el restaurante que hay enfrente una vez se sale
de Bertiz.
MAITE
ulermena nº6
13
vacaciones
VACACIONES DE FEAFES,
LAS PALMAS DE GRAN CANARIAS
El destino elegido este año por FEAFES para ir de vacaciones fue a las
Palmas de Gran Canarias, exactamente en la parte sur de la isla, en la
zona conocida como la Playa del
Inglés. Se realizó entre los días 14 y
21 de mayo de este mismo año,
siendo estas vacaciones bastante
más tranquilas que las de verano,
debido a que la afluencia de usuarios también es menor, siendo 12 los
usuarios y 3 los monitores que disfrutaron de estas vacaciones.
El primer día por la mañana, cogimos un autobús desde Pamplona a
Bilbao, donde más tarde cogeríamos el avión hasta Gran Canaria.
Estuvimos comiendo en el mismo
aeropuerto y a las 19 horas cogimos
el avión, llegando a Gran Canaria a
las 21 horas donde nos estaba esperando un autobús que nos llevaría
hasta el mismo hotel.
La zona donde estuvimos se llama
14
ulermena nº6
Playa del Inglés, que está en la parte
sur de la isla y es una zona bastante
turística (sobretodo llena de alemanes y de viajes organizados de personas de la 3ª edad) y comercial, ya
que el paseo estaba lleno de tiendas
de recuerdos, restaurantes para
comer y bares para salir de marcha.
Durante la semana, hicimos 2 excursiones, una que consistió en una visita a la zona norte de la isla, donde
conocimos pueblos como Arucas
(donde visitamos la iglesia y la destilería de Ron Arehucas que es una de
las más grandes y antiguas de toda
Europa); Firgas (donde vimos el
paseo de las islas y un Molino de
Gofio antiguo del siglo XVI); Agaete
(donde visitamos el Puerto de las
Nieves y vimos el Monolito famoso
denominado "El dedo de Dios" por
su forma de puño y dedo levantado
mirando hacia el cielo): Bañaderos
(donde hicimos una parada para ver
las famosas plataneras de la isla) y
por último El cenobio de Valerón
(que es un yacimiento arqueológico
de más de 300 grutas). La segunda
excursión consistió en un Paseo a
camello por el valle de las 1000 palmeras (un oasis natural situado en el
barranco de Fataga, en el sur de la
isla, donde realizamos una excursión
a camello para visitar el oasis y las
cuevas aborígenes y más tarde visitando el resto de la finca para disfrutar del entorno con plantaciones de
frutas tropicales como papaya,
mango, naranja, plátanos,...).
El resto de la semana transcurrió con
normalidad, realizando el siguiente
esquema, tanto por la mañana
como por la tarde hacíamos 3 grupos en los que cada monitor se
encargaba de un grupo. Hicimos
paseos por la zona, otros se animaron a bajar a la playa y otros en la
piscina del hotel.
En general, la semana fue bastante
bien, nos hizo muy buen tiempo y la
experiencia de montar en avión para
algunos fue nueva con lo que disfrutaron desde el principio.
JUAN CARLOS CUBERO RUIZ
VACACIONES DE VERANO,
CALELLA DE MAR Y SANTA SUSANA
¡Por fin llegaron los tan ansiados
días 6 y 28 de julio!! En estas fechas
iniciamos las vacaciones de verano
para los de la primera tanda del 6 al
15 de julio y para los de la segunda
del 28 julio al 6 de agosto. En total
nos juntamos alrededor de 60 compañeros tanto de la delegación de
ANASAPS de Pamplona, Tudela,
Estella, como de Padre Menni de
Pamplona y Benito Menni de
Elizondo.
Salimos de Pamplona por la mañana temprano y ya desde un principio
se respiraba un ambiente festivo de
lo que nos íbamos a encontrar al llegar a nuestro destino. Por el camino
paramos cerca de Tudela para coger
a los compañeros que nos faltaban y
ya con el autobús completo y con las
paradas de rigor para almorzar y
comer, y después de estar un poco
cansados llegamos por fin a nuestro
destino; la primera tanda a Calella
de Mar y la segunda a Santa
Susana, dos pueblos costeros cerca
de la capital de Barcelona.
Los monitores que nos acompañaban sabían exactamente lo que tenían que hacer y después de recibir
cada uno de nosotros la llave de la
habitación nos dispusimos a dar una
vuelta por los alrededores y conocernos unos a otros.
