Balancing Responsibilities

Equilibrando Responsabilidades
Para muchas familias de hoy, equilibrar la familia, las actividades de los niños,
los quehaceres domésticos y el trabajo, es un desafío constante.
 He aquí algunas estrategias para ayudar a mantener este equilibrio
dentro de su vida:
 Comunique sus necesidades a los que le rodean, y no olvide pedir
ayuda
 Establezca prioridades y fije expectativas realistas
 Alivie su carga de obligaciones - quizás compartiendo algunas de sus
responsabilidades, tales como turnándose con otros padres para llevar
a los niños a sus actividades o cambiar las fechas de las mismas para
tener más tiempo libre
 Planifique su semana junto a los miembros de su familia. Mantenga
reuniones regulares, deje que los niños asuman responsabilidades
 Espere lo inesperado del plan semanal y tenga preparado un plan B
 Utilice un calendario y ayude a los miembros de la familia a aprender a
usarlo. Use lápices de colores diferentes para cada miembro de la
familia
Y muy importante, tómese tiempo para dedicarlo a usted mismo/a. Aunque
prestar atención a sus propias necesidades puede ser la última cosa en su
mente cuando usted está ocupado/a, el hecho de no acordarse de tomar
cuidado de usted mismo/a con regularidad, le hará más difícil ser un/a buen/a
padre/madre.
Centro de Educación Familiar. Enseñando a familias a criar niños responsables,
afectuosos y adaptables.
Para obtener más información acerca de los programas del Centro de Educación Familiar por favor visite
www.familyedcentre.org / programas y servicios
* Este material pertenece exclusivamente al Centro de Educación Familiar. Se prohíbe la reproducción sin autorización escrita.