Conocimiento de uno mismo Autoconcepto y Autoestima

Tema 1
Conocimiento de uno mismo
Autoconcepto y autoestima: componentes,
factores, dimensiones, niveles, características.
¿Es lo mismo autoestima que autoconcepto?


El autoconcepto es la idea general que elaboramos sobre nosotros mismos en
distintos aspectos de nuestras vidas.
La autoestima es la valoración que hacemos de esa idea, ya sea positiva o
negativa.
Autoconcepto y Autoestima
 Autoconcepto
El autoconcepto es considerado como la suma total de todo lo que un ser puede
considerar como propio: su cuerpo, su mente, sus acciones, sus actitudes, sus rasgos,
su vocación. El autoconcepto es la síntesis de las situaciones o historias pasadas y las
observaciones del presente respecto a uno mismo. El autoconcepto o imagen que
uno tiene sobre sí mismo, es definido por Coopersmith (1978), como: "Una
abstracción que el individuo desarrolla acerca de los atributos, capacidades, objetos y
actividades que él posee y persigue. Esta abstracción está basada en la búsqueda de
experiencias que el individuo percibe y mantiene, como expresión del
autoconcepto" (p. 187)1.
El término autoconcepto engloba tanto la imagen que el sujeto tiene de sí
mismo (autoimagen), como los sentimientos que dichas imágenes suscitan
(autoestima). La autoimagen sería el aspecto cognitivo del autoconcepto, y la
autoestima la dimensión afectiva del mismo2.
1. Componentes del Autoconcepto3
- Nivel cognitivo - intelectual: constituye las ideas, opiniones, creencias, percepciones y
el procesamiento de la información exterior. Basamos nuestro autoconcepto en
experiencias pasadas, creencias y convencimiento sobre nuestra persona.
- Nivel emocional afectivo: es un juicio de valor sobre nuestras cualidades personales.
Implica un sentimiento de lo agradable o desagradable que vemos en nosotros.
- Nivel conductual: es la decisión de actuar, de llevar a la práctica un comportamiento
consecuente.
1
Citado por: Ramos C., María G. (2004) Valores y Autoestima: Conociéndose a sí en un mundo de
otros, 73.
2
http://www.formadores.org/RFautoconcepto.pdf[12/02/07].
3
http://www.xtec.es/~cciscart/annexos/autoconcepte2.htm[10/02/07].
2. Factores que determinan el autoconcepto.
La actitud o motivación:
Tendencia a reaccionar frente a una situación tras evaluarla positiva o negativa. Es la
causa que impulsa a actuar, por tanto, será importante plantearse los porqués de nuestras
acciones, para no dejarnos llevar simplemente por la inercia o la ansiedad.
El esquema corporal:
Supone la idea que tenemos de nuestro cuerpo a partir de las sensaciones y estímulos.
Esta imagen está muy relacionada e influenciada por las relaciones sociales, las modas,
complejos o sentimientos hacia nosotros mismos.
Las aptitudes:
Son las capacidades que posee una persona para realizar algo adecuadamente
(inteligencia, razonamiento, habilidades, etc.).
Valoración externa:
Consideración o apreciación que hacen las demás personas sobre nosotros. Son los
refuerzos sociales, halagos, contacto físico, expresiones gestuales, reconocimiento
social, etc.
3. Dimensiones del Autoconcepto4
Autoconcepto social: se refiere a la percepción que el sujeto tiene de su desempeño en
las relaciones sociales. Esta dimensión está definida por dos ejes:
a) la red social del sujeto y su facilidad o dificultad para mantenerla y ampliarla y
b) las cualidades que considera importantes en las relaciones interpersonales.
Autoconcepto emocional: hace referencia a la percepción del estado emocional del
sujeto y de sus respuestas a situaciones específicas, al grado de compromiso e
implicación en su vida cotidiana; es decir si el sujeto tiene control de las situaciones y
emociones, si responde adecuadamente a los diferentes momentos de su vida cotidiana.
Autoconcepto familiar: se refiere a la percepción que el sujeto tiene de su implicación,
participación e integración en el medio familiar.
Autoconcepto físico: este factor hace referencia a la percepción que tiene el sujeto de
su aspecto físico y de su condición física, a cómo se percibe o se cuida físicamente.
Autoconcepto académico –profesional: se refiere a la percepción que el sujeto tiene de
la calidad del desempeño de su rol, como estudiante y como trabajador. Es
determinante de las metas que establece el individuo y de cómo las aborda.