Los hoteles en los que estuvimos
eran elegantes y encima teníamos
buffet y cada cual podía comer lo
que le apeteciese… esto era de
agradecer ya que normalmente en
grupos grandes como los nuestros a
todos nos gustan las mismas cosas.
Tanto a las mañanas como a las tardes disfrutamos de la playa, la piscina del hotel y de los paseos por el
pueblo para conocer en donde nos
encontrábamos. Tomar café después
de comer e incluso echar la siesta
era tiempo que teníamos libre antes
de comenzar alguna actividad.
Barcelona como a Cadaqués,
Ampurias y Figueres. En la ciudad
condal pudimos ver la Sagrada
Familia (monumento y una obra
grandiosa de Gaudí donde las
haya), el parque Güell, el aquarium
y también el estadio de Montjuic.
Otra de las excursiones en el pueblo
de Figueres visitamos la casa de
museo a Dalí donde se muestra en
todo su esplendor la obra de este
autor. Por último, también visitamos
los pueblos de Ampurias y
Cadaqués.
Las vacaciones fueron estupendas y
el servicio del hotel fue el esperado
por lo que ni que decir tiene que
todos salimos satisfechos y con
ganas de repetir esta grata experiencia.
JAVIER URIZ
También pudimos disfrutar de varias
excursiones que realizamos tanto a
ulermena nº6
15
eventos
Encuentro de Familiares en Tudela
DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL 2008
La celebración por parte de
ANASAPS del Día Mundial
de la Salud Mental ha contado este año con más actividades que nunca.
Los actos se iniciaron el día 8 de
octubre en Estella con la charla
"Pautas de intervención en crisis"
impartida por el Dr. Alfredo
Martínez, Psiquiatra del Hospital
Virgen del Camino y Presidente del
Foro de Salud Mental.
Al día siguiente, 9 de octubre, en los
cines Golem Yamaguchi de
Pamplona, se emitió el documental
"El revés del tapiz de la locura",
donde personas diagnosticadas, unidas en el proyecto radiofónico de
Radio Nicosia, toman las riendas de
la normalidad e interrogan a psiquiatras, psicólogos y antropólogos.
Tras la emisión del documental,
pudimos disfrutar de un maravilloso
coloquio a cargo de Adriana Leira,
directora del documental, y Raúl
Velasco y Almudena Calvo, protagonistas del mismo.
El interés despertado por el acto
superó todas las expectativas previstas por la organización, viéndonos
obligados a realizar horas más tarde
un segundo pase para las cerca de
100 personas que superaron el
aforo de la sala. Desde ANASAPS
pedimos disculpas a todos los asistentes que por motivos de horario no
pudieron esperar el segundo pase y
les invitamos a contactar con la
delegación de ANASAPS en
Pamplona para planificar una futura
emisión.
El día 10 de octubre contó con
diversas actividades en las delegaciones de ANASAPS:
• En Santesteban disfrutamos de un
encuentro de socios que incluyó la
emisión
del
reportaje
"La
Esquizofrenia" editado por la
Fundació Clínic de Barcelona.
16
ulermena nº6
• En la delegación de Estella también decidimos celebrarlo con un
encuentro de socios y usuarios.
• En Tafalla organizamos un Día de
puertas abiertas para que toda la
gente de la zona pudiera acercarse
a conocer la asociación.
• En Tudela disfrutamos a media
mañana, con los familiares, de un
café con pastas en compañía de
María Kutz, Consejera de Salud,
José Domingo Cabrera, Subdirector
de Salud Mental e Isabel Martín,
Directora de Atención Primaria,
quienes estuvieron compartiendo
experiencias y animadas conversaciones. Y por la tarde, acompañados
por los usuarios del Programa de
Ocio y Tiempo Libre, lo celebramos
con una merienda.
Además, ANASAPS colaboró de
forma paralela en la realización de
las Jornadas organizadas por la
Delegación Diocesana de Salud que
tuvieron lugar los días 9 y 10 de
octubre en Pamplona bajo el título
"Luces y sombras de los enfermos
mentales en la sociedad y en la iglesia", que contaron con la participación de Esperanza Ibiricu, miembro
de la Junta Directiva de ANASAPS,
que habló acerca de su experiencia
personal como familiar.
