Q es el cancer

Q es el cancer
El cáncer es un conjunto de enfermedades cuyo
denominador común consiste en que se desarrollan
células anormales con un crecimiento incontrolado que
reproducen más o menos atípicamente las células del
tejido en el que aparecen, y que pueden comportarse
de diferentes modos, pero que en general tienden a
llevar a la muerte a la persona que proceden sin el
tratamiento adecuado.(célula cancerígenas o
cancerosas)cuya malignidad es variable según
órganos y sistemas. En general se caracterizan por
escapar al control reproductivo que requería su función
original, perdiendo sus capacidades originales, y con el
tiempo, adquiriendo otras que no les corresponden,
invadiendo de forma progresiva y por distintas vías
órganos próximos, o incluso a distancia por vía linfática
o hematógena (por la sangre)con crecimiento y
división más allá de l La metástasis es la propagación
a distancia, por vía fundamentalmente linfática
o sanguínea, de las células originarias del cáncer, y el
crecimiento de nuevos tumores en los lugares de
destino de dicha metástasis. Las diferencias entre
tumores benignos y malignos son en lineas generales
que los primeros cursan como una molestia mayor o
menor y los segundos terminan acabando en un
periodo variable de tiempo, sin correcto tratamiento
con la vida del paciente hospedador del mismo.Los
tumores benignos pueden recurrir localmente en
ciertos casos de cirugía u otros tratamientos
incompletos, pero no suelen dar metástasis a
distancias ni matar al portador (Existen algunas
excepciones). Las células normales al sentir el
contacto con las células vecinas inhiben la
reproducción, pero las células malignas no tienen este
freno. La mayoría de los cánceres forman tumores
pero algunos no (como la leucemia los límites
normales.
Como se previene el cancer
Aunque existen muchos adelantos en la investigación
del cáncer, aún no comprendemos con exactitud la
causa de muchos tipos de cáncer. Sin embargo, sí
sabemos que existen muchos factores que nos
colocan en alto riesgo para diferentes tipos de cáncer.
Algunos de estos factores están fuera de nuestro
control, pero hay otros en los que sí podemos influir.
Hoy en día, tenemos pruebas de detección disponibles
para ayudarnos a detectar ciertos cánceres en sus
signos más tempranos.
La Sociedad Americana del Cáncer recomienda que
todos los hombres de 20 a 40 años se realicen un
chequeo médico para detectar cáncer, y después de
los 40 años anualmente. Este chequeo médico debe
incluir exámenes sobre el cáncer de la próstata,
pulmón, colon/recto, piel y leucemia, así como otras
enfermedades que no son cáncer.
Lea lo siguiente para que aprenda sobre cómo
prevenir el cáncer de la próstata, cáncer del pulmón y
cáncer del colon.
Cáncer de la próstata
Factores de riesgo:





¿Tiene más de 50 años?
¿Come mucha grasa en su comida?
¿Tiene sobrepeso?
¿No hace ejercicio?
¿Tiene familiares con cáncer de la próstata?
Comportamientos preventivos:



Coma una dieta baja en grasa y muchas verduras, frutas y
granos.
Haga ejercicio por lo menos 30 minutos todos los días.
Manténgase en un peso saludable.
Pruebas de detección:
Considere una prueba de PSA (antígeno prostático) en
sangre y un exámen rectal digital a los 50 años o a los
45 años (si usted tiene algún factor de riesgo de los
mencionados arriba o si es afroamericano o tiene un
padre o hermano diagnosticado con cáncer de
la próstata).
Cáncer del pulmón
Factores de riesgo:






¿Fuma?
¿Trabaja cerca de un material que se llama asbestos?
¿Ha tenido exposición a radón, uranio, arsénico o cloruro
de vinilo?
¿Fuma marihuana?
¿Está constantemente expuesto al humo del cigarro?
¿Tiene familiares con cáncer del pulmón?
Comportamientos preventivos:



Deje de fumar.
Aliente a otras personas en su familia o trabajo que dejen
de fumar.
