boletín mensual

BOLETÍN MENSUAL
Boletín número 35. Octubre 03
1.- Artículo del mes:
LAS MANOS, PRINCIPIO Y FIN DEL GOLF
2.- Ofertas Especiales.
3.- Las noticias del mes.
4.- Novedades a-alvarez.com.
5.- Producto recomendado:
BOLAS RECICLADAS TITLEIST PRO V1. Como nuevas.
6.- Lecciones de golf:
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LECCIÓN 69: EVITAR LOS SOBREGIROS
LECCIÓN 70: EL LOB
Envíe este boletín a un amigo
------------------------------------------------------------------------------------------1.- ARTÍCULO DEL MES:
LAS MANOS, PRINCIPIO Y FIN DEL GOLF
E
l gran Ben Hogan lo afirmó en su día “un buen golf comienza con
un buen grip”.
Según Hogan, la clave para golpear de manera consistente se encuentra
en la posibilidad de que las manos trabajen al unísono con el palo,
dotando a esta parte del cuerpo de una importancia y prioridad que
muchas veces, de forma desafortunada, pasamos por alto.
Basándonos en las enseñanzas de Hogan, considerado por muchos
como el golfista más puro y refinado de la historia, dedicamos este
artículo a recordar y enfatizar la importancia de las manos en nuestro
swing y, en definitiva, en nuestro juego. Tal vez encuentre datos que
había pasado por alto...
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LA MANO IZQUIERDA
Aunque seguramente habrá escuchado diferentes opiniones y teorías al respecto, si nos basamos en las
opiniones de Hogan, debemos saber que él siempre fue partidario de que sea la palma de la mano
izquierda la que sujete el palo.
“El palo debe acostarse sobre la mano izquierda, de tal manera que quede en diagonal desde la
almohadilla de la base de la palma hacia la almohadilla de la base del índice”
Según él, esto le ofrece al jugador la posibilidad de mantener un mejor control del palo que si se coloca
sobre los dedos.
Pero no sólo eso, para un correcto agarre que nos permita mantener el control necesario, deben tenerse en
cuenta diferentes puntos de presión en el grip. En la mano izquierda estos puntos de presión se encuentran
en las siguientes zonas:
- Parte superior: en los tres últimos dedos.
- Parte inferior: en la almohadilla de la palma de la mano (por debajo del pulgar).
Estos puntos de presión deben ayudarnos a que el palo no quede suelto durante el swing, consiguiendo un
impacto sólido.
LA MANO DERECHA
Al igual que la izquierda, la mano derecha debe tenerse muy en cuenta para un desarrollo correcto del
grip, a pesar de que su función nunca será la de llevar la “voz cantante”, muy por el contrario, deberá
simplemente colaborar pero sin tomar un papel predominante en el desarrollo del swing.
“Con respecto a la mano derecha, el palo deberá colocarse sobre los dedos, más concretamente
entre las articulaciones inferiores y la palma de la mano.”
Algunos profesionales afirman que efectivamente el papel de la mano derecha debe ser siempre un papel
secundario, si bien avisan sobre los efectos negativos que puede tener el exagerar la influencia de la
palma izquierda. Efectivamente, en algunos golfistas este tipo de grip puede acentuar el Slice, siendo
incapaces de generar la velocidad necesaria en la cara del palo o de encararlo correctamente en el
momento del impacto.
TRABAJO CONJUNTO
No hay lugar a dudas, el secreto de un buen swing se encuentra en la posibilidad
de que ambas manos desarrollen un trabajo conjunto perfectamente estudiado y
por tanto armonioso.
Para asegurarse de que estaba desarrollando esta labor conjunta, Hogan tenía un
pequeño truco:
- Colocar el meñique derecho en la ranura existente entre el índice y el dedo
corazón de la mano izquierda.
- Situar la cavidad interna formada por la mano derecha sobre el pulgar
izquierdo.
- La presión de la mano derecha deberá realizarse con el corazón y el anular y
con el nudillo del índice.
Con todo esto se consigue un grip seguro y firme, que permite al jugador la
realización de golpes controlados: por alto, por bajo, con draw, fade...
“RETOQUES” NECESARIOS
Para muchos, el secreto para dominar el “grip perfecto” que propone Hogan se basa en la posibilidad de
transferir la energía necesaria a la cara del palo, con la potencia exigida. Se necesita un ritmo de swing
enérgico y una gran flexibilidad, sobre todo en las muñecas y pulgares. Esta flexibilidad permitía a Hogan
subir el palo muy paralelo y dejarlo así en la cima del backswing... pero debemos ser conscientes de que
no todos disponemos de esta flexibilidad.
