Cadenas musculares

Cadenas musculares y movimiento. RPG (Reeducación Postural Global).
Las cadenas musculares son las redes de los músculos. Todo el cuerpo está
atado y sincronizado por cadenas musculares. Hay una red principal y luego
otras secundarias.
El concepto de cadena muscular es funcional, no anatómico, aun cuando
para explicarla se describan los músculos con sus nombres individuales.
Existen en el hombre ocho cadenas musculares con predominio de función
tónica, compuesta cada una de ellas por varios músculos con múltiples planos
de acción. Las cadenas se combinan entre sí para satisfacer el control postural,
y se acompañan de relaciones funcionales tan marcadas que nos permiten
considerar a todos los músculos de una cadena como si fueran uno solo.
Toda acción en un lugar de la cadena, tiene una repercusión inmediata a
distancia sobre otros elementos de la misma cadena.
Existen dos cadenas musculares principales:
- POSTERIOR: Comienza en la base del cráneo y acaba en el talón. Incluye los
músculos espinales, los glúteos, los isquiotibiales y los gemelos. Esta cadena
se debió contraer para que nuestros antepasados pasaran de la postura a
cuatro patas a la erecta.
- ANTERIOR: Incluye los músculos escalenos, costales, psoas, adductores y
anteriores de la pierna. Influye en la respiración, y junto a la cadena posterior
determina la postura en estático y la silueta.
Contractura de la Cadena Posterior
Da lugar normalmente a un pie cavo y un apoyo supinador. Al mismo tiempo
las rodillas tienden hacia el exterior, provocando que las piernas se arqueen en
forma de "0", lo que provoca además que el peso del cuerpo recaiga en el
borde externo del pie, lo que aumenta todavía más la SUPINACIÓN.
En estos corredores son frecuentes los esguinces de tobillo (externo), las
lesiones de las fibras laterales de los tendones de Aquiles, las fracturas de
fatiga y la artrosis. A cambio, poseen un pie más dinámico que los pronadores.
Contractura de la Cadena Anterior
En este caso se tiende a los pies planos y a la PRONACION. Las rodillas se
desvían hacia el interior en forma de "X". El peso del cuerpo se desplaza hacia
el interior aumentando las fuerzas sobre la bóveda plantar y provocando el
hundimiento de la misma, y aumentando por lo tanto la pronación.
Los pronadores tienen por lo tanto un mayor tiempo de contacto del pie con el
suelo, lo que los hace menos dinámicos. Al mismo tiempo están más expuestos
a patologías de ligamentos internos de tobillo y fibras interiores del tendón de
Aquiles.
CADENAS MUSCULARES
Documentación bibliográfica De esta Nota "El Campo Cerrado " de Ph .
Souchard Editorial Le Pouse
"Streching Global Activo Tomo I" Editorial
Paidotribo http://www.rpg.org.ar/bibliografia.html
"Una cadena muscular es la expresión de una coordinación motriz organizada para cumplir
con un objetivo". En el caso de las cadenas musculares tónicas el objetivo es la génesis, control y
regulación de la postura, siendo punto de partida de toda función motriz.
Comprender y respetar esta fisiología muscular tónica se encuentra en el espíritu de la R.P.G. y en
las bases que sustentan su práctica.
El concepto de cadena muscular es funcional, no anatómico, aun cuando para graficarlas se
describan los músculos con sus nombres individuales. El fin de la terapia es actuar sobre la
continuidad del tejido conectivo (fascia, aponeurosis, tendones, etc.) y dentro de esta continuidad,
sobre el tejido muscular contráctil.
Existen en el hombre ocho cadenas musculares con predominio de función tónica, compuesta cada
una de ellas por varios músculos con múltiples planos de acción. Las cadenas se combinan entre sí
para satisfacer el control postural.
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Cadenas musculares tónicas
Cadena Inspiratoria
Cadena Maestra
Posterior
Cadena Maestra
Anterior
Cadena Sup de Hombro
Cad.anterointerna de
brazo
Cad. anterior de brazo
"Una cadena muscular es la expresión de una
coordinación motriz organizada para cumplir con
un objetivo". En el caso de las cadenas musculares
tónicas el objetivo es la génesis, control y regulación
de la postura, siendo punto de partida de toda función
motriz.
Comprender y respetar esta fisiología muscular tónica
se encuentra en el espíritu de la R.P.G. y en las bases
que sustentan su práctica.
Cad. anterointerna de
cadera
Cadena lateral de cadera