Trabajo sobre la pubertad

Ángela Blanco Sánchez
Lucía de Castro González
Sofía López de la Fuente
La pubertad
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ÍNDICE:
1. Concepto……………………………………………………………………………………………………….3
2. Diferencia entre adolescencia y pubertad……………………………………………3
3. Aspectos fisiológicos de la adolescencia: pubertad……………………………4
4. Cambios fisiológicos en la pubertad……………………………………………………….5
5. Cambios psicológicos en la pubertad………………………………………………………8
6. Cambios emocionales en la pubertad………………………………………………………9
7. La actividad física en la pubertad…………………………………………………………10
8. Cuadro comparativo de las características sexuales secundarias en la
pubertad…………………………………………………………………………………………………………..11
9. Mitos y falacias de la pubertad femenina……………………………………………11
10. Reflexión final………………………………………………………………………………………….12
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1. Concepto:
Es el periodo durante el cual un niño accede a la madurez sexual, empieza a los 10
años hasta los 14 años aproximadamente. Es una parte de la pre-adolescencia o de
la misma adolescencia y parece que se inicia con progresiva antelación. El principio
de la menstruación adviene ahora a la edad de 13 años como promedio. Hace 100
años este promedio era a los 15 años. La pubertad es una edad en la que el sexo se
desarrolla a distintos ritmos, registrándose en las muchachas un más rápido
crecimiento que en los muchachos. La duración de la pubertad masculina es
generalmente más duradera, pero emocionalmente menos preocupante para ellos.
Ésta es la edad con más cambios de todas las etapas, cambia completamente la
forma física y psicológica, la forma de pensar y los gustos, lo que da comienzo unos
años más tarde a la adolescencia.
2. Diferencia entre adolescencia y pubertad:
La pubertad se refiere al proceso de cambios físicos en el cual el cuerpo de un niño
se convierte en adulto, capaz de la reproducción sexual. El crecimiento se acelera
en la primera mitad de la pubertad, y alcanza su desarrollo al final. Las diferencias
corporales entre niños y niñas antes de la pubertad. Durante la pubertad se notan
diferencias más grandes en cuanto a tamaño, forma, composición y desarrollo
funcional en muchas estructuras y sistemas del cuerpo. Las más obvias son las
características sexuales secundarias. En sentido estricto, el término «pubertad»
se refiere a los cambios corporales en la maduración sexual más que a los cambios
psicosociales y culturales que esto conlleva.
La adolescencia es un continuo de la existencia del joven, en donde se realiza la
transición entre el infante o niño de edad escolar y el adulto. Esta transición de
cuerpo y mente, proviene no solamente de sí mismo, sino que se conjuga con su
entorno, el cual es trascendental para que los grandes cambios fisiológicos que se
produce en el individuo lo hagan llegar a la edad adulta. La adolescencia es un
fenómeno biológico, cultural y social, por lo tanto sus límites no se asocian
solamente a características físicas.
A diferencia de la pubertad, que comienza a una edad determinada a los doce o
trece debido a cambios hormonales, la adolescencia puede variar mucho en edad y
en duración en cada individuo pues ésta relacionada no solamente con la maduración
de la psiquis del individuo sino que depende de factores psico-sociales más amplios
y complejos, originados principalmente en el seno familiar.
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3. Aspectos fisiológicos de la adolescencia: Pubertad
HORMONA
FSH (Hormona estimulante del
folículo)
SEXO
Varón
Hembra
Varón
LH (hormona luteinizante)
Hembra
Varón
Testosterona
Progesterona
Andrógenos suprarrenales
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Hembra
Hembra
Varón y
hembra
ACCIÓN
– Estimula la gametogénesis
– Estimula el desarrollo de los folículos ováricos
primarios
– Estimula la activación de enzimas en las células de
la granulosa ovárica, incrementando la producción de
estrógeno
– Estimula las células de Leyding testiculares para la
producción de testosterona
– Estimula las células de la teca ovárica para la
producción de andrógenos, y del
cuerpo lúteo para la producción de progesterona
– Acelera el crecimiento lineal
– Incrementa la velocidad de la fusión epifisaria
– Estimula el crecimiento del pene, el escroto, la
próstata y las vesículas seminales
– Estimula el crecimiento del vello púbico, facial y
axilar
– Incrementa el tamaño de la laringe, dando un tono
más profundo a la voz
– Estimula la secreción de grasa de las glándulas
sebáceas
– Aumenta la libido
– Aumenta la masa muscular
– Aumenta la cantidad de hematíes
– Acelera el crecimiento lineal
– Estimula el crecimiento del vello púbico y axilar
– Convierte el endometrio uterino proliferativo en
secretorio
– Estimula el desarrollo lobuloalveolar del pecho
– Estimula el crecimiento lineal y el vello púbico
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4. Cambios fisiológicos en la pubertad:
En los niños:
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Agrandamiento testicular y escrotal
Agrandamiento del pene
Aparición de vello púbico
Aparición de vello axilar y facial
Cambio de voz (agrandamiento laríngeo)
Aumento de grasitud en la piel (acné)
Estirón puberal
Primeros orgasmos y eyaculaciones
Ginecomastia
