Díptico actividades jóvenes y adultos

actividades
Deportivas
para
BLOQUE 4
ARTES MARCIALES (JUDO, TAEKWONDO Y KÁRATE)
• Estas actividades están dedicadas a las personas nacidos/as en 1995 y años anteriores. El curso dura del
1 de octubre de 2013 al 31 de mayo de 2014. (Para los meses de Septiembre y Junio: CONSULTAR).
• Las inscripciones de estas tres modalidades deportivas se hacen en las oficinas del Patronato los días 18
(de 18.30 a 19.30 h.) y 24 (de 17 a 18 h.) de septiembre.
• Desde el día 25 se pueden hacer inscripciones durante toda la temporada en las mismas clases de las
actividades. Sólo hay que hablar con el profesorado, ellos proporcionan la Hoja de inscripción y ya sólo
queda abonar las cuotas en las oficinas del Patronato en El Plantío.
Martes-Jueves-Viernes
Lunes-Miércoles-Viernes
JUDO
Gimnasio de Artes Marciales Polideportivo El Cerro
TAEKWONDO
Gimnasio de Artes Marciales Polideportivo El Cerro
KÁRATE
Lunes-Martes-Miércoles-Jueves y Viernes
Gimnasio de Artes Marciales Polideportivo Valleaguado
Jóvenes
y Adultos
Horarios desde las 20.15 h. - Aprox. 20 alumnos
Horarios desde las 19.30 h. - Aprox. 20 alumnos
Horarios desde las 20.15 h. - Aprox. 60 alumnos
Posibilidad de sábados desde las 10 h.: “Consultar”
AQUAGYM, AGUAFITNESS, GERONTOGIMNASIA
BLOQUE 5
Y PATINAJE ARTÍSTICO
AQUAGYM Y AQUAFITNESS
Toda la información al respecto de estas actividades figuran en el díptico de los cursos de natación de invierno. El procedimiento de inscripción es similar a los cursos de natación y se rigen por esa normativa.
GERONTOGIMNASIA
Se trata de una actividad física para personas mayores que se coordinan en los centros de mayores del
Ayuntamiento de Coslada.
Las clases se imparten en el Polideportivo Valleaguado, Polideportivo El Olivo y en el Centro Cultural José Luis
Sampedro y en horario de mañanas.
Es preciso consultar en los Centros de Mayores para conseguir toda la información necesaria.
PATINAJE ARTÍSTICO
Modalidad deportiva para nacidos/as en 1997 y años anteriores. Si tienes menos edad consulta las posibilidades a la hora de la inscripción.
El curso dura del 1 de octubre de 2013 al 31 de mayo de 2014.
Las inscripciones los días 17 (de 18.30 a 19.30 h.) y 24 (de 17 a 18 h.) de septiembre en las oficinas del Patronato.
La actividad se realiza en el Polideportivo Municipal Valleaguado, pero es necesario consultar días y horarios
en el momento de la inscripción.
CUOTAS: consultar en el momento de las inscripciones.
Coslada
ACTIVIDADES, HORARIOS, PLAZAS
Y COMO HACER LAS INSCRIPCIONES DE:
• AERÓBIC
• GERONTOGIMNASIA
• PATINAJE ARTÍSTICO
• AIRE LIBRE
• GIMNASIA DE MANTENIMIENTO
• PILATES
• AQUAFITNESS
• GRUPOS NO DIRIGIDOS
• TAEKWONDO
• AQUAGYM
• JUDO
• TAI CHI
• BÁDMINTON
• KÁRATE
• TENIS
• BAILE DE SALÓN
• PÁDEL
• YOGA
TEMPORADA
2013
2014
SEDE CENTRAL DE LAS OFICINAS DEL PATRONATO
EDIFICIO ANEXO C.D.M. EL PLANTÍO
Patronato municipal
del deporte de coslada
Calle de la Alameda, s/n (Coslada)
Teléfonos:
91 627 82 00 (ext.: 1400) y 91 671 01 73
De lunes a viernes de 8.30 a 20 h.
www.pmdcoslada.org
INSTALACIONES DEPORTIVAS MUNICIPALES DE COSLADA
www.pmdcoslada.org
¡¡¡SIENTE EL DEPORTE EN COSLADA!!!
