el carnaval como empezaron la fallas
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AGRADECIMIENTOS Hola, hola! Fent Camí, es una nova revista independent feta per els residents de Gerisan. Som un grup de gent molt diversa que volem ensenyar a través de la revista les nostres inquietuts el nostre dia a dia al centre. Volem que siga un balcó obert a totes les persones. Amb afecte i simpatía per a tots els nous lectors i esperem que tinga continuitat i cada vegada més colaboració per part de tots. hem tingut varis intents de plublicació, esperem que aquesta vegada no ens falle REVISTA GERISAN 1 índice Sección de entrevistas pag. 03 Entrevista a Doña Gema Simón, coordinadora del área CEEM Y psicóloga de Gerisan Sección de ócio pag. 05 El carnaval Como empezaron las fallas Radio Colifata Sección de deporte pag. 07 El deporte El fútbol como deporte de masas Los juegos olímpicos de Gerisán Sección de reflexiones pag. 13 El conocimiento humano Pienso Historia de un seropositivo Poesia: Soy un hombre, tu una mujer Dedicatoria a un compañero que nos ha dejado Sección de talleres pag. 14 Operación huerto Sección de recuerdos pag. 15 Mareos al levantarse Mordeduras Balsamo del sanitario Calambres Ciática Hemorragias nasales Jaquecas y migrañas Sección culinaria pag. 16 Pollo a la sidra Rollitos árabes Crema catalana Blanco y negro Sección de pasatiempos Crucigrama Sopa de letras pag. 17 SECCIÓN DE ENTREVISTAS ENTREVISTA A LA PSICÓLOGA DE GERISÁN Dª GEMA SIMÓN G ema Simón es la coordinadora del CEEM Gerisán. Empezó como auxiliar y como era licenciada en Psicología, fue elegida como Psicóloga. Su labor entraña ciertas dificultades ya que la mente humana es compleja y somos alrededor de noventa los residentes de los que se encarga. Además como coordinadora esta al frente de técnicos, educadores, auxiliares y demás personal del centro. Por ello hemos creído interesante entrevistarla en esta primera revista. ¿Cuántos años tienes, de donde eres? Tengo 54 y soy de Cullera ¿Cómo te contrataron? Empecé trabajando como auxiliar de enfermería en este centro, como tenia la licenciatura en psicología, me contrataron. ¿Porqué elegiste estudiar psicología? Porque siempre me han interesado las personas, considero que en muchas ocasiones no nos enseñan a resolver los problemas personales ni familiares, ni sociales, pudiendo ocasionar problemas de difícil situación que pueden dar paso en un primer lugar a cierto malestar subjetivo que puede ir ampliándose y cronificandose, llegando a ser causa de posibles trastornos de tipo depresivo, ansioso emocional, mi interés es prevenir y si ya no es posible intentar que la persona que sufre sea un poco consciente de que existen herramientas y medios ya sea con terapia farmacológica o psicológica para reducir el dolor y el sufrimiento. ¿Esta usted realizada con su trabajo? ¿recompensa? Pues sí, depende del día. ¿Color preferido? Azul y verde. ¿Tu comida preferida? Los pimientos rellenos de arroz. ¿Lo que mas odias, lo que mas quieres? Lo que no me gusta es la mentira y la injusticia, la mentira porque considero que cuando una persona me miente tengo dificultad en confiar en ella y soy una persona que me gusta confiar en la gente que está a mí alrededor. Lo que más quiero es a mi familia en general. ¿Se da cuenta de que en el mundo hay mucha falta de salud mental y social? Lo primero saber y conocer lo que es la salud mental a si como los aspectos que nos facilitan tener una salud mental optima y aquellos aspectos que interfieren en ello. ¿Cómo se siente cuando un residente progresa? Muy…un sentimiento de bienestar muy grande ya que ves que los esfuerzos realizados día a día repercuten positivamente ayudando en la mejora de un sentimiento de bienestar de las personas que tratamos. ¿Y como se siente cuando el residente tiene problemas? Pues se intentan buscar nuevas soluciones y nuevas alternativas de actuación entre todo el equipo y no intentar darnos por vencidos estudiando de manera integral a la persona, buscando aquellos aspectos o factores que puedan motivarle para que trabaje conjuntamente con el equipo en su recuperación. ¿Se lleva los problemas a casa? Intento no llevarme los problemas a casa, pues se intenta desconectar aunque no siempre se consigue. ¿Que le parece que en 5 años no haya habido casi ninguna alta? La abertura del CEEM Gerisan se produjo hace cinco años, las personas que ingresaron en ese momento estaban consideradas como personas enfermos mentales crónicas y con un alto índice de agresividad y escasa competencia social, de hecho se derivan a nuestro centro por disponer de