Si usted fuma y desarrolla los siguientes síntomas,
consulte con su médico:
o tos que no se quita
o dolor en el pecho que se agrava al respirar
profundamente
o ronquera
o pérdida de peso y de apetito
o falta de aire
o fiebre sin razón aparente
o infecciones recurrentes como bronquitis y neumonía
o silbido al respirar
Pruebas de detección:
Ninguna ha sido efectiva. Normalmente se detecta el
cáncer del pulmón en una radiografía del tórax, pero
pueden no existir síntomas.
Cáncer colorrectal
Factores de riesgo:
¿Tiene familiares con cáncer del colon o recto?
¿Tiene un síndrome llamado síndrome de cáncer
colorrectal (también llamado poliposis familiar
adenomatosa (FAP) o cáncer del colon hereditario sin
poliposos (HNPCC)? FAP o poliposis familiar
adenomatosa o cáncer colorrectal sin pólipos
(HNPCC) son síndromes hereditarios que aumentan
su riesgo de tener cáncer colorrectal y otros cánceres.
La diferencia entre estos dos síndromes es el número
de pólipos que desarrolla la persona que lo tiene. FAP
se asocia con el desarrollo de cientos o miles de
pólipos colorrectales precancerosos que cubren todo el
intestino y recto. HNPCC se asocia con menos de 10
pólipos que aparecen en el lado derecho del intestino.








¿Tiene una historia personal de cáncer colorrectal?
¿Tiene una historia personal de pólipos intestinales?
¿Ha tenido o tiene familiares con enfermedad inflamatoria
crónica (enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa)?
¿Tiene más de 50 años de edad?
¿Come alimentos de origen animal?
¿Nunca hace ejercicio?
¿Tiene sobrepeso?
¿Fuma?
Comportamientos preventivos





Dé seguimiento a cualquier pólipo adenomatoso que se le
detecte antes de que se convierta en cáncer.
Haga ejercicio por lo menos 30 minutos.
Mantenga un peso saludable.
Coma suficientes frutas, verduras y granos integrales
limitando los alimentos altos en grasas.
Deje de fumar.
Pruebas de detección:
Desde los 50 años, debe seguir una de las cinco
siguientes opciones a continuación:





prueba de sangre oculta en heces cada 5 años.
sigmoidoscopía flexible cada 5 años.
prueba de sangre oculta en heces cada 5 años y
sigmoidoscopía cada 5 años.
enema de contraste de bario cada 5 años.
colonoscopía cada 10 años.
Q es la hipertencion
La hipertensión se define como una elevación
crónica de la presión sanguínea en las arterias.
Para establecer un diagnóstico la presión debe
ser tomada en condiciones normales y debe ser
igual o superior a 140mm de Hg en la sistólica
y/o 90 mm de Hg en la diastólica. Esta debe ser
tomada en 3 visitas separadas y teniendo la
media de cada una de ellas.
En el mundo el 90% de los casos son de
etiología desconocida, es decir se desconoce la
causa. La hipertensión arterial mantenida se
asocia con elevada morbilidad y mortalidad por
las lesiones causadas a los órganos "vitales":
arterias, corazón, cerebro y riñón.
Grados de hipertensión:
Hipertensió Presión Presión
n
Sistólica Diastólic
a
140-159 90-99
Leve
mmHg
mmHg
100-109
Moderada 160179mmh mmHg
g
180 o
110 o
Severa
mayor
mayor
Seguimiento
Médico
2 meses
2 meses
Diario hasta
estabilización
y
posteriorment
e de acuerdo
a evolución.
Clasificación de la Hipertensión arterial
1. Esencial o primaria - es la más frecuente,
ocurre en 90% a 95% de los casos, la causa es
desconocida.
2. Secundaria - hay una alteración fisiológica
específica, potencialmente puede ser corregida y
ocurre en un 5% a 10 %.
Causas:
•
•
•
•
•
•
Apnea del sueño
Enfermedades renales
Medicamentos
Trastornos hormonales
Consumo de Substancias psicoactivas
Coartación de aorta
¿Cuáles son los signos y síntomas más
comunes?
