evite accidentes

SEGURIDAD
EN LA
CONDUCCION
®
MTV001-HBK-SPN-0000
02-2000
EVITE ACCIDENTES
PROGRAMAS EN VIDEO DISPONIBLES EN
ESPAÑOL A TRAVES DE COAST AL
EL MANEJO DEFENSIVO
Evite Accidentes
Este folleto es parte de la serie de folletos ilustrados acompañados por
videos de alta calidad producidos por Coastal Training Technologies
Corporation. Cada folleto y cada programa es el fruto de un extensivo
análisis, diseño, desarrollo y producción por parte de nuestro equipo de
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cualquier comentario que usted pueda tener sobre nuestros programas
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Este folleto es para fines educativos unicamente. Nada de lo que esté contido
en él debe ser considerado como una aprobación o desaprobación de ningún
producto o práctica en particular.
©1998 Coastal Training Technologies Corp. Derechos Reservados. Ninguna
porción de este folleto, ya sea material visual o escrito, puede ser duplicado
sin la previa autorización de Coastal Training Technologies Corp. Impreso
en los Estados Unidos de Norteamérica.
• Andamios: Seguridad a Todos los Niveles
• Serie Sobre los Espacios Cerrados
• Los Gases Comprimidos
• ISO 9000 e ISO 14000
• Los Equipos de Protección Personal
• El Aseguramiento y la Colocación de Avisos
• Serie Sobre los Montacargas
• Serie Sobre el Trabajo con Desperdicios Peligrosos
• La Protección Contra el Fuego
• Serie Sobre el Manejo de Químicos
• La Prevención de la Polución
• La Seguridad con el Cloro
• Serie Sobre la Seguridad con la Electricidad
• El Control de los Peligros del Asbesto
• La Seguridad en los Almacenes
• Los Primeros Auxilios
• La Excavación de Zanjas
• Protección Contra las Caídas
• Serie Sobre la Seguridad con la Soldadura
• La Seguridad con el Plomo
• Los Cargadores Industriales
• La Comunicación de los Peligros
• La Electricidad Estática
• La Seguridad en el Laboratorio
• Las Grúas de Interiores
• La Interrupción de Líneas
• La Espalda: Postura, Mecánica y Ejercicio
• La Fatiga Causada por el Calor
• La Seguridad del Contratista
• Las Tractomulas
• La Ergonomía
• Manejo Defensivo
• Serie Sobre los Patógenos de la Sangre
• Serie Sobre el Desarrollo Sostenible
• Serie Sobre los Generadores Eléctricos
• Transportación de Materiales Peligrosos
• La Seguridad con las Prensas Mecánicas
• Seguridad con la Electricidad:
!Cuidado con la Picada!
• Derrumbes
• Reporte de Incidentes
• Los Derrames Menores
• Agentes Patógenos de la Sangre (Hospitales)
FOLLETOS DISPONIBLES EN ESPAÑOL
• La Seguridad con el Asbesto
• La Seguridad con la Espalda
• La Entrada a los Espacios Confinados
• Evitando los Peligros Eléctricos
• ¡Fuego! No Hay Una Segunda Oportunidad
• La Ergonomía
• La Protección de sus Ojos
• La Seguridad con los Montacargas
• La Protección del Sistema Auditivo
• El Aseguramiento y la Colocación de Avisos
• La Protección Personal Contra las Caídas
• Los Equipos de Protección Personal
• Los Patógenos de la Sangre: Protéjase Usted
Mismo
• La Calidad Total: Cero Accidentes
• La Comunicación de los Peligros
• La Seguridad con los Rayos Láser
• La Protección Respiratoria
• La Seguridad con sus Manos
• La Seguridad en los Hoteles
• La Seguridad: Una Actitud Triunfante
• Los Primeros Auxilios
• Las Actitudes Pro-Activas de Seguridad
• Los Gases Comprimidos
• Mantenimiento de las Areas Verdes
• La Seguridad del Contratista
• Las Barreras de Protección
• Los Resbalos, Tropiezos y Caídas
• Manejo Defensivo
• Violencia en el Trabajo
• El Reporte de Incidentes
Contenido
Introducción
Introducción ••••••••••••••••••••••••••••••••••2
Cada año, miles de personas resultan lesionadas o pierden la vida en
accidentes automovilísticos con el trabajo. Es más, los accidentes
automovilísticos son la causa principal de lesiones y muertes de empleados.