Los niños suelen pasar la pubertad entre los 10 y 16 años. Casi siempre va
acompañada por un crecimiento muy notable durante uno o dos años.
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Vello: Durante los años de la pubertad crecerá vello en las axilas, piernas,
cara, arriba del pene e incluso en el trasero. Es posible también durante la
última fase de pubertad que aparezcan pelos en el pecho, aunque no todos
los hombres tienen vello en esta zona. En la cara, aparecen primero pelos
finos en la zona del bigote haciendo una sombra. Cuando decida empezar a
afeitarte, es importante que tengas una maquinilla propia y que no
compartas con familiares o amigos. Utiliza siempre crema de afeitar, porque
de lo contrario podrías irritar la piel.
La piel: tendrás la piel más grasa y sudarás más que antes. Debes lavarte
todos los días y utilizar un desodorante durante el día para controlar olores.
Durante la pubertad es probable que te salgan granos en la cara y/o
espalda. La mayoría de adolescentes padecen acné en algún momento de la
pubertad. Si te preocupa, debes consultar un médico que te podrá aconsejar
sobre los mejores productos (jabón y cremas) según el tipo de piel que
tengas.
Voz: La mayoría de chicos empiezan a notar cambios en la voz alrededor de
los 14 años. Durante unos meses - o años - tendrás un tono
extraño hasta que se termine de cambiar y tendrás ya voz de hombre.
La forma de tu cuerpo: Durante los años de la pubertad, crecerás más alto
y tus hombros se ancharán. Ganarás peso. Algunos niños experimentan una
hinchazón debajo del pezón. Esto es muy frecuente y no debe preocuparte.
No quiere decir que tus pechos vayan a crecer y poco a poco irá
desapareciendo la hinchazón. Durante la pubertad tus músculos crecerán y
se endurecerán. Algunos niños aprovechan esta época para empezar a
entrenar con pesos, pero algunos lo hacen antes de que su cuerpo esté
preparado, lo que es un error porque puedes exponer los músculos a una
sobrecarga innecesaria. Si quieres entrenar en un gimnasio, debes contar
con la ayuda de un entrenador profesional que te aconseje cómo entrenar.
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Tamaño del cuerpo: Es una época de fuerte crecimiento, y a veces te
sentirás torpe y tendrás la sensación que tus brazos sean demasiado largos,
tus manos y pies muy grandes.... Descuida porque al final de la pubertad
todo llegará a ser más uniforme.
Pene: El pene y los testículos crecen y tendrás erecciones más a menudo
debido a un aumento de las hormonas sexuales. Aunque esto te pueda
desconcertar, sobre todo cuando tienes una erección de repente, ten
en cuenta que nadie se da cuenta.
Durante la pubertad tu cuerpo empieza a producir espermatozoides y muchos
chicos empiezan a experimentar los llamados sueños mojados provocados por
una eyaculación involuntaria durante el estado del sueño. Son completamente
normal, y no existe ninguna regla sobre cuándo empiezan o cuantas veces.
En
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las niñas:
Aparición de la telarquia, inicio del desarrollo de la mama.
Crecimiento de vello púbico.
Primera menstruación, menarquia.
Crecimiento estatural.
Aumento de peso y de la grasa corporal.
Crecimiento de labios mayores y menores, mucosa se torna húmeda,
brillante, mas rosada.
Agrandamiento de los ovarios, cambio en la forma y largo uterinos.
A continuación describimos los cambios más importantes que tienen las niñas
durante estos años:
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Cambios en la piel: En general la piel se hace más grasa, y es posible que
sudes más que antes. Esto se debe a que están creciendo las glándulas. La
higiene personal durante la adolescencia es muy importante para controlar
malos olores corporales. Es muy probable que te salgan granos en la cara,
sobre todo, y en la parte superior de la espalda. La presencia de este tipo
de acné juvenil se debe a desequilibrios hormonales, y forma parte de la
pubertad. Si te preocupa la intensidad de los granos, es aconsejable acudir
a un médico para que te aconseje un tratamiento de limpieza adecuado a tu
piel y un tratamiento contra los granos.
Apariencia de vello corporal: Durante la pubertad te saldrá vello en el
pubis, en las piernas y en las axilas. La mayoría de chicas adolescentes
deciden depilarse, con cera, crema, o máquina de afeitar. Nunca compartas
la misma máquina de afeitar con nadie. De hecho, la mejor forma de
depilarse es con cera, porque los pelos tardan más en volver a salir.
Cambios en la forma de tu cuerpo: Durante la pubertad las caderas se
anchan y la cintura se acentúa. Grasa empieza a acumularse en el estomago,
las piernas y las nalgas. Esto es completamente normal y hace que tengas las
curvas de una mujer.
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El pecho: Para la mayoría de chicas, la pubertad empieza cuando los pechos
empiezan a crecer. Primero notarás un bulto a veces algo doloroso por
debajo del pezón que poco a poco empieza a crecer. Al principio es normal
que un pecho crezca a un paso distinto al otro, por lo que no debes
preocuparte si uno es más grande que el otro. Cuando han crecido a su
tamaño final, lo más probable es que sean más o menos iguales. Durante el
crecimiento empezarás a llevar sujetador. No te preocupes si tus pechos
crecen más lento que los de tus amigas. Cada niña tiene una pubertad