La hipertensión, al inicio, muchas veces no da
síntomas marcados, sin embargo
puede producir diversas molestias, que deberían
alertarnos de que algo anda mal.
•
•
•
•
•
Dolor de cabeza (cefalea)
Zumbido de oídos
Adormecimiento de mitad del cuerpo.
Visión borrosa o visión de "luces".
Mareos al levantarse o al cambiar de posición.
Factores de Riesgo de la hipertensión arterial
No modificables
•
•
•
•
•
Genero
Edad
Raza
Herencia
Diabetes Mellitus
Modificable
•
•
•
•
•
•
•
Tabaquismo
Sedentarismo
Obesidad
Fármacos
Alcohol
Stress
Dieta alta en sodio
Tratamientos Médicos de hipertensión
• Diuréticos
• Betabolqueadores
• Inhibidores de la enzima convertidora de la
angiotensina
• Inhibidores de la angiotensina II
• Antagonista de los canales de calcio
• Bloqueadores alfa adrenélgicos
Nota: El beneficio de los medicamentos se da en
la medida en que el paciente cumpla con el
tratamiento médico según las indicaciones de
horario y dosis de la droga.
Como se previene la
hipertencion
Existen ciertas medidas que, incorporadas de día en
día, pueden retrasar o evitar la aparición de la
hipertensión y, en el caso de tenerla, ayudan
grandemente a su control. Te pasamos los mejores
tips de como se evita y como controlar la hipertensión
arterial, para que las adaptes a tu vida desde hoy
mismo.
Cómo se evita y cómo controlar la
hipertensión arterial:
Adelgaza los kilos de más
• Los estudios más recientes confirman la estrecha
relación que hay entre sobrepeso e hipertensión. La
frecuencia de esta enfermedad entre los obesos, a
cualquier edad que se considere, es entre dos y tres
veces superior a la de los individuos de la misma edad
que se mantengan en el peso adecuado.
• Existen tablas que ajustan el peso de cada persona
según su altura, con lo que es fácil averiguar cuántos
kilos nos sobran.
El primer paso es ponerse en manos del médico y
comenzar una dieta equilibrada que nos ayude a bajar
peso, sin arriesgar la salud.
Reduce la sal
• Los riñones controlan el volumen de agua circulante
y la cantidad de sal que contiene el cuerpo. Estos dos
hechos tienen efectos directos en la tensión arterial.
Cuanta más sal hay en el cuerpo, más agua se retiene
en la circulación y, por lo tanto, más puede aumentar
la tendencia de las arterias a hacerse más estrechas.
• Por tanto, el consumo de sal debe ser, en general,
moderado, y en los hipertensos ha de estar muy
controlado.
• Pero esta medida no solo se refiere a la sal que se
añade a los platos, sino a los alimentos con una
elevada cantidad de sodio para su conservación: sopas
de sobre, salchichas, conservas, comidas preparadas.
Reduce el café
• La cafeína del café, al igual que la teína del té, es
una sustancia estimulante que puede hacer crecer
nuestra excitabilidad y favorecer estados de tensión y
estrés.
• Por ello, en condiciones normales, se recomienda un
consumo moderado. Si ya se padece de tensión alta lo
mejor es suprimirlo de la alimentación o que su
consumo este estrictamente controlado por el
médico.
No fumar
• En cualquier persona, fumar aumenta el riesgo de
padecer accidentes cardiovasculares. Pero en el caso
de una persona hipertensa, es altamente peligroso.
• Según los últimos estudios, los pacientes hipertensos
fumadores, aunque se estén medicando, pueden
padecer los mismos infartos o accidentes
cardiovasculares que los pacientes no medicados, ya
que el tabaco anula la acción de los fármacos.
Controla el consumo de alcohol
• Beber alcohol en exceso aumenta la tensión
arterial, pero este efecto no se manifiesta si las
cantidades de alcohol son moderadas.