Para autorrealizarse, la percepción de la profesión ha de ser próxima al autoconcepto.
La satisfacción dependerá del grado en que la profesión ha permitido desarrollar el
autoconcepto ideal. La carrera se elige considerando el autoconcepto y la imagen que
se tiene de las profesiones, atribuyendo a la carrera elegida, características del propio
autoconcepto.
4
http://www.google.com/search?q=cache:WGmthHhAFz4J:www.formadores.org/RFautoconcepto.pdf+C
aracter%C3%ADsticas+del+autoconcepto&hl=es&ct=clnk&cd=25&gl=ve[12/07/02]
4. Niveles5
El autoconcepto implícito es un autoconcepto que aun influyendo en nuestro
comportamiento y en nuestro sentimiento respecto a nosotros, no nos es totalmente
consciente. No nos es posible, por tanto, informar claramente de algunos aspectos de
nuestro autoconocimiento y autoevaluación.
El autoconcepto inferido se mide a través de la conducta informada por fuentes
confiables, como son las observaciones de comportamiento de un niño que pueden
hacer los profesores u otras personas competentes. Este tipo de exploración del
autoconcepto se usa muchas veces asociado con el autoinforme personal. Generalmente
este autoinforme evalúa mejor el autoconcepto que el inferido a través de las
observaciones.
El autoconcepto consciente o fenomenológico se evalúa partiendo de la idea de que el
concepto de sí mismo lo conoce mejor la propia persona (consciencia de sí mismo); por
tanto, las respuestas a las preguntas que se les haga son la mejor forma de evaluarlo.
5. Características del Autoconcepto6
Según Shavelson, Hubner y Stanton (1976) y siguiendo el modelo multidimensional al
que adherimos, el autoconcepto presenta siete características básicas:
1.- es organizado: todo individuo adopta un sistema de categorías para reducir la
complejidad y multiplicidad de las experiencias sobre las que basa sus propias
percepciones, dándoles un significado y una organización.
2.- es multifacético: incluye áreas tales como la escuela, la aceptación social, el
atractivo físico y las habilidades sociales y físicas.
3.- es jerárquico: las distintas facetas que lo integran forman una jerarquía desde las
experiencias individuales en situaciones particulares, situadas en la base; hasta el
autoconcepto general situado en lo alto de la misma. Su variabilidad depende de la
ubicación en la jerarquía, de manera que las posiciones inferiores son más variables.
4.- es experimental: se va construyendo y diferenciando a lo largo del ciclo vital del
individuo. A través de las distintas experiencias de interacción con el mundo el niño va
construyendo conceptos acerca de sí mismo, que al comienzo son globales pero se va
diferenciando cada vez más, hasta llegar a un autoconcepto multifacético y estructurado.
5.- es valorativo: las valoraciones pueden realizarse comparándose con patrones
absolutos, tales como el “ideal” al que me gustaría llegar o con patrones relativos tales
como observaciones o valoraciones percibidas de los otros significativos. La dimensión
5
http://72.14.253.104/search?q=cache:clYmM5WzsGMJ:portal.huascaran.edu.pe/comunidad/xtras/web/c
atalogo_multimedia/libros/desarrollo_personal_177184.pdf+Niveles+del+autoconcepto&hl=es&ct=clnk&cd=14&gl=ve[12/02/07].
6
http://roble.cnice.mecd.es/~agarci19/Orientainterviene/Cuestautoestima/primaria.htm[12/02/07]
evaluativa varía en importancia y significación según los individuos y las distintas
situaciones.
6.- es diferenciable: de otros constructos con los cuales está relacionado íntimamente
(ej.: habilidades académicas, autocontrol, habilidades sociales, etc.)
7.- es estable y maleable a la vez: otra de las características es su capacidad de
permanecer estable y cambiante al mismo tiempo; es estable en sus aspectos más
nucleares y profundos, y a la vez variable en sus aspectos más dependientes del
contexto.
 Autoestima7
Muchas son las definiciones dadas por diversos autores, entre ellos uno de los más
respetados en el tema, Coopersmith (1978), la define en los términos siguientes:
“La autoestima es la evaluación que la persona realiza y que habitualmente mantiene en
relación a sí misma; expresa una actitud de aprobación o desaprobación e indica hasta
qué punto la persona se considera capaz, importante con éxito y digna. La autoestima es
un juicio personal de valor que se expresa en actitudes de la hacia sí mismo”.
