La manzana es una fruta que además de ser buena

La manzana para salud y belleza
La manzana es una fruta que además de ser buena para nuestra salud nos ayuda a lucir más bellas y saludables,
nos ayuda al corazón, a tener una mejor digestión, desinflamar, a lucir una piel más suave y bella, tiene pocas
calorías, por todo lo anterior es importante incluir manzanas en nuestra alimentación.
Para lucir bellas por fuera debemos estar bellas por dentro, hay muchas maneras de lograrlo, una de ellas es
comiendo manzanas, es práctico y económico. Al comer manzana con frecuencia, ayudamos a purificar nuestro
cuerpo por sus cualidades desintoxicantes, si estamos limpios por dentro lo estaremos por fuera. Cuando no
purificamos nuestro cuerpo con buena alimentación y agua suficiente la piel lo manifiesta con impurezas, como
barros, espinillas, manchas, etc.
A todas nos ha pasado que nos invitan a un evento especial y queremos llevar un vestido entallado y lucir
hermosas, nos preparamos días para ese momento, pero nos inflamamos por estrés o algo que comimos, en
esos casos es bueno comer una manzana, esto ayuda a desinflamar y tener una buena digestión, ya que su
fibra nos ayuda a tener un mejor tránsito intestinal, y sus cualidades desinflamatorias a lucir mejor ese vestido,
por eso podemos decir que la manzana es para salud y belleza. Es recomendable en caso de padecer colitis o
gastritis comer la manzana sin cascara, debido a que con estos padecimientos la cáscara de las frutas y
verduras inflama los intestinos.
La manzana es buena como mascarilla, es un excelente exfoliante natural para todo tipo de piel,
por su contenido de vitamina E y C ayuda a mantener la piel limpia, fresca y saludable.
La semilla de la manzana es un tema que causa controversia, se dice que al ingerirse puede ser
toxica. La semilla de la manzana está compuesta por: Amigdalina, un compuesto conocido también
como laetrilo ácido prúsico. Este ácido es una toxina que cuando se ingiere produce en el cuerpo
cianuro, sustancia que se considera tóxica y muy peligrosa en el cuerpo. Cuando se traga entera la
semilla, la sustancia tóxica puede no liberarse, cuando la muerdes o trituras la sustancia si se
libera en el cuerpo, la cantidad es mínima, se tendría que ingerir muchas semillas para que
causen un daño.
La semilla de la manzana se puede agregar al preparar la mascarilla, contiene fitohormonas que
aumenta el grosor de la epidermis y estimula el colágeno, lo que resulta excelente para nuestra
piel.
Por todo lo anterior es que la manzana para la salud y belleza es perfecta. (Al consumirla evita las semillas)
La manzana para salud y belleza
Mascarilla de manzana
Ingredientes:
Preparación:
1 manzana roja.
1. Lavar la manzana y partirla por la
1 cucharada de miel de abeja.
Mitad.
2. Con una cuchara raspar la manzana
Hasta que se haga una pasta.
3. Aplastar con algo una o 2 semillas
de manzana y agregarlas a la pasta.
4. Agregar la miel, mezclar bien.
5. Aplicarla en rostro y manos de 10 a
15 minutos.
Observación: La manzana se oxida con rapidez y pierde propiedades, se recomienda usar la mascarilla antes
que eso ocurra. Lava tu rostro con jabón antes de aplicar la mascarilla.