las medidas adecuadas de seguridad, hoy en día no todos pero si un porcentaje elevado de estos residentes circulan libremente por el centro en horarios establecidos y un menor porcentaje de ellos, debido a una mejora considerable de su patología y sobre todo a una mayor capacidad y conocimiento de la sintomatología asociada a su patología, así como a una toma constante de su medicación, pueden realizar salidas autónomas del centro sin acompañamiento de pro- REVISTA GERISAN 3 ENTREVISTA A LA PSICÓLOGA DE GERISAN D. GEMA SIMÓN fesionales, disponiendo en la actualidad de un listado de residentes que pueden optar a una vivienda tutelada. El proceso terapéutico de una persona diagnosticada con enfermedad mental de cualquier tipo va asociada a un desajuste conductual en lo que se entiende como normas sociales, así como un bajo control de la impulsibilidad y un bajo umbral para la frustración. Teniendo en cuenta que la mayoría de nuestros residentes han recorrido un circuito de residencias, todo el equipo de Gerisan se siente orgulloso de que nuestros residentes en una mayor medida hayan progresado cada uno a su ritmo y manera, reduciéndose de manera considerable tanto las contenciones químicas como mecánicas de aquellas personas más crónicas y ampliándose los espacios y tiempos de autonomía. ¿Cree que los profesionales del centro realizan bien su labor? Yo creo que la labor de los profesionales de atención directa como personas, tienen una labor a veces estresante donde es muy importante cierto grado de vocación, comprensión y mucha paciencia. Yo estoy muy orgullosa de todo el equipo de Gerisan. Es cierto que en ocasiones como personas que somos, podemos tener nuestros errores pero en general la actuación es optima. ¿Es fácil tú trabajo? Creo que no, es un trabajo muy complejo, hay mu- chos factores a tener en cuenta y el trato terapéutico debe de ser individualizado. Aspecto que muchas veces no es entendido por el propio residente e incluso por el propio profesional. ¿Que le parece el proyecto de la revista? A mí me parece estupendo, de hecho considero que es una manera de que nuestros residentes expresen sus conocimientos, sensaciones y experiencias como personas que padecen alguna patología y que nos den a conocer a los demás aquellas dificultades, con las que se encuentran en el día a día, así como aquellos aspectos que en nada les diferencia del resto de la sociedad y nos permita un poco des estigmatizar lo que se entiende por enfermedad mental, normalizándonos como personas. ¿Tienes nuevos proyectos en mente? Los proyectos nunca terminan, siempre se tiene que mirar un poco mas allá, esto no quiere decir que todos salgan a la luz pero si conseguimos en algún porcentaje llevarlos a cavo, estoy segura que repercutirán en la mejora de nuestros residentes sobre todo en su integración socio laboral ¿Qué opinas sobre el consumo de marihuana? Considero que como cualquier droga puede repercutir muy negativamente en ciertos aspectos tanto físicos como psíquicos. ¿Como cuenta la leyenda, usted ha sido hippy? Si señora y además educada por una hippy de los años sesenta. Joan Fuster nº 3 • Favara (Valencia) Tlf. 96 176 93 91 • www.gerisan.com 4 REVISTA GERISAN SECCIÓN DE ÓCIO EL CARNAVAL L os carnavales son una fiesta que también celebramos en Gerisán. Sobre el mes de Febrero. En carnavales solemos disfrazarnos y pintarnos para así salir bien guapos en las fotografías que luego colgamos en los tablones de anuncios del centro. Son fiestas en las cuales nos mezclamos todos los módulos. Solemos hacer bailes, meriendas y juegos, además como colofón. los tres módulos B nos reunimos en la explanada de recepción disfrazados, y bailamos luciendo nuestros laboriosos disfraces, que semanas antes nos hemos preocupado de perfeccionar. Hay que destacar el cariño con el cual los residentes del centro, los módulos A y B preparamos estas fiestas, fiestas en las que lo pasamos estupendamente. Los disfraces, caretas y vestidos los creamos nosotros y no se nos da nada mal. Luego nos los ponemos y los lucimos y eso nos gusta. Los carnavales son una de nuestras fiestas anuales que mas nos gustan y en donde mayormente se vive el magnifico ambiente de Gerisán, por eso os invitamos a que nos visitéis los próximos carnavales del mes de febrero. COMO EMPEZARON LA FALLAS L as fallas desde muy antiguo eran simples hogueras para quemar toda la madera y desperdicios de las serrarías. El día de fallas cada calle hacía una hoguera y con ello se celebraba la fiesta de San José. Algunos vecinos sacaban los muebles viejos y otros más pícaros algo parecido a