Otro autor, Branden (2001), da la siguiente definición:
“La autoestima es la confianza en nuestro pensar, en nuestra capacidad de enfrentarnos
a los desafíos básicos de la vida, la confianza en nuestro derecho de triunfal y a ser
felices; y el sentimiento de ser respetables, de ser dignos y de tener derecho a afirmar
nuestra necesidades y carencias, a alcanzar nuestros principios morales y gozar de fruto
de nuestros esfuerzos, se considera autoestima.
1. Componentes de la Autoestima8
Los componentes centrales de la autoestima son la autovaloración, la autoaceptación y
amor propio.
Autovaloración. La autovaloración se vincula con la autopercepción de la persona que
creemos ser (responde a la pregunta “¿quién soy?”), con el sentimiento valorativo que
tenemos de nuestro ser, de nuestra imagen corporal, de nuestras habilidades y
características de personalidad..., en general con el conjunto de elementos que
configuran nuestra personalidad. La adecuación de nuestra autovaloración dependerá en
buena medida del nivel de conciencia (autoconocimiento) que tengamos acerca de los
rasgos y características principales de identidad y personalidad, es decir, de nuestra
manera de ser.
Autoaceptación y amor propio. La autovaloración, sobre todo cuando resulta adecuada,
nos brinda un cuadro de las principales características, peculiaridades, rasgos físicos, en
fin, de los puntos fuertes y débiles. Sobre esta valoración o imagen personal erigimos
nuestra autoaceptación y amor propio, que en definitiva expresa los sentimientos de
7
Ramos C., María G. (2004) Valores y Autoestima: Conociéndose a sí en un mundo de otros.
Valencia, Venezuela.2ª edición. Universidad de Carabobo, 41-42.
8
http://www.sld.cu/saludvida/psicologia/temas.php?idv=12738(24/03/07)
aprecio y de amor que sentimos por nuestra persona, o lo contrario (sentimientos de
rechazo y desprecio).
Aceptarse a sí mismo significa aceptar la persona que somos, valorando las cualidades y
defectos, no con el afán de desvalorizarnos por estos últimos, sino para trabajar a partir
de ellos en nuestro desarrollo y mejoramiento como sujeto.
El amor propio es el sentirse a gusto con lo que somos y con lo que hacemos; nos ayuda
a fijar los objetivos y metas y a establecer vínculos sociales adecuados. Quererse a sí
mismo resulta fundamental para poder querer y estimar a los demás.
2. Factores de la autoestima9
Para que la autoestima pueda alcanzar su desarrollo, deben darse unas condiciones
favorables e indispensables que favorezcan la existencia de una autoestima madura,
sólida y bien configurada, fruto del autoconocimiento y la conformación interna del
propio yo. Cuatro son las consideraciones teóricas que, según Harris (1998), que deben
estar presentes y éstas son:

Vinculación:
La vinculación es la consecuencia de la satisfacción que obtiene el hombre al
establecer vínculos que son importantes para él y que los demás reconocen como
importantes socialmente.
¿Qué significa tener una buena vinculación?
- Significa sentirse parte importante y necesaria de algo, bien sea la familia, un grupo
una sociedad, una clase.
- Significa estar relacionado con otros en forma positiva; compartir sentimientos,
afectos, tener una buena comunicación, sentir apoyo y cariño de quienes le rodean y
son importantes para uno mismo.
- Identificarse con algo concreto, bien sea un grupo, la sociedad o lo más importante
como la familia, sentido de pertenencia.
- Tener una herencia personal significativa, no en cuanto a bienes materiales, sino
morales, esenciales, válidos, principios sólidos.
- Sentir orgullo por las cosas, personas y objetos con los cuales se guarda relación y
especialmente, sentir que los demás las aprecian en su justo valor.
- Ser tomado en cuenta, percibir que se escuchan tus puntos de vista, tus intereses se
comparten, tus necesidades se atienden y sobre todo, sentirse amado y respetado por las
cualidades, valores que se poseen y las metas que se proponen.
Se puede concluir que una escasa autoestima se caracteriza por el reducido número de
vinculaciones satisfactorias; una elevada autoestima produce un amplio cúmulo de
nexos con personas, cosas, objetos o lugares que brindan satisfacción.
9
Ramos C., María G. (2004) Valores y Autoestima: Conociéndose a sí mismo, en un mundo de otros,
62 - 65

Poder
Esto supone disponer de los medios, de las oportunidades y de la capacidad de
modificar aquellas circunstancias, que afectan de manera significativa y válida la vida.
¿Qué significa tener sensación de poder?