CHARLA ACERCA DE LA INTERVENCIÓN
FAMILIAR EN TRASTORNOS MENTALES
JORNADAS DE SALUD MENTAL 2008
A mediados de Septiembre se realizó esta charla
divulgativa desde Dizdira en Bera, coincidiendo
con la fecha tan conocida mundialmente, el 11S.
La valoración global de la misma fue muy positiva. Quizá no tanto en la cantidad pero sí en la
calidad, con esto me refiero a que fuimos 10
personas en total y no es una gran cantidad,
pero la calidad de la charla mejoró notablemente por eso mismo, ofreciendo el ponente, Iñigo
Otxoa de Alda, una charla muy cercana y amena
que incluso se alargó algo más de lo previsto.
No cabe duda que el ponente aprovechó al
máximo las dotes de profesor en la UPV y su
experiencia como terapeuta en la Asociación
Vasco Navarra de Psicoterapia Sistémica y
Dinámica.
ANASAPS dedicó este año sus Jornadas de Salud
Mental a los trastornos de la personalidad.
Uno de los primeros temas que se abordó fue
precisamente el de la cantidad de gente que
acude a este tipo de charlas, relacionándolo con
el tabú que existe acerca de la enfermedad mental en la sociedad. La charla era totalmente
abierta a todo el público, aunque sí se invitó e
insistió más a los socios de la delegación. No
hubo una sola persona que se interesó en la
misma fuera de la gente que actualmente nos
vinculamos con este mundo. Como comentaba
el ponente "Si vienes eres un profesional o si no
una persona con enfermedad, ya que todo el
mundo sabe que no eres un profesional… así
que mejor no acudo y me quedo tranquil@".
Esto aparte de otras dificultades relacionadas
con estar en un ámbito rural; trasporte, que la
información llegue…
Posteriormente se tocaron también temas como
la herencia genética de la enfermedad mental,
cómo se constituye la enfermedad, la falta de
recursos en zonas rurales, problemas y ventajas
de vivir en un ámbito rural, la importancia de
apoyar a los familiares de los enfermos mentales
en lo que necesitan…
Verdaderamente fue muy gratificante y agradecer
bien a Iñigo como a Ainhoa el interés de realizar
esta charla en esta zona donde seguramente casi
en todas las charlas que se organicen primará la
calidad en vez de la cantidad de participantes. A
la vez, gracias a todos los participantes por su
interés.
EDURNE ELIZAGOYEN ARIZTEGUI
DELEGACIÓN DE ANASAPS EN SANTESTEBAN
Bajo el título “Trastornos de la Personalidad, reto actual de
Salud Mental”, tuvieron lugar las XVII Jornadas de Pamplona
(5 y 6 de noviembre) y IX Jornadas de la Ribera (25 y 26 de
noviembre) en el Planetario de Pamplona y la UNED de
Tudela respectivamente.
Con estas Jornadas ANASAPS pretendía aproximarse a la
realidad que viven las personas afectadas y sus familiares y
sensibilizar, tanto a profesionales como a la población en
general, sobre la importancia de mejorar la atención en
salud mental a los trastornos de la personalidad.
Para reflexionar sobre el tema se contó con la participación
de profesionales de los diferentes dispositivos de la red de
Salud Mental de Navarra, profesionales que trabajan a nivel
estatal en unidades específicas para estos trastornos y familiares y afectados a través de Asociaciones que les representan.
Conclusiones que extraemos de las Jornadas:
• Por encima de todo, quedó patente la importancia de esta
patología, no sólo por su incidencia sino también por el sufrimiento y desgaste que lleva implícita a nivel personal y familiar.
• Las personas con trastornos de la personalidad sufren dificultades para adaptarse a la realidad, lo cual debilita su
capacidad operacional y dificulta sus relaciones sociales e
interpersonales. Sus patrones desadaptados de pensamiento
y comportamiento se hacen evidentes al principio de la edad
adulta, frecuentemente antes, y tienden a durar toda la vida.
• Si bien es importante tratar estos síntomas de crisis, tener
una estrategia terapéutica que provoque cambios en el problema de fondo lo es aún más.
• Existe una gran dificultad a la hora de diagnosticar este
tipo de trastornos, debido en parte a la complejidad que se
presenta en muchos de los casos para discernir si se trata de
una forma de ser o de una patología.
• A nivel farmacológico no hay ningún tratamiento específico que demuestre mayor eficacia.