distinta.
Cambios de tamaño en distintas partes del cuerpo: Durante la fase de la
pubertad, todas las partes de tu cuerpo crecen, pero es posible que algunas
más rápido que otras. Tal vez esto te hace sentir rara y algo torpe. No te
preocupes - es normal.
La menstruación: Supone el momento que señala el inicio de la madurez
sexual cuando los ovarios empiezan a producir óvulos. La menstruación suele
empezar entre las 9 - 16 años de edad. A partir de la primera regla, una
niña puede quedarse embarazada.
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5. Cambios psicológicos en la pubertad:
Aparece una mayor curiosidad por conocer el mundo que lo rodea.
La persona accede a una nueva forma de pensamiento, puede formular hipótesis,
razonar acerca de ellas y extraer sus propias conclusiones.
La persona puede diferenciar lo real de lo posible, comienza a poner en tela de
juicio todo aquello que hasta ahora era inamovible. Tiene opiniones propias y
críticas sobre el amor, los estudios, los amigos, la familia, etc.
Piensa sobre sus propios pensamientos, puede orientar su afecto hacia
determinadas ideas y valores y comprometerse en algún modo con ellos.
Tanto niñas como niños viven un periodo de estrés emocional. La mayoría de todos
estos cambios emocionales son por los cambios físicos ya que el cuerpo está
tratando de ajustarse y de ahí vienen las inseguridades, se sienten feos y sienten
que nada les queda bien. Su carácter es mucho más irritable y sufren muchos
cambios emocionales buscan mucho la soledad, sus conversaciones la hacen más con
su grupo de amigos, no es mucha la comunicación con sus padres. En esta etapa se
inicia la búsqueda del sexo opuesto, los pensamientos en el sexo y la identidad
sexual.
Los cambios les llevan a la responsabilidad de cuidar su cuerpo, del respeto en los
demás, de la higiene, cuidar sus malos olores, no exponerse a situaciones de morbo
y llevar una masturbación responsable y privada es muy importante para llevar una
vida con respeto.
También es necesario que se estimule mucho en esta etapa para que pueda
desarrollar se intelectualmente, emocionalmente y socialmente.
Ya que esta etapa se caracteriza por ser un período de búsqueda de identidad.
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6. Cambios emocionales en la pubertad
La adolescencia es una etapa de adaptación tanto para el joven como para los
propios padres.
El joven puede pasar, en un segundo, de una profunda tristeza hasta una alegría
desbordante. Por lo cual es preciso un balance entre estar cerca para escucharle o
ayudarle si lo necesita y, al mismo tiempo, estar lo suficientemente lejos para darle
la libertad que busca.
Los niños y niñas que se encuentran en esta etapa:
a. Se preocupan mucho por su apariencia física , por la forma en que los demás
los ven. Al tratar de buscar una identidad propia pueden probar diferentes formas
de vestir. En esta etapa los jóvenes buscan un código de vestimenta que los
diferencie de los mayores, lo cual les da un sentido de identidad. Por ello, es bueno
permitirles jugar un poco con esas modas aunque resulten un poco extrañas a
nuestro parecer, por supuesto, cuidando que su forma de vestir no afecte su vida.
b. La opinión de sus amigos se vuelve muy importante. Para ellos pertenecer a
un grupo social es indispensable. Esto puede ser bueno si el grupo social en el que
se desenvuelve le ayuda a generar pensamientos positivos y desarrollarse
adecuadamente. Como padres debemos estar pendientes de que no existan
manipulaciones negativas por parte de los compañeros que los lleven a conductas
dañinas para sí mismos.
c. Buscarán pasar largo tiempo en las redes sociales. En la actualidad las redes
sociales han atrapado a los jóvenes. Para ellos, la interacción en Facebook o
WhatsApp es tan vital como la convivencia presencial con sus compañeros. Estas
herramientas se han convertido en un medio de comunicación que puede ser
benéfico pero, en algunos casos, también perjudicial para ellos. Es importante
controlar el tiempo que los jóvenes pasan en internet o con el móvil, buscando
siempre un balance entre su vida social y el uso de las redes.
d. Requieren ser escuchados. En la actualidad, los adolescentes corren muchos
peligros y la mejor manera de protegerlos es escucharlos atentamente. Recuerda
guardar tus comentarios hasta que ellos hayan expresado libremente todas sus
ideas: si demuestras enfado o rechazo cuando apenas comienzan a contarte sus
inquietudes o errores, no tendrás oportunidad de conocer el final de la historia.
e. Necesitan respeto. Respetar sus opiniones. Es importante que exista un canal
de comunicación adecuado entre el adolescente y sus padres, donde exista respeto
y confianza. Debe de ser una relación donde se les proteja de los peligros pero
permitiéndoles explorar y que se equivoquen.
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7. La actividad física en la pubertad:
Una Educación Física y Deportiva adecuada permitirá al adolescente conseguir un
desarrollo motor adecuado, potenciando sus cualidades físicas, su comportamiento
motor y asimismo su resistencia, logrando una maduración adecuada de los sistemas
cardiovascular y pulmonar.
Las principales repercusiones de un buen entrenamiento físico durante la
pubertad se relaciona con:

El crecimiento y desarrollo muscular de una forma equilibrada. Aunque no
hay evidencias de que la actividad haga individuos más altos, es razonable
que ayude a alcanzar todo su potencial.
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Los cambios metabólicos y hormonales pertinentes, favoreciendo que se
produzcan de una forma secuenciada y equilibrada.
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La mejora de la aptitud aeróbica en la captación de oxígeno.
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La adaptación del sistema cardiovascular y respiratorio de forma paralela
a las modificaciones del organismo.
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Mejora de la actitud postural, aportando la fuerza y la flexibilidad
necesarias para mantener una buena posición.
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La digestión. La actividad favorece la digestión y estimula los movimientos
intestinales de forma saludable.
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Prevención de la obesidad. Se estima que aproximadamente un 20% de los
jóvenes son obesos, con los consecuentes efectos negativos tanto para la
salud como sociales que conlleva.
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Los beneficios intelectuales. La frase griega: “mente sana en cuerpo sano”
implica la interdependencia de lo físico con lo intelectual. Es evidente que
una buena actividad física en el joven favorece un correcto rendimiento
académico.

Los beneficios sociales y emocionales. Placer, liberación de tensión,
autoestima y contacto social son ejemplos claros de repercusiones positivas
de la práctica física en los jóvenes adolescentes.
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8. Cuadro comparativo de las características sexuales
secundarias en la pubertad.
En las chicas
Edad
- Crecimiento de las mamas
8 - 13 años.
- Crecimiento del vello púbico
8 – 14 años.
y crecimiento del cuerpo
- Primera menstruación
- Vello axilar
- Aumento de las glándulas
sudoríparas y sebáceas.
Sobre los 12 años.
10 – 16 años.
10 – 16 años.
En las chicos
Edad
- Crecimiento escroto y testículos
10 – 13 años.
- Crecimiento del vello púbico
10 – 15 años.
- Crecimiento del cuerpo
10 – 16 años.
- Cambio en la voz
11 – 14 años.
- Primera eyaculación
Sobre los 15 años.
- Vello axilar y facial
Sobre los 16 años.
9. Mitos y falacias de la pubertad:
Mitos femeninos:

La menstruación huele mal.

La sangre menstrual es peligrosa para el pene.

No debe haber coito en la menstruación.

Las mujeres menstruando hacen daño a las cosechas.

Las chicas están más sensibles cuando tienen la regla.

No se puede hacer ejercicio con la regla.
Mitos masculinos:

La masturbación durante la pubertad disminuye la potencia sexual durante la
adultez.

La masturbación es un acto propio de las personas jóvenes e inmaduras.

La masturbación muy fuerte conduce a ser homosexual.

La masturbación es físicamente dañina y disminuye la potencia sexual.

La masturbación tanto en el hombre como en la mujer es señal de que algo no va
bien en su sexualidad.

La masturbación es una práctica limitada casi exclusivamente a los hombres.
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10. Reflexión final:
La pubertad, es por tanto, una etapa de grandes cambios físicos, adquirimos
el aspecto de adultos, y psicológicos, ya que marca el inicio de la
adolescencia.
Los cambios físicos que ocurren durante la pubertad, van acompañados de
una maduración cerebral y de cambios psíquicos que desembocan en la
adquisición de la personalidad adulta. El periodo de cambios psicológicos es
más prolongado que el de los cambios físicos de la pubertad y se denomina
adolescencia.
Siempre se ha dicho que los cambios comienzan a los 10 años y a los 16
terminan pero en la gran mayoría de niños/as no es así, ya que a unos les
crece el vello antes, a las niñas les tarda más en llegar la menstruación, el
cambio de voz depende el niño tarda más en aparecer…
Nunca se puede valorar los cambios en un conjunto ya que los niños
dependiendo de la herencia de sus familiares tendrán los cambios en la
pubertad antes o después del promedio general.
Durante este periodo, como todos sabemos, la actitud de los niños/as, en
relación a sus padres, cambia un poco. Ellos piensan que los padres están
anticuados, que lo único que quieren es fastidiarles y controlarles todo el
tiempo.
En realidad, esto no es así ya que sus padres lo único que intentan es que sus
hijos vayan por el camino adecuado ya que en esta etapa es cuando se
empiezan a elegir lo que queremos hacer en un futuro.
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