Alcohol, tabaco y otras drogas - American Kinesiology Association

UNIDAD 5
Alcohol, tabaco
y otras drogas
62
25
Hoy la señorita Pérez vino a hablar
con mi clase. Es la directora de la
escuela.
Todos miraban de soslayo a Billy.
Pero él no parecía estar nervioso.
“Tengo que hablar sobre algo muy
serio con ustedes”, dijo la señorita
Pérez.
“Ayer algunos estudiantes de la
¡Soy muy
inteligente!
Escuela media de Washington
intentaron darle drogas a unos
estudiantes de esta escuela”.
La Escuela media de Washington
se encuentra sobre esta misma
calle.
“¿Qué pasó?”, preguntó Tyrone.
“Estoy muy orgullosa de nuestros
estudiantes porque se negaron y
me lo contaron”, respondió.
Entonces, la señorita Pérez
dijo, “Manténganse alerta
de los niños que tratan
de convencerlos de hacer
cosas malas. Tienen que
estar preparados para decir
no, ¿de acuerdo?”
Todos asentimos con la
cabeza.
Los niños de mi clase son
muy inteligentes.
Después de que la señorita
Pérez se fue, el señor G.
nos miró a todos. Preguntó,
“¿Qué harían si alguien
tratara de darles una droga
nociva?”
WOW! Cody investiga el mundo del bienestar • Nivel verde • UNIDAD 5—Lección 25: ¡Soy muy inteligente!
63
Kelsey levantó la mano con rapidez.
“Me pararía bien erguida y diría,
¡no!”
“Yo me alejaría tan rápido como
pudiera”, dijo Tyrone.
Michelle agregó, “Les diría
que soy muy inteligente
como para hacer algo
tan estúpido”.
Juan asintió con la
cabeza y dijo,
“¡Yo también!”
“Le contaría
a una adulto,
porque consumir
drogas está
contra la ley”, dije.
“Muy bien”, exclamó el señor G.
Para mantenerte alejado
de las drogas . . .
¿Droga o medicamento?
Evita ir a lugares donde se
podrían consumir drogas.
Las drogas que te da una
persona que no es un médico
son ilegales (prohibidas por la
ley).
Mantente activo practicando
deportes u otras actividades
físicas.
Los medicamentos que te da un
médico son legales (permitidos
por la ley).
Si permaneces alejado de las
drogas eres inteligente, estarás
sano y seguro. ¿Qué harías si
alguien te pidiera que consumas
un droga?
Opta por amigos que tienen un
estilo de vida sin drogas.
Reporta cualquier actividad
sospechosa a tus padres,
maestros u otros adultos en los
que confíes.
Sí te metes en alguno no
podrás salir seguro, ¿qué es?
64
WOW! Cody investiga el mundo del bienestar • Nivel verde • UNIDAD 5—Lección 25: ¡Soy muy inteligente!
26
Existen
muchos tipos . . .
“Existen muchos tipos de
drogas que la gente consume”,
dijo el señor G. “Algunas son
medicamentos. Un médico las
receta para la gente que está
enferma. Otras drogas que no son
utilizadas como medicamentos
están prohibidas por la ley”.
Entonces el señor G. nos dijo que
buscáramos un compañero. Y
que anotáramos algunas drogas
nocivas y por qué no debíamos
consumirlas.
Mientras tanto, él caminaba
alrededor del aula y observaba
WOW! Cody investiga el mundo del bienestar • Nivel verde • UNIDAD 5—Lección 26: Existen muchos tipos . . .
65
lo que anotábamos en la lista.
Luego nos dijo que pegáramos las
respuestas en la pared.
Vimos que hay muchas drogas
nocivas para la gente. Por ejemplo
las drogas que se inhalan y la
marihuana. Cada droga tenía
una lista completa de cosas
desagradables que nos podría
pasar si las consumiéramos.
¿Sabías que inhalar drogas te
puede dañar el cerebro? No sé si
a ti, pero a mí me gusta mi cerebro
así como está.
Aunque no sea el niño más
inteligente de la clase, por lo
pronto, no planeo ser el más tonto.