Además esto es algo que se debe trabajar y practicar mucho para conseguir buenos resultados; una cara
del palo ligeramente cerrada, combinada con un retardo exagerado y una acción de manos rápida pueden
crear problemas en el impacto, sobre todo cuando debamos jugar con hierros largos.
El propio Hogan sufrió este tipo de problemas, que le llevaron a la realización de algunos cambios en su
grip, como el de encoger el pulgar izquierdo, con lo que disminuyó el quiebro de las muñecas, acortando
con ello su swing de manera considerable y consiguiendo un mayor control.
El siguiente retoque dado por Hogan fue el de abrir su mano izquierda en la dirección opuesta a las
manecillas del reloj (hacia la izquierda del mango), colocando la mano derecha sobre los dedos y hacia
arriba, para juntar más las manos.
Con todo ello consiguió un grip más débil, que le ayudaba a mantener la cara del palo abierta en el
momento del impacto, eliminando el tan odiado Hook que minó su juego durante mucho tiempo.
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Por eso muchos profesores no están del todo de acuerdo con mantener las teorías de Hogan, sobre todo en
jugadores que se están iniciando. La tendencia natural del amateur es la de realizar slice, no hook y por
tanto mantener el grip de Hogan sólo puede llevarles a dar golpes extremadamente abiertos que lo único
que harían sería complicar aún más la situación.
ADAPTACIÓN DEL GRIP
Teniendo en cuenta que el grip que Hogan desarrolló se basó
principalmente en la necesidad de eliminar el Hook de su juego,
deberemos considerar la posibilidad de realizar diferentes adaptaciones
para conseguir un grip correcto para nuestro juego:
- Mano izquierda: deberemos eliminar la tendencia a la colocación
del palo excesivamente sobre la palma de la mano izquierda; con
lo que se tiene tendencia a bloquear la acción de las muñecas,
dificultando el quiebro correcto de las mismas.
Esto provoca la falta de potencia, lo que supone la necesidad de
forzar el swing, sobre todo en su inicio, conllevando fricción entre
la mano y el palo, que puede terminar produciendo incluso un
agujero en el guante.
Para solucionarlo y colocar correctamente la mano izquierda, siga
los siguientes pasos:
- Sujete el palo con la mano derecha frente a usted, con un
ángulo aproximado de 45º con respecto al cuerpo.
- Agarre el palo con la mano izquierda, colocándolo en diagonal
desde la base del meñique hasta la primera articulación del
índice.
- Cierre la mano alrededor del palo. Deberá ver dos nudillos de
su mano izquierda.
Al finalizar, deberá notar el peso del palo sin ejercer tensión
alguna.
- Mano derecha: para lograr un correcto agarre, siga los siguientes pasos:
- Sujete el palo en alto frente a usted, con la mano izquierda y con un ángulo de 45º.
- Colóquelo en diagonal sobre los dedos de la mano derecha.
- Deslice la mano hacia abajo y junte el meñique entre los dos primeros nudillos de la mano
izquierda.
- Rodee el pulgar izquierdo con la mano derecha.
- Coloque el índice y el pulgar derecho sobre el palo en posición de gatillo, dejando un ligero
hueco entre los dos primeros dedos.
CONSEJOS ÚTILES
A la hora de desarrollar su grip, tenga en cuenta una serie de consejos que
le serán de utilidad:
-
Cuando sujete el palo, mantenga la presión en los tres últimos dedos
de la mano izquierda.
Mantenga cierta presión entre la línea de la vida de la mano derecha y
el pulgar izquierdo: ayudará a que sus manos trabajen juntas.
Si comienza a notar fallos en su juego, empiece por verificar su grip,
comprobando que no está cayendo en los errores habituales.
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3.- LAS NOTICIAS DEL MES:
- PGA “Las vegas invitational” : Appleby mantiene racha oceánica y suma primer título desde 1999
(13/10/03).
- Abierto de Holanda: triple empate en cabeza en la primera jornada (10/10/03).
- PGA Las Vegas Invitational: Verplank y Flesch comparten liderato torneo tras la segunda ronda
(10/10/03).
- Las lluvias retrasan la Copa de Naciones de Latinoamérica (08/10/03).
- Tiger Woods no flaqueó y renovó título en el Campeonato “American Express” (06/10/03).
- Campeonato. American Express: Sergio García, primer líder tras un gran comienzo (03/10/03).
- El trofeo Seve tendrá un día más de competición (01/10/03).