una figura criticando a algún vecino, de forma que acabaron haciendo las cabezas y las manos de cera y los trajes de tela caricaturizando a la persona. Más tarde las fallas se hacían con cartón- pie- dra y armazones de madera para sujetarlo en las basas de abajo del remate central y poder completar la falla y celebrar la fiesta, que se celebra después de los carnavales de Río de Janeiro. Es la segunda fiesta más importante del mundo, con lo cual se invierte mucho dinero y se compensa con el turismo, pues las calles día y noche no dejan de ser visitadas por ellos. J.A.R REVISTA GERISAN 5 RADIO CALIFATA R adio la Colifata es una emisora de radio argentina que trasmite desde buenos Aires. Debe su nombre 8 del lunfardo ¨colifato¨ (loco querible), a la peculiaridad de ser una radio pionera en el mundo conducida por pacientes psiquiátricos. Se inicio en agosto de 1991, por iniciativa del psicólogo Alfredo olivera (en ese momento estudiante) y como parte de la terapia de recuperación para pacientes del Hospital Neuropsiquiatrico Dr. José T. Borda. La intención original del programa era dotar a pacientes internados y externados de un espacio de autonomía, y facilitarles herramientas para recuperar la iniciativa necesaria para su reinserción a la salida del internamiento. Actualmente su misión es: 1º) La disminución del estigma social hacia las personas que han sido diagnosticadas de alguna enfermedad psíquica, con el objetivo de lograr una sociedad más tolerante e inclusive. 2º) Promover en los pacientes recursos simbólicos y favorecer procesos de autonomía hacia una vida social integrada, saludable, digna y en el ejercicio de sus derechos ciudadanos. Desde sus primeras trasmisiones hace más de veinte años hasta hoy, la radio ¨la Colifata¨ha tenido un intenso y largo recorrido, con muestras de solidaridad con múltiples donaciones públicas como privadas, y múltiples replicas también de su actividad en Países de todo el mundo. Este es un claro ejemplo de hasta donde se puede llegar con pocos recursos pero con muchas ganas y perseverancia, ganas sobre todo de ser escuchados y de no ser marginados. Es de desear que en esta aventura de la revista de Gerisán en que nos hemos embarcado tengamos la misma suerte y repercusión. ¡También queremos ser escuchados y no ser marginados! Encarna Madrid CARTA DE PRESENTACIÓ DE L’ ASSOCIACIÓ auxiliar d’infermeria, educadors, terapeutes, infermeres, metges, equip tècnics i direcció del centre així com el poble de Favara que ens acull com part del seu veïnat. L’Amanida és una associació de familiars i amics de les persones dependents que te com objectiu recolzar a que aquestes persones es senten part de la societat de la manera més autònoma possible, proporcionant les mides adequades per complir d’alguna manera les carències individuals inherents a les seues característiques personals i donant a conèixer aquestes a la societat. Vos informen que si vos apeteix publicitar-vos en aquesta revista o be col·laborar d’alguna manera amb l’associació podeu ficar-vos en contacte trucant al número de telèfon 686474125 preguntar per Virginia o bé escrivint al següent correu electrònic VIRGINIACABALLER@ GMAIL.COM. També podeu informar-vos en la RESIDENCIA GERISAN. Aprofitem per agrair el recolzament i la col·laboració prestada per tot l’equip de GERISAN, personal de neteja, manteniment, cuina, 6 REVISTA GERISAN La revista s’editarà trimestralment i tindrà un tema central de interès, el tema central del pròxim nº serà el trastorn bipolar. SECCIÓN DE DEPORTES EL DEPORTE El deporte en sí es una forma de desarrollo físico y psíquico. Una manera compensada de esfuerzo de nuestro cuerpo resulta factible y ayuda a la formación y estabilidad del mismo. Cuando se realiza en grupo todos cooperan dando una mayor formación y estabilidad, con ello quiero decir que si se juega en equipo todos aportan sus cualidades dando lugar a un mayor rendimiento. Muchos o casi todos lo practican por hobby, pero no dudan que es muy importante para todos. Los deportes de élite son los que mejor se mantienen, pues son los más valorados por la gente. Hay deportes que arrastran más lo cual hace que sea más practicado. Por último quiere decir que un esfuerzo moderado nuestro cuerpo lo gratifica y estamos y nos encontramos mejor. V.R EL FUTBOL COMO DEPORTE DE MASAS El futbol nació en Inglaterra y se ha convertido en el deporte de mayor difusión mundial. Habitualmente como en la mayoría de deportes las estrellas son de raza negra. Drogba ha sido la estrella del partido de la final de la Champion League. En el futbol se enfrentan dos equipos