• Tampoco está demostrado que la hospitalización sea la
mejor opción, y si se da, algunos plantean la hospitalización
programada y otros la hospitalización parcial.
• Por último se remarcó la importancia del tiempo que se
debe dedicar a las visitas (de 3/4 a 1 hora) y de la constancia en el profesional de referencia.
ulermena nº6
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reportaje
La actividad de cocina en
Navarra Directo
Con motivo de la celebración
del Día Mundial de la Salud
Mental se llevaron a cabo
varios actos, entre ellos, la
participación en una sesión
del programa “Navarra
Directo de la cadena de televisión ETB2.
Desde el programa, se pusieron en
contacto con ANASAPS para solicitar
nuestra colaboración, de manera
que diésemos a conocer alguna de
las actividades que venimos realizando y avanzar de este modo en el
camino hacia la sensibilización y el
conocimiento de la salud mental.
El equipo encargado de la realización del reportaje llegó a ANASAPS
el miércoles 8 de Octubre a las
16:30h de la tarde, los participantes
de la actividad de cocina esperaban
la hora de partida hacia la actividad.
La noticia de salir en la tele fue reci18
ulermena nº6
bida con mucha ilusión y algún que
otro nervio, unos deseosos de salir
en la pequeña pantalla y otros más
vergonzosos prefiriendo no salir.
Nos dirigimos a los locales de ASPACE,
donde realizamos la actividad de
cocina. Comienza la actividad explicando los pasos a seguir, como
siempre, pero esta vez con las cámaras delante. Unos se encargarán de
hacer la compra, otros de cocinar y
otros de limpiar. El grupo se encuentra algo nervioso y expectante, pero
más de uno comienza a soltarse
frente a la cámara. El grupo encargado de hacer la compra se dirige al
supermercado acompañado del
equipo de televisión, desde allí explican como comprueban la idoneidad
de los productos y como van haciendo la compra. A continuación regresan a la cocina donde el resto del
grupo aguarda impaciente, dispuesto a poner las manos en la masa.
Comienza la elaboración del plato,
los cocineros con la indumentaria
adecuada, cortan cebolla, pimiento
verde, champiñones, ajo, cuecen
huevos… Entre los platos, se realizan varias entrevistas a los cocineros, mostrándose de lo más desenvueltos, incluso gente que en un primer momento no quería salir frente
a las cámaras se anima a comentar
algo. Entre entrevista y entrevista se
va avanzando con el plato. En último
lugar se tuestan las rebanadas de
pan y se meten en el horno cubiertas
de queso esperando a fundirse.
Llega el deseado momento de la
degustación, los comensales en la
mesa, presentación del plato y a
comer. Las cámaras siguen recogiendo lo acontecido hasta que
llega el momento de la despedida.
Parece que todo ha ido bien, las dos
partes salimos satisfechas de lo
logrado, ya sólo queda esperar al
día en que lo saquen por la tele.
ESTIBALIZ GARRIZ ARBELOA
las recetas
ENSALADA DE AGUACATE
INGREDIENTES
•
•
•
•
•
1 Aguacate
2 huevos duros
Bandeja de champiñones
1 cebolleta (dulce)
1 tomate
VINAGRETA
•
•
•
•
•
2 Cucharadas de mostaza
Medio vaso de vinagre de Jerez
1 vaso de aceite de oliva
Sal
Perejil picado
PREPARACIÓN
Partimos el tomate en rodajas finas y cubrimos con
ella el fondo de los platos.
Pelamos los aguacates, les quitamos el hueso y los
cortamos en láminas finas para formar un abanico en
los platos.
Mientras, ponemos agua en un cazo y la ponemos a
hervir para cocer los huevos, cuando ésta hierva
meteremos los huevos durante 10 minutos.
Partimos la cebolleta y limpiamos los champiñones en
láminas finas y los sofreímos un poco en una sartén
con aceite.
Cuando estén dorados, echamos la mezcla de champiñones y cebolleta sobre la base de aguacates.
Por último, ponemos encima los huevos troceados y
el conjunto de aliñado con la vinagreta que previamente habremos preparado mezclando bien todos los
ingredientes en un bol.