- Abierto Texas: Tommy Armour, victoria y récord de la PGA (29/09/03).
- Campeonato Dunhill: 2º triunfo del inglés Westwood en el último mes (29/09/03).
- PGA-Pensilvania: Lewis alcanza su segundo título profesional a golpe de récord (22/09/03).
- Masters Alemán: sólo Choi impidió el triunfo de Jiménez (22/09/03).
- Duque de York, nombrado capitán del Royal and Ancient Golf Club (18/09/03).
Pulse sobre el título que le interese para poder ver la noticia completa.
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4.- NOVEDADES A-ALVAREZ.COM
1.- EL ARTE DE PLANIFICAR EL RECORRIDO: Muchas veces se habrá planteado la
duda de cómo afrontar un determinado recorrido para obtener el mejor resultado.
Y es que el golf no es únicamente un deporte físico, interviene (y mucho) la parte mental y saber cómo
jugar en cada momento resulta primordial para obtener el mejor resultado.
En esta nueva sección le damos los mejores consejos para conseguir sacar el mejor partido cada vez que
juegue.
2.- CÓMO ELEGIR LA VARILLA CORRECTA: Si queremos obtener los mejores
resultados en cada recorrido resultará totalmente imprescindible que nuestros palos tengan las varillas
correctas.
Existen distintos métodos que nos ayudarán a determinar si las varillas que utilizamos son las más
adecuadas a nuestro juego y a nuestra constitución física. En este interesante artículo se los damos a
conocer.
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6.- LECCIONES DE GOLF
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LECCIÓN 69: EVITAR LOS SOBREGIROS
LECCIÓN 70: EL LOB
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LECCIÓN 69:
EVITAR LOS SOBREGIROS
Intentando dar una mayor potencia a cada swing, resulta un error muy común el de sobregirar todo
(hombros, caderas, rodillas), al ir hacia atrás.
Y decimos que se trata de un error porque con ello anulamos la resistencia en el lado derecho, lo que
provoca que el brazo derecho se aleje del cuerpo, el codo se eleve y la cara del palo cruce la línea
apuntando a la derecha del objetivo.
Usted puede comprobar que está cayendo en este problema si su ángulo de ataque de vuelta a la bola es
de adentro hacia fuera. Como consecuencia, la tendencia será a golpear gran cantidad de ganchos con las
maderas y a bloquearse con los hierros.
Para solucionarlo, tenga en cuenta los siguientes consejos:
- Mantenga alguna forma de resistencia en su lado derecho (rodilla derecha flexionada) durante el
backswing.
- Trate de que su codo derecho no se levante, éste debe girar, nunca elevarse.
- En el tope del backswing, deberá tener el bicep derecho paralelo al suelo y el codo apuntando a la
cadera derecha.
Pruebe a levantar ligeramente el talón derecho en el momento de hacer el swing. Con ello conseguirá
conservar su peso hacia el lado derecho, lo que no le permitirá ir tan hacia atrás.
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LECCIÓN 70:
EL LOB
Conocemos por LOB el golpe tipo globo, por elevación, que cae en el green cerca del hoyo y rueda muy
poco.
Resulta importante ser capaz de realizar lob, sobre todo cuando nos encontremos ante la necesidad de dar
un golpe a una distancia corta, cuando el espacio útil para botar la bola está muy próximo a la bandera.
El objetivo consiste en bombear la bola hacia la bandera, pegándole por debajo. No se trata de un golpe
de fuerza, sino todo lo contrario, debe ser suave pero muy firme.
Consejos para realizar LOB:
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Pase las manos con decisión bajo la bola, para imprimir el efecto de rotación inverso a la dirección
del golpe.
Trate de golpear la bola muy por debajo, procurando bombearla.
Ponga el peso en el pie derecho y coloque la bola algo adelantada, esto le permitirá entrarle muy por
detrás y cogerla en la subida del palo.
El Stance será abierto, para que las manos tengan mucho sitio para moverse.
Considere el papel fundamental que deben realizar las manos. Deberemos quebrar las muñecas para
hacer una subida más vertical y amplia, lanzando las manos con firmeza para entrar por detrás contra
la parte inferior de la bola, para que la cara abierta del palo pase por debajo.
Realice un amplio y lento arco de swing, de forma que la cara del palo tenga fuerza para elevar la
bola.
Utilice un sandwedge, puesto que es el palo de cara más abierta que llevamos en la bolsa.
Evite hacer swing corto; debe realizar un largo recorrido vertical.
No imprima velocidad a su swing, es necesario que el palo tenga tiempo para hacer un arco amplio.
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