de once jugadores. Cada uno consta de: un portero, varias defensas, atacantes, y medios de ataque y defensa. Esta distribución depende de las tácticas del entrenador si es de manera ofensiva o defensiva, de contraataque. Es decir, puede ser de futbol bonito y atacante futbol defensi- vo y de contraataque. El club está dirigido por un Presidente que tiene la máxima responsabilidad del equipo técnico que está formado por los entrenadores, equipo médico, ojeadores de las nuevas figuras. Normalmente incluyen equipos inferiores al de primera división y una escuela de alevines de nuevos valores que se ejercitan en los puestos en los que tienen mas actitudes para llegar a figuras. O sea una cantera. VALENCIA FUTBOL CLUB. Pelegrino es el pasado y Valverde es el futuro. Pelegrino cumplió en lo que se le exigió pero sin embargo no supo darle al equipo un sistema de juego y ningún título que en definitiva es la salsa del futbol y lo que hace que vaya la gente a los estadios. REVISTA GERISAN 7 LOS JUEGOS OLÍMPICOS DE GERISÁN Días después de los Juegos Olímpicos de Londres, aquí en Gerisán, celebramos nuestras propias Olimpiadas y las llamamos Olimpiadas de Gerisán. Hubo diferentes pruebas, donde los residentes de los tres módulos demostraron la alegría con la que fue acogida esta iniciativa, propuesta por la terapeuta ocupacional y comandado por educadores y auxiliares, piezas clave para el buen funcionamiento, que con su buen hacer y entusiasmo demostraron su vocación, apoyando y ensalzando la brillantez con la que los Juegos Olímpicos de Gerisán lucieron muy bonitos. Los educadores y residentes animaron mucho, dando luci- dez y éxito a dichas Olimpiadas, que con un presupuesto mucho menor a la de los Juegos Olímpicos de Londres, conseguimos fomentar los valores del deporte y el espíritu olímpico, junto con la honestidad, la deportividad y el compañerismo que fueron fuertes maestros para los participantes y los animadores. Se logro desarrollar la paciencia y el control de impulsos y se compitió por equipos y módulos, en las diferentes pruebas, resaltando las atléticas, como, salto de longitud, velocidad, carrera de fondo y lanzamiento de zapatillas, y las deportivas, como fútbol, voley y tenis. También en la piscina municipal de Favara se celebraron juegos en el agua, carrera de estilo libre, donde se premio al último que llego, ya que mantenerse sin avanzar en el agua resulta especialmente difícil, y también se celebro una Gymkhana acuática. Entre los medallistas destacaron, Luís Ripolles, Javi Santos, Miguel Díaz, Arcadio, José Bosch y Cristian Ortega, espero no olvidarme de ninguno. Algunos profesionales participaron en las pruebas y otros lo hicieron como jueces. Hubo mucha deportividad, mucha motivación y animación, por lo que los Juegos Olímpicos de Gerisán fueron un verdadero éxito. A.R. Puedes colaborar con nosotros anunciandote aquí [email protected] 8 REVISTA GERISAN SECCIÓN DE REFLEXIONES AL DESNUDO. Me llamo J.A.R. tengo 48 años y mi oficio ha sido de artista fallero. Por desgracia a los 17 años ingrese en A.A. (alcohólicos anónimos) reconociéndome alcohólico, pensaba que trabajando y entregando el dinero semanalmente en casa, ya tenía derecho a beber todo el alcohol que quisiera. En poco tiempo, siendo bien joven, en A.A. escuchaban verdaderas barbaridades que se hacen bajo los efectos del alcohol, hombres que lo habían perdido todo, mujer hijos y la vivienda, y algunos incluso la vida; otro caso algo fuerte fue el de otro alcohólico que tuvo que reconocer que lo era pasados los cincuenta años porque con un coche nuevo choco frontalmente contra otro coche muriendo una chica y un chico de veintiuno y veintidós años, por supuesto le costó la separación y marcharse a casa de su madre. A mis diecisiete años me reconocí alcohólico porque vi que realmente quería dejar de beber pero me era imposible. Tuve varios ingresos en una clínica particular del director en jefe de A.A. en Europa me trato tres veces yo bebía y el alcohólico nunca quiere reconocerse como tal y prefería echarle la culpa a los problemas familiares porque era mucho más sencillo, aunque en mi interior si sabía que era mi responsabilidad y que estaba enfermo. Luego pasados unos años hice tres años y medio en Proyecto Hombre, dos años más en Proyecto Amigo y un año en alicante en el centro de Rellets con grandes psicólogos, terapeutas y psiquiatras. Todavía con cuarenta y ocho años y una multitud de conocimientos sobre el alcohol tengo que tener la guardia alta porque me invade la obsesión de tomar alcohol puesto que yo siempre lo he utilizado como