Levantarse temprano para la vuelta a clases

Agosto de 2012
Levantarse temprano
para la vuelta
a clases
¡
Es hora de la vuelta a clases! ¿Otra vez tendrá problemas este año para que su
hijo adolescente se levante a
tiempo? Su hijo adolescente puede ser un estudiante perfecto,
con montones de premios y las mejores calificaciones en su
haber, y aún así es posible que tenga este problema si, sin
quererlo, le ha quitado la responsabilidad de levantarse a
tiempo. Asumiendo que no exista una enfermedad que dé lugar al comportamiento, la corrección de esta situación puede
ser difícil, pero los principios son sólidos. Para dar marcha
atrás, enfrente el temor, discuta el problema y establezca el
“nuevo orden”. La transición puede ser turbulenta: enojo hacia
usted, llegadas tarde e irritabilidad. Mantenga su posición y
logrará que su hijo aprenda autodisciplina, independencia,
mayor autoestima y una habilidad sumamente importante para
la vida. ¡Diga adiós a los sermones, la molestia y los gritos desde la
cocina!
¿Qué puede hacer
para sufrir menos el
estrés?
¡Más listas!
Si
planifica un viaje para
salir de campamento, lo
más probable es que,
en cuanto llegue a la carretera,
se pregunte si ha olvidado algo. Elimine el estrés usando listas. El secreto está en crear su siguiente lista en tiempo real,
mientras hace sus planes, y luego guardarla para el futuro.
Interactive Checklists, en http://www.interactivechecklist.com,
le ayudará a crear cualquier lista que necesite, sin costo alguno. Ya sea que esté pensando en una función de negocios o
en organizar un día de caminata, su lista de actividades le
ayudará a planificar y a empacar más rápidamente, a ser más
creativo acerca de añadir otras “cosas imprescindibles” a su
lista y a divertirse más.
¿Su segundo
empleo le está
causando
problemas?
U
na advertencia si tiene un
segundo empleo: a su empleador principal le interesa
más su trabajo principal que su segundo empleo. Revise las políticas de la empresa en cuanto a
segundos trabajos, de modo que pueda evitar problemas relacionados con conflictos de interés. No sobreestime las horas
que puede trabajar y, si cree que el turno de noche es ideal,
recuerde que le será difícil sentirse descansado cuando amanezca. Recuerde: el desempeño no es solo la calidad del trabajo. También tiene que ver la actitud, la asistencia, el llegar
puntual, estar disponible y conducirse bien en el trabajo. Ahora podrá decidir si su segundo empleo está interfiriendo con
su empleo principal.
Protejamos a la abuela
en contra los fraudes
relacionados
con Medicare
El
año pasado, el costo de los
fraudes contra Medicare para
el gobierno de Estados Unidos fue de $90 mil millones de dólares. Cada estado proporciona información sobre protección contra fraudes relacionados con Medicare y el
gobierno federal ofrece programas educativos que pueden verse en http://www.stopmedicarefraud.gov. Medicare no vende
nada, así que si un vendedor le llama por teléfono y le dice que
son de Medicare, asuma que se trata de un fraude. El personal
de Medicare puede llamarle por otros motivos, pero no le pedirá su número de Medicare, ¡porque ya lo tienen! Si va a
http://800notes.com, puede revisar cualquier número de teléfono para revisar su historial de actividades potencialmente fraudulentas.
Aviso Legal: La presente información se suministra con el conocimiento de que ni el autor ni el editor brindan servicios legales ni servicios profesionales de
otro tipo. La información que aquí se suministra no sustituye la asesoría de un profesional jurídico competente, de EAP o de cualquier otro profesional.