La mayoría de estos accidentes hubieran podido ser evitados simplemente
conduciendo de forma segura.
Como Prepararse Para
Hacer Un Viaje •••••••••••••••••••••••••••••••3
Una Actitud Segura •••••••••••••••••••••••••5
Mantener La Distancia De Seguridad
Las Distracciones ••••••••••••••••••••••••••••6
Procedimientos Prácticos
Para Conducir •••••••••••••••••••••••••••••••8
En la Ciudad
En la Autopista
En la Areas Rurales
Resumen •••••••••••••••••••••••••••••••••••••14
Examen •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••15
Para ser un conductor seguro, usted debe:
■ Prepararse a sí mismo y a su vehículo antes de sentarse al volante para
inicar un viaje.
■ Conducir según los límites de velocidad establecidos
■ Evitar seguir a otros vehículos muy de cerca
■ Eliminar las distracciones
■ Usar procedimientos prácticos para conducir en la ciudad, en la autopista
y en las áreas rurales.
Este manual le proveerá un curso acelerado sobre cómo conducir de forma
segura y le explicará cómo aplicar estas técnicas cuando usted está al
volante, incluso cuando no utilice el vehículo para al trabajo.
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2
Como Preapararse Para
Hacer Un V iaje
Antes de inicar in viaje por la carretera,
usted debe seguir esta importante lista de
consejos de seguridad:
■ Planee su ruta utilizando un mapa de
carreteras.
■ Revise los niveles de aciete, agua, y
líquido para frenos.
■ Verfique que la presión de los
neumáticos es correcta.
■ Revise los niveles del líquido limpia parabrisas.
■ Familiarícese con los controles y sistemas indicadores del vehículo.
■ Examine los intermitentes luces y frenos.
■ Oprima el pedal del freno. Si siente que está demasiado suave o si el pedal
se hunde hasta tocar el suelo, es posible que los frenos necesiten más
líquido de frenos para aumentar su presión.
■ Limpie todas las ventanas del vehículo por dentro y por fuera para
aumentar la visibilidad.
■ Asegúrese que el depósito de gasolina esté lleno.
■ Siéntese con la espalda erguida y levante el reposa cabezas de tal forma
que esté al mismo nivel de sus orejas.
LIQUIDO
LIMPIADOR
ACEITE
3
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■ Ajuste su asiento de tal forma que tenga suficiente espacio entre usted y el
volante para así permitir que el air-bag se infle en caso de un accidente.
■ Use su cinturón de seguridad.
■ Ajuste todos los espejos retrovisores.
■ Si su vehículo tiene air-bag, coloque sus manos para conducir en la
posición 9 en punto y 3 en punto del reloj, ya que otras posiciónes podrían
lesionar sus manos si el air-bag se activase. Si su vehículo no tiene air-bag
se debe conducir conla posición se 10 en punto y 2 en punto del reloj.
Posición de
Manos con
Bolsa de Aire
9
3
Ajuste los Espejos
Retrovisores
10
Posición de
Manos sin
Bolsa de Aire
2
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Una Actitud Segura
Las Distracciones
Una forma de aprender a ser un conductor seguro es controlando las
emociones cuando otros conductores se le crucen, le sigan muy de cerca, o
conducen muy lentamente. El perder el control de las emociones puede
ocasionar un error por parte del conductor siendo ésta la causa principal del
80% de los accidentes automobilísticos. Es importante que usted mantenga
su calma en todo momento y que sea un conductor cortés. Si alguna vez
pierde la calma, respire profundamente y cuente hasta diez para así
recuperar su compostura.