Significa que se puede ejercer influencia sobre lo que nos ocurre en la vida. Para
poseer tal influencia, el hombre debe aprender muchas cosas, debe tener la oportunidad
de elegir y recibir el estímulo necesario para aceptar responsabilidades. No se habla de
tener poder en su acepción absoluta, como dominio sobre alguien, sino de sentir la
seguridad de que se pueden hacer muchas cosas y se pueden controlar diversas
situaciones. Con ello, se consolida la autoestima o se manifiesta la estimación que un
individuo tenga de sí mismo y la convicción de que se puede hacer lo que se desea en el
momento y lugar que se requiera y de la forma más conveniente y correcta. Es un
síntoma de vivir la libertad y no la dominación.

Pautas
Las pautas hacen referencia a la habilidad del hombre para expresarse
mediante ejemplos humanos, prácticos y filosóficos, que le sirvan para establecer
una escala de valores, objetivos, ideales y referencias personales, que sean su guía a
futuro.
¿Qué significa tener pautas?
Significa que el individuo es capaz de otorgarle un sentido a la vida. Todo
aquello que tiene que ver con valores personales, objetivos, ideales, metas, la capacidad
de clarificar criterios y de vivir de acuerdo con ellos, tiene gran relación con las
pautas personales. En este sentido, el individuo recibe mucha influencia de personas y
experiencias que pueden imprimir modelos, creencias, ideas, guías, que son buenas
o malas y que habrán de determinar la conducta del individuo, una vez que las pone
en práctica. El ser humano puede sentirse influenciado por tres tipos de modelos:
- Humanos: Personas que nos rodean y son dignas de emulación
- Filosóficos: Ideas que sirven de guía a la conducta.
- Prácticos: Esquemas e imágenes mentales provenientes de la experiencia y que fijan el
comportamiento.

Singularidad:
Es el resultado del conocimiento y respeto que el individuo siente por las
cualidades o los atributos que le hacen especial o diferente, apoyado por el respeto y
la aprobación que recibe de los demás al poseer dichas cualidades.
¿Qué significa ser Singular?
Ser singular significa:
- Arriesgarse a ser diferente a los demás; acumular experiencias que le diferencian
del resto de sus grupos sociales.
- Valorar sus actuaciones, sentimientos, actitudes y aptitudes por saber que son parte
de su propia vida.
- Hacer las cosas con un estilo propio, individual, comportarse de manera distinta, pero
correcta; ser y sentirse diferente pero sin desmedro hacia los demás ni sus acciones.
- Significa usar la imaginación y dar rienda suelta a la creatividad, sin temor a los
juicios que los demás hagan sobre el producto de su trabajo, pero sin caer en la
soberbia o la petulancia.
- Ser singular significa, haber comprendido que se poseen unos valores y se puede
establecer una jerarquización sin influencia ni coacción externa.
3. Dimensiones de la Autoestima10
Si bien una persona tiene una visión general acerca de sí mismo/a, existen algunas
particularidades o dimensiones de la autoestima necesarias para hablar de una
Autoestima Integral.
Dimensión Personal: basada en la valoración íntima que cada quien tiene de sí
mismo/a.
Dimensión Corporal: basada en el hecho de sentirnos bien con nuestros cuerpos,
sentirnos hermosos/as, fuertes, saludables, etc.. Normalmente atendemos a nuestro
cuerpo solamente cuando enferma, o lo sentimos en nuestras relaciones con los/as
demás, pero no dedicamos atención particular a las sensaciones que se originan en
nuestro organismo. Es necesario recuperar el contacto afectuoso con nuestro cuerpo
para restablecer nuestra energía vital.
Dimensión Social: basada en la aceptación de las demás personas del grupo, familia,
organización, lugar al que pertenecemos.
Dimensión Política: basada en la capacidad de sentirnos identificados/as, integrados/as
y aceptados/as en algún grupo, organización, partido, etc., y basada a la vez en la
capacidad, la fortaleza que como grupo se tiene para participar directamente en la toma
de decisiones fundamentales para la vida local, regional y nacional
Dimensión Afectiva: basada en la capacidad de dar y recibir afecto, aceptar
afectuosamente nuestras virtudes y defectos.
Dimensión Intelectual: que tiene que ver con sentirse inteligente, capaz, con saber que
las cualidades intelectuales están siendo debidamente potenciadas.
Dimensión Ética: fundamentada en los valores que cada persona tiene.
Dimensión Espiritual: basada en la búsqueda de los aspectos trascendentes que dan
sentido profundo a la vida.