El alcohol y las drogas
afectan al cuerpo
1. El cerebro y el sistema nervioso: El alcohol y las drogas te
impiden tomar buenas decisiones. También dañan las células
del cerebro.
2. El hígado: El hígado limpia
los desechos del cuerpo. El
alcohol y las drogas dañan tu
hígado.
3. Aparato circulatorio: El
alcohol puede elevar la presión
arterial y causar insuficiencia
cardíaca. Algunas drogas ilegales
aumentan la presión arterial
y el ritmo cardíaco. Tanto los
aumentan que pueden causar la
muerte.
El consumo de drogas
causa problemas
1. Problemas legales: Podrían suspenderte en la escuela. Podrías
ir a la cárcel. Podrías tener que
pagar una multa.
¡Dé tres vueltas y déjate caer!
2. Problemas con la familia: El consumo de drogas afecta a todos
en la familia.
3. Problemas para la sociedad:
El consumo de drogas aumenta
la violencia y la delincuencia.
66
WOW! Cody investiga el mundo del bienestar • Nivel verde • UNIDAD 5—Lección 26: Existen muchos tipos . . .
27
La nicotina también
es una droga
En nuestra lección sobre las drogas,
Juan le preguntó al señor G. si los
cigarrillos eran una droga.
“Los cigarrillos contienen tabaco
y nicotina. La nicotina es un
estimulante. Los estimulantes hacen
que tu corazón trabaje desmasiado
fuerte. Los cigarrillos también son
adictivos”, dijo el señor G.
consumir. Fumar es malísimo para la
salud. Daña el corazón y los pulmones”.
“También apesta y te mancha los dientes
de marrón”, dijo Tyrone.
“Sí, así es Tyrone”, dijo el señor G.
“¿Qué significa adictivo?”, preguntó
Juan.
“Adictivo significa que
quieres hacer algo tan
desesperadamente que no
puedes parar. O la pasas muy
mal si dejas de hacerlo. La
nicotina de los cigarrillos o del
tabaco para masticar ingresa en
el cuerpo. Provoca que tu cuerpo
quiera más. Así que es muy difícil
dejar de hacerlo”, explicó el
señor G.
“Están prohibidos para la venta a losque
son menores de 18 años. Si alguien
alguna vez te ofrece un cigarrillo o
“¿Por qué los cigarrillos y el tabaco para
masticar no están prohibidos por la ley?”,
preguntó Billy.
El señor G. agregó, “La
gente que fuma no es mala.
Sólo han tomado una mala decisión
cuando comiezan a fumar. Una vez
que comienzan es muy difícil dejar de
WOW! Cody investiga el mundo del bienestar • Nivel verde • UNIDAD 5—Lección 27: La nicotina también es una droga
67
tabaco para masticar, di, ‘No, no, no,’”,
exclamó el señor G.
Kelsey preguntó, “¿Por qué alguien anotó
cerveza en la lista de drogas?”
“La cerveza contiene alcohol”, contestó el
señor G. “También es ilegal comprarla si no
eres adulto. Tienes que tener por lo menos
21 años de edad para comprar alcohol”.
Kelsey pensó en eso y preguntó, “¿Por qué
la venden entonces?”
“Los adultos pueden ser responsables y no
beber demasiado. Se llama moderación. Los
adultos también tienen que tomar buenas
decisiones”.
Creo que las buenas decisiones son para
todos, no sólo para los niños.
La nicotina es una droga adictiva que
se encuentra en el tabaco. Las personas que fuman cigarrillos o mastican
tabaco están ingresando nicotina al
cuerpo. Esta es la razón por la que es
muy difícil dejar de fumar o masticar
tabaco. ¡La mejor idea es no comenzar
nunca!
La adicción a las drogas también se
denomina droga dependencia. Las
personas adictas a las drogas tienen
muchas dificultades para dejar de
consumirlas. Las personas adictas que
deciden dejar el consumo necesitan un
consejero o internarse en un hospital
para recibir tratamiento.
Leyes para el alcohol, el
tabaco y otras drogas
1. El alcohol es ilegal para
menores de 21 años de
edad.