Uno de los factores más evitables pero más comunes en los accidentes
automovilísticos es la distracción por parte del conductor. Muchos
conductores usan sus vehículos como si fueran una oficina portátil, con
teléfonos móviles, fax, ordenadores e impresoras. Si usted tiene que hacer
una llamada o utilizar alguno de estos equipos, deténgase en un lugar
apropiado, ya sea la orilla de la carretera o un lugar de estacionamiento.
Evite otras distracciones táles como el comer, conversar por teléfono, leer,
usar audífonos o escribir mientras está conduciendo su vehículo. Estos tipos
de distracciones le pueden costar la vida.
Mantener La Distancia De Seguridad
El no mantener la distancia de seguridad es una causa común de la pérdida
del control de sus emociones. Si usted está siendo seguido muy de cerca,
mantenga la velocidad indicada y no acelere. Usted puede retirarse a la orilla
de la carretera o cambiar de carriles si está conduciendo en una carretera de
varios carriles.
Para evitar convertirse en alguien que sigue a otros vehículos muy de cerca,
siga en todo momento la regla de los dos segundos:
■ Busque un aviso, poste o cualquier otro indicador en la carretera.
■ Fíjese cuando la parte trasera del vehículo en frente suyo pasa el
indicador, y luego cuente dos segundos.
■ Si la parte delantera de su vehículo alcanza el mismo indicador antes de
terminar de contar, disminuya su velocidad hasta que obtenga la distancia
de seguridad.
■ Aumente su distancia a tres, cuatro o más segundos cuando esté
conduciendo en condiciones de lluvia, nieve o neblina. Establezca también
más distancia en carreteras que están en malas condiciones.
Las estadísticas confirman que el conducir un vehículo y tomar alcohol o
consumir drogas no son actividades que se lleven muy bien.
Aproximadamente el 55% de los accidentes automovilísticos con lesiones
fatales están directamente relacionados con el consumo de alcohol o el
abuso de drogas. Si usted está tomando medicamentos recetados, consulte
con su médico o farmacéutico antes de conducir su vehículo. Tampoco crea
que los demás conductores están sobrios porque usted lo esté.
ESTACIONAMIEN
TO
DE 1
HORA
Regla de los
Dos Segundos
5
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Procedimientos Prácticos Para
Conducir de Forma Segura
Los conductores bajo la influencia del alcohol o de las drogas pueden tener
una o todas de las siguientes características:
Existen técnicas especificas diferentes para conducir de forma segura, bien
sea una autopista, en la ciudad ó en las carreteras y zonas urbanas.
■ Que el vehículo esté siendo conducido de forma peligrosa, sin mantener
un sentido fijo, saliéndose del carril, o en forma de zig-zag
■ Que el vehículo esté siendo conducido a velocidades imprudentes o
excesivas
■ Que el vehículo responda lentamente a las señales de tráfico o no las tome
en cuenta
■ Que el vehículo no lleve de noches las luces encendidas
■ Que el vehículo cambie de carril frecuentemente y a velocidades
excesivas.
En la Ciudad
Si usted está conduciendo detrás de alguien que parece estar bajo la
influencia del alcohol o de las drogas, no trate de pasar y mantenga una
distancia de seguridad. Si el conductor se encruentra detrás de usted, salga
de la carretera girando hacia la derecha en la intersección más próxima y
deje que el conductor pase. Evite a los conductores en estado de embriaguez
que vienen en dirección opuesta reduciendo su velocidad y conduciendo su
vehículo hacia la derecha.
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Cuando está conduciendo en la ciudad, debe prestar especial atención a la
calles de una sola vía, a los vehículos estacionados, a los peatones, bicicletas,
motocicletas y autobuses escolares. Fíjese por lo menos 40 metros por
delante para anticiparse a cualquier problema.
