la lactancia materna es el mejor alimento para la niña y el

LA LACTANCIA
MATERNA ES EL
MEJOR ALIMENTO
PARA LA NIÑA
Y EL NIÑO
Edición N° 11, agosto de 2014
Ventosilla
E
La leche materna es...
l lazo de
la lactancia
materna
¿Le doy pecho o biberón a mi bebé?
es una pregunta frecuente de todas las
mujeres cuando están por dar a luz. Y
es ahí cuando los familiares y amigos
intervienen con consejos a veces no
muy atinados, pues desconocen que el
mejor alimento para la y el bebé es la
leche materna.
Amamantar es un acto mágico, que
crea una relación inquebrantable entre
la madre y su bebé. Según la ciencia,
ese vínculo determina la salud que
tendrá el niño a lo largo de su vida. Y es
que contiene 200 componentes que
interactúan y le dan nutrición, lo
protegen contra infecciones y estimula
su desarrollo, sobre todo el cerebral.
Niños que lactaron serán adultos sanos
en el futuro. Es por eso que, practicar la
lactancia tiene como consecuencia
proteger la supervivencia y el desarrollo
de los niños y niñas.
La lactancia es una práctica
fundamental para el ser humano y
recomendada por todo el personal de
salud de los establecimientos de salud
públicos del país. Es más, se ha
comprobado que los niños que fueron
amamantados tienen seis puntos más
de coeficiente intelectual, es decir son
más inteligentes que aquellos a los que
se les retiró pronto el pecho.
Dar de lactar no debería ser un asunto
de clase social, sino un deseo de tener
un niño bien formado, seguro y nutrido.
Menos
enfermedades
Si quieres tener a tu bebé
protegido de las enfermedades,
debes saber que la leche
materna reduce el riesgo de
padecer de anemia brindándole
los nutrientes, pues contaría con
los nutrientes que necesita.
Además, estará protegido de
enfermedades respiratorias que
son perjudiciales en sus primeros
días de nacido como la neumonía,
la influenza, la bronquitis, así
como otras enfermedades tales
como la otitis, diarreas, alergias,
obesidad y sobre todo el terrible
cáncer. Recuerda que el recién
2 / Vida
nacido nace inmaduro y la leche
humana contribuye a disminuir
las muertes neonatales (aquellas
que se producen en los primeros
28 días de nacido del niño). Si se
inicia la lactancia en el primer día
de nacido, la muerte del recién
nacido disminuye en un 16% y si
se inicia dentro de la primera hora
disminuye en un 22%.
Dale leche materna durante
los seis primeros meses de
vida de forma exclusiva, y
alimentación complementaria
más leche materna hasta los 24
meses.
¡El mejor alimento para las niñas y los niños!
APRENDE CÓMO AMAMANTAR
Hay ciertos pasos que debes seguir para que des de lactar a tu pequeño de forma
correcta. Síguelos y verás la satisfacción de ver que tu bebé empieza a crecer
sano(a) y robusto (a) con el transcurrir de los meses.
Madre y bebe
en buena posición
Antes de empezar con la
lactancia, la madre debe lavarse las
manos. Luego debe colocarse en
una posición cómoda, ya sea
recostada o sentada. Posteriormente,
debe colocar al bebé en la curva de
su codo, de esta manera el pequeño
queda frente a ella. Para mayor
seguridad, debe sostener las nalgas
del bebé, así evitará que se resbale.
Tendrá una buena posición del
bebé cuando su oreja, hombro y
cadera estén alineados.
Posición de succión
La madre debe colocar su
mano en forma de ‘C’ sobre su
pecho a fin de ir acercándolo
a la boca de su bebé. Mientras
tanto, el pequeño espera y está
en una posición de vientre con
vientre hacia su mamá. El
pequeño debe agarrar el pecho
hasta la areola, que es la zona
oscura del seno.
Duración
de las lactadas
El bebé debe lactar frecuentemente. Se debe poner al pecho de día y de noche, cada vez que lo desee.
Puedes identificar cuando tiene hambre, solo detente a mirarlo. Generalmente, mueve su cabeza buscando
pecho, abre su boca, saca la lengua y mueve sus manos. Si además de eso, está intranquilo y emite sonidos
a modo de queja, es señal de que hay que darle de lactar.
En cuanto al tiempo de lactancia, no hay un patrón de alimentación para el bebé. A algunos les es
suficiente 10 minutos y otros pueden permanecer en el pecho media hora o incluso más. Finalmente,
toma en cuenta que tu bebé debe tomar de ambos pechos.
Vida / 3
La leche materna es...
Lactancia positiva... por donde se le mire
A continuación
te mostramos por qué.
Dar de lactar no solo es
beneficioso para el bebé
de la casa, sino también
para las mamás.
1
Beneficios
para tu bebé:
Mejor
inteligencia
Buen
desarrollo
físico
y emocional
Menor
riesgo de
enfermedades
Mejor
digestión
Fortalece un contacto
afectivo más estrecho
entre la madre
y su bebé y con los
demás miembros
de la familia.
3
2
• Mejor recuperación
después del parto.