2. El tabaco es ilegal en la
mayoría de los estados para
cualquier persona menor de
18 años de edad.
3. El resto de las otras
drogas como la marihuana,
la cocaína y la heroína, son
ilegales para todos, independientemente de la edad.
Al igual que los mamíferos terrestres, las ballenas tienen
pulmones. Salen a la superficie a respirar cada
10 minutos aproximadamente. Pero
pueden permanecer bajo el agua
hasta 40 minutos. Un cachalote
puede contener la respiración
durante dos horas.
68 WOW! Cody investiga el mundo del bienestar • Nivel verde • UNIDAD 5—Lección 27: La nicotina también es una droga
28
El humo del cigarrillo
de otra persona
Ese día, Michelle estuvo muy tranquila
en el camino de la escuela a casa.
Finalmente, Juan dijo, “¿Qué te pasa?
¿Por qué no estás hablando sin parar?”
Michelle parecía un poco confundida.
WOW! Cody investiga el mundo del bienestar • Nivel verde • UNIDAD 5—Lección 28: El humo del cigarrillo de
otra persona
69
“Mi tío fuma. Me siento mal. Ojalá
que pudiera hacer que él deje el
cigarrillo. Lo quiero y no deseo que
se enferme”, dijo Michelle. “Mamá
no lo deja fumar en casa. No quiere
que aspiremos el humo”.
Juan y yo nos miramos.
“Quizás puedas darle ideas sobre
las maneras de dejar de fumar”, le
sugerí.
“Sí, como la goma de mascar que
anuncian en televisión o algo
parecido”, dijo Juan.
A Michelle le gusta controlar la
situación, y creo que el hecho de
tener un plan la hacía sentir mejor.
Espero que funcione porque yo
también lo quiero mucho.
70
El humo del cigarrillo de otro puede
causar el mismo daño que fumar a
tus pulmones, además de ataques
de asma u otras enfermedades. La
prolongada exposición al humo del
cigarrillo de otros puede causar
cáncer de pulmón y enfermedades
del corazón.
¿De qué manera Michelle, Juan, y
Cody pueden mantenerse a salvo de
desconocidos durante el camino de
la escuela a casa?
¿Cómo demuestran Cody y Juan que
son buenos amigos de Michelle?
WOW! Cody investiga el mundo del bienestar • Nivel verde • UNIDAD 5—Lección 28: El humo del cigarrillo de
otra persona
29
¿A quién tratas
de engañar?
En el camino de regreso de la
escuela a casa, Juan se detuvo y
nos miró. Tenía una mirada extraña
en su cara.
“Oye, si en televisión anuncian
maneras de dejar de fumar, ¿por
qué en las revistas dicen que fumar
está bien?”, preguntó Juan.
WOW! Cody investiga el mundo del bienestar • Nivel verde • UNIDAD 5—Lección 29: ¿A quién tratas de engañar?
71
Tenía razón. Por un lado, te dicen
que dejes de fumar y, por el
otro, te dicen que está bien.
“Creo que las revistas pueden
anunciar lo que quieran”, dijo
Michelle. “Sólo tenemos que
ser más inteligentes que los
anuncios que leemos”.
Yo agregué, “Eso prueba que
no puedes creer en todo lo
que lees”.
Decidimos que confiábamos
más en lo que decían nuestros
padres y el señor G. que en lo que
decía una revista.
Mi hermana Sydney oyó lo que
hablábamos y agregó, “Tampoco
pueden creer en todo lo que ven.
Algunas películas muestran a la
gente fumando y bebiendo alcohol.
Sólo porque lo que una persona
famosa haga se vea divertido no
quiere decir que es bueno para ti”.
Qué hay que preguntarse
¿Qué quiere el anuncio que yo
compre o haga? ¿Es seguro o
responsable?
¿El anuncio nos está dando toda
la información?
¿Quién lo escribió?
¿Cómo sé si es para personas de
mi edad?
Ésa es Sydney—siempre cuidando
a su pequeña manada.
Estira los brazos y las piernas.
72 WOW! Cody investiga el mundo del bienestar • Nivel verde • UNIDAD 5—Lección 29: ¿A quién tratas de engañar?