medicación, como sedante, además que es una enfermedad crónica. Sobre el síndrome de abstinencia diré que he intentado por mi cuenta dejar de beber los riesgos que ello conlleva en multitud de ocasiones desconociendo, uno de ellos es el deliriums tremens, enmarcado dentro del síndrome de abstinencia el cual puede hacer llegar a una persona a la muerte. Algún alcohólico que ha pasado por el delirio tremens califica este episodio como la antesala del infierno, es recomendable pasar el síndrome de abstinencia bajo la supervisión hospitalaria y con medicación para evitar el delirium tremens pues este empieza con pataleos, pérdida de ritmo cardiaco, sudor pestilente y de las paredes de la habitación el paciente ve como salen cucarachas que invaden su cuerpo y que intenta quitarse a toda costa, también ven salir serpientes, leones tigres que tocan vívidamente y lo viven realmente, además de dar saltos en la cama de medio metro, y todo esto puede provocarles la muerte. Yo actualmente estoy ingresado en el CEEM de la residencia Gerisan donde uno de mis mayores problemas es evitar recaer luchando día a día. REVISTA GERISAN 9 SECCIÓN DE REFLEXIONES EL COMPORTAMIENTO tónica. Nuestro individualismo en casi todos los aspectos se completa con nuestros quehaceres creando una simbiosis que se expande, pues por mucho que nos habituemos a esta forma de vida dependemos de nuestro entorno, él nos motiva y nos da la herramientas necesarias para acoplarnos., ha esto se le llama sociedad, que debe ser más comprensiva y apta para todos a la vez. Muchas de las cosas que nos llegan son incoherentes, pero ahí está nuestra escala de valores para no equivocarnos y servir siempre a la sociedad, pues la sociedad somos todos. C uando surgen contratiempos lo mejor es aminorarlos, sean de la índole que sean, pues en cualquier trayecto que emprendamos pueden entenderse de una forma u otra. Nuestra actitud debe ser firme y constante para poder superarlos. En nuestra vida siempre llena de convencionalismos o maneras de convivir, tanto nuestros actos como nuestras resoluciones dependen de nosotros mismos, pero nos debemos a lo establecido, es decir, a lo que marca la sociedad 10 REVISTA GERISAN que es lo que se entiende por convivencia. Esto ocurre constantemente. No siempre nos salen la cosas como quisiéramos, pues en un sin fin de casos nos vemos aferrados a nuestro pasado. De ocurrir esto, las cosas positivas deben fluir y florecer para hacerse fuertes ante las adversidades. El aliciente de un estatus común está en la cooperación y el compromiso. El aporte de nuestro conocimiento hacia lo común es la El ejercicio de ser útiles a la sociedad lleva consigo un compromiso con nosotros mismos, pues la sociedad parte del individualismo, y éste se tiene que construir mejor. Nosotros tenemos una responsabilidad, y es trabajar para la sociedad. Por ello es muy importante el papel que juega cada uno de nosotros; mirando hacia atrás es como mejor podemos mirar al frente y es tarea de todos. Vicente Richart EL CONOCIMIENTO HUMANO A través de los tiempos, la humanidad se ha visto condicionada a la evolución, que le ha hecho caracterizar por su manera de convicción, de superarse y amoldarse a dicha evolución. Los grandes enigmas de la humanidad, se establecen dentro de un ámbito donde el avance tecnológico observa de manera indirecta, a que las personas viven cada día que pasa, más dependientes de lo material, avanzando la forma frenética a lo que es mas practico. Debido a la situación actual, realmente y casi todo, nos afecta el bache que debemos de salir para seguir el rumbo de acorde a nuestras posibilidades. En este escrito no matizo desde mi punto de vista lo que nos aferra hoy en día a llevar una vida más austera y de depresión, pero a mi parecer si no tengo que decir que el entendimiento, las buenas maneras y el buen conocimiento entre todos, se puede hacer la vida un poco más llevadera y sostenible de cara a un bienestar, que realmente esta algo mermado pero a mi entender ser o subsanar de una forma notable. No importa si se hace luego el camino, si hay posadas donde poder repostar. El resurgir del entendimiento. V.R. PIENSO Ante el cúmulo de los tránsitos, cuando el espíritu se enseña, estamos desnudos de esperar, el espacio tiempo da la cara y nos vemos. Que pocos seres humanos dan el poder de estas líneas, cuan larga es la espera, pero todo tarde o temprano aparece. Esta es la historia. Sentir que todo esta dicho, notar que hay mas, darse cuenta. Vivir en el devenir. Apreciar las cosas, descubrir en todo el origen y no encontrar el final, eso nos