El girar hacia la derecha o hacia la izquierda es muy común al conducir en la
ciudad, así que siga estos consejos para girar con seguridad:
■ Colóquese en el carril adecuado, y ponga la luz de posición por lo menos a
30 metros de distancia antes de la intersección, cediendo el paso a los
vehículos que se encuentran en la via y a los peatones.
■ Si dos vehículos en dirección opuesta indican que van a girar a la
izquierda, ambos deben colocarse en el carril más cercano al centro de la
calzada.
■ Al conducir en condiciones de tráfico lento, puede ser más conveniente
dar varios giros hacia la derecha alrededor de un bloque de casas en vez
de girar hacia la izquierda.
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Para ser un conductor seguro en la ciudad, approxímese a los cruces
cautelosamente. No asuma que usted tiene prioridad de paso.
La marcha atrás es una maniobra muy común cuando se conduce en la
ciudad. Para dar marcha atrás con seguridad:
■ Coloque su mano en la parte superior del volante.
■ Gire el volante en la dirección hacia la cual desea girar.
■ Concentre su campo de visión a través del cristal trasero para obtener un
campo de visibilidad mayor.
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En la Autopista
Entrar en la autopista acelerando hasta conseguir la velocidad del tráfico, y
luego únase al tráfico usando el intermitente cuando vea un espacio
adecuado entre dos vehículos. Al salir de la autopista, espere hasta llegar al
carril de desaceleración para reducir su velocidad hasta alcanzar la velocidad
de la salida indicada.
Para adelantar a un vehículo que se encuentra delante de usted, use el
intermitente y fíjese en los retrovisores, mire por encima de su hombro antes
de cambiar de carril. Para regresar a su carril original, espere hasta que
pueda ver la parte delentera del vehículo que ha pasado en su espejo
retrovisor y luego cambie de carril, haciendo uso del intermitente.
10
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Si sobrepasa la salida que deseaba tomar, no retroceda con vehículo.
Continúe hasta la siguiente salida y siga las señales y advertencias que le
permitirán regresar a su ruta inicial.
En las Areas Rurales
Usted puede conducir con amabilidad y seguridad en las areas rurales, aún
si comparte la vía con los animales y incluso y vehículos agrarios. Sea
paciente y desacelere al ver un vehículo que se está desplazando lentamente,
o al ver una luz de advertencia o avisos táles cómo “Paso de Ganado o
Animales.” No adelante bajo ninguna circunstancia antes de revisar de ques
el tráfico detrás de su vehículo y sin asegurarse que todo tráfico en dirección
opuesta está a una distancia prudencial.
Salida
Sobrepasada
11©1998 Coastal Training Technologies. No se permite la reproducción o fotocopia de este material sin autorización escrita.
12
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Resumen
Otros peligros en las áreas rurales son:
■ Carreteras en mal estado con baches pronunciados
■ Puentes estrechos
■ Intersecciones mal indicadas y cruces de ferrocarril sin señales eléctricas
de advertencia.
13©1998 Coastal Training Technologies. No se permite la reproducción o fotocopia de este material sin autorización escrita.
Usted puede reducir el riesgo de tener un accidente al conducir de forma
segura cada vez que se sienta frente al volante. Recuerde:
■ Planee su ruta por adelantado.
■ Inspeccione su vehículo por dentro y por fuera.
■ Utilice el cinturón de seguridad en todo momento.
■ Conduzca según los límites de velocidad indicados.
■ Mantenga la calma y el control en todo momento.
■ Aumente su distancia de seguridad en condiciones adversas.
■ Nunca siga un vehículo de cerca. Mantenga la regla de los dos segundos.
■ Elimine las distracciones innecesarias dentro de su vehículo.
■ Nunca conduzca un vehículo bajo la influencia del alcohol o de las drogas.
■ Siga los procedimientos prácticos para conducir en el entorno en que se
encuentre, ya sea en la ciudad, en la autopista o en áreas rurales.