• Es importante señalar que el consumo de hasta 40
gramos diarios no solo no produce elevación de la
tensión arterial, sino que se asocia a una pequeña
disminución de la misma, aunque al hipertenso que no
bebe no se le aconseja que lo haga. Lo mejor es una
copita de vino tinto en las comidas para aprovechar
los beneficios de sus componentes.
Practica ejercicio físico
• El ejercicio no solo se produce una reducción de la
presión arterial y una mejora del consumo de oxigeno
por el corazón, sino que también tiene un efecto
beneficioso sobre otros factores de riesgo
cardiovascular (obesidad, diabetes, colesterol alto,
etc.). Asimismo, es un medio muy eficaz de liberar
estrés y tensión.
• Si se ha llevado una vida sedentaria, conviene
comenzar a hacer ejercicio con un programa de
entrenamiento suave e ir incrementando el ritmo de
forma gradual.
Evita el estrés
• Las personas sometidas a una gran presión
emocional o estrés laboral suelen tener la presión
arterial mas elevada.
• Por ello se recomienda aprender algún método de
relajación o descubrir qué le hace a cada uno
"desconectar".
Q es la diabetes
La diabetes mellitus es una enfermedad producida por
una alteración del metabolismo (metabolismo es un
conjunto de reacciones químicas que tienen lugar en
las células del cuerpo), caracterizada por un aumento
de la cantidad de glucosa en la sangre y por la
aparición de complicaciones microvasculares
(enfermedad de los vasos sanguíneos finos del
cuerpo, incluyendo vasos capilares) y cardiovasculares
(relativo al corazón y los vasos sanguíneos) que
incrementan sustancialmente los daños en otros
órganos (riñones, ojos, corazón, nervios periféricos) y
la mortalidad asociada con la enfermedad y reduce la
calidad de vida de las personas
La diabetes afecta a entre el 5 y el 10% de la
población general, esta variación depende de los
estudios consultados. Debe tenerse en cuenta que se
estima que por cada paciente diabético conocido
existe otro no diagnosticado. Su frecuencia aumenta
significativamente con la edad y también con el exceso
de peso y la vida sedentaria, por estos motivos se
espera un importante aumento del número de
diabéticos en los próximos decenios.
En la última Encuesta Nacional de salud del año 2001
(España) , un 5,6% de la población, había sido
diagnosticado de diabetes, la cifra alcanzaba el 16%
en los mayores de 65 años, en la encuesta del año
1993 se declaraba afecto de diabetes sólo el 4,1%.
¿Cuáles son los síntomas de la Diabetes?
Los síntomas que produce la enfermedad son
diferentes dependiendo del tipo de diabetesEn la forma más común que es la tipo 2 los síntomas
pueden ser escasos o poco llamativos:






Sed
Aumento de la cantidad de orina
Aumento del apetito
Picores
Infecciones
Enfermedades cardiovasculares asociadas
¿Cómo se diagnostica la diabetes?
La Diabetes se diagnostica midiendo la cantidad de
glucosa en la sangre (Glucemia). La forma ideal es
medirla en la sangre venosa y con la persona en
ayunas. A esta cifra la denominamos Glucemia Basal.
Hay otras formas y circunstancias de medir la cantidad
de glucosa en la sangre; la glucosa medida en sangre
capilar (pinchando un dedo) o en las personas que no
están en ayunas, estas cifras pueden ayudar o incluso
orientar al diagnóstico, pero la que se debe emplear
como fiable para el diagnóstico, es la glucosa en
sangre venosa y con el sujeto en ayunas (GLUCEMIA
BASAL EN PLASMA VENOSO).
Existe una prueba llamada Prueba de Tolerancia Oral
a la Glucosa (PTOG) que consiste en administrar una
cantidad determinada de glucosa a la persona en
ayunas y comprobar como se comporta la glucosa en
la sangre a lo largo de un cierto tiempo. Eso nos
permite saber si esa persona tiene alterados los
mecanismos de metabolización de la glucosa. Esta
prueba hoy en día se usa casi en exclusiva en las
mujeres embarazadas.