TOSTA DE HUEVO
CON SETAS Y PIMIENTOS
INGREDIENTES
•
•
•
•
•
•
200 gramos de setas o champiñones
8 lonchas de queso (tipo tranchetes)
8 Rebanadas de pan de molde
2 pimientos verdes
2 dientes de ajo
• Aceite
Sal y pimienta
• 1 cebolla
• 4 huevos
PREPARACIÓN
Cortamos las setas o champiñones en tiras, hacemos
lo mismo con la cebolla, los pimientos y los dientes de
ajo. En una sartén ponemos aceite a calentar y añadimos 1º el ajo, 2º la cebolla y después los pimientos y
las setas, rehogamos todo durante 5 minutos aproximadamente y retiramos del fuego.
Cocemos los huevos durante 10 minutos en agua hirviendo. Una vez pasado este tiempo los retiramos del
fuego y refrescamos.
Freímos las rebanadas de pan en aceite muy caliente,
procurando que no se nos quemen. Después las colocamos en una fuente que resista el horno (cubriremos la bandeja con papel albal), sobre el pan pondremos la mezcla de setas, pimientos, cebolla y ajos y
sobre esto el huevo pelado y cortado en trozos
pequeños. Cubrir todo con las lonchas de queso y las
pondremos en el horno para gratinar durante 10
minutos aproximadamente. Podemos poner salsa
bechamel antes del queso, o sustituir éste por la
bechamel.
ulermena nº6
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reflexiones
ULTIMO TREN A UTOPIA
Esperamos expectantes en este cielo
racheado la caída de la tarde entre
las tinieblas y las luces. Algo muy
dentro indica melancolías, malos
ratos, amarguras, y la sensación de
estar al margen de lo establecido.
Último tren a la locura, las lluvias
que sigilosas existen en las lejanas
playas del trópico, las calles que
habitan y deshabitan ahora que la
noche cae. Disueltos los sueños en
un hombre, en un lento rodar de
bueyes en la arena, allí entre besos
húmedos tal una promesa en el
efecto mariposa en encontrar al hermano de tu vida son unas olas de
fuego y llamaradas que cruzan la
herida del guerrero/a neurótico/a en
la noche quemante y con presencia
de ángeles y muertos. Este arco iris
nocturno unas palabras musitadas al
viento para que el akelarre arribe a
buen puerto.
A veces dantescos y solitarios besos
se cumplen con fuerza inmortal, te
quiero desde el olvido y la desesperanza desde la luz presa de las
ganas del amor libre. Por causas
ajenas a nuestras competencias
vemos en la realidad cosas insólitas
y voces y delirios van mirándonos
hacia una cama de hospital, a una
ventura desventurada. Con suerte sí
meditas, y si accedes al tren que
cruza al otro lado ¡pues vuelve si
puedes compañero de fatigas esquizofrénicas y cuéntanos las noticias
del otro lado por si los muertos tranquilizan plenamente estados alterados en las conciencias!
Eso pasa y eso me pasó, ahora
sobrevivimos, y del peor de los infiernos conseguiré abrir el corazón
humano y huir de aquella abominable barbarie en un ovni que nos trae
de nuevo a la vida cotidiana. A los
colores de anochecida mientras volvemos al aprendizaje y divulgación
de las lágrimas de un solitario peregrinaje hacia barrios marginales en
busca de un sentido en medio de la
ruina.
Y con las neuronas que nos quedan
tomaremos en el último tren a utopía, para llevar una vida digna y
divertida junto a ti, y los demás
valientemente hacia el futuro que
nos promete una vida mejor. Una luz
amiga en estas playas claras y
humanas como unas noches de
amor cercano…
MARIANO RUBIO
MI TIEMPO LIBRE
En mi tiempo libre me gustaría ir
más a menudo al cine o al teatro
pero mi presupuesto económico y la
hija pequeña no nos lo permite a mí
y a mi mujer. Me gusta ver partidos
de fútbol por la tele o escuchar los
domingos el programa "tablero
deportivo" en la radio. He seguido al
Portland en sus años buenos, también iba a ver al Larraina de
Waterpolo que permanecía como
podía en la División de Honor ante
las supremacía de los equipos catalanes.
Como no sé nadar me gusta ir a las
piscinas de Burlada que aunque son
algo "carillas" tienen toboganes y
surtidores de agua que te hacen
pasar un rato agradable. En tiempos
me tumbaba a tomar el sol escuchando la megafonía pero desde
hace tres o cuatro años la megafonía que está donde yo me situaba se
ha averiado y no la han reparado.