El deporte es emoción, esfuerzo y pasión...
BLOQUE 1
AERÓBIC, AIRE LIBRE, BÁDMINTON, GIMNASIA DE
MANTENIMIENTO, TAICHI Y YOGA
• Actividades para nacidos/as en 1997 y años anteriores. En Bádminton (Grupo único) y en Yoga (G 2) se
permiten las inscripciones de alumnos de los años 1998, 99 y 2000.
• El curso dura del 1 de octubre de 2013 hasta el 31 de mayo de 2014.
• NOVEDADES EN BÁDMINTON: la actividad se traslada al PABELLÓN EL OLIVO. Se hace 1 GRUPO ÚNICO de
MARTES Y JUEVES DE 20 A 22.30 H. El alumno podrá empezar y terminar la clase de forma libre a las
horas que quiera dentro de ese horario, incluso estar las 2 horas y media.
•Las clases tienen una duración de: Aeróbic y Mantenimiento de 55 minutos, Aire Libre 1 hora, TaiChi y
Yoga 1 hora y 15 minutos y Bádminton 2 horas y 30 minutos. Las clases de Aire Libre de viernes serán en
la Piscina Climatizada El Cerro, en el Polideportivo Valleaguado o en el Estadio El Olivo.
• Para hacer la inscripción de forma ordenada y sin agobios tenemos un proceso a primeros de septiembre
con entrega de números (del 2 al 12), sorteo del orden de inscripciones (el 13) y cita previa para hacer las
inscripciones (el 16 ó 17). INFÓRMATE DESDE EL 2 DE SEPTIEMBRE.
•Durante toda la temporada puedes inscribirte en cualquier clase y suele haber plazas en todos los grupos.
Desde el 18 de septiembre te puedes apuntar en las oficinas del Patronato de 8.30 a 20 h. de lunes a viernes.
AERÓBIC
MANTENIMIENTO
GIMNASIO VALLEAGUADO (P B)
GIMNASIO VALLEAGUADO (P B)
BLOQUE 2
BAILE DE SALÓN, PÁDEL, PILATES, TENIS Y YOGA
•Modalidades deportivas para nacidos/as en 1997 y años anteriores. Para nacidos en años posteriores
solicitar información.
• Estas actividades se imparten en el gimnasio que posee las Pistas Municipales de Tenis situadas en la
Avenida de La Cañada nº111.
• Las inscripciones de estas actividades se hacen en el mismo lugar DESDE EL 2 DE SEPTIEMBRE, en horario de oficina.
• Toda la información necesaria podrán solicitarla en la misma instalación o llamando al teléfono 91 671 49 10.
• El curso dura desde el 1 de octubre hasta el 30 de junio. Las cuotas se abonan en tres periodos trimestrales.