La complementariedad, interacción, diálogo y el desarrollo de todas las dimensiones de
la autoestima, sin excluir a ninguna de ellas, dan sentido a la construcción de seres
humanos holísticos.
10
http://www.serpaj.org.ec/archivos/modulob3.htm [10/01/07].
4. Características - Niveles de la autoestima11
Los niveles son tres: nivel alto, nivel intermedio y nivel bajo.
Nivel Alto
Las personas con nivel alto de autoestima tienen sentimientos de satisfacción y
aceptación, muestran autorrespeto y sentimientos de estima social. Son generalmente
activas y expresivas. Buscan el éxito académico y muestran iniciativa. Tienen alto nivel
de desempeño escolar, habilidades, destrezas de aprendizaje y capacidad para resolver
problemas.
Nivel Medio
Las personas con niveles intermedios de autoestima son algo inseguras, dependen de la
aceptación social, buscando insistentemente la aprobación, son muy tolerantes ante la
crítica de los demás. Son expresivos y optimistas. Requieren presión social para tomar
la iniciativa y activar su aprendizaje, pero tienen potencial para hacerlo.
Nivel bajo
Las personas con niveles bajos de autoestima presentan mucha insatisfacción, rechazo y
desprecio por sí mismos. Tienen sentimientos de inferioridad. Son pasivos, insociables
y con temor a los eventos sociales. Hay mucho sentimiento de soledad. Tienen baja
iniciativa, miedo de aprender y son propensos al fracaso escolar.
Otros teóricos plantean que puede existir la autoestima de dos tipos:
-
-
Negativa: Cuando el individuo se desvaloriza por sí mismo, se muestra
inseguro, tímido poco asertivo, que en extremos puede llegar a niveles
patológico, cayendo en la depresión y la introversión.
Positiva: El individuo se siente bien consigo mismo sin llegar a casos
extremos en caer en el narcisismo. Se considera la autoestima ideal.
VALORES Y AUTOESTIMA12
Según Satir (1992), el factor crucial tanto dentro de las personas como entre ellas en
todos los niveles económicos y sociales y en todas las edades, es el concepto de valor
individual que cada quien tiene de sí mismo: integridad, honestidad, responsabilidad,
compasión y amor, entre otros, valores estos que fluyen fácilmente en la persona con
autoestima a nivel adecuado. La persona siente que tiene importancia, que el mundo es
un lugar mejor porque él o ella están ahí. Tiene fe en su propia competencia. Las
personas vitales se sienten repletas; otras pasan la mayor parte del tiempo pensando en
quién las puede hacer mal o engañar.
11
http://72.14.253.104/search?q=cache:9hAVV6xteXoJ:portal.huascaran.edu.pe/comunidad/xtras/web/cat
alogo_multimedia/libros/desarrollo_personal_16576.pdf+niveles+de+la+autoestima&hl=es&ct=clnk&cd
=4&gl=ve[10/02/07].
12 12
Ramos C., María G. (2004) Valores y Autoestima: Conociéndose a sí mismo, en un mundo de
otros. Universidad de Carabobo.
De aquí la importancia de educar y desarrollar las capacidades personales apelando al
conocimiento de la autoestima y sus principios que son: poder, significación, virtud y
capacidad; y a sus niveles determinados por una autoestima alta, media o baja. Pero
como el conocer no basta se requiere también compartir conocimientos, proyectar las
claves para superar los bajos niveles, lo cual según Branden (2001), se consigue si se
logra:
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
Vivir Conscientemente.
Lograr la autoafirmación.
Aceptarse a sí mismo.
Vivir con propósito, con objetivos.
Asumir la responsabilidad de uno mismo.
Integridad personal (valores).
Estos seis pilares son enunciados como prácticas que hay que vivir día a día, lo cual no
es fácil, pues siempre habrá que superar dificultades del entorno, para lograr la
integridad constantemente amenazada desde el exterior. Habrá que luchar por la
autonomía y la dignidad, incluso en las sociedades más corruptas, lo cual se puede
lograr con un sistema educativo basado en la práctica de los principios morales, para lo
que cada educador debe prepararse.
De acuerdo con Erickson (1989), todo educador debe tener claro conocimiento de los
aspectos que influyen en el desarrollo del autoconcepto, el sí mismo y la
autorrealización como indicadores de la autoestima; estos son:
1- Sentido de confianza.
2- Sentido de autonomía.
3- Sentido de iniciativa.
4- Sentido de realización.
5- Sentido de identidad.
6- Sentido de la intimidad.
7- Sentimiento parental.
8- Sentido de integración o pertenencia.