ejercicios para la evaluación del equilibrio estático y dinámico
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EJERCICIOS PARA LA EVALUACIÓN DEL EQUILIBRIO ESTÁTICO Y DINÁMICO Ejercicios 1 2 3 4 5 6 Descripción Puntuación Realizar una voltereta hacia atrás partiendo de una posición estática. 1 puntos Realizar una voltereta hacia delante después de sobrepasar un banco sueco. 1 puntos Salto del Potro exterior, sin “minitramp”. 1 puntos Salto del caballo sin trampolín con voltereta y final en posición bipedestación en equilibrio. 3 puntos Realizar el equilibrio invertido con/sin apoyo de cabeza, manteniendo 5 segundos en equilibrio. 2 puntos ELEGID UNA DE ESTAS DOS PRUEBAS Realizar Patinaje por un circuito de conos: giros, desplazamientos hacia delante, hacia atrás, equilibrio sobre dos ruedas (talón y punta), equilibrio sobre un pie. Caminar (punta/talón) sobre una línea recta marcada en el suelo con los ojos cerrados (sin salirse de la línea trazada y sin perder el equilibrio). Mantenerse en equilibrio sobre una plataforma plana que a su vez está sobre una superficie esférica o cilíndrica 2 puntos