Agosto de 2012 Empleado de FrontLine
Consejos para
ayudar a un
amigo
¿
Está viendo signos de
negación en un amigo
con un problema personal que requiere de acción inmediata para solucionarlo? Los problemas personales que nos obligan a tomar decisiones difíciles suelen incluir una etapa de negación. Otros utilizan la minimización (su amigo sabe que existe un
problema, pero niega que sea grave) o la proyección (admiten que
es grave, pero aseguran que no es su responsabilidad solucionarlo). En ausencia de una crisis, su amigo simplemente no tiene una
motivación para buscar ayuda. Los problemas personales que pueden dar lugar a una actitud de negación incluyen las compras compulsivas, el negarse a ir al médico, el no hacer caso de los acreedores, luchar con una dependencia del alcohol, mantenerse en una
relación abusiva y muchos más. Comience por hablar con su amigo. Menciónele sus preocupaciones, pero no se muestre agresivo
ni amenazador. La clave está en declarar simplemente sus observaciones y el impacto que tienen en usted, en sus seres queridos,
en la vida de su amigo. Pida que se le permita ayudar. Mencione
su obligación de apoyarle como amigo. Si siente que la persona se
enfada o se pone a la defensiva, permanezca en calma y demuestre compresión. Los amigos pocas veces se pierden simplemente
por ser honestos (o, en caso de un distanciamiento, este no suele
ser permanente). Si es necesario, hable con un experto acerca del
problema, para que le dé más consejos. Podría ponerse en contacto con un asesor, un abogado y hasta con la policía. No pierda la
objetividad, la imparcialidad y la integridad. Recuerde que su objetivo es animar a su amigo a que dé el primer paso en busca de ayuda, y no apropiarse del problema de un amigo que no busca ayuda.
Enseñemos a los niños
habilidades para la vida
L
as vacaciones familiares y los viajes
de placer en el verano proporcionan el
marco perfecto para enseñar a los niños habilidades para la vida. La planificación,
la administración del tiempo, el manejo del
estrés, la elaboración de presupuestos y el
pensamiento positivo cuando las cosas no
salen según se pensaron son solo algunas
habilidades básicas para sobrevivir que vale
la pena enseñar a los jóvenes. Los altos niveles de emoción y anticipación son lo que
nos da cierta ventaja y puede ayudarnos a
fijar en los chicos estas habilidades. Comience por ahorrar dinero
para experiencias divertidas especiales, como un boleto adicional
para subir una segunda vez a una montaña rusa. Enseñe a planificar por adelantado y a asignar prioridades cuando el tiempo no les
permite participar en todas las habilidades disponibles. Llene los
tiempos de espera con actividades constructivas y satisfactorias.
Ofrezca una guía acerca de cómo hacer frente a las decepciones
mostrándose positivo cuando algún plan tiene que cancelarse. Enseñe sobre presupuestos con los últimos dólares que queden para
el resto del viaje y , ya de camino a casa, repase las habilidades
enseñadas y alabe un trabajo bien hecho.
Incremente la flexibilidad
familiar y
La
flexibilidad
personal es
una habilidad
que le permite recuperarse
ante la adversidad, ante
épocas y situaciones difíciles. Las familias también
pueden ser flexibles. Busque crear esta flexibilidad
dentro de su familia y
podrá hacerle frente aún a
los peores momentos y mejorar sus posibilidades de
prosperar a pesar de todo. Si su respuesta a las siguientes preguntas es “no”, considere cómo puede crear estas
características, cada una de las cuales, refuerza a las
otras. 1) ¿Cada uno de los miembros de su familia confía en sus habilidades para enfrentar cambios? 2) ¿Los
miembros de su familia no evitan el trabajo duro? 3)
¿Los miembros de su familia demuestran habilidad para
cooperar unos con otros, a pesar de discusiones menores comunes en la mayoría de las familias? 4) ¿Cuando
tienen problemas entre ellos, los miembros de su familia
se perdonan? 5) ¿Cuando ocurren eventos estresantes,
su familia se adapta? 6) ¿Los miembros de la familia se
preocupan del bienestar de los demás? 7) ¿Los miembros de la familia se apoyan unos a otros? 8) ¿Los
miembros de la familia son abiertos y honestos unos con
otros? 9) ¿La familia interactúa y crea relaciones dentro
¿Es usted bueno
para comunicarse?
¿
Se considera un
buen comunicador? No poder
comunicarse bien puede
marcarlo de manera significativa dentro de su
organización. Para bien
o para mal, todos juzgamos a otros con base en
la facilidad que tenemos
para comunicarnos con
ellos. Tanto la velocidad
de la comunicación como su claridad son factores que cuentan mucho. Para mejorar su habilidad
para comunicarse, responda a los mensajes de correo
electrónico urgentes con la rapidez debida y acuse recibo de cualquier comunicado o documento adjunto importante, incluso si no se le solicita. A pesar de lo que
los libros de administración del tiempo puedan decir,
nunca controle su estrés personal no haciendo caso de
mensajes de correo electrónico válidos solo porque parecen no representar una ganancia empresarial o financiera para usted.