Ver artículo completo - Escuela Nacional de Estudios Superiores

La confederación mundial de fisioterapia (WCPT) ha instituido el 8 de septiembre como el día
mundial de la fisioterapia y la comunidad de Fisioterapia de la Universidad Nacional
Autónoma de México unidad León se suma a los festejos de tan importante día.
Este año el tema elegido es “En forma para la vida” si
quieres mantenerte saludable, sigue moviéndote durante
toda tu vida. Los alumnos de primero y segundo año de la
licenciatura en fisioterapia se dieron a la tarea de realizar
carteles y trípticos informativos dirigidos a la comunidad
universitaria del campus León para concientizar sobre la
importancia de realizar ejercicio físico así como la prevención
de enfermedades como la obesidad, la cual ha dejado de ser
una cuestión de estética para convertirse en un problema de
salud pública y otras enfermedades como la diabetes,
hipertensión y desordenes musculo esqueléticos entre otros.
Se explicaron los beneficios de realizar ejercicio
físico así como las recomendaciones para promover
y mantener una buena salud entre los adultos de 18
a 65 años; algunas recomendaciones son:
1. Mantener un estilo de vida activo.
2. Realizar actividad física durante un mínimo de 30
minutos toda la semana.
3. El realizar ejercicio físico retarda la aparición de
enfermedades así como induce cambios sobre la
composición de la masa corporal; produciendo
perdida de masa grasa y aumento de la masa magra
(músculo)
4. Conocer las actividades que producen alto o bajo
impacto osteo articular para prevenir lesiones y
promover el ejercicio como son:
Alto impacto: Correr, baloncesto, actividades de
salto, etc.
Bajo impacto: Caminar. Bicicleta estática, natación,
elíptica, caminata nórdica, etc.
También se realizaron carteles y trípticos informando acerca del impacto de la fisioterapia en la
sociedad vinculando las áreas de profundización de la licenciatura como son:
a) Rehabilitación Geriátrica: Participando en su tratamiento, prevención y habilitación tanto
a nivel particular como institucional en centros de día.
b) Rehabilitación Neurológica: Englobando las técnicas de rehabilitación en problemas como
parálisis cerebral infantil, lesiones cerebrales traumáticas, enfermedades degenerativas
todas susceptibles de tratamiento para disminuir las secuelas de la enfermedad y mejorar
la capacidad del paciente y su adaptación a su vida y a la sociedad.
c) Rehabilitación en Ortopedia y deporte: Previniendo y tratando lesiones musculo
esqueléticas, tendinosas y ligamentarias propias de la práctica deportiva o lesiones
ocasionadas por accidentes o desequilibrios musculares y posturales.
Se vinculo a los estudiantes con la prevención de lesiones
ocasionadas por mala postura tanto en el salón de clases
como en las actividades diarias y así se realizaron también
carteles informativos y se dicto una plática de Higiene
Postural en la escuela Primaria No. 5 de la comunidad de
San Antonio Tepetates cercana al campus universitario.
Por último se hizo especial énfasis en que la comunidad
universitaria conociera las actividades del fisioterapeuta y
los alcances que puede tener a nivel no solo del tratamiento
de lesiones sino de la prevención, investigación y promoción
de la salud.
Si tienes problemas que puedan corregirse con un programa de ejercicios, pregúntale a un
fisioterapeuta ellos son los expertos en el movimiento y el ejercicio.