Como se previene la diabetes
prevención en la diabetes debe ser sin duda una de las
acciones de interés para los que estén interesados en
la salud en el mundo, así como a aquellas personas
que tengan algún indicio o posibilidad de desarrollar la
enfermedad.
Si de algo podemos estar seguros es de que la
prevención es la acción más importante a considerarse
en contra de esta terrible y engañosa
enfermedad. Para la prevención de la diabetes se
deben tomar en cuenta tres tipos de prevención según
la situación de cada individuo.
Entre estas se deben considerar los pacientes que aún
no la padecen, pero que son personas de alto riesgo;
las personas que ya la desarrollaron pero que aún no
presentan ningún tipo de complicación, y los
individuos diabéticos de larga evolución y que ya
presentan algún tipo de complicación.
Es por eso que el doctor mexicano Ernesto Colinas
Cosio describe estas tres formas de prevención
denominadas primaria, secundaria y terciaria.
La prevención primaria consiste en una serie de
medidas destinadas a modificar el estilo de vida y
algunas situaciones socioambientales de los sujetos
que tengan factores de riego para desarrollar
la enfermedad. Con lo anterior nos referimos a tratar
de modificar factores como la obesidad, el
sedentarismo, problemas de alteraciones de las grasas
en la sangre, el padecer hipertensión arterial.
Otros factores son el tabaquismo, el consumo de
medicamentos diabeto génicos, por ejemplo, la
cortisona; así como la nutrición no apropiadas.
La prevención secundaria está destinada a procurar la
disminución de las afecciones en personas con
diabetes confirmada, para prevenir la aparición de
complicaciones más agudas y crónicas. De igual forma,
esta dirigida a procurar el retardo en la progresión de
la enfermedad. Estas acciones pueden obtenerse al
momento de realizar un controlmetabólico óptimo.
Siendo este el caso, el control debe quedar a cargo de
algún médico que tenga amplios conocimientos sobre
la diabetes; además de que debe contar con los
conocimientos sobre el tratamiento; específicamente el
médico Internista oendocrinólogo.
Este tipo de prevención está enfocada a pacientes ya
diagnosticados y que presentan o hayan presentado
alguna complicación crónica, y tiene como objetivo
fundamental detener o retardar la progresión de dichas
complicaciones, para así poder evitar algunas otras,
propias de este tipo de personas, principalmente con el
fin de evitar la incapacidad irreversible del paciente o
para impedir la mortalidad temprana de los que
padecen esta grave enfermedad.
Nutrición
La nutrición es el proceso biológico en el que los organismos
asimilan los alimentos y los líquidos necesarios para el
funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de sus
funciones vitales. La nutrición también es el estudio de la
relación entre los alimentos con la salud, especialmente en la
determinación de una dieta.
Aunque alimentación y nutrición se utilizan frecuentemente
como sinónimos, son términos diferentes ya que:
La nutrición hace referencia a los nutrientes que componen
los alimentos y comprende un conjunto de fenómenos
involuntarios que suceden tras la ingestión de los alimentos,
es decir, la digestión, la absorción o paso a la sangre desde el
tubo digestivo de sus componentes o nutrientes, su
metabolismo o transformaciones químicas en las células y
excreción o eliminación del organismo. La nutrición es la
ciencia que examina la relación entre dieta y salud. Los
nutricionistas son profesionales de la salud que se
especializan en esta área de estudio, y están entrenados para
proveer consejos dietarios.
La alimentación comprende un conjunto de actos voluntarios
y conscientes que van dirigidos a la elección, preparación e
ingestión de los alimentos, fenómenos muy relacionados con
el medio sociocultural y económico (medio ambiente) y
determinan al menos en gran parte, los hábitos dietéticos y
estilos de vida.
Objetivos
A partir del desarrollo de las actividades
propuestas alcanzaras los siguientes objetivos:
OBJETIVO GENERAL
-Comprende cómo se lleva a cabo la nutrición
en el ser humano.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
- Nombra las funciones de los óraganos del
sistema digestivo.
- Reconoce las funciones de las glándulas
anexas.
