INSTRUCTIVO, para realizar las Pruebas de Suficiencia de Cultura

UNIVERSIDAD NACIONAL DE LOJA
COORDINACIÓN ENTRE LA CARRERA DE CULTURA FÍSICA
EL PLAN DE CONTINGENCIA
INSTRUCTIVO, para realizar las
Pruebas de Suficiencia de Cultura
Física nivel I y II
Elaboración:
Lic. Wagner Sotomayor
Coordinador de la Carrera de Cultura Física.
Ing. María José Cueva Cueva, M.A.E.
Coordinadora Académica.
Ing. Mireya Erreyes
Responsable Tecnológica.
Loja-Ecuador
Mayo, 2016
Contenido
A.
INTRODUCCIÓN ........................................................................................................................................ 3
B.
PARA QUIENES ESTA DIRIGIDO ................................................................................................................ 3
C.
REQUISITOS A CUMPLIR PARA LA PRUEBA ............................................................................................. 3
D.
CRONOGRAMA DE APLICACIÓN DE PRUEBAS ......................................................................................... 4
E.
PROCEDIMIENTO PARA PRE INSCRIPCIÓN .............................................................................................. 4
F.
MATERIAL DE APOYO ............................................................................................................................... 5
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A. INTRODUCCIÓN
Con la finalidad de que los estudiantes del Plan de Contingencia, cumplan con el requisito relacionado
para la obtención de la Aptitud Legal previo a su graduación y agilizar los procesos de obtención
del requisito de talleres de Cultura Física Nivel I y II, se ha realizado la gestión pertinente
en Coordinación con la Carrera de Cultura Física de la UNL, para que este requisito se
cumpla únicamente a través de PRUEBAS DE SUFICIENCIA VIRTUALES y por única vez,
mediante la herramienta tecnológica de la Carrera de Informática Educativa de la
Universidad Nacional de Loja.
B. PARA QUIENES ESTA DIRIGIDO
Para todos los estudiantes del noveno, décimo y egresados de todas las carreras del Plan de Contingencia
que les haga falta cumplir este requisito obligatorio.
C. REQUISITOS A CUMPLIR PARA LA PRUEBA

Ser estudiante o egresado del Plan de Contingencia;

Preinscribirse obligatoriamente en la página web de la Universidad Nacional de Loja ( ver en este
instructivo E.PROCEDIMIENTO PARA PRE INSCRIPCION)

Las pruebas de suficiencia se deben rendir en forma virtual cumpliendo el cronograma establecido;

No se permite realizar la prueba desde un dispositivo móvil (teléfono o Tablet);

Rendir la prueba de suficiencia desde un computador de escritorio o portátil, que generalmente
utiliza para enviar las tareas del Plan de Contingencia, por cuanto esa dirección IP ya se encuentra
registrada en la Plataforma Virtual del Plan de Contingencia y será contrastada con la IP que utilice
en el día de la prueba;

Luego de tomada la prueba se verificará la dirección IP, desde donde usted rindió la prueba, de
encontrar alguna inconsistencia la prueba será anulada y se abrirá un expediente universitario al
estudiante;

Cumplir de manera estricta y obligatoria el cronograma establecido, teniendo presente realizar
primero el nivel I y luego de verificar su aprobación, proceder a realizar la prueba del nivel II según
su caso específico;

Se tienen 5 días para el cumplimiento de las pruebas, por tal razón se recomienda no dejar para el
último la misma, puesto que no existirán aperturas futuras; ya que la plataforma es manejada por
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la carrera de Informática Educativa de la Universidad Nacional de Loja solamente por única vez
para los estudiantes del Plan de Contingencia.

Si algún estudiante o egresado ha reprobado anteriormente alguno de los talleres, si puede
acceder a estas pruebas.
D. CRONOGRAMA DE APLICACIÓN DE PRUEBAS

9 de mayo de 2016, envío de instructivo a estudiantes;

10 de mayo de 2016, de temas generales de Cultura Física;

11 al 15 de mayo de 2016, preinscripción en la plataforma (ver en este instructivo
E.PROCEDIMIENTO PARA PREINSCRIPCION)

16 al 20 de mayo de 2016, elaboración del tutorial de ingreso para estudiantes;

23 al 27 de mayo de 2016, aplicación y toma de pruebas de suficiencia virtuales;

Entrega de notas a la unidad de telecomunicaciones para su registro en el Sistema de
Gestión Académica del Plan de Contingencia.
Nota: el cumplimiento del cronograma de aplicación de pruebas es OBLIGATORIO para todos los
estudiantes del Plan de Contingencia, así como para los egresados que les haga falta este requisito.
E. PROCEDIMIENTO PARA PRE INSCRIPCIÓN
1)
Ingrese a la página web principal de la Universidad Nacional de Loja ingresando: http://unl.edu.ec/.
2)
Diríjase a ENLACES DE INTERES.
3)
Clic en la opción “Pre-Inscripción Talleres(Inglés, Computación, Cultura Física”
4)
Complete sus datos de preinscripción de manera responsable pues esta información permitirá
planificar de mejor manera el proceso de recepción de Exámenes de Suficiencia para aprobación
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de Talleres de inglés y Cultura Física. En el caso del año de egreso para los estudiantes de módulo
colocar 2016 y para los egresados el año de su egresamiento.
5)
Dar clic en el botón
F. MATERIAL DE APOYO
Temario de Cultura Física
 Nivel 1: La importancia de la Cultura Física en el ser humano
 Conceptualización de la Cultura Física
 Importancia de la Cultura Física en el Ser Humano
 La Educación física como elemento del equilibrio Psico-Físico
 La Actividad Física en el Profesional
 Decálogo de Seguridad del Estudiante para su Actividad Física
 La Alimentación en la Cultura Física
 Capacidades Condicionales: la fuerza, la velocidad, la resistencia
 Capacidades Coordinativas: la flexibilidad, la coordinación.
 Nivel 2: La Cultura Física como fuente de salud, energía y vida.
 Definición de la Respiración
 Anatomía del Aparato Respiratorio
 Fisiología de la Respiración
 Fases de la Respiración.
 Fenómenos Mecánicos de la Respiración Externa.
 Tipos de Respiración.
 Oxígeno y Deporte.
 Relajación y Estrés, signos, consecuencias.
 Técnicas de Relajación.
 Columna vertebral / Concepto /Regiones.
 La Lordosis. Ejercicios Preventivos y Correctivos
 La Cifosis. Ejercicios Preventivos y Correctivos
 La Escoliosis. Ejercicios Preventivos y Correctivos
 Elaboración de un Plan de ejercicios que ayuden a mejorar problemas como: El estrés,
respiratorios y posturales.
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Nota: revisar el soporte teórico digital que se enlazará en plataforma virtual y página web del
plan de contingencia y para el caso de egresados solicitar a responsable tecnológica, enviando
un correo en [email protected]
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