recuerda que somos eternos, pero no lo digas, pues lo descubrirás, y muchos se perderán. Muéstrate como eres y se vera, se descubrirá una luz, que sembrada iluminara a muchos. Entrégate siendo mejor, pero ten cuidado no lo enseñes pues te encontraras que todos saben, dando el primer lugar a su verdad. Que locura ser tan cuerdo, dar nombre a todas las cosas y verlas conocidas, descubrir paso a paso cosas nuevas es encontrarse, dar un paso mas, evolución. Ser mejores y no escucharte para encontrarte. Esto se conoce al perdonarte, y se hace sintiendo esperanza, se plasma en la obra que vives, se ve en cada escena, se logra actuando, empieza y termina en su debido momento, al hacerlo, al sentirlo, al provocarlo. El miedo es el maestro, lo desconocido su guión. El oscar de la sabiduría es el premio. La guía es la vida, dura lo necesario, por eso cuando se saben estas cosas, la poesía y la responsabilidad, te crean la sorpresa de seguir viviendo, siente no lo niegues, engaña al temor, la puerta que abres, sal al jardín del laberinto de los guiones. Pero no lo digas no avanzaras, serás solo tiempo, eres mas, provoca tu encuentro. Pero no lo digas, crearas en otros lamentos. Da estreno a tu fe, viaja en el espacio, se planeta, se cuerpo. Esta al alcance solo con quererlo, esto es lo que vives, esto es el camino de traer el momento que fue que sera lo eterno. Duerme tranquilo estas viviendo, pero no lo digas, tu libertad escapara de paseo, estarás solo, estarás preso. Solo perderás si no arriesgas, arriesgar es jugar, participar, ver más. Pero no lo digas, perderás quien quieres ser, serás tiempo. El tiempo solo es eso, tiempo, y cuando se ve así mismo, se espera, es otro nacimiento. Esto tiene un fin, el principio de ser mas que eso, solo tiempo, por eso todo se dijo y todo es nuevo, pero ha llegado el momento de no decir estas cosas, que sean solo pensamiento. Esta es mi poesía, poesía de otro tiempo. A.R. REVISTA GERISAN 11 HISTORIA DE UN SEROPOSITIV0 La epidemia empezó a conocerse en los E.U.A. Poquita información hubo al respecto. Un muy mal crónico sin cura y lo que es peor mortal. El ser que no sabe que está infectado, sus síntomas pueden ser en ocasiones una inflamación de los ganglios, es como una gripe sin causa alguna. Hay que cuidarse esa gripe porque es muy probable una neumonía y cualquier humano es muy posible que le sufra, pero estamos hablando y refiriéndonos a los que padecen este mal de seropositivo. El ser que no sabe que está infectado y a tenido relaciones esporádicas con personas de alto riesgo como puede ser la prostitución, el tener relaciones con seres de su mismo sexo. La inmunodeficiencia humana por desgracia la siguen estudiando pero no han podido sacar una vacuna, una base, para este mundo en el que existen muchos seres infectados. Para retrasar este mal, hace algunos años ya sacaron los Retrovirales que con una calidad de vida adecuada o normal, sin a vitos fuera de lo común, pues el ser seropositivo hoy en día puede vivir una vida adecuada a lo normal. Tu desayuno, todo en su proporción como la vida misma, sencilla. El que tiene la infección debe de ser consciente, y llevar mucha higiene personal, además de no olvidarse de su mal en la situación que ese momento tenga. La mayoría de los que padezcan de hígado por que en la vida usaron drogas o alcohol, una vida poco adecuada a lo normal, si luego le añadimos los fármacos que ahora no son muchos, pero hace unos años si. El hígado es un filtro de todo lo que comemos y bebemos. En plan avanzado el seropositivo hoy en día goza de una buena salud, dentro de su mal, importa mucho el enseñarte a tener fuerza mental, apreciar la vida y vestirla de bonito en cada situación, cada momento con fuerza y sin ella y no tirar la toalla y ver que la vida es bonita, que se puede volver a empezar, que estás vivo, que los internistas te hablan y lo comprenden, no tienen miedo a la infección ellos nos cuidan y nos administran lo más adecuado a que nuestra vida sea lo más normal, como la de todo el mundo. Ya digo que dentro de ti debes aprender a tener fuerza moral ante el rechazo de la sociedad a la que no tiene mucha información y vivir sin odio por tu mal y ser consecuente y estar prevenido ante el rechazo de la sociedad, dentro de todo disipar tu mente con el que no tiene ninguna información y bueno, paliar y tu hacerte entender a ti mismo que este mal es así de malo, es muy importante tener la moral alta sin orgullo, nunca 12 REVISTA GERISAN perder tu propia personalidad y dignidad. Dios no lo quiera, pero si en un mal momento de tu vida porque no somos perfectos