• Reduce el riesgo de
obesidad y sobrepeso.
• Disminuye el riesgo de
padecer cáncer de mama
y de ovario.
• Menor riesgo de padecer
osteoporosis.
Beneficios
para la madre:
• Mayor satisfacción y
autoestima.
• Menor gasto económico,
al no tener que comprar
leches artificiales,
biberones y tetinas.
• Menor ausencia laboral,
pues tú y tu bebé se
encontrarán saludables.
Beneficios
para la familia y la sociedad:
• El ahorro económico para las familias que no tienen que gastar en
fórmulas, sucedáneos y biberones; así como, en la recuperación
de los niños, las niñas y las madres ante posibles enfermedades.
• Contribuye a la integración de las familias, no solo de madres y
sus hijos, sino también con la pareja y los parientes.
• Coadyuva a la seguridad, paz y cooperación de las personas.
• Contribuye a la protección del medio ambiente.
4 / Vida
¡El mejor alimento para las niñas y los niños!
oy
¿Qué pasa si le d
biberón?
biberón,
na y decides darle pechos,
er
at
m
e
ch
le
la
Si cambias
cción en tus
bé. Al no haber su
res
confundirás a tu be leche. Es decir que, si luego quie
é
ir
qu
uc
as
od
ng
pr
te
de
s
no
dejará
lemente ya
ab
ob
pr
,
ar
ct
la
volverle dar de
con el biberón
darle.
ser alimentados
en
el
r
su
e
qu
s
ño
Los ni
ntal y presenta
arrea, caries de organismo esté
di
r
ta
en
es
pr
suelen
mo su
brepeso, según co
desnutrición o so che.
a le
tolerando la nuev
No hay excusa
Hoy en día las mujeres trabajan y muchas de ellas lo hacen fuera
de su casa. Sin embargo, ello no significa que sus bebés se queden sin
leche materna. Las madres deben tomarse un tiempo para extraer su
leche manualmente y guardarla en un envase de vidrio con tapa de
plástico duro en la refrigeradora. Es recomendable que por cada
extracción se use un frasco y en este se coloque la fecha y hora para
poder consumir siempre la leche más antigua.
Esta acción puede realizarla en su casa o en lactario de su trabajo.
De esa manera, después de su jornada laboral, podrá llevar a casa el
frasco y usarlo para alimentar a su bebé. Recuerde que la leche
materna no debe ser hervida, ni tampoco calentada en microondas,
debe calentarse en baño maría. Es importante hacer un banco de leche
materna en casa, días previos de retorno al trabajo.
Así podrás tener tu propia reserva de leche materna que alimentará
a tu bebé durante las horas que estés lejos de casa.
Hola. Vengo a
unirme al banco
de leche.
Bienvenido, aquí
en la refrigeradora
estamos fresquitos.
Es tu derecho
Como mujer que trabaja tienes derecho al
descanso pre natal y post natal, periodo de 45
días antes del parto y después del mismo.
El descanso post natal
podría extenderse
a 30 días
adicionales
si tuviste
Una vez que termina tu licencia post
un nacimiento
natal tienes derecho a una hora diaria de
múltiple, es decir,
permiso para poder dar de lactar a tu
bebé
hasta que cumpla un año de edad.
gemelos, mellizos,
Al igual que el caso anterior, si es que
trillizos,
tuviste un parto múltiple, el permiso se
entre otros.
incrementará a una hora más por día.
El papá también tiene
derecho a 4 días de
descanso después
del parto para que
participe
y acompañe
a la mamá
y al bebé
en esta
nueva etapa.
Vida /5
La leche materna es...
Falsas creencias
Existen algunos mitos alrededor de la lactancia materna que son
equivocados. Aquí te mostramos los más importantes:
“Si tengo pechos pequeños, no podré dar de lactar”
FALSO. El tamaño de los senos no tiene relación con
la capacidad de producir leche. La cantidad depende de
la succión del bebé: mientras más lo haga, más leche
producirás. Da de lactar en la primera hora de nacido
de tu bebé. La primera leche llamada calostro transmite
sustancias que lo defienden de las enfermedades.
Además, de estimular la formación del vínculo afectivo
entre ambos.
“Debo darle la leche en horarios determinados”
FALSO. La leche materna debe darse cada vez que el
bebe lo requiera. No existen horarios exclusivos para
dar de lactar al pequeño. La leche materna es el
alimento ideal para tu bebé porque permite la absorción
de nutrientes y su digestión resulta muy buena para tu
niño. Su composición va variando según la edad y las
necesidades del bebé.
Todavía
no te toca
tu leche,
falta
media hora.
“Mi leche estará fría porque tomo bebidas heladas”
FALSO. Si estás acostumbrada a tomar bebidas heladas
o comer helados en la temporada de verano, eso no
alterará la temperatura de tu leche materna. Esta
siempre tendrá una temperatura ideal para que sea
consumida por tu bebé y no le caiga mal.