Me gustan los juegos de mesa en
especial el ajedrez pero de vez en
cuando no hago ascos a una partida de dominó, bingo, cartas de
familias, naipes, parchís, etc. Me
gusta alternar esos juegos porque
todos son bonitos.
El circo para mí es un lujo. Me gusta
verlo de tarde aunque no siempre se
tiene la oportunidad. Me gustaría
cenar a menudo platos combinados
en Tip-Top que tiene una excelente
cocina o ir al autoservicio Iruña aun-
VISITAR LAS ISLAS CAIMÁN
Me gustaría algún día cuando trabaje y tenga bien de dinero visitar las islas Caimán. Me encantaría conocer esas playas que me han contado que son maravillosas y muy limpias. Con la ayuda de una guía a parte de ayudarnos a conocer todo lo anterior. También me gustaría que nos enseñase la vida nocturna, es decir, la marcha de los bares, pubs,
discotecas… donde la gente baila la música de su país, y ya puestos aprender algo. Los amaneceres es otra de las
cosas que me gustaría contemplar al igual que el anochecer desde un lugar bien situado de la isla.
Mi sueño sería poder estar allí un mes entero para poder ver todo con cierta tranquilidad aunque soy realista y sé que
es un sueño un tanto imposible, por lo tanto con tres semanas me conformo. Quizás algún día se cumpla mi sueño,
y a lo mejor un día no muy lejano. No obstante, me conformaría con visitar de nuevo la isla de Santa Cruz de Tenerife
en buena compañía por supuesto y disfrutar de todo lo que en mi última visita a la isla pude ver, vivir y disfrutar.
También fueron muchas cosas las que me dejé sin ver como la subida al Teide. Quizás éste sí puede ser un sueño más
realista.
OSCAR PERALTA
20
ulermena nº6
que cuando tiene poca clientela hay
poca variedad.
Me gustaría hacer deporte más a
menudo en concreto ir a correr "footing" pero no estoy muy entrenado y
sufro mucho. Suelo subir a pasear
unos días depende como tenga el
cuerpo.
Otra de mis aficiones en mi tiempo
libre es congregarme con la Iglesia
Evangélica y orar con mi mujer.
Bailar en casa con mi mujer ya que
el ambiente que se vive en las discotecas no nos gusta.
SANTIAGO ALONSO
UN PASEO POR PAMPLONA
Me levanté a eso de las ocho de la
mañana, me aseé y salí a pasear por
los parques de Pamplona. Era un día
radiante de sol y los pájaros cantaban sus trinos.
Me dirigí primero al parque de la
Taconera, muy cerca de mi domicilio
y paseé cerca de una hora. Este parque ha cambiado mucho antes
había unos frondosos olmos, un
coyote y un mono que hacía las delicias de grandes y pequeños. Con el
paso del tiempo todo ha ido desapareciendo, a los olmos debió de
entrarles una enfermedad muy rara,
a consecuencia de ello los cortaron.
Al coyote y al mono se los llevaron
también, se comentaba que a distintos zoos.
Luego me dirigí a otro parque llamado la Vuelta del Castillo.
Anteriormente en este lugar había
distintas clases de árboles y se respiraba un aire muy limpio lejos del
ruido de los coches. Por este precioso lugar estuve paseando durante
una hora.
Por último me dirigí al último parque
de Pamplona, el parque de la Media
Luna. Desde la barandilla se divisa-
ba el caudaloso río del Arga, aquí
me recreé durante media hora y me
tomé un café en el bar situado en el
centro del parque.
Al acabar mi paseo, me dirigí a un
bar situado fuera del centro para
comer. Por la tarde me fui al cine a
ver una película fantástica y salí contento con la proyección vista. De
esta forma acabé un día dedicado a
la naturaleza y a los recuerdos.
FRANCISCO IGEA
LAS LESIONES
¿Quién no ha estado lesionado
alguna vez? esguinces, sobrecargas,
contracturas, etc., y aún peor rotura
de huesos, ligamentos... Es lo que
puede pasar si se practica deporte y
sobretodo si tienes sobrepeso o
edad avanzada. De todas formas
hay que llenarse de paciencia y aunque muchas de las lesiones son
inevitables, es cierto que ahí están,
no obstante más vale que existe un
porcentaje alto de cura.