GIMNASIO
GIMNASIO
G1
M
19.00 H. 30 AL CONTINUACIÓN
G2
M
20.30 H. 30 AL CONTINUACIÓN
G3
J
19.00 H. 30 AL CONTINUACIÓN
G4
J
20.30 H. 30 AL CONTINUACIÓN
G5
V
19.00 H.
G6
V
20.30 H. 30 AL CONTINUACIÓN
30 AL INICIACIÓN
G1
L-X
10.30 H.
22 AL
G1
L-X
09.30 H.
25 AL
G2
M-J
09.30 H.
22 AL
G2
M-J
10.30 H.
25 AL
G4
L-X
18.00 H.
22 AL
G5
L-X
17.00 H.
25 AL
G1
L-X
17.00 H.
25 AL
G5
L-X
20.00 H.
22 AL
G6
L-X
19.00 H.
25 AL
G2
L-X
18.15 H.
25 AL
G6
L-X
21.00 H.
22 AL
G7
M-J
17.30 H.
25 AL
G3
L-X
19.30 H.
25 AL
G7
M-J
18.30 H.
22 AL
G8
M-J
19.30 H.
25 AL
G8
M-J
20.30 H.
22 AL
GIMNASIO LA RAMBLA
G3
L-X
10.30 H.
22 AL
G9
M-J
19.30 H.
22 AL
BÁDMINTON
PABELLÓN LA RAMBLA
G3
L-X
09.30 H.
30 AL
G9
M-J
18.30 H.
25 AL
PABELLÓN EL OLIVO
G4
M-J
20 a 22.30 H.
30 AL
10.00 H.
30 AL
AIRE LIBRE
PABELLÓN EL OLIVO (Pistas B+C)
(Horario de entrada y salida libre de 20 a 22.30 h.)
G1
M-J
EL CERRO
(L-X pista C2 y V en Piscina o Valleaguado o Estadio Olivo)
Yoga
G1
L-X-V
20.00 H.
25 AL
GIMNASIO VALLEAGUADO (P 1)
G2
L-X-V
21.00 H.
25 AL
G1
L-X
10.00 H.
25 AL
TAICHI
G2
L-X
17.45 H.
25 AL
GIMNASIO LA RAMBLA
G3
L-X
19.00 H.
25 AL
G1
M-J
20.30 H.
22 AL
YOGA
BAILE DE SALÓN
pilates
G4
L-X
20.45 H.
25 AL
TENIS
PISTAS DE TENIS
GRUPOS L-X
10, 11, 12, 16 Y 21 H.
20 AL
GRUPOS M-J
10, 11, 12, 16 Y 21 H.
20 AL
GRUPOS V
10, 11, 12, 16 Y 21 H.
20 AL
GRUPOS S-D
9, 10, 11, 12, 13, 16,
17, 18 Y 19 H.
36 AL
GIMNASIO
PÁDEL
PISTAS DE PÁDEL
G1
L-XM-J
VS-D
19 A 22 H.
32 AL
BLOQUE 3
GRUPOS NO DIRIGIDOS
• Entrenamientos libres para deportistas autodidactas. Los horarios son muy amplios. Se abona la matrícula de la actividad para toda la temporada y sólo se abona el mes que quieras entrenar.
Para esta temporada tenemos tres modalidades de GRUPOS NO DIRIGIDOS:
G.N.D.
G.N.D.
G.N.D.
ENTRENAMIENTOS
ATLETISMO Y CICLISMO
NATACIÓN
DE NATACIÓN PARA
OPOSICIONES
GIMNASIO VALLEAGUADO
PISCINAS CLIMATIZADAS EL CERRO PISCINAS CLIMATIZADAS EL
L A V: 8 A 22.30 H.
CERRO
S Y D: 8 A 14 H.
12 SESIONES AL MES
PISTAS DE ATLETISMO Y PRADERA
GRUPO ÚNICO:
VALLEAGUADO
DE LUNES A VIERNES
LUNES-MIÉRCOLES-VIERNES
L A V: 8 A 16.30 Y 19.30 A 22.30 H.
S Y D: 8 A 14 H.
GRUPO 1: DE 9 A 12.30 H.
DE 14.15 A 15 H.
GRUPO 2: DE 12.30 A 16 H.
GIMNASIO PLANTA BAJA ESTADIO EL OLIVO
DE OCTUBRE A MAYO
L-X-V DE 19 A 21 H
DE OCTUBRE A MAYO
VELÓDROMO ESTADIO EL OLIVO
Grupo con Profesorado
L-X: DE 17 A 22 H.
Asistencia del Profesorado
Material didáctico incluido
M-J-V: DE 17 A 19 H.
Material didáctico incluido
“Estadio El Olivo de Octubre a Mayo”
Consulta todos los detalles de estas actividades en los carteles específicos de cada una de ellas.