“Mi leche se corta porque tomo medicinas”
FALSO. Debes saber que la mayoría de medicamentos
no interfieren con la producción de la leche materna, es
decir que podrías continuar dando de lactar. Sin
embargo, los componentes se transmiten en mínimas
cantidades. De todas maneras, sería recomendable que
consultes con tu médico, pues él es el único que sabe
qué componentes químicos no afectarán a tu bebé.
6/ Vida
Nosotros
no cambiamos
la temperatura
de la leche
materna
De cualquier
manera,
mejor consulta
con tu médico
¡El mejor alimento para las niñas y los niños!
Promoviendo hábitos saludables
Necesitamos un lactario
en la empresa, somos ya
más de 20 trabajadoras.
En el trabajo
Eh, sí, sí, es una
norma, lo haremos
de inmediato
Si te preocupa cómo le darás de lactar a tu
bebé porque trabajas fuera, debes saber que
está vigente una norma que regula la
implementación de lactarios, tanto en los
centros de labores públicos y privados y donde
trabajen 20 o más mujeres en edad fértil. Los
lactarios son lugares exclusivos donde la madre
trabajadora puede extraer su leche y guardarla.
Busca el lactario en tu centro de labores o
sugiere a tu jefe que cumpla con la norma.
La leche materna es el mejor alimento
para tu bebé. En esta cartilla del
Ministerio de Salud aprenderás mucho.
¡ Gracias !
En tu comunidad
Fomenta entre tus vecinos la lactancia materna.
Infórmales que científicamente está demostrado que el
calostro, sustancia rica en proteínas y anticuerpos, de color
amarillo claro y de consistencia viscosa que producen las
mamás durante los primeros días después de parto, y la
leche materna tiene nutrientes que no pueden ser
reemplazados por ninguna otra leche. Recordemos que no
hay mejor alimento que el que proviene de una fuente
natural. Por ese motivo, tampoco se le debe dar al bebé
infusiones, matecitos, sopitas o agüitas.
Espera, esa no es la mejor manera
de alimentar a tu bebé. No hay nada como
darle el pecho.
En el hogar
Si cerca de ti hay una mujer primeriza
que aún no sabe cómo amamantar a su
bebé, es importante que se promueva la
participación del padre o los familiares
cercanos para que apoyen y alienten a
la madre a que dé de lactar a su hijo de
una forma correcta. Es importante que
la primeriza evite el estrés y las
preocupaciones para no afectar la
producción de la leche.
Vida /7
AL LECTOR
¿Hay que dar la
leche materna al bebé
en horarios
determinados?
Yo nací
de parto
normal y me
amamantaron
¿y tú?
A mi mami
le hicieron
cesárea,
y también me
amamantó.
durante el embarazo,
regulará tus niveles de
azúcar en la sangre y
tus niveles de colesterol, lo que significa un
menor riesgo de problemas cardiovasculares.
• El jabón no sirve
para limpiar el pecho,
sólo hay que utilizar
agua.
Para las que saben
Prefiere parto normal
La lactancia materna
debe iniciarse durante
la primera hora de nacido del bebé; sin embargo, la Encuesta Demográfica y de Salud Familiar (ENDES 2013) ha
detectado que en más
de diez años, no aumentó mucho el porcentaje de madres que
realizaron esta práctica.
Ello se debe a que buena parte de las mujeres
están alumbrando a sus
hijos por cesárea y no
por parto normal. Recuerda que cuanto menos intervenido sea un
parto, mayores son las
posibilidades de amamantarlo de forma adecuada y placentera, tanto para el bebé como
para la madre. Aunque
hay que recordar que
las madres cesareadas
también pueden amamantar, solo es cuestión de decisión y pedir
información al personal de salud para que
te enseñen técnicas
adecuadas de amamantamiento.
Sabías que…
• Amamantar justo
después de da a luz hace que liberes oxitocina, una sustancia que
favorece que el útero
vuelva a su estado pregestación y previene
las hemorragias posparto.
• La lactancia materna te ayudará a perder
el peso que has ganado
El Ministerio de Salud lleva a cabo el concurso “Bebé Mamoncito”, que se desarrolla
en el marco de la Semana Nacional de la Lactancia Materna, en los
meses de agosto. Allí
pueden participar todas las madres junto a
sus bebés y demostrar
que tienen la técnica de
la lactancia, que no
usan biberón y que su
pequeño cumple con el
calendario de vacunas.
Estos concursos se llevan a cabo en casi todas las provincias.
Dale pecho a pesar
de la gripe
Si crees que porque
estás con gripe no debes de amamantar a tu
bebé, estás en un error.
La gripe es un proceso
respiratorio viral que
se transmite a través de
los estornudos o de la
tos. Así que solo debes
colocarte una mascarilla o taparte la boca con
un pañuelo, lavarte
bien las manos con
agua y jabón y así evitarás contagiar a tu bebé y podrás continuar
dándole de lactar. Además, no olvides que la
leche materna brindará
al bebé mayores defensas y evitará que se enferme.
Con gripe o sin
gripe no dejo de
darle pecho.
Dónde obtengo
mayor información:
Llama gratis desde
un teléfono fijo
o público
a INFOSALUD
080010828, las 24
horas del día
de lunes a domingo.