Yo os hablo de mi experiencia personal... por exceso de peso y de partidos empecé a tener lesiones prácticamente una tras otra, lesiones que
no había tenido nunca como por
ejemplo tendinitis, sobrecargas,
esguinces, contusiones... que vienen
a ser de las más frecuentes. Mi primera lesión fue una tendinitis en el
talón de Aquiles, me costó bastante
tiempo recuperarme, para ello tuve
que acudir a un fisioterapeuta para
tener una buena recuperación.
LA LUCHA SIGUE HASTA EL FINAL
Qué recuerdos aquellos cuando no
había preocupaciones y todo giraba
lentamente, cuan agua estancada en un
arroyo, y lo único que tenía interés eran
los momentos agradables con la familia
y los amigos. Todo pasa y con el transcurso de los años uno se da cuenta de
que hay muchas cosas en la vida por las
cuales merece la pena luchar. En mi
caso, y posiblemente debido a muchas
circunstancias de mi vida y a mi estado
de ánimo, hay veces que creo que no
voy a ser capaz de controlar el torbellino que gira dentro de mi cabeza.
Cuando analizo las circunstancias y lo
que me ha ocurrido en este peregrinar,
por lo que llamamos vida terrenal,
entiendo que debo seguir adelante
como una llama imperecedera que
nunca se ha de apagar.
Tengo mi forma muy particular de
entender la vida y creo que aunque aquí
estamos de paso si logras dejar un bello
recuerdo aunque éste sea fugaz, si el
mensaje que lanzas está basado en
pensamientos como la paz, el amor y la
libertad, nunca estarás muerto del todo,
esto si que es diferente a la nada. En el
mundo en el que vivimos tengo la sensación de que se lucha por ser el mejor,
por destacar y aunque hay muchas y
muy buenas personas no sé si estamos
preparados para afrontar un cambio
que nos ayude a solucionar muchos de
los problemas que nos asolan.
Este año pasado me resentí en la
rodilla lo que me impidió acabar el
campeonato de futbito con Anasaps,
¡una pena! Más vale que por lo
menos pude seguir con las clases de
natación, deporte que me ha ayudado a recuperarme y al mismo tiempo
a relajarme.
A veces tengo la sensación de estar sólo
pero otras muchas veces me siento
acompañado y eso me indica que debo
ser como una piedra que no se desmorona jamás y aunque con el tiempo se
convierta en polvo otra vez volverá a
erigirse en mis pensamientos y eso me
hace que siga luchando hasta el final.
LUIS MIGUEL JAIME
JAVIER ÚRIZ
ulermena nº6
21
poemas
GOTITAS
CLAVEL
OSCAR VALENCIA
A la entrada de otoño,
Clavel marchito
y frío
negro como el río
que como un toro
en la plaza
estás herido.
En mi memoria
y olvido.
Has encontrado
refugio.
Porque no tengo
amigos.
Clavel marchito
y frío.
Ahora amarillo
flotando
como si fuera
un suicidio.
Menos mal
que no llevas sangre
por lo que te hubiera
dolido.
Hemos llorado, lloramos, la muerte
de Oscar Valencia, querido amigo y
amable compañero, sentimos que se
fuera de manera tan brusca, tan
rápida, tan dura.
hay hojas caídas, hay lluvia, hay viento.
Estas finas y suaves gotitas,
nos llevan a la paz.
Salpican puntitas,
son como alfileres…
se clavan en mí y
y nacen amores.
Corren por la frente,
bajan a la cara
poniéndose ésta de color grana.
No es desagradable,
este dulce punzar,
nos hace libres, alegres,
MARCO
pudiendo aceptar.
buscando la paz,
limpiando los males de la Humanidad.
Me gusta la lluvia, me hace soñar,
las gotitas despiertan mi pasividad,
vuelven, siempre vuelven,
Javier ¿por qué te quiero tanto?
No te puedo olvidar.
Cuando oigo las canciones de los
“Panchos”
recuerdo nuestros buenos momentos.
No quiero la guerra, aquí o allá,
cerca o lejos… mojada la lluvia,
Eres el amor de mi vida Javier.
dando a mi rostro, serenidad.
deseo la paz.
ANÓNIMO
22
AMOR PROHIBIDO
El caso es que la edad nos diferencia
y al mismo tiempo nos separa,
sino fuera así seguiríamos siendo
tan felices…
limpiando mi faz,
ulermena nº6
Estamos aquí
Repasando tus fotos, en torno a las
flores,
Que luego te ofrecemos,
Te hacemos homenaje,
recordando algunas, de las muchas
cosas buenas
que de ti nos mostraste.