- Observa y analiza esquemas ilustrativos sobre
la digestión de los alimentos
- Explica los hechos relacionados con el proceso
de nutrición en los seres humanos.
Vida saludable
Para conseguir este estilo de vida es necesario
tener en cuenta la salud de modo integral, ya
que así se gozará de una existencia más plena.
Para ello, te presentamos una pauta de
conducta y consejos de salud que brindarán una
mejor calidad a nuestro existir. Síguelas y verás
los cambios.
1.- Llevar una vida activa
El sedentarismo sólo trae inconvenientes para
nuestro cuerpo, por eso busca el modo de
realizar ejercicios en tu casa o bien, hacer
deporte fuera de ella.
Si no es posible, sal a caminar al menos media
hora al día. Recuerda que tu corazón es un
músculo que necesita ejercitarse para
mantenerse sano, al igual que el resto de los
músculos de tu cuerpo.
Los ejercicios, sobre todo aeróbicos, te ayudan
a mantenerte sana, fuerte, además de reducir el
estrés, bajar de peso, prevenir enfermedades y,
por supuesto, vivir más tiempo.
2.- Vigilar la alimentación
No se trata de volverse una obsesiva con el
tema y ponerse a contar calorías todo el día,
pero sí tener la conciencia para ir eligiendo lo
mejor dentro del mercado alimentario para así
disfrutar de mejor salud.
Busca el modo de llevar una dieta balanceada,
que no deje de lado ningún alimento necesario
para tu cuerpo, es decir, que incluya vegetales,
frutas, carnes blancas, legumbres, fibra y
mucho líquido.
3.- Reducir la ingesta de grasas saturadas
En este punto es necesario tener claro que no
hay que eliminarlas ni mucho menos, sino que
no tenerlas de consumo diario.
Es decir, puedes comerte una pizza o cualquier
comida chatarra una vez a la semana o cada
diez días, pero el resto del tiempo busca incluir
los alimentos más sanos a tu dieta.
Además, los expertos aconsejan aprovechar el
caldo de la cocción que contiene los nutrientes
que se desprenden de los alimentos al cocerse,
y utilizar una tapa al cocerlos, para recuperar el
vapor condensado, rico en elementos nutritivos.
Por eso es mejor cocinar los vegetales al vapor
que hervirlos.
4.- Comer más frutas y verduras
En este ítem no hay mayor ciencia. Todas
sabemos las bondades de las frutas y vegetales
y lo saludables que son. Nos entregan un
sinnúmero de vitaminas y minerales, además de
rica fibra, ideal para mantener una digestión
normal.
5.- Preferir los granos enteros y grasas
buenas
Come bien en todo sentido, siempre con más
frutas, vegetales, cereales, carnes magras,
manteniendo al límite las calorías y grasas
saturadas y observando el tamaño de las
porciones que te sirvas.
6.- No fumar
El tabaco es la forma más común del abuso de
drogas y es la causa de muerte que más se
puede prevenir, según estudios hechos en los
Estados Unidos.
El fumar puede causar ataques cardíacos,
derrame cerebral, enfisema, bronquitis crónica y
cánceres del pulmón, de la laringe, de la boca,
del esófago, de la vejiga, del páncreas y de la
cerviz. No por nada es que cada año, más de
440 mil personas mueren debido a
enfermedades causadas por el uso del tabaco.
7.- Mantener un peso equilibrado
Se han llevado a cabo investigaciones que han
demostrado que el exceso de peso es un serio
problema de salud para muchas personas, y que
aumenta su riesgo de desarrollar graves
enfermedades, incluyendo las del corazón,
derrames cerebrales, diabetes, cáncer y presión
alta.
El peso bajo, por otro lado, tiene relación
directa con los problemas cardíacos, baja
resistencia a las infecciones, fatiga crónica,
anemia, depresión y otras enfermedades.
Estas patologías son evitables si se lleva una
alimentación balanceada y se controla el peso,
es decir, si se mantiene un nivel normal y
equilibrado. Para ello, lo mejor es cambiar los
hábitos, incluyendo la comida y la actividad
física. De esta manera es posible mantener un
peso saludable de por vida.