14
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Examen
1.
Verdadero
Falso
2.
Verdadero
Falso
3.
Verdadero
Falso
4.
Verdadero
Falso
5.
Verdadero
Falso
6.
Verdadero
Falso
7.
Verdadero
Falso
8.
Verdadero
Falso
9.
Verdadero
Falso
10. Verdadero
Falso
11. Verdadero
Falso
12. Verdadero
Falso
13. Verdadero
Falso
Los accidentes automovilísticos son la causa principal
de las lesiones y fatalidades relacionadas con el trabajo.
Para ser un conductor seguro, prepárese de antemano y
tambien preparare su vehículo, no conduzca con
demasiada velocidad, no siga a otros vehículos muy de
cerca, elimine las distracciones y use procedimientos
prácticos para conducir.
Antes de salir a la carretera, revise debajo del vehículo
para verificar que no hay fugas de agua, aceite o de
líquido de frenos.
Si tiene que viajar pocos pocos kilómetros, usted no
tiene que usar su cinturón de seguridad.
Sus manos siempre deben estar colocadas en la
posición de 10 en punto y 2 en punto cuando está
conduciendo.
Los conductores seguros controlan sus emociones
incluso cuando otros conductores se les cruzan, los
siguen muy de cerca o conducen muy lentamente.
Los errores por parte del conductor ocasionan
aproximadamente el 80% de los accidentes
automobilísticos.
La regla de los dos segundos dice que usted puede usar
una señal en la carretera como una guía y contar dos
segundos para permitir que haya suficiente distancia
entre usted y el vehículo que va delante.
Use siempre la regla de los dos segundos al conducir en
condiciones de nieve, lluvia o niebla.
Uno de los factores más prevenibles y comunes de los
accidentes automovilísticos es la distracción del
conductor.
Si usted debe usar un teléfono móvil o algún otro
equipo al conducir, estacione su vehículo a la orilla de la
carretera o diríjase a un estacionamiento.
Si usted está tomando medicamentos recetados,
consulte con su médico antes de conducir su vehículo.
Aproximadamente el 5% de las lesiones y de los
accidentes automovilísticos fatales se atribuyen
directamente a los conductores bajo la influencia del
alcohol o de las drogas.
14. Verdadero
Falso
15. Verdadero
Falso
16. Verdadero
Falso
17. Verdadero
Falso
18. Verdadero
Falso
19. Verdadero
Falso
20. Verdadero
Falso
Generalmente, los conductores bajo la influencia del
alcohol o de las drogas conducen a velocidades
prudentes y seguras.
Si usted está conduciendo detrás de un conductor bajo
la influencia del alcohol o de las drogas, haga lo posible
por pasarlo.
El fijarse por lo menos a 40 metros hacia adelante le
ayudará a identificar problemas potenciales al conducir
en la ciudad, táles cómo vehículos estacionados,
peatones, bicicletas, motocicletas y autobuses
escolares.
Para girar hacia la derecha o hacia la izquierda en la
ciudad, colóquese en el carril adecuado y active su
señal intermitente 7 metros antes de llegar al cruce.
Entre a la autopista acelerando hasta la velocidad del
tráfico y después de usar intermitente, habiendo visto
un espacio adecuado entre dos vehículos.
Si usted sobrepasa una salida, se recomienda
retroceder cautelosamente.
Al conducir en carreteras rurales, acelere al ver
vehículos lentos, luces de advertencia o avisos táles
como los que indican “Paso de Ganado.”
CERTIFICADO DE FORMACION
He leído y entendido el manual titulado Seguridad en la Conducción:
Evite Accidentes. También he completado y pasado el examen que se
encuentra al final del manual.
Firma del Empleado
Fecha
Firma del Supervisor
Fecha
NOTA: Este documento puede ser incluído en el archivo personal del empleado.
15 ©1998 Coastal Training Technologies. No se permite la reproducción o fotocopia de este material sin autorización escrita.
16
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