Para eso hoy nos reunimos en torno
a tu recuerdo,
Has estado tantos ratos buenos
entre nosotras/os,
Que te seguimos sintiendo cercano,
Sin tiempo ni espacio, liberado ya
de tu tormento
Nunca serás un libro cerrado,
porque mantendremos abierto tu
recuerdo con cariño,
Llueven gotitas, ¿dónde llegarán?
Igual me acompañan,
Siempre le recordaremos con cariño,
como le dijimos en la despedida:
Nunca serás silencio,
Porque escucharemos tus sonidos,
tu risa y tus ritmos,
no sólo como recuerdo pasado,
sino con el aliento y la fuerza que
da el coraje.
Esperamos así que ya descanses en paz,
entre el amor de cuantos te conocimos.
Te quiero
Seguiremos caminando,
Hasta que al llegar al otro lado del
puente,
Volvamos a encontrarte, con la
misma sonrisa,
Con el mismo ritmo,
Con el mismo cariño.
ARACELI
Hasta siempre Oscar.
entretenimiento
“LA INMORTAL”
ANASAPS RECOMIENDA...
Londres, 1851.
Blancas: Adolf Anderssen
Negras: Lionel Kieseritzky
Esta partida es considerada como
uno de los máximos exponentes de
la llamada Escuela Romántica.
Adolf Anderssen era uno de los
mejores jugadores de su época, y
considerado por muchos campeón
del mundo tras su victoria en el torneo de Londres de 1851. Lionel
Kieseritzky vivió en Francia la mayor
parte de su vida, país en el que daba
clases de ajedrez y jugaba partidas
por cinco francos la hora en el Café
de la Regence de París. Kieseritzky
era conocido por su capacidad de
derrotar a jugadores más débiles,
aún concediéndoles ventaja, por
ejemplo, jugando sin dama.
LIBRO “Cien años de soledad”
• Autor: Gabriel García Márquez
• Año: 1967
• Nacionalidad: Colombia
Entre las múltiples sorpresas que depara la lectura de Cien años de soledad,
una de las más sugerentes es el tratamiento que se le confiere a lo mágico
y lo maravilloso.
García Márquez defiende en Cien años de soledad que lo maravilloso puede
convivir con lo cotidiano y, a través de un lenguaje evocador y preciso, hace
revivir lo inverosímil y lo reconvierte en verídico y poético. La posibilidad de
hacer compatibles lo cotidiano y lo poético es función de la poesía, cuando
ésta brota como creación a través del lenguaje.
La partida aparece debajo en notación algebraica.
PELÍCULA “Donnie Darko”
1. e4 e5, 2. f4 exf4, 3. Ac4 Dh4+,
• Director: Richard Kelly
• Año: 2001
• Nacionalidad: Estados Unidos
4. Rf1 b5, 5. Axb5 Cf6, 6. Cf3 Dh6,
7. d3 Ch5,
8. Ch4 Dg5, 9. Cf5 c6, 10. g4 Cf6,
11. Tg1 cxb5, 12. h4 Dg6, 13. h5
Dg5, 14. Df3 Cg8,
15. Axf4 Df6, 16. Cc3 Ac5, 17. Cd5
Dxb2, 18. Ad6 Axg1, 19. e5
Dxa1+, 20. Re2 Ca6,
A medio camino entre la ciencia y la ficción, Donnie Darko nos sumerge en
un rompecabezas onírico protagonizado por un joven estudiante que, guiado por sus visiones, deberá descubrir y acatar su destino.
Película de culto que invita al espectador a realizar un ejercicio de análisis
del que cada cual obtendrá sus propias conclusiones.
21. Cxg7+ Rd8, 22. Df6+ (DIA-
GRAMA) Cxf6, 23. Ae7++
DISCO “Forever Changes”
• Grupo: Love
• Año: 1967
• Nacionalidad: Estados Unidos
LOVE, la banda californiana capitaneada por el genial Arthur Lee, nos regaló uno de los mejores discos de Pop/Rock de todos los tiempos.
Temas destacados: nº 1, “Alone Again Or” y nº 11, “You Set the Scene”.
ulermena nº6
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