y puedes tener un fallo y te acarree un gran disgusto el resto de tu vida. Procura cuidar hoy en día tus relaciones sexuales en especial y no jugar con fuego y usar preservativo siempre y para siempre de ese modo evitas un embarazo no deseado porque un ser es para toda la vida y contra más tiempo pasas mas lo quieres y siempre será tu niño ya casado y con familia debes de adaptarte a las consecuencias y ley de vida y dejar vivir como manda Dios. Tu ya tienes bastante con tu ser en el aspecto de cuidarte, no hacer daño al prójimo y procurar vivir tu vida dentro de lo que tienes pero sin un cartelito que diga: YO SOY SERO POSITIVO. No es o no una vida adecuada a lo más normal, si trabajas sigue con el no tires tu vida por la borda y sigue el camino que la vida está llena de sorpresas y cuando menos te lo esperas ahí tienes un regalo que la vida te ofrece y debes admitirlo y vivir que esta vida vuelvo y repito es muy bonita. Ya y para finalizar este escrito de concienciación les dure queridos lectores, familiares y compañeros GRACIAS por su atención y hasta la próxima revista que espero y deseo les sea tan amena como está presente Y para no perder la costumbre me despido afectuosamente de todos y cada uno de ustedes, que lea mi escrito. Una persona que pone mucho en este caso del seropositivo. Anónimo. SOY UN HOMBRE, TU UNA MUJER. Soy un hombre sencillo. Que da y recibe. Que ansia vida. Que sabe Y quiere entregar. Comprometido con el futuro. Consecuente al máximo. Que se escucha. Soy maestro y sin embargo Soy el aprendiz. Siempre el aprendiz. De lo que me permita aprender la vida. Falta poco Pues la vida lleva todo De lo que me quedo lo mejor Esa es la escuela Pero viviendo con el dolor Que le voy a hacer Es el caos del que vengo Y casi moldeo las cosas Cosas que se entregan Como el espíritu a la materia Y solo tiene un fin y es el principio Cuando de nuevo me encuentro Dentro de otro cuerpo Por eso digo soy un hombre Que lo tiene todo Pero ahora……………hay. Pero ahora………… Solo faltas tu. Pues sin ti no soy nada tu eres.., una mujer La más hermosa del mapa Donde cogen todas las estrellas De laberintos y guiones Donde apenas rompes espejos Para regalarme tu magia. Y poder encontrarnos de nuevo Aquí en el cielo Ya existes Eres más que el tiempo Eterna como el espíritu Cambiante como la carne Has tenido mil rostros A todos los adore Siempre tu mi princesa Yo, tu novio Sin muerte Moneda de un mundo nuevo Por eso tú, y yo Somos residentes De la tierra, y el cielo. Antonio rubio. DEDICATORIA A UN COMPAÑERO QUE NOS HA DEJADO S “Donde quiera que estés estarás con nosotros.” Tus compañeros entimos mucho dolor y pena en nuestro corazón por tan lamentables perdidas. Al mismo tiempo los recordaremos en nuestra memoria Vicente y Rafael demostrarón ser buenas personas. Vicente siempre con su Esperanza, y Rafael con su educación desde el cielo nos alumbrarán y ayudarán como estrellas incandescentes que siempre nos alumbraran y estareis siempre con nosotros .Cuando Dios nos llama, a todos, nos llega el final del trayecto en esta vida. Vicente tenía un corazón callado pero que expresaba con el todo un sinfín de buenas aptitudes tanto de buenos sentimientos y de comprensión y entendimiento entre nosotros. A Rafael le gustaban las excursiones e ir al cine en la Vital ádemas de escribir poesias. La vida da muchas sorpresas, una es tenerte y otra es perderte, pero al perderte tenemos la satisfacción de que hallamos podido tenerte. Recordaremos los paseos por Favara, las partidas de parchís y el tiempo compartido. REVISTA GERISAN 13 SECCIÓN DE TALLERES OPERACIÓN HUERTO Por iniciativa de la coordinadora del CEEM Gerisan. Dñª. Gema Simón Piris, desde este verano pasado se inauguro una tarea nueva, para el desarrollo y logro de los residentes del centro. Esta tarea consiste en trabajar un terreno situado en el termino de Cullera, en el cual por turnos y días, distintos residentes son trasladados en automóvil y se encargan de cultivar la tierra de manera biológica y ecológica. Al principio hubo que preparar la tierra, pues el cam- Así nos encontramos la acequia po estaba abandonado, labor que requirió un esfuerzo adicional por parte de los que fueron pioneros en esta tarea. El objetivo principal del proyecto es crear una actividad en un ambiente natural externo a la residencia y que nos proporcione un sentimiento de valía y auto confianza. Este proyecto es una parte del proyecto integral del centro y se pretende que los familiares y amigos sean participes también o formen parte de el. La acequia una vez limpia Arando la tierra Las primeras cosechas Haciendo una valla Recojiendo Cañas para la valla Limpiando el terreno de la caseta que nos dejan para guardar el material Una vez limpio Y seguimos trabajando.... 14 REVISTA GERISAN Continuará en el 2013... SECCIÓN DE RECUERDOS REMEDIOS CASEROS MAREOS AL LEVANTARSE Algunas personas por las mañanas padecen de mareos al levantarse de la cama, o al estar algún tiempo agachadas. Este problema suele tener origen en algún problema de la tensión, y contra ello no hay nada mejor que comer todos los días unas nueces, ya que son ricas en ácido pantoténico, un excelente estimulante de la tensión arterial. MORDEDURAS En el campo no resulta raro tener algún percance con algún animal (perro, gato, etc.) Si resultamos mordidos por uno de ellos, mientras se acude al medico, resulta de gran ayuda aplicarse sobre la herida unas rodajas de plátano. Éste es un potente antiséptico, a la vez que antihemorrágico y calmante. un huevo. Este preparado se aplica sobre la herida hasta que se seque. Puede aplicarse cuantas veces sea hasta lograr la curación. CALAMBRES Para prevenir los calambres que en ocasiones atormentan a aquellos que practican deporte o realizan algún esfuerzo, nada mejor que tomar antes de realizar el esfuerzo o el ejercicio físico un vaso de agua tibia con una pizca de pimentón dulce. CIATICA En un mortero trituramos un puñado de clavos de especias, a ello añadiremos un chorro de aceite de oliva bien caliente y lo dejamos macerar hasta que adquiera temperatura ambiente. L colaremos y ya lo tendremos listo para la friegas. BALSAMO DEL SANITARIO Una de las recetas más sencillas y más efectivas a la hora de sanar heridas, úlceras y quemaduras es la siguiente: aceite de oliva (5 decilitros) bien mezcladas con cuatro cucharadas de vino de calidad y HEMORRAGIAS NASALES Para cortar hemorragias nasales, tan habituales en niños, es colocar en el orificio nasal una torunda de algodón empapado en te bien cargado. Generalmente ceden con facilidad, pero se la hemorragia sigue, podemos moler un poco de te y aspirar el polvo. JAQUECAS Y MIGRAÑAS El remedio es el aceite de clavo para las sienes y la nuca. Elaboración del aceite de clavo: en 100 mililitros de aceite vegetal, añadir dos puñados de clavos de especia machacados en un mortero. Dejar macerar 12 días agitando periódicamente, para acabar filtrándolo y guardándolo en un lugar fresco. También es aconsejable diariamente (mañana y tarde) un baño caliente de pies, añadiendo al agua un puñado de sal marina y una cucharadita se mostaza en polvo, para de esta manera revitalizar la circulación sanguínea en esta parte, evitando la acumulación de sangre en la cabeza. Juan Carlos Bañuls REVISTA GERISAN 15 SECCIÓN CULINARIA RECETAS DE COCINA POLLO A LA SIDRA Ingredientes: Preparación: - 1 pollo (troceado) - Patatas - Cebollas - Champiñones - 1 botella de sidra - Sal - Pimienta - Aceite Salpimentar el pollo, marcar en una sartén a fuego medio y retirar del fuego. Cortar las patatas los champiñones y la cebolla. Primero reogamos la cebolla hasta que empiece ha dorarse y añadimos los champiñones y las patatas, le damos unas vueltas y retiramos del fuego. Mezclamos todo en una cazuela y añadimos la sidra, esperamos veinte-treinta minutos y retiramos del fuego. Servir. ROLLITOS ÁRABES: Ingredientes: - 2 paquetes de dátiles. - 2 paquetes de bacón. - Palillos. Preparación: Deshuesar los dátiles, enrollar cada uno de ellos en una cortada de bacón y pasarles un palillo para que quede sujeto. Una vez estén todos preparados, freír en una sartén con abundante aceite y retirar los palillos. BLANCO NEGRO / El pescado como alimento nutritivo tiene grandes facultades. / El pescado como alimento nutritivo tiene grandes dificultades para ser ingerido. / Tiene gran cantidad de proteínas y ácidos grasos beneficiososs para la salud / Las espinas son peligrosas para sufrir un accidente. / Los huesos y los cartílagos son exquisitos para los paladares mas, exigentes / Existe poca variedad de salsas que normalmente gustan poco a la gente / Se puede hacer rebozado, a la plancha horno y guisado / Los niños sobre todo temen a las espinas y rehuyen al pescado / El all y pebre de anguila y raya son estupendos / El pescaito frito es un aperitivo de lo mejor aunque esté prohibido por lo que supone de merma para la fauna marítima / El rape y el mero son los pescados por excelencia y con una salsa de almendras son bocato di cardinali y sin espinas. / Más carne y menos pescado, pero se desconoce que la grasa animal contiene colesterol y acidos grasos dañinos para la salud, ácidos polisaturados 16 REVISTA GERISAN
